Сочинение на тему настроение человека
5 вариантов
Каждый человек ежедневно хоть на несколько минут, но имеет плохое настроение. На это психологическое состояние влияет множество факторов, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. Как бы ни печально это звучало, но есть такие люди, у которых плохое настроение преобладает, что свидетельствует тому, что человек имеет определенные психические расстройства.
Плохое настроение – это свидетельство того, что человек чем-то недоволен либо его что-то не устраивает. Решений данных проблем существует множество, ведь не существует безвыходных ситуаций. Следует разобраться в источнике плохого влияния на вас и “ликвидировать” его.
Современные психологи проводили исследования и выявили, какие занятия способны на 98% отвлечь человека от негативных мыслей и значительно поднять его настроение.
1.Оптимистический настрой. Зарядите себя бодростью и старайтесь находить положительные стороны в любой сложившейся ситуации. Очень важно уметь контролировать свои эмоции и уметь руководить ими.
2.Займитесь любимым занятием. Ученые утверждают, что ваше хобби способно изменить ваш настрой на 180 градусов за считанные минуты. Процесс, когда человек творит, имеет целебное свойство, ведь в его работу выливаются все его эмоции и переживания.
3.Балуйте себя. Не скупитесь и купите себе вещь, которую вы так долго хотели. Ваш мозг получит импульс, что вы достигли желаемого результата/объекта, и плохое настроение в момент сменится на хорошее.
4.Давно всем известно, что музыка имеет целебные свойства. Прослушивая любимые композиции, вы на подсознательном уровне расслабляетесь и забываете о своих проблемах. Плохое настроение? Так подберите ритмичную танцевальную музыку и расслабьтесь в танце.
5.Семья и друзья зачастую являются единственной панацеей от всех проблем. Они знают вас как никто другой, поэтому их влияние наиболее значительное.
Кому не знакомо подобное состояние? Приходит подросток, как правило, парень, из школы, настроение «ниже нуля», уроки делать не хочется, даже, толком, не хочется пойти поесть. Знакомая ситуация?
Многие приписывают это к подростковой депрессии, меланхолии и т.д., но, если толком, разобраться, то все на много проще: это обыкновенная лень.
Каковы, в основном, причины плохого настроения у подростков?
На первом плане, как оказывается, стоит зависть. Ведь, как известно, не у всех детей, родители много зарабатывают. Кто-то может позволить купить своему ребенку «7-й или 8-й айфон», а у кого-то и на хлеб, порой, не хватает. Но, это не причина для того, чтобы расстраиваться.
Но, завидуют не только, в материальном плане. Очень многие, особенно, лентяи, частенько завидуют тем, кто очень хорошо учиться. Конечно, настроение будет плохое. А сам лодырь хоть раз, задумывался, что он сделал для того, чтобы отметки, а, соответственно, и знания, были высокими? Вместо того, чтобы прийти из школы и грустить да завидовать, лучше бы сел за уроки. В любом случае, пользы будет больше. Хоть какие-то знания, как говорят, да останутся.
Но, есть и серьезные причины плохого настроения у подростков. Например, это касается тех, кто из неблагополучных семей. Когда подросток из подобной семьи смотрит, например, как его одноклассника отец, подвозит его к школе, дает ему карманные деньги, а сам отправляется на работу, то ему , просто хочется убежать на «край света». Почему? Все, к сожалению, просто. У первого, к сожалению, отец не равнодушен к спиртному. Его давно выгнали со всех работ. Он постоянно скандалит дома, да еще и иногда, своих друзей домой приводит, которые, мягко говоря, ни чем от него не отличаются. Постоянные крики, скандалы, иногда даже, и до рукоприкладства доходит. Естественно, ребенка все это очень сильно выводит из равновесия, и как говорят, «причин для хорошего настроения не предвидится даже, в отдаленном будущем».
Еще одна, очень распространенная причина ужасного настроения – не разделенная любовь. Особенно – «с первого взгляда». Иногда даже, подростки готовы идти из-за этого, на очень решительные шаги, вплоть, до суицида.
Хотя, «лекарство» от подобной «любви» очень простое: нужно внимательно посмотреть второй раз, а то и третий! В подавляющем большинстве случаев, это очень помогает!
