Особенности проявления темперамента в спорте
1. Психологическая характеристика типов темперамента.
2. Особенности проявления основных свойств нервной системы у спортсменов различных видов спорта.
3. Индивидуальный стиль деятельности и типологические особенности личности спортсмена.
1. Темперамент — совокупность устойчивых, индивидуально-своеобразных свойств человека, определяющих динамику его психической деятельности.
Под темпераментом понимают динамические характеристики
От темперамента зависят:
скорость возникновения и протекания психических процессов (быстрота восприятия, переработка информации, принятия решений, темп, ритм в психической деятельности);
интенсивность психических процессов (сила эмоций, активность);
склонность к контактам, к новым впечатлениям или обращенность в свой внутренний мир (экстраверсия-интраверсия);
эмоциональная реактивность, окраска эмоциональных реакций.
Выделяют три сферы проявления темперамента:
особенности моторной сферы;
Общая активность определяется интенсивностью и объемом взаимодействия человека с окружающей средой – физической и социальной. По этому параметру человек может быть инертным, пассивным, спокойным, инициативным, активным, стремительным и т.д.
Проявления темперамента в моторной сфере можно рассматривать как частные выражения общей активности. К ним относятся темп, быстрота, ритм и общее количество движений.
Эмоциональность как проявление темперамента, выражается в впечатлительности, чувствительности, импульсивности и т.д.
Учение о темпераменте имеет давнюю и сложную историю.
На протяжении длительной истории своего изучения темперамент всегда связывался с органическими основами, или физиологическими особенностями организма.
Корнями эта физиологическая ветвь учения о темпераменте уходит в античный период.
1. Гуморальные теории темперамента.
Гиппократ (V в. до н.э.) описал 4 типа темперамента, исходя из физиологических представлений того времени. Считалось, что в организме человека имеется четыре основных жидкости, или «сока»: кровь, слизь, желтая желчь и черная желчь. Смешиваясь в каждом человеке в определенных пропорциях, они и составляют его темперамент (лат. temperamentum – смесь, соотношение). Конкретное наименование каждый темперамент получил по названию той жидкости, которая якобы преобладает в организме. Соответственно были выделены следующие типы темперамента: сангвинистический (от греч. sanguis – кровь), холерический (от греч. сhole – желчь), флегматический (от греч. рhlegma – слизь) и меланхолический (от греч. мelaina сhole – черная желчь).
У Гиппократа был чисто физиологический подход к темпераменту. Он не связывал его с психической жизнью человека и говорил даже о темпераменте отдельных органов, например, сердца или печени.
Но со временем появились умозаключения о том, какие психические свойства должны быть у человека, в организме которого преобладает кровь, желтая желчь и т.д. Появились психологические описания – «портреты» различных темпераментов.
Первая попытка принадлежит тоже античному врачу Галену (II в. н.э).
Гален (129 — ок. 200), один из самых знаменитых древнегреческих врачей и естествоиспытателей. Нередко Галена, в латинизированной форме, называют Клавдием Галеном. ……
Много позднее, в конце XVIII в., психологические портреты четырех темпераментов дал И. Кант («О темпераменте»), который писал, что они составлены « по аналогии игры чувств и желания с телесными движущими причинами». Кант разделял темпераменты человека на темпераменты чувства и темпераменты деятельности. К темпераментам чувства относятся сангвинистический и меланхолический. К темпераменту деятельности – холерический и флегматический. В своей классификации типов темперамента, Кант допускает смешение черт темперамента и характера. Органической основой темперамента Кант считал качественные особенности крови, т.е. разделял позицию сторонников гуморальных теорий.
Кантовские описания темпераментов были повторены потом во многих источниках. Более того, представляя с самого начала полунаучные-полухудожественные образы, они довольно быстро перешли в общую культуру. В качестве примера можно привести отрывок из ярких описаний темпераментов, принадлежащих Стендаль. (см. стр. 257-258).
Описания Стендаля содержат все признаки общежитейского представления о темпераментах, которое мало изменилось и по настоящий день. Признаки эти: во-первых, сохраняются 4 гиппократовских типа; во-вторых, обязательно предполагаются биологические основы обсуждаемых психических свойств; в-третьих, в темперамент включается широкий спектр поведенческих свойств: от быстроты и резкости движений до способов объяснения в любви и манеры ведения войны.
Значительное влияние на формирование западных теорий личности и ее индивидуальных особенностей оказали морфологические теории темперамента, выдвинутые Э. Кречмером и У. Шелдоном.
