Стресс у детей массаж

Стресс у ребенка

Что такое стресс

Стресс – это неспецифический ответ организма на любые предъявленные ему требования. Это реакция нервной системы на разнообразные физические, психические и эмоциональные раздражители.

Сам по себе стресс важен с точки зрения эволюции и выживания человека. Но не стоит путать такой вид стресса с хроническим, который может стать первопричиной ряда физических и психических заболеваний.

Мы привыкли, что стресс – это явление взрослого мира. Но сегодня на детях лежит огромный груз обязанностей – школьные домашние задания, важные контрольные, подготовка к которым происходит в режиме запугивания от учителей и, порой, родителей, необходимость соответствовать навязанным нормам по успеваемости и многое другое. В состоянии постоянного давления дети тоже подвергаются стрессу.

Иногда симптомы бывают маловыраженными, поэтому важно быть внимательным по отношению к своему ребенку, чтобы не допустить хронический стресс.

В этой статье мы рассмотрим, чем опасен стресс и каковы причины его возникновения. А также попробуем разобраться, как помочь детям, которые уже подверглись стрессу.

Стадии стресса

Стресс проявляет себя не сразу, а состоит из трех стадий, которые проявляются по нарастающей.

1. Первичная тревога (на этой стадии дети часто замыкаются в себе, испытывая непривычную тоску и беспокойство, физические изменения еще не затрагивают ребенка, но проявляется недоверие к окружающим людям).

2. Период сопротивления (в это время психика ребенка сопротивляется пережитому стрессу, пытается вытеснить воспоминания о плохом событии, что сопровождается чувством постоянной усталости).

3. Истощение (моральное истощение от стресса переходит на физическое, агрессия или апатия вызваны тем, что нервная система перестает контролировать эмоции).

Каждой стадии характерно все более угнетенное эмоциональное состояние, а затянувшийся стресс может в конечном счете перейти в депрессию.

Причины возникновения детского стресса

Самыми распространёнными источниками детского стресса являются школьные и социальные проблемы:

— Переезды и расставания с близкими людьми

— Невнимание со стороны родителей (настоящее или мнимое)

— Постоянные укоры со стороны родителей, близких родственников или учителей

— Буллинг (травля со стороны сверстников)

— Резкая смена режима или распорядка дня

— Начало и конец учебного года

— Экзамены и подготовка к ним

— Увлечение агрессивными компьютерными играми

— Нехватка важных витаминов и микроэлементов (определяется лечащим врачом на основании ряда анализов)

Стресс может возникнуть даже у детей до года. Для его причины достаточно смены питания, выхода мамы на работу, похода в ясли, детский сад, появления няни, сильного испуга или длительной болезни, а также ссоры родителей.

Признаки стресса у детей

Очень важно распознать стресс на ранних этапах и не игнорировать его признаки. Стресс у детей можно выявить по ряду симптомов:

— Частая смена настроения

— Нарушение режима сна

— Впадение в детство (ребенок семи лет может начать вести себя как младенец – сосать палец, есть с ложечки только при помощи родителей и т.д.)

— Частые головные боли, боли в животе и другой физический дискомфорт

— Пониженная концентрация внимания и падение успеваемости

— Кошмарные сны и фобии

— Стремление все контролировать

— Побег от реальности (избегание встреч с неприятными людьми и ситуациями, симулирование болезней на этом фоне)

У малышей к этим опасным признакам можно добавить вредные привычки – сосание пальца, грызть ногти, беспричинное ковыряние в носу и т.д. У ребят постарше – это часто неадекватная агрессивная реакция.

Последствия стресса у ребенка

Как влияет стресс на ребенка? Под влиянием стресса в 4 раза увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Обостряются различные хронические заболевания, ухудшается самоконтроль.

Хронический стресс в детском возрасте может спровоцировать ряд различных психических заболеваний во взрослом возрасте. Ведь большинство расстройств у взрослых людей связаны с детскими фобиями и психологическими травмами.

Лечение стресса у детей

Как справиться со стрессом ребенку? Самостоятельно справиться со стрессом ребенок не сможет. Помощь родителей и специалистов является обязательной. Лечение бывает разнообразным, в зависимости от состояния ребенка и возможностей родителей.

Помощь самих родителей . Начать можно с того, чтобы отследить и устранить источник стресса. Станьте опорой для своего ребенка, дайте ему уверенность, что поддержите его в любой ситуации. Разрешайте ему выплескивать свои эмоции. Обсуждайте вместе его переживания. Поднимайте его самооценку. С маленькими детьми прорабатывайте стрессовые ситуации через игру.

