Стресс перед посещением стоматолога

Столкновение со страхом: как справиться с тревогой перед визитом к стоматологу?

Вы нервничаете по поводу посещения стоматолога? Вы не одиноки. Согласно одному исследованию, у 1 из 6 взрослых и 1 из 10 детей в России имеют высокий уровень стоматологического страха.

Серьезная стоматологическая тревога (дентофобия) часто заставляет людей откладывать запланированные стоматологические визиты или даже вообще избегать стоматолога, что может поставить под угрозу их здоровье.
Регулярные осмотры важны для того, чтобы у вашего стоматолога была возможность обнаружить признаки проблем со здоровьем полости рта на раннем этапе, когда их легче лечить, поэтому отказ от стоматолога может увеличить риск развития проблемы.

Если проблема со здоровьем полости рта не диагностируется и не лечится в течение длительного времени, может потребоваться более интенсивное лечение, когда вы в конечном итоге обратитесь к стоматологу. Если вы посещаете стоматолога только тогда, когда что-то не так с вашими зубами, это может усилить зубную тревогу в порочном круге.

Если вы хотите преодолеть свои страхи и восстановить здоровье полости рта, вот некоторые из рекомендуемых стратегий борьбы со страхом перед стоматологом и стоматологическим лечением.

И так, как справиться с тревогой перед визитом к стоматологу?

Поговорите со своим стоматологом

Стоматологи понимают и сочувствуют нервным пациентам, и они знают, как определить признаки зубной тревоги. Не смущайтесь открыто говорить со своим стоматологом о ваших специфических или общих страхах, чтобы они могли максимально адаптировать ваш визит к вашим потребностям.

Одним из рекомендуемых подходов в управлении стоматологической тревожностью является «рассказывать, показывать», что может помочь создать уверенность и доверие между стоматологами и пациентами. Наш стоматолог позаботится о том, чтобы вы знали, чего ожидать во время визита, объяснит все этапы обследования или лечения и ознакомит вас с инструментами и оборудованием, которые будут использоваться, чтобы вам не пришлось беспокоиться о каких-либо неприятных последствиях.

Наш стоматолог может также обсудить другие стратегии преодоления трудностей, такие как перерывы на отдых и согласованные сигналы о том, что вы хотите, чтобы стоматолог приостановил или остановил процедуру, если вам нужно некоторое время, чтобы почувствовать себя комфортно.

Используйте отвлечения

Во многих стоматологических кабинетах сегодня есть телевизионные экраны и развлекательные возможности, которые могут выбирать пациенты, в том числе телешоу, фильмы, музыка и даже видеоигры. Существует доказательство того, что сосредоточение внимания на визуальных и звуковых стимулах может помочь людям с легкой и умеренной зубной тревогой чувствовать себя более расслабленными.

Вы также можете спросить своего стоматолога, можете ли вы слушать свою музыку в наушниках, если это помогает блокировать звук приборов и другие шумы, которые вызывают у вас дискомфорт.

Практикуйте техники релаксации

Многие люди, которые боятся стоматолога, считают, что упражнения на расслабление помогают снизить частоту сердечных сокращений и мышечное напряжение.

Дыхательные упражнения с ритмичным ритмом могут преподаваться в стоматологической клинике или практиковаться дома перед вашим визитом. Прогрессивная мышечная релаксация требует больше времени для эффективности и может быть рекомендована один раз в день в течение 1-2 недель.

Стоматологическая седация

Если другие подходы к расслаблению не увенчались успехом или вам нужна дополнительная помощь, вы можете спросить стоматолога, предлагают ли они седацию от зубной тревоги.

В зависимости от типа седативного эффекта, который вы выбираете, могут возникнуть побочные эффекты, такие как сонливость, которые будут влиять на время восстановления. Ваш стоматолог объяснит эти риски, чтобы вы могли принять обоснованное решение.

