Тест по депрессии психиатрия

Тест Бэка

Шкала депрессии Бека — один из первых тестов, созданных для оценки депрессии. Его точность в выявлении депрессивных симптомов подтверждена многочисленными испытаниями. Опросник состоит из 21 группы утверждений.

Стоит помнить, что депрессия также может протекать без изменений психического состояния, а проявляться в виде жалоб на физическое состояние.

«Вам предлагается список утверждений, отражающий некоторые особенности телесного и психического состояния человека. Внимательно прочитав группу утверждений, отметьте утверждение, наиболее соответствующее Вашему состоянию НА ДАННЫЙ МОМЕНТ, затем переходите к следующей группе. Не раздумывайте слишком долго.»

Результат:

Результат:

Результат:

Умеренная депрессия — симптомы подобны симптомам мягкой депрессии, но они более сильные и проявляются практически постоянно. Вы в состоянии взять себя в руки всего лишь на очень короткий промежуток времени. Вам грустно, вы чувствуете недостаток энергии, и вы не очень интересуетесь окружающими вас людьми. Ваши мысли все время крутятся вокруг собственной низкой самооценки и чувства вины, причем, даже в том случае, когда ваша семья, друзья и другие люди не могут взять в толк, почему вас гложет чувство вины

Вас также мало радуют люди и мысли, которые раньше были для вас источником радости. Вы мало интересуетесь жизнью вашей семьи и своей работой. Вам трудно сконцентрироваться на чем-либо так, как это было раньше, и вы не в состоянии читать книги или газеты, а также смотреть телевизор или фильмы.

Требующие решения небольшие обыденные проблемы кажутся для вас непреодолимыми. Вам даже может быть трудно решить, что же купить на сегодняшний ужин. Вам не хочется ходить в гости или принимать у себя гостей, вам хочется только одного — самому сидеть дома.

Результат:

Тяжёлая депрессия — психическое расстройство, при котором одновременно с постоянным депрессивным настроением, выраженным снижением интереса ко всему, что раньше нравилось, и повышенной утомляемостью отмечаются суицидальные мысли, заниженная самооценка, чрезмерное неадекватное чувство вины, нарушение аппетита и целый ряд других признаков.

Источник

Шкала Цунга для самооценки степени депрессии

Обновлено 7 декабря 2019

Шкала Цунга для самооценки депрессии (Zung Self-Rating Depression Scale) — тест для самооценки депрессии, разработанный в Университете Дюка психиатром доктором Уильямом Цунгом. Этот инструмент самооценки психического состояния подтвердил свою эффективность для предварительной диагностики и скрининга депрессивного расстройства.

Шкала Цунга для самооценки депрессии переведена на многие языки, адаптирована и валидизирована в различных культурах. В России тест адаптирован Т. Н. Балашовой в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева. Тест позволяет оценить уровень депрессии пациентов и определить степень депрессивного расстройства. Опубликовано в открытых источниках.

❗️Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите соответствующий ответ в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Наталья Михайлова

Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия

16 комментариев

52 баллов, лёгкая депрессия….

Результаты: 42 балла, » вероятно, депрессии нет». А жаль

Я даже не знаю как написать что бы хоть кто то услышал, до кричаться уже скорее всего
Я просто не знаю, не могу как раньше выразить свои мысли что бы не выглядеть такой тупой, очень сильно вообщем деградирую, нет не то слово, просто какой то ступор, блок что ли эмоциональный, как будто застряла и забыться на столько хочу, но не хочу в том то и проблема…
В общем у меня наверное не депрессия, хотя это единственный диагноз описывает мое состояние, которого раньше не было, год назад все это началось и просто уже не знаю что делать и что со мной происходит, типо все, конец?! Без помощи я разве сама не смогу выйти с этого апатично-депрессивного-слабоумного состояния?

Добрый день, Анжела, я не знаю, можете ли вы выйти из этого состояния самостоятельно или нет. Некоторые заболевания проходят сами собой, а для выздоровления от других заболеваний требуется помощь других людей.