Терапевт . Если родители устранили все стрессовые источники, но ребенок уже находится в «точке невозврата», следует обратиться к своему лечащему врачу, который даст направления на различные обследования организма и, скорее всего, направит к невропатологу или психологу.

Психотерапия . Если вы дошли до этого этапа, не стоит переживать. Психолог и даже детский психиатр не поставят крест на будущем вашего ребенка, а только помогут ему выйти из сложившейся ситуации с минимальными потерями для здоровья. Помощь психиатра – это не обязательно медикаментозное лечение, которое просто снимет беспокоящие в данный момент симптомы. В любом случае будет рекомендован новый режим, который станет профилактикой дальнейших стрессов.

Физиотерапия . В качестве поддерживающих процедур врач может назначить массажи, плавание, принятие лечебных ванн, диетическое питание.

Профилактика стресса у ребенка

Очень важно развивать стрессоустойчивость. Лучшей профилактикой стресса у детей являются регулярный отдых, здоровый режим, занятия физической культурой.

Необходимо соблюдать гигиену сна – пусть ребенок ложится спать и просыпается в одно и то же время; ложиться спать следует не в перевозбужденном или расстроенном состоянии; спать необходимо достаточное количество часов и непрерывно; перед сном можно принять прохладный или теплый душ, чтобы расслабить тело; не читать и не играть в кровати, особенно перед сном; ограничить вечером компьютерные игры и физические упражнения.

Одна из важнейших составляющих – физическая активность. Она помогает детям повысить стрессоустойчивость и снимает излишнее эмоциональное напряжение. Постарайтесь, чтобы различные тренировки присутствовали в жизни ребенка хотя бы 3 раза в неделю по 30-40 минут. Вариантов может быть масса, самые популярные и доступные – прогулки на свежем воздухе (особенно в лесу и парке), плавание в бассейне, катание на велосипеде, танцы и т.д. Также становятся популярны занятия йогой для детей, которые помогут укрепить опорно-связочный аппарат, улучшат растяжку и осанку. Самое главное, сделать занятия регулярными.

Еще одна составляющая профилактики стресса – сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые витамины и микроэлементы.

Если мама счастлива и спокойна, ребенок скорее всего тоже будет пребывать в состоянии гармонии. Модель поведения ребенок копирует в первую очередь со своей семьи. Присмотритесь к себе перед тем, как бить тревогу и вести ребенка к специалисту.

Примечание: Улучшит коммуникативные навыки, творческое мышление робототехника для детей. Купить курсы по разработке и оживлению роботов легко в образовательном центре POLYCENT. Проводим курсы авиамоделирования, где ребята обучаются основам технического моделирования.

Источник

Массаж на первом году жизни – приносит реальную пользу или это рекламный ход?

Среди современных мамочек бытует распространенное мнение, что массаж необходим абсолютно всем малышам на первом году жизни. Если его проводить регулярно в положенные сроки, то ребенок сядет, поползет и начнет ходить вовремя. А если этого не сделать, то проблем не избежать. Действительно ли это такая чудодейственная процедура, и что по этому поводу говорит доказательная медицина. Разбираемся, где правда, а где — фальшь.

Мифы и реалии

Миф №1. Без массажа не может обойтись ни один ребенок.

Реальность. Если малыш здоров, то массаж ему вовсе ни к чему.

Миф №2. Благодаря массажу мышцы ребенка становятся крепче.

Реальность. Мышцы можно укрепить только активными движениями. Во время массажа активных движений минимум.

Миф №3. Если малыш плачет во время массажа, то не стоит на это обращать внимания. Это не страшно.

Реальность. Крик и плач — это основные проявления стресса в детском возрасте. Когда ребенок плачет и кричит в процессе массажа, это указывает на большой стресс, который он испытывает в данный момент. Чрезмерный стресс может негативно отразиться на дальнейшем развитии младенца и привести к потере ранее полученных навыков.

Миф №4. Во время массажа ребенок учится и запоминает движения, даже если плачет.

Реальность. Ничего против воли человека не принесет ему пользы. Только представьте себе ситуацию, что вас похитили и силой заставляют танцевать танец, который вы совершенно не знаете. За вас делают все движения, а вы вырываетесь и кричите. Запомните ли вы что-то?

Миф №5. Массаж помогает активизировать навыки.

Реальность. Сидение, ползание и ходьба у ребенка появляются только после того, как его мышцы и суставы готовы к этому. Мышечный корсет становится достаточным для того, чтобы удержать головку, туловище, а затем и весь корпус. Массаж здесь совершенно ни при чем. Если этот навык проявился после, то это не означает, что вследствие.

