Семь эмоций человека базовых

Система базовых эмоций Экмана

Идея о том, что мимика универсальна, была впервые предложена Дарвином, но обрела популярность лишь в 1970-е годы благодаря Полу Экману. Экман заявил, что мимика создается посредством движений лицевых мышц и связь этих движений и эмоций универсальна.

Система базовых эмоций по Полу Экману.

Он демонстрировал снимки лиц с выражением различных эмоций людям из разных частей света – жителям Северной и Южной Америки, Японии и даже представителям народности форе, проживающей в горах Папуа – Новой Гвинеи. Все они идентифицировали одни и теже эмоции. Он также заснял американских и японских студентов во время просмотра фильмов и увидел, что и они используют одинаковую мимику.

Результаты этих экспериментов Экман воспринял как доказательство того, что люди разных культур выражают эмоции одинаково, и предположил, что в основе подобной универсальности лежат эволюция, врожденные механизмы мозга или общие процессы развития. Свои находки Экман применил для создания Системы кодирования лицевых движений (Facial Action Coding System, FACS).

Он использовал эту систему для изучения того, как меняется мимика при психических расстройствах, и пришел к выводу, что страдающие депрессией и шизофренией теряют способность распознавать некоторые эмоции. FACS классифицирует и документирует все возможные выражения лица в зависимости от того, какие мышцы или «двигательные единицы» сокращаются в один отрезок времени.

Список и характеристика базовых эмоций.

Базовые эмоции появляются благодаря нейронным программам, заложенным в человеке с рождения, так что большая часть этих эмоций является врожденной. На их основе образуются комплексные социальные структуры и явления. Ниже приведен список таких эмоций:

Радость — эмоция, обычно мотивирующая, поднимающая настроение, связана со счастьем. Считается противопоставлением печали. Обычно проявляется как смех, повышение голоса, подпрыгивание, хлопанье в ладоши.

Удивление — самая кратковременная эмоция, появляющаяся вследствие какой-либо неожиданной ситуации, которая может быть как приятной, так и неприятной. У нее нет противопоставлений.

Печаль — эмоция, возникающая при утере чего-либо или бедности. Печаль – нормальное состояние человека, которое обычно быстро проходит. При неблагоприятных ситуациях возможно появление скорби.

Гнев — отрицательная эмоция, основанная на борьбе против несправедливости, которую испытывает человек, и желанием как можно быстрее избавиться от нее.

Отвращение — кратковременная или длительная эмоция, выражающая ненависть, отрицательную реакцию на кого-либо или что-либо.

Презрение — эмоция, выражающая пренебрежение, неуважение, индифферентность к кому-либо или чему-либо. Связана с гордыней, высокомерием, чувством собственного достоинства, самоуверенностью.

Страх — отрицательная эмоция, выражающая напряженность в связи с ожиданием определенных ситуаций, поступков, которые представляют угрозу. Может варьироваться от опасения до настоящего ужаса.

По Экману, мимика считается универсальным языком эмоций. Однако в ходе исследования, проведенного в 2009 году, выяснилось, что жители Западной Европы и азиаты расшифровывают эмоции по-разному, в частности азиаты не различают выражение страха и отвращения на лице человека (согласно Системе кодирования лицевых движений – FACS).

Таким образом, можно сделать предположение, что мимика все же не является универсальной.

Источник

7 базовых эмоций, которые лежат в основе всех чувств

Предполагается, что наши эмоции имеют корни в так называемых драйвах — основных физиологических врождённых потребностях, таких как: голод, жажда, сексуальное влечение, потребность в выведении продуктов жизнедеятельности, избегание боли и поиск удовольствия (комфорта). Почему именно такой список, думаю, объяснять не надо.

Но появилась необходимость более эффективного способа мобилизации энергии (силы) для выживания, стимулирования и направления физической, а со временем, и мыслительной активности, для отбора сигналов, действующих на восприятие мира. Эмоции и чувства стали выполнять постепенно эти функции — по крайней мере, у высокоразвитых животных это уже можно наблюдать.

