Темперамент по белову методика

Тест на тип темперамента: формула темперамента по Белову

Предлагаемый вашему вниманию один из классических тестов на тип темперамента«Формула темперамента по А. Белову». В названии отражено главное достоинство этого теста: он не только показывает, какой тип темперамента преобладает у человека, но и демонстрирует процентное соотношение всех четырех типов в характере. Таким образом, если вы ищете тест, который покажет, насколько вы холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик, формула темперамента по Белову станет прекрасным вариантом.

Каждый из нас представляет собой некий микс из сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика, и на нашу личность оказывает значительное влияние не только преобладающий тип, но и их сочетание. Чтобы больше узнать о себе и о своих сильных и слабых сторонах, после прохождения теста «Формула темпераментов» советуем подробнее ознакомиться с нашими статьями, посвященными описаниям типов темперамента.

Тест «Формула темперамента по Белову»

Тест состоит из 80 вопросов – утверждений. Выберете, какие утверждения для вас характерны, а какие нет. Помните, что правильных и неправильных ответов здесь нет. Отвечать нужно быстро, не задумываясь.

Попробуйте также пройти тест на темперамент по Стреляу – у польского психолога совершенно иной взгляд на это понятие.

Источник

Формула темперамента Белова: описание методики определения типа темперамента

Уже давно были отмечены некоторые типичные особенности психического поведения отдельных людей, и ученые попытались их классифицировать. Это помогло лучше понять психологию человека и даже предсказать его дальнейшее поведение в конкретных жизненных ситуациях. В наши дни мы пользуемся представлениями о типах темперамента человека, которые были выявлены еще много веков назад.

Так, в XX веке были получены новые знания, которые непосредственно связаны с органическими основами темперамента. Также были разработаны методики, которые позволили определить темперамент конкретного человека благодаря проведению психодиагностики свойств темперамента.

Попыток исследовать темперамент человека предпринималось немало, однако несмотря на это, данная сфера все еще не изучена до конца, ее даже относят к спорной категории современной психологической науки.

Общее понятие о темпераменте

Сам термин «темперамент» произошел от латинского слова temperamentum, которое означает «соотношение», «соразмерность». Темперамент определяют как комплекс психодинамических свойств индивида, который проявляется в некоторых особенностях его психической активности, например, в скорости психических реакций, эмоциональном тонусе и так далее.

То есть темперамент представляет собой некую характеристику человека со стороны динамических особенностей деятельности его психики (скорости, ритма, интенсивности и так далее).

Свойства темперамента

К основным свойствам темперамента относят:

  • устойчивость чувств (степень);
  • индивидуальный ритм и темп процессов психики;
  • волевое усилие (степень).

Сферы темперамента

Структура темперамента была разделена учеными на три сферы, а именно:

  • общая активность;
  • моторная сфера;
  • эмоциональная сфера;

Под общей активностью подразумевают взаимосвязь индивида с окружающей средой.

Моторную сферу называют двигательной, то есть это область, которая связана с движением, а следовательно, с общей активностью человека. Поэтому к данной сфере принято относить такие проявления темперамента, как общее количество телодвижений, ритм, быстрота и темп человека.

Эмоциональная сфера подразумевает под собой импульсивность и чувствительность индивида, а также другие аналогичные качества, которые характеризуют динамику и силу проявления эмоций.

Темперамент человека на самом деле несложно определить, если понаблюдать за его поведением. Например, за скоростью его движений, темпом его речи. О темпераменте также будет говорить скорость включения в работу и отзывчивость человека, то, как он реагирует на чувства других людей. Еще одним важным фактором является умение человека вовлекаться в процесс, проявление страстности и настойчивости в достижении желаемого. Внимание следует обратить и на суетливость, общительность, скорость смены настроения, отважность и смелость. Чуть уловимыми, но значимыми деталями являются выражение лица и даже тембр голоса.

Если говорить простыми словами, то темперамент – это склонность человека к конкретному стилю поведения, которая заложена генетически. Проанализировав темперамент людей, можно заметить, что у одного проявляется сдержанность и замкнутость, а у другого импульсивность и общительность и так далее.

