Слив своих эмоций для чего

Разница между здоровым высвобождением эмоций и их токсичным сливом

Все мы время от времени злимся и сердимся, но любые эмоции, в том числе и негативные, можно высвободить как здоровым образом, так и не очень.

Очень важно чувствовать разницу между ними, особенно для эмпатов и чувствительных людей, так как токсичное высвобождение негативных эмоций, словно кислота, разъедает позитивное настроение и чувство собственного достоинства.

Как психиатру и эмпату, мне очень нелегко терпеть громкие звуки. Именно поэтому из чувства самосохранения я установила в своем доме правило «никаких криков». Чувствительным людям стоит всегда выбирать здоровое высвобождение эмоций, так как токсичное способно травмировать как нас, так и наших собеседников.

К примеру, если вашей супруге или супругу хочется выговориться, попросите предварять гневные тирады фразой: «У меня есть к тебе просьба. Мне необходимо выговориться. Ты не против, если я сделаю это сейчас?». Это предупредит вас заранее, чтобы поток негативных эмоций не застал вас врасплох. К тому же это даст вам возможность решить, хотите ли вы выслушать вашего партнера сейчас или после, когда у вас будет на это больше времени, и вы будете более сосредоточены.

Во время здорового высвобождения эмоций человек:

• Чувствует себя лучше
• Касается одной темы
• Делает это ограниченное время
• Не зацикливается на одном и том же
• Не скатывается в обвинения собеседника
• Не переходит в «режим жертвы»
• Признает свою вину в случившемся, если она есть
• Открыт к диалогу после того, как выговорится

Во время же токсичного высвобождения эмоций он:

• Чувствует себя «грязно»
• Вываливает на вас сразу множество тем
• Продолжает твердить одно и то же
• Обвиняет других
• Находится в «режиме жертвы»
• Может продолжать это делать бесконечно
• Не считает, что сделал что-то не так
• Не открыт для каких-либо предложений по разрешению ситуации, стремится превратить диалог в монолог, и хочет, чтобы вы с ним во всем соглашались.

Когда вы хотите «выпустить пар» и как-то выразить свой гнев или другие сильные эмоции, очень важно уметь сделать это правильно. Для того, чтобы ваши отношения с другими людьми были позитивными, и чтобы вы действительно могли им помочь в случае необходимости, вы должны четко представлять разницу между здоровым высвобождением таких эмоций и сбросом эмоциональных токсичных отходов.

И если кто-то буквально или метафорически зажимает вас в угол и начинает изливать на вас содержимое своего эмоционального бака с токсичными отходами, вполне нормально, зная, что тут вы пока ничем не поможете, отказаться выслушивать все это здесь и сейчас. И сказать этому человеку, что вы выслушаете его потом, когда он успокоится. Для того, чтобы защитить здравость своего рассудка и целостность своей психики, очень важно научиться поступать подобным образом, когда разговор движется в явно нездоровую и токсичную сторону.

Новое видео:

Источник

Черная Магия — заговоры, обряды, ритуалы. Магическая помощь

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Объявление

Информация о пользователе

Эмоциональный слив: профилактика и методы избавления

Сообщений 1 страница 20 из 96

Поделиться12013-10-14 19:27:15

• Автор: Рыж@я
• Новичок
• 
• Зарегистрирован : 2013-06-29
• Приглашений: 0
• Сообщений: 263
• Уважение: +251
• Позитив: +362
• Провел на форуме:
  2 дня 20 часов
• Последний визит:
  2015-05-30 21:44:55

