Тесты для определения чувств

Насколько вы чувствительны?

Плакать в кинотеатре, грустить, когда грустно другим, остро переживать красоту природы, проявлять гнев перед лицом несправедливости, часами страдать из-за ссоры… Вот несколько признаков высокочувствительных людей (ВЧЛ), или, в английском варианте, highly sensitive persons (HSP). Первыми исследованиями этого психологического типа мы обязаны психологу Элейн Эйрон (Elaine Aron). По ее данным, высокочувствительные люди составляют 15% населения любой страны. Сверхчувствительность свойственна не только людям. Ее признаки обнаруживают некоторые представители примерно сотни биологических видов (среди которых птицы, собаки, кошки, лошади, приматы). Установив это, биологи также отметили, что сверхчувствительность соответствует определенной стратегии выживания, это не патология, а особенность эмоциональной, когнитивной и поведенческой организации. По мнению психоаналитика Саверио Томаселлы, сверхчувствительность «чаще всего означает повышенную восприимчивость, или сильную эмоциональность, или большую экспрессивность». Мешает ли она счастью? Она может стать помехой, если препятствует самовыражению или негативно сказывается на отношениях, поэтому нам нужно научиться с ней жить. Но психоаналитик подчеркивает, что это прежде всего «выражение большого внутреннего богатства. Не будем забывать, что повышенная чувствительность идет рука об руку с эмпатией, интуицией, творческими способностями, умением слушать и щедростью». Ничего удивительного, что Саверио Томаселла считает ее одним из катализаторов нашей человечности.

Среди сорока приведенных ниже утверждений отметьте те, которые вам полностью соответствуют.

Источник

Тест на уровень чувствительности

Термин «высокочувствительная личность» (HSP) описывает людей, мозг которых глубже обрабатывает сенсорную информацию, в результате чего они сильнее реагируют на внешние раздражители. Такие люди составляют около 15-20% от общей численности населения, однако их состояние часто интерпретируется неправильно, ведь его часто путают с застенчивостью, задержкой в развитии или интроверсией. Этот тест на уровень чувствительности берет за основу научную работу психолога Элейн Арон.

Какой уровень чувствительности у Вас? Для каждого следующего утверждения укажите, насколько Вы с ним согласны.

Вопрос 1 из 26

Я чувствителен(-а) к сенсорным воздействиям.

Данный тест на уровень чувствительности является собственностью IDRlabs International. Он берет за основу шкалу чувствительности, которая принадлежит Американской психологической ассоциации.

Тест на уровень Вашей чувствительности опирается на широко известный психологический концепт «высокочувствительной личности». Эта особенность наблюдалась у многих видов, и считается, что поведение, присущее «высокочувствительной личности» — это одна из стратегий выживания: сначала думать и наблюдать, а не действовать, руководствуясь инстинктами и эмоциями. Состояние «высокочувствительной личности» носит четкий неврологический характер и его не следует путать с застенчивостью, замкнутостью или задержками в развитии.

Все бесплатные онлайн-тесты вроде этого служат лишь ознакомительными материалами, которые не смогут определить состояние Вашего психологического здоровья с абсолютной точностью и достоверностью. Как авторы этого бесплатного онлайн-теста, который позволит определить уровень Вашей чувствительности, мы приложили все усилия, чтобы этот тест отличался надежностью и достоверностью благодаря многочисленным проверкам и статистическому контролю данных.

Этот тест создан дипломированными специалистами, которые имели опыт работы с многочисленными психологическими тестами, а также работали на профессиональном уровне с психометрическими тестами и тестированиями типологии личности. Результаты этого бесплатного онлайн-теста предоставляют информацию «как есть», и не должны толковаться как предоставление профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.

Источник

Онлайн тест «Что он чувствует ко мне?» (22 вопроса)

Чувства и эмоции наполняют нашу жизнь, разукрашивая ее яркими красками. Однако они столь ветрены и неопределенны, что иногда терзают сомнениями наши сердца, особенно в период начала новых отношений или в переломных моментах уже давно существующих.

Что же он чувствует ко мне?

