То чувство когда ты уходишь

3 этапа принятия расставания: как отпустить, когда еще любишь

К этому никто из нас никогда не готов. Этого никто даже представить не может. Того, что в один день придётся принять мысль о том, что человек, которого любишь – больше не будет частью жизни. Не будет его улыбки, голоса, его шуток и такого родного голоса по утрам: «Привет, ну как ты?»

По какой-то причине ваши отношения закончились, и всё, что сегодня осталось – это горечь, досада и странное замешательство, возникающее из-за того, что вы снова оказались сами по себе.

Почему так происходит в жизни – никто не знает. Может вы любили друг друга, но помешали внешние обстоятельства. А, может, вы переросли друг друга за столько лет. Или ваш партнёр изменился, а вы нет. Или, наоборот. А, возможно, изменилась сама жизнь.

Впрочем, всё это не столь уж важно. У вас есть задача поважнее – научиться с этим жить. А именно – отпустить. Отпустить, когда ещё любишь…

Почему это так сложно? Дело в том, что когда отпускаем человека, с которым думали, что будем всегда, то наш мир меняется радикально и уже навсегда. Наше настоящее, наше будущее, всё, что, как думали, было предопределено, становится неясным и неопределённым.

Вам будет больно. Как и всем, кому приходится отпускать, когда ещё любишь. Люди, с которыми вынуждены будете расстаться, в первые недели будут с вами везде. Они будут рядом, чем бы вы не занимались, и куда бы не шли. Всё будет напоминать о них: песни, которые вы вместе слушали, фильмы, что вместе смотрели, места, где пили кофе, завтраки, которые вы ещё совсем недавно вместе готовили, платье, которое им так нравилось, и все те мелочи, которые близки и понятны лишь вам.

Эти люди будут буквально везде. И вам будет больно. Жестоко, но правда.

Что следует сделать на этом этапе, так это принять то, что вы чувствуете. Да, именно так. Принять свою боль. Позволить себе горевать и грустить. Прочувствовать горечь утраты целиком и полностью. Не обманывая себя, не притворяясь счастливыми и безмятежными. Свернитесь калачиком и плачьте, если вам это необходимо именно сейчас. Пропускайте всё через себя, словно волны океана. Хотите помолчать и посидеть в одиночестве – не отказывайте себе в этом.

Невыносимо одиноко и страшно – звоните! Звоните в сотый раз лучшим друзьям или маме. Не убегайте от того, что чувствуете, а принимайте и пропускайте через себя. Эмоции будут накрывать, словно волны. Они захлестнут вас. Они накроют с головой, когда кто-то при вас вслух произнесёт имя человека, с которым пришлось расстаться. Они накроют с головой, когда случайно услышите знакомую песню, прочитаете старые сообщения в телефоне или наткнётесь на совместные фотографии в альбоме.

Да, вы будете скучать по тем, с кем пришлось расстаться. И от этого никуда не деться. Важно помнить, что жизнь на этом не заканчивается. Что вы не потерялись в этом мире. Что чувствовать боль, непонимание и тоску – это нормально. Все эти чувства необходимы для перемен и роста.

Будет больно. Возможно, очень больно. Это неприятно, некомфортно и, честно говоря, даже бесит. Но всё это временно. Всё это пройдёт. Со временем станет легче. Вы всё переживёте и через всё пройдёте. Каким бы безнадёжным всё это не казалось сейчас.

Вы это переживёте. Как миллионы людей до вас и миллионы – после. Больно, страшно, неприятно, но – временно. Вот о чём вы должны помнить на этом этапе принятия расставания.

Сколько бы не убеждали себя в том, что вы с партнёром были идеальной парой и очень подходили друг другу, что если бы не сложившиеся обстоятельства или нелепая случайность, то были бы вместе… это неправда. Не обманывайте себя ложными иллюзиями. Ведь в глубине души вы догадываетесь о том, что, если отношения закончились, то это случилось по какой-то причине. И она была серьёзной. Очень серьёзной. Иначе бы вы сегодня пили кофе в своих любимых кафешках, весело смеялись над новой комедией и гуляли счастливые под дождём. А этого всего больше нет. И уже не будет никогда.

Смириться с этим очень сложно, потому вы и придумываете в стотысячный раз новое «…а вот если бы, то». Обвиняете кого-то или что-то. Корите себя за то, что, если бы были более красивыми, стройными, весёлыми или притягательными, то разрыва бы не случилось.

Какую бы историю ни придумали в голове, правда на самом деле одна: у вас ничего не вышло с этим человеком, потому что он этого не захотел. В этом больно признаваться и неприятно, но необходимо. Объяснение произошедшему – очень простое. Вы расстались, потому что так захотел этот человек. Вот почему.

