Шоппинг – средство для снятия стресса
Стресс подстерегает на каждом шагу: дома, на работе, в набитой толпой маршрутке, в душном и непроходимом метро, в пробке…. Он может преследовать где угодно. И порой становится невыносимо страшно, что он полностью поглотит, и тогда силы иссякают. Приходит чувство, что справиться с ним не удастся, и вот-вот вас накроет настоящая депрессия.
Снятие стресса – это один из важных навыков, которыми должна владеть в совершенстве каждая женщина, чтобы сохранить физическое и психологическое здоровье.
Если выдался выходной день, не нужно оставаться дома, а стоит устроить поход по магазинам, ведь шоппинг – это прекрасный антидепрессант. Можно зайти в отдел “товары для спорта и отдыха“, подобрать для себя кардиотренажер, а может, это будет степпер или беговая дорожка, орбитрек или велосипед. Дело в том, что физические упражнения помогают снять стресс, но самое главное, комплекс упражнений на тренажерах повысит тонус мышц и придаст телу легкость и красоту. Конечно, можно воспользоваться и услугами спортивных клубов, где специалисты-инструкторы помогут разработать индивидуальную программу для занятия спортом, но не всегда получается выделить время для похода в спортзал. Поэтому небольшой набор домашних тренажеров станет хорошим помощником для борьбы со стрессом.
Психологи советуют не совершать крупные покупки в это время, а само хождение по магазинам уже имеет исцеляющее действие. Зайдя в отдел «бытовая техника», можно купить что-нибудь маленькое, например блендер или мясорубку. Не стоит покупать холодильник или стиральную машину. Для покупки больших товаров лучше выбрать другое время и более спокойную обстановку. Любая техника, которая будет куплена в этот день, снимет психологическую нагрузку, и многие внутренние переживания отойдут на задний план.
Покупки вещей для улучшения интерьера собственного жилья тоже поднимают настроение, например, шторы, скатерти и тому подобное.
Если компьютеры для представительниц прекрасной половины человечества – это средство работы, то покупка новой компьютерной мыши или нового коврика сможет украсить интерьер рабочего стола, а это значит, что однообразие рабочих дней останется в прошлом.
А по возвращению домой лучше всего поможет расслабиться и снять усталость мышц горячая ванна или теплый душ, а черный чай снизит уровень гормона стресса – кортизола и ускорит период восстановления после перенесенной стрессовой ситуации.
Источник
SHOPPING как средство снятия стресса
Холодные отношения с мужем, придирки начальника, пара лишних килограммов – эти и десятки других поводов ежедневно заставляют женщин находиться в стрессовом состоянии.
Чтобы эта проблема не переросла в постоянную, с ней нужно бороться всеми силами. Самый удачный способ – шопинг – время, проведенное с пользой и удовольствием.
Хождение по магазинам и торговым центрам с порой невероятно красивыми интерьерами, огромный выбор одежды, обуви и аксессуаров на любой вкус, персонал, готовый придти на помощь и исполнить любое (ну или почти любое) желание, возможность измениться, стать еще прекраснее – все это поднимает женщинам самооценку.
И это главная причина, почему психологи называют шопинг отличным средством в борьбе со стрессами. В серые унылые будни, когда все кажется привычным и надоевшим – нет ничего лучше, чем окунуться в яркие краски бутиков с их сверкающими витринами, манящими обновками.
Иногда в жизни женщин не находится времени для посещения бутиков, но минутка, чтобы зайти в интернет-магазин всегда отыщется. В путешествие по магазинам дамы отправляются, даже если в их жизни белая полоса. Все потому, что покупка новой вещи дает огромную порцию позитива, а некоторым и вовсе – дарит состояние счастья.
Правда, в поисках хорошего настроения женщины рискуют получить абсолютно противоположный эффект. Шопинг может не только подарить радость, но и усугубить стрессовое состояние.
Происходит этот чаще всего из-за женской жадности. Не зная меры, девушки ежедневно тратят огромные суммы денег, становятся зависимыми от шопинга, иными словами – шопоголиками.
Стресс наступает в тот момент, когда женщина осознает, сколько бесполезных вещей успела приобрести. Так что этим антидепрессантом нужно пользоваться с осторожностью: маленькой суммой денег в кошельке и знанием меры. Например, ежели Вы склонны к большим тратам, можно песещать магазинчики «Всё по 3», «Всё по 36» .
А главное помнить – шопинг не решает проблем, а лишь помогает отдохнуть и развеяться.
