То чувство когда ты никому ничего не должен

Никто никому ничего не должен: психология, причины и последствия

«Никто никому ничего не должен» – распространенная фраза в современной жизни и психологии личности. Это обманчивое утверждение, направляющее человека на заведомо неудачный путь. Люди – существа социальные, и вступая во взаимоотношения, они становятся обязаны, так как дали повод, надежду, да и просто, из-за внутренней ответственности. Свободных связей не существует. Как правильно исполнять свой долг, пользоваться взаимообменом и взаимопомощью, но не стать жертвой целого круга требований, как не погрязнуть в обязательствах, делах и жить на позитиве – я расскажу в статье.

Откуда пошла в массы эта фраза

Сейчас это чудесное выражение звучит почти на каждом углу, призывая освободить человека от долженствования, сделать свободным. Многие классики гуманистической психологии удивились бы, услышав этот выдающийся постулат, лишенный глубокого смысла и полный безнравственности.

Есть версия, что фразу ввели в обращение современные иностранные специалисты. Естественно, часть правды в высказывании все-таки имеется. Все представители общества равны и их обязанности тоже. Нет разделения на мальчика и девочку, занятий для жены или мужа. Состоя в связи с людьми, есть определённые обязательства перед ними. Мы ничего не обязаны только тем, с кем находимся в свободных отношениях, не знакомы.

Наряду с этим, мы должны отвечать хорошими поступками на положительные действия окружающих в нашу сторону, выполнять определенные требования во взаимоотношениях со второй половиной, друзьями или детьми. При правильном подходе все наши действия сопровождаются хорошим настроением и любовью, искренним желанием.

Для многих, слово «должен» стало синонимом тотальной зависимости. Хочешь быть свободным – сбрось с себя бремя долга. Вот откуда родилось подобное высказывание. Все, что вам советуют, воспринимайте, пропуская через фильтры. Если психолог, стараясь увести вас от ответственности, рекомендует пользоваться высказыванием, стоит усомниться в его профессионализме.

Диалектика

Наша жизнь ежедневно строится на противоречиях. Просыпаясь ранним утром, мы сетуем на сонливость, но тут же радуемся, что больше успеем сделать. Человеческая сущность противоречива, как и любое социальное явление. Чтобы лучше понять высказывание «я никому ничего не должен», следует вникнуть в суть теоремы Гёделя.

Одновременно мы состоим из мужского и женского начала, и в зависимости от обстоятельств хотим быть сильными или слабыми. Таких примеров сотни. На любую ситуацию стоит взглянуть с двух сторон. Кто-то хочет казаться сильным и не признает свою слабость, другой считает, что прав и не желает видеть свои ошибки. Но диалектика жизни в том, что всегда присутствуют два полюса, и выкинуть один из них невозможно. Лучшим решением является найти баланс.

Из вышесказанного понятно, что выражение «никто никому ничем не обязан» всего лишь одна сторона медали, выражающая социальную безответственность. Второй также придерживаются многие личности – «все что-то кому-то должны» или «мне все обязаны», говорит об эгоизме. В каждой можно выделить недостатки. Если хотите жить в гармонии с обществом, придется искать компромиссы, без которых взаимно интересное общение не сложится.

Чем же эта идея привлекательна

Многие поддерживают такую теорию и даже стоят за нее горой, ведь она и правда очень подходящая для тех, кто хочет избежать ответственности и не связывать свою жизнь с долгами и обязательствами. Однако это все та же картина безответственного поведения.

Мы никому ничего не должны: разбор с точки зрения психологии

Каждое убеждение, проявляющееся у личности, зависит от ее состояния как физиологического, так и эмоционального, а также накопленного опыта. В психологии существует три основных вида чувств:

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

• зависимость;
• свобода (независимость);
• полная самостоятельность.

Пункт первый характеризуется как наиболее нездоровый.

Зависимость – это надуманная, не совсем адекватная навязчивая необходимость. У некоторых она проявляется в пристрастии к алкоголю или наркотикам, у других – в сексуальном влечении или тяге к получению адреналина путем экстремальных поступков. С рождения мы привыкаем, что большинство наших потребностей удовлетворяются за счет окружения. Нам помогают родители, родственники, преподаватели. Взрослея, наши понятия не меняются, ведь их вложили с детства, но общество почему-то уже не соглашается с ними. Тогда на помощь приходят наши внутренние убеждения «истинная женщина обязана», «правильный мужчина, муж, супруга, мать должны». Мы с возмущением и удивлением принимаем их непонимание, а иногда и остаемся с горьким разочарованием, когда другие не отвечают безоговорочным «да» на наши потребности.

