Самые опасные чувства человека

11 реакций и чувств, которые «разрушают» человека

Недавно один из моих клиентов задал мне интересный вопрос: «Какие реакции человека и его состояния делают жизнь тяжелой, и что можно сделать, чтобы не возникали столь болезненные реакции на жизненные ситуации?»

Ответ на этот вопрос поможет понять, из-за чего человек ощущает свою жизнь как плохую и отягощенную, а также, какие наиболее частые ситуации запускают эти «разрушающие» механизмы для переживаний. Этот вопрос достаточно всеобъемлющий, поэтому кратко изложить основные реакции, состояния и механизмы возникновения оказалось непросто.

Я выделила 11 основных чувств и реакций, которые утяжеляют психологическое состояние человека. Это те чувства, которые бывают у каждого человека, но далеко не каждый может справиться с теми состояниями, которые возникают впоследствии.

1. Внутренний запрет на ошибку. Человек испытывает сильное переживание, если понимает, что ошибся. Особенно, если речь идет об ошибке, которая имеет определенные последствия или допущена по невнимательности, если ошибка допущена в простых вещах. Осознание собственного несовершенства или же то, что ожидания от самого себя были выше, а также внутренняя критика и негативное отношение к себе из-за совершенной ошибки – все это может быть причиной дискомфорта человека.

Что можно сделать: признать, что каждый человек имеет право на ошибку. Не ругать себя за них, а постараться понять причины в каждом конкретном случае.

2. Когда другой человек отказывает в просьбе или не дает ответа, который вы ожидали. В такой ситуации, как правило, у человека может возникнуть чувство, что «другой плохо ко мне относится» или «я слишком плох».

Что можно сделать: работать над своей самооценкой, а также признать то, что иногда даже самые близкие и любящие люди могут не хотеть выполнить вашу просьбу или сказать вам «нет» и это не будет означать то, что они вас не ценят или к вам плохо относятся, просто у них свое представление о жизни и они имеют право по-своему видеть решение той или иной ситуации.

3. Чувство «задетости» или обиды. Это состояние способно разрушить отношения, создать тяжелый психологический фон.

Что можно сделать: работать над своей самооценкой и прояснить свои ожидания по поводу ситуации, отношений. Как правило, отсутствие внутренней уверенности в себе и определенные ожидания формируют обидчивость человека.

4. Чувство вины. Оно отправляет человека к переживанию «собственной плохости», к тому, что он совершил определенную ошибку (см. пункт 1).

Что можно сделать: спросить себя, в чем конкретно я виноват(а)? Так ли это? Если да, то как могу я это исправить?

5. Страх будущего. Это чувство особенно остро может возникать в совершенно разных ситуациях. Например, во время каких-то общий стрессовых ситуаций: полет в самолете, болезнь близкого, при разводе или же во время повседневных небольших неурядиц.

Что можно сделать: прояснить основной страх, чего конкретно я боюсь и что делать, если это произойдет. Принять, что всегда остается в любой ситуации элемент неизвестности и это повод для того, чтобы научиться проживать жизнь каждую минуту.

6. Негативная оценка окружающих. Отрицательная обратная связь от других болезненна тогда, когда нет уверенности в том, что делаешь или в своих способностях, умении.

Что можно сделать: сформировать четкие представления о себе. Какой я человек? За что себя ценю? Что я умею? Что у меня получается хорошо, а в чем мои слабости?

7. Страх сказать «НЕТ». Желание быть хорошим для всех часто приводит человека к тому, что он пренебрегает собой, своими желаниями и физически не может выполнять те обязательства, которые на себя взял. Это приводит к чувству внутреннего напряжения, неудобства.

Что можно сделать: учиться понимать свои границы, возможности и желания. Понимать, где тот момент, когда вы готовы пренебрегать собой в пользу отношений с другими людьми.

8. Злость, раздражение. Вообще эти чувства не более, чем защитная реакция. И, если человеку свойственно часто агрессивно реагировать на жизненные ситуации, то тут речь идет об общей неудовлетворенности.

Что можно сделать: стараться «ловить» чувства агрессии и раздражения на начальном этапе и спрашивать себя, почему я испытываю сейчас злость? Чем конкретно она вызвана?

9. Чувство стыда. Неловкость, что другие увидят в вас что-то, что вам хотелось бы сделать невидимым. Здесь речь идет о том, что человек не принимает в себе какие-то черты характера, поведение.