А если есть фотоаппарат – проблема снятия стресса облегчается: учимся фотографировать, накладывать макияж для фото и общаемся в международном женском клубе «Фотоледи»
Источник
Модный шоппинг, как лекарство от стресса и как им выгодно пользоваться
Лично для меня есть два способа снятия стресса и поднятия настроения, это как вы уже успели догадаться — шоппинг, ну и второе — посещение салона красоты.
Я, как истинная СОРОКА, очень люблю красивые вещи и все, что блестит. Наверно именно поэтому я пол-года назад выбрала для себя компанию Florange, в которой меня больше всего привлекли красивое белье и еще более красивая ювелирная бижутерия.
В последние годы я очень люблю совершать покупки через интернет-магазины. И это не потому, что я имею свой интернет бутик нижнего белья и ювелирной бижутерии, а потому, что это очень удобно, особенно если у вас нет времени на посещение магазинов, а удовлетворить свои желания и поднять настроение хочется.
Я не буду говорить о магазинах бытовой техники, но и ее я покупаю через интернет-магазины. А вот если взять, например, косметическую продукцию, то сейчас парфюмерию и декоративную косметику я приобретаю в duty free, а косметику по уходу за телом в компании Ив Роше.
Раньше я пользовалась косметикой Infinum и Deborah, и лучшей продукции для меня не было. Но после реорганизации, продукции этих компаний на территории Украины уже нет, не считая нескольких позиций Infinum. Поэтому мне пришлось искать альтернативу. Но это, как оказалось не легко. Некоторые товары, я приобретаю у Faberlic, т.к. невольно стала их дистрибьютором, а теперь клиент со скидкой.
Но вернемся к Ив Роше. В этой компании я пользуюсь в основном продукцией по уходу за телом. Если вы делаете заказ именно через интернет-магазин, то вы получаете некоторые преимущества. Первое, это постоянные подарки. Второе, при заказе на определенную сумму — доставка бесплатно. А для членов клуба Ив Роше — скидка 10%.
Если говорить об интернет-магазинах одежды, то самый недорогой это bonprix. Но здесь есть несколько НО. Не всегда можно попасть на идеально свой размер и не все товары бывают хорошего качества. В свое время, я обжигалась на этом магазине несколько раз. Но благо у них есть возможность возврата товара. Сейчас я научилась выбирать одежду точно по своим размерам и хорошего качества. Моя дочь, как-то спросила меня: “Мама, как тебе удается заказывать одежду через интернет не меряя и чтобы она идеально тебе подходила по размеру?”. ОПЫТ — сын ошибок трудных! Открою вам маленький секрет, при выборе одежды ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на отзывы. Если есть хоть один негативный отзыв — не заказывайте эту модель. В отзывах очень часто пишут, на какой размер отечественный, подходит данная модель bonprix. И если вы делаете заказ, то после получения и примерки, не поленитесь оставить свой отзыв, чтобы помочь другим девушкам и женщинам в выборе.
Но если вам позволяют финансы, то вы можете воспользоваться любым интернет-магазином Европы или США и получить свой заказ прямо на дом. Правда, если вы заказ оформляете на сайте самостоятельно, то доставка вам выльется в немаленькую сумму. Поэтому, вы можете воспользоваться Доставкой товаров из США и Европы — JULY’S CLUB. Для получения информации об этих услугах, вам необходимо быть зарегистрированным в социальной сети Вконтакте. И поверьте, услуги доставки здесь будут чуть-ли не в половину меньше, чем вы это будете заказывать самостоятельно. Я пользуюсь такой услугой и заказываю одежду для своей дочери.
Ну, а для гурманов и любителей итальянской кухни, я рекомендую Продукты и не только из Италии.
Но на этом мой поиск товаров и интернет-магазинов не окончен. Я продолжаю присматриваться к косметическим товарам, а также продукции с лечебными свойствами. Сейчас в мое поле зрения попала компания Forever Living Products. Это продукция на основе алое вера.
А каким шоппингом занимаетесь вы? Пользуетесь ли услугами интернет-магазинов, если ДА, то какими? Напишите об этом в своих комментариях. А если вам понравилась моя статья, то не забудьте поделиться ею со своими друзьями в социальных сетях.
Источник
Почему шоппинг помогает расслабиться
Многим людям (чаще женщинам) очень поднимает настроение посещение торговых центров. Они испытывают истинное наслаждение, примеряя обновки и покупая мелочи для дома. Давайте разберемся, как это работает с точки зрения психологии.
Недаром психологи считают шоппинг одним из лучших средств в борьбе со стрессом и депрессией. Специалисты американского университета Мичиган провели исследование и научно доказали данный факт. Все испытуемые отметили, что процесс покупок крайне положительно отразился на их настроении и психическом состоянии . Также они заметили, что стали более уверенными в собственных силах .