И. П. Павловым было выделено три основных свойства нервных процессов:

  • подвижность;
  • уравновешенность;
  • сила.

Именно комбинации этих свойств создают 4 типа высшей нервной деятельности, которые обуславливают особенности поведения человека и лежат в основе четырех темпераментов.

Обратите ваше внимание на то, что темперамент никак не связан с какими-либо способностями или одаренностью человека. Люди с различными темпераментами могут обладать одинаковыми способностями. Примером этого служат известные писатели, например, А. С. Пушкин был холериком, а Н. В. Гоголь — меланхоликом.

Читайте также:  Гормон радости хорошее настроение

Основные типы темперамента

Выделяют 4 типа темперамента: флегматик, меланхолик, сангвиник, холерик. Главным отличием этих типов является именно эмоциональное состояние, динамика и интенсивность его возникновения. Таким образом, для флегматического типа характерны медленно возникающие слабые чувства; для меланхоликов – медленно возникающие, однако сильные чувства; для сангвиников – быстро возникающие, но слабые чувства; для холериков – быстро возникающие сильные чувства. Главными чертами холерического и сангвинического темпераментов являются сильное внешнее выражение чувств, это обычно хорошо заметно в мимике, речи и движениях. Также у этих типов темперамента наблюдается общая подвижность и в принципе быстрота движений. Главными для флегматического и меланхолического темпераментов являются обратные черты, а именно, слабое выражение чувств и медлительность в движениях.

Характеристики

Типы темпераментов и их характеристики с точки зрения бытовой психологии:

  • Флегматик – это медлительный, спокойный и уравновешенный человек; такого очень трудно вывести из себя и задеть его чувства; для этого темперамента не характерно внешнее проявление чувств.

  • Меланхолик – это человек, для которого нехарактерны внешние проявления чувств и вообще эмоциональность, однако если он и переживает какое-либо эмоциональное потрясение, то очень болезненно и длительное время; такие люди мало на что эмоционально реагируют, но если реагируют, то сильно переживают, однако по внешнему виду это увидеть достаточно сложно.

  • Сангвиник – это человек, который действует быстро, он достаточно подвижен и эмоционален; как правило, люди такого темперамента дают эмоциональный отклик на все, что происходит вокруг, ведь это их на самом деле впечатляет; все чувства проявляются достаточно сильно, но именно во внешнем поведении, однако они быстро сменяются.

  • Холерик – это быстрый человек, для которого характерно проявление сильных и моментально возникающих эмоций и чувств, которые ярко выражаются с помощью жестов, мимики и речи; для данного темперамента характерны вспыльчивость и проявление резких и бурных реакций.

Описание методики и формула темперамента Белова

Существует 4 типа темперамента, но в «чистом виде» нет практически ни одного из них. Чаще всего у людей можно наблюдать сочетание некоторых отдельных черт разных темпераментов. В одном человеке могут сочетаться несколько темпераментов, которые могут проявляться в зависимости от разных жизненных ситуаций и в различных сферах жизни. Считается, что в каждом человеке сочетаются все четыре типа, но в разных пропорциях.

Для того чтобы узнать, как соотносятся четыре основополагающих типа темперамента в одном конкретном человеке, будем использовать формулу темперамента Белова.

Методика А. Белова создана для того, чтобы определить тип, который является преобладающим для конкретного человека, а также определить, как сильно в нем представлены черты других темпераментов.

Суть методики Белова

Методика формулы темперамента Белова состоит в том, что испытуемому последовательно дают четыре карточки. На каждой написано двадцать свойств, которые характерны для конкретного темперамента. Первая карточка предназначена для определения типа холерика, вторая для сангвиника, третья для флегматика и четверная для меланхолика.

Как пользоваться формулой темперамента Белова?

Испытуемому нужно взять каждую карточку и, внимательно ознакомившись с перечнем свойств, отметить знаком «+» те свойства, которые для него характерны и знаком «-» те свойства, которые для него нехарактерны. Если испытуемый сомневается, то на месте знака ничего не нужно ставить. Не нужно слишком долго обдумывать ответ.