Три распространенных типа сознательной седации:

• Ингаляционная седация (закись азота или «счастливый газ»)
• Оральная седация
• Внутривенная седация

Если у вас более серьезная зубная фобия, подойдет общая анестезия, но это сопряжено с большими рисками.
Для получения дополнительной информации об управлении зубной тревожностью и о том, что доступно в нашей клинике поговорите с нашими консультантами по телефону или в офисе.

Источник

Дентофобия – как побороть страх перед стоматологом?

Визит к стоматологу, согласно многочисленным опросам, для многих россиян является колоссальным стрессом. Особенно это касается тех людей, которые застали времена советской стоматологии, когда анестезия применялась только в исключительных случаях, а оборудование и технологии были далеки от совершенства. Иногда обычное беспокойство перед стоматологическим лечением перерастает в настоящую фобию. Здесь уже нет места шуткам, поскольку любая фобия не пройдет сама по себе. В этой статье вы узнаете, почему возникает дентофобия и как избавиться от боязни стоматолога.

Страх и фобия: в чем отличия?

Многие люди интересуются, как называется боязнь стоматологов? Дентофобия, стоматофобия или одонтофобия – научные термины, которые обозначают непреодолимый страх перед стоматологическим лечением. Мало кто из нас, узнав о необходимости лечения зубов, с радостью и хорошим настроением отправляется к врачу. Несмотря на то, что современная стоматология является максимально безопасной и безболезненной, боязнь стоматологов живет в каждом из нас, независимо от пола, возраста и профессии. Порой дети и женщины в кресле у дантиста ведут себя спокойнее чем брутальные бородатые мужики. Однако боязнь стоматологов и фобия – это абсолютно разные вещи. Страх является естественным состоянием и возникает в потенциально опасных или некомфортных условиях. Фобия – это патологическое состояние, которое характеризуется вегетативными нарушениями, неспособностью адекватно оценивать происходящее и принимать решения. Некоторые специалисты называют фобией ярко выраженное, обостренное чувство страха, однако данное явление гораздо более сложное. Фобия является одним из проявлений нервно-психических расстройств и при отсутствии коррекции может привести к серьезным осложнениям и нарушениям психической деятельности. Наличие фобии подтверждается целым рядом характерных симптомов, многие из которых проявляются на физическом уровне.

Симптомы дентофобии

Дентофобия проявляется на двух уровнях: физическом и психологическом. В первом случае речь идет о вполне конкретных симптомах.

• Мышечное напряжение;
• Головная боль;
• Повышенное потоотделение;
• Расширенные зрачки;
• Тошнота, рвота, расстройство ЖКТ.

Разумеется, эти физические проявления характерны на активной стадии, когда пациент сталкивается с необходимостью посещения стоматолога. Психологические проявления дентофобии чаще всего возникают на пиковой стадии, т.е. при попытке начать лечение. В этом случае человека охватывает паника: он не способен контролировать свои действия, становится агрессивным или же наоборот впадает в оцепенение и не может пошевелиться. Все вышеперечисленное – это реакция ЦНС на стресс. Если у человека есть выраженная фобия, то отделы лимбической система мозга передают друг другу особые сигналы, которые и провоцируют подобное поведение.

Причины возникновения дентофобии

Специалисты выделяют два вида дентофобии: врожденная (воображаемая) и приобретенная. Как правило, формирование дентофобии обусловлено целым комплексом причин, на основании которых можно сделать вывод о ее природе. Вот наиболее распространенные факторы.

• Наследственность. Если кто-то из родителей страдал дентофобией или боялся медицинского вмешательства в принципе, то этот страх может перейти детям. Особенно велика вероятность передачи дентофобии по женской линии;
• Стрессы и хронический невроз;
• Синдром дефицита внимания. В этом случае дентофобия обычно проявляется с раннего детства;
• Психические заболевания;
• Низкий порог чувствительности. Эта особенность остро ощущается при зубной боли, а также при плохой анестезией или ее отсутствии;
• Нарушения работы ЦНС;
• Общая эмоциональная восприимчивость. Рассказы знакомых, просмотр видео и фотографий стоматологического лечения могут развить в человеке дентофобию;
• Боязнь крови и медицинского вмешательства в целом;
• Боязнь анестезии (у стоматолога или другого врача). Это обусловлено страхом к иглам и уколам в целом;
• Дентофобия развивается после негативного опыта стоматологического лечения (особенно в детстве).