Анализируя совокупность морфологических признаков, Кречмер выделяет на основе разработанных им критериев основные конституционные типы телосложения и делает попытку определить темперамент именно через эти типы морфологической конституции. Например, астеническому типу конституции, характеризующемуся длинной и узкой грудной клеткой, длинными конечностями, удлиненным лицом, слабой мускулатурой, соответствует шизоидный (шизотемический) темперамент, которому свойственны чрезмерная ранимость, аффективность и раздражительность или бесчувственная холодность и «деревянное» равнодушие. Для шизоидов характерны замкнутость, уход во внутренний мир, несоответствие реакций внешним стимулам, контрасты между судорожной порывистостью и скованностью действий.
Пикнический тип характеризуется широкой грудью, коренастой, широкой фигурой, круглой головой – соответствует циклоидный (циклотимический) темперамент, которому свойственны повышенное веселое настроение или сниженное, печальное и мрачное состояние духа, характерны соответствие реакций стимулам, открытость, естественность, мягкость и плавность движений. и т.д. (атлетик – искотимик и дипластик).
Э. Кречмер ошибочно определил роль конституциональных особенностей как факторов психического развития личности. Его теория неизбежно приводит к идее фатальной предрасположенности индивида к тому психологическому складу, который уготован ему наследственно заданным телесным обликом.
К морфологическим теориям темперамента относится и концепция американского психолога У. Шелдона. (см. вставка) Шелдон выделяет три типа соматической конституции (соматотипа): эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный. Для эндоморфного типа характерны мягкость и округлость внешнего облика, слабое развитие костной и мускульной систем, ему свойственны любовь к комфорту, расслабленность и медленность реакций. Мезоморфный тип характеризуется жестокостью и резкостью поведения, преобладание костно-мускульной системы, атлетичностью, силой. Ему свойственны любовь к приключениям, склонность к риску, активность, смелость, агрессивность. Эктоморфный тип характеризуется изяществом и хрупкостью, отсутствием выраженной мускулатуры, малой общительностью, склонностью к одиночеству, повышенной реактивностью.
Шелдон, так же как и Кречмер, приводит мысль о фатальной соматической обусловленности самых разнообразных психических черт личности, в том числе таких, которые целиком определяются условиями воспитания и социальной средой.
Основным недостатком гуморальных и морфологических теорий является то, что они принимают в качестве первопричины поведенческих проявлений темперамента такие системы организма, которые не обладают и не могут обладать необходимыми для этого свойствами.
Научная судьба «учения о темпераментах» развивалась по двум основным линиям: физиологической и психологической.
Дальнейшее развитие физиологической линии состояло в последовательной смене представлений об органических основах темперамента. Основные гипотезы: химический состав крови, ширина и толщина кровеносных сосудов (Лесгафт: в основе темперамента лежат свойства системы кровообращения, толщина и упругость стенок кровеносных сосудов диаметр их просвета, строение и форма сердца. Малому просвету и толстым стенкам соответствует холерический темперамент, малому просвету и тонким стенкам – сангвиник, большому просвету и толстым стенкам – меланхолический, а большому просвету и тонким стенкам – флегматический), особенности обмена веществ, деятельность желез внутренней секреции, тонус нервных и мышечных тканей, и наконец, свойства нервной системы.
Наиболее серьезная попытка подвести физиологическую базу под темперамент связана с именем И,П. Павлова, а также с именами советских психологов Б.М. Теплова и В.Д. Небылицина. Первоначально концепция Павлова получила название учения о типах нервной системы, а позже она трансформировалась в учение о свойствах нервной системы.
Павлов выделил три основных свойства нервной системы: силу, уравновешенность и подвижность процессов возбуждения и торможения. Из ряда возможных сочетаний этих свойств Павлов выделил четыре основные, типичные комбинации в виде 4 типов нервной системы или высшей нервной деятельности. (вставка стр. 260). Так были выделены следующие 4 типа:
Тип высшей нервной деятельности
Характеристика нервных процессов возбуждения и торможения
Источник
Темперамент типы нервной деятельности спортсменов
В спортивной деятельности уровень способностей зависит от многих факторов, в том числе и от темперамента спортсмена. Одни и те же свойства нервной системы могут оказать влияние как на успех в достижении спортивных результатов, так и на неудачу в избранном виде спорта. Требования деятельности заставляют человека выбирать такие приёмы и способы её выполнения, которые наиболее соответствуют его темпераменту и помогают преодолеть влияние отрицательных в данных условиях проявлений темперамента.