А теперь самое важное: тот факт, что от вас кто-то уходит, вовсе не означает, что с вами что-то не так. Это вовсе не означает, что вы недостаточно красивы, стройны, веселы, притягательны и всё то, что там себе придумали. И это вовсе не означает, что вы были недостойны любви. Это всего лишь свидетельствует, что ваши отношения по какой-то причине (и нередко – абсолютно не связанной с вами) были плохими, ненастоящими или случайными.

Причин «почему» может быть множество. Иногда, например, люди слишком рано встретились – когда один из них или оба не готовы к серьёзным обязательствам. Иногда кто-то просто не готов менять свою жизнь и будущее ради отношений. И это всё нормально. И это никак не связано с вами. Просто у этих людей есть планы, мечты и вещи, которые они не могут (или ещё не умеют) делить с другими. Они должны пройти этот путь в одиночку. И в этом никто не виноват, вы – тем более.

Вы можете обижаться на тех, кто решил расстаться. Вы можете даже ругаться и топать ногами от негодования. Но всё это напрасно. Нельзя обижаться или обвинять человека в том, что он ещё ищет себя в этом мире. В том, что он до конца ещё не понял себя и чего хочет по-настоящему. Нельзя обвинять его в том, что оказался не готовым к отношениям или понял, что вы – не его половинка. Потому что это по-детски. Во взрослой жизни всё может быть запутано и непонятно. Мы все идём по этому пути впервые, мы все учимся и открываем себя вновь и вновь.

Может вас любят, но чувствуют, что не смогут оценить по достоинству и ответить тем же. Даже если вы твёрдо решили любить за двоих. Даже если вы решили, что справитесь в одиночку. Нет, не справитесь. Отношения – это улица с двухсторонним движением, и, если один из участников не может или не готов – ничего не получится. Не исключено, что это вы ещё не готовы, но не осознаёте. Всё может быть.

Ясно одно: вы никого и никогда не можете заставить остаться. Просто ещё не время. Просто вы встретились не там и не так. Или не с теми.

Почему вас тянет к тому, кто хочет уйти? Почему вы так упрямо держитесь за то, чего нет, и не отпускаете его? Почему так хотите буквально заставить полюбить вас? Почему решили, что жизнь без этих людей будет намного хуже или вообще не имеет смысла? Почему готовы на такую половинчатую любовь и не осознаёте, что заслуживаете большего? Всему этому существует объяснение. Но для того, чтобы понять его – требуется время.

Вы должны разобраться в себе. Понять себя. Изучить. Вынести столь необходимый жизненный урок. Это случится не сегодня и не завтра. Но в один день всё откроется, как на ладони. Просто дайте себе время для того, чтобы выучить этот урок.

Исцеление

Итак, ваши отношения закончились. Вы стойко пережили горечь утраты, вынесли необходимый урок, что же дальше? А дальше почему-то начинаете сожалеть о том, что вообще любили этого человека. Что пытались строить с ним какие-то отношения, хотя всё было ясно с самого начала. Что оно того не стоило.

Остановитесь! Тот факт, что отношения не сложились, вовсе не означает, что оно того не стоило. Это было. Всё то, что вы пережили вместе. Вы попытались, а это уже много значит. Такие вещи никогда не бывают напрасными и не проходят бесследно. Любовь стоит того, чтобы попытаться. Даже если всё равно проиграешь.

Поверьте, это было не зря. И со временем вы это поймёте. Воспоминания, которые причиняют сегодня столько боли, уже не будут горькими, и вы посмотрите на всё совершенно другими глазами. Вы оглянетесь и поймёте, что время, проведённое вместе, было не чем иным, как подарком судьбы. Иначе вы не оказались там, где есть сейчас, и не стали такими, какими являетесь сегодня. А значит – оно того стоило.

Со временем вы поймёте одну очень важную вещь: всё, что произошло, так и задумывалось. Да, это очень скоро закончилось и принесло немало боли, но ведь было!

Вы научитесь понимать, что иногда даже самые сказочные истории любви заканчиваются – независимо от того, длились ли они три месяца, три года или 30 лет. Вы поймёте, что именно благодаря расставаниям мы открываем себя настоящих, открываем, чего и кого хотим. А это – очень важно.

Видите ли, расставания нам тоже зачем-то необходимы. Ну просто жизненно необходимы.

Возможно, эта история любви была необходима для того, чтобы вы открыли в себе что-то новое. То скрытое и невидимое, о чём даже не догадывались. То, о чём боялись признаться даже себе.

Может быть, тот человек, которым вы больше не являетесь, научил, как следует стоять за себя. Произносить вслух, чего он хочет и в чём нуждается, а не ждать, пока партнёр «прочитает его мысли». Возможно, этот разрыв помог вам измениться, стать лучше, мудрее, сильнее.

