Скрывай свои чувства скрывай свою боль

Под маской: к чему приводит утаивание настоящих чувств и эмоций в отношениях

Люди могут чувствовать давление, заставляющее их скрывать свои истинные чувства по разным причинам. Когда мы прячем от других свое истинное «я», мы рискуем потерять доверие других, поскольку нас сочтут неискренними, лживыми. Когда мы скрываем свои чувства, мы лишаем наши отношения возможностей для значимого роста. Но почему так происходит? И что делать, чтобы сбросить маски и перестать прятать себя? На эти вопросы отвечают специалисты.

Многие носят маски, некоторые всю свою жизнь

Вам знакома ситуация, когда вы вынуждены улыбаться, даже когда у вас разбивается сердце? Некоторые люди скрывают свои эмоции от всех, и это далеко не редкость. Расхождение между частным и публичным достаточно распространено.

Люди скрывают свои истинные чувства по разным причинам. Некоторые могут подумать, что потеряют уважение или любовь, если признаются, что грустят, напуганы или неадекватны. Некоторые могут подумать, что всем все равно или что они не заслуживают внимательного ухода. Некоторые маскируют свою любовь, чтобы причинить боль другому, который разочаровал, предал или бросил их. Другие скрывают свои чувства в качестве защиты, когда считают, что их любовь может рассматриваться как признак слабости.

Притворство как средство защиты

Иногда маски надевают для поднятия духа того, кто борется физически или психологически. Кто-то может не желать, чтобы его негативные чувства подавляли других. Сохранение собственной печали, гнева, разочарования или горя в тайне может предотвратить их угрозу эмоциональному благополучию других. В фильме «Жизнь прекрасна» рассказывается история отца, который скрывает свой страх и отчаяние в концентрационном лагере во время Холокоста, чтобы сохранить стойкость сына и его волю к выживанию.

Что можно получить или потерять, скрывая свои чувства?

Существует давнее распространенное мнение, что эмоциональное притворство может быть полезным. Однако эмпирические исследования представляют несколько иную картину. Честный рассказ романтического партнера о своих чувствах ассоциируется со здоровым общением и положительно влияет на отношения. И наоборот, подавление отрицательных эмоций требует усилий и может уменьшить познавательные ресурсы, необходимые для обогащения отношений.

Требуются значительные усилия, чтобы поддерживать скрытые чувства. Исследования показали, что сокрытие отрицательных эмоций связано с подавленным настроением, повышенным стрессом, более низким уровнем благополучия в целом и снижением удовлетворенности отношениями. Если постоянно притворяться, можно вообще потерять отношения.

Нельзя носить маски внутри семьи

Люди часто маскируют свои негативные чувства, лживые эмоции, притворяясь позитивными. Делать дополнительный шаг, притворяться, будто вы чувствуете то, что считается лучшим для других, может быть утомительным. Надежда на то, что человек почувствует фальшивые эмоции при достаточной практике, основывается на рискованном выборе. Можно научиться быть счастливым, притворяясь, пока не добьетесь успеха. Но в то же время отношения могут пострадать от последствий снижения аутентичности.

Исследования показали, что партнеры должны доверять друг другу, чтобы отношения оставались яркими. Даже если у вас есть хорошие намерения, сокрытие или имитация эмоций лишают других возможности понять вас и взаимодействовать с вами. Утаивание искренних чувств не дает другому шанса извиниться, простить или как-то разрешить конфликт.

Притворяться долго не получится: накроет депрессия

Люди могут испытывать огромное давление, проецируя на себя эмоции, которые, по их мнению, будут приняты или оценены другими неверно. На рабочем месте исследования показывают, что сокрытие и имитация эмоций связаны с более низким уровнем удовлетворенности работой и более низкой производительностью труда, а также с более высоким уровнем эмоционального истощения.

Человек, который постоянно притворяется и скрывает истинные чувства, страдает нарушениями сна и контрпродуктивного поведения на работе. В личном и профессиональном контексте, скрывая или притворяясь, важно учитывать, кто выигрывает, а кто проигрывает, что приобретается, а что теряется. И выясняется, что эмоциональные маски не так уж полезны, а искренность не так страшна и беспомощна, как кажется на первый взгляд.

Источник

Как Понять, Что Человек Влюблен В Тебя, Но Скрывает Это?

Далеко не все представители сильного пола позволяют себе показывать истинные чувства, которые испытывают. Женщины знакомы с особенностями их тонкой душевной организации и на интуитивном уровне догадываются об их влюблённости. Но бывает и по-другому.

К сожалению, когда мужчина испытывает чувства по отношению к конкретной особе, то именно она узнает об этом в последнюю очередь. Любовь парня видна всем, но только не ей. Итак, как понять, что человек влюблён в тебя, но скрывает это? Такому необычному вопросу посвящена наша сегодняшняя беседа.

Как понять, что мужчина влюблён в тебя?

О том, как распознать влюблённого мужчину, наверняка знает каждая дама. Психология представителей сильного пола такова, что, так или иначе, но любовь меняет их поведение.