А что уже, говорить о тех детях и подростках, чьи физические способности ограничены? У них плохое настроение бывает в разы чаще, чем у других.
Так, или иначе, но никогда не стоит расстраиваться. Как правило, плохое настроение – это итог неудачи. Нужно тщательно проанализировать свои действия и понять, где, почему и при каких обстоятельствах, были допущены те, или иные ошибки и промахи. И, конечно же, стараться не допускать их в будущем. А главное – всегда необходимо быть настроенным на позитив!
Выходные дни у меня проходят по-разному. Это от многого зависит: и от погоды, и от настроения родителей, и от того, как прошла неделя, какие оценки получил. Бывают просто никакие выходные, когда думаешь только о том, чтобы скорее все закончилось — и в школу, чтобы с понедельника начать новую жизнь.Поэтому лучше поговорить о том, каким бы я хотел видеть свой, например, ближайший выходной. Когда я сейчас размечтался, за окном падают мелкие пушистые снежинки, градусник показывает минус 5 °С. Вот я и представляю, как в воскресенье проснусь часиков в восемь (обычно приходится вскакивать в семь), разбуженный своим любимым котом Муром, быстренько умоюсь и позавтракаю и тут же позвоню двум друзьям. С ними мы очень любим проводить выходные. Мы обязательно пойдем в парк и поспускаемся с горок на санках, побесимся в снегу, но не очень долго — не больше двух часов. Днем у нас — поход в кино. Билеты сейчас туда недешевые, но мы обычно собираем на это деньги, чтобы обязательно пойти втроем. А после фильма чуть-чуть, не больше часа, погуляем, провожая друг друга, и разойдемся по домам. Я очень проголодаюсь и с удовольствием буду поглощать бабушкин обед с обязательными по воскресеньям пирожками. Часок — с компьютером, очень интересно и вечно нет времени, а это ведь выходной!
Плохое настроение периодически возникает у каждого человека. Причины его появления могут быть абсолютно разными.
Иногда мы чувствуем упадок сил просто от усталости. Тогда мы начинаем раздражаться по пустякам, срываться на близких людях, плакать или проявлять агрессию. Лучшим лекарством в таком случае является сон. Но если выспаться нет возможности, то следует просто ненадолго ограничить свое общение с людьми и некоторое время посидеть в одиночестве. Это поможет не наговорить лишнего и не совершить тех поступков, о которых потом придется пожалеть.
Плохое настроение — это также неизменный спутник жизненных неудач. Если день с самого начала не складывается: мы постоянно везде опаздываем, ломается молния на куртке, а важные документы падают в грязь, — то ни о каких позитивных эмоциях не может быть и речи. Дурные вести или внезапно проявившаяся простуда также могут окончательно сделать нас заложниками собственных негативных мыслей.
Думаю, что, оказавшись в подобной ситуации, не следует сдаваться и опускать руки. Нужно просто переждать, когда закончится сложный этап, ведь неприятности не могут длиться вечно, а после черной полосы всегда наступает белая.
Существуют определенные возрастные периоды, во время которых люди становятся более подвержены возникновению плохого настроения. Например, на подростковом этапе.
В это время очень сложно контролировать свои эмоции. Постоянные сомнения, стремление найти свое место в жизни и заслужить одобрение окружающих заставляют нас переживать из-за мелочей. Серьезные учебные нагрузки и ссоры с родителями еще больше усложняют ситуацию.
Но подростковый период тоже когда-то заканчивается, а за ним наступает пора счастливой беззаботной юности. Во взрослом возрасте тоже много своих радостей. Думаю, найти положительные моменты можно и в старости. Главное, верить в лучшее и стараться оставаться оптимистом, несмотря ни на что.
МОЁ НАСТРОЕНИЕ
• Какое настроение бывает чаще
• Какое настроение бывает по утрам
• Часто ли оно меняется
• Что (кто) портит
• Способы улучшения настроения
Думаю, что чаще у меня бывает хорошее настроение. Просто оно не обязательно бурно проявляется. Что такое вообще ХОРОШЕЕ настроение. Для меня это, наверное, то состояние, в котором мне комфортно. А комфортно мне тогда, когда я общаюсь с людьми, и у меня нет желания послать всех куда подальше, а наоборот хочется поговорить подольше, поделится новостями, выслушать, может дать совет или наоборот… Когда хочется что-нибудь делать. При чем иногда, когда настроение хорошее можно сделать что-то не очень приятное (в смысле скучное, неинтересное) и даже этого не заметить. А при плохом настроении, наоборот, не хочется никого видеть, отвечать на вопросы, делать что-либо.