Набрала 77 балов. Я очень боюсь обратиться за помощью. Я уже в подавленном состоянии уже почти два года и стоёт ещё хуже. У меня было три суицидальных попыток(утопиться) вечно кто то мешал, режусь каждый день. Руки, ноги, живот, неважно мне что я режу, главное порезать. Раньше резалась стеклом, сейчас начала канцелярским ножом резаться. Я практически не сплю. Ночью вообще не засыпаю, только днём сплю или вообще не сплю. Я ненавижу себя. Мне отвратительна моя внешность. У меня нет аппетита, если я ем то потом я просто выблювываю еду которую я ела. Постоянные мысли о самоубийстве, которые буквально сводят меня с ума. Раз 5-6 в месяц у меня случаются сонные параличи. Галлюцинации частые. Самое странное, то что я могу лежать и залипать в телефоне. И видеть себя со стороны. Ещё часто испытываю чувство удушья. Иногда могу смотреть в одну точку часами и слышать голоса, но это не так часто. В возрасте от 6 лет до 10 лет примерно так, мне били ремнём или шнуром.В 10 лет у меня умер мне близкий человек и после этого у меня началось такое состояние. Мне 11, но вы подумаете то что я маленькая и у меня не может быть такого состояния.Но в своём столь юном возрасте я уже получила достаточно моральных травм. Я побывала в приюте, видела смерть близкого мне человека, били родители, было 2 отчима, мама променяла меня на мужа,стою на учёте 3 или 4 раз(честно не помню). Я не знаю что мне делать, помогите пожалуйста.

Арина , я не психолог и не психиатр . Я обычная взрослая(45лет) тётка , которая сама была в «жопе» . Лечилась от тяжелой депрессии ,теряла дорогих мне людей …, я не хочу вспоминать прошлое и всё перечислять . Главное всё-таки смогла пережить невзгоды . Хочу от Души поделиться одним из рецептов :
Когда знаешь что никто тебя не любит и никому не нужна , вспомни себя малышкой которой была в 2,3,4 ,5 лет . Обними себя сама , словно обнимаешь ту маленькую девочку которую обижали и не любили . Поддержи её-себя , поговори с ней , она скажет важные слова , поиграй или порисуй с ней . И люби её сильно , так сильно и бережно , как эта маленькая девочка нуждается !

Источник

Многоаспектный тест на депрессию

Депрессия — это состояние психического здоровья, характеризующееся плохим настроением и потерей интереса или радости от повседневной деятельности. Это состояние выходит далеко за рамки эпизодической печали или грусти. При отсутствии лечения депрессия может вызвать значительное ухудшение самочувствия и качества жизни. Депрессия — одно из наиболее распространенных психических заболеваний: ежегодно примерно 7% взрослых людей испытывают депрессию, при этом многочисленные исследования оценивают, что более 20% людей страдали от депрессии на протяжении всей своей жизни.

Если ли у Вас депрессия? Для каждого следующего утверждения укажите, насколько Вы с ним согласны.

Вопрос 1 из 20

За последний месяц…

Меня преследовали повторяющиеся мысли, что я ничего не стою и/или что я подводил других людей.

Многоаспектный тест на депрессию (IDR-MDT©) от IDRlabs является собственностью IDRLabs International. Тест опирается на Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам и шкалу оценки здоровья пациента (PHQ-9). Этот тест не связан с никакими конкретными исследователями, организациями или учреждениями.

Многоаспектный тест на депрессию от IDRlabs берет за основу известное руководство по психическим расстройствам DSM-5, разработанное Американской психиатрической ассоциацией, а также широко использованный опросник PHQ-9, авторами которого являются Спитцер, Уильямс, Кронке и другие исследователи. Опросник PHQ-9 предназначен для клинического использования квалифицированными специалистами в области психического здоровья. Наш тест предоставляет информацию только в учебных целях. Организация IDRlabs и данный тест на признаки аутизма никоим образом не связаны с вышеуказанными исследователями, организациями или учреждениями.

Многоаспектный тест на депрессию основан на известных опросниках, которые используются для клинической оценки симптомов депрессии. Однако, просим обратить внимание, что все бесплатные онлайн-тесты вроде этого служат лишь ознакомительными материалами, которые не смогут определить присущие Вам симптомы с абсолютной точностью и достоверностью. Поэтому наш тест предоставляет информацию только в учебных целях. Подробную информацию о Вашем психическом здоровье может предоставить только дипломированный специалист в определённой сфере.