• Как результат, возникли первые эмоции, и ставшие базовыми для всех остальных чувств и переживаний — как ответ на потребность выживать и познавать мир.

Теорий происхождения чувств и взглядов на то, какие эмоции считать первичными и основными, существует немало — вы с ними сможете ознакомиться самостоятельно, если понадобится. Я же сообщу вам то, что кажется мне убедительным и полезным для применения на практике.

Я выделяю следующие базовые эмоции, лежащие в основе всех иных человеческих чувств. По моему мнению, их семь: интерес, радость, печаль, злость, отвращение, страх и удивление. Интересно так же отметить, как связаны были эти базовые эмоции на этапе их возникновения с основными процессами выживания особи и адаптации ее к окружающему миру.

Интерес рождает, мотивирует, подпитывает и усиливает желание изучать окружающий мир, активность и поиск удовольствия.

Радость связана с принятием и поглощением пищи и воды, с удовлетворением влечений (в том числе и сексуальных), это реакция на получение удовольствия.

Печаль — реакция на утрату объекта, приносящего удовольствие.

Злость (гнев) — то, что помогало устранению и разрушению препятствий на пути получения удовольствия (удовлетворения).

Страх — реакция защиты, убегания или предупреждения возможной боли или угрозы.

Отвращение — реакция отторжения.

Удивление — сиюминутная реакция на контакт с чем-то незнакомым, необычным.

Как результат, удивление приводит к быстрой смене предыдущих эмоций — реакций, к перемене прежнего действия или его быстрому прекращению.

Эмоции чаще всего проявляются во взаимодействии, усиливая, подавляя друг друга, или перетекая из одной в другую. Так страх, наверняка часто был связан с отвращением и злостью, а интерес переходил в радость. С развитием человека и его способности реагировать на изменяющиеся условия жизни, стали возникать более сложные чувства и эмоциональные реакции.

Как эмоции превращаются в чувства?

Естественно, теперь причины возникновения этих эмоций стали более разнообразными, ситуации их возникновения усложнились, и к этим семи эмоциям добавилось много нового. Тогда для чего нужно сейчас это выделение базовых эмоций и прослеживание причин их первоначального возникновения?

Все это можно использовать, сравнивая с математикой или географией, как систему координат. А так же, используя сравнение с едой, можно сказать, что эти семь эмоций являются основными базовыми ингредиентами наших современных разнообразных чувственных и вкусовых переживаний. И понимание их происхождения помогает нам класть те или иные (и не класть плохо совместимые) составляющие в нужный момент и на нужных пропорциях в наши эмоциональные блюда и чувственные коктейли, чтобы готовить их грамотно: хорошего качества и на пользу себе. Как готовится такой коктейль переживаний?

Выбор этой системы координат — семь основных эмоций — позволяет нам с вами подобрать ключики к многочисленным чувствам и переживаниям, количество которых уже трудно посчитать. Слава богу (или природе, или нам самим), от животных предков мы ушли далеко. И потому эмоциональная наша жизнь стала намного сложнее, да и выше указанные эмоции мы уже переживаем не только в тех случаях.

Ряд психологов — исследователей, а так же писателей или философов, называют среди основных человеческих эмоций так же и стыд, и испуг, и надежду, и презрение, и любовь. Спору нет, в нашей жизни эти чувства (и не только) играют немалую роль, и по лицам и поступкам людей читаются хорошо.

Даже маленькие дети начинают некоторые их этих чувств выражать на самом раннем этапе своего развития. Но мне эти чувства кажутся уже производными от тех семи основных, и потому в этой книге для простоты разбора и понимания я семь основных эмоций буду называть именно эмоциями, а остальное — производное от них, путем ли смешения, изменения интенсивности, направленности или наложения на действие (об этом позже) — чувствами и переживаниями.