Утром настроение первые 30 минут зависит от того, выспалась я или нет. Потом складывается план занятий на день: что надо сделать, с кем поговорить, куда пойти и т.д. И так как в основном неприятностей никогда не планируется (они сами случаются, без предупреждения), день ожидается хороший, то настроение хорошее. Ну, конечно, если не предвидится какого-нибудь неприятного разговора или дела.
Меняется, естественно меняется в течение дня, но не кардинально. Так немного. Иногда в плюс, иногда в минус. Кардинально у меня меняется настроение только осенью. Особенно когда начинается пора опадания листьев, дождей. Почему-то эти явления могут вызвать абсолютно разную реакцию, которая непонятно от чего зависит. Могу любоваться красотой желто-багряных деревьев, шерудеть листвой, наслаждаться запахом дождя. Или же наоборот может нахлынуть какое-то непонятное уныние. А вот весной настроение практически всегда приподнятое. Конечно же, настроение вещь коварная и иногда может поменяться кардинально (и не всегда в лучшую сторону).
Настроение может испортить погода. Когда есть планы на воскресенье, и ждешь его всю неделю, если не больше, и целую неделю солнечно… и вдруг в воскресенье с самого утра начинается ливень… Обидно. И вообще оно портится, когда что-то идет не так, как хотелось бы, а хуже, или вообще не получается. Портится ужасно, когда меня пытаются заставить сделать то, что мне не хочется. Ну, люди тоже иногда портят настроение. От этого никуда не деться…
Способы улучшения настроения зависят от степени его испорченности. Иногда может помочь шоколадка или мороженое. Иногда любимая музыка. Чтение. Меня даже можно сказать спасла книжка Пауло Коэльо «Вероника решает умереть». Часто помогают друзья. Особенно если они случайно оказываются рядом как раз в сложный момент.
Источник
Плохое настроение — сочинение рассуждение
Иногда бывает такое, что просыпаешься утром, а у тебя уже плохое настроение. Вроде ничего не случилось, но всё вокруг раздражает. Когда другие спрашивают, что с тобой случилось, ты не можешь ответить, потому что сам не знаешь, в чём дело. Про такое состояние ещё говорят “встал не с той ноги”. Как поднять себе настроение в такой ситуации?
Для начала нужно как-то взбодриться, чтоб совсем не уйти в свои мысли. Иначе начнёшь слишком много думать, найдёшь несуществующие проблемы, накрутишь себя. Так и до депрессии недолго. Да и близким людям тяжело видеть тебя в таком состоянии. При попытке помочь они могут натолкнуться на агрессию. Как результат: тебе стыдно за свою несдержанность, появляется чувство вины, настроение портится ещё сильнее.
Мне помогает взбодриться душ, энергичная музыка и вкусный завтрак. Но музыка, конечно, мой самый любимый и самый действенный способ поднять настроение. Часто под неё я начинаю танцевать или тренироваться. Как известно, физическая активность отлично помогает справиться со стрессом и усталостью. Вот и я уже после нескольких минут занятий чувствую прилив сил.
Если есть риск, что плохое настроение может вернуться, то стоит себя чем-то занять. Выбирать нужно из того, что приносит вам удовольствие и расслабляет. Или то, что помогает навести порядок в мыслях. Я, например, люблю рисовать. Иногда смотрю фильмы или читаю. Наблюдение за историей героев помогает отвлечься от собственных переживаний.
Универсальный способ справиться с плохим настроением это, пожалуй, разговор по душам. Когда делишься с кем-то своими переживаниями, то всегда становится легче. Будто груз с плеч спадает. Особенно если другой тебя внимательно слушает, искренне старается поддержать. Такой человек — ценнее золота.
