То чувство когда говоришь правду

Что произойдёт, если начать говорить людям правду ?

Все лгут. По данным исследований, человек говорит неправду 3 раза за 10 минут разговора. Ложь бывает безобидной: небольшие преувеличения или незначительное замалчивание фактов. Но иногда человек просто утопает в собственной лжи. Это происходит из-за неспособности принимать себя и свою жизнь такой, как она есть. Также люди лгут и манипулируют ради достижения каких-либо своих целей. Этот механизм достижения желаемого может оказаться негативным, потому что никто не любит, когда ему врут. Все тайное рано или поздно становится явным. Ложь может испортить любовные отношения, дружеские, деловые. Говорить правду людям поначалу сложно, но впоследствии это избавляет от многих возможных проблем. Иногда ложь может быть полезна, если правда может принести вред. Или же нужно учиться говорить правду мягко, чтобы никого не ранить. Излишняя прямолинейность никому не нужна. Очень сложно соблюдать эту тонкую грань между ложью и правдой. Не стоит впадать в крайности, во всем лучше соблюдать баланс.

Любые отношения на абсолютной правде построить очень сложно. Все друг другу врут из чувства жалости или чтобы уберечь от негатива. Самое главное — это не лгать себе. Человек, который может честно себе признаться в своих слабостях, чувствах и мотивах — это развитая и гармоничная личность. Очень важно научиться адекватно воспринимать себя и не лгать. Говорить другим людям правду может быть гораздо сложнее, потому что последствия абсолютной правды могут быть разнообразные. У каждого человека свой маленький мир, через который он воспринимает реальность. Правда может вызвать обиду, непонимание, злость, но также может вызвать и положительные чувства: доверие, радость, уважение.

Отрицательные последствия правды

Принято считать, что на правду не обижаются. Это так, если человек готов услышать о себе нелицеприятные факты, обладает высокой стрессоустойчивостью и адекватной самооценкой. В остальных же случаях правда может вызвать у человека обиду или злость. К тому же нужно уметь подбирать правильные слова, чтобы не задеть чувства другого человека. Например, говоря прямо подруге: «Ты толстая, тебе срочно нужно худеть», можно накликать на себя бурю отрицательных эмоций или даже испортить отношения. Человек обидится, еще больше замкнется в себе и своих комплексах, расстроится. Можно сказать ту же истину, но мягче: «Я заметила, что ты немного набрала лишний вес, это вредно для здоровья. Я беспокоюсь о тебе, у тебя все в порядке? Чем я могу тебе в этом помочь?» Так человек будет чувствовать свою значимость и нужность. Фразами, которые говорят о чувствах, можно добиться желаемого результата — сказать правду, не обидев человека.

Если резко начать говорить только правду в грубой форме, то люди могут подумать, что вы сошли с ума или у вас депрессия. Иногда в работе и в повседневной жизни просто необходимо немного приукрашивать или недоговаривать. Можно вспомнить фильм с Джимом Керри «Лжец, лжец». Там наглядно показано, что абсолютная правда воспринимается как помутнение рассудка и может принести множество проблем. Все полезно в меру. Чтобы не выглядеть сумасшедшим, очень важно уметь фильтровать свою речь.

Услышав резкую правду, люди могут подумать, что вы просто невоспитанный и грубый человек, который пытается отпугнуть от себя людей или привлечь внимание к своей персоне. Могут возникнуть трудности в общении с друзьями и коллегами, которые будут очень настороженно относиться к грубому правдорубу. В некоторых случаях можно наткнуться на обратную грубость в свой адрес или даже рукоприкладство. Также абсолютную правду могут счесть за высокомерие и нарциссизм. Может сложиться впечатление, будто вы считаете себя самым лучшим и просто осуждаете других людей. Чтобы не слыть высокомерным выскочкой, стоит научиться говорить правду в социально приемлемой форме, которую люди спокойно воспримут.

Положительные последствия правды

Говорить откровенно — это весело. В каждой шутке есть доля правды. Шутки воспринимаются легче и веселее, чем простая и грубоватая правда. Человек, который умеет посмеяться над собой — это очень развитая личность с высокой самооценкой. Такие люди вызывают восхищение, к ним тянутся. Самоирония не может не привлекать. Человек, который умеет шутить над собой, сможет по-доброму посмеяться над другим.

