Шестое чувство как управлять

Метод Сильва. Как управлять своим разумом

Если спросить успешного человека, как именно он принимал самые ответственные решения своей жизни, наверняка он скажет, что опирался не только на холодный разум, но и на советы своего внутреннего голоса. Причём, они не могли точно охарактеризовать своё «шестое» чувство — просто понимали, что произойдёт именно так, как они предполагают. Задайтесь вопросом, часто ли вы прислушиваетесь к интуиции? Умеете ли пользоваться своим воображением? Доверяете ли себе безоговорочно? Наша интуиция и эмоции — это продолжение интеллекта. И развить его можно простыми и действенными способами, которые описал в своих методиках знаменитый парапсихолог Хосе Сильва.

Учимся слышать интуицию

Развитие «шестого чувства» по методу Сильва — это комплекс техник, благодаря которым вы сможете правильно «слышать» и понимать те сигналы, которые подаёт ваш внутренний голос.

Я не ошибусь, если скажу, что вы уже сталкивались в своей жизни с ситуациями, когда вас посещало своего рода прозрение. Причём, у каждого из вас это было по-разному. Кто-то видел ответ во сне, кого-то муза посещала за обедом или в прогулке. Важно другое: «удивительные случайности» и «невероятные стечения обстоятельств» действительно происходили. Вот только когда одни пользовались судьбоносным случаем, другие с сожалением понимали, что проигнорировали этот ответственный момент.

Однажды я уже описывал методику Хосе Сильва — технику «Стакан воды», которую очень советую тем, кто только ступил на путь изучения собственного подсознательного Я.

Контролируем собственные эмоции

Психологи уже давно доказали, что эмоции окружающих нас людей «заразны». Вы можете попасть «пол горячую руку» уставшего начальника или пролистать новостную ленту Facebook, заполненную негативной информацией — и всё. Можно считать, что на вас повлияли, а вы не смогли удержать свои эмоции под контролем. Поверьте, для вашего же блага – научиться управлять злостью и обидой. Ведь негатив отравляет не только душу, но и тело человека. Одни спасаются тем, что срывают накопившуюся агрессию на родных и друзьях, другие пытаются найти истину на дне стакана. Но это не ваш путь, верно?

Техника Трёх Пальцев – это самый простой способ держать свои эмоции под контролем. Когда вы попадаете в сложную ситуацию, которая вызывает у вас острое чувство агрессии, вы можете легко потерять над собой контроль. Чтобы этого не произошло, нужно свести вместе большой, средний и указательный пальцы и мысленно произнести: «Успокойся». Когда контролировать свои эмоции в принципе сложно, такая простая на вид формула позволит вам сохранить самообладание.

Техника смены состояний — ещё один метод держать под контролем свои эмоции. В этом случае вам нужно научиться понимать, когда негатив может вырваться наружу, и заменить его на позитив. Банальный пример: вам нахамила продавщица в магазине. Как только вы осознали, что испытываете к ней острую неприязнь, замените злость каким-нибудь положительным чувством.

Развиваем правое полушарие мозга

Эта техника основана на полном раскрытии потенциала своего разума. Если вы научитесь «включать» своё правое полушарие, отвечающее за творческое начало, то научитесь воплощать желаемое, опираясь не на холодный рассудок, а на интуицию.

Чтобы научиться управлять творческим началом, нужно научиться полностью расслаблять свой разум и тело. В таком состоянии частота волн вашего мозга сокращается, и он перенастраивается на правую половинку. На таком подходе, кстати, строится техника визуализации желания.

В умиротворённо-расслабленном состоянии вам ум активизируется и можно будет попытаться найти ответы в единении со своим Подсознательным, куда попасть в обычном состоянии бывает крайне сложно, а иногда и вовсе невозможно.

Альфа-волны: что это?

Мозг человека за одну секунду проходит от 1 до 20 циклов, где 20 — это состояние бодрствования, а 1-4 — состояние сна. Пограничная величина — 10 — это и есть альфа-величина. Находясь в таком состоянии, человек может услышать свою интуицию, развить в себе экстрасенсорные возможности и пробудить целительные силы.

Чтобы заставить визуализацию желания работать, нужно знать, как входить в альфа-состояние, когда между нашим Подсознанием и Сознанием образуется некий мост. Если расслабить тело и разум, частота альфа-волн будет колебаться в диапазоне 8-15 циклов.

Выходим на альфа уровень

Проснувшись утром, примите ванну и вернитесь в постель. Ванная нужна для полного расслабления, потому что если тело останется в напряжении, будет трудно ввести в состояние релаксации свой мозг. Вам нужно будет встать через 15 минут — обязательно поставьте на телефоне звуковое напоминание. Теперь закройте глаза и поднимите их вверх к бровям на 20 градусов. Это нужно, чтобы активизировать правое полушарие. Так вы облегчите себе переход на уровень альфа.