Что можно сделать: попробовать понять, что именно вызывает чувство стыда, как вы относитесь к этим своим особенностям, слабостям. Можно ли разрешить им существовать? Или же можно как можно с этими особенностями и слабостями справиться, если они мешают вам жить?

10. Чувство ревности. Неуверенность, «задетость» в связи с отношениями. Это чувство формирует постоянную неуверенность в себе и неуверенность в своем партнере, тем самым образует постоянное напряжение.

Что можно сделать: работать с собственной самооценкой, разбирать детально каждую ситуацию, где возникло чувство ревности: что вас задело? в чем конкретно в данной ситуации вы не удовлетворены и не уверены? Чего вам не хватает в данной конкретной ситуации от партнера?

11. Чувство несправедливости. Такое состояние часто делает человека внутренне несчастным. Ощущение, что «весь мир против меня». Такое детское состояние, которое проявляется также и в ощущении беспомощности.

Что можно сделать: стараться принять тот факт, что абсолютной справедливости нет, что в жизни могут быть сложные ситуации и важно учиться искать наиболее удачный выход из тех жизненных условий, которые у вас возникли.

Если вам знакомы вышеперечисленные чувства и реакции и вам сложно самостоятельно научиться себя поддерживать в тот момент, когда вы их испытываете, то обращайтесь за консультацией и подробными рекомендациями.

Источник

Самые опасные эмоции, которые влияют на наше здоровье

Существуют эмоции, которые являются наиболее опасными для здоровья и наносят ему самый значительный вред. Это объясняется такой относительно новой наукой как психосоматика . Именно она изучает влияние эмоций на наш организм. Иными словами, это научное обоснование расхожего выражения, что все болезни происходят от нервов.

Когда мы психуем, нервничаем, злимся, то выделяются гормоны, которые начинают оказывать влияние на весь организм . Происходит мышечная и нервная реакция тела. Появляются различные мышечные зажимы. Неправильное питание, недосып, переутомление, вредные привычки ускоряют эти реакции.

Для чего мы психуем? Наш организм за миллионы лет эволюции оттачивался под иные условия жизни – в дикой природе. К цивилизованной жизни мы привыкаем всего лишь несколько столетий.

В дикой природе значение сильных эмоций заключается в том, чтобы любой ценой выжить, быстро подготовиться к драке либо скорей убежать . Для этого в организм выбрасывается большое количество гормонов стресса, цель которых заключается в том, чтобы быстро подготовиться к действию.

Действие гормонов, в частности, заключается в том, что происходит разогрев мышц, в крови повышается количество сахара, чтобы организм получил больше энергии. Также повышается тонус кровеносных сосудов и давление для обеспечения максимального притока крови к мышцам.

Гормоны ускоряют работу сердца и увеличивают частоту сердечных сокращений. Они сгущают кровь и уменьшают диаметр кровеносных сосудов, чтобы в случае ранения потерять как можно меньше крови.

Крик вашего начальника наш неразборчивый организм может воспринимать также как потенциальное нападение саблезубого тигра, и в нем начинают происходить такие же реакции. Поскольку ни драться с начальником, ни убегать от него вы будете, то все эти изменения не найдут выхода и могут привести к возникновению различных болезней. Частичным решением проблемы является занятие спортом или просто пробежки.

Самыми вредными являются эмоции, которые и в дикой природе являются ненужными. К ним относятся обида, чувство вины и зависть. Они могут вызвать достаточно тяжелые заболевания.

Даже естественные, но сильные эмоции, такие как гнев и злость, могут спровоцировать инфаркт и инсульт. Хроническое раздражение может вызвать ноющую боль в пояснице, а непреходящее беспокойство и тревога являются причиной повышения артериального давления.

Самой неестественной эмоцией является обида . В дикой природе обида никак не поможет выжить. Это ненужная и аномальная эмоция. А некоторые люди могут вынашивать обиду всю свою жизнь, за что и наступает расплата в виде болезней.

Источник

6 самых опасных для здоровья эмоций (и как с ними справиться)

Психосоматика утверждает, что болезни вызывают наши отрицательные мысли и эмоции. Среди них есть самые разрушительные и опасные.