Если рядом нет никого, кто мог бы выслушать, попробуйте записать свои мысли и чувства. Это тоже будет разговор, просто без собеседника. В этом случае не нужно стараться выстраивать текст логично, думать над пунктуацией и прочими вещами. Вы не будете сдавать написанное на проверку и вряд ли куда-то выложите. Ваша задача — высказаться, так что пишите всё, что придёт в голову.
Каждый сам выбирает способ, который поможет поднять настроение. Самое главное здесь — уметь слушать себя, понять, чего вам не хватает. Возможно, вам просто нужно побыть наедине с собой, чтобы никто вас не трогал. Отдохните, разрешите себе погрустить и поплакать. И вы увидите, что хорошее настроение не заставит себя ждать.
Плохое настроение
Популярные сочинения
Совесть – это способность человека, которая помогает ему контролировать свои поступки, делить их на хорошие и плохие, а также воспитывать в себе только положительные качества.
Так хочется порой какого-нибудь чуда. Ну, или хотя бы стать свидетелем волшебства. На худой конец, услышать подлинную необыкновенную историю от очевидца событий
Моя жизнь настолько удивительная и полная сюрпризов, что размышляя над темой сочинения, мне пришло в голову сразу несколько смешных ситуаций. Я, вообще, человек
Источник
Сочинение Эмоции человека
В любом человеке живет целый спектр эмоций. Это могут быть радость, злость, счастье, обида, восторг, ненависть и многие другие. В зависимости от жизненной ситуации каждая эмоция дает о себе знать. Если честно, то я немного завидую людям, которые умеют скрывать и контролировать свои эмоции. Я отношусь к числу тех людей, которым контроль дается крайне сложно. Не всегда, даже позитивные эмоции, оказываются уместными. Например, я могу громко засмеяться в кафе. И это не значит, что я плохо воспитана. Я отдаю себе отчет, как себя нужно вести в общественных местах, но порой эмоции на столько берут вверх, что сдержать их невозможно. И хорошо, если не контролируются положительные чувства.
Я знакома с некоторыми людьми, которых одолевают негативные эмоции. Они не могут скрывать свое недовольство, обиду и сразу начинают высказывать неприятные речи. Со стороны это смотрится ужасно. Не хочу никого осуждать, но по моему мнению, человеку важно контролировать себя, особенно если речь заходит о чувствах других людей. Не все в нашей жизни получается так, как мы хотим. У всех бывают разочарования, стрессы, горечи обиды, но если человек способен скрыть эти эмоции от окружающих, проработать их в себе и поделиться с самыми близкими-то это чудесно. С такими людьми легко находить общий язык, от них не слышишь грубости и получаешь положительный заряд.
Так же мне посчастливилось стать подругой для чудесных людей, у которых вспыхивают эмоции веселья, радости и жизненного задора. Эта лучшая категория людей для меня. Я сама такой человек, стараюсь дарить людям радость, поэтому мне очень комфортно с такими же как и я.
В итоге хочется сказать, что эмоции могут вспыхнуть в любую минуту, в любой ситуации и в любом месте. Независимо от того хорошая эта эмоция или плохая, нужно после этого достойно себя вести и с честью выходить из любой ситуации. Тогда люди поймут вашу вспышку, не осудят и поддержат.
Сочинение 2
Никому из нас не чужды эмоции. Эмоции бывают разные: позитивные и негативные. Вся наша жизнь состоит из них. Однако нужно понимать, что не стоит слепо следовать душевным порывам. Часто от нас требуется сдержанность, стойкость, умение в нужный момент промолчать и не делать не обдуманных действий.
Почему же так важно научиться управлять своими эмоциями? Ответ прост: умение контролировать себя это важнейшая особенность человека, которая отличает нас от животных. В подростковом возрасте мы особенно подвержены эмоциям. И это, кажется нам, правильно. Мы обижаем родителей, близких, не задумываемся над своими словами и действиями. Но с возрастом приходит осознание своей глупости, и, часто, бессмысленной жестокости по отношению к тем, кто рядом. В момент зрелости умение контролировать эмоции помогает нам во многих аспектах жизни. Мы строим отношения, поднимаемся по карьерной лестнице, и все это происходит во многом благодаря самоконтролю. Конечно, в определенные моменты нужно уметь выпускать пар. Не делая этого, мы ставим себя в опасное положение. Кто знает, в какой момент чаша переполнится, и желчь, копившаяся в нас годами, выплеснется наружу.
