Тесты для учителей эмоциональное выгорание

Экспресс-диагностика эмоционального выгорания у педагогов (автор О.Л. Гончарова)

Экспресс-диагностика эмоционального выгорания у педагогов

(автор О.Л. Гончарова)

Инструкция: Отметьте галочкой ответ, который Вы считаете наиболее подходящим для себя.

1. К концу рабочего дня я постоянно чувствую сильную усталость

2. К концу рабочего дня я чувствую эмоциональное и физическое истощение

3. К концу рабочего дня я чувствую неосознанное беспокойство

4. К концу рабочего дня я чувствую повышенную тревожность

5. К концу рабочего дня я чувствую нервное напряжение

6. Когда я прихожу с работы у меня не хватает сил на домашние дела

7. После работы дома я очень раздражительна

8. Я долго не могу заснуть,

из-за переживаний, связанных с работой

9. Я тяжело просыпаюсь с утра на работу

10. Моя работа оказывает негативное воздействие на мое здоровье

Обработка и интерпретация результатов. Ответы на каждый вопрос оцениваются по балльной шкале:

«очень часто» – 4 балла;

«иногда» – 2 балла;

«никогда» – 0 баллов.

Чтобы определить показатель эмоционального выгорания, нужно сложить все баллы по вопросам и подсчитать общий суммарный балл.

суммарный показатель до 10 баллов – низкий показатель эмоционального выгорания;

суммарный показатель от 11 до 20 – средний показатель эмоционального выгорания;

суммарный показатель от 21 и более баллов – высокий показатель эмоционального выгорания.

Источник

Диагностика эмоционального выгорания и направленности личности педагогов ДОУ
тест

Диагностика эмоционального выгорания и направленности личности педагогов ДОУ

1. УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ СВОИМ ТРУДОМ. Тест №1

2. НАПРАВЛЕННОСТЬ ЛИЧНОСТИ. Тест №2

3. МЕТОДИКА «ДИАГНОСТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО « ВЫГОРАНИЯ» (К. Маслач, С.Джексон) Тест№3

Скачать:

Вложение	Размер
diagnostika_emotsionalnogo_vygoraniya.doc	111.5 КБ

Предварительный просмотр:

Диагностика эмоционального выгорания и мотивации

профессиональной деятельности педагогов ДОУ

УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ СВОИМ ТРУДОМ. Тест №1

Удовлетворенность трудом является интегративным показателем, отражающим благополучие-неблагополучие положения личности в трудовом коллективе. Показатель содержит оценки интереса к выполняемой работе, удовлетворенности взаимоотношениями с коллегами, руководством, уровня притязаний в профессиональной деятельности.

Инструкция: внимательно прочтите каждое утверждение и оцените, насколько оно верно для Вас. Выберите один из предложенных вариантов ответа (а, б, в)

1. То, чем я занимаюсь на работе, меня интересует:

а) да, б) отчасти, в) нет

1. За последние годы я добился успехов в своей профессии:

а) да, б) отчасти, в) нет

1. У меня сложились хорошие отношения с членами нашего коллектива:

а) да, б) не со всеми, в) нет

1. Удовлетворение, получаемое от работы, важнее, чем высокий заработок:

а) да, б) не всегда, в) нет

1. Занимаемое мной служебное положение не соответствует моим способностям:

а) да, б) отчасти, в) нет

1. В работе меня прежде всего привлекает возможность узнавать что-то новое:

а) да, б) отчасти, в) нет

1. С каждым годом я ощущаю, как растут мои профессиональные знания:

а) да, б) не уверен, в) нет

1. Люди, с которыми я работаю, уважают меня:

а) да, б) что-то среднее, в) нет

1. В жизни часто бывают ситуации, когда не удается выполнить всю возложенную на Вас работу:

а) да, б) среднее, в) нет

1. В последнее время руководство не раз выражало удовлетворение по поводу моей работы:

а) да, б) редко, в) нет

1. Работу, которую я выполняю, не может выполнить человек с более низкой квалификацией:

а) да, б) среднее, в) нет

12.Процесс работы доставляет мне удовольствие:

а) да, б) время от времени, в) нет

13.Меня не устраивает организация труда в нашем коллективе:

а) да, б) не совсем, в) нет

14. У меня часто бывают разногласия с коллегами по работе:

а) да, б) иногда, в) нет

15.Меня редко поощряют за работу:

а) да, б) иногда, в) нет

16.Даже если бы мне предложили более высокий заработок, я не сменил бы место работы:

а) да, б) может быть, в) нет

17.Мой непосредственный руководитель часто не понимает или не хочет

а) да, б) иногда, в) нет

18.В нашем коллективе созданы благоприятные условия для труда:

а) да, б) не совсем, в) нет

Для получения общей оценки удовлетворенности своим трудом и её составляющих необходимо Ваши ответы перевести в баллы с помощью следующей таблицы:

АНАЛИЗ: предложенный опросник позволяет оценить не только Вашу общую удовлетворенность своим трудом, но и рассмотреть её составляющие.

