С самыми светлыми чувствами

Полный список положительных эмоций человека + их значение и описание

Всем читателям привет! На связи Людмила. Какие события вызывают у вас нескончаемый поток радости, оптимизма и счастья? Задумайтесь на секундочку. Воооот, у вас уже наверняка уголки рта потянулись к улыбке. Для меня радость – это выехать на природу семьей, увидеться с друзьями и многое другое. И эта радость заряжает нас на большой кусок времени. Сегодня у нас приятная тема – мы говорим о положительных эмоциях. Приведу их полный список, а также расскажу, какое влияние на нас они имеют. О плохом говорить не хочу… Не сегодня… А если вам так хочется уравновесить знания, можете вникнуть в список негативных эмоций, который я писала раньше.

Зачем нужны положительные эмоции

Мы уже говорили в статье о негативных эмоциях, что эмоции бывают негативными или положительными только в нашем представлении. На физиологическом уровне это просто реакция и все. Любая эмоция помогает нам понимать мир, воспринимать его на своем уровне и просто жить ощущая.

Но как ни странно, большинство исследований эмоций касаются негативных проявлений: страх, ужас, гнев и другие уже настолько заезжены, что сказать о них краткую характеристику может чуть ли не ребенок. А что говорить о положительном? Вроде как полезны и ценны, не правда ли?

Человеку свойственно концентрироваться на негативе, особенно благодаря нашим доблестным СМИ. Мы так и заряжаемся каждый день “сплошным позитивом”: землетрясения, вирусы, финансовые кризисы и другие “положительные” новости.

Но здесь мы уделим внимание именно положительным реакциям нашего организма. В чем их значение? Их главное достоинство в том, что они обогащают нашу деятельность и мышление. Если говорить о негативных реакциях – они побуждают к оборонительному действию. Позитивные же эмоции нас развивают: расширяют мышление и действия. Пройдемся по базовым положительным эмоциям и посмотрим их на картинках.

• РАДОСТЬ приводит к игре у детей или любимому занятию у взрослых

• ИНТЕРЕС побуждает к исследованию, изучению

• УДОВЛЕТВОРЕНИЕ приносит наслаждение

• ЛЮБОВЬ охватывает все перечисленные эмоции и рождает их заново и заново

Такие реакции позволяют творчески относиться к жизни, развивать и проявлять любознательность, преуспевать в общении с людьми. Они создают личные ресурсы человека, влияют на нас продолжительно. Помогают установить новые социальные связи. Расширим немного список:

• радость → игра → физические и социальные навыки (т. е. мы учимся чему-то новому, взаимодействовать);
• интерес → исследование → получение новых знаний;
• удовольствие → наслаждение → жизненные приоритеты.

Все положительные эмоции хранят наши ресурсы, которые можно использовать в трудные времена, начиная с физических сложностей и заканчивая интеллектуальными. Быстро находится способ решения проблем, а также социальные – получение помощи от окружающих.

❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗

Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.

О чем вы узнаете:

1. Мой путь от безденежья к богатству.
2. Почему у людей не получается зарабатывать и как это исправить.
3. Понятным языком объясняю азы финансовой грамотности и законы денег.
4. Как заработать и сохранить деньги.
5. Как и куда я инвестирую и многое другое.

Поэтому мы приходим к тому, что положительные эмоции не просто поднимают нам настроение. Они нас развивают и берегут.

Полный перечень положительных эмоций человека

Итак, какие бывают эмоции у человека, мы посмотрим в нашем полном списке. Описание будет лишь в некоторых из них, чтобы понимать, о чем идет речь. Отмечу еще, что выделенным курсивом будут базовые эмоции, которые выделил известный психолог Изард. Не беру классификацию Пола Экмана, так как из положительных в ней только радость. Очень хочется немного расширить базовый список! Поехали.