Они стремятся быть рядом со своим объектом внимания, осыпают его комплиментами, всячески поддерживают, ободряют и, конечно, назначают свидания. Тут следует проявить осторожность женщине. Далеко не всегда ухаживания означают любовь.

Но в некоторых случаях мужчина скрывает любовь, и ни под каким предлогом не выказывает своих чувств.

На это может быть ряд причин:

природная застенчивость; предмет восхищения – супруга, подруга ближайшего друга; считает себя недостойным партнёром; уверен, что получит отпор; имеет негативный опыт отношений с противоположным полом; он женат, а семенные ценности для него важны; более высокое социальное положение дамы.

Но существуют особые невербальные признаки, по которым удаётся понять его истинные чувства. Как бы мужчина не прятал их за маской безразличия, любовь всегда видна. Наше тело не обманешь, оно говорит красноречивее слов. Именно эти признаки нужно подмечать в человеке.

Если вы интересуетесь информацией о том, как понять, что мужчина влюблён, но скрывает свои чувства, то, скорее всего, вы уже подозреваете о его состоянии. Вам нужны только доказательства.

Некоторые женщины идут на ухищрения. Они делают первый шаг, провоцируют мужчину на поступок и тот сдаётся под натиском, то есть раскрывает свою любовь.

Но отдельные представители сильной половины человечества отличаются особой стойкостью. Они даже под страхом смерти не признаются в своей любви. На помощь женщине придут знания психологии. Язык тела расскажет вам всё, что мужчина пытается скрыть. Но нельзя же анализировать поведение каждого?

Установим, когда можно «заподозрить» тайную любовь:

1. Вы постоянно ловите на себе взгляд одного и того же мужчины.

2. Конкретный мужчина постоянно присутствует в вашей жизни: он посещает те же места, что и вы, гуляет по тем же улицам, работает или учится вместе с вами.

3. Если вам приходилось переживать трудные минуты жизни, он каким-то непонятным образом оказывался рядом.

4. Вы считаете его своим надёжным другом, практически «подружкой».

Если среди вашего окружения, присутствует подобный персонаж, проверьте, не любит ли он вас, случаем? Чтобы быть рядом с объектом восхищения, мужчина вполне способен выдавать себя за «лучшую подружку» или «врага». Главное, что он присутствует в жизни любимой.

Но ведь если женщина также одинока, то возможно, тайный воздыхатель станет её счастьем, она создаст с ним семью, и реализует себя как жена и мать. Поэтому упускать такого шанса, не стоит.

Внимательно изучите невербальные признаки влюблённого человека и присмотритесь к своим знакомым. Вполне возможно, что вам больше не придётся проводить одинокие вечера.

10 невербальных признаков влюблённого мужчины

Существует ряд невербальных признаков влюблённого мужчины, который скрывает свои чувства. Мы не можем контролировать мимику, жесты, телодвижения. Мы говорим одно, а испытываем совершенно другое. Влюблённый мужчина живёт в постоянном страхе. Он напряжён, и боится выдать себя.

Такой представитель будет тщательно контролировать каждое своё слово. Он никогда не признается в любви. Но невербальные признаки влюблённости выдадут его с головой. Скрытая любовь мужчины рано или поздно проявится. Однако совсем необязательно ждать, пока он соберётся с духом.

Если вы считаете, что некто тайно влюблён в вас, присмотритесь к его поведению. Проанализируйте результаты и сделайте шаг навстречу. Вызовете поклонника на искренний разговор.

Перечислим 10 признаков невербальной коммуникации, которые демонстрируют скрытую влюблённость.

1. Взгляд. Если мужчина влюблён, но скрывает чувства, он будет рассматривать объект своего восхищения при каждом удобном случае. Вы будете ловить его взгляд. А ваши общие друзья наверняка подметят, что в те минуты, когда он на вас смотрит, он преображается. Его глаза изучают счастье, он буквально «светится». Поймав ваш взгляд, он моментально отвернётся.

2. Выражение лица. Если вы, встретившись с кем-либо взглядом, отметите смущение, растерянность, удивление на лице, то знайте: изменение выражение лица также относят к скрытым признакам влюблённости.

3. Улыбка. Он часто вам улыбается. Вы можете подозревать, что как-то нелепо выглядите, или ваша причёска пришла в непорядок, но улыбка при виде вас – это признак влюблённого мужчины, скрывающего свои чувства. Он испытывает удовольствие от мимолётной встречи. Свою радость, как бы он ни старался, скрыть ему не удастся.

4. Руки. Обратите внимание на руки мужчины. Если он воспринимает вас как желанного сексуального партнёра, его руки будут находиться в области ремня, карманов. Он может с вами отчаянно ругаться и задирать вас, но своё тело обмануть, у него не получится. Сжатые кулаки, скрещенные руки в области груди, говорят о его неготовности раскрыться.

5. Осанка. Мы стараемся выглядеть лучше, достойнее рядом с объектом любви. У тайного возлюбленного непременно расправятся плечи, спина выпрямится при виде вас. Он примет величественную позу.

