Страх ненависть радость что это

Зависть. Ревность. Азарт. Негодование. Гнев. Досада. Злорадство. Радость. Ненависть

Зависть — стойкое чувство враждебности к кому-либо, кто обладает тем, чего нет у завистника и без чего он сильно страдает, чувствует свою ущербность. Так, одноглазый завидует тем, у кого на месте оба глаза. Успокоить его можно только тем, что одноглазыми станут все остальные. Пациент с туберкулезом завидует тем, кто не имеет этой болезни. Поэтому он со злорадством повсюду распространяет инфекцию, надеясь, что заболеют и многие другие люди. В Германии завистников объединяют в общество «уродов» — людей, недовольных своей внешностью. Среди «своих» завистники как бы освобождаются от дурных побуждений и чувств, и это может спасти человека от недостойного поступка. Завидуют не только высоким достоинствам и просто обычным вещам. Завидуют, например, известности, славе, и при этом совсем неважно, на чем они основаны. Слава очень вирулентна. Потому возникают бесчисленные группы эстрады, поп-музыки, пародистов — «а почему бы нам не затмить популярностью (и доходами тоже, но это уже другая тема) такого-то или таких-то?» С завистью связаны похвальба и самореклама.

Из зависти к знаменитым преступникам люди могут пойти на очень серьезные преступления. Интересно, что завистник при всем сознании своей ущербности может обладать чем-то другим, что по важности не может и сравниться с объектом зависти. Он может это даже понимать и тогда гордиться, осознавая, что такого нет у других. К этим другим он относится тогда свысока, а то и с презрением. Зависть, таким образом, обычно сочетается с уничижительным отношением к тем, кто будто бы уступает в чем-то «завидующему». Зависть принимает иногда очень странные формы, например ненависть к старикам, больным, детям, бедным людям. Это, конечно, не совсем здорово; если это действительно зависть, то берущая начало в детстве, в болезни или в представлениях о своем будущем. Зависть отравляет, она как бы синдром внутренней психологической интоксикации.

​	Заболевания, связанные с расстройствами эмоций, называются аффективными. К ним относятся депрессия, мания и некоторые другие болезни

Ревность — сочетание страха, тревоги и гнева в отношении любимого(й) (последнее будет более правильным, пожалуй, в кавычках). В ревности, кроме того, всегда есть нечто от зависти и болезненного самолюбия собственника. Страх ревнивца связан главным образом и в первую очередь с опасениями лишиться объекта, который защищает, поддерживает, понимает. Гнев проистекает из того, что все попытки вернуть прежние отношения с объектом ревности отвергаются, и ревнивец чувствует себя оскорбленным, чувствуя к тому же, что все его благородные намерения должным образом не оцениваются, они только усугубляют ситуацию. Страх может побудить ревнивца искать связи на стороне, а гнев подтолкнуть к унижениям, оскорблениям, а у больных — и к более серьезным вещам.

​	Аффективные расстройства лучше всего поддаются комплексному лечению в психиатрической клинике

Достаточно типично, что ревнивцы обращают свой гнев на объект ревности, видимо, полагая, что соблазнить мужчину или женщину не так уж и трудно, особенно если такой личный опыт уже есть. Соперник в таких случаях может рассматриваться как жертва коварства и соблазнения. Агрессия ревнивца направляется поэтому в первую очередь в адрес соперника или соперницы. Впрочем, зависть к сопернику(це) может подтолкнуть и к агрессии в их сторону. Тревога ревнивца отражает опасения того, что изобретательный соперник может предпринять что-то неожиданное, как бы испытывая чувства ревнивца и объекта ревности. Ревность в парах гомосексуалистов строится, по-видимому, по одной и той же схеме. Психоаналитики считают ревность частью или продолжением Эдипова комплекса.

Азарт — эмоциональное возбуждение с сужением сознания и поглощенностью игрой, в которой риск чем-то ценным представляется обоснованным и оправданным ради окончательного и триумфального выигрыша. В норме азарт выглядит как душевный подъем, в котором пренебрегаются и слишком высокий риск неудачи, и чрезмерная опасность; в итоге страдают и опьяневший от эмоций храбрец, и люди, и дело. Статистики, которая оправдывала бы такой риск, у нас нет, но известно немало случаев, когда ничем не оправданная отвага приводила к печальным результатам. В последнее время термин «азарт» чаще применяют при описании игровых ситуаций, ставкой в которых является некая материальная, денежная сумма. В таком азарте есть не только как бы интеллектуальное упоение игрой.