1. Спокойствие – состояние мира и уравновешенности.
2. Расслабленность – то чувство, когда ничего никому не должен и сам себе тоже.
3. Удовлетворенность – ощущение полного довольства моментом.
4. Ясность – нет потребности о чем-то переживать, продумывать.
5. Четкость.
6. Гибкость – возможность без вреда для себя принимать изменения в жизни.
7. Плавность.
8. Восприимчивость.
9. Теплота – ощущение радостной привязанности.
10. Принятие.
11. Сопереживание – возможность понять, что чувствует другой человек.
12. Сочувствие.
13. Сострадание.
14. Нежность – привязанность с чувствительностью и благосклонным отношением.
15. Любовь.
16. Благодарность – чувство признательности за какое-либо добро.
17. Доверие – ощущение полной безопасности.
18. Забота – потребность за кем-то ухаживать.
19. Расположение – благосклонное отношение.
20. Доброта.
21. Веселость.
22. Добрая ирония – ласковая и дружеская шутка.
23. Уверенность.
24. Устойчивость – способность сохранять свое текущее состояние.
25. Готовность.
26. Собранность – “все под контролем”.
27. Сексуальность – переживания человека, связанные проявлением и удовлетворением полового влечения.
28. Страстность – сильнейшее влечение к объекту страсти или неиссякаемый энтузиазм.
29. Изящество – тонкость и чувство прекрасного, соразмерность во всем.
30. Легкость.
31. Свобода.
32. Раскрепощенность – человек практически не критикует свое поведение.
33. Ликование – высокая степень проявления радости и торжества.
34. Радость.
35. Счастье.
36. Блаженство – состояние полного счастья.
37. Экстаз – страстно-восторженное состояние.
38. Безмятежность – спокойное отношение к миру, принятие всех его проявлений.
39. Благость – милосердие и доброе отношение, мягкосердечность.
40. Защищенность – состояние надежной безопасности.
41. Чувство безопасности – ощущение полной защищенности, “почвы под ногами”, спокойной жизни и развития.
42. Предусмотрительность – внимательное и бережное отношение к предстоящим событиям.
43. Внимательность.
44. Надежда.
45. Предчувствие – интуитивное прогнозирование.
46. Предвкушение – мысленное ощущение чего-то, предварительное переживание в воображении.
47. Интерес.
48. Открытость – свойство благородного и великодушного человека, который не испытывает надобности скрывать свои дела и мысли.
49. Благоговение – глубокое почтение.
50. Умиление.
51. Восхищение.
52. Преданность.
53. Приверженность – тяга, склонность, предрасположение.
54. Настойчивость – умение добиваться поставленной цели.
55. Упорство – упорное стремление к чему-то.
56. Намерение.
57. Устремленность.
58. Быстрота.
59. Стремительность – умение совершить максимальное количество действий за минимальное время.
60. Уважение.
61. Самоуважение.
62. Чувство собственного достоинства – осознание своей ценности, почтительное отношение к себе.

Есть еще нейтральные эмоции, “положительность” которых зависит от контекста событий:

• конкретность,
• убежденность,
• прямота,
• несгибаемость,
• мягкость,
• сожаление,
• текучесть,
• раскаяние,
• податливость,
• светлая грусть,
• жалость,
• гордость,
• серьезность,
• удивление,
• отстраненность,
• непосредственность,
• бесстрастность,
• наивность,
• беспристрастность,
• трепет,
• абстрагированность,
• осторожность,
• задумчивость,
• мечтательность – особенно выражена у женщин.

Как научиться распознавать негативные эмоции у себя и других

Эмоциональный интеллект – это курс от платформы развития мозга Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для прокачки определения, понимания, управления своими эмоциями, а также для распознавания эмоций окружающих.

Автор курса – Олег Калиничев. Он директор Paul Ekman International в России.

Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении:

• входит в топ-100 самых влиятельных людей в мире;
• консультант спецслужб ЦРУ, ФБР, Скотланд-Ярд;
• лучший в мире “ЖИВОЙ ДЕТЕКТОР ЛЖИ” Forbes;
• 50 лет научных исследований;
• автор 170 научных работ и 15 книг;
• научный консультант сериалов “Обмани меня” и “Головоломка”.

Чему можно научиться, если пройти этот курс:

• узнавать лживых людей, которые встречаются на работе и в личной жизни;
• видеть проявление эмпатии и других скрытых эмоций;
• умение “читать” собеседника;
• определять, где произошла утечка информации;
• умение не выставлять напоказ свои эмоции;
• умение видеть манипулятора;
• налаживать отношения в личной жизни;
• стать уверенным в себе.

Стоимость обучения – 990 руб. Запись производится автоматически на сайте.

В течение 7 дней вы сможете вернуть деньги, если курс вас не устроит.

Вы уже сейчас можете узнать, как развит у вас EQ. Для этого пройдите онлайн-тест эмоционального интеллекта.

Также на levelself.ru есть статья, где собраны самые лучшие курсы по ЭИ.

Заключение

Примеров проявления положительных эмоций масса. Но не всегда даже их уместно высказывать и проявлять. Поэтому, какими бы ни были наши реакции на события, важно не только направлять все на позитив, но и уметь контролировать эмоции.

Поэтому давайте развивать в себе эмоциональный интеллект – стараться не только “организовывать” себе позитив, но и уметь понимать себя и других. Это поможет предотвратить проявление негативных моментов в нашей жизни и иметь больше качественного общения с окружающими.

До скорых встреч!

С Уважением, Людмила Редкина

Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».

Источник

Любовь или увлечение? Признаки настоящего светлого чувства

Любовь и влюбленность. Как часто мы путаем одно с другим, что заканчивается слезами и разбитым сердцем. Как понять, что наш интерес к другому человеку — это что-то серьезное? У нас есть пятнадцать обозначающих знаков для вас, благодаря которым вы поймете, что это настоящее светлое чувство! Это решит все ваши проблемы! Влюбиться и увлечься.

