С радостью принимаю трудности

Принимай трудности с благодарностью

Типичное восприятие трудностей:

Как обычно мы воспринимаем трудности, проблемы и неурядицы?

«Бл# почему именно сейчас?! Чем я заслужил?! Почему все у меня ни как у людей?!

Вот у кого-то все легко и просто а у меня как обычно! Штоб тебя! Много мата, негатива и негодования.»

Смирением и не пахнет в стрессовых ситуациях.

Я сама любила возмущаться и мусолить негативные моменты жизни. Глупая была, концентрировалась на низких частотах. На чем фокусируешь свое внимание, то и происходит в твоей жизни.

Как нужно воспринимать трудности:

Трудности даются нам неслучайно. Жизнь, вселенная, как хотите, преподносит нам урок и как мы его отработаем так и будут складываться дальнейшие события. Когда проблемы наваливаются как снежный ком — есть 2 причины почему так происходит.

1. Неверное решение предыдущих событий привели вас к этим последствиям. Вы должны отработать все эти уроки здесь и сейчас.
2. Преодоление трудностей всегда выводит нас на новый уровень развития.

Представьте компьютерную игру, в которой вы проходите один уровень за другим.
На новом уровне задания сложнее, вам не хватает тех способностей, которые решали легкие задачи на прошлых уровнях. Необходимо “прокачивать скилл”, учиться новому и, проявляя терпение, отрабатывать навыки.

Мы привыкли воспринимать трудности в реальной жизни как что-то негативное: стресс, трата времени, волнение.

Новый уровень игры мы воспринимаем иначе — мы стали опытнее, круче, поэтому перешли на следующий уровень, где сначала нужно потратить время на изучение нового и отработать действия до автоматизма.
Это верное восприятие хоть и игровой модели поведения, но очень четко характеризующее реальную жизнь и сами трудности.

Трудности обычно открывают новый виток жизни, приносят что — то существенное в ее изменения. Если не будет трудностей — не будет и развития. Стоять на одном месте — значит быть в стагнации, а в скором времени — начать деградировать. Потому что мир и все, что нас окружает меняется крайне быстро. Если мы не успеваем за этими изменениями и не совершенствуемся сами — мы плесневеем.

Принимайте трудности с благодарностью, чтобы получить от жизни максимум. Проявляйте смирение и поймите главное: все, что с нами происходит — неслучайно и на ошибках, на трудностях нужно учиться новому. И быть благодарным за то, что эти трудности случились именно сейчас, а не позже, значит вы уже сейчас можете вырасти и стать более опытным.
Иначе зачем вообще нужны трудности, если не для конструктивного развития?
Неужели для того, чтобы вывести вас из себя? Злость, агрессия и негатив — разрушительная энергия.

Источник

Как преодолеть трудности в своей жизни?

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с трудными жизненными ситуациями в сфере финансов, карьеры или семейных отношений. Но все мы действуем по-разному. Впрочем, и понятия «трудности» люди понимают различно. Если для одного человека трудностью может оказаться лечение насморка, то для другого даже полное банкротство или смертельное заболевания не послужит причиной отказа от своей цели. Наша реакция на неприятности зависит от множества субъективных факторов, таких, как предыдущий опыт, мнение авторитетных людей, стереотипы, предрассудки и т. д. Преодолевают проблемы люди также по-разному, но психологи все стратегии поведения классифицировали в три категории: побега, борьбы, замирания.

Первая группа характеризуется отступлением от своих целей, желаний, грез. Человек просто опускает руки и принимает неудачу как знак судьбы. Он разочарован, фрустрирован, впадает в депрессию и отказывается принимать меры для преодоления той или иной затруднительной ситуации.
Второй вариант поведения – борьба – имеет прямо противоположенные характеристики: индивид ищет пути разрешения проблемы, обращается за помощью к друзьям и знакомым, разрабатывает креативные способы действий. При этом он испытывает твердую уверенность в правильности своего решения, верит в достижения цели.
Стратегия замирания отличается отсутствием каких-либо действий. Человек плывет по течению. Он не отступает от своей деятельности, но не предпринимает кардинальных мер, надеясь на счастливый случай и при этом сомневаясь в позитивном разрешении дилеммы.
Если Вы решили придерживаться стратегии борьбы, то следующие рекомендации будут Вам полезны.

Для начала Вам следует «принять трудность». Вы должны осознать, что вот она есть, и Вы будете с ней что-то делать. Это можно назвать адаптацией или приспособлением (усвоение правил взаимодействия в новом коллективе, понимания объективных причин развода с мужем, принятия факта увольнения и т. д.). Естественно, это займет несколько дней, а то и больше. В экстренных случаях на подобный процесс времени нету. Но пока человек не примет ситуацию, он не сможет продуктивно работать.
Если ситуация имеет социальный характер, важно приспособиться к особенностям и потребностям окружающих людей, а также поддерживать социальные контакты и устанавливать новые. Тесное взаимодействие с окружающими, понимание их поведения обеспечивает человеку чувство защищенности и поддержки.

