Без страха и лишнего стресса. Психолог рассказала, как помочь адаптироваться ребенку в детском саду
Большинство родителей рано или поздно отдают своего ребенка в детский сад. Период адаптации к новым условиям у малышей часто вызывает стресс, который проявляется по-разному: могут учащаться случаи заболевания ОРВИ, появиться истерики, капризы и другое. Психолог из ЗАО Марина Варламова, работающая с детьми больше 10 лет, рассказала, как облегчить процесс адаптации и помочь малышу быстрее влиться в коллектив детского сада.
— Начнем с того, что готовится к детскому саду нужно задолго до того периода, когда определена дата первого похода, и сначала обратить внимание нужно родителям на самих себя, — отмечает детский психолог. — Часто получается так, что мамы и папы изначально имеют негативное отношение к детскому саду. Возможно, это свой плохой опыт, повышенная тревожность и не только. Негативный психологический заряд очень легко передается ребенку, а затем дети начинают с неприязнью относиться к детскому саду.
По словам психолога, нельзя ребенку показывать свои опасения и переживания,в том числе обсуждать их в его присутствии. Это касается и телефонных разговоров. Ребенок может не поймет весь ваш монолог в деталях, но на подсознании у него сформируется установка, что его ожидает что-то неприятное. Нужно сразу настроиться на то, что малыш легко вольется в коллектив, найдет новых друзей, и в целом детский сад пойдет ему на пользу. В идеале, позже нужно постараться построить доверительные отношения с воспитателями и родителями других детей из группы. Ваша открытость и положительный настрой обязательно передадутся малышу.
— Следующий шаг— нужно понять готов ли ребенок. Лучшим возрастом для того, чтобы отдать малыша в сад, считается 3-3,5 года. Как правило, к этому времени дети уже могут разговаривать, самостоятельно одеваются, ходят в туалет и другое. К тому же, это тот возраст, когда у малыша повышается любознательность. Ему интересно все новое, он стремится общаться с людьми, получать новый опыт. При этом зависимость от мамы ослабевает, ребенок уже может несколько часов провести под присмотром, например бабушки или дедушки, — отмечает Марина Варламова.
Далее обращаем внимание на психологические состояние ребенка. К знакомству с новыми людьми ребенок должен быть готов. Чтобы улучшить коммуникативные навыки вашего малыша, психолог советует чаще ходить в гости или на детские площадки. Знакомьте ребенка не только с детьми, но и взрослыми, ведь в детском саду ему придется общаться и с воспитателями.
— Ребенку необходимо рассказать и объяснить, почему ему нужно идти в сад. Аналогия с работой родителей — неплохая, только не стоит ей придавать особую серьезность. Наоборот, расскажите малышу, что его ждут новые друзья, игры, интересные занятия. Познакомьте ребенка с распорядком дня в саду — прогулки, завтраки, занятия, обеды и прочее, — отмечает детский психолог. Попробуйте этот распорядок соблюдать и дома Особое внимание уделите тому, что ваш малыш ест. Каши, блюда из овощей, рыба и другое должны быть и в домашнем меню.
Во время адаптации эмоциональная поддержка очень важна для ребенка. Лучше, если на этот период у семьи будет возможность больше уделять времени малышу, чтобы он не чувствовал себя брошенным, подчеркивает психолог.
— Сократившие время, которое раньше вы проводили вместе, компенсируете качеством общения, — отмечает Варламова. — Чаще обнимайте ребенка, говорите ему, что тоже скучаете и понимаете его состояние. Хвалите и радуйтесь успехам своего малыша открыто. Он должен чувствовать, что мама и папа остались рядом, а в жизни просто появилось еще одно место для времяпрепровождения.
Часто большой стресс вызывает прощание в саду родителя и малыша. Один из советов психолога: уходя – уходите. Не травите себе душу, подслушивая под дверью. Как отметила Марина Варламова, часто дети быстро успокаиваются сразу после того, как мама исчезает из поля зрения.
— Эффективно будет, если прощание превратить в игру, например, предложите ребенку помахать маме изо всех окошек.Ну, а если малыш никак не может расстаться с мамой в саду, то попробуйте поручить отвезти его папе, бабушке или кому-то другому, — предлагает психолог.
Не делайте перерывов в посещении — еще один совет психолога. Неделю дома, а неделю в саду — такой вариант бессмысленный. Все результаты адаптации, которые достиг малыш, могут исчезнуть и придется начинать все с самого начала.
