То чувство когда знаешь что тебе врут

Никому.

О, это чувство, когда тебе врут, а ты знаешь правду!

Прямо в глаза… и пытаются сделать из тебя дурочку, думают, что ты ничего не замечаешь. А ты замечаешь. Всё. И отведенные глаза, и секундное замешательство перед ответом, и эту виноватую улыбку, да и еще много чего… В который раз задаешь себе вопрос: ну почему я не дурочка. Жила бы себе спокойно, верила, что все хорошо… но нет. Надо ведь докопаться до сути.

Так обидно. И ведь это человек, которому доверяла. Нет, не на 100%, примерно на 95. Просто не ожидала, что всё опять повторится. Сколько вермени прошло: год? полтора? Да, где-то так.

И вот опять. А я не хочу, чтоб было как в прошлый раз. Мне того стрессняка на всю жизнь хватит. Тода меня вытащил из этого один человек, но сейчас его нет рядом и не будет. Наверное, уже никогда, ведь я сама выгнала его из своей жизни.

Теперь я не знаю, что делать. В тот раз мы всё держали в себе, в итоге злились по мелочам, а самое главное так и не обсуждалось, висело в воздухе, прямо чувствовалось это напряжение. Как результат стали отдаляться друг от друга. Нет, я пыталась говорить, много раз пыталась, но он как будто не слышал. И в итоге всё в сегда повторялось по кругу, а мы начинали отдаляться друг от друга. Вот чего я не хочу — отдаляться.

Поэтому в этот раз я решила, что не буду ждать, просто скажу, что знаю правду. Одним секретом станет меньше. А дальше… кто знает, наверно посремся. Ну и пусть, я не собираюсь держать в себе эту хуйню.

Знаете, в этот раз уже не так больно, как раньше. Если я снова не смогу достучаться до него, то навсегда оставлю попытки. Надоело уже. Что действительно обидно, так это то, что сейчас нет человека, которому я могу всё рассказать. Поэтому и пишу в блог, дневникам уже не доверяю, у них есть свойство попадать не в те руки.

Источник

Страх быть обманутой. Как от него избавиться и стать спокойнее?

Здравствуйте, Катерина! Недоверие к незнакомым или малознакомым людям — это естественное чувство, так как Вы их плохо знаете и мало себе представляете, на что они способны, выполняют ли они свои обещания, искренни ли с Вами. Доверять можно только тем, кого Вы хорошо знаете и кто показал себя на деле человеком, который вас не обманывает и не использует в своих целях. Быть наивной и доверчивой бывает опасно, так как чаще всего обманывают и манипулируют именно такими людьми. Поэтому стремиться доверять всем и каждому не стоит — ни спокойствия, ни счастья это Вам не принесет.

Расскажите подробнее о ситуации недоверия, которая возникла в новых отношениях. Как давно и каким образом Вы познакомились с этим человеком? В каких именно вопросах Вы ему не доверяете? Было ли что-то в общении с этим человеком, что натолкнуло Вас на мысль, что ему не стоит доверять?

Знаю этого человека давно, года три где-то. Общалась с ним сперва в дружеской форме, каждый день и после перешло все это в отношения. Но наша с ним история сложна тем, что пока мы дружили мы оба были в отношениях и взаимная симпатия натолкнула нас на то, чтобы разойтись со своими «половинками» и вместе продолжить путь. Сказать вам, что я ощущаю с ним самые сильные эмоции что были. Вопрос недоверия всегда у меня был даже без причин. Но именно к этому иолодому человеку он актуален так сильно потому, что я знаю как он может лгать другим и видела это. И я понимаю, что такое может произойти и со мной. Конечно, вполне справедливо ему было бы также обо мне думать, но вот у него нет таких страхов, он мне доверяет. И я, из-за своего недоверия, принесла много ссор уже в наши отношения, довольно сильно «загадив»их. Я каждый раз понимала, удостоверялась, что мне не лгут. И вроде, если я поняла что он не лгал, то пора остановиться и начать доверять в конце концов. Но я не могу почему то.