Например, такое чувство, как презрение образуется из двух фундаментальных эмоций, как гнев и радость: злюсь на объект презрения и одновременно радуюсь, что лучше его. Из тех же эмоций состоит азарт, но в иных пропорциях и с направлением внимания на будущее: гнев на препятствие и радость от представления о том удовольствии, что будет получено в результате преодоления этого препятствия.

В ненависти есть элементы гнева и удивления, к тому же и интереса. А любовь (одна из её разновидностей) состоит из интереса и радости: интерес — влечение к объекту и радость от соединения с ним (принятия его). При желании люди добавляют к этому чувству и страх, и печаль, и гнев, и удивление, и получаются иные виды любви, хотя в основе этого чувства лежат именно эти две фундаментальные эмоции. Как ни крути: если нет интереса или радости, то нет и любви, а что-то получается совсем иное, хотя возможно и порождённое этим чувством. Но об этом — в отдельной главе.

Таким образом, по аналогии с музыкой, где семь нот становятся основой для создания бесконечного количества вариантов сочетаний звуков и мелодий, семь основных эмоций становятся базой для создания бесконечных и разнообразных переживаний, чувств и настроений.

Вполне резонно может возникнуть вопрос, а не лишит ли этот логический разбор и эта классификация наши эмоции их неповторимости, яркости и силы, не сделает ли нашу жизнь скучной и чувственно бедной?

Но ведь понимание, из чего и как создаётся музыка, не лишает людей, слушающих её, способности наслаждаться мелодиями и звуковыми сочетаниями, и при этом помогает лучше понимать музыку и даже её сочинять, совершенствуясь в этом.

Точно так же понимание законов рождения и изменения наших чувств не лишает нас способности их переживать. К тому же оно добавляет возможность испытывать именно те чувства, которые мы выбираем (то есть слушать нужную нам музыку), и помогать другим чувствовать рядом с нами то, что нам кажется необходимым или оптимальным для общения (музыку, которую лучше слушать вместе).

Источник

Базовые эмоции человека: список, описание, роль и значение

Люди ежедневно испытывают различные эмоции – иногда хорошие, а иногда и не очень. Это стало настолько привычным, что мы даже не задумываемся о том, как и зачем эмоции появились у наших предков. Но ведь они были очень важны! Мы испытываем множество эмоциональных порывов, но среди них есть и семь самых главных, базовых эмоций, без которых наша жизнь была бы совсем другой. Именно о них мы сейчас и поговорим.

Всякая эмоция непроизвольна, если она искренна. Марк Твен

Базовая эмоция — Страх

Эта эмоция возникает как только человек чувствует опасность. Часто напуганный человек теряет возможность адекватного восприятия действительности и даже не обращает внимания на возможность избежать опасности. Также страх способствует увеличению дистанции между человеком и тем, что он воспринимает как опасность, стремясь уйти от нее как можно дальше. Чем больше расстояние – тем менее различима опасность.

Страх — эмоция номер один, которая заставляет наш разум прикладывать невероятные усилия, чтобы избавиться от него. Джоди Фостер

Благодаря страху человек находит путь, в котором ему нужно двигаться и получает изменения. Одновременно с этим именно страх дает возможность победы над опасностью, поэтому можно считать эту эмоцию крайне мощным ресурсом и помощником.

Базовая эмоция — Гнев (Ярость)

Эта эмоция способствует совершению перемен в неудовлетворительной ситуации. Гнев может быть весьма конструктивен в том случае, если он направлен на изменении ситуации, а вот если никаких перемен не наблюдается, то тогда он начинает играть роль разрушителя.

Ярость/Гнев — это эмоция в чистом виде. Это одно из самых древних душевных состояний человека, будучи чем-то или кем-то, доведенным до точки кипения или в моменты опасности. Эта эмоция масштаба, громадна и грандиозна, она берет над тобой всесильную власть. Марк Руффало

Но в первую очередь, гнев – это сигнал к перемене отношений с определенными людьми, ведь что бы построить что-то новое, необходимо разрушить старое.

