Семей которые не чувствовали себя любимыми

6 эмоциональных шрамов, которые нелюбимые жены носят в своих сердцах

Когда вы чувствуете себя брошенной и нелюбимой человеком, который обещал любить в болезни и здравии, добре и горести, пока смерть не разлучит вас, это очень больно. Настолько больно, что способно разбить сердце на мельчайшие осколки.

Та часть вашей души, которая была посвящена любви к нему, теперь чувствует себя преданной. Вы скучаете по тому, какой были когда-то… Скучаете по счастливой и уверенной в себе женщине, которой больше нет. Вы пытались объяснять, что чувствуете, пытались отстраниться от него в эмоциональном плане, чтобы вам не было так больно, пытались быть с ним максимально доброй и понимающей, но это не помогло.

Пустота в душе с каждым днем продолжала расти, пока однажды не стала огромной и непереносимой…

1. Вы постоянно пытаетесь ему угодить, но в его глазах вы уже не видите той любви, которая была когда-то.

Вы вспоминаете о том, как раньше делали друг для друга всякие мелочи, чтобы показать, как сильно друг друга любите. Возможно, вы, уходя на работу, оставляли ему милые записки по всему дому, а он вечером приходил к вам с цветами, потому что ему хотелось видеть вашу радостную улыбку. Но в какой-то момент все изменилось.

Внезапно вы осознали, что живете с человеком, который ведет себя так, словно даже толком вас не знает. Иногда вы просто сидите и гадаете о том, как так вышло, что та любовь, которая у вас была на двоих, внезапно стала чем-то односторонним. Вы лишь замечаете взгляд, практически лишенный каких-либо эмоций и чувствуете себя невидимкой. Вы смотрите в эти глаза, когда-то до краев полные любви, и вам больно признавать, что от нее не осталось ничего.

2. Даже когда вы вместе, чувствуете себя одинокой и незаметной.

Раньше вы были радостью всей его жизни и с нетерпением ждали того времени, когда вновь сможете побыть вдвоем и заняться чем-то интересным. Но теперь, даже когда вы находитесь в одной комнате, кажется, что вы одни. Вы чувствуете себя незаметной – как будто просто слегка поднадоевший гость, которому в любой момент могут указать на дверь.

Вы пытаетесь разговаривать с ним, но вас встречает лишь чувство безразличия. Он предельно вежлив и вовсе вас не обижает, но вы чувствуете, что он не рядом, а где-то в мире собственных мыслей. Он слышит ваши слова, но его чувства остаются скрытыми от вас. Он кивает, улыбается и даже отвечает вам, но все равно кажется, будто ему все равно, что творится в вашей душе.

3. Вам трудно сказать «нет», даже если не травится то, о чем он вас просит.

Вам безумно хочется, чтобы все вновь стало так, как раньше, вернуться в то время, когда вы любили и уважали желания и потребности друг друга. И поэтому сейчас, когда с каждым днем вы отдаляетесь все больше и больше, вы готовы на все, чтобы вернуть себе хотя бы тень надежды. Готовы на все, чтобы увидеть хотя бы отблеск былой любви в его глазах, даже если это заставляет вас выйти далеко за пределы вашей зоны комфорта. Даже если в результате вы перестаете уважать сами себя.

Вы знаете, что эта пассивность идет вам во вред, но не можете сказать «нет», потому что боитесь того, к чему это может привести.

4. Вы постоянно гадаете, сможете ли когда-нибудь вновь почувствовать себя уверенной и счастливой.

После всех бесплодных попыток вы начинаете задумываться, сможете ли когда-либо вновь стать той женщиной, которой когда-то были – уверенной в себе, счастливой и полной самоуважения. Его недостаток любви сломал вас так, как вы даже представить себе не могли. С позиции логики вы знаете, что не хотите оставаться такой, но ваш разум не в силах приказывать сердцу.

Когда вы любите, то любите в полную силу, отдавая этому всю себя. И вы отдавали себя до самого конца, а сейчас… Сейчас вы чувствуете опустошение. Когда-то вы были невероятно уверенными в себе и не позволяли жизненным обстоятельствам сломать вас. Но теперь смотрите в зеркало и видите там нервную и печальную незнакомку. И вы понимаете, что уже даже толком не можете вспомнить, когда в последний раз чувствовали себя воодушевленными и любимыми.