С годами появляется чувство, что жить становится все труднее, а каждый последующий день приносит меньше радости. У некоторых появляется комплекс неполноценности, где они окружают себя плотным кругом советников, морально донимая близких по-любому, даже несущественному поводу. Одиночество пугает таких персон, больше чем иные проблемы. Наиболее сложной формой проявления является нездоровая зависимость одной личности от другой. В подобных отношениях нет искренней теплоты, но есть постоянное напоминание о чувстве долга.

Для зависимых личностей характерна заниженная самооценка, нелюбовь, а иногда и ненависть к себе, постоянное чувство вины. Такой человек старается подавить свое недовольство и гнев, что часто приводит к проявлениям моментной злости. Однако вместе с этим, они имеют склонности акцентироваться на других, чрезмерно контролировать их, явно вмешиваться в чужую жизнь своими ненужными советами в ущерб себе. В итоге зависимые переживают депрессии, изолированность и замкнутость. Первым этапом к появлению целостности сознания является понимание того, почему вы и никто другой никому ничего не должен. Грамотный человек старается делать что-то для окружения исходя из своего искреннего желания и возможностей, не требуя ничего взамен. Соответственно, ответные поступки у здоровой личности воспринимаются, как подарки, а не обязанность.

Две стороны одной медали

И если с образом жизни по такому принципу смириться легче, то как воспринять то, что относительно тебя у окружающих нет обязательств. Представьте, что муж перестанет вас обнимать, участвовать в ваших проблемах, дети не будут звонить, показывать внуков, начальник откажется объяснять подробности контракта, а подруги не станут звать на кофе и советовать, какое платье лучше для свидания. Уважение к себе также необходимо, как и к окружающим. Не любя собственное я, нельзя полюбить других. Важно знать, что ближайшие люди нуждаются в вашей теплоте и сострадании, поддержке поступками, взглядом. Однако подобные проявления не могут отягощать вас. Ведь забота о ребенке приносит родителям счастье, так же как и проявление любви молодому человеку или любимой девушке. Отдавать частичку себя следует с радостью и самоудовлетворением.

Чувство долга имеет место, пока оно не переходит рамки разумного. Если волнение о близких становится чересчур сильным и перекрывает ваши радости – стоит обратиться к специалисту. Вы можете не волноваться за окружающих больше, чем они переживают сами за себя. Страх за родных или постоянное создание комфорта для них в ущерб себе – нездоровое явление.

Брать и давать: взаимообмен

Вращаясь в обществе, мы строим ожидания и выдвигаем требования относительно своих собеседников. Без этого диалог невозможен. Когда нам предлагают идею, о том, что никто не кому ничего не должен. Не стоит надеяться на других и требовать от них каких-то поступков, самостоятельно неся ответственность за свою жизнь.

Вторая сторона указывает нам, что получив единожды конкретное благо, мы становимся «обязанными» и стараемся что-то дать взамен для восстановления равновесия. Люди, которые утверждают, что им не требуется услуги взамен, разрывают тонкую нить общественной ответственности, порождая чувство вины у тех, кому оказали помощь. Нетрудно догадаться, что построить взаимовыгодные и честные отношения не так-то и просто, потому что постоянно находятся личности, стремящиеся выдвинуть свой эгоизм на первый план либо разорвать попытки общества к поддержанию баланса.

С кем общаться – выбирать вам. Если отношения завязаны, взаимообмен и взаимопомощь становятся их основой. Если друг помог вам починить автомобиль, а через неделю просит помощи в ремонте – вам нужно с радостью откликнуться. Это не может отягощать вас или восприниматься как ненужная задача. Да, вы не обязаны, но ведь сами не отказались от помощи, когда вам ее предложили.

К чему приведет следование данному принципу

Интерес к психологии только возрастает, узнать правильное поведение и воспользоваться советом специалиста соглашаются даже лица сильного пола, хотя в большинстве случаев за консультациями обращаются дамы. Однако стоит понимать, что не все рекомендации окажутся действенными, не каждую вы истолкуете правильно. И тем более искать ответы на интересующие вопросы не стоит самостоятельно, иначе и так сложную ситуацию можно завести в еще больший тупик. Если вы хотите воспользоваться советами опытного психолога и узнать, к чему приведет следование идеологии «я никому ничем не обязана» – запишитесь на мою консультацию. Вас ждет индивидуальный подход и четкий разбор конкретной ситуации.