Почему необходимо бороться с дентофобией?

Человек с дентофобией, как правило, отказывается от походов к стоматологу даже при крайней необходимости. Никакие разумные доводы на него не действуют: даже при сильной боли и запущенных заболеваниях он будет оттягивать визит к врачу. Но воевать с дентофобией с помощью отказов от посещения стоматологии ни в коем случае нельзя. Если вовремя не посетить врача, то кариес превращается в пульпит, десны воспаляются до пародонтита, а сильно разрушенные зубы остается только удалить. В Средневековье случаи летальных исходов после осложнений стоматологических заболеваний встречались достаточно часто и тому есть логичное объяснение. Отсутствие должного и своевременного лечения оказывает разрушительное воздействие и на здоровье всего организма в целом: инфекция в полости рта приводит к развитию абсцессов и сепсису, заболеваниям пищеварительного тракта, воспалению эндокринных желез, ревматизму, бронхиальной астме и прочим недугам. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому нужно непременно искать способы справиться с патологией. О том, как бороться с дентофобией, читайте далее.

Как избавиться от дентофобии?

Долгое время дентофобия не воспринималась как явление, заслуживающее внимания. Родители силком тащили своих плачущих и брыкающихся детей в кабинеты к врачам, тем самым усугубляя положения. Взрослые люди страдали не меньше: они либо откладывали поход к стоматологу до последнего, либо проходили через серьезные муки и не находили понимания со стороны окружающих. Особенно это касалось мужчин: человек с дентофобией запросто может упасть в обморок на приеме. Для многих мужчин это сильный удар по самолюбию. К счастью, сегодня к дентофобии относятся гораздо серьезнее. О том, как побороть боязнь стоматологов, пишет целый ряд изданий, а специалисты проводят исследования, позволяющие повысить эффективность различных мер. Существует целый ряд методик, благодаря которым можно если не избавиться от дентофобии полностью, то хотя бы устранить ее самые тяжелые проявления. Способы коррекции дентофобии делятся на медикаментозные и терапевтические.

• Медикаментозное лечение дентофобии. Основным препаратом для исправления тяжелых форм дентофобии является антидепрессант Ципрамил и прочие схожие по действию и составу средства. Антидепрессанты позволяют устранить панику и тревожность и нормализируют выработку серотонина. Непосредственно перед началом лечения могут быть рекомендованы седативные препараты, а также натуральные средства, оказывающие успокаивающий эффект.
• Терапевтическое лечение. Психотерапевтический метод основан на анализе причин возникновения дентофобии и преодолении страха самим пациентом. Основная роль здесь у психолога, который ищет индивидуальный подход к пациенту и помогает ему справиться со своей проблемой. Это позволяет взглянуть на проблему со стороны и подготовиться к походу к стоматологу.

Источник

Как преодолеть страх перед походом к стоматологу

Посещение зубного врача для многих людей является колоссальным стрессом. Особый страх испытывают те, кто застал советскую стоматологию: невежливые доктора, лечение без обезболивания или с некачественной анестезией. Волнение перед приемом нередко зарождается в детстве и может перерасти в настоящую фобию.

«Стоматофобия, одонтофобия, дентофобия – есть много терминов для обозначения противоестественного страха перед стоматологами. Именно в России он настолько ярко выражен. Вероятно, виной тому советская медицина с пугающими стоматологическими креслами в ряд и старыми бормашинами».

О. А. Рожкова, cтоматолог-терапевт клиники «ДЕНТА»

Однако согласно статистическим данным дискомфорт перед посещением стоматолога испытывает около 80% населения Европы и 15% жителей промышленно развитых стран.

