Тесты определения эмоциональной стабильности

Тест Эмоциональная устойчивость

Нейротизм (от греч. neuron – жила, нерв) — личностная переменная в иерархической модели личности Х. Айзенка. По представлениям Айзенка, при реактивной и лабильной вегетативной нервной системе, особенности работы которой обусловлены лимбической системой и гипоталамусом, повышается эмоциональная восприимчивость и раздражимость. На поведенческом уровне это проявляется в увеличении числа соматических жалоб (боли головы, нарушения сна, склонности к колебаниям настроения, внутреннее беспокойство, переживания и страхи). При этом развиваются эмоциональная неустойчивость, тревога, низкая самооценка. Такой человек внутренне беспокоен, озабочен, склонен пороть горячку.

В понятие «эмоциональная устойчивость», в зависимости от авторов, включаются различные эмоциональные феномены, на что указывают Л. М. Аболин (1987), М. И. Дьяченко и В. А. Пономаренко (1990) и др. Так, некоторые авторы рассматривают эмоциональную устойчивость как «устойчивость эмоций», а не функциональную устойчивость человека к эмоциогенным условиям. При этом под «устойчивостью эмоций» понимаются и эмоциональная стабильность, и устойчивость эмоциональных состояний и отсутствие склонности к частой смене эмоций. Таким образом, в одном понятии объединены разные явления, которые не совпадают по своему содержанию с понятием «эмоциональная устойчивость».

Л. П. Баданина (1996), понимая под эмоциональной неустойчивостью интегративное личностное свойство, отражающее предрасположенность человека к нарушению эмоционального равновесия, включила в число показателей этого свойства повышенную тревожность, фрустрированность, страхи, нейротизм.

Тест Эмоциональная устойчивость (нейротизм) поможет Вам определить на сколько Вы эмоционально устойчивые

Психологический тест «Эмоциональная устойчивость» из раздела «Психология эмоций» содержит 33 вопроса

© Copyright 2009 Психологические тесты.

Источник

Онлайн тест определяющий уровень вашей эмоциональной стабильности

Эмоциональная нестабильность является серьёзной психологической проблемой, которая мешает жить полноценно, так как приводит к нервному истощению, является причиной возникновения хронических заболеваний и вообще, негативно отражается на социальной жизни человека, разрушая семейные, дружеские и прочие виды отношений. Проявляется в виде частой смены настроения, в основном это вспышки гнева или приступы апатии, человек просто срывается на других людях, испытав хоть небольшой стресс по причине того, что не в состоянии контролировать себя и свои эмоции. И сегодня я предлагаю проверить, а насколько Вы эмоционально стабильны? Пройдите тест на эмоциональную стабильность и узнайте результат.

Тест на уровень эмоциональной стабильности

Навигация (только номера заданий)

0 из 25 заданий окончено

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25

Информация

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите один из предоставленных вариантов ответов, только А, В или С. После чего Вы сможете узнать интерпретацию полученных результатов. Помните, что нет правильных и неправильных ответов, так что будьте максимально честны с самим собой, так как это необходимо, прежде всего, Вам.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )

Рубрики

Вы очень нестабильная личность, и чем ниже показатель, тем Вы ближе к пограничности, то есть неустойчивости и неуравновешенности. У Вас достаточно низкая самооценка, по причине того, что Вы слишком много вины на себя берёте, даже в тех случаях, когда совершенно не причастны к каким-то событиям и не имели на них никакого влияния. Часто жалуетесь на недомогания и плохое самочувствие, которое возникает на фоне психосоматики. Вас легко расстроить, обидеть или разозлить, поэтому окружающие стараются избегать контакта, чтобы лишний раз не травмировать Вас. Чтобы выстроить полноценные и честные отношения, Вам придётся немало потрудиться, и статья «Что значит любить себя и как научиться уважать свою личность?» поможет Вам сделать первые шаги навстречу более свободной и лёгкой жизни.

Вы вполне стабильная, уравновешенная личность, но только в моменты, когда обладаете достаточным внутренним ресурсом. Стоит только не выспаться или перетрудиться, как вполне можете потерять над собой контроль. Достаточно жизнерадостны, и считаете, что ответственность за всё происходящее лежит в основном на Вас, а не на внешних обстоятельствах и прочее. Порой «выпадаете» в болезнь, особенно, если желаете получить внимание и заботу. Лишены беспричинной тревоги, навязчивых состояний и вообще, Вы стремитесь замечать хорошее, что помогает сохранять оптимистичный настрой. Чтобы научиться прямо заявлять о своих потребностях, рекомендую ознакомиться со статьёй «Топ 10 методик формирования коммуникативных навыков человека».

