Спрячу чувства под замок

ЗАКРОЙ ВСЕ ЧУВСТВА НА ЗАМОК И БУДЬ ХОРОШИМ ДЛЯ ВСЕХ

Как часто мы думаем о том, чтобы быть удобным для других, и не хотим себе в этом признаться? Как часто ругаем себя за то, что не проявляем чувств, уступаем другому свой успех, не можем отказать в просьбе? А как часто мы «съедаем» себя наедине с собой за слабость, неоцененность?

Так проявляется неосознанное желание быть хорошим: нежелание отстаивать свое мнение лишь потому, что не хотим ранить окружающих, не отстаиваем себя, когда нам дискомфортно в отношениях, чтобы не обидеть партнера и не быть плохим в его глазах; не говорим «нет», так как переживаем, что будем выглядеть невежей; готовы уступить свой успех или путь к нему без борьбы, так как кому-то нужнее, чем нам; готовы помочь всем, но ничего не просить взамен и др.

Когда же вспоминаем о себе? О себе мы вспоминаем только тогда, когда нас обижают, подвигают на задворки без нашего на то согласия, игнорируют, только тогда мы можем долго об этом вспоминать наедине с собой. Мы не привыкли проявлять свои чувства открыто, а также обращать внимание на себя, ведь это неудобно другим. Как же выразить свои чувства обиженности, боли, непонимания другими, когда нужно быть удобным и всегда хорошим, не показывать чувств?

Какой же выход? Выход находится в «самоедстве», когда внутренняя речь превращается в критикующего родителя, не дающего покоя ни днем, ни ночью, внутреннего тирана, который злится, ненавидит сам себя и в одно и то же время наслаждается этой ненавистью к себе. Мы не можем спокойно заснуть без критики обидчиков и самого себя за слабости. Утро начинается с того же, а днем находит выражение в маске силы и счастья. Такой бег может длиться всю жизнь под лозунгом «Посмотри: я идеальный, хороший, не могу вам не нравиться»

Приведу пример из терапии. Клиентка С. обратилась за помощью с проблемой внутренней пустоты, разочарования, одиночества. Она всегда хотела угодить мужу, детям, быть лучшей женой и мамой. Осознание того, что что-то пошло не так, пришло к ней в день ее рождения, когда муж в очередной раз не вспомнил о дате, а дети вскользь упомянули. С. утверждала, что так было практически всегда, муж никогда не дарил подарков, не хвалил, не восхищался, не говорил о любви, ее старания принимал как данность, называя «моя Золушка». Семья, по утверждениям С., идеальная, ни ссор, ни скандалов, чудесная любящая пара. Но есть одна проблема. С. несчастлива и устала от ощущения несуществования в семье, да и вообще в жизни. С., проговаривая свои чувства, утверждала: меня как нет, я как пустое место, я не заслуживаю внимания, я только всем должна, а им не интересны мои чувства, мысли, переживания. В процессе работы выяснилось, что такая же ситуация в работе и общении.

Попробуем раскрыть этот механизм и показать, как происходит его формирование. Этот механизм зарождается еще в раннем детстве, когда ребенка приучают быть удобным для родителей, не создавать проблем. Эмоциональная связка формируется так: если ты удобный мне – тогда хороший, любимый, неудобный – плохой, нелюбимый. Таким образом, ребенок привыкает заслуживать любовь парадоксальным путем: меня любят только тогда, когда я не выражаю себя, когда меня как нет. В дальнейшем человек начинает стыдиться чувств и эмоциональных проявлений, относя их в разряд слабостей.

В таких семьях обычно родители очень заняты (работой, выяснением отношений, построением другой семьи), а ребенок, его чувства и потребности занимают вторичное место. Может происходить иначе, когда ребенка постоянно ограничивают в проявлениях своей индивидуальности, где лейтмотивом есть такие суждения: «Это стыдно», «Не позорь меня», «Уступай другим», «Не проявляй активность первым», «Не лезь, куда не просят». Такое отношение проявляется, когда родитель сам травмирован подобными взаимоотношениями и, зачастую, имеет условную (неосознанную) ценность быть удобным. Так ребенку с самого раннего детства прививают понимание того, что не проявлять чувства, игнорировать их, быть удобным другому и есть путь к успеху, достижению, любви. Таким образом, быть хорошим для всех, не отказывать в просьбах, уступать, терпеть начинает быть ценностью жизни человека.