Как публикаторы этого бесплатного онлайн-теста на депрессию, который позволит определить, присутствуют ли у Вас признаки и симптомы этого расстройства, которое в противном случае могло бы остаться нераспознанным, мы приложили все усилия, чтобы этот тест отличался надежностью и достоверностью благодаря многочисленным проверкам и статистическому контролю данных. Хотя этот тест разработан и статистически подтвержден специалистами в области психологии, бесплатные онлайн-тесты вроде этого предоставляют информацию «как есть» и не должны толковаться как предоставление профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Для получения дополнительной информации о наших онлайн-тестах ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.

Источник

Оценка тяжести депрессивного настроения и тревоги

Шкала содержит 14 вопросов: 7 для определения симптомов тревоги и 7 для оценки уровня депрессии. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и отметьте ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как вы себя чувствовали на прошлой неделе. Результаты теста будут подсчитаны автоматически**.

Ваш результат:

Необходимо ответить на все вопросы!

Уровень тревожности: норма

Ваши результаты говорят о том, что беспокоиться действительно не о чем. Ваша тревога находится в пределах нормы.

Уровень тревожности: субклинически выраженная тревога

Набранные вами баллы могут говорить о наличии у вас некоторых симптомов тревоги, на которые стоит обратить внимание. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Уровень тревожности: клинически выраженная тревога

Набранные вами баллы могут говорить о наличии симптомов сильной тревоги. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Уровень депрессии: норма

Судя по вашим результатам, у вас нет депрессии. Если ваше настроение часто портится, вам может помочь консультация специалиста.

Уровень депрессии: субклинически выраженная депрессия

Ваши результаты могут показывать слабо выраженные симптомы депрессивного состояния. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Уровень депрессии: клинически выраженная депрессия

Набранные вами баллы могут говорить о наличии выраженной депрессии. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

* The hospital Anxiety and Depression Scale, Zigmond A.S.,Snaith R.P.,1983

** Результат теста не является медицинским диагнозом. Если вы обнаружили у себя признаки расстройства, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Источник

Депрессия: причины, симптомы и прогноз лечения

Позвонив сейчас, даже если у вас не стоит остро вопрос об оказании психиатрической помощи или лечения — вы однозначно получите развернутую консультацию, содержащую основные правила оказания этой помощи, информацию об эффективности современных методик, а также ответы на все вопросы. Обладая всей информацией по столь щекотливой и важной проблеме, мы гарантируем, что вы не ошибетесь, когда придет время действовать быстро.

Тем более, необходимо звонить, если нужна
экстренная помощь

Проверял Шайдуллин Ренат Флюрович

Депрессия – это болезнь нашего времени, так расстройство называют на бытовом уровне. С каждым днем количество зафиксированных случаев растет, по статистике им страдает около 20% населения стран с хорошим уровнем жизни. Заболевание серьезное, при появлении первых признаков необходимо обращаться к специалисту. Лечение депрессии поможет вернуться к нормальной жизни, избавиться от апатии и плохого настроения, повысить трудоспособность.

Сложность терапии состоит в том, что больные очень мало осведомлены о причинах расстройства и его последствиях. Затяжное недомогание в психическом и физическом плане часто принимают за плохой характер, капризы, постоянное недовольство, поэтому не обращают на это внимание. Состояние само по себе не проходит, нужна помощь специалиста. В Клинике доктора Исаева пациенту не только назначается терапевтический курс, но и проводится профилактика рецидивов, информирование о предпосылках нарушения и способах их избежать.

Признаки депрессии

При стечении определенных обстоятельств такое состояние может возникнуть у каждого человека, независимо от пола, возраста и социального положения. Депрессия – разновидность психического заболевания, сопровождающееся стойким снижением настроения. В таком состоянии человек пребывает более двух недель непрерывно, у него наблюдаются снижение памяти и концентрации внимания, потеря интереса к жизни, заторможенность движений. При отсутствии своевременного лечения больной теряет способность полноценно жить и работать на долгие месяцы и даже годы, не исключена вероятность попытки свести счеты с жизнью.