Ложь заставляет всегда быть в напряжении, переживать, чтобы не раскрылась правда. Маленькая ложь постепенно превращается в большую. Это все сложно запомнить, слишком большое давление на мозг. Ложь вызывает постоянное чувство тревоги, страха и стыда. Правда избавляет от этих негативных чувств. Поэтому часто говорят: «Будто камень с души упал, когда сказал правду». Отсутствие лжи в повседневной жизни приносит комфорт и спокойствие, которые необходимы для саморазвития и счастливой жизни.

Открытые и честные люди вызывают больше доверия, чем лгуны. Человеку, которого часто ловят на лживых сведениях, очень сложно доверять. Лицемеров никто не любит. Невозможно хорошо относиться к человеку, который лжет в глаза, а за спиной говорит гадости. К сожалению, такие люди не редкость. Подобные личности могут навредить душевному здоровью, если они находятся в близком кругу общения: семья, друзья, коллеги. От таких нужно либо абстрагироваться, либо прекращать общение. Любые близкие отношения строятся на искренности. Правда вызывает доверие и чувство защищенности, на этом можно создать здоровую и крепкую дружбу, любовь. Просить совета в сложной ситуации гораздо проще, если доверяешь своему другу или любимому человеку. Тогда точно можно знать, что тебе скажут правду, не осудят и не используют эту информацию против тебя.

Только глубоко уважающая себя личность может позволить себе такую роскошь, как правда. Для честности нужны смелость, решительность и уважение. Говорить правду не всегда легко. Человек, который уважает себя и других людей, способен говорить откровенно. Он не боится, что чужая реакция может его задеть, не боится показаться смешным или глупым. На это способна только развитая личность. Если с самоуважением есть проблемы, то стоит начать переступать через себя и говорить людям правду. Тогда можно начать уважать самого себя, доверять и обрести внутреннюю гармонию.

Ложь всегда заставляет жить в рамках. Правда же дарит возможность избавиться от этой клетки, расширить границы сознания. Честность позволяет избавиться от ролей, которые мы сами себе придумываем и периодически играем на протяжении жизни. Например, роль послушного ребенка. В понимании родителей это ребенок без собственного мнения. Малышу говорят, что нельзя перечить старшим, нужно слушаться и делать так, как говорят мама и папа. Со временем в сознании ребенка формируется четкая установка, что непослушным его любить не будут. Он уже не стремится высказывать свое мнение, потому что его либо все равно не услышат, либо осудят, либо накажут. Правда же дарит возможность вернуться к себе настоящему и освободиться от навязанных обществом ролей.

Пример для подражания

Наконец, человек, говорящий правду, вызывает глубокое уважение и становится примером для подражания. Главное — научиться нести ответственность за сказанную правду. Только по-настоящему сильные личности способны на честность. Слабые люди, неспособные столкнуться с реальностью, обычно лгут. Каждый может выбрать, каким ему стать человеком.

Источник

Четыре условия, когда надо говорить правду в глаза. И как правильно говорить правду

Надо ли говорить друзьям неприятные вещи? Горькую правду? Или лучше смолчать, чтобы не обидеть и не огорчить дорогого вам человека? И вообще, надо ли неприятные вещи говорить людям, если это — правда? Надо, но только при определенных условиях. Эти условия я расскажу попозже, а пока расскажу две истории. Одному правителю враг с издевкой прокричал: мол, у тебя вонь идёт изо рта! Все об этом знают, о вонючка! Ха-ха! Правитель остолбенел, ведь сам он не чувствовал дурного запаха. Он побежал к жене (а в трудных случаях всегда бегут к жене, вы заметили?), и спросил, действительно ли у него плохо пахнет изо рта? Жена грустно и тихо сказала, что это так, да. Прямо глаза слезятся от запаха! Муж стал вопить, дескать, почему ты мне об этом не сказала? Это же позор! Вот и враги надо мной насмеялись!

А кроткая женщина пояснила, что не хотела огорчать мужа. И вообще, она с мужчинами близко не общалась. Может, это такая мужская особенность — когда изо рта пахнет смрадом. Может, все мужчины таковы? Эту историю приводит Р.Грин в своей книге. Ну, правитель сам виноват; видимо, к жене с пренебрежением относился и запугивал ее. Вот она и побоялась наедине правду сказать. В итоге правду издевательски сказал враг при всех. А запах мог быть и проявлением болезни, так ведь? И здоровье правителя было под угрозой.