В нем сплетаются алчность («заработать» много и быстро), тщеславие (желание известности как удачливого игрока) и иррациональная вера в непременный выигрыш. Эта изначальная вера часто укрепляется и после удачи («если повезло, значит, пришла удача, ею надо воспользоваться и никак нельзя упускать счастливый случай»), и в не меньшей степени после неудачи («если не повезло раз, другой, третий», то вероятность выигрыша от этого только возрастает и вот-вот выпадет долгожданная удача). Случай отделяется от законов вероятности и как бы обожествляется: да, он бывает капризным, не в духе, но рано или поздно вознаградит своего верного почитателя (в древности, действительно, случай олицетворялся в божество). Игрок, похоже, вполне отождествляет себя с древним язычником, и в нем оживает архаический тип мышления. Не учит игрока не только его негативный опыт.

Он постоянно видит и отовсюду слышит, как его товарищи по несчастью «продуваются» в пух и прах, увязают в неоплатных долгах, идут на преступления, совершают суициды, иногда как бы расширенные (игрок, например, расстреливает игровой автомат, а затем на глазах у всех убивает и себя). Игроков нередко характеризует так называемый нереалистический оптимизм: это с другими случается плохо, со мной такого не будет. Вероятно, такой оптимизм имеет основанием непоколебимую и чрезмерно завышенную самооценку и веру в справедливый мир: я хороший, а с хорошим человеком ничего плохого случиться не может, ведь в мире все устроено по справедливости. Влечение к игре в итоге приобретает неосознанный компульсивный характер. Известно немало случаев, когда обнищавшие пенсионеры ждут не дождутся дня получения пенсии, чтобы через час-другой спустить ее до последней копейки.

Еще более подвержены азартным играм дети: они не обладают ни разумом, ни знанием реальности, которые могли бы их остановить. Профессиональные игроки (это скорее шулеры; в картах, играх в рулетку не идентифицируют себя с азартными игроками, как и опытные наркоманы — с начинающими) утверждают, что могут контролировать азарт и что делают обычно ставку не на возможность скорого и окончательного выигрыша, а на уверенность в том, что выигрыш в конечном счете когда-нибудь произойдет. Отличие это не столь уж существенное.

Негодование — крайняя степень возмущения кем-то, чем-то или самим собой в силу несправедливости, безответственности, легкомыслия или нарушения нравственной парадигмы, которые повлекли серьезные негативные последствия для разных людей, включая и себя. В негодовании нет гнева, злости, враждебности или презрения, нет уничижительного отношения к человеку или к какой-то социальной группе. Негодование сочетается с активной работой мысли (как такое могло случиться. как же вышло, что я этого не предусмотрел. каким образом следует влиять теперь на ситуацию; но не «кто виноват» или «что делать», выказывающие гнев и побуждение наказать виновника). Негодование — «благородный гнев», точнее, гнев благородного человека. От собственно гнева оно отличается также отсутствием агрессии, вернее, последняя канализируется в русло продуктивной активности. Внешние проявления негодования и гнева очень различаются. Е.П.Ильин и, похоже, К.Изард отождествляют гнев и ненависть, а Э.Шостром называет негодование не иначе как «лживой эмоцией, скрывающей страх, обиду и боль».

Гнев — крайняя степень недовольства с враждебностью, озлобленностью и агрессией против кого-либо, чаще отдельного индивида. Гнев не появится, если последний явно превосходит в силе и способен дать поучительный ответ. Гнев в этом смысле — трусливая эмоция. Реакция гнева в силу снижения самоконтроля может быть несоразмерна тяжести проступка виновного, в гневе индивиду хочется еще и показать себя, чтобы «другие боялись». Последствия гнева разрушительны, каким бы коротким он ни был. «То, что зачато в гневе, кончается в стыде», — заметил Л.Н.Толстой. Гнев бывает бессильным. Тогда индивид бьет кулаками в стену, ломает вещи, причиняет боль слабому или в воображении рисует себе сцены жестокой расправы со своим обидчиком.

Досада — огорчение, сожаление, недовольство происшедшим казусом и особенно самим собой. Досада усиливается тем более, что ретроспективно, «задним умом» ярко представляется, каким образом случившегося можно было избежать. И уж совсем досадно, если кажется, что можно было сделать это очень легко и совсем просто, но изменить ничего уже нельзя — «рядом локоть, да не укусишь». Отреагировать досаду сложно: «после драки кулаками не машут». Лучше всего провести детальный анализ случившегося и найти свою ошибку, отнестись к себе с пониманием, а если возможно, то и с юмором.

