В каком настроении Вы просыпаетесь по утрам?
С какой мыслью Вы просыпаетесь по утрам? Рады ли Вы новому дню, яркому солнцу, небу, птицам и отличной погоде? Благодарите ли Вы Бога за возможность прожить еще один день?
Каждое утро я просыпаюсь на работу в 6.00.
И если учитывать,что я всё-таки «сова»(люблю поздно ложиться и поздно вставать),то Вы сами можете представить с каким настроением я просыпаюсь утром.
Но так как уныние — это грех,приходится собирать себя в кучу и собираться на работу.Ещё имеет большое значение,какой намечается день.Если ожидается аврал или «раздача слонов» от начальства,хочется зарыться в одеяло и вообще не вылазить из постели.Ну а если день ожидается более или менее спокойный,то с настроением дела обстоят получше.
Особенно тяжко зимой,когда светлеет очень поздно.
Вспоминается анекдот,когда рано утром в автобусе едут мужчины и одна женщины.Один из мужчин с утра(или ещё с вечера)слегка «под хмельком».
Он громко разговаривает и нецензурно выражается.Женщина,ехавшая в этом автобусе,не выдерживает и говорит ему:»Мужчина,как Вам не стыдно!Здесь же женщина!».
А он,подумав,отвечает:»Нееет. Женщины в это время ещё спят!»
А когда выходные и на работу не нужно,можно подольше поспать и утром никуда не нужно спешить,я просыпаюсь в прекрасном настроении.
Утром я просыпаюсь как правило в великолепном настроении.
Как правило думаю — вот этот день — хрустальная чаша с волшебным напитком и его мне нужно с наслаждением испить до дна.
Думаю — вот этот новый день — ещё один кирпич в дворец моего счастья, который нужно аккуратно и толково уложить на его законное место.
Думаю, что мне всего 67 лет и у меня ещё всё впереди — надо творить, созидать и наслаждаться плодами своих трудов.
В голову сразу лезут новые идеи, стихи, тексты песен, афоризмы, которые срочно нужно записывать, пока они не убежали от меня, ловить так сказать за хвост:).
В общем настроение обычное и самое главное — Рабочее.
утро начинается с улыбки любимой доченьки и мужа,а значит уже все хорошо, ну и что у нас съемное жилье и нет сейчас денег, зато мы есть друг у друга а остальное будет. доченька просыпается, говорит Мама и лезет обниматься. счастье!
Мое утро начинается еще до того, как прозвонил будильник мужа, с удара пультом по голове. Раньше всех в нашей семье просыпается младший годовалый сыночек, который с криком: «Тики» (что на его птичьем означает «мультики») несется в нашу комнату и требует таким образом хлеба и зрелищ. Поворочавшись пару минут с бормотанием: «Сейчас, пупс. Сейчас я встану.», я практически сползаю с кровати и иду варить кашу детям и делать бутерброды мужу. А дальше трое моих любимых мужчин начинают, перебивая друг друга, что-то спрашивать, требовать, просить. Один ест кашу только под мультики, второй не может обойтись без джема, третий не в состоянии сам найти свои носки. И вот я лохматая, неумытая и в глубине души все еще спящая, стараюсь удовлетворить все их требования со скоростью ракеты. И совершенно не успеваю поймать себя на мысли, с каким же все-таки настроением я сегодня проснулась.
И только когда захлопнулась дверь, и муж отправился на работу, захватив с собой старшего в садик, а младший увлекся построением башенки из кубиков, я умываюсь, смотрю на себя в зеркало и понимаю, что без моих шумных и вредных мужчин, жизнь была бы скучна и печальна. Как здорово, что мой день начинается именно так!