Депрессия причины

По статистике, около 90% диагнозов ставятся лицам, которые находятся в состоянии хронического стресса или переживают острую психологическую травму. Организм не может справиться с этим воздействием внешних факторов самостоятельно, психика дает сбой, депрессивные эпизоды являются своеобразной защитной реакцией.

Состояния, возникающие по причине сильных психологических травм, считаются реактивными. Их могут спровоцировать следующие события в жизни больного:

• инвалидность на фоне здоровья и отсутствия серьезных болезней;
• обнаружение злокачественной опухоли;
• конфликты на работе, постоянное напряжение в отношениях с коллегами;
• тяжелая болезнь близкого родственника;
• смерть любимого человека;
• развод с любимым супругом;
• выход на пенсию;
• стремительное падение финансового уровня;
• переезд в другой город и другие факторы, которые могут стать настоящим потрясением для человека.

Не всегда депрессия формируются на основе негативных событий. Иногда заболевание возникает при достижении важной жизненной цели, когда человеку сопутствует большой успех. Больной получает то, что хотел. Он внезапно теряет смысл жизни, ему не нужно больше прилагать все усилия для конкретного результата. Ситуация усугубляется, если другие жизненные цели на этот момент отсутствуют.

В отдельную категорию выделяют депрессивный невроз, развивающийся на фоне постоянного стресса. Не всегда в этом случае удается установить конкретную причину, которая стала пусковым механизмом патологии. Пациент описывает свою жизнь, как цепь постоянно повторяющихся неудач, преследующих его ежедневно.

Депрессивное состояние психогенного типа больше характерно для женского пола, при этом лица преклонного возраста страдают от болезни чаще молодых. В нашем обществе существует два крайних полюса финансового благополучия – бедность и богатство. Эта социальная шкала вызывает у человека чувство неудовлетворенности собой, если он постоянно приближается к первой категории.

Дополнительными провоцирующими факторами будут:

• пессимистический взгляд на жизнь;
• заниженная самооценка, постоянное самобичевание;
• потеря родителей, близких, друзей;
• эмоциональное насилие над личностью;
• физическая агрессия, которую на себе испытал ребенок в раннем возрасте;
• предрасположенность к наркомании и алкоголизму;
• отсутствие поддержки от окружающих, их безразличие по отношению к человеку.

Каждый из этих факторов сам по себе не является опасным, при желании человек легко может игнорировать его или обратиться за помощью к психотерапевту. Если их несколько, ситуация усложняется, переживания становятся более интенсивными и острыми. В этом случае возможно потребуется медикаментозное лечение.

К примеру, у подростка период взросления связан с интенсивным ростом всех органов и систем, беременность и период климакса у женщин сопровождается гормональными бурями. Это благодатная почва для развития меланхолического настроения и постоянно нарастающего недовольства собой. В эти периоды переживания приобретают негативную окраску, мир вокруг часто кажется враждебным и безразличным.

В отдельную категорию выделяют органические поражения головного мозга, а также физические заболевания. Нарушение мозгового кровообращения, инсульты и инфаркты, черепно-мозговые травмы, ишемическая болезнь сердца, язва желудка также относятся к перечисленным специалистами источникам депрессивного состояния. На фоне развития подобных болезней депрессия проявляется ярко и четко.

Депрессия симптомы

У каждого человека признаки депрессии могут проявляться по-разному, все зависит от стадии и формы патологии. Симптомы возникают на разных уровнях, затрагивая все аспекты эмоциональной сферы и поведенческие реакции больного.

• глубокая депрессия сопровождается утратой способности переживать простые человеческие чувства (гнев, радость, удивление, страх);
• интерес к окружающим событиями и людям отсутствует;
• те занятия, которые раньше вызывали приятные эмоции, совершенно не интересуют больного;
• человек недоволен собой, своей внешностью;
• отсутствие уверенности в собственных силах, низкая самооценка;
• постоянное чувство вины, даже если объективная причина для этого не определена;
• больной часто обвиняет себя во всем, необязательно произнося это вслух;
• повышенная раздражительность, нервозность;
• угнетенное и подавленное настроение;
• часто впадает в отчаяние;
• для пациента характерны тоска и страдания;
• чувство внутреннего напряжения возрастает;
• возникает подсознательное ожидание беды;
• повышенная тревожность даже при полном отсутствии причин.