Что же происходит далее, когда жизненная стратегия не меняется? Обостряется внутреннее противоречие, проявление которого мы наблюдаем в психосоматике (бессонница, аллергия и др.), повышенной тревожности, агрессивности или чрезмерной пассивности, депрессии. И так вышеупомянутая клиентка С. ощутила потребность в помощи психолога лишь тогда, когда ее состояние стало невыносимым, а ее «хорошесть» перестала оцениваться. С. осознала, что она не знает, какая она на самом деле, чего хочет, о чем мечтает. Инстанция «Я» такого человека как будто неразвита до конца, она застыла в периоде травмы. Так личность зачастую привыкает к таким формам поведения и ощущению себя не ценным как личность. Обесценивая свои чувства, а иногда и свою деятельность, человек обрекает себя на страдания, сказать о которых он не вправе. Не вправе, ведь это неудобно, стыдно и в конце концов кому-то причинит неудобство. Таким образом, личность попадает в «порочный круг», в котором теряется конструктивная энергия.

Задача психолога в таком случае раскрыть иллюзорность такого хождения по «порочному кругу», а именно понимание механизмов, которые задействованы в парадоксальном получении любви и признания. Терапия таких клиентов должна основываться на развитии «Я», осознании роли детского возраста в жизни, прорабатывании травмирующего опыта, раскрытии условности ценностей и др. Раскрытие себя, осознание самоценности своего «Я», развитие рефлексии позволит раскрыть личность и направить ее в сторону самореализации.

Илона Калашник, Доктор философии PHD, кандидат психологических наук, доцент.

Источник

Текст песни Harmony Team — Figment of the World

• Просмотров: 342
• 0 чел. считают текст песни верным
• 0 чел. считают текст песни неверным

Текст песни

Хей, папа.
Ты в дни ненастные
Был лучом надежды мне
Прогоняя грусть,
Но.
Тепло ладони, что покой дарило
Так болезненно нежно,
Ушло навек.
Зачем ты бросил меня одну?

Проклинаю себя:
В клочья бы разорвать
Это платье ненавистное и злато волос!
Но холодные глаза безучастны,
Ведь картина не заплачет,
Если не дал ей создатель слёз.

Во тьме я, скитаясь вечность, поклялась,
Что безжалостного во времени западню
Развею в прах.

Я в своём бесцветном мире
Чувства спрячу под замок,
Может, боль утихнуть сможет,
Если сердце словно лёд.
Так хотелось бы раскрасить
Розы в яркие цвета,
Но стирает время лица,
А вокруг — лишь темнота.

Эй, Ева.
Прошу, ответь мне, почему
Заперта
Я словно птица в клетке без ключа?
Эй.
Рукой дрожащею
Всегда ладонь мою так крепко ты сжимала, но
Зачем сейчас
Прочь от меня убегаешь?

Я прошу, подожди.
Как больно сердцу в груди.
Душа фальшивая бы так не страдала!
Пусть лишь имя — всё, что есть у меня.
Молю, поверь, я не подделка,
Я живая, я здесь!
Беззвучен мой крик.

Я в своём бесцветном мире
Повстречала вдруг тебя,
Можешь больше не пугаться
Блеска острого ножа.
Алый цвет прекрасной розы
Манит и влечёт к себе.
Страшно снова оставаться
В леденящей темноте.

Эй Ева.
(Мне так страшно. )
Давай станем друзьями
Мы сможем всегда играть вместе
(Спасите. )
Только ты и я
(*Плачь*)
Ева.
Ева.
Ева.
Я больше не хочу быть одна.

Ослепительным потоком
Мне в глаза ударил свет,
По щеке скатилась капля,
Прочертив солёный след.
Неужели это слёзы?
Ощущаю, как внутри
Сердце плачет, обжигая
Влагой свежие рубцы.

Пусть не успела я
Тебе всего сказать,
Два слова вымолвить:
«Спасибо» и «Прости»
Не забывай, что я
Однажды здесь была,
Пусть золотой розы цвет
Напомнит обо мне.
Ева.

Перевод песни

Hey dad .
You’re on a rainy day
Was a ray of hope to me
Chasing away sadness
But.
The warmth of the palm that brought peace
So painfully tender
It’s gone forever.
Why did you leave me alone?

I curse myself:
To shreds would tear
This dress is hated and golden hair!
But cold eyes are blank
‘Cause the picture won’t cry
If the creator of tears did not give her.

In the darkness, wandering eternity, swore
What a timeless ruthless trap
Shatter to the dust .

I’m in my colorless world
I’ll hide my feelings under the castle
Maybe the pain can calm down
If the heart is like ice.
So I would like to colorize
Roses in bright colors,
But erases face time
And around — only darkness.