Интерес к работе

Удовлетворенность достижениями в работе

Удовлетворенность взаимоотношениями с коллегами

Удовлетворенность взаимоотношениями с руководством

Уровень притязаний в профессиональной деятельности

Предпочтение выполняемой работы заработку

Удовлетворенность условиями труда

Общая удовлетворенность трудом

Сопоставление полученных Вами баллов с максимальными позволит выявить основания возможной неудовлетворенности, а также сориентироваться в проблемах, которые до этого, может быть, Вами и не осознавались.

НАПРАВЛЕННОСТЬ ЛИЧНОСТИ. Тест №2

Цель: Определить вид направленности личности педагога в профессиональной деятельности.

Задание 1 . Определите направленность своей личности по методике Б. Басса.

Инструкция : Из утверждений опросника выберите один ответ, который в наибольшей степени выражает ваше мнение или соответствует реальности.

1. Наибольшее удовлетворение я получаю от:

1. Одобрения моей работы;
2. Осознания того, что работа сделана хорошо;
3. Сознания того, что меня окружают друзья.

1. Если бы я играл в футбол (волейбол, баскетбол), то я хотел бы быть:

1. Тренером, который разрабатывает тактику игры;
2. Известным игроком;
3. Выбранным капитаном команды.

1. По-моему, лучшим педагогом является тот, кто:

1. Проявляет интерес к учащимся и к каждому имеет индивидуальный подход;
2. Вызывает интерес к предмету так, что учащиеся с удовольствием углубляют свои знания в этом предмете;
3. Создает в коллективе такую атмосферу, при которой никто не боится высказать свое мнение.

1. Мне нравится, когда люди:

1. Радуются выполненной работе;
2. С удовольствием работают в коллективе;
3. Стремятся выполнить свою работу лучше других.

1. Я хотел бы, чтобы мои друзья:

1. Были отзывчивы и помогали людям, когда для этого представляются возможности;
2. Были верны и преданы мне;
3. Были умными и интересными людьми.

1. Лучшими друзьями я считаю тех:

1. С кем складываются хорошие взаимоотношения;
2. На кого всегда можно положиться;
3. Кто может многого достичь в жизни.

1. Больше всего я не люблю:

1. Когда у меня что-то не получается;
2. Когда портятся отношения с товарищами;
3. Когда меня критикуют.

1. По-моему, хуже всего, когда педагог:

1. Не скрывает, что некоторые воспитанники ему несимпатичны, насмехается и подшучивает над ними;
2. Вызывает дух соперничества в коллективе;
3. Недостаточно хорошо знает свою работу.

1. В детстве мне больше всего нравилось:

1. Проводить время с друзьями;
2. Ощущение выполненных дел;
3. Когда меня за что-нибудь хвалили;

1. Я хотел бы быть похожим на тех, кто:

1. Добился успеха в жизни;
2. По-настоящему увлечен своим делом;
3. Отличается дружелюбием и доброжелательностью.

1. В первую очередь детский сад должен:

1. Научить решать задачи, которые ставит жизнь;
2. Развивать, прежде всего, индивидуальные способности ребенка;
3. Воспитывать качества, помогающие взаимодействовать с людьми.

1. Если бы у меня было больше свободного времени, охотнее всего я использовал бы его:

1. Для общения с друзьями;
2. Для отдыха и развлечений;
3. Для своих любимых дел и самообразования.

1. Наибольших успехов я добиваюсь, когда:

1. Работаю с людьми, которые мне симпатичны;
2. У меня интересная работа;
3. Мои усилия хорошо вознаграждаются.

1. Я люблю, когда:

1. Другие люди меня ценят;
2. Испытываю удовлетворение от выполненной работы;
3. Приятно провожу время с друзьями.

1. Если бы обо мне решили написать в газете, мне бы хотелось, чтобы:

1. Рассказали о каком-либо интересном деле, связанном с учебой, работой, спортом и т.п., в котором мне довелось участвовать;
2. Написали о моей деятельности;
3. Обязательно рассказали о коллективе, в котором я работаю.

1. Лучше всего я учусь, если преподаватель:

1. Имеет ко мне индивидуальный подход;
2. Сумеет вызвать у меня интерес к изучаемой теме;
3. Устраивает коллективные обсуждения изучаемых проблем.

