Тест Эмоциональная устойчивость
Нейротизм (от греч. neuron – жила, нерв) — личностная переменная в иерархической модели личности Х. Айзенка. По представлениям Айзенка, при реактивной и лабильной вегетативной нервной системе, особенности работы которой обусловлены лимбической системой и гипоталамусом, повышается эмоциональная восприимчивость и раздражимость. На поведенческом уровне это проявляется в увеличении числа соматических жалоб (боли головы, нарушения сна, склонности к колебаниям настроения, внутреннее беспокойство, переживания и страхи). При этом развиваются эмоциональная неустойчивость, тревога, низкая самооценка. Такой человек внутренне беспокоен, озабочен, склонен пороть горячку.
В понятие «эмоциональная устойчивость», в зависимости от авторов, включаются различные эмоциональные феномены, на что указывают Л. М. Аболин (1987), М. И. Дьяченко и В. А. Пономаренко (1990) и др. Так, некоторые авторы рассматривают эмоциональную устойчивость как «устойчивость эмоций», а не функциональную устойчивость человека к эмоциогенным условиям. При этом под «устойчивостью эмоций» понимаются и эмоциональная стабильность, и устойчивость эмоциональных состояний и отсутствие склонности к частой смене эмоций. Таким образом, в одном понятии объединены разные явления, которые не совпадают по своему содержанию с понятием «эмоциональная устойчивость».
Л. П. Баданина (1996), понимая под эмоциональной неустойчивостью интегративное личностное свойство, отражающее предрасположенность человека к нарушению эмоционального равновесия, включила в число показателей этого свойства повышенную тревожность, фрустрированность, страхи, нейротизм.
Тест Эмоциональная устойчивость (нейротизм) поможет Вам определить на сколько Вы эмоционально устойчивые
Психологический тест «Эмоциональная устойчивость» из раздела «Психология эмоций» содержит 33 вопроса
© Copyright 2009 Психологические тесты.
Источник
LOL54.RU
На позитиве!
http://www.molodostroy24.ru/ что такое военная ипотека официальный сайт.
Тест Айзенка (характер, эмоциональная устойчивость, тип личности)
Из 57 вопросов 24 направлены на выявление степени интровертности или экстравертности человека. Оба эти понятия введены швейцарским психологом К. Г. Юнгом. \»Чистых\» экстравертов и интровертов практически не бывает, но все мы занимаем в этом диапазоне позицию ближе к тому или иному полюсу. Еще 24 вопроса выявляют эмоциональную неустойчивость или, напротив, стабильность, уравновешенность. Наконец, в тест входят 9 вопросов, позволяющих оценить, насколько искренне вы отвечали на него.
- Экстраверсия — интроверсия характеризует основную индивидуально направленность человека, либо внутрь себя (интроверт), либо на окружающий мир и внешние события (экстраверт). Экстраверты — люди общительные, подвижные, импульсивные, эмоциональные, склонные к риску. Интроверты же, напротив, более замкнутые, спокойные, склонные к самоанализу, не очень общительные, осторожные и педантичные.
- Нейротизм — эмоциональная устойчивость характеризует показатели стабильности или нестабильности нервной системы. Люди с высокими результатами по шкале нейротизма очень болезненно реагируют на неудачи и возникающие проблемы, склонны расстраиваться по пустякам, подвержены резким переменам настроения, тревожны и крайне чувствительны ко всему, что с ними происходит. Эмоционально устойчивые люди, напротив, не склонны переживать по пустякам, легко сдерживают свои эмоции и контролируют собственное эмоциональное состояние, отлично приспосабливаются к изменившимся ситуациям.
Вот в общем-то вся вводная справка.Теперь вам понадобится листок бумаги,какое-нибудь пишущее средство и немного времени,которое вы могли бы с тем же успехом потратить на просмотр видосов.Но прежде,чем приступить к выполнению теста,рекомендую написать на листочке ваше предположение:к какому типу личности вы себя отнесёте,не глядя,так сказать на отмашь.Вы же,наверняка,должны хоть что-то знать о том,какие черты присущи определённым типам личности.Ах да,вот собсно типы,если запамятовали с названиями:холерик,меланхолик,сангвиник и флегматик.Определения смотреть ни к чему,они есть ниже,сейчас же просто запишите своё предположение.Вполне возможно,что вы запишите два варианта-это не возбраняется,а после прохождения теста можно будет сверить ответ с тем,что вы записали ранее.