А, может быть, пережитое научило вас любить и принимать себя. Такими, какими вы есть – уникальными и неповторимыми. И всё это ради того, чтобы в один день вы встретили того, кто оценить вас по достоинству и полюбит всем сердцем. Того, кто сегодня ищет на Земле именно таких, какими вы станете вскоре. Того, кто станет для вас не очередным жизненным уроком, а настоящей Любовью. Того, кто готов к ней. Того, кто останется. Навсегда.

Новое видео:

Источник

Пара расстается. Какие эмоции испытывает каждая из сторон?

Многие в своей жизни хотя бы раз проходили через расставание. Это не простой период для любого из пары и для того кто уходит, и для того, кого оставляют.

Попытаемся разобраться, что же чувствует каждый из них в ситуации, когда отношения заканчиваются. Причем неважно мужчина это или женщина. Эмоции не зависят от пола, мы все по-разному реагируем на стрессовые ситуации. А расставание это всегда стресс.

Какие эмоции испытывает человек, который решил расстаться со своим избранником?

Может показаться, что ему легче пойти на этот шаг, особенно если у него уже есть кто-то рядом. Это обманчивое мнение. Появляется чувство вины перед своей второй половинкой, особенно если уже есть замена. Годы, проведенные вместе невозможно перечеркнуть и забыть. Некоторое время приходится изворачиваться и врать, пока не придет осознание, что нужно где-то поставить точку. Сложно найти благоприятное время для того, чтобы сообщить неприятную весть. Находятся сотни отговорок для того, чтобы оттянуть неизбежное. Всегда находится причина, не позволяющая признаться в желании уйти от партнера. Особенно сложно, если есть дети. Как им объяснить, почему папа с мамой не будут жить вместе? И такая ситуация может тянуться годами. И в этом союзе все несчастны: и он, и она, и дети, и кто-то третий, который находится с одним из пары. Чувство вины будет преследовать того кто уходит. Чаще всего именно так и бывает. Человек будет переживать неприятные эмоции от осознания, что он не один, а его вторая половинка остается в одиночестве. Бывают ситуации, когда отношения изжили себя и партнер уходит, потому что не может уже находиться в этих отношениях. Обычно в таких случаях нет никого на стороне, но от этого не легче. Плохо самому, жалко партнера. Однако хочется подумать и о себе, если отношения не приносят удовлетворение.

Теперь о чувствах человека, которого бросили.

Мне кажется ему тяжелее. Конечно, это мое субъективное мнение, некоторые могут не согласиться с этим.

Итак, человек некоторое время не подозревает, что партнер хочет расстаться. Меняются взаимоотношения между двумя людьми, появляется холодность. Возникает непонимание, почему же так происходит. Особенно тяжело если у второй половинки кто-то появился. Чувство ревности добавляет переживания, становится неприятно от того, что тебе нашли замену. Если этот партнер продолжает любить, то еще труднее найти силы отказаться от любимого человека. Непонимание, негатив, депрессия изматывают психически и физически. Человеку страшно остаться одному, он не допускает мыслей о новом партнере. Пропадает интерес к жизни, хочется свернуться клубочком и лежать. Появляется ощущение ненужности, апатии и нежелание что-то предпринимать. Некоторые начинают винить себя в сложившихся обстоятельствах. Очень часто хочется вернуть того, кто уходит. Однако отношения уже не будут прежними, и негатив присутствовать будет.

К сожалению обе позиции сложные. Невозможно пройти через расставание без потерь, страдают обе стороны. Часто в это оказываются втянутыми дети, которым непонятно почему два родных человека не ладят и живут отдельно.

Важно решить ситуацию мирно, не накручивая себя. И тянуть с расставанием тоже не стоит. Стресс, связанный с этим, будет разъедать душу, и человек не сможет спокойно жить. Я думаю лучше сразу разорвать такие отношения, чем переживать и мучится годами.

Источник

Расставание — Цитаты и афоризмы, фразы и высказывания

Мне предстоит тебе о многом не сказать,
Мне предстоит к тебе однажды не вернуться.
Как жаль, что нам приходится терять
Людей, с которыми хочется проснуться.

Мы никогда друг друга не забудем, но никогда друг друга не вернем.

Берегите тех, кто вас любит: они приходят внезапно, а уходят неслышно.

Никогда не следует одному бродить по тем местам, где вы были вдвоем.

Уходить от любимых людей — это самоубийство. А. П. Чехов

Я тебя оставляю…. не бросаю, не кидаю, не предаю и не изменяю… просто оставляю… Пусть судьба сама подберёт тебе следующий вариант.

Какая-то часть тебя уходит с тем, кого ты потерял.

Ты знаешь, всё ещё будет!
Только не этой весной
И не у нас с тобой.

Знаешь, когда мы окончательно теряем дорогих нам людей? Когда больше не ощущаем боли от их потери.

Лорен Оливер. Прежде чем я упаду.