1. Для меня нет ничего хуже, чем:

1. Оскорбление личного достоинства;
2. Неудача при выполнении важного дела;
3. Потеря друзей.

1. Больше всего я ценю:

1. Успех
2. Возможности хорошей совместной работы;
3. Здоровый практичный ум и смекалку.

1. Я не люблю людей, которые :

1. Считают себя хуже других;
2. Часто ссорятся и конфликтуют;
3. Возражают против нового.

1. Приятно, когда:

1. Работаешь над важным для всех делом;
2. Имеешь много друзей;
3. Вызываешь восхищение и всем нравишься.

1. По-моему, в первую очередь руководитель должен быть:

1. Доступным;
2. Авторитетным;
3. Требовательным.

1. В свободное время я охотно прочитал бы книги:

1. О том, как заводить друзей и поддерживать хорошие отношения с людьми;
2. О жизни знаменитых и интересных людей;
3. О последних достижениях науки и техники.

1. Если бы у меня были способности к музыке, я предпочел бы быть:

1. Дирижером;
2. Композитором;
3. Солистом.

1. Мне бы хотелось:

1. Придумать интересный конкурс;
2. Победить в конкурсе;
3. Организовать конкурс и руководить им.

1. Для меня важнее всего знать:

1. Что я хочу сделать;
2. Как достичь цели;
3. Как организовать людей для достижения цели.

1. Человек должен стремиться к тому, чтобы:

1. Другие были им довольны;
2. Прежде всего, выполнить свою задачу;
3. Его не нужно было упрекать за выполненную работу.

1. Лучше всего я отдыхаю в свободное время:

1. В общении с друзьями;
2. Просматривая развлекательные фильмы;
3. Занимаясь своим любимым делом.

Каждой букве соответствует определенный тип направленности в соответствии с ключом ответов:

1. Направленность на себя (Я) — ориентация на прямое вознаграждение и удовлетворение безотносительно работы и окружающих людей, агрессивность в достижении статуса, властность, склонность к соперничеству, раздражительность, тревожность, интровертированность.
2. Направленность на общение (О) – стремление при любых обстоятельствах поддерживать отношения с людьми, ориентация на совместную деятельность, но часто в ущерб выполнению конкретных заданий или оказания искренней помощи людям, ориентация на социальное одобрение, зависимость от группы, потребность в привязанности и эмоциональных отношениях с людьми.
3. Направленность на дело (Д) – заинтересованность в решении деловых проблем, выполнение работы как можно лучше, ориентация на деловое сотрудничество, способность отстаивать в интересах дела собственное мнение, которое полезно для достижения общей цели.

Рядом с выбранной буквой ответа поставьте соответствующую ей направленность. подсчитайте количество полученных «Я», «О», «Д». наибольшее количество баллов соответствует типу вашей направленности.

МЕТОДИКА «ДИАГНОСТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО « ВЫГОРАНИЯ» (К. Маслач, С.Джексон) №3

Инструкция: Ответьте, пожалуйста, как часто вы испытываете чувства, перечисленные ниже в опроснике. Для этого на бланке для ответов отметьте, пожалуйста, по каждому пункту позицию, которая соответствует частоте ваших мыслей и переживаний: «никогда», «очень редко», «часто», «очень часто», «каждый день».

1. Я чувствую себя эмоционально опустошённым.

2. После работы я чувствую себя, как «выжатый лимон».

3. Утром я чувствую усталость и нежелание идти на работу.

4. Я хорошо понимаю, что чувствует мои подчинённые и коллеги, и стараюсь учитывать это в интересах дела.

5. Я чувствую, что общаюсь с некоторыми подчинёнными и коллегами как с предметами (без теплоты и расположения к ним).

6. После работы на некоторое время хочется уединиться от всех и всего.

7. Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях, возникающих при общении с коллегами.

8. Я чувствую угнетённость и апатию.

9. Я уверен, что моя работа нужна людям.

10. В последнее время я стал более «чёрствым» по отношению к тем, с кем работаю.

11.Я замечаю, что моя работа ожесточает меня.

12. У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление.

13. Моя работа всё больше меня разочаровывает.

14.Мне кажется, что я слишком много работаю.

15.Бывает, что мне действительно безразлично то, что происходит с некоторыми моими подчиненными и коллегами.

16. Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.

17. Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе.

18. Во время работы я чувствую приятное оживление.

19. Благодаря своей работе я уже сделал в жизни много действительно ценного.

20. Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня в моей работе.

21. На работе я спокойно справляюсь с эмоциональными проблемами.

22. В последнее время мне кажется, что коллеги и подчинённые всё чаще перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей.

Источник