То, что очень многие болезни возникают из-за нервов и психологических проблем, уже не считается чем-то мифическим. Стресс снижает наш иммунитет, а те или иные органы реагируют на разные эмоции по-разному. Организм болезнями старается нас защитить. Хотя, конечно, защита эта весьма спорная.

Существуют эмоции, которые влияют на твое здоровье хуже всего. Все они в той или иной степени буквально разрушают человека изнутри и способны вызвать очень опасные болезни — сердечно-сосудистые, заболевания нервной системы, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сбои в работе мышц и суставов, онкологию. Их всего 6, и каждую из них можно, проработав, убрать из своей жизни.

1 Обида

Это очень разрушающая эмоция, особенно, если мы не умеем ее проживать и отпускать. Обижаться можно на самого себя, других людей или же на обстоятельства.

Обида на других чаще всего направлена в сторону близких, потому что у нас формируются ожидания от их поведения (отчасти они просто желанны нами самими), когда что-то идет вразрез с ними, мы обижаемся.

Претензии к жизни и обстоятельствам — мало того, что разрушают, так еще и заставляют смотреть на все вокруг негативно, но только не принимать то, что мы сами можем все изменить. Проще сделать виноватыми всех вокруг. Жалея себя, мы лишь отнимаем у себя силы на то, чтобы действовать.

Обида на себя является наиболее разрушительной. Ведь она смешивается с низкой самооценкой, гневом, чувством вины.

Составь список всех близких людей и впиши свои ожидания, связанные с ними. А потом подумай, что они могут поступить совершенно по-другому. Пойми, что все люди разные и не всегда соответствуют нашим ожиданиям. Только не уйди в другую крайность — ожидать от других лишь плохое. Старайся вообще не зацикливаться на ожиданиях.

2 Ненависть

Ненависть возникает, когда внутри нас накапливается уже очень много невысказанных обид, некоторые мы даже не осознаем, но они копятся. Это очень тяжелое чувство, которое сильно сказывается на здоровье. Жить с ненавистью в душе сложно и опасно для организма.

Чтобы отпустить ненависть, ее необходимо признать. Некоторым и это сложно, так как ненавидеть кого-то стыдно. Но очень важно осознать, что да, это чувство в тебе есть. А потом позволить эмоциям выйти наружу — часто после признания они выходят сами — всплеском эмоций, слезами. После такого очищения простить обидчиков становится легче.

Чтобы не копить ненависть снова, важно всегда осознавать свою обиду, не бояться ее. И высказывать свои чувства и эмоции. И прощать необходимо, только когда ты действительно приняла и отпустила негатив.

3 Страх

Он может приносить организму пользу. В момент опасности он мобилизуется, страх помогает собирать силы и решать сложную задачу. Но есть ситуации, когда страхи становятся необоснованными, и именно такие страхи разрушают организм. Мы выдумываем опасности и врагов, тем самым подвергая себя большому стрессу.

Важно учиться доверять себе, другим людям, миру в целом. При этом не надо просто гнать страхи, подавлять их. Их необходимо признать, посмотреть им «в лицо». Попробуй представить, что будет, если случится то, чего ты боишься. Страшное может случиться, но при этом как человека ты себя все равно не потеряешь. Проживай свои страхи, и тогда они станут тебе легко подвластны, а ты станешь гораздо спокойнее.

4 Гнев

Гнев разрушителен для здоровья, если мы копим его внутри. Но и высказывать его важно правильно — не раздувать до истерик и скандалов. Можно физически подвигаться, стучать кулаками по столу (или как следует отколотить боксерскую грушу), глубоко дышать, накричаться вволю (не на кого-то конкретно). Важно в этот момент действительно прочувствовать весь гнев и дать ему выплеснуться всему до последней капли. И только после того, как ты отпустишь гнев, будет легче решить проблему, из-за которой он мог возникнуть.

5 Зависть

Она возникает от низкой самооценки. Ты себя не любишь, поэтому тебе кажется, что у других все лучше, чем у тебя. Ты сама можешь гнаться за внешними атрибутами «нормальной жизни» — дорогой одеждой, «приличной» работой и любыми правилами, которые навязаны стереотипами и установками. При этом ты будешь завидовать тем, у кого это есть. А если тебе это на самом деле не нужно, будешь испытывать чувство вины, что ты не такая как все.