Или я видела одну властную даму, директора кафе, которая презирала сотрудников и вела себя крайне высокомерно с ними. И с посетителями; дело было давно очень. Ее все боялись. И она шла по залу кафе словно пава, стуча железными каблуками «лодочек». Большая такая дама, пухлые ручки она несла перед собой, как тиранозавр. Она смотрела на всех свысока ледяным взором. А сзади ее роскошное платье было заправлено в розовые панталоны, видимо, она в туалет ходила и случайно платье заправила в штанишки. Все боялись ей слово сказать. Так она и проходила весь день, наверное…

Так что надо говорить правду, даже если она неприятная и не понравится человеку, вот при каких условиях:

— это именно правда, а не ваше мнение. Правда — очевидный и непреложный факт. «Ваше платье заправлено в трусы» — правда. «Цвет вашего платья вам не к лицу» — мнение. И весьма спорное. Непрошеное, к тому же.

— если вы не скажете правду человеку, это сделают его враги в издевательской форме. И он станет объектом насмешек. Если ситуация поправима, надо сказать как есть. «У тебя сзади лопнули брюки», — это правильно. «У тебя слишком большой нос и короткая шея», — токсичное высказывание. Потому что шею не изменить. И нос человек вряд ли побежит корректировать у хирурга. Ему просто станет тяжело и больно…

— правду надо говорить наедине, если есть даже намёк на то, что она может задеть человека. Про запах при всех говорить не надо. А наедине — можно. Если муж пренебрегает дезодорантом и купанием, надо ему об этом мягко сказать. Наедине. Пока другие не сказали и не насмеялись.

— правду надо сказать, если что-то угрожает человеку. Его жизни, здоровью, имуществу. Запах может быть проявлением болезни. А один бизнесмен хотел начать сотрудничество с опасным мошенником. И даже рекомендовал его как своего друга везде, прямо попал под гипноз. Но старый верный друг нашёл документы и доказательства того, что это преступник. И развеял правдой иллюзии своего товарища, спас его. Хотя тот сначала очень разозлился…

Так что иногда надо говорить друзьям неприятные вещи. Но если при этом есть скрытое удовольствие, маленький садизм, то даже такая правда — всего лишь орудие мести или проявление зависти. Даже такая, правдивая правда. И надо помнить важную истину: в древности гонца, который принёс плохие вести, казнили. Источник неприятной информации и сам становится неприятным на время. Или навсегда… Это тоже надо знать и не удивляться потом охлаждению отношений или гневу. Если человек дорог, это придётся вытерпеть. Потом он поймёт, что вы оказали услугу и спасли от беды…

Источник

Как научиться говорить правду: путь к личному росту

Как научиться говорить правду и нужно ли это вообще? Взрослые люди в большинстве не захотят учиться, считая что правдивому человеку трудно жить в обществе. Зато детям внушают что нужно всегда говорить правду, лгать грешно и так далее.

Тем не менее даже маленькие дети уже умеют лгать, когда им это выгодно. Ведь так гораздо проще свалить вину за собственные поступки на брата или соседского мальчишку, притвориться больным, чтобы не ходить в школу… Да мало ли еще причин, по которым ребенок врет.

Хотя все мы знаем, что ложь – это плохо, мы постоянно лжем. А как же иначе? Не хочется портить отношения в коллективе, ссорится с друзьями, зарабатывать меньше, чем другие. Выход один – ложь. Но так ли это? Возможно ли жить по-другому?

Под маской и без: всегда ли нужно говорить правду

Что греха таить, лжем мы не только окружающим, но и самим себе. По-другому у нас не получается. Гораздо приятнее чувствовать себя супергероем, чем никчемным человеком, поэтому люди и придумывают маску для себя. Сними маску – и ты полностью уязвим. Любой может тебя ударить, зная, что ты от этого испытываешь боль. А вдруг о нас плохо подумают, отвергнут, не так поймут? Ведь на самом деле это страшно.