Начните отсчитывать от 100 до 1, а когда завершите счёт, представьте, что добились успеха. Попытайтесь вспомнить самый удачный и счастливый момент в своей жизни. Прочувствуйте снова все мелкие детали этого дня, его запахи и даже вкусы. Мысленно говорите себе, что с каждым днём вам становится лучше, что досчитав от 1 до 5, вы откроете глаза и будете чувствовать себе прекрасно.

В альфа-состоянии решение избавиться от той или иной зависимости будет твёрдым и действенным. Для этого вам нужно визуализировать желание побороть ненужную прихоть, вовлекая в процесс все 5 чувств. Так можно приучить себя не переедать или заставить бросить курить.

Заключение

Мы слишком увлеклись физическими явлениями, но потеряли духовное начало. Мы переживаем боль, холод и жару, но уделяем мало внимания потребностям мира духовного, а ведь именно он — разгадка тайны гармонии. Рассказывать о возможностях метода Сильва можно бесконечно. Просто знайте, что когда вы научитесь контролировать свои эмоции, «слышать» интуицию, подключать воображение, вы получите возможность самостоятельно контролировать свою жизнь.

Источник

Как развить интуицию (шестое чувство) – 10 упражнений

Было ли у вас когда-нибудь чувство дежавю, состояние, при котором вы уже переживали определенные события? Или сильное предчувствие неких событий в вашей жизни? Вы когда-нибудь видели вещие сны, которые впоследствии сбылись? Доводилось ли вам говорить что-то одновременно с кем-то еще? Если вы утвердительно ответили хотя бы на пару вопросов, значит, вы используете то, что известно под термином «шестое чувство» или «интуиция».

Предчувствия помогают нам лучше ориентироваться в жизни – налаживать отношения, улучшать здоровье и благополучие, и даже успешно строить карьеру. Ваша интуиция – это отличный помощник для реализации жизненного потенциала, для воплощения мечты, для полноценной жизни.

Что такое шестое чувство?

Интуиция – это внутреннее чувство руководства к действию. Не бойтесь использовать интуитивные подсказки, которые побуждают вас делать определенные шаги в жизни, которые ведут в «правильном и истинном» направлении с вашей точки зрения. Это совокупная сила всех других ваших чувств, объединяющая зрение, звук, вкус, осязание, обоняние. Совокупность этих факторов формирует сильное и ясное чувство внутреннего знания.

Мы все рождаемся с набором функций, позволяющих нам слышать, видеть, осязать, чувствовать прочие вещи. Некоторые также наделены сверхспособностями. От того, как мы их развиваем, зависит наша жизнь и благополучие тех, кто нас окружает. Интуиция заставляет нас включать логику и подталкивает к действиям, направляющим к позитивным переменам.

Мы выходим на более высокие уровни интуиции, когда проницательность, подсознательные толчки и предчувствия приводят нас к выводу, который иначе не был бы достигнут с помощью стандартных пяти чувств. При этом важно помнить, что интуиция есть у каждого человека, и ее не стоит бояться, и тем более, от нее отмахиваться.

Скорее всего, вы уже использовали свое шестое чувство для навигации по жизни; в конце концов, прислушиваться к своему внутреннему голосу так же полезно, как и пользоваться остальными чувствами! Ваша интуиция приведет вас в удивительный мир, если вы позволите ей свободно работать на ваше благо. И этот новый яркий и многогранный мир определенно может быть более захватывающим, чем если бы вы подходили к нему через призму пяти чувств.

Нужно ли доверять внутреннему чутью?

Эта психическая способность может быть как врожденной, так и приобретенной. Те, кто наделен интуицией с рождения, могут в той или иной степени предугадывать будущее. Такие люди иногда становятся экстрасенсами, если ощущают в том потребность. Однако далеко не все, кто наделен сильным шестым чувством, используют свой дар в полную силу.

Каждый человек в определенной ситуации прислушивается к своему внутреннему голосу, чтобы предсказать конкретные результаты и последствия того или иного действия. Даже закоренелые материалисты, принципиально отрицающие наличие дара ясновидения, иногда испытывают предчувствия.

Есть немало историй, в которых люди рассказывают, что они испытывали «плохое предчувствие» по поводу предстоящего полета на самолете, поэтому они отменяли свою поездку. Позже приходило известие, что самолет, на котором они должны были лететь, разбился.

Некоторые говорят, что испытывают сильное предчувствие по отношению к близким людям – родственникам, любимым, которых нет рядом. При этом возникает чувство, «что что-то случилось», побуждающее увидеться с человеком. По прибытии они обнаруживали, что человек заболел или перенес травму и нуждается в уходе.