Результаты

Для обработки формулы темперамента Белова следует подсчитать количество знаков «+» на каждой карточке в отдельности. Затем нужно рассчитать процент положительных ответов для каждого типа темперамента. Для этого нужно использовать следующие формулы темперамента Белова:

Как узнать свой доминирующий темперамент? В том случае, если ответ, полученный с помощью формулы темперамента Белова, составляет 40 % и больше, то этот темперамент является доминирующим для человека.

Как узнать выраженность других темпераментов? Если ответ с помощью интерпретации формулы темперамента Белова составил 30-39 %, то это свидетельствует о том, что данный тип темперамента выражен достаточно ярко. Если результат составил от 20 % до 29 %, это свидетельствует о том, что данный тип темперамента выражен средне. Если ответ колеблется в пределах от 10 % до 19 %, то это означает, что данный тип темперамента по формуле Белова выражен очень слабо.

Методика Белова помогает определить доминирующий темперамент человека, что очень важно. Ведь когда человек знает свой темперамент, то ему становится легче понимать самого себя. Если же мы обладаем информацией о темпераменте другого человека, то начинаем понимать его поведение, нам становится легче с ним общаться и находить общий язык. Для определения темперамента всегда можно воспользоваться описанием формулы темперамента Белова и применить ее на практике.

Источник

«Формула темперамента»
А. Белов

Инструкция. Отметьте знаком «+» те качества в «паспорте» темперамента, которые для вас обычны, повседневны.

    Итак, если вы:
  1. неусидчивы, суетливы;
  2. невыдержанны, вспыльчивы;
  3. нетерпеливы;
  4. резки и прямолинейны в отношениях с людьми;
  5. решительны и инициативны;
  6. упрямы;
  7. находчивы в споре;
  8. работаете рывками;
  9. склонны к риску;
  10. незлопамятны;
  11. обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;
  12. неуравновешенны и склонны к горячности;
  13. агрессивный забияка;
  14. нетерпимы к недостаткам;
  15. обладаете выразительной мимикой;
  16. способны быстро действовать и решать;
  17. неустанно стремитесь к новому;
  18. обладаете резкими порывистыми движениями;
  19. настойчивы в достижении поставленной цели;
  20. склонны к резким сменам настроения
    – то вы чистый холерик.
    Если вы:
  1. веселы и жизнерадостны;
  2. энергичны и деловиты;
  3. часто не доводите начатое дело до конца;
  4. склонны переоценивать себя;
  5. способны быстро схватывать новое;
  6. неустойчивы в интересах и склонностях;
  7. легко переживаете неудачи и неприятности;
  8. легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;
  9. с увлечением беретесь за любое новое дело;
  10. быстро остываете, если дело перестает вас интересовать;
  11. быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую;
  12. тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы;
  13. общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми;
  14. выносливы и работоспособны;
  15. обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся жестами, выразительной мимикой;
  16. сохраняете самообладание в неожиданной сложной обстановке;
  17. обладаете всегда бодрым настроением;
  18. быстро засыпаете и пробуждаетесь;
  19. часто не собраны, проявляете поспешность в решениях;
  20. склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться
    – то вы, конечно же, сангвиник
    Если вы:
  1. спокойны и хладнокровны;
  2. последовательны и обстоятельны в делах;
  3. осторожны и рассудительны;
  4. умеете ждать;
  5. молчаливы и не любите попусту болтать;
  6. обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций,
  7. жестикуляции и мимики;
  8. сдержаны и терпеливы;
  9. доводите начатое дело до конца;
  10. не растрачиваете попусту сил;
  11. придерживаетесь выработанного распорядка дня, жизни, системы в работе;
  12. легко сдерживаете порывы;
  13. маловосприимчивы к одобрению и порицанию;
  14. незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;
  15. постоянны в своих отношениях и интересах;
  16. медленно включаетесь в работу и медленно переключаетесь с одного дела на другое;
  17. ровны в отношениях со всеми;
  18. любите аккуратность и порядок во всем;
  19. с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке;
  20. обладаете выдержкой;
  21. несколько медлительны
    – то вы, без сомнения, флегматик.
    Если вы:
  1. стеснительны и застенчивы;
  2. теряетесь в новой обстановке;
  3. затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми;
  4. не верите в свои силы;
  5. легко переносите одиночество;
  6. чувствуете подавленность и растерянность при неудачах;
  7. склонны уходить в себя;
  8. быстро утомляетесь;
  9. обладаете тихой речью;
  10. невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника;
  11. впечатлительны до слезливости;
  12. чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию;
  13. предъявляете высокие требования к себе и окружающим;
  14. склонны к подозрительности, мнительности;
  15. болезненно чувствительны и легко ранимы;
  16. чрезмерно обидчивы;
  17. скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями;
  18. малоактивны и робки;
  19. уступчивы, покорны;
  20. стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих
    – то вы меланхолик.
Читайте также:  Как выявить что у человека депрессия