В случаях, когда источником трудностей являются личностные качества, психологи рекомендуют использовать достаточно интересный и продуктивный прием: Вам следует выбрать для себя определённую роль героя книги, кинофильма или вымышленного персонажа, обладающего качествами, которые Вы бы желали приобрести или противоречащие тем, от каких хотелось избавиться. В сложной ситуации Вы должны вести себя в соответствии с этой ролью. Это касается не только черт характера, но и манеры говорить, походки, жестов. Поначалу Вы может чувствовать себя неуверенно, но со временем научитесь действовать так, как Вам ранее хотелось. При этом, как только научитесь тем или иным способам поведения, можете сбросить с себя роль или найти другую.

При внезапном изменении жизненных обстоятельств рекомендуется использовать технику «выявления границ»: нужно постепенно испытывать свои новые возможности, искать, что сделать под силу, а на какие шаги лучше не тратить энергию и не прыгать выше головы.
Чтобы обезопасить себя от сильного разочарования можно использовать прием предугадывания событий: нужно проанализировать все варианты развития ситуации и свои дальнейшие действия. При этом не следует зацикливаться на каких-либо вариантах (постоянные мысли о негативном развитии заставляют нас неосознанно ожидать такого, вызывая тревогу и нервозность, а зацикливание на позитивном финале уменьшит чувство радости при его наступлении).

Также внимательно проанализируйте свои огрехи или ошибки других людей, которые повлекли за собой неприятности. Делайте это не ради того, чтобы найти виновного, а с целью избегания таких ошибок в дальнейшем. Зная причины проблемы, значительно легче найти пути ее решения.

Всегда помните о своем самообладании. В какой бы ситуации Вы ни находились Ваши эмоции не должны мешать трезво мыслить. Их можете выплеснуть в строго отведенное время (посетить тренажерный зал, написать все свои чувства и мысли на бумаге, порисовать, побить посуду или поплакать, в конце концов, но только так что бы это ни усугубило проблему). Для поднятия уровня самообладания можно выучить несколько техник визуализации или дыхательных и мышечных упражнений.
Если Вы упорно занимаетесь решением трудности, но Ваше положение никак не улучшается, попытайтесь найти другие, возможно, прямо противоположенные пути решения, попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны, так как бы она случилась с посторонним человеком. Также не отказывайтесь от услуг профессионала. В современном мире множество специалистов узкого профиля, которые обладают знаниями, неизвестными большинству населения. Обращения к такому роду специалистам – это не поражения, а обходной путь разрешения трудностей.
Выделите 10–15 минут и напишите список благодарностей (как минимум три пункта). Вы можете указать новые знакомства, открытия ранее неизвестных качеств своего характера, получение новых знания, и т. д., которые случились благодаря трудностям.

И самое главное – верьте в свои силы и любите себя. Вы должны быть уверенными, что Вы можете преодолеть трудности и достойны успеха. Помните о тех достижениях, которые уже были в Вашей жизни и о своих качествах, благодаря каким Вы добивались желаемого. Не игнорируйте полноценный сон, рациональное питание, утреннюю гимнастику, уделяйте время для гигиенических и косметических процедур. Ведь Ваше самочувствие – это огромная составляющая успеха.
Помните: трудности – это лишь этапы нашей деятельности для достижения цели.

Спасибо за просмотр, оценку и подписывайтесь на канал — впереди много полезного! Удачи!

Источник

Человек разумный с радостью принимает трудности

Нам всё время хочется быстрых результатов, но разум должен вдохновлять нас на терпение.

Всему своё время, не могут плоды появиться раньше листьев на дереве. Духовное счастье приходит, но к каждому по-разному. В ведах говорится, что для того, чтобы получить наследство, надо просто оставаться в живых, тогда рано или поздно человек его обязательно получит.

Так и мы должны просто продолжать свой путь духовного самосознания, который состоит из внутреннего развития и внешнего очищения. В трактатах говорится, что человек должен склоняться перед Богом и телом, и душой. Одни несчастны, потому что склоняются только телом, а в душе ничего нет. Другие склоняются только душой, говоря, что у меня Бог в сердце, а телом не хотят выразить свое уважение Богу. И только тот, кто склоняется перед Богом и внешне, и внутренне, становится по-настоящему счастливым, так как предался Богу полностью и телом, и душой.