Отвечая на вопросы, лучше для удобства ставить возле них \»да\» в случае положительного ответа и \»нет\» в случае отрицательного.
Приступим
- Вы часто испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы \»встряхнуться\», испытать возбуждение?
- Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые вас понимают, могут ободрить или утешить?
- Вы человек беспечный?
- Не находите ли вы, что вам очень трудно отвечать \»нет\»?
- Задумываетесь ли вы перед тем, как что-нибудь предпринять?
- Если вы обещаете что-то сделать, всегда ли вы сдерживаете свои обещания (независимо от того, удобно это вам или нет)?
- Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?
- Обычно вы поступаете и говорите быстро, не раздумывая?
- Часто ли вы чувствуете себя несчастным человеком без достаточных на то причин?
- Сделали бы вы почти все что угодно на спор?
- Возникает ли у вас чувство робости и смущения, когда вы хотите завести разговор с симпатичным лицом противоположного пола?
- Выходите ли вы иногда из себя, злитесь?
- Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?
- Часто ли вы беспокоитесь из-за того, что сделали или сказали что-нибудь такое, чего не следовало бы делать или говорить?
- Предпочитаете ли вы обычно книги встречам с людьми?
- Легко ли вас обидеть?
- Любите ли вы часто бывать в компаниях?
- Бывают ли у вас мысли, которые вы хотели бы скрыть от других?
- Верно ли, что иногда вы полны энергии, так, что все горит в руках, а иногда совсем вялы?
- Предпочитаете ли вы иметь друзей поменьше, но зато особенно близких вам?
- Часто ли вы мечтаете?
- Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?
- Часто ли вас беспокоит чувство вины?
- Все ли ваши привычки хороши и желательны?
- Способны ли вы дать волю своим чувствам и вовсю повеселиться в компании?
- Считаете ли вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
- Считают ли вас человеком живым и веселым?
- Часто ли вы, сделав какое-нибудь важное дело, испытываете чувство, что могли бы сделать его лучше?
- Вы больше молчите, когда находитесь в обществе других людей?
- Вы иногда сплетничаете?
- Бывает ли, что вам не спится из-за того, что разные мысли лезут в голову?
- Если вы хотите узнать о чем-нибудь, то вы предпочитаете об этом прочитать в книге, нежели спросить?
- Бывает ли у вас сильное сердцебиение?
- Нравится ли вам работа, которая требует от вас постоянного внимания?
- Бывают ли у вас приступы дрожи?
- Всегда ли вы платили бы за провоз багажа на транспорте, если бы не опасались проверки?
- Вам неприятно находиться в обществе, где подшучивают друг над другом?
- Раздражительны ли вы?
- Нравится ли вам работа, которая требует быстроты действия?
- Волнуетесь ли вы по поводу каких-то неприятных событий, которые могли бы произойти?
- Вы ходите медленно и неторопливо?
- Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу?
- Часто ли вам снятся кошмары?
- Верно ли, что вы так любите поговорить, что никогда не упустите случай побеседовать с незнакомым человеком?
- Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?
- Вы чувствовали бы себя очень несчастным, если бы длительное время были лишены широкого общения с людьми?
- Можете ли вы назвать себя нервным человеком?
- Есть ли среди ваших знакомых люди, которые вам явно не нравятся?
- Можете ли вы сказать, что вы весьма уверенный в себе человек?
- Легко ли вы обижаетесь, когда люди указывают на ваши ошибки в работе или на ваши личные промахи?
- Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?
- Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
- Легко ли вам внести оживление в довольно скучную компанию?
- Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых не разбираетесь?
- Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
- Любите ли вы подшучивать над другими?
- Страдаете ли вы от бессонницы?
По каждому показателю считаем сумму баллов (если ответ совпадает с указанным в \»ключе\» (ниже), ему присваивается один балл. Если не совпадает ничего не присваивается).
Сначала проверяем как вы ответили на вопросы, которые были показателем вашей искренности:
Искренность:
- Да — 6, 24, 36.
