Создать глубокую эмоциональную связь

4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь

Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.

Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:

1. Откройтесь ему

Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.

Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.

Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.

Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:

• Рискните показаться ему уязвимой и поделитесь своими чувствами, тайнами и страхами. По сути, здесь вы показываете ему свое истинное «я».
• Позвольте ему утешить вас, став вашим героем.

Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.

Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.

Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.

2. Никаких боев без правил

Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:

«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»

«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»

«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»

Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.

Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.

Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.

Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.

Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.

Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.

3. Покажите, что вы от него без ума

Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.

Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.

Уметь получать контакт в ответ не менее важно. Каждый раз, когда партнер касается вас, проникайтесь этим, словно он – это горячий нож, в вы – кусочек сливочного масла. Продолжайте таять от его тепла. Позвольте мышцам расслабиться, поддаваясь его рукам.

Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.

4. Не забывайте быть игривой

Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.

Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.

Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.

Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.

Новое видео:

Источник

Как создать глубокую эмоциональную связь?

Вступая в новые отношения, каждый из нас надеется на то, что будет с человеком в очень крепких и доверительных отношениях. Знаете, как в красивом кинофильме, когда влюбленные буквально дышать не могут друг без друга и готовы на все ради счастья своей второй половинки. Насмотришься на вот такие фильмы и думаешь: «а почему же в нашей паре не так?» Специалисты дают очень умные и полезные советы, которые помогают людям создать в паре глубокую эмоциональную связь!

Вот, что нужно делать, чтобы создать в отношениях глубокую эмоциональную связь!

Определите и назовите свои чувства

Вы должны признать, что вы состоите в отношениях, что они у вас есть! Порой пара на это не способна. Вот знаете, когда иногда человека спрашиваешь: «Что ты чувствуешь?», он отвечает: «Я не знаю!» Вы же живой и адекватный человек, вы чувствуете, вы должны знать и понимать, что с вами происходит. Вы же не маленький ребенок, который понять не может, что он чувствует на самом деле!

Говорите друг с другом о своих чувствах

Вы знаете, что любите человека, но вы не должны молчать об этом. Ваша вторая половинка должна знать о ваших чувствах. Знаете, человек, который сам не знает о своих чувствах, не может ими и делиться. В первую очередь, постарайтесь эмоционально в себе разобраться, и обязательно признавайтесь в любви, говорите о своей симпатии, о том, что вам нравится в партнере.

Слушайте друг друга, чтобы научиться понимать

Не бойтесь делиться с партнером своими переживаниями, и научитесь его слушать. Возьмите в привычку, договоритесь с партнером, что вы будете по очереди говорить и по очереди слушать, чтобы понять, суметь войти в обстоятельства, узнать мнение, прочувствовать ситуацию.

Проводите вместе время качественно

Вы должны не просто находиться вместе в одной комнате, а быть вместе духовно, физически и эмоционально. Постарайтесь не торчать в телефонах и не отвлекаться на телевизор, когда общаетесь. Вместе гуляйте, посещайте интересные места, отдыхайте телом и душой.

Вы должны быть друг для друга на первом месте

Вы должны чувствовать, что находитесь на первом месте друг для друга. Поэтому не игнорируйте звонки, всегда отвечайте на сообщения, не забывайте про важные даты, оказывайте внимание всевозможными способами. Над отношениями нужно работать!

Всегда сдерживайте свои обещания

Чтобы ваши обещания не были пустыми, постарайтесь обещать только то, что вы непременно осуществите. Если вы знаете, что что-то может не получиться, так и говорите, не нужно вешать «лапшу на уши». Если сдерживать даже малюсенькие обещания, это очень сильно укрепит доверие в паре.

Принимайте друг друга такими, какие вы есть

Не стоит постоянно акцентировать свое внимание на недостатках партнера. Поверьте, если они есть, то он о них прекрасно знает. Никто не идеален, все мы не без изъяна и не без странностей. Вы же понимаете, что и у вас есть недостатки, но хотите, чтобы вас любили и уважали вместе с ними или, несмотря на них?