5. Вы сомневаетесь в том, сможете ли вновь стать достойной вашего мужчины.

Раньше ваш партнер часто находил минутку-другую, чтобы прошептать вам на ушко какую-то милую глупость или как-то еще заставить вас улыбнуться. Особенно когда у вас были неприятности, и вы нуждались в поддержке. Но теперь вы вынуждены сами справляться со всеми неприятностями, хотя все еще живете под одной крышей со своим мужчиной.

Вы знаете, что что-то изменилось, но не можете выразить словами, что именно. И это неуловимое гнетущее ощущение заставляет гадать, уж не стали ли вы, сами того не заметив, настолько плохой, что в результате навсегда потеряли его любовь. Вы часто задаете себе вопросы вроде: «Не сделала ли я что-то не так?», «Возможно, я просто его недостойна?», «Неужели я настолько неинтересная, что он просто не хочет со мной разговаривать?», «Может, я настолько изменилась, что стала непривлекательной?», «Может, он будет больше любить меня, если я перестану спорить с ним?»

Все эти вопросы, роящиеся в вашей голове и медленно разъедают вашу душу, словно кислота. Вы убеждаете себя в том, что недостаток любви и теплоты с его стороны – это ваша, и только ваша вина. Нужно ли говорить, насколько негативно это может повлиять на ваше эмоциональное состояние и самооценку, не говоря уж о ваших отношениях?

6. Вы ненавидите себя за то, что он в вас разочаровался.

Вы даже можете начать ненавидеть себя за то, что вы якобы «недостаточно хороши» для своего партнера. Вы начнете раз за разом сравнивать себя с другими женщинами и чувствовать себя опустошенными и слабыми, убедив себя в том, что в сравнении с ними вы совершенно ничего не стоите. Вы сами становитесь своим злейшим критиком. Вы критикуете свою внешность, способности, то, как вы воспитываете детей и насколько вообще годитесь в жены.

Ваш полный тревожности разум пытается убедить вас в том, что в сложившейся ситуации виноваты исключительно вы. К сожалению, даже когда умом вы понимаете, что это совершенно нелогично, эти мысли продолжают отравлять вашу жизнь, словно запись, поставленная на бесконечный повтор. И с каждым днем вы сомневаетесь в себе все больше и больше.

Но на самом деле вы вовсе не тот ужасный человек из ваших мыслей, единолично испортивший ваши идеальные отношения. Вы замечательная, умная и неповторимая женщина, и любой человек, который заставляет вас чувствовать себя не такой, попросту вас недостоин. Лишь вы одни знаете, через что вам пришлось пройти, и как напряженно вы трудились ради сохранения отношений все эти годы. И вам не стоит тратить свою жизнь на того, кто заставляет вас казаться самой себе плохой и недостойной. Вполне возможно, это происходит из-за того, что этот человек попросту проецирует на вас собственные недостатки. Но вы сильнее, чем вам кажется, и не заслуживаете того, чтобы чувствовать себя нелюбимой.

Впрочем, вполне возможно, еще не все потеряно. Если возможно, выберите подходящее время и поговорите с партнером в спокойной обстановке. Посмотрите, сможет ли он понять, что и почему вы чувствуете, не осуждая вас и не переходя в глухую оборону. Если он открыт к диалогу, готов признать свои ошибки и согласен вместе с вами поработать над спасением отношений, то, возможно, у вашей любви действительно есть шанс.

Если же это не так, то вам нужно задать себе всего один вопрос… Сколько еще вы будете позволять обращаться с собой подобным образом? Любви без взаимного уважения попросту не бывает. И если каждый день ваши отношения приносят такую боль, что вы начинаете сомневаться в себе, они вам совершенно не нужны. Примите правильное решение. Поставьте себя на первое место.