— А почему ты плачешь?
— Потому что всегда так бывает в конце! Я создана для встреч, а не для расставаний…

В конце концов, мы забываем людей. Сначала мучаемся, а потом наступает момент, и мы их отпускаем.

Именно в этот момент люди возвращаются.

Нельзя забыть человека, но можно научиться жить без него.

Я напишу книгу, в которой ты ко мне вернешься.

если пытаться всех удержать, можно руки сломать.

Кто то из нас обязательно уйдёт. Лучше я первая сделаю это. Ты сильнее. Ведь всегда сложнее тому,кто остался. А я не смогу этого перенести.
Эльчин Сафарли «нет воспоминаний без тебя»

Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно — вместо нас всегда возвращается кто-то другой.

Если б вы мне сказали одно слово, одно только слово — я бы осталась. Вы его не сказали.

Иван Тургенев, «Ася»

Кто хочет удержать — тот теряет. Кто готов с улыбкой отпустить — того стараются удержать. Эрих Мария Ремарк

Никогда не пытайся вернуть того, кто однажды сам от тебя отказался.

Видишь, как мы были правы, расставшись вовремя. Теперь уж мы перестрадали, успокоились, и сейчас мое письмо, которое ты, конечно, узнал по почерку на конверте, явилось для тебя почти развлечением. Анри Барбюс «Нежность»

Ошибиться может каждый. Признать ошибку достойный. Попросить прощения мужественный. Возобновить отношения СИЛЬНЫЙ.

Если ты от кого-то уходишь… не оборачивайся назад, иначе увидишь то, что заставит тебя остаться…

Ненавижу чувство, когда человек уходит, а ощущение такое, что он до последней капли внутри тебя

Прежде чем уйти и не вернуться,
Ты в последний раз себя проверь.
Лучше все забыть, простить и улыбнуться,
Чем захлопнуть перед счастьем дверь.

Чтобы душу твою не сгубили,
Чтоб себя наконец-то найти,
Чтоб тебя никогда не забыли,
Иногда нужно просто уйти.

Человека в этой жизни можно потерять только в том случае, если он умер… В остальном — борись за него.

Любишь, не любишь, не надо! Ты на Земле не один. Время пройдёт, ты полюбишь, Но я уже буду с другим

Наше от нас не уйдет. То, что ушло — было не наше.

Точка — это хорошо. Это определенность. Это конец, за которым будет новое начало. Лучше быть чьей-то точкой, чем чьим-то бесконечным многоточием.

Одни провожают, чтобы оттянуть момент расставания, другие – чтобы убедиться, что ты уехал.

Я потерял единственного человека, с которым мог бы разделить свою единственную жизнь. Джонатан Сафран Фоер

Тяжело, когда ты ставишь точку в отношениях, а кто-то очень близкий дорисовывает еще две.

Когда девушка уходит от тебя, заноза в сердце всё равно остаётся. И каждый думает, что, если вернуть всё как было, саднить перестанет, при этом прекрасно зная, что обманывает сам себя, — как было, уже никогда не будет. А если и будет, то, скорее всего, плохо и недолго. Или сильно по-другому. Но почему же, осознавая всё это, каждый из нас всё равно пытается вернуть прошлое?

Близкие люди всегда уходят, всегда оставляют нас. Кто-то умирает, кто-то предаёт, кто-то просто исчезает из твоей жизни.
Можно всю жизнь плакать по ушедшему от тебя человеку, а можно жить во имя этого человека. И думать: «Я буду лучше, потому что он так хотел. Я добьюсь всего, чтобы он мной гордился».

Не молчите… жизнь так коротка. Одна секунда порой решает всё. И когда нужных слов не найти, просто скажите человеку – “ты нужен, не уходи”.

Отношения, особенно — любовные, подобны стеклу. Иногда лучше оставить их разбитыми, чем ранить себя снова и снова, пытаясь собрать их осколки…

Иногда хочется уйти от кого-нибудь или от чего-нибудь, как уходит время, которого нам никогда больше не вернуть… Руслан Югов

Ты же знаешь высший закон любых отношений- ровно половину длительности отношений занимает расставание. «Исчезновение»

Иногда уходят не чтобы уйти, а чтобы вернуться другими.

Не проси меня вернуться, я не услышу…. как не слышал ты, когда я просила тебя остаться! Lunara

Уйти не подвиг.
Подвиг — не вернуться.

Встречаться может предложить каждый, а ты попробуй предложить не расставаться.

Но самое трудное — знать час расставания и пройти через него. Ведь иначе все было бы потом лишь мукой, и обломками, и злосчастьем… Того, кто, зная урочный час, идет ему навстречу, мелочи будней спасают от смерти. Да и что проку сопротивляться — сегодня я отпускаю тебя… а не сделай я этого, ты все равно завтра уйдешь… Не лишай меня права на этот жест, единственный… и последний…

Источник