Страхи по поводу здоровья близких людей у депрессивных больных присутствуют постоянно. Они понимают, что в этой ситуации ничего поделать или изменить не могут. Тревожность также связана с опасениями оказаться глупыми или несостоятельными в глазах общественности. Обращение в психиатрическую клинику – первый шаг на пути к выздоровлению.

Проявление заболевания на физическом уровне выражается в следующем:

• нарушение сна (постоянная сонливость в дневное время или бессонница);
• полная утрата аппетита или бесконтрольное употребление пищи;
• снижение либидо, сексуальные потребности перестают интересовать пациента;
• нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта (запоры или диареи);
• повышенная утомляемость и хроническая усталость;
• снижение уровня энергии, обессиленность, ощущение отсутствия сил.

Даже при обычных нагрузках физического или интеллектуального типа возникает общая слабость организма, неприятные ощущения в теле и боли разной интенсивности.

Симптомы депрессии на поведенческом уровне:

• человека невозможно вовлечь в любую активность, предусматривающую выполнение определенного алгоритма действий;
• он отказывается от развлечений;
• возникает склонность к уединению, избеганию социальных контактов.

Депрессивное состояние может менять интенсивность когнитивных процессов:

• наблюдаются трудности при попытках сосредоточиться на любом предмете;
• страдает концентрация внимания;
• пациент испытывает проблемы, если ему необходимо принять какое-то решение, не может рационально «взвесить» риски;
• он постоянно сомневается, правильно ли поступает, прокручивая в голове ситуацию, в итоге так и не приходит к определенному мнению;
• постоянно думает о собственной беспомощности, незначимости для других;
• мышление замедлено, что очень заметно окружающим;
• в тяжелых случаях посещают мысли о самоубийстве, высока вероятность его совершения.

Если из этого списка есть два и более симптомов, они наблюдаются у больного на протяжении 2 недель и больше, врач может поставить диагноз депрессия. Подбор эффективного лечения зависит от того, какой именно вариант расстройства присутствует у пациента:

Это легкий вариант заболевания, который начинается в подростковом возрасте и формируется на фоне внутриличностных конфликтов, проблем с родителями, постоянно меняющегося гормонального фона. Окружающие считают, что это проявление тяжелого характера, такого человека называют меланхоликом или пессимистом.

Такое состояние возникло у больного впервые в жизни, оно не успело перейти в тяжелую форму. Краткосрочный, но запоминающийся случай тотальной грусти, обессиленности, отсутствия интереса ко всему происходящему.

• Биполярное аффективное расстройство.

Характеризуется сменой моментов плохого настроения и патологической радости, жизнь пациента постоянно находится между этими двумя полюсами. Он словно плывет по волнам настроения, постоянно переходя от одного пика эмоций к другому.

• Рекуррентное депрессивное расстройство.

Эти эпизоды повторяются раз в несколько лет, после чего могут пройти самостоятельно. Патологию нужно лечить в психиатрическом центре длительно с помощью психотерапии и периодического курса медикаментов.

Шкала депрессии

Если у больного возникли сомнения по поводу состояния его здоровья, и он достаточно информирован в вопросах психических расстройств, не составит труда в ходе самодиагностики определить у себя наличие депрессивного эпизода.

Для этого используется шкала депрессии Бека, состоящая из 21 пункта. Она содержит несколько высказываний, в каждом из них необходимо выбрать всего один вариант. Эта фраза должна максимально точно отображать мысли и чувства человека на текущий момент.

Отвечать на вопросы нужно максимальная правдиво, быть искренним с самим собой. По итогу необходимо посчитать общую сумму баллов, чем ниже их количество, тем меньше вероятность депрессивного состояния.

С настораживающими результатами шкалы Бека стоит обратиться к специалисту, в Клинике доктора Исаева записаться на прием можно в любой день. Это нужно сделать немедленно, если беспокоят панические атаки на фоне нервного истощения.