Обработка результатов и интерпретация Если количество положительных ответов в «паспорте» темперамента того или иного типа составляет 16 – 20, то это значит, что у вас ярко выражены черты данного типа темперамента. Если же ответов насчитывается 11 – 15, значит качества данного темперамента присущи вам в значительной степени. Если положительных ответов 6 – 10, то качества данного типа присущи вам совсем в небольшой степени. А теперь определите формулу темперамента:

ФТ = ( Х Аx 100%) + ( C Ac 100%) + ( Ф Аф 100%) + ( М Aм 100%)
A A A A

где:
ФT – формула темперамента,
X – холерический темперамент,
С – сангвинический темперамент,
Ф – флегматический темперамент,
М – меланхолический темперамент,
А – общее число плюсов по всем типам,
Ах – число плюсов в «паспорте холерика»,
Аф – число плюсов в «паспорте флегматика»,
Ас – число плюсов в «паспорте сангвиника»,
Ам – число плюсов в «паспорте меланхолика». В конечном виде формула темперамента приобретает такой, например, вид: ФТ = 35% Х + 30% С + 14% Ф + 21% М Это значит, что данный темперамент на 35 % холерический, на 30 % сангвинический, на 14 % флегматичный, на 21 % меланхолический. Если относительный результат числа положительных ответов по какому-либо типу составляет 40 % и выше, значит, данный тип темперамента является у вас доминирующим, если 30 – 39 % – то качества данного типа выражены достаточно ярко, если 20 – 29 %, то качества данного типа выражены средне, если 10 – 19 %, то качества данного темперамента выражены в малой степени.