Новое видео:

Источник

Неудобные отношения: почему ты не чувствуешь себя счастливой рядом с этим мужчиной

Для многих женщин отношения с любимым мужчиной являются одной из самых важных вещей в жизни. Тебе вроде бы повезло — и мужчина, и отношения с ним в наличии — вот только счастливой ты себя почему-то не чувствуешь. Может, дело в том, что эти отношения для тебя неудобны?

На первый взгляд кажется, что неудобной бывает, например, разве что новая пара обуви или вопросы бывших одноклассниц о твоем семейном положении или уровне дохода. Однако к отношениям этот термин тоже вполне применим.

Так принято обозначать ситуацию, когда явных конфликтов и громких постоянных ссор между тобой и партнером нет , но при этом нет и чувства безопасности, комфорта и всего того, что принято называть счастьем. Чаще всего от «неудобства» отношений страдает именно женщина. Если при этих словах ты представила скромницу, боящуюся лишний раз высказать свое мнение и старающуюся всем угодить — ты, в принципе, недалека от истины.

Однако нередко в эту же ловушку попадаются, наоборот, самодостаточные и уверенные в себе женщины, относящиеся к отношениям как к проекту, который просто нельзя выполнить плохо, и поэтому вкладывающие в партнера и его комфорт больше усилий, чем следовало бы. Итог в любом случае один — правила в паре задает мужчина, а женщине остается только следовать им.

Признаки неудобных отношений

Признать, что ты не столкнулась с временными трудностями, которые бывают у всех, а попала в неудобные отношения, непросто — ведь видимых причин для недовольства вроде бы нет. Но если тебе что-то постоянно не дает покоя, как камешек, попавший в ботинок — честно ответь, не относятся ли к тебе или твоему партнеру перечисленные ниже признаки.

• Отсутствие диалога. Нет, конечно, вы много общаетесь, обсуждаете вместе просмотренные фильмы или делитесь воспоминаниями. Но когда речь заходит о более серьезных вещах — возможности совместно провести отпуск, детях или каких-то твоих потребностях, — мужчина либо перестает тебя слышать, либо отделывается неопределенными фразами. Добиться прямого аргументированного ответа на поставленный вопрос тебе почти никогда не удается.
• Неопределенность планов. Ты все время словно подвешена в каком-то изматывающем вакууме и не знаешь даже, какой сериал он изъявит желание смотреть следующим, не говоря уж о том, что вы будете делать в ближайшие выходные. У него всегда может появиться более интересный вариант, чем проводить время с тобой, и хорошо, если он не забудет тебя об этом известить.
• Отношения не развиваются . Сейчас вы находитесь примерно там же, что и спустя пару месяцев после знакомства, и никакого прогресса не предвидится: он мало говорит о чувствах, не поддерживает твое желание жить вместе или узаконить отношения, не делится своим видением вашего будущего и вообще, кажется, вполне доволен текущим положением вещей.
• Эмоциональная дистанция. Мужчина может быть обходительным и галантным, приносить тебе цветы, придерживать дверь — и оставаться при этом на расстоянии световых лет в эмоциональном плане. Пробиться через этот ледяной панцирь тебе почти никогда не удается, и ты привычно винишь себя в том, что мало стараешься и вообще недостаточно хороша, хотя дело на самом деле, конечно, не в тебе.
• Ты не можешь опереться на партнера . Вы либо не являетесь парой в общепринятом смысле слова — например, он женат или находится в постоянных отношениях с другой женщиной, а может быть, постоянно козыряет статусом закоренелого холостяка. Либо он всеми силами дает тебе понять, что проводить вместе время — классно, но на что-то большее, в том числе на поддержку в трудной ситуации, ты можешь не рассчитывать. Ты болеешь, грустишь, сидишь без денег или без работы, а он шлет тебе подбадривающие стикеры в Вайбере и спокойно едет на пикник с друзьями — знакомая ситуация?
• Голос интуиции. Внешне ваши отношения могут напоминать спокойное озеро (ну, или застоявшееся болото), но вот внутри тебя кипит буря. Ты можешь ни с того ни с сего взрываться, злиться на партнера по мелочам или грустить, причем еще и испытывая чувство вины из-за собственной эмоциональной нестабильности и капризов. Это никакие не капризы — так подсознание пытается донести до тебя, что в датском королевстве что-то определенно не ладно.