В зависимости от особенностей темперамента спортсмены различаются не конечными результатами, а способами достижения результата. Отечественные исследователи в своих работах установили зависимость между способом выполнения действий и особенностями темперамента. В данных работах индивидуальный стиль деятельности рассматривался как путь к достижению результатов или способ выполнения определенных действий, который главным образом зависел от типа нервной системы [1, с. 154].
Исследования многих авторов, изучавших влияние типа нервной деятельности на способы выполнения двигательных действий спортсменами в избранном виде спорта, выявили, что основная роль, определяющая стиль выполнения этой деятельности, принадлежит свойствам нервных процессов, а в частности, силе и подвижности.
В исследованиях З.И. Бирюковой и других авторов, изучавших зависимость психологических свойств спортсменов от физиологических особенностей их нервной системы, показано, что спортсмены, относящиеся к сильным типам нервной системы, способны превзойти спортсменов со слабой нервной системой в достижении успехов в спортивных занятиях, что «достижение рекордных результатов в возможно более короткий срок будет более реальным для тех лиц, у которых достаточно высоки именно те природные свойства нервных процессов, которые в первую очередь обеспечивают выполнение определенного вида мышечной деятельности спортсмена» [2, с. 246].
Многие авторы, работающие в данной проблематике, представили отчетливые доказательства положительного влияния индивидуальных различий свойств темперамента, в особенности силы, уравновешенности и подвижности нервных процессов на различные стороны спортивной деятельности, хотя авторы не ставили своей целью выявление влияния типа и свойств нервной системы спортсменов на предрасположенность к определенному роду деятельности, однако, как показано в данных исследованиях, типологические особенности нервной системы необходимо рассматривать как биологическую основу успеха в спортивной деятельности. Авторы О.А. Черникова, Ю.Ю. Палайма, В.В. Васильева, изучавшие предстартовые состояния спортсменов, также подчеркивают взаимосвязь индивидуально-типологических особенностей свойств нервной системы и возникновения определенных предстартовых состояний, а также возникновения и демонстрация специфических эмоций в спорте [3, с. 65].
Многие авторы подчеркивают, что свойства нервной системы в первую очередь оказывают влияние на способы выполнения той или иной деятельности, а уже следствие этого – появление индивидуального стиля деятельности, что не способно ухудшать ее эффективность.
Типологические особенности, проявляющиеся в свойствах нервной системы, оказывают влияние на различные стороны личности спортсмена: на волевые качества, эмоциональную сферу, стрессоустойчивость к неблагоприятным состояниям. Все эти стороны играют огромную роль в спортивной деятельности. Находясь в различных стрессовых ситуациях, спортсменам необходимо постоянно совершенствовать свойства личности, добиваясь оптимального внутреннего состояния. Данное состояние будет выражаться в сбалансированности между возбудимостью и инертностью нервной системы. Особая роль в профилактике и преодолении стрессовых состояний отводится овладению навыками и приемами, которые способствуют формированию стрессовой устойчивости. Спортсмены, имеющие в арсенале необходимые приемы, способствующие повышению их силы, подвижности и баланса, приобретают дополнительную возможность приобрести необходимую уверенность на соревнованиях. Спортивная деятельность многими специалистами в этой области рассматривается как эффективное средство, оказывающее непосредственное воздействие на личностные характеристики спортсмена.
Достижение результата в спортивной деятельности зависит от возникновения уверенности в определенных ситуациях, что выражается в уровне тревожности. Существуют две качественно различные разновидности уровня тревоги: личностная и ситуативная.
Личностная тревожность, выражается в стабильной склонности человека реагировать на различные социальные ситуации повышением тревоги и беспокойства. Ситуативная тревожность говорит о состоянии тревоги только в тех ситуациях, которые имеют отношение к определенным стрессовым факторам, тревога не возникает в отличных от этих условий ситуациях. Данное поведенческое состояние может проявляться в эмоциональной реакции человека на специфические раздражители. Каждый человек обладает определенным уровнем тревожности, что является его личностной характеристикой. У спортсмена существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности – так называемая полезная тревожность.
В психологии и психофизиологии людей делят на две группы – люди с высокой и люди с низкой тревожностью. Автор многих работ по изучению поведения людей в деятельности, Е.И. Рогова выявила, что люди с высокой тревожностью, направленные на достижение успеха, имеют следующие особенности:
Сообщения о неудачах у них вызывают более острые и эмоциональные переживания, чем у людей с низкой тревожностью. Данная категория людей хуже, чем люди с противоположными характеристиками, преодолевают стрессовые ситуации и недостаток времени, отведенный на решение конкретной задачи.