И это недоверие к маме, к сестре, к подругам. Я всегда ощущаю, что в любой момент мне могут солгать мои близкие и я им никогда не верю 100%, я всегда «проверяю» всеми возможными способами. Это же ненормально.

Я не знаю с чего начать, чтобы перестать копаться в себе и в чужих головах. У меня есть хобби, работа. И я всегда занята.

Но именно к этому иолодому человеку он актуален так сильно потому, что я знаю как он может лгать другим и видела это. И я понимаю, что такое может произойти и со мной.

Катерина, как долго у Вас с этим человеком длились «тайные» отношения, когда он ещё состоял в отношения с другой девушкой? Сколько времени он обманывал её, скрывая свою связь с Вами? Как давно они расстались и как это произошло — она его бросила, уличив в измене, или он сам признался в том, что полюбил Вас?

Кому ещё, кроме своей девушки, он лгал и Вы были свидетелем этого?

В чем именно проявляется Ваше недоверие молодому человеку? Каким образом это проявляется в Вашем поведении?

И это недоверие к маме, к сестре, к подругам. Я всегда ощущаю, что в любой момент мне могут солгать мои близкие и я им никогда не верю 100%, я всегда «проверяю» всеми возможными способами. Это же ненормально.

Катерина, Ваши подруги и родные обманывали Вас? Делали что-либо тайком от Вас или скрывали что-нибудь важное от Вас? В каких именно вопросах Вы не доверяете своей родне и друзьям — боитесь, что Вас обманут в денежных вопросах, или в чем-то ином? Кто-нибудь предавал Вас, вредил Вам за Вашей спиной?

Где-то год он обманывал ее, после расстался под предлогом «у нас плохие отношения», признаваться в измене не стал и не будет, я его конечно понимаю в этом. Делать больно ей не хочет.

Расстались они в том году, вначале года. К концу года я разошлась со своим партнером, таким же образом как и он, «плохие отношения».

Кроме девушки. Он мог лгать родителям, друзьям. Ему это дается словно легко, а мне очень тяжело лгать близким.

Касаемо родителей и подруг. Мне наверное не лгали никак сильно, но я недоверяю им в мелочах даже. Допустим, что была какая-то ситуация, и было «так то». Но я изначально и сразу начинаю думать «могло быть и не так. Человек может соглать, чтобы не сказать плохое».

Моя мама лгала моей бабушке долгое время. Не во вред, а в пользу. У меня родители в разводе, и было много неприятностей. Моя бабушка никогда ничего не знала и мама заставляла нас молчать, чтобы не делать плохо бабушке. Ничего ужасного не происходило, просто ругались часто и отец попадался в измене. Моя мама просто поставила однажды бабушку перед фактом, что развод. Это было для нее шоком. Не зная ничего. Но мама и потом не рассказала.

Катерина, Вы выбрали себе для отношений мужчину, который около года обманывал свою девушку, встречаясь за её спиной с Вами. И так и не открыл ей правду даже при расставании — то есть не был с ней ни искренним, ни совестливым. По Вашей же собственной оценке этот молодой человек врёт всему своему окружению и делает это с лёгкостью. Так почему Вы решили, что Вам имеет смысл доверять ему? Ведь он легко относится к обману и часто обманывает тех, кто ему доверяет — родных, друзей, любимую девушку. То есть человеком порядочным и совестливым его назвать сложно. Почему думаете, что именно для Вас одной он сделает исключение и только с Вами будет всегда честен и искренен? Ведь человек привык всегда выкручиваться с помощью лжи — это его привычная манера поведения. Стоит ли ему доверять, если знаете об этой его особенности и были неоднократно свидетельницей его обманов?

Касаемо родителей и подруг. Мне наверное не лгали никак сильно, но я недоверяю им в мелочах даже. Допустим, что была какая-то ситуация, и было «так то». Но я изначально и сразу начинаю думать «могло быть и не так. Человек может соглать, чтобы не сказать плохое».