Для того, чтобы стать для людей эмоциональным сливом, не обязательно быть магом, колдуном или ведьмой. Работая с клиентами, мы не допускаем эмоций, берем за это деньги, отсекая от себя магическую и ментальную привязку. С родными, близкими и друзьями так не получается. Что же тянет к нам, как магнитом? Наше умение слушать. Мы умеем слушать и это наша с вами работа и жизнь. Даже не будучи психологом, психотерапевтом или магом, мы будем слушать, потому что это наш дар, но как его использовать, себе во благо или во вред, мы уже решаем сами. У многих из нас есть такие знакомые или родственники, которые рассказывают нам о своих бедах, проблемах, неприятностях, надеясь на наш совет, помощь или поддержку, сливая на нас весь свой негатив. Иногда это цепляет и очень сильно. Можно забыть об этом, но, иногда, та или иная проблема (ситуация), вспоминается. Мы начинаем переживать неприятные моменты снова и снова. Общаясь с близкими, нахватываем все больше и больше негатива и приходит невроз, неврастения или невроз навязчивых состояний, плавно переходя в депрессию, которая, в свою очередь, может усугубляться. Реагируя эмоционально на стресс, может произойти эмоциональное выгорание, когда даже на простую и легкую эмоцию у нас не хватает сил, а заполнить душевную пустоту очень сложно, потому что ничего не радует и ничего не хочется. Наполняясь негативом, организм требует разрядки и мы срываемся, зачастую на близких и любимых нам людях, после срыва мы себя за это ненавидим, злимся на свою несдержанность и начинаем испытывать чувство вины. Разрушаются отношения, разрываются важные привязки и такие любимые, и важные для нас люди становятся чужими. Мы обвиняем их в эгоизме или они нас, мы не можем найти общий язык, опять идут срывы и, наконец, кто-то не выдерживает и уходит. Как вырваться с этого заколдованного круга и желательно быстро? Может рассказать психолог или психиатр, но нас не загонишь ни к одному, ни, тем более, к психиатру. Вопрос еще в том, хотим ли мы идти к этим специалистам. Колдуны, гадатели и маги, как правило, не разбираются в психиатрии, психологии и неврологии. Это не их задачи и не их работа, но психические проблемы не всегда можно убрать с помощью магии и не всегда нужно бежать на чистки, ритуалы или обряды, для того, чтобы снять обычный невроз.
Можно это снять магически, можно убрать медикаментозно, а можно просто делать профилактику и сделать свою жизнь спокойней и приятней. Как понять, что с вами или близким вам человеком что-то не то – просто посмотрите на его поведение, оно вам скажет о многом. Обычно это раздражительность, тревога, беспричинный страх, бессонница, депрессия, слезливость, замкнутость, аппатия, отсутствие аппетита, замкнутость и многое другое. Возможны приступы панических атак, тяжесть в груди, с иррадиирующие боли в левую руку, под лопатку и так далее – в таких случаях самолечением не занимаемся и в темпах вальса бежим к кардиологу, терапевту или вызываем скорую, надеясь, что это не инфаркт, а там – как карта ляжет. В остальных случаях, поможет психическая и психологическая гигиена. Что сие значит – избежание стрессовых ситуаций, конфликтов и людей, которые несут вам заряд негатива. Нормализуйте свой сон, научитесь себя жалеть, беречь и отдыхать. Делать себе любимому подарки. Обязательно научитесь выводить негатив. Брать себя в руки в таких случаях категорически нельзя. Не хотите к психиатру, поговорите с подругой, не можете с кем-то – пусть это будет любимый кот или рыбка. Не хотите этим болтунам рассказывать – рисуйте, пишите дневник, а потом сжигайте и рисунки, и дневники. Найдите пару надбитых тарелок и устройте веселый погром с битьем посуды – это весело, расскажите тарелке или чашке все ваши горести и от души хряпните ею об пол, представляя, как разбиваются ваши проблемы и неприятности. Главное не держать это в себе, поговорите на свечу, дорогие коллеги. Вы уж точно знаете, силу и возможности огня.
Что делать если это уже случилось – прихватили и оно уже сидит. Благодаря дедушке Фрейду, мы научились анализировать свои мысли, действия и поступки. Главное, правильно задать себе вопрос. Правильно заданный вопрос – восемьдесят процентов полученного ответа. Далее используйте методики по выведению свои или можете воспользоваться моей. Меня обучила моя подруга, хороший человек и замечательный врач, которую я люблю, очень уважаю и очень благодарна Богам за то, что она появилась в моей жизни. Анализируем ту ситуацию, которая именно зацепила. Спрашиваем себя – оно нам нужно? Хотим ли мы дальше жевать этот негатив? Хотим ли мы от него избавится? Получаем от самих себя положительный ответ и весело визуализируем образ унитаза. Сливаем проблему в унитаз и так до тех пор, пока от нее ничего не останется. Сначала будет тяжело, а практикуясь, научитесь быстро выводить из себя эти негативные гадости, которые так мешают жить. Когда отшлифуете технику – привяжите к ней какое-нибудь ключевое слово. Например: «смыв» или «слив». Учитесь беречь себя и любить. К сожалению, нового тела не выдадут и переделать не дадут. Учитесь себя любить и ценить, не только тело и душу, но и свое время, и свою жизнь. В завершение хочу пожелать – Будьте здоровы!
С уважением, Рыж@я.