В чем причина страха?

Почему люди боятся визитов к зубному врачу? Причины могут быть разными:

• Приобретенный в процессе жизни страх формируется на фоне негативного опыта прошлых посещений врача. Это наиболее частый случай.
• Порожденная воображением фобия основана на надуманных страхах: рассказы знакомых, увиденное в кинофильмах и т.д.
• Наследственный страх – это попытка избежать боли в любых ее проявлениях. Желание защитить себя закладывается в нас на генетическом уровне: рот – это чувствительная часть тела, а потому человеку кажется, что любые инвазивные манипуляции во рту будут весьма болезненны.

Избавиться от выраженной дентофобии поможет психотерапевт: перебороть патологию удастся только после упорной работы над собой.

По статистике только каждый пятый человек относится к посещению стоматолога также спокойно, как к походу в кино или парикмахерскую. Так что же нужно делать, чтобы посещать специалиста без страха?

Как перестать бояться: несколько простых советов

Нужно научиться правильно относиться к посещениям стоматологического кабинета. Чтобы совладать со страхом, следует понять: врач – это не враг, а друг, а лечение – не пытка, а процесс избавления от болезни.

Стоматолог-терапевт нашей клиники Оксана Андреевна Рожкова дала несколько простых советов, с помощью которых вы сможете забыть о страхе перед походом к зубному. Все наши доктора с пониманием относятся к возможному волнению: они знают, как расслабить и успокоить любого пациента. В клинике «ДЕНТА» вам будет комфортно: от первой и до последней минуты посещения.

Совет №1. Найдите врача, который вызывает у вас доверие

Выберите конкретного специалиста и записывайтесь на прием только к нему. Постоянный врач сможет досконально разобраться в ваших стоматологических проблемах и подобрать подходящую методику лечения. С ним вы сможете завязать доверительные дружеские отношения: визиты к доктору станут приятным мероприятием!

Не забывайте, что регулярные визиты к зубному врачу – это возможность избежать возникновения стоматологических заболеваний или выявить их на ранних стадиях для быстрого и успешного лечения.

Совет №2. Развейте миф о болезненном лечении

Изучите информацию о различных способах лечения и видах обезболивания.

«Времена, когда зуб лечили или удаляли на живую, давно прошли. Современная анестезия гарантированно защитит вас от боли. К тому же, место введения препарата подвергается предварительной «заморозке» гелем или спреем».

О. А. Рожкова, cтоматолог-терапевт клиники «ДЕНТА»

Вы всегда можете поделиться своими опасениями со специалистом: доктор подробно расскажет вам о каждом этапе запланированных манипуляций, и о том, как будет осуществляться обезболивание и о возможностях лечения без использования бормашины.

Совет №3. Подумайте об экономии времени и денег

Обнаруженные на раннем этапе заболевания вылечить гораздо проще и дешевле, чем запущенный кариес или пульпит, хронический пародонтит или другие сложные зубные поражения. Профилактические осмотры и регулярные профессиональные чистки подарят вам здоровую улыбку на долгие годы.

«Сравните, сколько денег вы потратите на профилактический осмотр, и сколько на установку протезов и покупку анальгетиков? Задумайтесь еще и о том, как много времени вы потеряете на неприносящую радости жизнь с болью и на лечение запущенного зуба. Это только ваш выбор».

О. А. Рожкова, cтоматолог-терапевт клиники «ДЕНТА»

Совет №4. Наградите себя

Не стесняйтесь побаловать себя после визита к врачу: мысли о предстоящей награде стимулируют вас не откладывать запланированный визит. Купите себе книгу, одежду, что-то вкусное или то, о чем давно мечтали, побалуйте себя лишней минутой сна.

Помните, что чувство страха работает по тем же принципам, что и любой другой условный рефлекс: поборов его однажды, вы гораздо легче справитесь с ним в следующий раз. Один-два удачных визита к зубному врачу — и вы перестанете бояться!

Источник