Катерина, Вы пишете, что родня и друзья никогда не делали чего-то против Вас. Максимум, с чем Вы сталкивались — мама не посвящала бабушку в свои личные дела (в нюансы своей супружеской жизни). Это мамино право — сохранять приватность своей личной жизни, это ложью сложно назвать, потому как бабушка не является участником супружеских отношений Вашей мамы, и мама имела право не удовлетворять обычное любопытство бабушки «что там между тобой и твоим мужем случилось? «. Никакого ущерба бабушке нанесено этим не было, её ни в чем не обманули — с ней просто не считали нужным откровенничать (возможно боясь её осуждения или давления с её стороны).

Поясните, пожалуйста, в каких именно мелочах Вы друзьям и родне не доверяете? Если они никогда Вам не вредили, то в чём именно Вы их подозреваете? Что именно «могло быть не так»? Чего именно боитесь в отношениях с роднёй и друзьями, в чём именно боитесь быть обманутой ими?

Я не подозреваю, а скорее «ожидаю» подвох. Это как быть «всегда настороже».

Я понимаю, что близкие мне люди не лгут и они нивчем не виноваты, но я все равно всегда, словно ожидаю подвох, «удар в спину». То есть при любом раскладе общения с людьми, близкими или нет, я строю свой единственный план «по выживанию». Скажем так на примере. Если даже моя мама предложит и пообещает помощь в чём-то, я все равно не буду ожидать этого от нее. Может это и не назвать обманом, но я могу вполне представлять себе, что если будет удобно ей, она скажет мне сладкую ложь и не правду в какой-то ситуации.

Так же и с остальными.

Касаемо парня. Я сама прошла ту же школу что и он, и понимаю его. Однако также могу чрезмерно подозревать его в неискренности, за счет своего же характера. Интерпретирую свой характер на его «как бы я поступила», и выводы меня не совсем радуют. Я даже втайне от него всегда готовлю план «побега», чтобы я всегда была готова к худшему. И это не просто мысли «а что если», а это реальный мониторинг всех возможностей и перспектив в случае чего. Я боюсь пускать корни и расслабляться, потому что ожидаю всегда «нож в спину».

Тут речь не только о доверии к другим, но и к себе, по всей видимости. И я не знаю как мне «избавиться» от навязчивых мыслей.

Я даже втайне от него всегда готовлю план «побега», чтобы я всегда была готова к худшему. И это не просто мысли «а что если», а это реальный мониторинг всех возможностей и перспектив в случае чего. Я боюсь пускать корни и расслабляться, потому что ожидаю всегда «нож в спину».

Катерина, у Вас есть все объективные основания быть «настороже» и не доверять молодому человеку — ничто не мешает ему с Вами поступать так же, как он привык поступать с другими близкими людьми (бывшей возлюбленной, друзьями, родными). Доверять человеку, который часто обманывает свой ближний круг и для которого ложь является чем-то обычным и легким в исполнении, было бы опрометчиво.

Так что мысли Ваши не навязчивые — они адекватны ситуации и имеют под собой реальную основу, дают Вам сигнал о том, что тем, кто обманывает, доверять не стоит. Те страдания, которые Вы испытаете, если расслабитесь и потом обнаружите, что мужчина Вас обманул, как свою предыдущую девушку (да и других своих друзей), будут намного более мучительными, так ведь? Ведь Вас при этом всегда будет мучить мысль: «Ведь знала же прекрасно, что доверять ему нельзя, но сама себя загнала в эту ловушку и доверилась тому, кто всегда всем врал. Теперь осталась в дураках и некого винить, кроме себя самой».

Прикрываться отговоркой «год изменял девушке тайком от неё и врал ей до конца, чтобы не делать ей больно» довольно цинично, потому что, если бы не хотел делать больно своей девушке, то сначала расстался бы с ней, а уже потом заводил роман с другой. В данном случае мужчина просто хотел «усидеть на двух стульях» и поиметь с обеих девушек максимум удовольствий, не утруждая себя выбором и выяснением отношений. Так делают некоторые мужчины — живут с женой, например, и ещё тайком заводят себе любовниц, чтобы не ограничивать себя в удовольствиях. Делается это исключительно в интересах мужчины, потому как обе женщины находятся в двусмысленном положении — он их использует. А тайком он это делает для собственного удобства, потому как знает, что жена бы не захотела участвовать в таком «любовном треугольнике» и он бы лишился одной из женщин или, как минимум, испортил бы отношения с ней и не смог бы дальше пользоваться сразу двумя.