В эти мгновения нас неизменно волнует вопрос «а что же он чувствует ко мне на самом деле?». Ответить на него зачастую бывает достаточно сложно, ведь порой даже собственные чувства являются загадкой для нас, что уж говорить о чувствах других людей.

Но не отчаивайтесь! Прояснить ситуацию вам поможет наш онлайн-тест «Что он чувствует ко мне?». И как бы ваш молодой человек не старался скрыть свои истинные эмоции за удобной маской, они несомненно всплывут наружу.

Онлайн-тест «Что он чувствует ко мне?»

Тестирование состоит из 22 вопросов. Старайтесь отвечать на каждый из них максимально честно и не утаивать ни крупицы правды и тогда вероятность теста составит 99%.

Не огорчайтесь, если обнаружите, что ваш партнер питает далеко не те же чувства, что и вы. Возможно, в данный момент рядом с вами просто находится не тот человек, а судьба ожидает за ближайшим поворотом.

Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)

Материал опубликован: 2018-10-08 , изменён: 2019-01-10

Источник

Насколько Вам трудно понимать свои эмоции❓ Пройдите специальный тест и узнаете✔

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Уметь описывать чувства словами полезно не только поэтам. Дело в том, что трудности в понимании и выражении своих эмоций усложняют отношения с другими людьми и приводят к болезням.

Проверьте при помощи следующего теста насколько трудно Вам понимать свои эмоции.

Выберите один из вариантов ответа на каждый вопрос теста. И не забудьте в конце кликнуть по кнопке «Отправить на проверку».

Подведем итоги

От 0 до 10 баллов

«НЕ ЧУВСТВУЮ И НЕ ХОЧУ ОБ ЭТОМ ГОВОРИТЬ»

Неспособность объяснить свое эмоциональное состояние словами психологи называют алекситимией, что буквально переводится — «без слов для чувства». Такое расстройство в чистом виде встречается довольно редко, поэтому алекситимиками обычно называют тех, кто испытывает трудности в вербализации эмоций.

Типичная для вас ситуация: расстроились, но не можешь сказать — почему. Точно так же сложно объяснить, из-за чего вы обиделись или злитесь. Самая большая опасность алекситимии — риск возникновения психосоматических заболеваний: тело начинает «злиться», «грустить» и испытывать другие эмоции вместо нас. Поэтому, если замечаете необъяснимые боли сразу после посещения профильного врача, ищите хорошего психотерапевта.

Большинство психологов и психиатров считают, что причиной алекситимии являются нарушения взаимодействия ребенка со взрослым. Ведь мама первой называла вам чувства, которые вы испытывали, — и радостные, и грустные. Если контакт младенца с матерью нарушен, ребенок остается один на один со своими переживаниями и в какой-то момент становится «эмоционально глухим» — причем как к своим чувствам, так и к чужим. Чем раньше возникло нарушение, тем оно грубее и тем сложнее вам будет вновь научиться понимать себя. Если близкие люди хотят помочь разобраться в вашей проблеме, они должны задавать наводящие вопросы и предлагать варианты ответов: «ты расстроена, потому что тебе страшно?», «потому что что-то болит»? Без такой помощи справиться будет сложно. Поскольку у вас есть сложности с пониманием не только своих чувств, но и с эмпатией, старайтесь тренировать этот навык в разговорах с близкими. Просите друзей и близких описывать свои переживания подробно и не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы — им будет приятно внимание, а вам — полезно подробное объяснение.

От 11 до 20 баллов

«ЧУВСТВУЮ, НО НЕ BCEГДA МОГУ ОБЪЯСНИТЬ ЧТО»

Вы знаете, как называется эмоция, которую человек должен испытывать в той или иной ситуации, но не всегда уверены в том, что ощущаете именно это. Наступили на ногу в автобусе — знаете, что положено злиться, а вы обиделись. Почему так думаете? Потому что, по вашим теоретическим представлениям, обижаться принято в других ситуациях. И теории вы доверяете больше, чем реальности.