Из чего состоит любовь

Эмоции чаще всего проявляются во взаимодействии, перетекая одна в другую, усиливая или подавляя друг друга. Так, страх часто связан с отвращением и злостью, а интерес может переходить в радость.

С развитием человека и его способности реагировать на изменяющиеся условия жизни стали возникать более сложные чувства и эмоциональные реакции: усложнились вызывающие их ситуации, и к семи базовым эмоциям добавилось много нового. Для чего же нам нужно сейчас это выделение базовых эмоций и прослеживание причин их первоначального возникновения?

Все это можно использовать, сравнивая с математикой или географией, как систему координат. А воспользовавшись сравнением с едой, можно также сказать, что эти семь эмоций являются основными ингредиентами разнообразных современных чувственно-вкусовых переживаний. И понимание их происхождения помогает нам не класть плохо совместимые ингредиенты в наши эмоциональные блюда и чувственные коктейли, а добавлять составляющие грамотно, с пользой, в нужный момент и в нужных пропорциях.

Выбор этой системы координат — семи основных эмоций — позволяет нам с вами подобрать ключики к многочисленным чувствам и переживаниям, количество которых уже трудно посчитать. Слава Богу (или природе, или нам самим), от животных предков мы ушли далеко. И потому наша эмоциональная жизнь стала намного сложнее, да и вышеуказанные эмоции и чувства мы переживаем уже не только в перечисленных выше ситуациях.

Спору нет, в нашей жизни и стыд, и испуг, и надежда, и презрение, и любовь (и не только эти чувства) играют немалую роль и хорошо читаются по лицам и поступкам людей. Даже маленькие дети начинают выражать некоторые их этих чувств на самом раннем этапе своего развития. Но мне эти чувства кажутся производными от основных, и потому для простоты понимания я семь основных эмоций буду называть именно эмоциями, а остальное, производное от них, путем ли смешения, изменения интенсивности, направленности, — чувствами и переживаниями.

Например, такое чувство, как презрение, образуется из двух фундаментальных эмоций — гнева и радости: я злюсь на объект презрения и одновременно радуюсь, что лучше его. Из тех же эмоций состоит азарт, но в иных пропорциях и с направлением внимания на будущее: гнев на препятствие и радость от представления о том удовольствии, что будет получено в результате преодоления этого препятствия. В ненависти есть элементы гнева и удивления, к тому же и интереса. А любовь (одна из ее разновидностей) состоит из интереса — влечения к объекту — и радости от соединения с ним (принятия его). Люди могут добавлять к этому чувству и страх, и печаль, и гнев, и удивление, и получаются иные виды любви, хотя в основе этого чувства лежат именно эти две фундаментальные эмоции. Как ни крути, если нет интереса или радости, то нет и любви, а получается что-то совсем иное.

Базовая эмоция — Отвращение

Это реакция отторжения, которая может проявиться как в связи с определенными людьми, так и, скажем, с неприятными запахами. В таком случае отношения уже не смогут развиваться, поскольку испытывающий эту эмоцию человек будет сознательно дистанцироваться от того, кто ее вызвал.
Отвращение идет на пользу в том случае, если помогает отгородиться от того, что может оказать разрушительное действие.

Гид по эмоциям и чувствам человека

Чувства человека, эмоции и их проявления всегда вызывали большой интерес у психологов и других ученых. Из всех имеющихся, наиболее удачной классификацией считается система Пола Экмана, который выделил 7 базовых эмоций. Поговорим о каждой из них:

• Узнать больше об эмоциях и разобраться в системе кодирования лицевых движений FACS, вы сможете на дистанционном курсе “Анализ мимики”.

Радость

По своей сути, это – самая позитивная эмоция. Радость можно ассоциировать с удовлетворением и счастьем.

Что вызывает радость?

Радость возникает, прежде всего, когда человек удовлетворен происходящим.