Понять Бога – это принять от Него всё, что бы Он ни послал нам как Свою милость.

Да, встав на путь духовного развития, мы в какой-то мере избавляемся от последствий своей прошлой кармы, прошлой греховной деятельности, но, к сожалению, не всей, какие-то глупости в нашем сердце всё-таки остаются. Поэтому, чтобы удалить последние следы греха, Бог милостиво посылает человеку очищающие трудности, которые, на первый взгляд, могут показаться наказанием. Но это не наказание, это очищение, которое должно устранить остатки грязи в нашем сердце. Поэтому человек разумный с радостью принимает эти трудности, а значит, не пытается найти виноватого в своих проблемах. Нет, мы хотим выздороветь от материальной болезни, а значит, должны принять лекарство, каким бы горьким оно ни было.

Поэтому преданные не боятся Сатурна, который приносит столько неприятностей человеку, они знают: Сатурн – это лучший друг преданного, так как он способен полностью очистить сердце, а значит, восстановить нашу духовную природу. Для материалиста нет ничего страшнее Сатурна, а для преданного нет милости большей, чем от Сатурна. Это самая лучшая планета в духовной жизни.

Источник

Читаем Апостол. 3 февраля. С великою радостью принимайте, братия мои, когда впадаете в различные искушения, зная, что испытание вашей веры производит терпение

Аудио

Святой Церковью читается Послание Иакова. Глава 1, ст. 1–18.

1. Иаков, раб Бога и Господа Иисуса Христа, двенадцати коленам, находящимся в рассеянии, — радоваться.

2. С великою радостью принимайте, братия мои, когда впадаете в различные искушения,

3. зная, что испытание вашей веры производит терпение;

4. терпение же должно иметь совершенное действие, чтобы вы были совершенны во всей полноте, без всякого недостатка.

5. Если же у кого из вас недостает мудрости, да просит у Бога, дающего всем просто и без упреков, — и дастся ему.

6. Но да просит с верою, нимало не сомневаясь, потому что сомневающийся подобен морской волне, ветром поднимаемой и развеваемой.

7. Да не думает такой человек получить что-нибудь от Господа.

8. Человек с двоящимися мыслями не тверд во всех путях своих.

9. Да хвалится брат униженный высотою своею,

10. а богатый — унижением своим, потому что он прейдет, как цвет на траве.

11. Восходит солнце, настает зной, и зноем иссушает траву, цвет ее опадает, исчезает красота вида ее; так увядает и богатый в путях своих.

12. Блажен человек, который переносит искушение, потому что, быв испытан, он получит венец жизни, который обещал Господь любящим Его.

13. В искушении никто не говори: Бог меня искушает; потому что Бог не искушается злом и Сам не искушает никого,

14. но каждый искушается, увлекаясь и обольщаясь собственною похотью;

15. похоть же, зачав, рождает грех, а сделанный грех рождает смерть.

16. Не обманывайтесь, братия мои возлюбленные.

17. Всякое даяние доброе и всякий дар совершенный нисходит свыше, от Отца светов, у Которого нет изменения и ни тени перемены.

18. Восхотев, родил Он нас словом истины, чтобы нам быть некоторым начатком Его созданий.

(Иак. 1, 1–18)

Дорогие братья и сестры, еще раз напоминаю, что мы перечитываем отрывки, которые некоторое время назад уже были прочитаны нами. В частности, мы уже начинали чтение соборных посланий апостолов. Напомню, что в оглавлении эти послания обычно стоят раньше, чем послания апостола Павла, сразу после книги Деяний святых апостолов. Мы имеем одно соборное послание апостола Иакова, два соборных послания апостола Петра, три соборных послания апостола Иоанна Богослова и одно соборное послание апостола Иуды. Итого семь соборных посланий. Напомню, что соборными они называются потому, что написаны всей полноте Церкви. Если у апостола Павла есть конкретный адресат, будь то римляне, ефесяне, христиане Галатии, Коринфа или Фессалоник, то здесь речь идет обо всей Церкви.

Также напомню, что автором первого соборного послания согласно оглавлению является апостол Иаков. Библеистика считает (и мало когда возникали сомнения на эту тему), что это брат Господень по плоти. Мы помним, что в Священном Писании упоминается несколько апостолов по имени Иаков, даже среди 12 апостолов было два ученика с таким именем: Иаков Зеведеев, брат Иоанна Богослова, и Иаков Алфеев. И все же, скорее всего, это послание принадлежит апостолу Иакову, брату Господню. Его так называют потому, что он был либо сыном Иосифа Обручника от первого брака, либо двоюродным братом Иисуса Христа. Вначале, как и прочие братья и сестры, апостол Иаков не воспринимал Христа как пророка, Мессию, Сына Божия, но после воскресения и вознесения Господня Иаков сделался последователем Христа и даже, как мы считаем, первым епископом Иерусалимской Церкви. В конце он мученически пострадал за проповедь христианства.

