То чувство когда сам себя предал

Ненависть к себе. Предала себя

Вопрос психологам

Спрашивает: Еся, 24 года

Категория вопроса: Самопознание

Наверное это больше даже не вопрос, а скорее попытка выговориться и услышать совет. Я всегда была правильной девочкой, училась на отлично, в университет поступила на грант, с уважением относилась ко взрослым, очень люблю свою семью, да и внешний вид был этакрй стереотипной ботанички: очки, волосы, собранные в хвост, вечно с книгами. Финансовые проблемы, в принципе, у кого тх не бывает? Я всегда знала, что такое нужда. Отца никогда не было, мама работала на двух работах, чтобы содержать меня и больную бабушку. Было тяжело, но не жаловались. Я уехала учиться в город, жила в общежитие и все в общем то было хорошо. Но все изменилось в этом году. Постоянная нехватка денег, у мамы находят онкологию, бабушка болеет так что временами и с постели то не может встать, вдобавок я остаюсь на улице в чужом городе. Маме приходится наскребать последние деньги, чтобы я могла снимать квартиру. Я будучи студенткой, подрабатывала промоутером. Но зарплату там задерживали до 2х месяцев, мне это не мешало пока я жила в общежитие. Но переехав на квартиру, меня постоянно мучило чувство стыда перед мамой которая высылала мне деньги. Не могу ничего сказать о внешности, многие говорят, что красивая, а я бы изменила в себе все. Мне предлагали спать за деньги и не раз. И так я и познакомилась с понятиями спонсор и содержанка. Думала я долго, месяца 4 решалась. Не сказать, что меня настолько прижала нужда, сколтко просто устала трястись от страха и стыда. И я, будучи еще девственницей, переспала с мужчиной за деньги. Был нервный срыв, долго плакала. Меня трясло от страха и отвращения каждый раз и потому подобное протянулось недолго, около месяца, после чего он, соврав что уезжает, просто исчез. Я, на эти деньги, оплатив квартиру за несколько месяцев, устроилась на подработку. Все немного стабилизировалось, пока я не поехала домо. Дома болеющая бабушка, мама которая также не хочет лечится за неимением финансов, экономия на всем, даже на продуктах питания и лекарствах. Я всегда была веселой, наивной, смотрела на мир сквозь розовые очки, и потому проревев над ситуацией поехала в город. Встретила парня, влюбилась, он был таким хорошим, словно принц из сказки, пока не увидела его с девушкой. И тут мне просто сорвало крышу. Я так возненавидела свою наивность, застенчивость, так хотела изменить все. И стала ставить себе задания, с интересом наблюдая смогу ли я их преодолеть. Стало интересно смогу ли спать с парнем не любя его. Переспала с каким- то малознакомым парнем. Никогда не пробовшая алкоголь, выпивала до беспамятства 2 раза только за 1 месяц. Поставила себе заданием смогу ли переспать с 10ю за 2 месяца, но хорошо что не успела. За месяц скинула 15 кг, за неимением денег, к родителям не могла обратиться, ведь мама и так оплачивает мне квартиру. Ищу работы, поставив себе условие найти деньги до назначенного срока либо же если не найду, то переспать с кем то за деньги. И тут у меня умирает дядя, а я только за неимением и 5 копеек в кармане не могла поехать домой. И тогда я восстановив старую страницу ищу спонсора. Нарвалась на неприятности. Это было не худшее что могло бы со мной произойти, просто все могли узнать, включая друзей, родителей, родственников, что я собиралась переспать за деньги. Вскрыла вены, напилась таблеток. Но все перевязали дома, никакого шума. Просто осознание того, что я перешла все границы. Я словно предала ту наивную девочку, которой я была. Растоптала все ценное. И я даже рада что это произошло, ведь иначе боюсь, что не остановилась бы. Я очень хочу вернуть себя, какая настоящая, я не знаю что мне делать.

Источник

Предательство себя. Психология бесхребетности

Что значит предать себя?

Вот вас унизили или обесценили. Вы захотели ответить игнором/вовсе прервать общение с этим человеком, пока он не одумается. Хотели сохранить свое человеческое достоинство. Начали ждать извинений. Они бы значили так много… И что человек вас ценит и что вы «нужны» и что он не хотел унизить, а просто «так вышло».

Следующая станция «Ничего не происходит». Мысли в голове:

— «Не такая уж я и ценная(ый), чтобы он(а) стремился(ась) ко мне».