Часто бывает так, что одна маска у нас для людей, а другая для себя. Самообман, как считают психологи, нужен для защиты чувства собственного достоинства. Но он может мешать, когда потребуется активная жизненная позиция и умение идти вперед, несмотря на преграды. Мы по-своему видим себя и считаем это единственной правдой.

Между тем, другие люди могут видеть нас и наши поступки совершенно в другом свете, и однажды захотеть нам высказать правду-матку, которая нам не понравится.

Потребность в правде

Какую бы маску не надевал человек, он все равно нуждается в правде. Психологи говорят, что только правда даст нам чувство соприкосновения с другими людьми – общности. Без нее человек не может существовать. Любая личность нуждается в правде, как в глотке свежего воздуха. И тут можно наблюдать такой парадокс. Открывая свое истинное я человек чувствует себя незащищенным, скрывая его, он обречен на одиночество.

Честность – принятие себя

Зигмунд Фрейд утверждал, что потребность говорить правду в людях очень сильна. Причина этого в том, что человек хочет, чтобы его поняли окружающие. Но часто он сам не понимает и не принимает себя. Он надевает одну маску, меняет ее на другую, но даже представить себе не может, что можно жить без них.

Чем лучше человек понимает сам себя, тем сложнее ему врать себе и окружающим.

Люди врут , чтобы предстать перед другим в выгодном свете, но внутренний голос говорит им о том, что смысл нашего существования заключается совсем в другом. Чем человек лучше понимает и принимает себя, тем честнее становится.

Ложь во спасение

Однако в жизни бывают ситуации, когда ложь необходима. Иногда приходится говорить неправду, чтобы не обидеть человека. Если платье подруги, на наш взгляд, безвкусно, чаще всего мы его похвалим. Не хочется портить настроение человеку, и к тому же, это его выбор, который нужно уважать.

Но случаются ситуации, когда правда может больно ранить человека, или навредить ему. Прежде чем сообщить человеку о тяжелой болезни, измене, нужно десять раз подумать, не будет ли правда для него слишком тяжелым ударом.

Но, возможно, узнать истину для него будет проще, чем постоянно метаться от надежды к сомнениям и обратно.

Между ложью и правдой

Далеко не всегда мы произносим слова правды, когда считаем, что их говорим. Такими примером могут послужить «ложные воспоминания», когда дети уже будучи взрослыми рассказывают о ситуациях, которых не было, просто их выдумали родители.

Или возьмем другой пример. Супруги ссорятся и в раздражении высказывают друг другу «правду». В этом случае правда у каждого своя, так как каждый видит сложившуюся ситуацию по-своему, только со своей стороны. Он не понимает, что партнер тоже воспринимает его действия и поступки с другой точки зрения. Но когда они почувствуют, что любят, и начинают тянуться друг к другу снова, перед ними открывается путь к другому человеку , к истинной правде.

Правда и совесть

Правда любого человека — это то, что он сам считает истиной, но она всегда субъективна. Но он должен прислушиваться к мнению других людей, чтобы не чувствовать, что он «всегда прав». У каждого из нас есть совесть, и, если она нас мучает, значит, правда не на нашей стороне.

Голос совести, как мы не пытаемся его заглушить будет «стучать» к нам вновь и вновь, как почтальон, принесший важное письмо. Тогда ничего не останется как открыть дверь и впустить правду, которую мы не хотим знать.

Как заставить человека говорить правду

Чтобы говорить правду мы должны научиться отделять свое «я» от собственных мыслей и эмоций, тогда они уже не смогут нами управлять. Когда человек обманывает сам себя, он постоянно оправдывает свои действия, считает, что в его поступках виноват кто угодно, но не он сам.

Нужно научиться брать ответственность на себя, по-другому оценить свои поступки. Когда человек начнет понимать, что он сам виноват в своих неудачах, он перестанет врать себе и окружающим. Можно попробовать оценить себя, посмотрев на свои поступки под другим углом. Это не только советы психологов. Митрополит Бориспольский Антоний утверждает что нужно «сместить свое эго из центра жизни и взглянуть на себя с другого ракурса». Только в этом случае мы можем увидеть реальное положение вещей.