Привыкание ребенка в детском саду длится от двух недель до полугода. Время зависит от индивидуальных особенностей малыша. Показателями того, что ребенок адаптировался к саду, являются глубокий сон, хороший аппетит, активность.
Источник
Консультация для родителей «Ребёнок пошел в детский сад? Как снять дневной стресс и помочь ребёнку успокоиться»
Евгения Журбенко
Консультация для родителей «Ребёнок пошел в детский сад? Как снять дневной стресс и помочь ребёнку успокоиться»
Как помочь ребенку быстрее привыкнуть к детскому саду, что не упустить, как организовать режим дома. Простые рекомендации помогут в этом разобраться.
Ребенок пошел в детскийсад — и вы не можете узнать своего малыша: он становится неуправляемым, носится по квартире как метеор, скачет по диванам и кроватям, кричит, хохочет, легко срывается на слезы. «Как подменили ребенка! — сокрушаются родители. — Надо будет поговорить с воспитателем!».А в садике говорят: «Очень послушный мальчик!»или: «Такая тихая, спокойная девочка!». Мама и папа удивляются. А зря!
Даже для самого общительного ребенка детский сад — это стресс. Попробуйте провести несколько часов в большой шумной компании, и если вы спокойный и «негромкий» человек, у вас вскоре разболится голова, начнет копиться раздражение, появится желание побыстрее уйти домой. А ваш малыш проводит в такой обстановке целый день, поэтому к вечеру бурлящее напряжение готово вырваться вместе со слезами, криками, капризами.
Что же могут сделать родители, чтобы помочь ребенку снять дневной стресс? К сожалению, волшебного средства — одного для всех — не существует.Всегда нужно учитывать индивидуальные особенности маленького человека: возраст, характер, темперамент.
Сначала стоит внимательно понаблюдать за ребенком, поговорить с воспитателями, чтобы определить, какая именно помощь нужна вашей дочке или сыну. Если малыш днем скован и робок, а вечером «наверстывает упущенное», нужно помочь ему расслабиться, выговориться, но не допускать, чтобы он еще больше возбудился.
Если же ребенок и в садике — «ураган», и дома никак не может остановиться, в силах родителей плавно, постепенно перевести энергию «в мирное русло». Хорошо заранее распланировать вечер так, чтобы ребенок постепенно освобождался от скопившегося напряжения, участвуя в жизни семьи, и вместе с тем чтобы у него осталось время побыть наедине со своими мыслями и событиями дня.
]Один из лучших антистрессовых приемов — игра. Она позволяет ребенку раскрепоститься, расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил.
Во-первых, выбор — играть или не играть — должен всегда оставаться за ребенком. Возможно, как раз сегодня он настолько устал, что захочет просто погулять или почитать. Во-вторых, «вечерняя» игра не должна быть шумной, сопровождаться беготней и криками.
Если днем ваш ребенок — «тихоня», а вечером — «дикарь», хорошо помогает снять напряжение и дать выход деструктивной энергии игра «Рвакля».
Приготовьте ненужные газеты, журналы, бумаги и широкое ведро или корзину. Ребенок может рвать, мять, топтать бумагу, в общем, делать с ней все, что заблагорассудится, а потом бросать ее в корзину. Малышу может понравиться прыгать на куче бумажек — они отлично пружинят.
Если человечек и в садике ни на минуту не присел, и дома никак не остановится, ему помогут игры с постепенным снижением физической нагрузки, не содержащие при этом элемента соревнования.
Одной из таких игр является «Грибник». Предложите ребенку расставить кегли или небольшие игрушки в произвольном порядке на небольшом расстоянии друг от друга. Если у вас дома есть спортивный комплекс, игрушки можно развесить на нем. Затем попросите его закрыть глаза и по памяти собрать все предметы — «грибы» — в корзину. Собранные «грибы» можно сортировать по цвету, форме, размеру.К одному из предметов можно прикрепить записку с дальнейшим планом вечера: «Давай почитаем?» или «Поможешь мне на кухне?».
Приглушив таким образом «лишнюю» энергию, можно перейти к обычным домашним занятиям — почитать, потанцевать, посмотреть диафильм. Даже если вам кажется, что занятий в садике недостаточно, постарайтесь снять с ребенка всю дополнительную нагрузку хотя бы на первый месяц адаптации к детскому саду.
Постарайтесь, чтобы малыш как можно больше времени проводил на свежем воздухе. Если позволяет время, гуляйте вместе с ним — это идеальная возможность поговорить с сыном или дочкой, обсудить события дня.