Честные отношения говорят о том, что человек уважает партнёра и его право выбора «участвовать или не участвовать в таких отношениях», а нечестные отношения показывают, что человек уважает только свои интересы и считает, что право выбора есть только у него, а партнёра он использует «в темную», как инструмент для удовлетворения своих интересов.

Стоит быть избирательной в общении — если окружаете себя непорядочными людьми, легко использующими обман для достижения своих целей, то в итоге обрекаете себя на то, чтобы к своему окружению относиться с недоверием. Здравый смысл не позволит Вам доверять этим людям — ведь Вы сама были свидетелем, что они лгут для того, чтобы иметь возможность использовать других людей в своих интересах, умышленно держа их в неведении или вводя их в заблуждение, или заставляют близких покрывать их, втягивают в свой обман и принуждают участвовать в их манипуляциях. Разумно ли доверять таким людям, если степень риска быть обманутой ими очень высока? Или все же лучше быть с ними настороже и защищать свои интересы?

Ведь того, кто осторожен и недоверчив, просто поостерегутся обманывать, боясь быстро быть раскрытым и уличенным во лжи, боясь, что их манипуляции обернутся против них же самих. В общении с обманщиками «доверчивые простофили» сами зачастую провоцируют хитрых и изворотливых людей на ложь тем, что создают благоприятные условия для обмана. Ведь у обманщиков нет сдерживающего внутреннего регулятора — совести, и они руководствуются только своей выгодой «мне так удобнее, мне так меньше хлопот», поэтому с интересами и чувствами своей «жертвы обмана» не считаются. Их сдерживают только рамки внешнего контроля «попадусь-не попадусь, раскроют-не раскроют, накажут или обойдется».

Катерина, должна напомнить Вам, что срок бесплатной 3-х дневной консультации истек 15 февраля. Поэтому бесплатную консультацию по правилам проекта Псисовет я закрываю. Если Вы хотите продолжить работать над темой доверия, то Вам доступны платные опции — консультации в приватной переписке или в формате видео-аудио по скайпу, ватсапу, вайберу. Стоимость консультации можете посмотреть на моей странице, а обсудить дату и формат платной консультации в разделе «Личные сообщения».

Источник

Как понять, что человек врет? Действенные методы разоблачения обманщиков

Не любишь, когда тебе вешают лапшу на уши? Самое время узнать о методах разоблачения лжецов.

Все люди врут. Кто-то чаще, кто-то реже, и даже самый честный человек может непроизвольно соврать сам того не заметив. Эта особенность человеческой природы заставляет нас быть начеку и проверять почти любую информацию. Даже самую достоверную. Но больше всего нам не хватает навыка понимать, что тебе врут прямо во время разговора.

Поэтому чтобы тебя было сложно обмануть, мы подготовили главные советы и лайфхаки, опираясь на которые, ты с легкостью вычислишь лжеца.

1 Начни с нейтральных вопросов

Чтобы распознать ложь, для начала надо прощупать почву, осмотреть окрестности и понять, с чем ты имеешь дело, а точнее с кем. Заведи с собеседником нейтральный разговор и на некоторое время отложи свой вопрос с подвохом.

Спроси, как он провел день, нравится ли ему погода за окном, или чем бы он хотел заняться на выходных. Так ты поймешь, как он ведет себя в состоянии непринужденной беседы. В это время тебе надо будет обратить внимание на его глаза, жестикуляцию, положение ног и прочие части тела, которые могут начать неестественно себя вести чуть позже.

2 Найди, за что можно зацепиться

Сразу после того, как ты начнешь переходить от безобидных вопросов к «коварным», посмотри, что больше всего вызывает у тебя подозрения. У твоего оппонента, например, может резко поменяться язык тела, мимические реакции, движение глаз или даже структура построения ответов.