Вы спокойная и уравновешенная личность, умеете контролировать свои эмоции, и достаточно самоуверенны. Не сожалеете о своём прошлом, так как понимаете, что никто не совершенен, а неудачи и проигрыши помогают осознать ошибки, чтобы в дальнейшем их не допускать. Вы знаете, чего хотите от жизни, и как именно следует поступать, чтобы реализовать свои мечты. Люди к Вам тянутся, так как получают поддержку и заряд хорошего настроения. У Вас крепкое здоровье, и какие-либо заболевания возникают только на фоне переутомления или после пережитого действительно мощного стресса. Чтобы сохранить хорошее самочувствие и позаботиться о будущем, рекомендую ознакомиться с рекомендациями, указанными в статье «10 основных методов избавления от стресса и его последствий».

Источник

Эмоциональная стабильность

Профиль личности

Эта опросник затрагивает широкую область «эмоциональной нестабильности – уравновешенности». Иногда ее называют «нейротизмом», поскольку люди, которым свойственна эмоциональная нестабильность, более склонны к невротическим заболеваниям.

Если большая часть ваших баллов попадает значительно левее центральной линии, это явный признак определенного уровня нестабильности; если же ваши баллы располагаются возле центральной линии или правее её, вы можете рассматривать себя как человека относительно стабильного и уравновешенного.

Необходимо принимать во внимание, что средние показатели – это не только те, которые находятся непосредственно на средней линии; иначе говоря, средний уровень имеет более широкий диапазон значений.

Описание факторов

Первая шкала, по которой вы сможете оценить себя с помощью данного опросника, называется шкала «самооценки».

Те, кто набрали высокие баллы по этой шкале, обладает большой уверенностью в себе и в своих силах. Такие люди убеждены в том, что приносят другим людям исключительно пользу, а потому необходимы им и, несомненно, им нравятся. Вообще такие люди очень нравятся себе самим, причем это вовсе не предполагает проявления самоуверенности или тщеславия.

В свою очередь люди, набравшие низкие баллы по этой шкале, считают себя непривлекательными неудачниками и обладают крайне невысоким мнением о себе. Если набранный балл чрезвычайно низок, то данный случай можно рассматривать как некоторое приближение к «комплексу неполноценности».

Вторая шкала называется «удовлетворенность», и ее значение понятно без долгих объяснений.

Люди, набравшие высокие баллы по этой шкале, жизнерадостны и оптимистичны и, как правило, обладают крепким здоровьем. Они вполне довольны своим существованием на земле, считают, что жизнь воздает каждому по справедливости, а потому они ладят с каждым отдельным человеком и со всем миром в целом.

Те же, кто получил низкие баллы, – это типичные пессимисты, они постоянно мрачны и подавлены, разочарованы своим существованием и со всеми не в ладу.

Третья шкала называется «тревожность».

Люди, получившие высокие баллы по этой шкале, легко расстраиваются, когда дела идут не так, как надо, и склонны к необоснованному беспокойству из-за событий, которые могут или, напротив, не могут произойти. Именно эти люди составляют основной процент среди тех, кто принимает слабые транквилизаторы.

Низкие баллы по этой шкале получают люди, в основном спокойные и уравновешенные, не подверженные беспричинным страхам тревогам.

Статистика показывает, что в целом женщины подвержены страхам и тревогам в большей степени, нежели мужчины.

Четвертый тип плохой приспособляемости представлен в нашем опроснике шкалой «навязчивости».

Высокие баллы по этой шкале означают, что человеку присущи осторожность, совестливость, дисциплинированность, трезвость оценок, педантичность. Такие люди легко приходят в раздражение из-за беспорядка, вещей, валяющихся не на своем месте, их отталкивает неопрятность, грязь и т. п.

Люди, получившие низкие баллы, просты и общительны, меньше обращают внимания на порядок, не склонны к постоянным привычкам или ритуалам.

Пятая шкала называется «автономность».

Автономный человек, то есть тот, кто набрал по этой шкале высокий балл, получает удовольствие от свободы самостоятельности, любит принимать самостоятельные решения и считает себя хозяином своей судьбы, уверенно решая возникающие в жизни проблемы.

Людям с низкими баллами недостает уверенности в себе, они кажутся себе совершенно беспомощными игрушками в чужих руках, легко идут на поводу у других людей либо следуют за ходом событий, показывая тем самым высокую степень того, что называется «авторитарной покорностью» – бесспорную подчиненность силе власти.

Шестая шкала «ипохондрия» измеряет склонность приписывать себе психосоматические симптомы и изображать больного человека.

Высокие баллы по этой шкале набирают люди, которые проявляют чрезмерную заботу о своем здоровье, постоянно жалуясь на какие-то недомогания, требуя от врачей, своих родных и друзей участия и внимания к своим жалобам.

Те же, кто получает низкие баллы, редко болеют и вообще мало беспокоятся о своем здоровье.

Существует возможность, что высокий балл по этой шкале будет получен человеком, действительно имеющим какое-то тяжелое заболевание, однако большое разнообразие охватываемых данной шкалой симптомов делает такую возможность маловероятной.