Интересно, что пользу принес не только сам процесс посещения торговых центров, но и последующая примерка и оценка купленных вещей уже дома. Глядя на приобретенные товары, испытуемые ощущали мотивацию развиваться и двигаться дальше, у них получалось справиться с причиной своего плохого настроения .
В целом ученые подсчитали, что во время совершения покупок человек на 40% увеличивал ощущение контроля над собственными действиями , которое часто пропадает во время отчаяния и депрессии.
Кроме того, американским социологам удалось вычислить, что женщины-шопоголики в целом имеют более высокую самооценку, они уверены в себе, выглядят стройнее и моложе дам, которые не любят проводить время в магазинах.
Эти результаты легко объяснить. В плохом настроении люди склонны либо «заедать» проблему, либо переключаться на активные занятия вроде шоппинга. Конечно, поглощение чаще всего калорийной и сладкой пищи перед телевизором тоже помогает избавиться от грусти, но оно также заметно портит фигуру и здоровье.
Шоппинг же можно назвать своего рода фитнесом . Человек активно двигается, размышляет, переходит из одного павильона в следующий, да еще и носит с собой тяжелые пакеты с покупками.
Считается, что хороший терапевтический эффект на эмоциональное состояние оказывают только покупки в реальном времени , а не с помощью интернет-ресурсов. Ученые сходятся во мнении, что во время шоппинга крайне важно своими руками ощупывать товары и ходить по магазину. Доказано, что реальные покупки эффективнее виртуальных в 3 раза.
Стоит помнить и о минусах любви к шоппингу . Чрезмерная тяга к такому времяпрепровождению может иметь печальные последствия не только в виде пустого кошелька. О том, чем опасно захламление , мы писали ранее.
Будем очень благодарны за лайк и подписку на наш канал, это имеет большое значение для его развития!
Источник
Шопинг как снятие стресса в самоизоляции
Если раньше можно было прогуляться по соседнему торговому центру, съездить в парочку любимых магазинов или порыться в распродажах, то теперь у любителей шопинга действительно сложные времена.
Но отчаиваться не надо! Все тревоги шопоголиков пройдут благодаря онлайн-магазинам! Даже сидя дома можно совершать покупки в режиме онлайн и приобретать все, чего не хватает.
Безопасность во время карантина
Бесконтактность такого способа совершения покупок как прогулки по интернет-магазинам — это одно из наибольших преимуществ в условиях пандемии. Вы не общаетесь с незнакомыми людьми: а представьте, сколько покупателей проходит в магазинах в обычное время? И многие из них общаются напрямую с продавцами и кассирами: вот кто принимает на себя основную угрозу по заражению. В условиях ограниченной работы магазинов риск распространения вируса снижен, люди защищены от лишних контактов. А онлайн-покупки исключают общение с незнакомцами и в целом контактирование оффлайн. Вы разглядываете товары, покупаете и защищены — прекрасный вариант!
Информация обо всем мире
Вирус, гуляющий по планете, заставил людей ограничить передвижения, однако интернет позволил максимально снизить неудобство от этой изоляции. Целые страны сейчас открывают онлайн-экскурсии по своим знаменитым местам: музеям и пирамидам, океанариумам и соборам. Вы прикасаетесь (конечно, образно) к мировому искусству, не снимая домашние тапочки и не боясь испачкать шедевры соусом от пиццы.
То же преимущество касается и покупок: узнать все о товаре можно без реального продавца, ведь целое море информации находится в интернете. Можно рассмотреть вблизи все — и элегантный браслет pandora , и коттедж мечты .
Еще две важные причины для заказа онлайн:
· Закрепление цены и товара. Когда карантин будет снят, а часть производства в мире простаивала, в магазинах неминуемо начнут расти цены и будет дефицит некоторых товаров. Купив онлайн, вы бронируете товар, который уже есть у поставщика в наличии, а также гарантируете себе привлекательную цену.
· Доставка товаров, которые вы выбрали в интернете, произойдет практически сразу же после снятия карантина: вам отгрузят товар со склада, то есть доставка из Америки не будет долгой из-за задержки производителем .
Онлайн-шопинг останется вашим любим способом совершать покупки даже после снятия режима самоизоляции. Просто потому, что иногда в интернете можно найти что-то такое неожиданно выгодное и классное, чего вы не сможете купить в родном городе или даже стране. Вы наверняка слышали, как ваши друзья хотя бы раз делали удивительные покупки на eBay по привлекательным ценам: ведь этот магазин дает возможность не только заказать за рубежом, но и знатно поторговаться. Любители получить скидку не смогут пройти мимо!
Источник