Заключение

Иная сторона медали, которая заключается в высказываниях: «мне все обязаны» или «все от меня чего-то хотят», не является привлекательной. Однако и жить по принципу «вам никто ничего не должен» не получится. Успех позитивного существования в синтезе и правильном использовании этих понятий. Человек не может полностью отделить себя от общества, ни физически, ни культурно, ни морально. Взаимопомощь является основой нашего общения с окружающими. Также следует уяснить, что любовь и дружба – это прежде всего не «обязан», а «хочу». Найдя баланс в этих понятиях, у вас получится сохранить прочные связи и оставаться удовлетворенным своей жизнью.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Источник

Ты никому ничего не должен. Кроме себя. А так ли это? Составляющие Я личности

Ты действительно никому ничего не должен. Кроме себя. На сегодняшний день эта когнитивная установка набирает популярность в контексте психологического преобразования личности. Ведь она сродни еще более расхожему психологическому постулату «Сначала полюби себя». Целесообразно добавить «таким, какой ты есть». А какой ты есть? Какой же ты настоящий?.

Наши мнимые и подлинные составляющие «Я» личности

О! Для ответа на этот вопрос потребуется не одна и не пять психоаналитических и психосинтез-сессий. Ведь подлинные составляющие «Я» личности современного человека хранятся в бессознательном и проявляются интуитивно, спонтанно, вне логики. Часто сновидения, оговорки, проекции (мы приписываем людям те недостатки, которые скрыты в нас) приоткрывают нам дверь внутрь себя.

А вот ЭГО искать не надо. В социуме оно на авансцене и выставляет миру некий рекламный щит псевдо «Я» характеристик (несомненно положительных), которые подобно чужеродному трансплантанту, не прирастают к личности и нуждаются в постоянном контроле разума, чтобы не отторгнуться. И выражения-штампы типа «Быть всегда. », «никогда нельзя. », «я должен нести ответственность за. » и др. — это своеобразный клей, фиксирующий ложные представления о себе к невротичному фасаду личности.

Откуда же берутся у человека эти ложные знания о том, какой он есть? Они закладываются в процессе жизни, чаще в детско-подростковом возрасте, когда наблюдается колоссальный рост и развитие нейронов, их связей. Получая через взаимодействие с семьей и социумом ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ опыт ИРРАЦИОНАЛЬНОГО происхождения, личность в случае его психотравмирующего характера вытесняет отрицательную эмоцию в подсознание.

Почему «я должен» всем или психологический конфликт

А на сознательном уровне компенсаторно формируется рациональное представление-суждение о себе. Вот пример. Взрослый мужчина, имеющий артериальную гипертензию (это психосоматическое заболевание) , УВЕРЕН, что он «должен нести моральную и материальную ответственность за всю свою семью, включая неработающую, но энергичную, трудоспособную супругу, двоих детей, своего младшего брата, тещу с ее дочерью, и своих родителей, которые даже страдают от его повышенного чувства долга по отношению к ним» . Этот гиперсоциальный человек функционирует под ТИРАНИЕЙ ДОЛЖЕСТВОВАНИЯ, корни которой мы с ним обнаружили в возрасте начальной школы.

Именно из бессознательного путем психотехники реимпринтинга был изъят и проработан психологический конфликт. Да, именно тогда, в один из будних дней его работающие родители оставили с ним младшего братика, заболевшего ОРВИ. А тот еще упал и сломал руку. А он, старший, не уследил за ним. А может быть и толкнул его? У старших — разные догадки.

И негодованию отца не было предела. «Ты всегда должен быть ответственным, потому что ты — старший! Твое невнимание к близкому, привело к трагедии!»-кричал на него отец. И что же произошло в тот момент. Эмоция страха была настолько сильна, что она провалилась в бессознательное, а в голове беззащитного мальчика фиксировалось убеждение «Я всегда должен нести ответственность за. »

С тех пор он и несет эту пресловутую ответственность якобы из чувства долга, из понимания, что он – сильный, ответственный мужчина. Так оправдывает его поведение рациональный ум, но в основе его действий, его убеждения о себе лежит иррациональный, детский страх. И это деструктивное состояние. Это не любовь к близким и желание сделать их счастливыми. Нет. Это страх его внутреннего ребенка, того восьмилетнего мальчика, что по сей день пребывает в постоянной тревоге за свое окружение: «Как бы с ними, что не случилось», ведь тогда накажут его.

Да, он боится наказания и поэтому так поступает, и блокирует жизнь окружения, потому что не видит реальность. Он не способен разглядеть ресурсы других людей и предоставить им возможности (из любви к ним) раскрыться, функционировать более независимо от него. Либо он привлекает в свою жизнь людей с дефектным характером (истериков, психопатов). Он перенапрягается сам и группирует ленивцев, захребетников вокруг себя. Поэтому ему твердит психолог: «Ты никому не должен, только себе».