Hey Eve .
Please answer me why
Locked
Am I like a bird in a cage without a key?
Hey.
Trembling hand
You always held my palm so tightly, but
Why now
Run away from me?

I ask, wait .
How painful the heart is in the chest.
A fake soul would not suffer so much!
Let only the name — all that I have.
I pray, believe me, I’m not a fake,
I’m alive, I’m here!
My scream is soundless .

I’m in my colorless world
I met you all of a sudden
You can no longer be scared
Shine of a sharp knife.
The scarlet color of a beautiful rose
Beckons and attracts to itself.
It’s scary to stay again
In the chilling darkness.

Hey Eve .
(I’m so scared . )
Let’s become friends
We can always play together
(Save . )
Only you and I
(* Cry *)
Eve.
Eve.
Eve.
I don’t want to be alone anymore .

Dazzling stream
Light hit my eyes
A drop rolled down my cheek
Having drawn a salty trace.
Is it really tears?
I feel inside
Heart cries, burning
Moisture fresh scars.

I may not have time
You all say
Two words to utter:
Thank you and sorry
Do not forget that I
Once I was here
Let the golden rose color
Will remind about me.
Eve.

Источник

Текст песни Harmony Team — Figment of the World

• Просмотров: 343
• 0 чел. считают текст песни верным
• 0 чел. считают текст песни неверным

Текст песни

Хей, папа.
Ты в дни ненастные
Был лучом надежды мне
Прогоняя грусть,
Но.
Тепло ладони, что покой дарило
Так болезненно нежно,
Ушло навек.
Зачем ты бросил меня одну?

Проклинаю себя:
В клочья бы разорвать
Это платье ненавистное и злато волос!
Но холодные глаза безучастны,
Ведь картина не заплачет,
Если не дал ей создатель слёз.

Во тьме я, скитаясь вечность, поклялась,
Что безжалостного во времени западню
Развею в прах.

Я в своём бесцветном мире
Чувства спрячу под замок,
Может, боль утихнуть сможет,
Если сердце словно лёд.
Так хотелось бы раскрасить
Розы в яркие цвета,
Но стирает время лица,
А вокруг — лишь темнота.

Эй, Ева.
Прошу, ответь мне, почему
Заперта
Я словно птица в клетке без ключа?
Эй.
Рукой дрожащею
Всегда ладонь мою так крепко ты сжимала, но
Зачем сейчас
Прочь от меня убегаешь?

Я прошу, подожди.
Как больно сердцу в груди.
Душа фальшивая бы так не страдала!
Пусть лишь имя — всё, что есть у меня.
Молю, поверь, я не подделка,
Я живая, я здесь!
Беззвучен мой крик.

Я в своём бесцветном мире
Повстречала вдруг тебя,
Можешь больше не пугаться
Блеска острого ножа.
Алый цвет прекрасной розы
Манит и влечёт к себе.
Страшно снова оставаться
В леденящей темноте.

Эй Ева.
(Мне так страшно. )
Давай станем друзьями
Мы сможем всегда играть вместе
(Спасите. )
Только ты и я
(*Плачь*)
Ева.
Ева.
Ева.
Я больше не хочу быть одна.

Ослепительным потоком
Мне в глаза ударил свет,
По щеке скатилась капля,
Прочертив солёный след.
Неужели это слёзы?
Ощущаю, как внутри
Сердце плачет, обжигая
Влагой свежие рубцы.

Пусть не успела я
Тебе всего сказать,
Два слова вымолвить:
«Спасибо» и «Прости»
Не забывай, что я
Однажды здесь была,
Пусть золотой розы цвет
Напомнит обо мне.
Ева.

Перевод песни

Hey dad .
You’re on a rainy day
Was a ray of hope to me
Chasing away sadness
But.
The warmth of the palm that brought peace
So painfully tender
It’s gone forever.
Why did you leave me alone?

I curse myself:
To shreds would tear
This dress is hated and golden hair!
But cold eyes are blank
‘Cause the picture won’t cry
If the creator of tears did not give her.

In the darkness, wandering eternity, swore
What a timeless ruthless trap
Shatter to the dust .

I’m in my colorless world
I’ll hide my feelings under the castle
Maybe the pain can calm down
If the heart is like ice.
So I would like to colorize
Roses in bright colors,
But erases face time
And around — only darkness.

Hey Eve .
Please answer me why
Locked
Am I like a bird in a cage without a key?
Hey.
Trembling hand
You always held my palm so tightly, but
Why now
Run away from me?

I ask, wait .
How painful the heart is in the chest.
A fake soul would not suffer so much!
Let only the name — all that I have.
I pray, believe me, I’m not a fake,
I’m alive, I’m here!
My scream is soundless .