Напоследок мы оставили шкалу «вины».

Люди, получившие высокий балл по этой шкале, склонны во всем винить только себя, проявлять покорность и постоянно мучиться угрызениями совести независимо от того, заслуживают ли они морального осуждения.

Люди, получившие низкие баллы, не испытывают внутренних терзаний и не сожалеют о своем прошлом. Надо заметить, что определенный уровень чувства вины считается нормальным для большинства людей (действительно, его полное отсутствие является симптомом психопатии). Однако чрезмерная склонность к самоосуждению рассматривается как невротическая характеристика.

Источник

Тест: уровень эмоциональной устойчивости

Сложите набранные вами баллы и оцените полученный результат.

1. Вас часто мучают кошмарные сновидения?
Да-2 балла. Нет-1 балл.

2. Раздражает ли вас многолюдное общество?
Да-3. Нет-0.

3. Часто ли вас терзает чувство вины?
Да-3. Нет-0.

4. Вы способны не выражать своих чувств?
Да-0. Нет-1.

5. Легко ли вы обижаетесь на шутки в свой адрес?
Да-3. Нет-1.

6. Подвержены ли вы частой смене настроения?
Да-2. Нет-1.

7. Нуждаетесь ли вы в людях, способных понимать, одобрять или утешать вас?
Да-2. Нет-1.

8. Легко ли вы осваиваетесь в кругу новых для вас людей?
Да-0. Нет-2.

9. Пронимаете ли вы все происходящее близко к сердцу?
Да-3. Нет-0.

10. Легко ли вас рассердить?
Да-2. Нет-1.

• 7 баллов означает, что у вас высокий уровень эмоциональной устойчивости, базирующийся на стабильной психике. Вам, скорее всего, не страшны никакие эмоциональные стрессы. Вот только «не почивайте на лаврах» — поддерживайте свою нервную систему в том же прекрасном состоянии любыми доступными вам способами.

• От 8 до 9 баллов: вы достаточно уравновешены, с чем вас нельзя не поздравить! Вы адекватно реагируете на большинство стрессовых ситуаций. У вас средний уровень эмоциональной устойчивости, то есть та норма, которая свойственна большинству людей.

• От 15 до 20 баллов: вас характеризует повышенный уровень эмоциональности. Вам следует овладевать приемами и навыками психической саморегуляции, а возможно (хотя бы иногда), принимать и успокаивающие сборы трав.

• От 21 до 25 баллов: вам присуща очень высокая степень эмоциональной возбудимости. Наверняка у вас крайне низкий уровень психологической защиты, ваши нервы «обнажены». По-видимому, порой вам просто необходимо прибегать к помощи транквилизаторов. Однако лучше всего вам могут помочь справиться с эмоциональной незащищенностью специалисты-психологи или даже психотерапевты.

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.

Источник

Тест недели #2. Оцените свою эмоциональную стабильность.

Сегодня я предлагаю вам исследовать насколько вы эмоционально стабильны и склонны ли к расстройствам, которые влечет за собой эмоциональная нестабильность.

Пройдите тест «Эмоциональная стабильность» известных психологов Ганса Айзенка и Гленна Вильсона.

Ссылкой на прохождение теста онлайн я поделюсь с вами в конце статьи, а пока расскажу подробнее о тесте и его авторах.

Ганс Айзенк – психолог, почетный профессор психологии, автор многочисленных психологических методик, создатель трехфакторной теории личности и известного теста на интеллект.

Гленн Вильсон – психолог, член Британского психологического общества, входит в десятку самых цитируемых психологов в Британии. Широкую известность получил благодаря своим работам в области психологии искусства и межполовых отношений.

Ганс Айзенк и Гленн Вильсон являются авторами книги “Как измерить личность”. В ней они затронули важные вопросы психологической диагностики личности, а также предложили шесть методик для изучения личностных особенностей. Одной из таких методик стал тест на эмоциональную стабильность.

Методика позволяет исследовать уровень эмоциональной стабильности по следующим параметрам:

• здоровая самооценка / комплекс неполноценности;
• удовлетворенность / депрессивность;
• спокойствие / тревожность;
• беспорядочность / навязчивость;
• автономность / зависимость;
• ощущение здоровья / ипохондрия;
• отсутствие вины / чувство вины.

По каждому параметру в конце теста вы получите комментарий для вашего результата.

Тест большой! Он состоит из 210 вопросов. На каждый вопрос представлены три варианта ответа:

Нужно выбрать один вариант. Старайтесь не думать долго над ответами, как правило, первый вариант, который пришел вам в голову, является самым правдивым.

Если у вас возникнут вопросы по результатам теста, задавайте их в комментариях.

Вот пример, как может выглядеть эмоциональная нестабильность.

Источник