Салат летнее настроение рецепт

Содержание

Салат «Летнее настроение»
Ингредиенты для «Салат «Летнее настроение»»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат «Летнее настроение»»:
Похожие рецепты
Салат «Рубин»
Салат с курицей и яблоком
Китайский салат из курицы
Салат с куриным филе и виноградом
Салат с морской капустой и курицей
Салат «Снежинка»
Салат с отварной курицей и виноградом
Салат «Энергия солнца»
Салат «Романтика»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Нежный»
Свинина в горшочке в кефирно-чесночном соусе
Коктейль-крутоны
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Салат «Летнее настроение»
Ингредиенты для «Салат «Летнее настроение»»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат «Летнее настроение»»:
Похожие рецепты
Салат «Шопский»
Салат «Черносливчик»
Слоёный салат из баклажанов и копчёного сыра
Салат с кус-кусом «Зимняя сказка»
Салат из капусты и редьки
Салат «Рокфор»
Завтрак «Витаминный»
Салат «Любимый»
Салат «Разноцветные ярмарки»
Попробуйте приготовить вместе
Закуска из фасоли и печеных перцев
Фаршированный картофель «Восстановленный»
Запеченный рулет из лаваша
Фотографии «Салат «Летнее настроение»» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат «Летнее настроение»

Очень легкий и, в то же время, достаточно сытный салат, который обеспечит сытость и хорошее настроение.

Ингредиенты для «Салат «Летнее настроение»»:

Филе куриное (отварное) — 1 шт
Грейпфрут (у меня белый) — 1 шт
Лук репчатый (некрупный) — 1 шт
Горчица (дижонская или любая с зернами) — 1 ч. л.
Уксус (бальзамический) — 1,5 ч. л.
Перец черный (по вкусу)
Масло оливковое — 2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 653.8 ккал	белки 60.9 г	жиры 33.9 г	углеводы 24.1 г
Порции
ккал 326.9 ккал	белки 30.5 г	жиры 17 г	углеводы 12.1 г
100 г блюда
ккал 112.7 ккал	белки 10.5 г	жиры 5.8 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Салат «Летнее настроение»»:

Куриное филе отварить и остудить прямо в бульоне. Благодаря этому куриное мясо не будет сухим.
Нарезать брусочками.

Репчатый лук очистить, нарезать полукольцами, ошпарить кипятком и тут же обдать холодной водой, чтобы ушла лишняя горечь.
Замариновать в бальзамике (примерно 1,5 ч.л.).

Грейпфрут тщательно очистить от пленок и нарезать кубиками.

При нарезании грейпфрута у Вас обязательно выделится сок. Соберите его — это будет основа для соуса.

Смешайте сок, горчицу, оливковое масло, поперчите и тщательно перемешайте.
Заправка готова.

Соедините курицу, грейпфрут, репчатый лук, залейте заправкой. Дайте немножко настояться, чтобы курица пропиталась вкусом грейпфрута и великолепной заправкой.
Можно подавать к столу!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Очень легкий и, в то же время, достаточно сытный салат, который обеспечит сытость и хорошее настроение.

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Нежный»

Свинина в горшочке в кефирно-чесночном соусе

Коктейль-крутоны

Комментарии и отзывы

22 июня 2011 года мисс #

22 июня 2011 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

классное сочетание, что-то подобное делала

21 июня 2011 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

вкусненький салатик. спасибо большое

21 июня 2011 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

20 июня 2011 года Лианда #

21 июня 2011 года lelika # (автор рецепта) (модератор)