Так как вы наткнулись на этот текст, скорее всего, вы не раз спрашивали себя, что вы чувствуете к определенному человеку. Жизнь проходит быстро, поэтому жалко тратить время на того, кого мы забываем спустя пару месяцев. Однако есть некоторые признаки, по которым мы можем узнать, что наш интерес проявляется не только к внешней красоте или шуткам партнера, но и является признаком развивающегося чувства. Любовь или увлечение? Узнайте, как отличить их!

Различия между влюбленностью и увлечением: как распознать увлечение?

Когда влюбляешься и когда увлечен? Влюбленность начинается со страстного увлечения: есть три стадии, через которые влюбляются все люди. Очень легко распознать увлечение: это тогда, когда пара не может оторваться друг от друга даже на мгновение, им хочется постоянно ласкать друг друга и проводить каждую минуту вместе.

Это влюбленность: видеть мир в розовом цвете

Во время увлеченности мы смотрим на мир через общеизвестные «розовые очки», ощущаем «бабочек в животе» и рассматриваем объект наших вздохов как идеал. Мы не можем сосредоточиться на повседневных делах, потому что мы постоянно начинаем мечтать о том, чтобы делиться временем с другим человеком.

Влюбиться или увлечение: сколько времени это займет?

Однако, если мы имеем дело с увлечением, а не любовью, через месяц мы должны полностью «вылечиться» от этого. Человек, которого мы считали любовью нашей жизни, внезапно становится. обычным и даже скучным. Мы перестаем понимать, почему мы так без ума от него раньше. Однако иногда этого не происходит — и тогда мы имеем дело с любовью. Как распознать настоящую любовь? Узнайте!

1. Мы чувствуем ответственность за другого человека

Если мы придем на вечеринку вместе, мы тоже вернемся вместе. Мы не можем оставить другого человека одного в плохом или даже хорошем состоянии. Вы будете вместе.

2. Видим дефекты, но принимаем их

Мы понимаем, что человек склонен к беспорядку или забывчивости. Даже если это иногда нас раздражает, мы не думаем о том, что хотим изменить, но закрываем глаза на недостатки.

Источник

Самое светлое чувство: как красиво признаться в любви. Часть 2

Любовь – чувство, которое нельзя держать в себе. Если вы любите человека, скажите ему об этом, не таите чувства в себе. Как красиво признаться в любви? Ведь нельзя просто так сказать «Ты знаешь, кажется, я тебя люблю – а давай поженимся». Надо сделать это как-то по-другому.

Публичное признание

Вам потребуются радио и телефон, необязательно мобильный. Позвоните на радиостанцию, удостоверившись, что ваш любимый обязательно будет слушать именно ту частоту, на которую вы пытаетесь дозвониться. Если он, например, сидит на диване и читает газету, просто включите радио и настройте его на нужную частоту. Признайтесь в любви на всю страну – и это подействует гораздо сильнее, чем признание в любви наедине с мужчиной. Он обязательно оценит тот факт, что вы не стесняетесь заявлять о своих чувствах открыто, да еще и на всю страну.

Игровое признание

Вам нужны мобильный телефон, стикеры либо просто бумага, и ручка. Ваш избранник любит компьютерные игры, предпочитая совместному просмотру фильма лишние полтора часа за какой-нибудь стрелялкой-бродилкой? Тогда ему подойдет игровое признание. Только не надо подключаться к его серверу и писать в чате «Я тебя люблю». Устройте свидание на крыше, заранее предупредив любимого, что вы припасли для него сюрприз. Пусть на пути к месту свидания он решит ряд головоломок и ребусов, а когда все разгадает и попадет на крышу, самое время для признания.

Давай полетаем

Сертификат на полет на воздушном шаре – вот что вам понадобится. И как вы уже поняли, вам обоим предстоит полет на воздушном шаре. Захватите корзинку с едой и шампанского немного, перекусите, выпейте и признайтесь мужчине в любви. Много не пейте, хватит и пары бокалов – вы ведь на высоте.

Как в старые добрые времена

Отыщите старинную бумагу или купите искусственно состаренную, перо, чернила. На бумаге сложно выразить свои эмоции, зачастую это бывает сложнее, чем сказать о чувствах вслух. Напишите мужчине историю вашей любви, чтобы ваше письмо было искренним и необычным. Если она не слишком-то романтична, немного приукрасьте.

Научное признание

Заранее подготовьте химические, математические, психологические расчеты ваших чувств к мужчине. Затем надо разобраться во всех этих формулах. Мужчины больше верят цифрам, формулам, всему точному, чем эмоциям и чувствам. Признайтесь в своих чувствах, слова подтвердите фактами, которые объясняют вашу любовь. Можете еще и представить конкретную формулу.

Источник