Поделиться22013-10-14 20:16:12

• Автор: Черная Магия
• Практикующая ведьма
• 
• Зарегистрирован : 2012-09-28
• Приглашений: 0
• Сообщений: 4732
• Уважение: +3952
• Позитив: +2060
• Пол: Женский
• Провел на форуме:
  4 месяца 13 дней
• Последний визит:
  Вчера 22:04:03

Написано с чувством и от души — за это Вам респект. Есть несколько мыслей на данный счет, если позволите.

1. Вы говорите, что взяв деньги, практик отсекает от себя магическую и ментальную привязку. Насчет магической привязки — возможно. Однако что значит отсечь метальную привязку? Разве нет ответственности перед клиентом за оплаченную работу? Разве нет чисто человеческой ответственности за то, что кто-то вверил свое благополучие, а иногда и жизнь в ваши руки? Я бы не назвала работу практика на заказ отношениями исключительно в формате «деньги — работа — до свидания».

2. Насчет того, что практики умеют слушать, что это их работа и жизнь — я абсолютно не согласна. Как-то один из практиков сказал на этом форуме: «Я делаю работу, за которую клиент мне платит. А если он еще хочет, чтобы я его выслушивала, пусть платит за это отдельно». Я с этим полностью согласна. Слушать нужно ровно столько, чтобы можно было человеку помочь: советом, маг. работой или просто словами утешения. Однако работать унитазом, чтобы каждый, кому не лень сливал на тебя свой негатив просто ради того, чтобы выговориться — на такое разве что мазохисты способны.

3. У меня, кстати, есть образование психолога. В психиатрии не разбираюсь — это отдельное направление, но о неврозах и различных психологических проблемах некоторое представление имею. И да, я согласна с тем, что некоторые проблемы может решить исключительно психолог, а не маг. И обратное тоже верно. Там, где элементарно нужна чистка, психолог помочь не в силах.

4. Лично мой метод избавления от синдрома унитаза. Я слушаю людей. Которые, как Вы верно подметили, к нам тянутся. В первый раз я очень внимательно слушаю и проявляю сочувствие, если оно уместно. Во второй раз (а подобные люди склонны возвращаться к теме снова и снова) я предлагаю способ решения проблемы. Либо даю совет как психолог, либо рекомендую диагностику и маг. работу, если вижу необходимость. Если после моих подсказок человек пальцем о палец не ударит, а продолжает ныть, я открыто ему заявляю, что ныть и ничего не делать — просто тупо. И что надо либо начать двигаться, либо прекратить нытье. Что человек делает дальше — его дело. Но роль унитаза с меня при этом снимается.

5. Я вообще умею, и советую научиться, слушать но не слышать. Слушать, кивать, ахать и строить различные физиономии. Но при этом понятия не иметь, о чем там ноет человек. Небольшая практика поможет освоить этот прием в совершенстве. Я в таких случаях сосредоточенно обдумываю собственные дела или проблемы, коих у меня хватает, а различные кивки и ахи идут механически. Итог — никакого синдрома унитаза.