Интуиция, – как ее не назови: внутренний голос, предчувствие или шестое чувство, – полезна, и ее следует развивать. Чем больше вы работаете с этой «силой», чтобы усилить ее действие, тем больше вы будете ориентироваться на собственный опыт, который укрепит вашу уверенность в своих способностях. И помните: шестое чувство – это не сверхспособность, а ваша естественная скрытая способность к предвидению. Нужно только научиться доверять и слушать свой внутренний голос.

10 упражнений для развития интуиции

В этом разделе описываются методы, позволяющие усилить ваше тонкое восприятие к окружающему миру. Следуя этим рекомендациям, вы самостоятельно и в короткие сроки сумеете развить внутренний голос и свою способность к предвидению.

1. Возьмите тайм-аут.

Мы живем в оживленном, шумном мире, наполненном разнообразной информацией, поступающей в огромном количестве. Чем больше вы сможете настроиться на мудрость молчания внутри себя, тем больше вероятность того, что вы услышите свой внутренний голос. Шестое чувство не всегда обращается к нашему разуму словами, оно может быть выражено в картинках, надписях, в интонациях, в выражении лиц; начните действовать на основе информации, которая вам дана, и откройте себя для процесса доверия своей интуиции.

Не поддавайтесь воздействию «белого информационного шума», который постоянно присутствует в мыслях, постарайтесь ни о чем не думать в течение нескольких секунд. Это поначалу вызывает затруднения. Со временем, регулярно тренируясь ни о чем не думать, вы научитесь управлять мысленным потоком. «Выгнав» посторонние мысли из головы, вы услышите внутренний голос очень отчетливо.

2. Научитесь слышать интуицию.

У всех нас были предчувствия, предупреждающие об опасности или заставляющие двигаться к определенному результату. Поначалу это может показаться нелогичным, но чем больше вы будете следовать этому интуитивному чувству, тем больше вероятность того, что оно приведет вас к улучшениям в вашей жизни.

Внутренний голос всегда советует только то, что выгодно его «хозяину», то есть вам. Поэтому игнорировать его не следует! Научитесь доверять внутреннему чутью, и увидите, как налаживается ваша жизнь.

Совет! Чем больше вы знаете, чем обширнее ваша «база» жизненного опыта, тем сильнее у вас будет развита интуиция. Поэтому изучайте новое, не ленитесь, ищите полезное знание каждый день. Чтение познавательной и научной литературы и наблюдательность – залог развития вашего внутреннего голоса.

3. Не игнорируйте знаки.

Чем больше вы открываете себя для проявления шестого чувства, тем больше синхронностей начнет проявляться в вашей жизни. Вы слышите одну и ту же песню снова и снова? Вы часто обращаете внимание на конкретную вещь, животное или символ? Не игнорируйте сигналы, которые Вселенная посылает вам; в этих видимых подсказках может быть заложен скрытый смысл.

Как это можно применить на практике? Символы и знаки можно обнаружить повсюду. Это и летящая в небе птица, и сигнал автомобиля, и случайно оброненная кем-то фраза, которая прочно засела в вашем мозгу. Это мелодия, которую вы услышали из окна проезжающего автомобиля, кошка, случайно оказавшаяся на вашем пути, надпись на стене дома. Научитесь расшифровывать все эти знаки – сопоставляйте факты и следуйте собственным внутренним указателям.

Эмоции – также важный навигатор в интуитивном пространстве. Если вы чувствуете, что должны поступить именно так, как вам советует внутреннее чутье – сделайте это. Вы получите удовлетворение и опыт, с помощью которого сумеете развиваться и дальше.

4. Обращайте внимание на моменты, когда у вас срабатывает интуиция.

Иногда ваше шестое чувство может подарить вам момент «просветления». Это может быть вспышка вдохновения, внезапный ответ на волнующий вопрос или всплеск осознанности, который выводит вас на новый уровень понимания. Обратите внимание на последующие события и запоминайте, как они происходят. Чем больше вы признаёте и цените свою внутреннюю мудрость, тем больше вероятность того, что такие моменты озарения будут происходить регулярно.

Вы можете внезапно очень ясно почувствовать, как следует поступить в том или ином случае. Это может быть неожиданная мысль, которая периодически возникала на задворках сознания, но вы ее отгоняли от себя из-за якобы «нецелесообразности». Иногда наши так называемые «трезвые» мысли оказываются большой помехой на пути к получению информации из глубин Вселенной. Позволив интуиции свободно посещать ваш разум, не препятствуя проявлению шестого чувства, вы сумеете наладить свою жизнь.

5. Угадывайте!

Не воспринимайте свои экстрасенсорные способности слишком серьезно; играйте со своими внутренними силами, и попробуйте время от времени угадывать. Кто знает, возможно, вы сможете попасть в цель! Попытайтесь предсказать, кто вам звонит, или загадайте, сколько писем вы обнаружите, когда будете просматривать свою почту или аккаунт в соцсетях. Подобные упражнения укрепят вашу веру в собственные способности, когда вы обнаружите, что вы можете быть правы – и угадаете большинство из задуманного.