Темперамент — это индивидуальные особенности человека, определяющие динамику протекания его психических процессов и поведения. Под динамикой понимают темп, ритм, продолжительность, интенсивность психических процессов, в частности эмоциональных процессов, а также некоторые внешние особенности поведения человека — подвижность, активность, быстроту или замедленность реакций и т. д. Темперамент характеризует динамичность личности, но не характеризует ее убеждений, взглядов, интересов, не является показателем ценности или малоценности личности, не определяет ее возможности (не следует смешивать свойства темперамента со свойствами характера или способностями). По мнению И.П. Павлова, темпераменты являются «основными чертами» индивидуальных особенностей человека. Их принято различать следующим образом: сангвинический, флегматичный, холерический, меланхолический. Сангвинический темперамент Сангвиник быстро сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он легко контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке, активно вступает в контакты с людьми. Его речь громкая, быстрая, отчетливая и сопровождается выразительными мимикой и жестами. Но этот темперамент характеризуется некоторой двойственностью. Если раздражители быстро меняются, все время поддерживается новизна и интерес впечатлений, у сангвиника создается состояние активного возбуждения и он проявляет себя как человек деятельный, активный, энергичный. Если же воздействия длительны и однообразны, то они не поддерживают состояния активности, возбуждения и сангвиник теряет интерес к делу, у него появляется безразличие, скука, вялость. У сангвиника быстро возникают чувства радости, горя, привязанности и недоброжелательности, но все эти проявления его чувств неустойчивы, не отличаются длительностью и глубиной. Они быстро возникают и могут так же быстро исчезнуть или даже замениться противоположными. Настроение сангвиника быстро меняется, но, как правило, преобладает хорошее настроение. Флегматический темперамент Человек этого темперамента медлителен, спокоен, нетороплив, уравновешен. В деятельности проявляет основательность, продуманность, упорство. Он, как правило, доводит начатое до конца. Все психические процессы у флегматика протекают как бы замедленно. Чувства флегматика внешне выражаются слабо, они обычно невыразительны. Причина этого — уравновешенность и слабая подвижность нервных процессов. В отношениях с людьми флегматик всегда ровен, спокоен, в меру общителен, настроение у него устойчивое. Спокойствие человека флегматического темперамента проявляется и в отношении его к событиям и явлениям жизни флегматика нелегко вывести из себя и задеть эмоционально. У человека флегматического темперамента легко выработать выдержку, хладнокровие, спокойствие. Но у флегматика следует развивать недостающие ему качества — большую подвижность, активность, не допускать, чтобы он проявлял безразличие к деятельности, вялость, инертность, которые очень легко могут сформироваться в определенных условиях. Иногда у человека этого темперамента может развиться безразличное отношение к труду, к окружающей жизни, к людям и даже к самому себе. Холерический темперамент Люди этого темперамента быстры, чрезмерно подвижны, неуравновешенны, возбудимы, все психические процессы протекают у них быстро, интенсивно. Преобладание возбуждения над торможением, свойственное этому типу нервной деятельности, ярко проявляется в несдержанности, порывистости, вспыльчивости, раздражительности холерика. Отсюда и выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, несдержанные движения. Чувства человека холерического темперамента сильные, обычно ярко проявляются, быстро возникают; настроение иногда резко меняется. Неуравновешенность, свойственная холерику, ярко связывается и в его деятельности: он с увеличением и даже страстью берется за дело, показывая при этом порывистость и быстроту движений, работает с подъемом, преодолевая трудности. Но у человека с холерическим темпераментом запас нервной энергии может быстро истощиться в процессе работы и тогда может наступить резкий спад деятельности: подъем и воодушевление исчезают, настроение резко падает. В общении с людьми холерик допускает резкость, раздражительность, эмоциональную несдержанность, что часто не дает ему возможности объективно оценивать поступки людей, и на этой почве он создает конфликтные ситуации в коллективе. Излишняя прямолинейность, вспыльчивость, резкость, нетерпимость порой делают тяжелым и неприятным пребывание в коллективе таких людей. Меланхолический темперамент У меланхоликов медленно протекают психические процессы, они с трудом реагируют на сильные раздражители; длительное и сильное напряжение вызывает у людей этого темперамента замедленную деятельность, а затем и прекращение ее. В работе меланхолики обычно пассивны, часто мало заинтересованы (ведь заинтересованность всегда связана с сильным нервным напряжением). Чувства и эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента возникают медленно, но отличаются глубиной, большой силой и длительностью; меланхолики легко уязвимы, тяжело переносят обиды, огорчения, хотя внешне все эти переживания у них выражаются слабо. Представители меланхолического темперамента склонны к замкнутости и одиночеству, избегают общения с малознакомыми, новыми людьми, часто смущаются, проявляют большую неловкость в новой обстановке. Все новое, необычное вызывает у меланхоликов тормозное состояние. Но в привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно. У меланхоликов легко развивать и совершенствовать свойственную им глубину и устойчивость чувств, повышенную восприимчивость к внешним воздействиям. Знание темперамента, знание особенностей прирожденной организации нервной системы, оказывающей влияние на протекание психической деятельности человека. Следует помнить, что деление людей на четыре вида темперамента очень условно. Существуют переходные, смешанные, промежуточные типы темперамента; часто в темпераменте человека соединяются черты разных темпераментов. «Чистые» темпераменты встречаются относительно редко.

Источник

Читайте также:  Семейная жизнь это не только радость
Оцените статью