Виды радости:

1. Восторг — избыток удовлетворения.
2. Радость — когда все критерии/потребности/желания удовлетворены.
3. Смех — внезапное удовлетворение от стимула.
4. Удовлетворенность (спокойствие) — потребности удовлетворены и ничего не угрожает.

Как выглядит радость?

У искренней радостной улыбки всего 3 составляющих — приподнятые щеки, при которых проявляются морщинки у уголков глаз – «гусиные лапки», уголки рта приподняты вверх, а рот слегка приоткрыт. Также иногда можно заметить поджатое нижнее веко.

Удивление

Удивление — эмоция, которая служит для адаптации к ситуации, каким-то новым обстоятельствам и переменным. Является самой быстрой из всех эмоций, на смену которой приходит другая: страх, гнев, радость и проч. Может быть вызвано ТОЛЬКО внезапным, неожиданным событием или действием.

Что провоцирует удивление? Причин для удивления бесконечное множество: встреча знакомого человека в месте, где никак не ожидаешь его увидеть, необычный фокус, незнакомый человек в собственном доме и еще масса других ситуаций. Все, что требует оценки происходящего, вызывает удивление.

Можно встретить несколько вариаций:

1. Удивление — неожиданное появление какого-либо стимула.
2. Недоумение — появление новой причины для удивления, которая не была определена ранее.
3. Изумление/шок — новая причина для удивления, которая имеет высокую эффективность.
4. Сомнение — причина определена, но мы не уверены в опыте взаимодействия с ней.

Чтобы узнать удивление…

В первую очередь стоит всегда помнить, что это очень скоротечная эмоция, которая длится около 2 секунд. На лице можно увидеть поднятые брови, широко открытые глаза и слегка отпавшую нижнюю челюсть.

Печаль

Считается отрицательно окрашенной эмоцией и является сигналом об утрате перспективы достижения цели. Так же печаль – сигнал для окружающих, что человек нуждается в поддержке.

Что вызывает печаль? Возникает она, когда человек не удовлетворен какими-либо сферами своей жизни, когда в прошлом что-то произошло/не произошло и сейчас это имеет значение.

Можно выделить несколько форм печали:

1. Тоска — человек не удовлетворен чем-то в себе или в жизни, эта эмоция мотивирует что-то изменить.
2. Уныние, в отличие от тоски, не имеет мотивационных свойств.
3. Печаль можно назвать пограничным состоянием между тоской и унынием. Она периодически склоняется то к одному, то к другому.
4. Скорбь (горе), как правило, возникает в результате утраты близкого человека, но возможны различные вариации.

Распознать печаль по признакам:

Основной сигнал – брови «домиком», верхние веки приспускаются, как и уголки губ. Сам по себе человек становится менее восприимчивым к внешним факторам, работоспособность уменьшается и т. д.

Эта эмоция направлена на устранение препятствия. Преграда может исходить как извне, так и быть внутри самого человека.

Как провоцируется гнев? Первая и самая очевидная причина — возникновение помех, которые мешают продвижению к цели. Вторая — физическая угроза, которая исходит от равного оппонента. На угрозу мы хотим дать отпор. «БЕЙ» – кричит наш мозг, оценив обстановку и поняв, что ситуация под контролем. Третья — моральный ущерб: оскорбление, резкий отказ, нарушение личного морального кодекса, и другие вещи, которые могут толковаться как неуважение к себе или другим. Все подобные действия могут легко вызвать гнев, особенно когда они исходят от близкого человека. Четветая – неспособность других соответствовать вашим ожиданиям. Самый простой пример: гнев начальника на подчиненного за невыполнение полномочий и безответственный уход с рабочего места раньше положенного. Пятая и, на мой взгляд, самая интересная — гнев на гнев. Ярче всего проявляется, когда, по мнению одного из собеседников, причины для этой эмоции нет. Итак, это лишь немногие факторы, которые могут вызвать гнев, но самые основные.