Злорадство — радость по поводу неудач других людей, особенно приятная, если эти люди являются объектами зависти или конкурентами, соперниками. Понимая, что это все же нехорошо, злорадство на людях проявляется деланным сочувствием, а когда никто не видит, то и ликованием.

Радость — комплекс эмоций, включающий приподнятое настроение, оживление других позитивных эмоций, приток энергии, оптимизма, жизнелюбия и воодушевления. Это также удовлетворенность собой и тем, как идут дела; недавние промахи и неудачи уже не омрачают настроения. Радость возникает при неожиданном достижении успеха, когда в него не верилось, или приобретении чего-то столь важного, что способно, как кажется, существенно изменить свою жизнь к лучшему и отныне строить ее по своему плану. Бывают и «малые радости» — они помогают чувствовать себя хозяином положения. Каждый радуется по-своему и чему-то своему: вселению в новую квартиру, рождению ребенка, удачному ограблению, заболеванию или выздоровлению, браку, разводу, освобождению из тюрьмы или попаданию туда и др. — тут, как и при многих сложных эмоциях, не существует каких-то универсальных формул.

Главное — сбылось то, что кажется очень важным и своевременным. «Бурная радость» — это ликование, восторг. «Тайная радость» переживается вдали от чужих глаз, причина ее тщательно скрывается. Радующийся индивид часто думает, что теперь он вполне счастлив и на этот раз навсегда. Радость, увы, недолговечна, человек очень быстро привыкает к хорошему и недолго бывает доволен тем, что у него уже есть. Потому говорят: «жизнь идет в полосочку» или советуют ничему не радоваться чрезмерно, так как следом идет бес. Мудрецы наставляют: научись радоваться малому и всегда будь готов к серьезным неудачам, тогда не будет иллюзии, будто жизнь то подбрасывает вверх, как ребенка, то кидает оземь, как последнего неудачника. Кто-то сказал: чтобы узнать, стоит ли огорчаться жизни, человек должен потерять то, что у него есть. Чтобы почувствовать радость, надо еще подавить ее предвкушение. Радость — нормальный прототип мании, как и горе — депрессии.

Ненависть — длительный, неиссякаемый и деятельный гнев в разных его ипостасях: зависть, месть, злорадство, презрение и др. Возможно, встречается и у нормального человека, но более свойственна параноикам и диссоциальным психопатам.

Источник

Страх, гнев, печаль и радость

Мало кто знает, что в основе всех наших переживаний лежат всего 4 эмоции: страх, гнев, печаль и радость. Но как эти эмоции влияют на нашу жизнь и как можем мы на них повлиять? Данная книга будет интересна тем, кто хочет разобраться в себе, своих эмоциях и эмоциях других людей. Тем, кто интересуется современными тенденциями в воспитании детей, а также тем, кто интересуется психологией личности и общения.

Оглавление

• ***
• Зачем нам эмоции?
• Страх, гнев, печаль, радость и производные от них эмоции

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Страх, гнев, печаль и радость предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Страх, гнев, печаль, радость и производные от них эмоции

Для того чтобы было проще ориентироваться во всем многообразии эмоций, применяют критерии, по которым их можно различить. Самое основное различие — негативные и позитивные эмоции. Пожалуй, проще всего отличить негативную эмоцию от позитивной: это можно почувствовать даже на уровне комфортно — некомфортно, хорошо — плохо, уютно — неуютно.

Также эмоции могут быть как физиологическими, так и социальными. А еще они различаются по интенсивности, причем у каждого человека различная способность испытывать те или иные эмоции. Это зависит от индивидуальных генетических, физиологических факторов, а также от личного опыта человека.

До некоторого времени считалось, что у человека шесть базовых эмоций: страх, гнев, печаль, радость, а также удивление и отвращение. Однако по последним исследованиям Института нейронаук и психологии Глазго, базовых эмоций не шесть, а четыре. Ученые сравнили базовые выражения лиц людей, переживающих весь спектр эмоций, и пришли к выводу, что выражение лица при удивлении схоже с выражением лица при страхе, а выражение лица при отвращении такое же, как и при гневе. 1 Поэтому базовыми эмоциями, имеющими биологическую основу, по последним исследованиям считаются именно страх, гнев, печаль и радость.