Зачастую в подтверждение пользы массажа многие родители приводят такой аргумент. В год малыш еще не умел ходить. После советов подруг и родственников записались на массаж. Курс длился в течение месяца, и наступил прогресс. Но если посмотреть на ситуацию под другим углом, то очевидно, что за месяц развитие здорового ребенка без какого-либо постороннего вмешательства и так станет более прогрессивным. Поэтому не массаж стал толчком к ходьбе.

Миф №6. Массаж – это безопасная процедура.

Реальность. Не всегда детский массаж выполняют профессиональные массажисты. Человек без соответствующего образования совершает резкие и грубые движения, которые могут быть для ребенка потенциально опасны.

Да или нет?

Получается, что массаж — это рекламная уловка, придуманная для зарабатывания денег, и никакой пользы он не приносит? Нет, не совсем так. Есть ситуации, когда массаж незаменим для реабилитации и лечения. Но показания к этой процедуре способен определить только невролог, изучив общее состояние ребенка.

Если врач рекомендовал массаж, то обязательно внимательно отнеситесь к выбору массажиста. Грамотный массажист не будет всем подряд предлагать свои услуги, комментировать и давать советы по отмене назначенного врачом медикаментозного лечения. Квалифицированный специалист по массажу найдет подход к каждому ребенку и сделает все, чтобы малышу было комфортно во время процедуры, чтобы он не кричал и не плакал. Покажет родителям базовые упражнения, которые можно будет делать и в домашних условиях.

Будьте благоразумными и критичными к любой информации. А доказательная медицина вам в этом поможет!

Источник

Почему ребенок плачет во время массажа: причины, решение проблемы

Почему ребенок плачет во время массажа: причины, решение проблемы

Бывает так, что ребенок начинает заливаться слезами во время массажа. Можно ли назвать подобную реакцию естественной, нормальной, или же это патология, отклонение? Останавливать массаж в результате детских слез — неправильное решение. Детям, в частности новорожденным, требуется массаж, поскольку он позволяет гарантировать правильное развитие малыша в будущем. Как провести массажные процедуры без лишнего дискомфорта для ребенка?

Причины, по которым ребенку может не нравиться массаж

Практически всем новорожденным детям в качестве одного из показаний назначают массаж. По мнению педиатров, во время первого года жизни дети должны получать примерно 3 назначения общего массажа по 10 сеансов. В частности, массаж должен проводиться на 3, 6, а также на 9 месяце. Детский массаж может быть прописан различными врачами: педиатрами, ортопедами, неврологами и т.д. Когда имеются еще и определенные показания, массаж может быть прописан и в больших количествах. Все это является индивидуальным вопросом.

Родители обычно спокойно относятся к назначению общего массажа. Однако во время данной процедуры многие дети начинают вести себя беспокойно, кричат, переживают, заливаются слезами. Естественно, многим мамам тяжело это видеть. По каким причинам грудной ребенок может так реагировать на массаж?

Есть несколько версий происходящего. В частности, врачи полагают, что ребенок даже должен так себя вести, поскольку это будет указывать на корректную работу массажиста. Данная реакция является определенным маркером, показывающим, что все идет правильно. Производится проработка всех проблемных участков.

Другое мнение гласит, что в ходе процедуры не должно быть никаких слез, поскольку слезы – отражение боли, стресса и неприятных ощущений.

Что делать, если ребенок плачет во время массажа

Проведение массажных процедур со стороны специалистов узкого профиля – к примеру, невролога, — обычно требуется в том случае, если у ребенка выявлены различные отклонения и проблемы. Массаж позволяет избежать грыж пупка, ДЦП, слабой моторики, а также некоторых небольших проблем в результате кесарева сечения.

С ребенком должен вести работу только опытный массажист. Если же все процедуры выполняет новичок, то это может причинить вред малышу. Массажист обязательно объяснит родителям, в чем будут заключаться его действия. Если же малыш плачет, специалист подскажет родителям, что надо сделать, чтобы ребенок успокоился.

Мамы и папы должны помнить о том, что у детей всегда будут капризы во время таких действий, особенно в первый раз.

Причин несколько. Во-первых, работа профессионала направлена на укрепление мышц, что представляет собой достаточно неприятную процедуру. Избежать боли в данном случае не получится. Во-вторых, дети всегда начинают плакать, когда к ним касается посторонний. В-третьих, ребенка во время массажа ограничивают в его активности.