Но зависть может стать очень полезной, если она сможет направить тебя к действиям (а не просто пассивному созерцанию чужой жизни). Конечно, свой выбор в жизни ты делаешь сама, но лучше хотя бы маленькими шажками начать двигаться к тому, чего ты хочешь, чтобы больше никому не завидовать.

Другой эффективный метод борьбы с завистью — присмотрись к жизни тех, кому ты завидуешь, и ты увидишь, что у них нет чего-то того, что есть у тебя. Например, есть карьера, но совершенно нет свободного времени, чтобы проводить его с семьей, а потому в ней тоже много проблем. Так ли тебе нужна такая жизнь?

6 Чувство вины

Вина — это неумение и нежелание отвечать за свою жизнь. Она загоняет в угол, не дает нормально реализовать себя, порождает комплексы, отнимает энергию к действиям и вызывает стресс. Учись ценить себя. И тогда ты будешь действовать без вины, ты будешь знать, что ты сама это действительно хочешь, а значит, ты права. Не обвиняй других в том, что ты чего-то боишься. Бери ответственность за свою жизнь сама. Ты имеешь на это полное право.

Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»

Источник

Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я вам расскажу о психосоматических причинах различных заболеваний, также я вам расскажу какие эмоции самые опасные для нашего здоровья и какие эмоции наносят нашему организму самый большой вред.

Что такое психосоматика?

Психосоматика – это относительно новая наука, которая изучает влияние эмоций на наш организм и на развитие различных заболеваний. Проще говоря – это научное обоснование того, что все болезни от нервов.

Все болезни от нервов

В отношении этой фразы люди делятся на 2 группы.

Первая группа – это закоренелые материалисты. Они обычно очень злятся, когда им говорят про нервы: « Всё это чушь. Причём тут нервы, ведь эмоции не материальны».

Вторая группа – это люди, которые обычно легко соглашаются: « Да, конечно, все болезни от нервов». Но, когда эти люди сами заболевают, часть своей веры они утрачивают.

Давайте расставим все точки. Наши эмоции материальны. Когда мы психуем, нервничаем, злимся, выделяются определённые гормоны, которые оказывают влияние на весь организм. Ещё происходят мышечные и нервные реакции тела и случаются различные мышечные зажимы.

Так что эмоции материальны, а большинство болезней действительно происходит от нервов. Ну конечно не все. Примерно 70%.

Другие причины болезней

– питание неправильное;
– недосып;
– переутомление;
– алкоголь;
– курение;
– наследственность плохая;
– экология плохая;
– неумение рассчитывать свои силы, от неправильного занятия спортом;
– дачные заболевания (когда на даче люди, на палящем солнце вкалывают, копают, что-то делают, потом случаются срывы спины, травмы).

Влияние негативных эмоций на организм

Как эмоции влияют на тело и какой в этом смысл? Для чего мы психуем?

Человеческий организм – это безупречный продукт нескольких миллионов лет эволюции. Но эти миллионы лет организм затачивался абсолютно под иные условия жизни. Организм затачивался под жизнь необузданной природы. А к комфортабельной цивилизованной жизни мы привыкаем всего лишь несколько веков.

В дикой природе эволюционный смысл бурных эмоций несложный. Вынести все тяготы. Быстро подготовить организм к драке. Совершил нападение тигр – надо либо биться за свою жизнь, либо бежать. Для этого в момент опасности надпочечники в нашем организме выбрасывают повышенную дозу гормонов стресса и эти гормоны стресса должны подготовить организм к действию – к побегу от тигра или к драке с тигром.

Гормоны при стрессе вызывают:

• трясучку, чтобы быстро разогреть мышцы;
• повышают уровень сахара в крови, чтобы организму дать больше энергии;
• повышают тонус кровеносных сосудов и повышают уровень кровяного давления, чтобы обеспечить в момент драки, в момент побега максимальный приток крови к мышцам;
• усиливают работу сердца и делают сердечные сокращения более частыми, чтобы было проще драться или убегать;
• сужают сосуды и сгущают кровь, чтобы в случае ранения как можно быстрее остановилось кровотечение.

На гормональном уровне организм не слишком – то отличает стресс, вызванный нападением тигра от стресса, вызванного какими-то обстоятельствами (например, крик начальника, ссора с мужем, или подготовка отчёта на работе). И при таком стрессе организм точно также начинает подготовку к драке, как при нападении тигра. Соответственно, может повысится кровяное давление, может повысится уровень сахара в крови, могут сузиться кровеносные сосуды. И всё это, как вы понимаете, может привести к развитию тех или иных болезней.

