Спокойные профессии без стресса

WikiphilE

Агрегатор советов и знаний в сети

Спокойные профессии для женщин с низким уровнем стресса

Большинство женщин выбирают работу, ориентируясь в основном на размер зарплаты. Некоторые даже готовы терпеть грозное начальство и непростые условия труда ради хороших денег, особенно если в силу жизненных обстоятельств они оказались без мужа и одни воспитывают детей. Но есть женщины, для которых первостепенное значение играет спокойная рабочая обстановка.

Что подразумевается под понятием «спокойная профессия»?

Работа с низким уровнем стресса должна соответствовать следующим критериям:

• Небольшой доброжелательный коллектив или возможность работать без взаимодействия с другими людьми. Трудно представить спокойную деятельность в большом офисе, где суетится более 10 сотрудников, некоторые из которых к тому же постоянно с кем-то скандалят по мелочам. В небольшом коллективе, состоящим максимум из 3-х человек, обстановка обычно более дружелюбная. В идеале стремящийся к спокойной рабочей обстановке человек вообще работает один, а результаты его труда лишь периодически оценивает начальство и дает новые указания;
• Невысокий уровень ответственности. Учитывая данный критерий, многие медицинские профессии сразу стоит исключить из числа спокойных. Также не подходит профессия учителя, так как он несет ответственность за большое количество учеников;
• Нетребовательное начальство;
• Простые рабочие функции. Чем сложнее трудовая деятельность, тем больше она требует нервного напряжения. Ведь если где-то допустить ошибку, то высока вероятность переделывать проект заново и получить выговор от начальства.

Разумеется, полностью всем критериям соответствуют лишь несколько профессий. Поэтому женщине стоит попробовать ту работу, которая удовлетворяет хотя бы двум или трем критериям. Вполне возможно, что большой коллектив окажется без «паршивой овцы», и все сотрудники относятся друг к другу с уважением или хотя бы стараются не вступать в конфликты.

Профессии, не требующие длительной подготовки

Есть женские профессии с низким уровнем стресса, для которых не обязательно учиться несколько лет:

1. Гардеробщица. Что может быть проще, чем принимать и отдавать верхнюю одежду? Правда, у данной работы два существенных минуса: скудная зарплата и необходимость отдыхать все лето;
2. Заводчица собак. Разводить дорогие породы собак хлопотное, но выгодное дело. Собственно, некоторые девушки даже не считают это работой. Для многих это скорее хобби, которое к тому же приносит деньги. Общаться придется лишь с клиентами, которые хотят приобрести элитную породу собак. К тому же животные обожают свою хозяйку и дарят ей множество положительных эмоций;
3. Архивариус. Работа с архивами на крупных предприятиях не особо сложна, но потребует от девушки иногда применять физическую силу. Ведь, чтобы найти нужные документы, порой придется переложить несколько десятков тяжелых папок. К тому же постоянное вдыхание пыли на полках не принесет пользы здоровью. Зато архивариусом мало интересуется начальство, поэтому в целом это весьма спокойная профессия, требующая лишь определенной доли внимательности и аккуратности.

Профессии, для которых необходимо высшее образование

Если девушка готова потратить несколько лет на получение образования, то ей стоит присмотреться к следующим профессиям:

• Актуарий в страховом агентстве. Считается, что девушки более ответственны и скрупулезны. Поэтому им после окончания вуза без проблем удается устроиться в крупные агентства, чтобы составлять программы страхования. Но все же данную профессию нельзя назвать полностью спокойной, так как расчеты требуют серьезных умственных усилий и начальство должно быть полностью довольно составленной документацией. Зато общение с людьми сведено к минимуму;
• Культуролог. Идеальная профессия для девушки, которая любит изучать предметы культуры, историю и народные традиции. К тому же в научной среде заняты в основном спокойные и неконфликтные люди, с которыми приятно общаться;
• Историк. Многие девушки с увлечением изучают историю. Профессия предполагает работу с архивными документами, изучение кинохроник, написание научных работ и т. д.