Человеку естественно испытывать эмоции. Без них человек становится безжизненным роботом, который не способен ни на горечь, ни на радость. Посмотрите на совсем маленьких детей – они полны эмоций, всякое действие вызывает в них ответную реакцию. Они еще просто не умеют контролировать себя, в этом вся прелесть детства. Они чисты и не умеют обманывать. Позже они понимают, что в определенные моменты следует отбросить эмоции и действовать разумом. Эмоции и разум всегда будут находиться в вечной борьбе. Выбирать нужно лишь что-то одно, и совершенно непонятно какой выбор будет правильным и к чему он приведет.
Как уже было сказано ранее, эмоции во многом делают нашу жизнь такой, какая она есть. Эмоциональные люди часто бывают также людьми творческими. Им необходимо куда-то вливать свои душевные терзания, мысли, и они берутся за перо или садятся за мольберт. Именно в моменты сильнейших душевных переживаний, в самые сложные моменты жизни, были созданы те произведения, которые мы называем великими. На ум приходит произведение Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». В центре повествования находится молодой человек по имени Родион Раскольников, который уже не в состоянии терпеть текущее положение дел. И, будучи в тяжелом душевном состоянии, он совершает преступление. Да, также это было сделано из-за абсурдной теории, созданной главным героем, но факт в том, что юношей двигала эмоция, он был зол на старуху-процентщицу, он был зол на себя и на свою беспомощность. К сожалению, судьба героя оказалась трагичной. Эмоции не привели его ни к чему хорошему. Произведение дает нам хороший урок о том, что в какой бы ситуации вы не находились, нужно уметь контролировать себя и не дать эмоциям брать верх.
Вариант 3
Все начинается с нас самих, даже наше собственное счастье зависит только от нас. Самопознание — это долгий и полезный процесс. Часто нелегко узнать себя, вы даже удивляетесь своей реакции в определенной ситуации. Эмоциональный интеллект — это способность знать и контролировать эмоции. Также понимать и интерпретировать эмоции других. Мы столкнулись с ситуацией, когда нашему другу грустно, и мы не понимаем, почему наш одноклассник злится, и нам интересно, почему.
Согласно последним исследованиям, эмоциональный интеллект даже важнее, чем IQ, то есть, интеллект рациональный.Крупнейшие лидеры и успешные люди — это те, кто может контролировать и понимать свои эмоции, а также эмоции других людей. Вот почему эмпатия является одним из качеств развитого эмоционального интеллекта.
Я думаю, что для молодых людей особенно важно развивать эти качества, потому что все эмоции и поведение родителей влияют на дальнейшее существование. Стыдно превращаться в небезопасного и неуемного взрослого.
Некоторые исследователи предполагают, что эмоциональный интеллект можно изучать и укреплять, в то время как другие утверждают, что это врожденная характеристика. Все успехи на профессиональном или личном уровне имеют основу в хорошем понимании и контроле нашего внутреннего мира. Все испытывают чувства гнева, страха, грусти, внезапного стресса, и если вы не можете их хорошо контролировать, это имеет свои последствия. Эмоциональный интеллект — это не просто понимание ваших эмоций или знание по лицу человека, грустный он или нет. Содержание качеств гораздо больше и глубже. То, как вы видите себя как личность, включает в себя ваше видение вашего тела — насколько вы уверены в себе и любимы. Я считаю, что это одно из самых важных и базовых качеств, которое должен развивать каждый человек. Если у нас нет хорошей оценки самих себя, мы не будем выражать себя достаточно хорошо, или, возможно, комплексы будут навязываться при общении с другими.
Понимание собственного потенциала — одно из важнейших качеств эмоционально интеллигентных людей. У каждого есть врожденный потенциал, и каждый был бы счастлив, когда он живет полностью, воплощая себя, проживая полностью. Как часто из-за страха и неуверенности кто-то ничего не делает, чтобы достичь своей мечты или хотя бы приблизиться к ней. Сколько людей имеют талант и сильное желание измениться, но не делают шаг навстречу неизвестному.
Сильную эмоциональность можно использовать себе во благо.
Источник