Источник

Слив негатива. Как понять, что на тебя сливают негативную энергию

Каждый из Вас хоть раз в жизни испытывал на себе слив негатива. И не надо быть экстрасенсом, чтобы понять, что на тебя сливают негативную энергию.

Примеры чужого влияния

В этом мире существует огромное количество разнообразных энергетических взаимодействий. В том числе достаточно часто эти взаимодействия носят вредоносный характер.

• С детства нас ругали родители, учителя, сверстники

• Позже это стали коллеги и начальники
• Просто тетка в транспорте толкнула
• Иногда люди буквально сливают на Вас ту или иную негативную энергию. Подобное можно ощущать в общении. И также нередко подобное наблюдается в пространстве, где довольно много людей.

Это могут быть общественные собрания, торговые центры и даже церковь.

Некоторые люди даже профессионально этим занимаются. Более того иногда даже и профессиональные артисты, которые привлекают большое количество публики, могут черпать из толпы положительную энергию, а туда сливать собственный негатив.

Также нередко такие люди бывают в магазинах, метро и каких-то других пространствах, где много людей, и есть возможность работать с этими людьми особым энергетическим образом.

Иногда кто-то в общении с Вами действует подобным способом для того, чтобы избавиться от своих негативных эмоций и переживаний и тем самым обрести больше покоя.

Как проявляется слив негатива

Как правило, если на Вас сливают какие-либо негативные эмоции и переживания, то Вы часто имеете ощущения, которые не связаны с Вашей нынешней ситуацией, то есть сказали бы, что всё хорошо, но вдруг Вы начинаете испытывать какие-либо отвратительные или просто неуместные мысли.

Иногда бывает так, что появляется неожиданная усталость, апатия, или как-то по-другому Вы начинаете смотреть на ситуацию. Общий упадок настроения и сил.

Вообще нужно достаточно чутко относиться к своему восприятию и внутреннему миру и стремиться отслеживать внешнее воздействие, отличать их от собственных мыслей и побуждений. Ведь человек, всё-таки, является открытой системой.

В целом слив негатива вполне можно обнаружить по неким внешним признакам, которые будут наблюдаться в Вашем интеллекте, поведении и также ситуациях.

• может резко измениться настроение
• ухудшается самочувствие
• раздражительность на ровном месте
• и прочие негативные проявления, не свойственные Вам в конкретной ситуации

Вопрос о том, является ли негатив чем-то наподобие сглаза или порчи, будет неоднозначный.

В большей степени, слив негатива представляет собой отдельную практику, которая не носит цели именно навредить Вам.

Хотя, с точки зрения, скажем так, мистического Уголовного кодекса, эта деятельность тоже преступна, так как вредоносна.

Дело в том, что тому, кто сливает куда-то негатив, не нужно в целом причинить какой-то тотальный вред или сделать так, чтобы у другого человека или других людей всё было плохо, ему нужно просто избавиться от отрицательной энергии.

Если Вы наблюдаете за собой и собственными ощущениями на протяжении дня, то довольно легко обнаружите ситуации, когда на Вас сливают негатив и кто это делает.

Как правило это люди из Вашего окружения. Реже это случайные люди. Такое возникают практически у каждого человека.

Как защитить себя от слива чужого негатива

Бороться с этим можно наиболее эффективно при помощи наработки собственной энергетики и улучшения осознанности.

Вы можете освоить пару приемов защиты, например, представлять, что Вы находитесь в цилиндре, который снаружи зеркальный, а внутри прозрачный. Это как витрина магазина, в которую Вы смотрите как в зеркало, только наоборот Вы по сторону ту сторону.

При общении с токсичными людьми можете произносить про себя: «Себе бери больше, чем мне желаешь».

Можете говорить это не только по отношению к неприятным Вам людям, а ко всем, ведь если Вам желают добра, то Вы в ответ желаете его еще больше.

По возможности избавляйтесь от общения с токсичными людьми.

Источник