Не забывайте поддерживать друг друга словами и действиями

Чтобы ни случилось, помогайте своему партнеру, поддерживайте его начинания, не осуждайте, старайтесь понять и встать на его сторону.

Будьте горой друг за друга

Вам нужно быть не друг против друга, а заодно. Вы одно целое, и вы должны в любой ситуации чувствовать поддержку друг друга.

Учитесь защищать свои отношения от других

Возможно, придется защищать свои отношения от флиртующих друзей, коллег или вообще чем-то недовольных родственников. И вы должны понимать, что только вам под силу защитить ваши отношения. Вам никто не будет страшен, если вы будете укреплять свою связь!

Источник

Как наладить отношения: 13 шагов к более глубокой связи

Большинство одиноких людей хотят знать, как завязать отношения. Любой человек может иметь партнера, и это самое простое. Самое сложное — найти подходящего.

Большую часть времени, пока я была одинока, я думала о том, как это — иметь парня и как завязать отношения. Знаете, кто-то, с кем можно обниматься и разговаривать допоздна — партнер.

Конечно, вместо того, чтобы открыться, я думала, что дружить с выгодой для себя проще, чем найти кого-то. Но я ошибалась. На самом деле, случайный половой акт только сделал меня менее открытой с людьми, потому что вы вынуждены быть эмоционально закрытой.

Как завязать отношения

Итак, перенесемся в мои нынешние отношения. Скажу вам, это было нелегко. Временами я удивляюсь, что он все еще со мной. Я поняла, что найти парня не обязательно сложно. А вот найти человека, с которым хочется открыться и быть вместе — вот это самое сложное.

Если вы хотите быть с кем-то, убедитесь, что все, что вы делаете, правильно. Вы не узнаете этого, пока не сделаете это. Да, никто не говорит тебе об этом в самом начале. Но если вам кто-то нравится прямо сейчас, и вы хотите узнать, как завязать отношения, есть несколько вещей, которые вам нужно сделать. Не волнуйтесь, это не так сложно, как нам хочется думать.

1. Познайте себя. Это легче сказать, чем сделать, но это то, на чем вам нужно сосредоточиться, прежде чем вступать в отношения. Кто вы?

Прежде чем вступать в отношения, вы должны хорошо понимать свои эмоции и соблазнительность. Никто другой не сможет понять вас так, как вы сами себя понимаете. Они могут вызвать в вас определенные эмоции, но в конце концов вы останетесь наедине со своими мыслями.

2. Не делайте это только ради интима. Если вы хотите быть в отношениях только ради интима, то ничего не выйдет. Вы должны хотеть быть с ним, потому что вам нравится проводить с ним время и у вас есть эмоциональная связь с ним. Вам не нужно быть в отношениях только ради интима. Половой акт с кем-то не создаст глубокой эмоциональной связи, той связи, которую вы ищете.

3. Будьте открыты к тому, чего вы хотите. Если вы разговариваете с человеком, который вам интересен, и вы хотите с ним отношений, скажите ему об этом. Вы должны быть открыты в том, чего вы хотите. Если они хотят только чего-то случайного, поймите, что это не то, чего вы хотите.

Вы должны быть тверды с собой в достижении своих целей. Сейчас ваша цель — отношения, а не что-то случайное. Не снижайте свои потребности.

4. Сделайте это приоритетом. Если вы действительно хотите отношений, вам придется потратить время и энергию на то, чтобы найти кого-то, с кем вы будете вместе. Это означает, что вам нужно ходить на свидания, встречаться, разговаривать с людьми. Делать себя доступным. Это не значит, что вы должны быть в отчаянии и постоянно искать любовь, но вам нужно изменить свой образ жизни так, чтобы позволить любви войти в него.