Как вы могли обратить внимание, негативных эмоций у человека в три раза больше, чем позитивных: три негативных и одна позитивная. Дело в том, что человек предрасположен дифференцировать негативные эмоции больше, чем позитивные 2 . Но это не значит, что стремление к переживанию позитивных эмоций ниже, чем к переживанию негативных. Скорее наоборот, позитивные эмоции — сигнал о том, что потребности, которые испытывает человек, достигнуты. Однако для того, чтобы вовремя обнаружить препятствия перед достижением этих потребностей, как раз и нужны эмоции, информирующие об опасности. А способ передачи информации — ощущения, которые возникают у человека при переживании негативных эмоций.

Страх, гнев, печаль и радость — основные эмоции человека. А как же стыд, вина, интерес и другие чувства и эмоции, спросите вы. На четырех базовых эмоциях наш спектр эмоциональной жизни не заканчивается. Все остальные эмоции — производные от четырех основных. Определение, а точнее определения базовых эмоций приведены в первой таблице, основные производные — во второй таблице.

Физиологическая и социальная природа эмоций

Я уже упоминала, что существует два источника происхождения эмоций: физиологический и социальный. Если эмоции физиологические заложены в нас природой и их проявление зависит от генетических и врожденных факторов, то с эмоциями социальными все не так просто.

Если посмотреть глубже на то, как мы переживаем ту или иную эмоцию, можно заметить, что каждая эмоция имеет свое отражение на физическом уровне. Причем у многих эмоций характер выражения примерно схожий.

Например, при переживании негативных эмоций наши мышцы напрягаются, сердцебиение усиливается, дыхание становится учащенным и неровным. Плюс, в зависимости от той или иной эмоции, добавляются некоторые «компоненты»: хочется куда-то уйти и спрятаться при страхе, хочется ударить что-то или кого-то при гневе, хочется плакать при печали, хочется отвернуться при отвращении. Ну а как же единственная позитивная эмоция? Это эмоция радости: на уровне физиологии она выражается через улыбку, чувство тепла во всем теле, желание похлопать в ладоши или попрыгать (взрослые подавляют эту реакцию организма, но ее легко можно наблюдать у детей).

Физиология эмоций: гормоны счастья и опасности

Гормонами счастья в нашем организме заслуженно называют серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин.

Это нейромедиаторы, которые играют очень важную роль в нашем организме, помогают нам оставаться в хорошем настроении, снижают чувствительность к боли, и понижение их уровня в организме связано с депрессией и чувством вины. А если их в организме недостаточно, то плохое настроение или депрессия при наличии определенных психологических предпосылок не заставят себя ждать.

В свою очередь, кортизол — вещество, которое вырабатывается во время опасных ситуаций, когда что-то угрожает благополучию человека или удовлетворению его потребностей. Изменение уровня кортизола напрямую влияет на скачки в настроении.

Наш организм раньше нас реагирует на изменение окружающей среды, точнее на то, как мы окружающую среду воспринимаем.

У каждого человека своя генетика, свой опыт, и в зависимости от этого мы все по-разному воспринимаем одно и то же событие. Кортизол и другие гормоны также изменяются (а точнее, изменяются не сами гормоны, а их уровень) у всех по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей.

Поэтому, когда у вас неожиданно ухудшилось настроение, вас все раздражает и вы не знаете, с чем это связать, знайте — это «прыгает» кортизол.

Вот функции, которые имеют «гормоны счастья»: 3

Недостаток таких веществ в организме способствует переживанию чувства вины, депрессии и других негативных эмоций.

Мы чувствуем себя хорошо, когда получаем награду за что-то, и при этом поднимается уровень дофамина. Мы чувствуем себя хорошо, когда нас уважают, и в организме в это время поднимается уровень серотонина. В построении доверительных отношений помогает окситоцин, а эндорфин дает нам силы, когда мы ранены. Рептильный мозг, который достался нам от животных, высвобождает гормоны счастья на уровне природного начала. Но можно научиться получать еще больше гормонов счастья, если понять весь процесс их работы. Выброс гормонов счастья происходит только тогда, когда наше поведение направлено на продление рода, то есть на выживаемость наших генов. Выброс гормонов счастья также зависит от того, каким образом сложились нейронные пути в головном мозге, отвечающие за включение и выключение этих гормонов. А это, в свою очередь, зависит от того опыта позитивных и негативных эмоций, который вы получили в детстве. Таким же образом строится регуляция гормонов и у животных. Гормоны счастья как бы подсказывают, куда стоит идти, а от чего держаться подальше. Негативные эмоции — важная часть жизни, которая предупреждает нас об опасности, связанной с выживанием. Так, например, изоляция от группы угрожает нашей жизни на животном уровне. Так же негативно влияет на нас и отсутствие партнера, так как это грозит прекращением рода.