Какая эмоция самая вредная?

Давайте теперь всё разложим по полочкам.

Что такое естественные и неестественные эмоции?

Надо понимать, что есть естественные эмоции, которые помогают выжить. Эти эмоции не очень вредные и есть неестественные эмоции, которые в дикой природе выжить не только не помогают, но ещё и мешают. И вот эти эмоции для организма вреднее всего. Они самые опасные.

Естественные эмоции:

• тревога, страх, беспокойство – это эмоции, которые помогают спрятаться или убежать от тигра;
• злость, гнев, ярость – это те эмоции, которые помогают с тигром драться;
• раздражение – это естественная эмоция, она помогает нам убить комара, который пьёт нашу кровь;
• ревность, отчасти это естественная эмоция, она помогает в борьбе за самку.

От этих естественных эмоций тоже можно заболеть, и заболеть можно серьёзно. Но это в том случае, если этих эмоций перебрать, испытывать их слишком долго или слишком часто, или в случае, если эти эмоции слишком сильны. В этом случае можно заболеть.

Ещё плохо, когда у этих эмоций нет разрядки, когда они накапливаются в виде какого то нервного напряжения.

Разрядка естественных эмоций

Разрядка, как правило, происходит при каких – то действиях. При занятиях спортом, при прогулках, при пробежках, т.е. какие – то физические действия естественные эмоции помогают разрядить.

Но неестественные вредные эмоции так разрядить не получится. Они очень сильно снижают нашу способность к выживанию и снижают нашу витальность. Эти эмоции приводят к возникновению самых тяжёлых заболеваний.

Неестественные эмоции

Что такое неестественные эмоции с точки зрения эволюции?

Это зависть, обида и чувство вины.

Например, чувство вины часто даёт такое состояние – как прострел в ногу. Острая сильная боль в ноге, когда ногу выкручивает, приступ радикулита.
Например, обида и зависть дают самые тяжёлые заболевания, такие как артрит, сахарный диабет 1 типа, различная онкология.

Какие заболевания могут вызвать естественные эмоции:

• такие эмоции, как страх, внутреннее беспокойство часто вызывают повреждение слизистой оболочки желудка – гастрит, изжогу, язвенную болезнь;
• гнев или злость могут спровоцировать инсульт или сердечный приступ;
• хроническое постоянное раздражение может спровоцировать хроническую постоянную боль в пояснице;
• длительное нервное напряжение или тревога могут спровоцировать повышение артериального давления, сахарный диабет 2 типа, сердечный приступ или сгущение крови.

Какие заболевания могут вызвать неестественные эмоции:

С неестественными эмоциями, такими как обида и зависть всё гораздо сложнее.

Обида убила гораздо больше людей, чем все негативные эмоции вместе взятые.

Почему обида вызывает самые тяжёлые болезни?

Точно сказать трудно, но, наверное с точки зрения эволюции обида, это самая неестественная эмоция, в дикой природе она встречается очень редко. Она никак не помогает выжить.

Например, когда антилопа убегает от тигра, ей на тигра некогда обижаться, ей надо только убежать и каким-то образом спастись.

Когда тигр гонится за антилопой, он тоже не обижается, что антилопа убегает. Ему нужно догнать её, чтобы покушать. И если он антилопу не догнал, то он тоже не будет обижаться, он пойдёт искать другую антилопу, которую будет проще догнать.

На ранних этапах эволюции обиды в природе не было. Ярость на смертельного врага была, злость на врага в борьбе за самку была, страх, неуверенность – всё это было, а вот обиды на ранних этапах эволюции в природе вообще не встречалось.

С точки зрения эволюции, обида – это совершенно ненужная и аномальная эмоция.

Обида появилась на стадии формирования сплоченных групп. Например, у обезьян, которые живут сплоченными группами, обида уже бывает. Обезьяна отняла банан у более слабой обезьяны, и более слабая обезьяна обиделась. Это бывает.

У людей обиды случаются довольно часто. И что плохо, у людей на обиды память долгая. Некоторые люди вообще вынашивают обиду всю свою жизнь. Им, образно говоря, обида выгрызает душу. И эти люди потом удивляются, от чего же они болеют.