6. Если вы проводите время в компании, посмотрите на ноги парней. У того, кто в вас тайно влюблён, ступни будут направлены в вашу сторону. Даже, если вы устроились в удобных креслах, его колени всё равно будут смотреть в вашу сторону. Он заинтересован вами, даже если не говорит об этом. Попробуйте пересесть. Спустя время, влюблённый поклонник сядет так, чтобы у него была возможность вас видеть. А ноги снова будут смотреть в вашу сторону.

7. Прикосновения. Тайный воздыхатель будет стремиться дотронуться до объекта внимания. Случайные, дружеские прикосновения скажут о многом. Попросите его передать вам что-либо. Он не упустит случая задержать прикосновение к вашей руке. И сам не заметит этого.

8. Эмоции. Если парень в вашей компании, вдруг оживился, стал громко говорить, смеяться, демонстрироваться радость, будьте уверены: появился объект его тайных чувств. Изменение настроения обычно подмечают все окружающие, кроме той, в кого влюблён мужчина. Это неудивительно, ведь женщина не видела, каким он был до её прихода. Поэтому, если ваши друзья говорят о том, что некто явно в вас влюблён, смеяться над ними, не стоит.

9. Поддерживает вашу позицию. Даже если мужчина скрывает свои чувства, он будет поддерживать вас. Он встанет на вашу сторону, если вас ругает начальство, и будет вас нахваливать всем своим друзьям.

10. Зажатость. Мужчина, который скрывает свои чувства, чувствует себя неуверенно, зажато, при общении с любимой женщиной. Он будет краснеть, бледнеть, теряться, и закончит разговор как можно быстрее пока его не раскрыли.

Многие влюблённые мужчины, которые не проявляют свои чувства, по причине невозможности отношений, постараются сделать все, чтобы быть подальше от источника соблазна.

Допустим, вы стали женой его лучшего друга. Навряд ли тайный влюблённый станет приходить к вам в дом. Он сошлётся на занятость, а может, и вовсе уедет в другой город. Но он всегда будет знать, что происходит в вашей жизни.

Многие психологи уверены, что женщинам важно подмечать невербальные признаки влюблённости. Ведь счастье возможно только с тем, кто нас, действительно, любит. Конечно, если чувства взаимны.

Как долго мужчина может скрывать свои чувства к женщине?

Всё тайное становится явным. Вопрос о том, как долго мужчина может скрывать влюблённость, зависит от стойкости влюблённого, от его темперамента, степени ответственности и решительности.

История располагает фактами того, что мужчины могут на протяжении всей жизни любить одну женщину, но не демонстрировать своих чувств. Но как бы он не старался, любовь станет очевидной.

В первую очередь стоит понять, почему мужчина любит, но скрывает? Если основания для тайной любви имеются, он продержится долго.

Скрытая любовь может длиться годами. Так происходит, когда любимая несвободна или он сам состоит в браке, либо имеются другие важные социальные причины.

Мужчина с развитым чувством долга, ответственности постарается побороть свои чувства. Цель – не доставить неприятностей даме. Однако если речь идёт о влюблённом, но неуверенном в себе парне, то ему нужно помочь.

Если вы предполагаете, что мужчина влюблён и скрывает чувства, сделайте шаг навстречу. Предложите выпить кофе, прогуляться после работы или учёбы, попросите о помощи.

Тайный воздыхатель не упустит возможности побыть с вами рядом. Покажите ему, что вы не против отношений. Он будет счастлив продемонстрировать вам свои истинные чувства.

Мужчина может скрывать свои чувства от окружающих, но не от предмета любви. В этом случае ты наверняка знаешь: он любит тебя, но другим не показывает. Так, чаще всего происходит, если представитель сильного пола несвободен, или несвободна женщина. Однако легче от этого не становится.

Тайная любовь доставляет дискомфорт, причиняет боль, она унижает. Если причины неустранимы, лучше прекратить общение.

Если вы не собираетесь ждать годами, или уверены, что отношения невозможны, необходимо расставить все точки. Вызовите мужчину на откровенный разговор. Сообщите ему, что подозреваете о том, что он влюблён. Объясните ему, что готовы начать встречаться либо скажите о причине невозможности дальнейших отношений.

Многие девушки пользуются чувствами своих тайных поклонников. Они отлично знают, какой мужчина к ним неравнодушен, но скрывает это. Они могут просить тайного поклонника о помощи. Ведь женщина уверена: он не откажет. Однако такая дама редко переходит в стадию отношений. Влюблённый мужчина, который не посягает на большее, очень удобен. Никакими обязательствами девушка не ограничена, она живёт своей жизнью, а влюблённого переводит в разряд друзей, готовых всегда выслушать и прийти на помощь.

Играть с чувствами другого человека, некрасиво. Не провоцируйте мужчину, не дарите надежду. Помните, что от любви до ненависти – один шаг. На почве любви чаще всего совершаются преступления.

Если любовь определённого тайного воздыхателя, не представляет для вас интереса, не стоит пользоваться чувствами человека. Сведите общение к минимуму, а ещё лучше, сообщите о причине невозможных отношений.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Источник