6. Обращайте внимание на свои сны.

Мы все постоянно или периодически видим сны – сумбурные или вещие, которые ведут нас в определенном направлении. Обратите внимание на информацию, которую вы получаете из сновидений, и спросите, какова цель этой информации, и как она вам может помочь. Сны – это целый неизведанный мир, и до сегодняшнего дня никакие исследования не смогли ответить на вопрос – откуда они берутся?

В общепринятом смысле, сны – это наше подсознание, отголоски прожитых дней и событий. Иногда сновидения «запаздывают» и могут показать спящему человеку то, что происходило с ним много лет назад. С другой стороны, если вы видите такие сны, возможно, они говорят о том, как вам поступить? Не игнорируйте свои ночные видения, записывайте то, что видели, в дневник. Сопоставляйте детали снов и факты, происходящие в вашей жизни. Этим вы также сумеете развивать интуицию.

7. Записывайте свои ощущения и мысли.

Когда вы впервые начинаете открываться миру интуитивного осознания, то он может показаться вам ошеломляющим и немного пугающим. По мере того, как вы получаете свой ежедневный опыт, начинайте записывать в особый дневник те истории, которые кажутся диковинными или невероятными. Это позволит вам осмыслить происходящее с вами, кроме того, ваши истории будут хорошим предметом для разговора, когда вы начнете делиться своим опытом с другими. Возвращайтесь к написанному вами ранее, прошлые записи в дневнике придадут вам уверенности в том, что вы развиваете шестое чувство в нужном направлении.

8. Обратите внимание на свои ощущения.

Вы когда-нибудь встречали кого-то, к кому испытывали мгновенное «чувство»? Идя темным вечером домой, вы когда-нибудь хотели оглянуться назад и посмотреть, не преследует ли вас кто-нибудь? Не было ли у вас когда-нибудь ощущения, что за вами наблюдают? Эти чувства реальны, и вы должны обращать на них внимание.

Так проявляется интуиция. Ваши собственные скрытые догадки и предчувствия пытаются говорить с вами и направлять вас в определенном направлении. Со временем эти чувства станут более надежными и более стойкими. Поэтому всегда будьте благодарны Вселенной за них, поскольку они могут привести вас к новым открытиям и возможностям, помочь вам избежать бедствий и защитить вас от вреда.

9. Визуализируйте объекты из подсознания.

Ваше чутьё, интуиция и сны регулярно говорят с вами, пытаясь достучаться до вашего восприятия. Вы должны рассмотреть возможность отправки сообщений обратно в подсознание!

Визуализируйте желаемый результат. Или расскажите своему внутреннему «Я», чего вы хотите достичь в жизни или добиться в отдельно взятой ситуации. Возможно, вы сможете уронить в благодатную почву семя, которое позже зацветет и преобразится в нужный вам результат.

Чем лучше и отчетливее вы разовьете связь между своим сознательным намерением и вашим подсознанием, тем вернее интуиция будет работать на вас. В конце концов, она представит себя в виде людей, мест и опыта, которые будут двигать вас к вашим целям.

10. Прекратите говорить себе «нет».

Чтобы полностью раскрыть шестое чувство, вы должны перестать сомневаться и говорить «нет» своему внутреннему чутью. Это тормозит процесс развития интуитивных чувств.

Когда вы ищете ответ на вопрос в подсознании, будьте к нему готовы, и не отмахивайтесь от настойчивого внутреннего голоса, который пытается общаться с вами. Это может быть не тот ответ, который вы готовы принять. Но задача состоит не в том, чтобы «услышать» нужный вам ответ всякий раз, когда вы спрашиваете. Речь идет о «всплывании» в подсознании полезной информации, которая может служить высокой цели для вас или кого-то еще.

Вместо послесловия

Вы должны регулярно практиковать свою интуицию, чтобы она расцвела пышным цветом! Только упорными упражнениями можно заставить внутренний голос работать на вас. Когда вы усовершенствуете навыки, в конечном итоге вы сможете использовать свои способности в любой момент. Вы также сможете включить другие психические техники в свои тренировки для получения дополнительных преимуществ. Такие практики, как йога, медитация и выход в астрал, внесут свой вклад в оттачивание ваших навыков по развитию интуиции, и позволят им стать более доступными.

Чем чаще вы используете свои способности шестого чувства, тем более тонкими они станут. Усовершенствованная интуиция – это подарок, исцеление для себя и для других. На самом деле, вы научитесь в конечном итоге смещать свое внимание в жизни со страхов и разлуки на любовь и благодарность. Это изменение сделает вашу ежедневную практику по улучшению шестого чувства еще более мощной и действенной.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Источник