Сеанс закончился, а ребенок все еще плачет: что делать?

Родителям придется быть терпеливыми, поскольку некоторые дети продолжают плакать даже после того, как массаж уже остался в прошлом. В ходе таких процедур, как мы уже говорили, осуществляется проработка проблемных областей и участков тела. С каждым новым массажным сеансом ребенок будет все спокойнее и спокойнее, поскольку болевые ощущения постепенно исчезнут.

Диагнозы, которые могут приводить к болям во время массажа:

• родовые травмы;
• пупочная грыжа;
• шейные проблемы;
• гипотонус либо гипертонус мышц;
• ДЦП;
• недоразвитая моторика.

Если развитие малыша идет как положено, то в таком случае врачи рекомендуют проводить массаж, который позволит укрепить защитные барьеры организма и поднять физическое состояние на качественно новый уровень. Часто дети в таком случае не плачут, а если и плачут, то не от боли, а просто чтобы покапризничать.

Также ребенок может плакать и по той причине, что к нему прикасаются новые люди, не знакомые ему. Ребенок имеет привычку находиться всегда с родителями, совершать те действия и движения, которые ему нравятся, к которым он привык. Как только появляется новая женщина, которая начинает массировать его тело, требует сгибать и разгибать ноги, лежать строго на животе или спине, у ребенка возникает определенный дискомфорт. Ребенок боится нового.

И, естественно, поскольку малыш не способен показать свое возмущение вербально, он начинает плакать.

Некоторые родители считают, что ребенок начинает плакать, поскольку он хочет кушать, ребенок мало спал, у него колики, массажистка не справляется со своими обязанностями, у нее низкая квалификация и т.д. Однако на 2-4 сеансе массажа ребенок уже не капризничает, или делает это реже, поскольку вырабатывается привыкание к новому человеку.

Если же ребенок регулярно заливается слезами, хотя сеансов массажа уже было проведено достаточно, попробуйте проконсультироваться об этом с педиатром или сменить массажиста.

Что сделать, чтобы ребенок перестал плакать во время процедуры массажа

Вам нужно будет отыскать такого мастера, который будет прекрасно ладить с детьми. Если массажист с самого начала говорит, что плач – это естественный процесс, и уже заранее вас старается подготовить к такой реакции, вне зависимости от проблем ребенка, лучше сразу задуматься о смене специалиста. Первое, что должен сделать мастер – постараться найти контакт с малышом. В таком случае ребенок поймет, что этот человек не представляет опасности, ему можно доверять, и пойдет на контакт со своей стороны.

В ходе первого и второго сеанса малыш привыкает к новым ощущениям. Если ребенок попался беспокойный, то в таком случае мастер может завершить работу даже раньше положенного срока, чтобы малыш не испытывал сильного дискомфорта.

Время массажа надо выбирать так, чтобы малышу было удобно. Важно подойти к данному вопросу со всей серьезностью. Малыш не должен чувствовать голода, он должен быть выспавшимся. Обязательно смотрите, в каком настроении малыш. Если ребенка что-либо беспокоит, к примеру, режущиеся зубы, он не идет на контакт, то в таком случае лучше перенести массажные процедуры на другое время.

Будьте с малышом рядом в ходе процедуры. Обязательно разговаривайте с ребенком, пойте ему песенки, демонстрируйте игрушки, которые он любит. В общем, продумайте программу развлечений для своего чада. Тогда ребенок будет спокойным, ведь он видит в этот момент маму, слышит ее голос. А потому он чувствует, что защищен. Если же в этот момент он еще и играет, то массаж пройдет без лишних проблем.

Можно закрывать массажиста ширмой. В таком случае ребенок будет видеть только мать, но при этом он будет получать еще и массажные процедуры. Если же вы в данный момент ведете грудное вскармливание ребенка, то тогда можно лечь вместе с малышом в кровать. Как только малышу надоест процесс массажа, можно дать ему грудь, чтобы успокоить.

Если же советы не помогают, ребенок все равно плачет, причем прошло уже 4 сеанса и больше, лучше сменить массажиста. Либо можно временно прекратить процедуру и вернуться к ней позже, когда ребенок уже будет постарше. Правда, когда массаж назначен по лечебным показаниям, придется терпеть его сквозь слезы, поскольку останавливать его не стоит ни в коем случае. В таком возрасте многие проблемы поддаются быстрой и эффективной коррекции.

Ваша цель – сделать массаж для малыша максимально комфортным, что поможет укрепить его тело и включить защитные реакции организма.

Источник