Возможность раскрыть творческий потенциал

К числу женских творческих профессий, в которых стрессовых ситуаций практически нет, относится:

1. Художница. Желательно, чтобы девушка с детства держала в руках карандаш и ходила в художественный кружок. Без заложенных в раннем возрасте нужных навыков стать профессионалом высокого уровня вряд ли удастся. Получив образование в художественном колледже или институте, можно устроиться в книжное издательство, салон моды и т. д.;
2. Фотограф. Весьма востребованная профессия, для которой достаточно окончить курсы и забесплатно сделать несколько фотосъемок торжественных мероприятий. Фотографии со свадеб и дней рождений друзей пополнят портфолио девушки, и это позволит ей заинтересовать своих первых заказчиков. Впрочем, если нет желания самой искать клиентов, то можно устроиться в модельное агентство или фотостудию;
3. Флористка. Одна из самых женственных профессий. Ведь женщины имеют более утонченные представления о красоте и любят заниматься растениями. Чтобы стать флористкой, достаточно окончить несложные курсы. Новоиспеченная специалистка будет не только составлять букеты, но и оформлять помещения, украшая их цветочными композициями. Вот только некоторые девушки, осваивая данную профессию, сталкиваются с внезапной проблемой – аллергией на цветочную пыльцу. Само собой, о работе в данной сфере им придется забыть.

Исключения из правил

«Нервные» профессии, вроде врачей или продавцов, в определенных случаях оказываются относительно спокойными:

1. Массажистка. Хотя это врачебная профессия, в ней не так уж много стрессовых ситуаций. Она предполагает лишь поверхностное общение с пациентами;
2. Диетолог. Помогает людям сбросить лишние килограммы. Даже если диетолог допустит врачебную ошибку, то она вряд ли будет фатальной для пациента;
3. Продавец в специализированном магазине. Работа в крупном супермаркете действительно нервная. А вот если трудиться в небольшом магазинчике сувениров или мягких игрушек, то клиентов будет не так много. Правда, и зарплата у таких продавцов значительно меньше.

Существует немало женских профессий, которые предполагают спокойное выполнение своих обязанностей без необходимости постоянно быть «на нервах». Их выбирают неконфликтные девушки, для которых главное здоровая атмосфера в рабочем коллективе.

Видео: самые лучшие профессии для девушек

В этом ролике специалист отдела кадров Елена Манова расскажет, какие профессии лучше всего подходят девушкам, какая работа приносит большее удовлетворение и наименьший стресс:

Источник

33 высокооплачиваемые вакансии для людей, которые не любят стресс

10 октября — Всемирный день психического здоровья , и для людей важно работать на работе, которая ценит и поддерживает психическое здоровье. «Рабочее место может быть ключевым местом для мероприятий, направленных на улучшение самочувствия взрослых», — написал CDC в руководстве по психическому здоровью на работе 2018 года.

Интенсивная работа с высоким стрессом, на которой вы можете столкнуться с большим давлением, подходит не всем. К счастью, для тех, кто хотел бы работать в более расслабляющих условиях, есть много высокооплачиваемых рабочих мест, которые также, как правило, предлагают условия работы с низким уровнем стресса.

База данных O*NET Online Министерства труда включает основанные на опросах данные о том, насколько важны различные навыки, действия и личные качества для конкретной работы. Одной из измеряемых характеристик является стрессоустойчивость, которую O*NET описывает как работу, требующую «принятия критики и спокойного и эффективного преодоления стрессовых ситуаций».

O*NET оценивает такие характеристики работы, как стрессоустойчивость, по шкале от 0 до 100, где 0 означает, что стрессоустойчивость совсем не нужна для работы, а 100 предполагает работу с очень стрессовой средой.

Мы оценили профессиональные группы от наиболее стрессовых до наименее стрессовых, используя шкалу стрессоустойчивости O*NET, причем более низкие баллы указывают на менее стрессовую работу. Поскольку мы заинтересованы в высокооплачиваемой работе, мы рассмотрели профессии со средней годовой зарплатой не менее 75000 долларов, согласно данным статистики профессиональной занятости Бюро статистики труда за май 2019 года, последнему доступному релизу.

Учителя высших учебных заведений в различных областях и исследователи в области экономики, статистики, математики и материаловедения заняли первое место в списке. Вот 33 высокооплачиваемых работы с низким уровнем стресса, отсортированные от наиболее до наименее стрессовых, а также по средней годовой заработной плате в случае привязки к показателям стрессоустойчивости:

33. Оптометристы

• Важность стрессоустойчивости: 70:
• Средняя годовая зарплата: 122980 долларов США.
• Что они делают: исследуют глаза и лечат состояния и болезни.