Депрессивное состояние у мужчин

Конституционные различия между мужским и женским организмом приводят к тому, что психические расстройства имеют разные проявления. Это состояние у мужчины часто незаметно окружающим, больной пытается казаться радостным и веселым, всем рассказывает про отсутствие проблем.

Депрессивная триада, характерная для мужчин, выражается в следующем:

• ангедония – способность испытывать удовольствие и радость снижается или отсутствует;
• изменения в процессах мышления – возникают новые, иногда абсурдные, суждения, преобладает негативизм, пессимизм;
• двигательная заторможенность, медлительность.

Одной из причин развития болезни у сильного пола является эректильная дисфункция. Снижение либидо, отсутствие влечения к противоположному полу, страх быть осмеянным партнершей вызывает чувство легкого неудовлетворения собой, а после переходит в тяжелую форму, сопровождается ощущением собственной беспомощности и ничтожности, мужчина не чувствует себя сильным и уверенным в себе.

Депрессия у женщин

Существует несколько факторов, которые приводят к развитию депрессивного состояния у женщин. Среди них следующие категории:

Расстройство развивается медленно и постепенно под воздействием изменений в организме. Повышенная нервная возбудимость, понижение уровня норадреналина или серотонина, гормональный дисбаланс приводят к возникновению патологии. Ситуация усугубляется, если в организме отсутствуют витамины, микроэлементы и другие полезные вещества.

Эта группа факторов связана с частыми стрессами, вредными привычками, загрязненной окружающей средой, повышенной физической и эмоциональной активностью. Женский организм более слабый по сравнению с мужским, он не способен длительное время выдерживать такие нагрузки. Психика истощается, возникают различные неблагоприятные состоянии, в том числе и депрессивные.

Психотравмирующие события, которые происходят в жизни женщины, могут вызвать это расстройство. Среди них выделяют:

• смерть близкого человека;
• длительное расставание или полный разрыв отношений;
• отсутствие понимания со стороны родственников;
• постоянное недовольство своей внешностью, лишним весом или физическими данными;
• неудовлетворенность в профессиональном плане.

Сочетание этих факторов грозит нарастанием симптоматики и постепенным ухудшением здоровья женщины.

Отсутствие радости в жизни кардинально меняет характер пациента, он становится меланхоличным, постоянно недоволен собой и близкими, ко всем предъявляет претензии, даже если для этого нет основания.

Послеродовая депрессия

После того, как период беременности успешно преодолен, и у женщины рождается ребенок, она может испытывать разный спектр чувств и ощущений на физическом уровне. Послеродовая депрессия представляет собой атипичное психическое расстройство, которое может быть опасным для самой молодой мамы и ее окружения.

Важно понимать, что роды представляют собой колоссальный стресс для психики и большое испытание для организма. Психологическая помощь необходима пациентке при серьезных отклонениях от нормы. Это состояние возникает в течение первых 3 месяцев с момента рождения ребенка, протекает в легкой или тяжелой форме.

Среди провоцирующих факторов специалисты выделяют:

• чрезмерные физические нагрузки, связанные с уходом за новорожденным;
• беременность была трудной или нежелательной;
• отсутствие возможности грудного вскармливания;
• финансовые проблемы;
• нарушение функций нервной системы, которое началось еще до момента родов;
• конфликты с партнером (расставание, ссоры, измены);
• моральное истощение организма;
• неоправданные ожидания молодой матери;
• отсутствие помощи в быту со стороны близких родственников.

Отличить это расстройство от других можно по ряду специфических признаков. Диагностикой и назначением препаратов занимается врач, самолечение в этом случае грозит усугублением состояния. Среди симптомов, характерных для женщин, выделяют:

• Регулярные жалобы на чрезмерную усталость, отсутствие сил, одиночество. Это сопровождается перепадами настроения, эйфория часто сменяется беспричинной грустью, возникают вспышки гнева, которые женщина не в состоянии контролировать. Она часто плачет, впадает в истерику, не реагирует на попытки ее успокоить.
• Панический страх. Обычно он касается состояния здоровья новорожденного, у матери возникают опасения, что он может внезапно умереть или с ним что-то случится. Мрачное видение будущего становится преобладающим, воображение рисует страшные картины событий, которые могут произойти через несколько часов или дней. Прочитанные в интернете статьи о несчастных случаях и болезнях автоматически «примеряются» на себя.
• Чувство вины не покидает женщину, даже самая небольшая неудача погружает ее в мир страха и самобичевания.
• Провоцирование конфликта. Часто молодая мама ежедневно устраивает истерики по любому поводу, она становится сварливой, и сама ищет причины, чтобы поссориться с супругом или близкими. Окружающие причисляют эти симптомы к капризам и плохому характеру, поэтому своевременно не реагируют на них.