Начинается это послание согласно формуляру античного послания – с прескриптума: кто кому пишет и благопожелание: Иаков, раб Бога и Господа Иисуса Христа, двенадцати коленам, находящимся в рассеянии, — радоваться.

С великою радостью принимайте, братия мои, когда впадаете в различные искушения, зная, что испытание вашей веры производит терпение; терпение же должно иметь совершенное действие, чтобы вы были совершенны во всей полноте, без всякого недостатка. Мы видим, что наставления апостола Иакова очень конкретны, прозрачны. Может быть, в каком-то смысле они проще и понятнее, чем витиеватое, часто парадоксальное богословие апостола Павла. Однако здесь мы, конечно, тоже видим серьезную пищу для размышлений, важные духовные наставления. Апостол Иаков призывает нас с великой радостью принимать моменты испытаний, искушений. Действительно, это очень важно, и здесь мысль апостола Иакова, хотя выражена по-другому, находится в полном согласии с мыслью апостола Павла о том, что в скорбях нужно радоваться. Скорбь, с точки зрения апостола Павла и вообще греческого языка, – внешнее гонение, внешнее притеснение. При всех внешних трудностях и испытаниях христианин все равно радуется и благодарит Бога. Здесь апостол Иаков говорит то же самое: с великой радостью принимайте, когда впадаете в различные искушения как испытания внешние или, может, даже внутренние.

Конечно, с внутренними искушениями мы призваны бороться, побеждать их, не поддаваться им, и об этом, кстати, написано в этом же отрывке, только немного позже. Если мы с вами перенесемся на 12-й стих, то увидим: Блажен человек, который переносит искушение, потому что, быв испытан, он получит венец жизни, который обещал Господь любящим Его. В искушении никто не говори: Бог меня искушает; потому что Бог не искушается злом и Сам не искушает никого, но каждый искушается, увлекаясь и обольщаясь собственною похотью. Речь идет о том, что какие-то искушения, внешние испытания, препятствия, трудности Бог нам попускает именно для того, чтобы у нас родилось терпение, как говорится в начале послания, стойкость, непоколебимость, верность Христу. Когда наш враг дьявол увлекает нас в сторону злого деяния, злой мысли, то мы не можем думать, что это идет от Бога. Бог нас таким образом не искушает; Он может попустить дьяволу искушать нас, но мы призваны этому искушению противостоять. В случае внешних испытаний мы призваны принять это испытание, перенести его и не отвергать. Есть даже такое понятие, что Бог не дает испытаний сверх сил. Если же сатана пытается нас втянуть в грех, то мы призваны не с радостью это принять, а противостоять.

Здесь также есть очень интересные стихи, начиная с 6-го. Но да просит с верою (то есть просить что бы то ни было у Бога надо с верой), нимало не сомневаясь, потому что сомневающийся подобен морской волне, ветром поднимаемой и развеваемой. Да не думает такой человек получить что-нибудь от Господа. Человек с двоящимися мыслями не тверд во всех путях своих. Мы уже говорили, когда в прошлый раз комментировали этот отрывок, что очень важно не иметь сомнений в своей вере, в своем доверии Богу, потому что с этого раздвоения – ощущения, что можно выбрать что-то вне Бога, начиналось грехопадение. Грехопадение каждого из нас тоже начинается тогда, когда мы не внимаем голосу Божиему. Ведь Бог всегда с нами разговаривает, всегда рядом с нами. Он разговаривает с нами через жизненные ситуации, через людей, которых Он нам посылает, через трудности, беды, невзгоды – через всё. И если бы мы могли всегда слышать голос сердца – а Бог говорит через сердце как сердцевину, центр нашего существа, – то мы бы двигались по тому пути, который наметил нам Господь, без всякого сомнения. Но когда в работу вступает наш нечистый ум, подчас так называемый здравый смысл, мы начинаем сомневаться и часто избираем вовсе не то, к чему нас призывает Господь. Начинается все именно с сомнения. Сразу вспоминается короткий афоризм Паисия Святогорца о том, что Бог всегда стучится в сердце, а дьявол – в мозг. Действительно, так и есть: Бог всегда говорит с человеком через сердце, а дьявол – через голову, через ум, который у нас, как правило, нечист и набит ненужным нам мусором.

Напоминаю о необходимости для нас с вами ежедневно читать слово Божие, потому что в нем заключена великая отрада, утешение и наставление. Храни вас всех Господь!

Источник