I’m in my colorless world
I met you all of a sudden
You can no longer be scared
Shine of a sharp knife.
The scarlet color of a beautiful rose
Beckons and attracts to itself.
It’s scary to stay again
In the chilling darkness.

Hey Eve .
(I’m so scared . )
Let’s become friends
We can always play together
(Save . )
Only you and I
(* Cry *)
Eve.
Eve.
Eve.
I don’t want to be alone anymore .

Dazzling stream
Light hit my eyes
A drop rolled down my cheek
Having drawn a salty trace.
Is it really tears?
I feel inside
Heart cries, burning
Moisture fresh scars.

I may not have time
You all say
Two words to utter:
Thank you and sorry
Do not forget that I
Once I was here
Let the golden rose color
Will remind about me.
Eve.

Источник

Спрятала чувства

Какие стихи вы предпочитаете?

Стихи — Чувства — мыши

А поспорим, что поры кожи
До поры лишь как надо дышат.
А поспорим, когда нет дрожи,
Значит спрятались чувства — мыши.

Не от знаний знакомство с парой,
Ты узнаешь её по знакам,
И прочистится, будто паром
Всё сознание тут от страха.

Забоишься, что будет мимо
То последствие от знакомства,
Не закончится бой твой миром,
В отношениях быть не просто,

Понимая сознаньем где-то,-
Адекватным остаться сложно,
Потому что любя — ты демон,
И клокочет вулкан подкожно!

Стихи — Чувства прочно под замком

Чувства прочно под замком,
Сердце спрятано в груди,
А глаза кричат, что любят
И не могут без любви.

А я смогла бы просто так уйти,
И мне хватило б сил стать одинокой,
И не заплакать, не сказать прости,
Упрямой быть, холодной и жестокой.

А мне казалось что — то было:
Любовь, влюблённость или страсть.
По небу солнце тихо плыло,
Над сердцем чувства брали власть…

Стихи — Спрятала Русь васильковые очи.

Спрятала Русь васильковые очи
В свежей траве за туман над рекой,
Шепчет лишь ветками в лунные ночи,
Как он ей дорог заветный покой.

Тяжкие слишком раздумья уносятся
К дням, где кровавые зори горят.
Да и теперь на судьбу её косится,
Будто недобрый ворона взгляд.

Ясное путая, делает мглистым,
Тащит упрямей всё души в болото,
В мутной воде подтасованных истин,
Чёрному сердцу и выпадет что-то.

Спрятала Русь васильковые очи
В свежей траве за туман над рекой,
Шепчет лишь ветками в.

Стихи — Спрятаться

Спрятаться, но нет таких углов,
Чем темнее ночь, тем крепче муки.
От прощальных, выстраданных слов
На мгновенье опустились руки.

Правильно, всё правильно. Признать
Правоту любви неповторимой.
И молчать, беспомощно молчать
Вместе с фотографией любимой.
2011

Стихи — Чувствую.

Чувствую радость, душа вновь запела,
Так, в ритме плясала, чувствуя плоть.
Чувствую крайность, в ней кровь закипела,
И стать леденела, чувствуя мощь…

Чувствую страсть, что ревностно рдела,
В сердце засела, чувствуя злость.
Чувствую нежность, ведь, она одолела,
Злости пиханья и нечисти кость…

Чувствую дерзость — она время крутила,
Крутя до предела житейскую ось.
Чувствую слабость, где танца манера,
Слегка надломила джентльменскую трость…

Стихи — Чувства умирают. — Ложь!

Стихи — Чувства

Стихи — Чувства и Разум

«Где шёпотом Разум, там Чувства – лишь крик…
Воздушные Замки и… Вечный в них Миг!»
В.Шебзухов «Скорпион»

«На что нам опираться в жизни,
На чувства иль на разум?»
«Вы повзрослели, как я вижу! —
Ответ был слышен сразу —

У разума есть чувства впрямь,
Не стоит сомневаться.
У чувства разум не отнять!»
Но донимали старца:

«А, что же лучше; разум чувств
Иль, такового, чувства?»
Своих, не раскрывая уст,
Подумал: мыслят шустро!

Младых вопросы без границ.
Но сам спросить их волен.

Стихи — Чувство важности

Стихи — Чувств летаргия

Чувств летаргия.
Сердце уснуло.
Души анемия.
Тоска захлестнула.

Кошмар одиночества!
Конец света будет?
Чем это кончится?
Кто чувства разбудит?

Красное Солнышко
Лучик протянет!
Любовное зёрнышко
В сердце посадит!

Источник