- Нет — 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Если по искренности вы набрали:
- 7-9 баллов,то вы отвечали не искренне . Пройдите тест заново
- 4-6 баллов,то где-то вы приврали и,вероятно,результат будет не совсем достоверным
- 0-3 баллов,то вы просто сама искренность
Экстраверсия:
- Да — 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.
- Нет — 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.
Устойчивость:
- Да — 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
Начертите две пересекающиеся в центре оси (как на рисунке). По 24 деления на каждой.
- Вертикальная ось — \»шкала эмоциональной устойчивости\»
- Горизонтальная ось — \»шкала экстраверсии\»
Каждая шкала от 1 до 24, пересекаются в точке 12. Отметьте свои показатели на осях. Найдите точку пересечения. Точка может лежать на оси, если одна из шкал равна 12.Результат, который Вы получили, — Ваш преобладающий тип темперамента. По шкале экстраверсии Вы можете посмотреть тип направленности личности: экстраверт или интроверт.
Напомню:
- Экстраверты — это личности, в силу организации их нервных процессов обращенные наружу, требующие постоянной стимуляции со стороны внешней среды. Им свойственна тяга к новым впечатлениям, такие люди нуждаются в компании; для них характерна раскованность поведения, они общительны, беззаботны, разговорчивы и в то же время импульсивны, иногда даже агрессивны. Их чувства и эмоции не всегда поддаются контролю.
- Интроверты обращены внутрь. Им не нужна значительная внешняя стимуляция, и это свойство формирует специфику поведения такого человека. Он малообщителен, друзей у него немного, но он предан им надолго. Интроверт избегает шумных компаний, медлителен, серьезен, планирует свои действия и поступки, достаточно хорошо контролирует эмоции.
\»Чистых\» экстравертов и интровертов практически не бывает , но все мы занимаем в этом диапазоне позицию ближе к тому или иному полюсу. Плюс помните,что плохого типа темперамента нет.
Теперь вы можете посмотреть вторую картинку, на которой видно, какими качествами характеризуется тот или иной тип личности,
- Если точка пересечения в правом верхнем углу — вы нестабильный холерик экстраверт.
- Если справа внизу — стабильный (эмоционально устойчивый) сангвиник экстраверт.
- Слева вверху — нестабильный меланхолик интроверт.
- Слева внизу — стабильный флегматик интроверт.
И приведены характерные качества для вашего типа.
Меланхолик (слабость и возбуждения и торможения) — легко расстраивается, тревожный, склонен рассуждать по делу и не по делу, пессимистичный, довольно сдержанный, необщительный, в поведении тихий, болезненно реагирует на высказывания окружающих, касающиеся его, легко впадает в состояние тоски, страха, грусти. Довольно мнителен, новая обстановка его пугает и он теряется, жизнь рассматривает в черных тонах.
Холерик (преобладание процесса возбуждения над торможением) — сильный, неуровновешанный, подвижный, безудержный, чувствительный, беспокойный, довольно агрессивный, возбудимый, непостоянный, настроен оптимистично, пытается взять инициативу в свои руки, активен, боевой тип, задористый, легко и быстро раздражается, цикличность поведения и переживаний. Строит грандиозные планы. Воля порывистая, часто раздражается, не сдержан в словах и действиях, вспыльчив и прямолинеен.
Флегматик (преобладание торможения) — пассивный, осмотрительный, рассудительный, доброжелательный, миролюбивый, хорошо управляемый, внушающий доверие, надежный и спокойный. Высокая работоспособность, терпение, при общении всегда равен с другими людьми, отличается терпимостью к их слабостям, не любит праздной/пустой болтовни, его трудно рассмешить и разгневать, внешне он кажется спокойным даже при очень серьезных неприятностях и проблемах, чувства внешне практически не выражает.
Сангвиник (подвижность процессов и возбуждения и торможения) — общительный, контактный, коммуникабельный, разговорчивый, непринужденный в поведении, жизнерадостный, не склонен к беспокойству, стремиться занять доминирующую позицию. Высокая приспособляемость к условиям среды, говорит быстро, движения быстры, может хорошо переключать внимание с одного объекта на другой, хорошо управляет своим настроением, оптимистичен, внутреннее душевное состояние написано на его лице.