Обида может спровоцировать такие заболевания как сахарный диабет 1 типа, онкология, артрит, язвенный колит.

Почему и как обида приводит к развитию онкологических заболеваний?

Учёным известно, что в организме человека раковые клетки образуются каждый день в небольшом количестве. Но в организме человека существуют ещё клетки – Т – киллеры, они ведут охоту за раковыми клетками, и эти раковые клетки Т – киллеры уничтожают до того момента, когда раковые клетки сформируют опухоль.

Однако, бывает так, что иммунная система у некоторых людей самоустраняется от контроля за раковыми клетками, т.е. иммунная система видит раковые клетки, но не отдаёт приказа клеткам – Т киллерам эти клетки уничтожать. И опухоль начинает расти.

Почему это происходит?

Учёные списывают это на внешние обстоятельства – это плохая экология, неправильное питание, курение, радиация, длительное пребывание на солнце.

Но учёные не отрицают того факта, что негативные эмоции способствуют развитию онкологических болезней.

Многочисленные исследования и анкетирование людей, заболевших раком, выявили особенности, что рак возникает через короткое время после каких – то психологических травм и потрясений.

Психологи заметили, что очень часто онкологические заболевания начинают развиваться после вот таких потрясений:

• развод
• смерть супруга или ребёнка, родителей, близкого друга;
• неожиданная потеря хорошей работы;
• ухудшение жилищных условий;
• потеря дома в результате катаклизмов или банкротства;
• потеря большой суммы денег или разорение;
• вынужденный переезд из родного города в чужой.

К каким заболеваниям приводит обида

Онкология появляется не только вследствие потрясений, но основой болезни часто является внутренняя обида. Внутренняя обида становится основой на которой потом вырастает онкология.

Понятно, что короткая обида вряд ли приведёт к развитию рака. Мы говорим в данном случае о длительных переживаниях, о длительных обидах, возможно, это обида из детства, когда человек с детства обижен на своих родителей и несёт эту обиду всю жизнь. Или человек обижается на своего родственника или супруга, и с этой обидой всю жизнь живёт.

А ещё бывают случаи, когда люди обижены на жизнь. Это тоже может привести к онкологии.

Человек уверен в том, что жизнь поступила с ним не справедливо и он достоин большего. Вот такая внутренняя обида, если она слишком сильная, может привести к развитию онкологии.

Эмоции, которые приводят к развитию рака того или иного органа

Наблюдения, из-за каких эмоции развивается рак того или иного органа:

• рак желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы может возникать из-за обиды на судьбу, на жизнь, или из чувства того, что мир к вам не справедлив;
• рак органов дыхания может возникать из-за чувства разочарования в жизни, из-за усталости от жизни;
• рак женских половых органов может быть следствием смертельной обиды на мужчин (например, обида на отца, мужа, брата);
• рак мужских половых органов может быть следствием обиды на женщин;
• опухоль мозга может возникнуть из-за жгучей обиды на родителей, или на близких, или из-за разъедающей душу ревности;
• рак молочной железы может говорить об обиде на собственных детей;
• рак крови может быть следствием глубокой обиды на жизнь или на окружающих людей. Иногда такой рак возникает у людей, которые думают, что окружающие люди не в полной мере их оценили.

Предложенная схема достаточно условна, на самом деле с каждым случаем онкологии нужно разбираться отдельно не спеша и досконально.

Возможно, приведённая карта мест опухолей поможет кому-то из читателей заранее выявить и нейтрализовать свои внутренние проблемы.

Пару слов о зависти

Скажу 2 слова о зависти. Зависть так же вредна как и обида, потому что зависть и есть в некотором случае обида (у того человека это есть, у меня этого нет и это несправедливо). По сути, зависть это вариант обиды.

Буду надеяться, что знания по психосоматике будут вам полезны.

Будьте счастливы! Любите друг друга! Будьте радостны! Получайте больше положительных эмоций!

Если у вас возникли вопросы (например, как бороться с неестественными эмоциями…), пишите в комментариях под статьёй или в личном сообщении, я подготовлю и напечатаю статьи на интересующие вас вопросы.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте! Рада видеть Вас на моем блоге. Здесь вы найдете информацию по темам: здоровье, психология, красота и саморазвитие.

Если у Вас есть вопросы, то можете задать их на консультации.

Источник