32. Технические писатели

• Важность стрессоустойчивости: 69
• Средняя годовая зарплата: 76860 долларов
• Что они делают: пишут технические материалы, такие как руководства по оборудованию, приложения или инструкции по эксплуатации и обслуживанию.

31. Ученые-экологи и специалисты

• Важность стрессоустойчивости: 69
• Средняя годовая зарплата: 77 940 долларов
• Что они делают: проводят исследования с целью выявления, уменьшения или устранения источников загрязняющих веществ или опасностей, влияющих либо на окружающую среду, либо на здоровье населения.

30. Финансовые эксперты

• Важность стрессоустойчивости: 69
• Средняя годовая зарплата: 92 330 долларов США.
• Что они делают: Обеспечивают соблюдение или обеспечение соблюдения законов и постановлений, регулирующих финансовые учреждения и учреждения по ценным бумагам, а также финансовые операции и операции с недвижимостью.

29. Художественные руководители

• Важность стрессоустойчивости: 69
• Средняя годовая зарплата: 109 600 долларов США.
• Что они делают: формулируют концепции дизайна и подходы к представлению для средств визуальной коммуникации, таких как печать, радиовещание и реклама.

28. Морские инженеры

• Важность стрессоустойчивости: 68
• Средняя годовая зарплата: 79 540 долларов
• Что они делают: контролируют и координируют действия экипажа, занятого эксплуатацией и обслуживанием двигателей, котлов, палубного оборудования, а также электрического, санитарного и холодильного оборудования на борту судов.

27. Преподаватели высших учебных заведений точных наук

• Важность стрессоустойчивости: 68
• Средняя годовая зарплата: 86 330 долларов США.
• Чем они занимаются: преподают курсы математики, статистики и актуарных наук.

26. Преподаватели философии и религии

• Важность стрессоустойчивости: 68
• Средняя годовая зарплата: 88 970 долларов
• Чем они занимаются: преподают курсы философии, религии и теологии.

25. Геофизики

• Важность стрессоустойчивости: 68
• Средняя годовая зарплата: 108 350 долларов США.
• Что они делают: изучают состав, структуру и другие физические аспекты Земли.

24. Инженеры-нефтяники

• Важность стрессоустойчивости: 68
• Средняя годовая зарплата: 156780 долларов
• Что они делают: разрабатывают методы улучшения добычи и добычи нефти и газа и определяют потребность в новых или модифицированных конструкциях инструментов.

23. Агенты и бизнес-менеджеры артистов, исполнителей и спортсменов

• Важность стрессоустойчивости: 67
• Средняя годовая зарплата: 97 170 долларов США.
• Чем они занимаются: представляют и продвигают артистов, исполнителей и спортсменов в отношениях с нынешними или потенциальными работодателями.

22. Инженеры сельского хозяйства

• Важность стрессоустойчивости: 67
• Средняя годовая зарплата: 98 290 долларов США.
• Что они делают: применяют знания инженерных технологий и биологии для решения сельскохозяйственных проблем.

21. Инженеры по компьютерному оборудованию

• Важность стрессоустойчивости: 67
• Средняя годовая зарплата: 123 030 долларов
• Чем они занимаются: исследуют, проектируют, разрабатывают или тестируют компьютер или компьютерное оборудование.

20. Ортодонты.

• Важность стрессоустойчивости: 67
• Средняя годовая зарплата: 230 830 долларов
• Что они делают: исследуют, диагностируют и лечат аномалии прикуса и полости рта.

19. Ученые, занимающиеся компьютерными и информационными исследованиями

• Важность стрессоустойчивости: 66
• Средняя годовая зарплата: 127 460 долларов
• Чем они занимаются: проводят исследования в области фундаментальной информатики и информатики в качестве теоретиков, дизайнеров или изобретателей. Разрабатываем решения проблем в области компьютерного оборудования и программного обеспечения.

18. Преподаватели географии в вузах

• Важность стрессоустойчивости: 65
• Средняя годовая зарплата: 86 540 долларов
• Чем они занимаются: преподают курсы географии.

17. Инженеры-экологи

• Важность стрессоустойчивости: 65
• Средняя годовая зарплата: 94 220 долларов США.
• Что они делают: исследования, проектирование, планирование или выполнение инженерных задач по предотвращению, контролю и устранению экологических опасностей с использованием различных инженерных дисциплин.