«А как надо?»: правила здоровых отношений

В том, что ты не всегда можешь понять степень адекватности отношения партнера к тебе, нет твоей вины. Все мы росли на книгах и фильмах, описывающих довольно странные истории любви и романтизирующих мужчин, которых сложно назвать прекрасными принцами — от асоциального Гоши из «Москва слезам не верит» до инфантильного Жени из «Иронии судьбы».

К счастью, семейные психологи сформулировали признаки того, что ты находишься в здоровых отношениях с подходящим партнером:

1. Эксклюзивность . Ты занимаешь в жизни партнера особое место и имеешь для него большое значение. Он не боится говорить о своих чувствах, не обесценивает происходящее между вами и предъявляет тебя своему кругу родных и близких как официальную «половинку». Тебе не приходится гадать, что ты для него значишь и значишь ли вообще.
2. Видимость. Партнер знает тебя, видит все твои плюсы и минусы, не стремится тебя переделать, принимает и любит такой, какая ты есть. Ты можешь быть уверена, что значима для него именно ты сама, а не твой статус, внешность или придуманный им самим образ.
3. Качество жизни . С партнером тебе лучше, чем было без него, и это касается не только эмоций, но и вполне материальных вещей. Например, если теперь он заботится о том, чтобы холодильник всегда был полон, и старается успеть забрать тебя с работы — это правило соблюдено. А если мужчина переехал на твою жилплощадь, но не торопится платить хотя бы половину коммунальных расходов, а ты стала тратить вдвое больше времени на уборку и стирку — вариант явно так себе.

Три важных шага, чтобы все исправить

Если ты готова признаться себе, что текущее положение дел тебя не устраивает и пора что-то менять — полдела, считай, уже сделано. Вторая половина тоже может оказаться не такой уж и сложной — твой мужчина вряд ли монстр, ночами вынашивающий злобные планы, как бы сделать тебя еще более несчастной, и помочь наладить отношения может даже простой откровенный разговор.

• Говори прямо. Никому из нас, к сожалению, не выдают миелофон для чтения мыслей при рождении, поэтому твой мужчина просто может не догадываться о том, что тебе не хватает открытого выражения чувств или помощи по дому. Никаких заходов издалека или претензий на повышенных тонах — только конструктивное изложение фактов.

Пользуйся так называемым «я-посланием», говоря о своих чувствах. Фраза «иногда я чувствую себя потерянной и ненужной» вместо «ты постоянно проводишь время с друзьями» показывает твою уязвимость, а это непривычно и страшно. Но зато мужчина не уйдет в глухую оборону из-за боязни, что ты устроишь скандал, и вам, вероятно, удастся поговорить.

• Выйди из позиции жертвы. Конечно, когда твоя потребность в понимании и близости месяцами остается незакрытой, негатив накапливается, но это может привести к несколько однобокой оценке ситуации. Возможно, мужчине точно так же чего-то не хватает в ваших отношениях, и тебе нужно постараться понять его истинные нужды и вообще объективно оценивать ситуацию в целом.
• Усиль тактильный контакт . Простые объятия, поглаживания, поцелуи и сон под одним одеялом помогут вам снова сблизиться и больше доверять друг другу, а тут и до откровенных разговоров и спокойного разбора затянувшихся конфликтов рукой подать.

Психологи рекомендуют время от времени практиковать так называемый «взгляд-геликоптер» — иными словами, оценивать ваши отношения «сверху» , стараясь охватить взглядом всю картину. «С земли» ты можешь переживать, что старше своего партнера и больше вкладываешься в отношения, а он высокомерно недооценивает твои старания — а в целом может оказаться, что он как раз комплексует из-за того, что пока не добился того, что есть у тебя, ему неловко что-то принимать у тебя и он переживает, что не выглядит в твоих глазах «настоящим мужчиной».

Такое озарение, конечно, не разрешит ваш конфликт автоматически, но хотя бы даст тебе понимание, с чего начинать.

Источник