5. Будьте уязвимы. Ах да, уязвимость. Поверьте мне, я думал, что я открыт, но потом я вступил в отношения и понял, что я был настолько закрыт. Если вы хотите отношений, вам придется быть уязвимым с этим человеком. Единственный способ создать близость и глубокую связь — это уязвимость. Это значит, что вам нужно убрать защитные стены, потому что они никому не помогают.

6. Взгляните на свидания по-другому. У вас может быть негативный взгляд на свидания. Это скучно и пустая трата времени, но как, по-вашему, вы собираетесь встретить кого-то, не встретившись с ним сначала? Как вы думаете, как вы сможете узнать их получше?

Вам нужно начать менять свое отношение к свиданиям, потому что сейчас ваш образ мыслей не дает вам того, чего вы хотите. Вам нужно измениться, потому что человек, состоящий в отношениях, думает совсем не так, как одинокий человек.

7. Это может быть не тот человек. Вступая в отношения, не думайте о том, что этот человек — тот самый. Это только создаст давление и беспокойство о том, о чем вам не нужно беспокоиться. Если вы хотите завязать отношения, самое главное, чтобы у вас были чувства к этому человеку. Об остальных вещах вы можете побеспокоиться позже. Пока же вы пытаетесь узнать его получше.

8. Не возлагайте больших надежд. Именно здесь мы склонны ошибаться. После бесчисленных романтических комедий у вас сложилось представление о том, как должен вести себя и каким должен быть ваш партнер. Но жизнь не основана на том, чтобы все шло гладко. Вы можете вступить в эти отношения, и они продлятся всю жизнь или пару месяцев. Когда все идет не так, как вам хотелось бы, не всегда стоит бросать полотенце.

9. Примите спады. Конечно, в начале все прекрасно и удивительно, но когда вы находитесь в отношениях, вы видите всю картину вашего партнера. У него, как и у вас, будут недостатки. Если вам действительно не нравятся эти недостатки и вы не можете с ними справиться, тогда они не для вас. Но если это недостатки, которые вы можете принять, просто примите их, потому что они никуда не денутся.

10. Вам придется идти на компромисс. Ух, какое ужасное слово. Поверьте, как только у вас появятся отношения, вы поймете это. Но серьезно, вам придется идти на компромисс. Да, вы хотите пойти вечером куда-нибудь с друзьями, но ваш партнер получил повышение и хочет это отпраздновать. Значит, вам придется встретиться с друзьями завтра.

Хотели ли вы пойти с друзьями сегодня вечером? Да, но вы должны начать обращать внимание на эти мелочи, потому что они имеют значение. Дело теперь не только в вас.

11. Разберитесь со своим багажом. У каждого из нас есть свой личный багаж из прошлого, но если вы действительно хотите, чтобы эти отношения сложились или даже чтобы у вас были отношения, вам придется начать копаться в прошлом и выбросить ненужный багаж. Это будет трудно, но если вы хотите этих отношений, вы же не хотите, чтобы ваше прошлое влияло на них.

12. Не забывайте о себе. Отношения способны полностью отвлечь нас от самих себя. Внезапно ваша жизнь становится только для них, а на самом деле отношения нужны не для этого.

Если вы хотите завязать отношения, вам нужно уважать и любить себя. Это означает, что вы не должны бегать за ними, как собачонка. Убедитесь, что ваши границы не нарушены и у вас есть время для себя.

13. Наслаждайтесь этим. Если вы хотите знать, как завязать отношения, самое главное, чтобы вы получали удовольствие от общения с этим человеком. Потому что, как только вы вступите в отношения, вы будете видеться с ним гораздо чаще. Этот человек должен нравиться вам настолько, чтобы вы захотели узнать его получше.

Теперь, когда вы знаете, как завязать отношения, вы не будете так напрягаться при поиске партнера. Помните, дело не в том, чтобы быть в отношениях, а в том, чтобы быть с правильным человеком.

Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш замечательный канал.

Источник