Проблемы с идентификацией своих чувств испытывают до 23% людей. Часто это связано с высоким уровнем внутренней тревоги — встроенный цензор постоянно держит вас в эмоциональном напряжении и сверяет практику с теорией. С такими психологическими проблемами хорошо работать через тело. Сначала стоит научиться ощущать его — физические переживания для нас более очевидны, их сложнее подвергнуть сомнению. Лежа в ванне, почувствуйте, как каждый сантиметр кожи соприкасается с водой, от кончиков пальцев на ногах до подбородка. Упражняться можно даже в общественном транспорте: ощутите, как тело в разных местах касается ткани одежды, обуви, ощущает воздух. Такие упражнения нужно делать медленно (не менее пяти минут).

Когда вы научитесь чувствовать и описывать телесные переживания, можно переходить к тренировке понимания собственных чувств. Например, каждый вечер подводите итоги дня и отвечайте себе на вопрос: какое переживание сегодня было самым сильным (радость, раздражение или усталость)? Затем опишите его подробно. Не подвергайте сомнению все, что приходит в голову, а просто говорите или пишите. Для решения вашей проблемы нейропсихологи советуют укреплять межполушарные связи. Самый простой способ сделать это — попеременно действовать левой и правой рукой (например, рисовать). Через месяц ежедневных упражнений вы наверняка заметите, что чувствуете себя лучше физически и эмоционально, чувства окружающих тоже станут вам понятнее, поэтому общение будет приносить намного больше радости.

От 21 до 30 баллов

«ЧУВСТВУЮ И ГОВОРЮ»

Вам повезло — живете в гармонии со своим внутренним миром, знаете, что можете доверять сигналам тела и интуиции. Скорее всего, вам нравится танцевать, плавать, обниматься, а еще — много и позитивно говорить о своих переживаниях. Правда, в связи с вашей последней привычкой могут возникнуть некоторые проблемы в общении с другими. Например, в отношениях с противоположным полом, которые обычно не могут похвастаться тесным контактом со своим внутренним миром. Частые «разговоры о наших чувствах» даются представителям сильного пола трудно — они больше ориентированы на внешние действия, чем на анализ внутренних переживаний. Да, психологи уже доказали, что такая закрытость — причина многих типично мужских заболеваний, в частности сердечно-сосудистых. Но не стоит его этим пугать, страх — не лучший мотив для сближения. И если вы хотите сохранить эти отношения, то лучше отправьте молодого человека пообщаться с друзьями или — в особо сложных ситуациях — к психотерапевту или коучу (кстати, последних мужчины считают более безопасными, ведь «они не лечат, а дают советы по делу»). Не нужно силой вытягивать из партнера признание или раскаяние, сделайте то, что в ваших силах. За советом или психологической поддержкой он обратится к вам, когда они ему потребуются.

А вот самовыражаться вам стоит в кругу более благодарных слушателей. Наверняка, большинство друзей будут восхищены вашей откровенностью и поблагодарят за искренний интерес к их внутреннему миру.

Источник

Онлайн тест «Что он чувствует ко мне?» (22 вопроса)

Чувства и эмоции наполняют нашу жизнь, разукрашивая ее яркими красками. Однако они столь ветрены и неопределенны, что иногда терзают сомнениями наши сердца, особенно в период начала новых отношений или в переломных моментах уже давно существующих.

Что же он чувствует ко мне?

В эти мгновения нас неизменно волнует вопрос «а что же он чувствует ко мне на самом деле?». Ответить на него зачастую бывает достаточно сложно, ведь порой даже собственные чувства являются загадкой для нас, что уж говорить о чувствах других людей.

Но не отчаивайтесь! Прояснить ситуацию вам поможет наш онлайн-тест «Что он чувствует ко мне?». И как бы ваш молодой человек не старался скрыть свои истинные эмоции за удобной маской, они несомненно всплывут наружу.

Онлайн-тест «Что он чувствует ко мне?»

Тестирование состоит из 22 вопросов. Старайтесь отвечать на каждый из них максимально честно и не утаивать ни крупицы правды и тогда вероятность теста составит 99%.

Не огорчайтесь, если обнаружите, что ваш партнер питает далеко не те же чувства, что и вы. Возможно, в данный момент рядом с вами просто находится не тот человек, а судьба ожидает за ближайшим поворотом.

Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)

Материал опубликован: 2018-10-08 , изменён: 2019-01-10

Источник