Отдайте долг «себе любимому»

В первую очередь он должен самому себе протянуть руку помощи. И после освобождения от детского страха осознать, что на самом деле «он ни за кого совсем- присовсем и не хочет отвечать». Это эгоистичное признание. Зато честное. И только после принятие этого в себе (ой как нелегко дается такое откровение) начинается личностная трансформация в пользу здоровья, созидания, искренней любви к близким и подлинного желания о них заботится.

Полезно отметить, что не только острые психотравмы запускают формирование подобных ограничивающих убеждений, но зачастую постоянные сентенции из уст родителей, педагогов, других значимых авторитетных лиц и социального окружения способствуют этому. Регулярно вызывая у ребенка чувство вины за безответственное поведение, чувство неполноценности за не достигнутый результат, чувство отверженности, когда он не оправдывает ожидания других, можно заложить мощную деструктивную программу «ТЫ ОБЯЗАН ВСЕМ, КРОМЕ СЕБЯ» или ее промежуточные варианты.

Тогда невроз, психосоматика или психоз человеку обеспечен. И не только человеку, но и обществу. Ведь как отдельный индивидуум, так и целый коллектив (общество) функционируют по единым психологическим законам.

Я – для всех, и никто для меня…

И между прочим, если отследить психологическую динамику развития нашей страны с периода СССР, то невротичный фасад страны Советов, где «каждый несет ответственность за всех, и все – за каждого» канул в Лету по тому же принципу, который я осветила на примере с мужчиной, несущем ответственность за всех. Не было фундамента любви, на котором зиждятся высшие духовные принципы: «Я для всех, все для меня, я – продолжение тебя».

В коллективном бессознательном жил тогда страх и другие негативные эмоции и подавленные желания. И они вырвались стремглав на свободу в период «перестройки». И гнойник не очищен и по настоящее время. «В первую очередь я», «только мне», «любым путем получить что-то себе», «нет дела до других» — повседневные установки современной действительности. Но не надо отчаиваться. Важно осознать, что это выходит эмоциональный «гной», рана очищается.

А заживать она начнет уже под воздействием идущих от подлинного «Я» желаний и потребностей — любить, заботиться и о себе, и о других, чувства сопричастности к людям, понимания единства и одновременное принятия индивидуальности каждого. Дорога к «Я» расчищается, завалы негатива изнутри вышли вовне. Это уже достижение. Как это не парадоксально звучит. Поэтому к часу нужным будет утверждение «ТЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН. КРОМЕ СЕБЯ…»

Твой Мир начинается с себя

Осваивая территорию собственной личности, принимая свои теневые стороны, человек успокаивается. Ибо в его внутреннем доме – порядок. И он – хозяин всех составляющих себя, и находит каждой применение. И его злость уже не носится голодной бешеной кусающей всех собакой, а посаженная на цепь, сторожит дом. Но может и рявкнуть при релевантном случае. А ответственность теперь не связывает руки, ноги каждому до атрофии их конечностей и выраженного чувства беспомощности, которым можно манипулировать во благо разросшегося эго.

Территория собственной личности

Из осознания себя, рождается понимание, что ты – многогранный. И возникает естественное желание с любовью к себе проявлять в мире эти грани. И тогда ты не должен быть ответственным, а ХОЧЕШЬ реализовать свою ответственную субличность – без напряжения, через тот объект, который как раз в этом и нуждается, из любви к себе и, не требуя подобного от окружающих.

И ты не должен делать счастливыми других, но тебе хочется поделиться опытом собственного счастья с другими. Поэтому тебе даже не приходит в голову причинять добро другим. Борьбы с собой нет. Все происходит по желанию, спонтанно, естественно, от сердца. У И. Губермана есть прекрасный гарик «Все лучшее, что делается нами весенней созидательной порой, творится не тяжелыми трудами, а легкою искрящейся игрой».

Да так ли возмутительно эгоистично выражение «ТЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН, КРОМЕ СЕБЯ…»?

Нет, оно несет даже духовный подтекст.

«Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я — медь звенящая или кимвал звучащий. И если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы.» (Апостол Павел).

Мир начинается с тебя, доверяй своей судьбе. Твоя гармония передается другим. Если ты умеешь верить в себя, то ты поверишь и в другого человека. Найдя ресурсы в себе, ты понимаешь, что они есть и в других людях. Познав безусловную любовь к себе, ты распространяешь ее вовне. Тогда остается сделать самое великое — шаг навстречу себе…

Источник