Мы испытываем кризис личности , не желая знать правду о себе и не признаваясь в этом ни себе, ни окружающим. Нами руководят страх, неуверенность в себе, желание казаться себе и своему окружению лучше, чем мы есть на самом деле. Из-за зависти, комплексов и амбиций, человек часто становится на путь лжи, и тогда уже ему трудно вернуться к правде. Он начинает винить в своих неудачах семью, начальника, родителей. Но ведь достаточно просто сказать себе, что мы далеко не такие «белые и пушистые», какими хотим себе казаться. И не «жизнь такая», а мы далеко не идеальны.

К сожалению, в современном мире, где все нацелено только на успех и достижение цели любыми средствами, очень трудно быть честным с самим собой и другими людьми.

В обществе, где во главу угла ставиться конкуренция, считается, что ложь – нормальное явление, и она необходима для выживания. Но что мы имеем? Разобщенность, ненависть, нежелание понять другого человека и сделать шаг ему навстречу. Что мы получаем взамен? Сложные взаимоотношения в коллективах, высокий процент разводов, депрессии. Имея ложные приоритеты, мы приходим к ложным целям.

Как говорить правду людям

В современном мире очень важен брэндинг, в том числе личный. Но дело в том, что, создавая его, мы тоже лжем, следовательно, падаем в яму лжи. Чтобы избежать падения, придется говорить правду.

На самом деле люди не слишком любят честность. Кому понравится, когда ему говорят, что высокооплачиваемая работа, которую он выбрал – не его, любимая женщина его не любит и т.д.? Действительно, никому. Так вчерашние друзья могут перекочевать в разряд врагов.

Но на самом деле даже личный бренд можно построить на честности. Не нужно выкладывать красивые фото, рассказывать о том, какой вы крутой, и как у вас все классно. К этому все привыкли. Попробуем пойти другим путем и говорить людям правду, то есть что вы думаете, и какими являются в ваших глазах другие люди. Придется пройти несколько этапов.

Этап 1. С вами не захотят общаться.

На этом этапе ваше окружение может измениться. Старые друзья, коллеги, спонсоры могут вообще перестать с вами общаться. То же касается ваших друзей в Фейсбук, Инстаграм, ВК. Они станут обижаться, или вообще подумают, что вы сошли с ума или у вас маниакально-депрессивный психоз.

Но обижаться будут люди, которые не честны сами с собой. Если человек привык говорить правду сам себе, то обидеть его практически невозможно.

Этап 2. Вас начнут бояться.

Приготовьтесь к тому, что вас начнут бояться, к вам может пристать ярлык сумасшедшего или «городского дурачка» и выскочки. Для многих людей неестественно говорить правду. Это же так страшно. – не лгать! А что люди подумают?!

Этап 3. Вы начнете вызывать интерес.

Постепенно страх пройдет, и ваши знакомые станут возвращаться к вам, а заодно и вы получите новых подписчиков и друзей, которые будут считать вас «прикольным чуваком». Им станет интересно, что вы еще «учудите».

Этап 4. К вашим советам начнут прислушиваться.

Главное, вам начнут доверять и верить тому, что вы скажете. Люди привыкли к тому, что им «поют» о том, как что-то хорошо, чтобы продать товар или услугу. Вам это не угрожает. Вам начнут доверять и даже спрашивать совета.

Этап 5. Вы обретете свободу.

На последнем этапе вы почувствуете себя по-настоящему свободным. Вы сможете говорить правду, не боясь остаться без друзей и инвесторов. Вам станет неважно, что вы плохо выглядите на фотографиях, или о вас скажут что-нибудь нелицеприятное. Вы предстанете перед всеми как есть без грима. Ваше окружение станет ценить вас именно за это.

Но хотим предостеречь вас. Не нужно, говоря правду грубить или хамить. Ваша задача разобраться в самом себе, понять, что вы не лжете себе и людям. Вы сделаете себя и мир немного лучше и докажете другим, что можно и нужно говорить правду.

Заключение

Говорить правду непросто. Люди часто бояться высказывать то, что думают, так как им кажется, что они потеряют друзей и будут изгоями в обществе, построенном на лжи. Но на самом деле говорить правду можно и нужно. Главное, научится не лгать себе, избавиться от множества масок, которые мы надеваем сами на себя. Тогда мы сможем сделать себя и окружающий мир немного лучше.

Источник