— «Я наверное слишком гордынная(ый), а как же человеческие ценности… вдруг что случится, а мы в ссоре».

Следующая станция «Я не гордая(ый) — я прощаю и возвращаю. Налаживаю мосты снова. Сам(а)».

Сильное уважение к себе в этот момент? Да никакого.

Так почему же люди становятся заложниками этого маршрута?

Страхи.

1. Страх одиночества (Кто если не он(а))

2. Страх быть плохой (А вдруг я все же не прав(а))

3. Он(а) вон кто! А я кто? (Постановка другого выше и ценнее себя. Часто бывает в отношении родителей).

4. Страх беззащитности (Перекликается с №1, но здесь хочу подчеркнуть перенос ответственности за благополучие и зависимость от конкретного человека)

Почему хочется вести себя согласно чувству собственного достоинства? И получить сожаление и извинения за причинение обиды?

— потому что это естественная потребность

Почему не получается «дождаться»?

— потому что нужно уважать Себя, чтобы требовать этого от других. А в описанном примере нет этого. Есть игра, фикция. Ожидание подыгрывания. Желание проверить: А я заслуживаю любви и уважения? Покажи мне, Мир. И миром в этот момент «становится» конкретный человек. Один, другой человек.

И вот уже убеждение: «Нет, не заслуживаю». Но потребность в любви и уважении не исчезает! Ее заглушает чувство страха, разочарования и предательства. Предательства себя.

Страх быть плохой разберу в следующей статье. Далее по плану статья о том, почему мы выходим на маршрут униженного достоинства и как наконец сойти с него! Подписывайтесь, чтобы не пропустить! И пройдитесь по моим последним статьям — в комментариях к ним можно написать данные рождения и получить ответы на личные вопросы.

Источник

Предать самого себя. Вот в чем проявляется предательство себя

Предательство со стороны близкого человека для многих является очень серьезным потрясением. Некоторые # люди продолжают об этом помнить всю жизнь. У них болит очень долго, и в себя после этого прийти сложно.

Но есть еще другое # предательство – это предательство по отношению к себе самому, предательство самого себя.

Если на мотивы и поступки других людей мы зачастую напрямую повлиять не можем, то как раз своими мыслями и действиями управлять можем. Вопросы о том, что человек не счастлив, что его жизнь не устраивает, что что-то с какого-то момента пошло не так – ему в первую очередь стоит задавать самому себе.

Возможно, вы сейчас предаете себя. Возможно, уже предали или стоите на опасном пути в шаге от предательства себя.

Вот в чем проявляется предательство самого себя.

1) Большую часть жизни проводить в состоянии, когда вы чувствуете тотальную неудовлетворенность, делаете что-то против своей воли

Да, в жизни не бывает так, чтобы абсолютно все дела и обязанности приносили радость. Есть рутина, есть долг перед близкими, есть издержки профессии и так далее.

Но если большую часть своего дня вы проводите в тех занятиях, которые вам неприятны, в которых вы не видите смысла – ради чего вы несете это ярмо?

2) Просто проживать не свою жизнь и ничего не делать для того, чтобы изменить ситуацию

Жить по сценариям, которые вам внушили родители. Вы внутри их не приняли, но страшно пойти наперекор.

Жить по деструктивным установкам, которые тянут вас вниз.

Бездумно копировать стратегии других людей, не получать отдачи, но упрямо переть по пути, который явно не ваш.

3) Ставить себя на последнее место

Гуманность, отзывчивость, доброта очень важны, никто с этим не спорит.

Но если у вас стойкое ощущение, что вас обесценивают, используют, не считаются с вашими границами. Что отношения с людьми из вашего окружения строятся по их правилам… То чего вы ждете? Почему вы так позволяете обращаться с собой?

4) Постоянно себя критиковать и во всем винить

Доля конструктивной критики по отношению к себе никогда не повредит. Но когда вы сосредоточены на самобичевании, когда постоянно в себе видите плохое и игнорируете хорошее, то так вы своими руками опускаете ниже плинтуса свою самооценку.

Источник

В чем проявляется предательство себя и как это изменить

“Предательство, измена — нарушение верности кому-либо или неисполнение долга перед чем-либо.”

Если это определение применить по отношению к себе, то предавать самого себя означает, что человек не верен себе, своим принципам, не исполняет долг перед собой.

На этой планете мы никому ничего не должны по умолчанию, если сами это не выбрали. Таков закон вселенной о свободе воли и выбора.

Пожалуй, единственный долг, который мы должны исполнять – это долг перед самим собой.