Не стоит откладывать этот разговор на «перед сном», — если произошло что-то неприятное или тревожащее малыша, не допускайте, чтобы это давило на него целый вечер.
Попробуйте исключить телевизор из вечерних развлечений малыша. Мерцание экрана только усилит раздражение и нагрузку на уставший мозг. Исключение можно сделать для «Спокойной ночи, малыши!», — эта передача идет в одно и то же время и может стать частью «ритуала» отхода ко сну.
Почти всем детям хорошо помогают справиться с дневным напряжением игры в воде. Наберите в ванну немного теплой воды, положите противоскользящий коврик, включите теплый высокий душ. Вся накипь дня — усталость, раздражение, напряжение — уйдет, «стечет» с малыша. Игры в воде подчиняются общему правилу, — они должны быть нешумными, спокойными. Вы можете пускать мыльные пузыри (попросите ребенка выдуть бо-о-ольшущий шар и малюсенький пузырик, играть с губками (смотреть, как они впитывают и отдают воду, устроить ребенку «дождик» из губки, превратить их в кораблики или в дельфинов, просто дать две-три баночки, — и пусть переливает водичку туда-сюда. Вид и звук льющейся воды действует умиротворяюще, — через 15-20 минут ребенок будет готов идти в кровать.
Создать атмосферу покоя и расслабления помогают и легкие, едва уловимые запахи. Для этого в аэролампу добавляется всего 1-2 капли масла, например мандаринового. Теплый цитрусовый аромат хорошо освежает воздух, успокаивает, снимает нервное напряжение. Отлично снимает стресс запах мяты, — он хорошо освежает и бодрит. Но не стоит использовать его, если ребенку меньше шести лет, и лучше не делать это перед сном.
Если же ваш ребенок аллергик, и вы не решаетесь использовать ароматические масла, положите в детскую подушку небольшой холщовый мешочек с корнем валерианы или прикрепите его к изголовью кровати, — это поможет малышу спать спокойнее.
Перед сном вы можете сделать малышу расслабляющий массаж, послушать вместе тихую мелодичную музыку, кассету с записями шума моря или звуков дождя. Вспомните все радости прошедшего дня, пофантазируйте, как может пройти следующий. Каким бы замечательным ни был детский сад, какие бы профессионалы в нем ни работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы.
Если малыш будет твердо знать, что в конце шумного дня его ждет «тихая пристань», восемь часов в садике не покажутся ему такой оглушающей
«Нужно ли ребёнку посещать детский сад?» Консультация для родителей Детки в садике живут. Здесь играют и поют, Здесь друзей себе находят, На прогулку с ними ходят. Вместе спорят и мечтают, Незаметно подрастают.
Консультация для родителей «Дневной сон ребёнка» Дневной сон необходим для детей дошкольного возраста. Педиатры и детские невропатологи считают, что сон во время тихого часа должен быть.
Консультация для родителей «Дневной сон — только хорошо» При поступлении малыша в детский сад педагог старается узнатьу родителей как можно больше информации о ребёнке, задавая примерно такие.
Консультация для родителей «Как помочь ребёнку адаптироваться в новом коллективе» У вас в семье изменились планы — переезд на новое место жительства. Так бывает в семьях очень часто в силу разных причин или обстоятельств.
Консультация для родителей «Как помочь ребёнку повзрослеть. Кризис трёх лет» Данная консультация поможет родителям малышей разобраться в понятии «кризис трёх лет», а также, что делать, как себя вести, как реагировать.
Консультация для родителей «Как помочь ребёнку проснуться в хорошем настроении?» Родителям очень нравится наблюдать за своим ребёнком, когда он спит. Сон ребёнка обычно беззаботный и безмятежный. Часто про спящего ребёнка.
Консультация для родителей «Как помочь ребёнку спокойно заснуть?» Если ваш ребёнок плохо спит, если его мучают ночные страхи или же ему страшно засыпать одному, посидите с ним, но не ложитесь рядом. Предложите.
Консультация для родителей «Нужен ли ребёнку дневной сон?» Дневной сон — это физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Сон необходим каждому человеку, но для.
Консультация для родителей «Выбираем ребёнку вид спорта» Консультация для родителей:«Выбираем ребёнку вид спорта»Заниматься профессиональным спортом дошкольникам рано. Для детей до 6 – 7 лет речь.
Консультация для воспитателей «Как помочь ребёнку обрести друзей в детском саду» Родители ведут детей в детский сад в надежде, что ребёнок будет находиться в социуме, у него появятся друзья, он будет развиваться и с удовольствием.
Источник