Человек, который лжет, на подсознательном уровне выдаст себя в какой-нибудь из моментов. Тебе надо внимательно за этим следить и не упустить резких изменений.

3 Следи за языком тела

Очень часто, когда человек начинает врать, его психологически тянет стать менее заметным, а желательно спрятаться в панцире (если бы он у него был). В некоторых случаях твой собеседник может начать скрывать свои руки, пожимать плечами, а иногда и вовсе застыть на месте, стараясь не быть уличенным во лжи.

Кроме того, человека могут предать ноги. Например, если при неудобном разговоре его ступни направлены в сторону выхода из помещения, то, скорее всего, он лжет. Еще он может начать прикрывать руками губы, шею, живот или голову. Смотри в оба.

Однако эксперты выделяют шесть самых распространенных жестов, которые свидетельствуют о лжи человека:

прикрытие рта рукой;

прикосновение к носу.

Дело в том, что когда человек врет, на его лице и шее начинают сокращаться нервные окончания. Именно поэтому он начинает тянуться к носу, уху, шее, поправляет воротник и так далее. Однако стоит помнить, что даже если он решил почесать ухо, шею или нос, это еще не значит, что он врет. Поэтому строгих вердиктов тут выносить не стоит.

4 Смотри за мимикой

Если язык тела и можно натренировать на бесцеремонную ложь, то за мимикой уследить уже гораздо труднее. Несмотря на то, что мимические изменения в поведении человека менее уловимы, тебе стоит внимательно присмотреться к лицу, чтобы понять, врут тебе или нет.

У некоторых людей может измениться тон лица, другие начнут немного подергивать ноздрями, кусать губы, часто моргать глазами или даже потеть. Все эти изменения показывают, что в мозгу у человека запущен нелегкий процесс генерации лжи, ради успеха которой надо приложить усилия.

Кроме того, многие задаются вопросом: «Как узнать по глазам, что человек врет?». Как минимум, нетипичное направление взгляда или частая его смена может свидетельствовать о лжи. Кстати, глаза, как и ноги, будут смотреть на дверь, если в них останется слишком мало правды.

5 Обрати внимание на тон и эмоции собеседника

Как бы человек ни старался скрыть свою ложь, легкие колебания в его привычном тоне уже могут говорить о многом. Твой собеседник может начать говорить либо медленнее, либо быстрее, сменяя низкие нотки в тембре голоса высокими.

А иногда лжецы любят пользоваться правилом «лучшая защита — нападение». В такие моменты твой собеседник может стать внезапно агрессивным и соответственно начнет повышать тон, оправдываясь и предъявляя тебе встречные претензии.

В основном, когда человек лжет, он начинает испытывать стыд, гнев или даже радость от ловко совершенного обмана, и все эти эмоции можно увидеть на его лице. При этом главной задачей лжеца является скрыть его истинные чувства, что обычно достигается благодаря надеванию маски — то есть другой эмоции.

Обычно выделяют семь базовых эмоций человека:

Страх. Брови человека приподняты и вытянуты, верхние веки приподняты, нижние веки напряжены, а губы немного вытянуты.

Гнев. Брои человека опущены и сведены вместе, заметен характерный блеск в глазах, при этом рот закрыт, а губы сужены.

Удивление. Брови человека приподняты, его глаза широко раскрыты, а рот немного приоткрыт.

Радость. Ощущение радости сопровождается наличием небольших морщинок в уголках глаз, легкой улыбкой и приподнятыми щеками.

Презрение. Когда человек выражает свое презрение, у него почти всегда приподнят уголок рта с одной стороны.

Грусть. Когда мы грустим, наши верхние веки слегка опущены, рассеянный взгляд, а уголки рта немного опущены.

Отвращение. Отвращение почти всегда сопровождается сморщенным выражением лица, которое ни с чем не спутаешь.