Как выглядит гнев?

Пульс растет, дыхание учащается, что приводит к бледности или покраснению лица. Первое, что характеризует гнев — свирепый взгляд: брови опущены, верхнее веко поднято, а нижнее поджато. В нижней части лица уже возможны вариации: можно увидеть приподнятый подбородок, натянутые или сжатые губы, а может быть человек уже находится в таком состоянии, что кричит на другого.

Отвращение

Отвращение считается эмоцией, которая сохранила нам жизнь в процессе эволюции и сейчас выполняет ту же функцию.

Что вызывает отвращение? Самая явная причина — еда, которая непригодна для потребления: несвежая, ядовитая, не понравившаяся в прошлом. Например, суши или креветки вызывают отвращение у многих, в то время, как для другого большинства это является любимым блюдом. Причиной для отвращения может быть запах, обстановка, нечистоплотность, какой-то объект. Также стимулами для отвращения могут служить и моральные устои. Например, пошлой шуткой в неподходящем обществе и ситуации можно легко вызвать эту эмоцию. Человек тоже может быть причиной проявления отвращения (лжецы, продажные люди и др.)

Как выглядит отвращение?

На лице есть два достоверных признака отвращения — так называемый «сморщенный нос» и приподнятая верхняя губа. Увидев такое — будьте уверены, что это не что иное, как отвращение (если это не базовая линия поведения).

Презрение

Презрение – прежде всего социальная эмоция, т.е возникает она только в обществе людей. Позволяет показать негативное отношение к субъекту эмоции.

Что является причиной презрения? Презрение вызывает одиночное сравнение значимого критерия (поведение человека или группы людей), сравнивание с негативной точки зрения.

Как узнать презрение?

Презрение, в отличие от всех остальных, – асимметричная эмоция, то есть появляется она только на одной стороне лица. Выглядит, как «пол улыбки», то есть поднят только один уголок губ, а также можно заметить односторонний подъем верхней губы.

Страх

Является базовой эмоцией. Выполняет пассивно-оборонительную функцию, иначе говоря — готовит нас с бегству.

Что вызывает страх?

Основная причина — фактор, который мы не в силах контролировать. Это может быть как что-то реальное (машина, которая внезапно появилась из-за угла), так и что-то эмоциональное. Например, страх быть преданным, страх повторения прошлого негативного опыта.

Условно можно разделить на 3 категории:

1. Тревога — волнение, которое вызвано ожиданием опасности или чего-то неизвестного.
2. Страх — очень сильный испуг.
3. Ужас — это уже состояние, которое вызвано страхом, можно назвать его апогеем; часто сопровождается оцепенением и ступором.

Как выглядит страх?

В первую очередь, при страхе резко замедляется дыхание, может наблюдаться побледнение, так как происходит отток крови (подготовка к бегству), а на лице страх выдают поднятые и сведенные брови, расширенные верхние и напряженные нижние веки, сжатые и растянутые губы.

Отличать одну эмоцию от другой, видеть в людях фальшь, искренность и желание подавления чувств, уметь использовать все это в контексте безынструментальной детекции лжи научат на дистанционном курсе профайлинга.

Поделиться:

Базовая эмоция — Презрение

Это такая эмоциональная реакция, которая дает негативную оценку событиям или людям, при этом нивелируется значение предмета презрения. При этом тот, кто испытывает эту эмоцию, ощущает свое превосходство.

Самая плохая эмоция, которая разрушает совместимость между людьми — Презрение. Когда смотришь на другого сверху вниз, ты издеваешся над ним, говоришь: «Ты неудачник» — это всё, отношения закончены. Виктор Владимирович Гуленко

Эта эмоция может быть крайне разрушительна для человека, но может также и нести пользу, если выступает способом оценки недостойного поступка. Впрочем, презрение можно испытывать и по отношению к самому себе, что может помочь изменить свою личность и сделать ее лучше.

Источник