Что это за долг и почему его неисполнение – это предательство себя?

Предлагаю разобраться в этой статье.

Ваша обязанность перед самим собой

Как думаете, какова ваша обязанность перед собой? При условии, что мы живем на планете свободного выбора и вроде бы никому ничего не должны.

Например, вы даете себе обещание любить, ценить, уважать себя и не соблюдаете это обещание. Ведь вы же не должны.

Если вы что-то заявляете вселенной, то перед вами начинает разворачиваться соответствующая реальность.

Каждый человек – творец, и от того, что мы сами “натворим”, будет зависеть то, какую жизнь мы будем проживать.

Поэтому единственная обязанность перед самим собой, при условии, что вы хотите быть счастливыми, гармоничными, иметь желаемую реальность, – это следовать своим принципам и решениям.

Какая жизнь развернется перед вами, если вы не будете их соблюдать?

Многие люди живут как в тумане, пребывают в иллюзиях, думают, если сегодня плохо, то завтра вдруг станет все хорошо.

Но это хорошо “почему-то” не наступает. И не наступит, пока вы честно не посмотрите на то, что вы делаете. Пока не сравните ваши мысли, слова, обещания самому себе – с вашими действиями.

Соответствует ли одно другому. Если нет, что нужно сделать, чтобы то, что вы хотите, стало нормой вашей жизни, а не заоблачной мечтой.

Большинство людей не понимают ценности понятия «честность». Прочтите эту статью, чтобы разобраться в этом.

В чем проявляется предательство себя

Если вы эту обязанность перед собой не выполняете, то вы предаете самого себя, отказываетесь от своих обещаний перед самим собой, отказываетесь от своей силы.

Вы приносите в жертву свои потребности, желания, интересы, не высказываете свое мнение, когда необходимо, чтобы отстоять свои интересы, достоинство, решение, поступок.

Вместо этого вы оправдываетесь, соглашаетесь с тем, что вам говорят.

Замалчиваете проблемы лишь бы сохранить отношения.

У вас нет доверия себе, не работает внутреннее чутье, интуиция, вас легко обмануть, подавить, манипулировать вами. Для вас мнение внешних источников дороже и ценнее, чем ваше. Так вы отдаете силу человеку, уступаете ему, и ваш потенциал остается нереализованным.

Когда вы позволяете другим людям бесцеремонно вторгаться в ваши границы, позволять решать, что вам делать, осуждать вас за сделанные выборы, диктовать как вам жить – это тоже предательство себя.

Получите простой алгоритм по определению и защите ваших личных границ.

Когда вы даёте себе обещание, что впредь вы себя будете ценить, не позволите по отношению к себе неуважительного обращения, а потом снова наступаете на те же грабли (закрываете глаза на измены, обман, корыстное отношение) – это тоже предательство себя.

Вы заявляете, что достойны самого лучшего и позволяете себе это, жизнь вам начинает подкидывать ситуации, где вам необходимо это подтвердить. И если вы НЕ подтверждаете, а снова отдаете лучшее кому-то, отказывая себе – это снова предательство себя.

Что происходит в итоге?

Энергия, которая у вас есть на раскрытие своего потенциала, на реализацию своих планов, целей расходуется на сожаление, самоедство, обвинение себя, что снова не сказали, не смогли, не решились.

Эта энергия выплескивается в виде агрессии на окружающих (первые страдают близкие, дети), либо на себя, когда вы заедаете свои эмоции, наказываете себя какими-то неудобствами, лишениями, ссылаясь на то, что не можете себе позволить лучшее.

Почему вы предаете самого себя

Есть неосознаваемые причины, почему вы предаете себя. Вы даже можете не понимать этого, но делаете вещи, направленные во вред себе.

Какая-то часть вас хочет заслужить расположение людей, быть любимой, быть хорошей в глазах общества.

Внутри вас работает мощная программа, которая диктует такое поведение, создает в вашей голове мысли, что вы не достойны, не важны, не имеете право.

Неважно, когда она появилась и кто ее загрузил в вас, важно то, что ее нужно и можно остановить.

Как перестать предавать самого себя

1. Будьте честны по отношению к себе

Прежде всего важна честность по отношению к себе.

Пропишите свою декларацию – ваши пожелания относительно себя, сформулируйте ваши жизненные принципы – что для вас важно.

После этого проследите, что вы делаете, как поступаете в повседневной жизни, в мелочах и сравните, насколько ваше поведение соответствует вашим заявлениям.