Когда животное чует хищника, кортизол дает животному сигнал об опасности и это мотивирует животное убегать с пастбища. Негативные эмоции существуют, так как они помогают сохранить наш род. Когда вам не дают повышение, вы знаете, что это не угроза хищника, но это работает точно так же. Мы ощущаем негативные эмоции потому, что это спасало наших предков-млекопитающих от гибели. Перестроить себя очень сложно, и в первую очередь стоит понять, как можно увеличить выброс гормонов счастья: серотонина, эндорфина, дофамина и окситоцина.

В природе эти нейромедиаторы счастья вырабатываются, в первую очередь, благодаря такому аспекту, как продолжение рода или, если относить это к человеку, любовь. Выработка серотонина, с животной точки зрения, стимулируется таким аспектом любви, как гордость за своего партнера, гордость за то, что ты находишься с ним в отношениях. Животные с более высоким статусом в своих социальных группах имеют больший «репродуктивный успех», поэтому естественный отбор заточил наш мозг на поиск более успешных партнеров, и серотонин — позитивное подкрепление этого поиска. Удивительно, но исследования доказывают, что у различных млекопитающих огромное количество энергии направляется на то, чтобы найти партнера с более высоким статусом.

Доминирование в социуме ведет к большим возможностям для заведения отношений и к большему выживанию потомства. Несмотря на то, что в настоящее время людям не нужно увеличивать численность потомства для выживания, когда представители противоположного пола демонстрируют нам свою симпатию, у нас выделяется достаточное большое количество серотонина. И нам от этого становится хорошо. Возможно, именно поэтому людям так нравится флиртовать.

Снижение количества этого волшебного гормона у здоровых людей приводит к ухудшению настроения, чувству вины и депрессивным состояниям. Но этот процесс также имеет и обратный ход: чувство вины и подавленное настроение провоцируют понижение уровня серотонина, образуя тем самым замкнутый круг: в организме недостаточное количество серотонина — подавленность и усиление чувства вины — количество серотонина еще больше понижается — еще более депрессивное состояние и еще более сильное чувство вины. По последним исследованиям, уровень серотонина у женщин генетически ниже, чем у мужчин, поэтому женщины больше предрасположены к мигреням, депрессиям и перепадам настроения.

Как же с этим бороться? В первую очередь, попробуйте себя пересилить и хотя бы час в день искусственно поднимайте себе настроение: улыбайтесь, говорите «спасибо» другим людям, даже если услуга была абсолютно формальной, делайте добрые дела, — все это поднимает настроение и повышает в ваших собственных глазах свою ценность. Тогда и ваш организм почувствует себя совершенно по-другому: вам захочется быть в приподнятом настроении чаще и чаще, так как в хорошем настроении мы более активны, мы успеваем делать больше дел, нам больше хочется общаться с другими людьми. При этом уровень серотонина будет постепенно повышаться, помогая вам чувствовать себя лучше и чаще находиться в приподнятом настроении.

Другой способ повышения уровня серотонина лежит через желудок, а именно через следующие продукты: бананы, сливы, финики, инжир, молоко, томаты, соя, черный шоколад. Так как большинство из этих продуктов растет в южных странах, возможно, именно поэтому жители Южной Европы, Америки и Азии меньше страдают депрессиями, чем жители северных регионов? Но не стоит бросаться собирать чемодан и ехать в жаркие страны, — все эти продукты можно легко купить в магазинах. Так, например, несколько фиников или граммов темного шоколада в день помогут вам меньше думать о плохом и чаще находиться в хорошем настроении.

Однако не стоит забывать о том, что все хорошо в меру, как бы ни хотелось достигнуть абсолютного счастья с помощью нехитрого сочитания продуктов, не стоит забывать об опасностях передозировок. Так, злоупотребление продуктами, которые способствуют выработке серотонина в организме, может повлиять на возникновение состояний изменения сознания — галлюцинаций и шизоаффективных расстройств. Но тем, кто не собирается есть финики или шоколад ведрами, включение в рацион вышеуказанных продуктов вовсе не помешает.

Источник