Вот собственно и всё . Буду благодарен,если вы поделитесь результатами теста и отметите в опросе свой результат и совпал ли он с вашим изначальным предположением,а потом все вместе посмотрим общую статистику результатов . Думаю,вам это так же оказалось полезным,хотя может кто и проходил его ранее.Да и в принципе,благодарю за то,что приняли участие в тестировании ,если,конечно,приняли,ну или хотя бы прочитали это всё,раз читаете это.
Источник
Методика «Шкала эмоциональной стабильности – нестабильности (нейротизма)» Г. Айзенка
Шкала представляет собой часть методики Г. Айзенка для измерения экстраверсии – интроверсии и нейротизма (форма А). Оставлены только вопросы, касающиеся нейротизма, и вопросы на скрытость – откровенность ответов.
Инструкция. Вам предлагается ряд вопросов об особенностях вашего поведения и проявления эмоций. Отвечайте на вопросы быстро, если «да», то ставьте рядом с номером вопроса «+», если «нет», то «–». Помните, что отвечать надо на каждый вопрос. В опроснике нет плохих или хороших ответов.
Текст опросника:
1. Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые понимают все, могут одобрить и утешить?
2. Очень ли вам трудно сказать кому-нибудь «нет»?
3. Часто ли у вас меняется настроение?
4. Часто ли вы чувствуете себя несчастным человеком без достаточных на то причин?
5. Появляется ли у вас чувство робости или смущения, когда хотите познакомиться с симпатичным представителем противоположного пола?
6. Если вы обещаете что-либо сделать, то всегда ли сдерживаете свое слово?
7. Часто ли вы переживаете от того, что сделали или сказали такое, что не следовало бы?
8. Легко ли вас обидеть?
9. Бывает ли так, что иногда вы так полны энергией, что все горит в руках, а иногда вялы?
10. Всегда ли вы сразу отвечаете на письма?
11. Выходите ли вы иногда из себя, сердясь не на шутку?
12. Возникают ли у вас мысли, которые вы хотели бы скрыть от других?
13. Часто ли вас беспокоит чувство вины?
14. Считаете ли вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
15. Часто ли вы, сделав какое-нибудь важное дело, испытываете такое чувство, что смогли бы его сделать лучше?
16. Все ли ваши привычки хороши и желательны?
17. Случается ли так, что вы не можете заснуть от того, что в голову лезут разные мысли?
18. Бывает ли у вас сильное сердцебиение?
19. Бывает ли у вас такое состояние, что вас бросает в дрожь от волнения в какой-то экстремальной ситуации?
20. Не бывает ли так, что иногда вы сплетничаете?
21. Вы раздражительны?
22. Волнуетесь ли вы по поводу неприятных событий?
23. Часто ли вы видите кошмарные сны?
24. Вы всегда платите за проезд в транспорте?
25. Беспокоят ли вас какие-то боли?
26. Можно ли назвать вас нервным человеком?
27. Вы когда-нибудь опаздывали на работу или на встречу?
28. Легко ли вы обижаетесь, если другие указывают на ваши ошибки в работе или личные недостатки?
29. Есть ли среди знакомых те, которые вам явно не нравятся?
30. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
31. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
32. Случалось ли вам говорить о вещах, в которых вы не разбираетесь?
33. Страдаете ли вы от бессонницы?
Обработка результатов. За каждый ответ, совпадающий с ключом, ставится 1 балл. Полученные по каждой шкале баллы суммируются.
Интерпретация. Если опрашиваемый набрал по первой шкале 12 баллов и меньше, то он эмоционально стабилен, если 13—18 баллов – то средне стабилен, а если 19—24 балла, то очень эмоционально нестабилен.
Если по второй шкале отвечающий набрал 5 и более баллов, то его ответы, считает Г. Айзенк, были не всегда искренними. Мои данные свидетельствуют о том, что вопросы этой шкалы, скорее всего, показывают уровень самооценки себя как личности, а не искренность ответов. По крайней мере, высокие баллы по шкале искренности не мешали опрашиваемым искренне отвечать по шкале нейротизма, о чем говорят совпадения характеристик этих лиц со стороны других хорошо их знающих людей и связь высокого нейротизма со слабостью нервной системы.
Источник