Только честно. Выявите слабые места и подумайте, что можно сделать, почему не получается следовать вашим принципам.

Если чувствуете, что уходите не в ту степь, не можете понять, что вами руководит, останавливайтесь и возвращайтесь к своим принципам.

2. Поставьте себя на первое место

Скажите себе, что отныне вы – самый важный человек для себя, вы – авторитет для себя и никто больше.

Не позволяйте, чтобы вас отчитывали за ваш выбор. Это ваш выбор, и вы имеете право решать, как вам жить, и не оправдываться перед другими людьми.

Научитесь здоровому эгоизму. Делайте сначала что-то для себя, думайте, что будет для вас лучше, и начните позволять себе больше понемногу.

Приучайте себя к хорошему, заставьте себя поверить, что вы достойны уважения, что вы ценны. Даже если вы не верите в это, говорите себе обратное.

3. Не отдавайте свою силу другим

Отдать силу другому – это слить свой потенциал, уйти в тень и уступить свою роль другому человеку.

У каждого из нас есть таланты и дары, и чтобы их раскрыть, нужно зачастую преодолевать себя.

Периодически жизнь дает возможности раскрыть их, и здесь всегда будет выбор: сделать решительный шаг, взять на себя решение задачи или уйти в тень и позволить другому решить ее.

Когда вы уходите в сторону и просите решить задачу другого человека, вы отдаете свою силу, предаете свою мечту.

А в этой возможности содержится ваша точка роста. Если встречаетесь с вызовом, примите его, возьмите свою силу.

4. Используйте возможности, которые предоставляет вселенная

Вселенная периодически открывает окна возможностей для того, чтобы мы могли воспользоваться ими для своего развития.

Если, например, вы хотите реализоваться профессионально, или вам нужна новая работа, вселенная обязательно предоставит такую возможность, будет показывать различные варианты.

Как правило, они будут связаны с выходом из зоны вашего комфорта.

Используйте эти возможности, так как следующего окна может и не быть. Если вы говорите все время “нет”, то вам перестанут предлагать варианты.

Не слушайте ум, который говорит, что вы не готовы, не умеете, слушайте сердце.

Об этом как раз следующий пункт.

5. Учитесь слушать и слышать себя

Многих людей заботит вопрос, как найти свое предназначение, чем же таким заниматься, что принесет удовлетворение.

И люди вместо того, чтобы изучать себя, попытаться понять, что им самим интересно, что нравится, обращаются к чужим людям, идут ко всевозможным специалистам по поиску предназначения.

Но никто, кроме вас самих, не знает лучше, что вам принесет кайф, наслаждение по жизни.

Человек, который не доверяет себе, готов поверить внешним источникам, потому что не видит ценности в себе, в собственных ответах. Так, полагаясь на чужое мнение, можно потратить целую жизнь на чуждые занятия.

Учитесь слышать себя, даже если вы ошибетесь, набьете шишек, это будут ваши шишки – ваш ценный опыт.

Не обесценивайте свои поиски, метания. Это ваш путь. Если бы не эти поиски, вы бы не стали таким, какой вы есть сейчас.

Если вы собираете информацию по какому-то важному для вас вопросу, не спешите брать на веру мнение пусть даже и авторитетных источников.

Спросите себя: как вы сами к этому относитесь, что думаете по этому поводу, отзывается вам это или нет.

Получите доступ к мощным внутренним ресурсам, которые подпитывают вас и помогают на жизненном пути.

Я, пожалуй, причислю себя к тем людям, которые предавали себя. И моментов, когда я отдавала свою силу другим, полагалась на чужое мнение, было не счесть.

Но в моей жизни были также и события, которые задавали главный вектор моей жизни, которые вынуждали меня прислушаться к себе, когда я понимала, что никто тут мне не советчик.

В такие моменты я отчетливо понимала, что мне нужно делать и ни разу не ошибалась и не жалела впоследствии о своих решениях.

И если вам еще сложно определить как поступить, позвольте себе право на ошибку, слушайте только себя и сделаете, как велит сердце.

Когда таких решений накопится какое-то количество, вы начнете различать внешнее, навязанное и ваше истинное.

Как вы поняли, оборотная сторона предательства себя – это осознание своей непоколебимой ценности. О важности этого мы вещаем из всех доступных нам источников: странички Ключи Мастерства в соцсетях, сайт, курсы.

Эта статья – еще одно касание. И буду рада, если для вас эта информация будет полезной и поможет больше понять себя.

Источник