Основной чертой высокотревожных людей является боязнь неудачи. Эта боязнь у них доминирует над стремление к достижению успеха. Для большей стимуляции высокотревожных людей необходимо постоянно подбадривать и сообщать об успехе, сообщения о неудаче стараться говорить очень осторожно или по возможности скрыть. Низкотревожных людей, напротив, больше стимулирует сообщение о неудаче.
Спортсмены, имеющие высокую тревожность и высокую потребность в достижении спортивного результата, не способны справиться с волнением, тем самым снижается их устойчивость к стрессу, что приводит к ухудшению результатов на соревновании. Представители противоположного уровня тревожности имеют такую же тенденцию спортивных результатов вследствие их низкой мотивации. Соревновательная деятельность требует от спортсменов собранности и способности быстро принимать решения в изменившихся ситуациях, однако страх и боязнь спортсмена могут сильно снизить эффективность его действий. Уровень тревожности может меняться в ходе соревнований, поэтому главной задачей для спортсмена будет являться умение сохранять оптимальное эмоциональное состояние.
Американский психолог Брайн Дж. Кретти, изучавший состояния спортсменов, выделяет условия которые могут вызвать чрезмерную тревожность, мешающие успешному выступлению. Классификация страхов и опасений спортсменов делится на несколько категорий:
1. Личные опасения о результате выступления.
2. Социальные последствия результата выступления.
3. Боязнь получить травму, мысли о необходимости бросить спорт из-за возраста и аналогичные страхи, связанные с физиологическим состояниям организма спортсмена.
4. Страхи по поводу последствий своей собственной агрессии или агрессии со стороны других.
Полученные разными авторами доказательства, что индивидуально-типологические особенности нервной системы спортсменов определяют уровень достижения спортивных результатов, подчеркивают необходимость создания или изменения условий тренировки, которые будут способствовать более продуктивному характеру спортивных занятий.
Среди специалистов в области психологии, физиологии и спорта существует две точки зрения влияния свойств темперамента на спортивную деятельность. Одни считают, что спортсмены, обладающие силой протекания нервных процессов, имеют превосходство над представителями слабой нервной системы за счет определенных типологических свойств, а в частности: уравновешенности и подвижности нервных процессов [4, с. 72].
Другие авторы, опираясь на накопленный в психофизиологии опыт компенсации отдельных свойств, утверждают, что спортсмены слабого типа нервной системы могут добиваться значительных успехов за счет высокой чувствительности к требованиям двигательной деятельности и найти необходимые приспособления к ней. Это в какой-то степени может компенсировать недостаточно высокую работоспособность и другие качества, присущие им в меньшей степени, чем лицам с сильной нервной системой.
Данные факты приспособления свойств нервной системы к выполняемой деятельности позволяют утверждать, что спортсмены с различными типологическими особенностями способны показать достаточно высокий уровень спортивных результатов.
Все это обуславливает необходимость изучения индивидуально-типологических особенностей, способствующих более грамотному построению тренировочного процесса при подготовке спортсменов, что позволит определить индивидуальный подход выполнения физической нагрузки, в соответствии с особенностями занимающихся. Типологические особенности свойств нервной системы и темперамента являются необходимым и определяющим фактором индивидуальности занимающихся [3, с. 89].
Для определения индивидуально-типологических особенностей нервной системы спортсменов был выбран следующий методический инструментарий:
– «теппинг-тест» (методика определения свойств нервной системы по психомоторным показателям Е.П. Ильина);
– методика Спилберга – Ханина (определение уровня личностной и ситуативной тревожности);
– тест Айзенка (определение типа темперамента).
Данное исследование проводилось на базе ЮКИОР г. Ханты-Мансийска. В нем принимали участие 28 спортсменов, из них 14 респондентов занимаются спортивным плаванием, из которых 3 имеют разряд КМС, 10 спортсменов имеют звание МС и один МСМК, 14 человек занимаются водным поло, имеют спортивный разряд КМС – 7 человек, звание МС – 7 человек. Все спортсмены в возрасте от 16 до 24 лет.
В соответствии с целью исследования на начальном этапе педагогического эксперимента было проведено психодиагностическое тестирование испытуемых спортсменов-пловцов. Результаты психодиагностического тестирования представлены в табл. 1, 2.
Результаты психодиагностического тестирования пловцов высокой квалификации
Источник