Тест на депрессию

Психологические инструменты, которые используют психиатры, психологи и психотерапевты в своей работе, имеют определенную специфику. Это могут быть тесты, опросники, анкеты, проективные методики. Сложность состоит в правильной интерпретации полученного от пациента материала.

Пользоваться собственной интуицией и информацией в интернете пациенту категорически не рекомендуется. Больной может поставить себе неправильный диагноз и назначить медикаменты, которые в его случае не требуются.

Более того, большинство транквилизаторов, антидепрессантов и других сильных препаратов отпускается только по рецепту врача. Применение сомнительных средств не только не поможет, но и усугубит ситуацию, повысит уровень интенсивности симптомов.

Кроме тестов в клинике Доктора Исаева проводится диагностика на современном оборудовании, с помощью которого можно установить наличие сопутствующих заболеваний. В некоторых случаях лечение необходимо начинать именно с них, так как такие патологии осложняют клиническую картину.

Как выйти из депрессии

Психологи советуют быть внимательными к своему организму, при первых признаках депрессивных эпизодов попытаться помочь себе перед визитом к врачу. Важно следовать таким правилам:

1. Плохого состояния и настроения не нужно избегать и ненавидеть себя за это. Пациент должен принимать себя таким, каков он есть в конкретный момент. Это нормальное явление, возникающее под воздействием внешних и внутренних факторов. С депрессией нужно бороться, но делать это надо мягко, без сильного нажима на психику.
2. Перенаправление фокуса внимания на другое занятие. Очень хорошо помогает чтение книг, катание на велосипеде, поход в спортзал, плавание, смена обстановки. Если позволяют финансы и время, можно отправиться в путешествие, увидеть много интересных и новых мест, в этом случае часто апатия проходит сама по себе. Возможно, человеку просто не хватало впечатлений.
3. Необходимо избавиться от страха потерять свои позитивные эмоции. Проявлениями радости, эйфории, удовольствия нужно наслаждаться в момент их появления, а не прокручивать постоянно в мыслях ушедшие времена.
4. Общение с новыми людьми, интересные контакты. Можно сходить на выставку, в кино или театр, познакомиться с интересными собеседниками, позволить другим помочь. Не нужно испытывать страх быть отвергнутым или не нужным, подобные эксперименты в большинстве случаев заканчиваются успешно.
5. Психотерапевт посоветует медитации, которые можно использовать при приближении первых симптомов депрессивного состояния. Такие техники помогают выработать ощущение внутренней целостности.
6. Нормализация режима сна и отдыха. Истощенному организму требуется помощь в первую очередь. Полноценный восьмичасовой сон помогает восстановить его резервы, способствует внутреннему спокойствию.

Лечение депрессии

Если человек самостоятельно не справляется со своим состоянием, ему необходима помощь психотерапевта. Лечение депрессии подразумевает использование различных техник, направленных на расслабление нервной системы, успокоение, повышение самооценки.

Если пациент не осознает, что с ним происходит, рекомендуются сеансы гипноза. Погружение в транс и точное следование командам врача дает возможность совершить путешествие в детство или юношеский возраст, определить место и время, когда была нанесена психологическая травма. В отдельных случаях больному требуется консультация невролога, психиатра, если на фоне депрессивного расстройства у него возникли другие патологии.

Лечение депрессии отзывы

В Клинике доктора Исаева вы получите профессиональные консультации и грамотно подобранные схемы терапии. Акцентируем внимание на использовании новейших методов лечения расстройств психики, наши врачи имеют богатый практический опыт, а также теоретическую базу знаний. Чтобы убедиться в этом, ознакомьтесь с отзывами пациентов на этой странице.

Источник