Почти все эти эмоции довольно легко подделать. Например, чтобы показать свое удивление, человеку достаточно просто приподнять брови, а для того, чтобы продемонстрировать радость, нужно лишь улыбнуться. Поэтому, чтобы распознать ложь, очень важно учитывать контекст ситуации и попытаться сообразить, что та или иная эмоция выглядит притворно.

6 Не забудь про ответы собеседника

И, наконец, присмотрись к содержанию ответов твоего собеседника. Он может начать уклоняться от прямого вопроса и вступать в пространные размышления, типа: «Да как ты мог про меня такое подумать? Мы же с тобой уже давно знакомы! Да меня в тот день вообще не было!».

Если человек решит сказать правду, он просто ответит на вопрос как-то так: «Нет, это был не я».

Также обрати внимание на то, как твой собеседник по ходу истории начнет дистанцироваться от происходящего. К примеру, он меньше будет упоминать в ней себя и больше других людей. Здесь срабатывает психологический трюк, когда врун хочет не иметь ничего общего со своей ложью.

Как узнать по глазам, что человек врет?

Есть по-настоящему действенный способ уличить человека во лжи, ориентируясь на его глаза. Практические психологи руководствуются для этого схемой под названием «Ключи глазного доступа».

С помощью нее можно определить к какой зоне мышления обращается человек по тому, в какую сторону он посмотрел во время разговора.

Например, если он отвел глаза вверх или в левый верхний угол, значит он обратился к зоне визуального воспоминания. Если говорить простыми словами, человек вспоминает свой предыдущий визуальный опыт, обращаясь к зрительной памяти. Это может быть цвет одежды, внешность девушки, интерьер помещения и так далее.

Если человек смотрит в правый верхний угол, он обращается к зоне визуального конструирования. То есть теперь он не вспоминает, а пытается создать новые визуальные объекты. Например, то, как будет выглядеть его будущая машина, квартира, девушка после посещения салона красоты и так далее.

Когда человек смотрит влево, он обращается к зоне аудиального воспоминания. Другими словами, пытается вспомнить, как звучала какая-нибудь песня, каким голосом говорил телеведущий и так далее.

Глядя вправо, человек обращается к зоне аудиального конструирования, то есть пытается представить, как будет что-то звучать.

Когда человек смотрит вниз, он обращается к внутреннему диалогу. В этот момент он может думать о многих вещах — от анализа только что сказанной им фразы до собственного поведения.

Взгляд вниз и чуть правее отвечает за кинестетику — ощущения, вкус, запах, осязание, эмоции и прочие вещи.

Если же человек смотрит прямо перед собой, значит он в этот момент находится в так называемом легком трансе. Он пытается обработать информацию как минимум посредством двух мыслительных процессов сразу. Например, это может быть одновременно визуальное представление и аудиальное.

Таким образом, когда человек начинает что-то выдумывать, он конструирует в своем сознании всевозможные образы и звуки, а после этого пытается понять, в каком формате это преподнести собеседнику.

То есть, если тебя попросят придумать какую-нибудь историю, значит ты посмотришь вправо или в правый верхний угол. После того, как ты придумаешь историю в визуальном и аудиальном контексте, твой взгляд, скорее всего, упадет вниз, символизируя обращение к внутреннему диалогу.

Придумать историю — это в принципе то же самое, что и соврать. Именно поэтому во время лжи глаза человека будут двигаться по траектории конструирования аудиальных и визуальных образов. Так, когда твой собеседник начнет врать, его глаза должны обратиться в сторону твоего левого глаза.

Однако не всегда ложь выявляется так просто, ведь часто обманщики стараются смотреть своему собеседнику прямо в глаза, чтобы он не смог уличить их во лжи. Именно поэтому они пытаются контролировать свой взгляд. Но, оказывается, обмануть мыслительные процессы порой бывает не так просто. Зрачок лжеца все равно совершит хотя бы легкое колебание в область конструирования образов.

Порой это довольно сложно заметить во время разговора, поэтому на допросах сотрудники правоохранительных органов часто используют камеры. Это сделано для того, чтобы потом проанализировать поведение глаз человека и посмотреть, в каком моменте он врал.

Источник