16. Эпидемиологи

• Важность стрессоустойчивости: 64
• Средняя годовая зарплата: 78 290 долларов США.
• Что они делают: исследуют и описывают детерминанты и распределение болезней, инвалидности или последствий для здоровья.

15. Статистики

• Важность стрессоустойчивости: 64
• Средняя годовая зарплата: 95 680 долларов США.
• Что они делают: разрабатывают или применяют математическую или статистическую теорию и методы для сбора, систематизации, интерпретации и обобщения числовых данных для предоставления полезной информации.

14. Экономисты

• Важность стрессоустойчивости: 64
• Средняя годовая зарплата: 116 630 долларов
• Чем они занимаются: проводят исследования, готовят отчеты или формулируют планы для решения экономических проблем, связанных с производством и распределением товаров и услуг или денежно-кредитной и налоговой политикой.

13. Биомедицинские инженеры

• Важность стрессоустойчивости: 63
• Средняя годовая зарплата: 97 090 долларов
• Что они делают: применяют знания в области инженерии, биологии и биомеханики для проектирования, разработки и оценки биологических и медицинских систем и продуктов.

12. Преподаватели экономики в вузах

• Важность стрессоустойчивости: 63
• Средняя годовая зарплата: 119 160 долларов США.
• Чем они занимаются: преподают на курсах экономики.

11. Пищевые ученые и технологи

• Важность стрессоустойчивости: 62
• Средняя годовая зарплата: 76 190 долларов США.
• Что они делают: используют химию, микробиологию, инженерию и другие науки для изучения принципов, лежащих в основе обработки пищевых продуктов; анализируют содержание пищи, чтобы определять уровни витаминов, жиров, сахара и белка.

10. Гидрологи

• Важность стрессоустойчивости: 62
• Средняя годовая зарплата: 86 330 долларов США.
• Чем они занимаются: исследуют распределение, циркуляцию и физические свойства подземных и поверхностных вод.

9. Материаловеды

• Важность стрессоустойчивости: 62
• Средняя годовая зарплата: 100 430 долларов
• Чем они занимаются: исследуют и изучают структуру и химические свойства различных природных, синтетических или композитных материалов.

8. Физики

• Важность стрессоустойчивости: 62
• Средняя годовая зарплата: 131 080 долларов США.
• Что они делают: проводят исследования физических явлений, разрабатывают теории на основе наблюдений и экспериментов, а также разрабатывают методы применения физических законов и теорий.

7. Аналитики операций

• Важность стрессоустойчивости: 61
• Средняя годовая зарплата: 90 600 долларов США.
• Что они делают: формулируют и применяют математическое моделирование и другие методы оптимизации для разработки и интерпретации информации, которая помогает руководству принимать решения, формулировать политику или выполнять другие управленческие функции.

6. Разработчики программ

• Важность стрессоустойчивости: 61
• Средняя годовая зарплата: 111 620 долларов.
• Что они делают: разрабатывают, создают и модифицируют общие компьютерные приложения или специализированные служебные программы.

5. Инженеры-химики

• Важность стрессоустойчивости: 61
• Средняя годовая зарплата: 117 090 долларов
• Что они делают: проектируют оборудование для химических заводов и разрабатывают процессы производства химикатов и продуктов.

4. Политологи

• Важность стрессоустойчивости: 61
• Средняя годовая зарплата: 120 260 долларов США.
• Чем они занимаются: изучают происхождение, развитие и функционирование политических систем.

3. Управляющие фермой и ранчо

• Важность стрессоустойчивости: 59
• Средняя годовая зарплата: 80 360 долларов США.
• Что они делают: планируют, направляют или координируют управление или работу ферм и других сельскохозяйственных предприятий.

2. Географы

• Важность стрессоустойчивости: 59
• Средняя годовая зарплата: 81970 долларов
• Чем они занимаются: изучают природу и использование участков поверхности Земли, связывая и интерпретируя взаимодействия физических и культурных явлений.

1. Математики

• Важность стрессоустойчивости: 57
• Средняя годовая зарплата: 107 280 долларов США.
• Чем они занимаются: проводят исследования в области фундаментальной математики или применения математических методов в науке, управлении и других областях.

Источник