Когда открываю глаза утром, то радуюсь что их открыла, а ещё до дрожи счастлива, что меня обнимает мой любимый муж. Утро это ведь прекрасно, когда то оно не наступит, поэтому любите дождь и плохую погоду, ведь это не вечно, а то многие говорят день ото дня, ой утро плохое , нет утро не плохое, оно пришло к вам. это вы наверное недовольные . поищите в себе причины вашего песимизма. Ведь, когда мы ложимся спать надеячь что утро придёт мы рискуем, а оно нас не подводит пока что)))
Раньше нет, но сейчас действительно радуюсь каждому дню, каждому утру. Меня будит мой маленький сынуля, обнимает меня и говорит — бабаики (это значит, чтобы я ему включила мультики Барбарики, или еще какие-нибудь, но барбарики самые любимые))). И когда он меня обнимает, хоть выспалась, хоть нет, я все равно радуюсь, что вот он, мой сынулька, моя кровиночка-роднулечка, проснулся. Что у меня он есть, а значит я уже счастливая) Как тут не радоваться) Хотя спать очень часто еще хочется)))
Утром мое настроение после пробуждения зависит от того, с каким настроением я вчера легла и заснула. Если вечером был какой-то негатив- проснусь чернее тучи. Даже если все хорошо с вечера, утром я мало похожа на девушку из рекламы, которая только открыв глаза уже улыбается, мне для этого надо как минимум добрести до ванны и умыться. А уж потом я начинаю мыслить. И мысли мои останавливаются на любимом сыночке, который еще час сладенько спит. Провожаю супруга на работу и дальше мыслю-надо готовить обед:) Честно признаться Бога за новый день не благодарю, а надо бы!
Я когда просыпаюсь, то сразу смотрю на ребенка. А там уже может быть и улыбка и удивление, но всегда на душе как-то так хорошо, беззаботно, пока не придет мысль, что пора вставать на работу, и тогда начинается, еще полежу 5 минут, или еще 10 минут.. все равно успею.
Главное себя всегда настраивать, что будет все хорошо!
По утрам у меня бывает два настроения. Или я встаю с неистребимым желанием жить, творить и причинять добро всем вокруг. Или вместо меня с постели поднимается угрюмая бука, которую раздражают даже невинные мелочи. Радует, что так бывает очень редко.
Вообще, я люблю утро. Когда самое трудное ( подъем с подушки ) сделано, дальше начинаются одни удовольствия. Удовольствие наблюдать спящую дочку, удовольствие наслаждаться тишиной ранних часов, пока звуки ещё не слились в один монотонный городской гул, удовольствие выпить чашечку горячего чая, а летом, ещё и утренняя прохлада радует.
Просыпаюсь, как с тяжелой похмелюги. Хотя давно не употребляю.
Башка трещит, кружится, ноги подкашиваются. Солнце не радует, в особенности от того, что просыпаюсь именно из-за него слишком рано — окна напротив кровати на восток и лучи начинают бить в глаза. А на часах еще и четырех нет.
Встаю с кряхтеньем и нехорошими словами. На днях, когда я встал, очень удивился — ничего не болит, бодрый. Так и спросил жену — «Может я помер?» «Нет, обрадовала она, живой».
Но после нескольких чашек горячего кофе, потихонечку начинаю радоваться и солнцу и жизни. Затем легкая гимнастика и я возвращаюсь к новому дню во вполне хорошем настроении.
Утром, когда ты наконец — то просыпаешься, то твое и без того довольно изменчивое настроение — может быть еще более непредсказуемым и изменчивым, чем ты даже сам себе мог представить и вообразить. . .
И совершенно не подвластное, в подавляющем большинстве своем — простецки расхожим, банальнейшим и логическим объяснениям.
Утреннее настроение — зачастую зависит от множества самых разнообразнейших факторов и на первый взгляд — ничего не значащих нюансов и всевозможных нюансиков.
Но несмотря на то, что снаружи и что внутри тебя — ты смотришь, с надлежащим и должным оптимизмом, в этот очередной, зарождающийся день — который несет в себе массу всевозможнейших перспектив. . .
И обманчивых иллюзий.
Каждый день, на протяжении 6 лет, я просыпаюсь в полном ужасе. Просыпаясь рано утром, шепчу себе под нос. скорей бы вечер!
Мое утро начинается в пол седьмого утра, я просыпаюсь с хорошим настроением потомучто с каким настроем начнешь день, так он и пойдет. Далее я планирую свой день и иду умываться. Утру я всегда рад, потому что мы не знаем что нас ожидает, это и новые знакомства и общение с интересными людьми. Если плохая погода я не унываю потому что у природы не плохой погоды, каждая погода благодать). Я завтракаю, с хорошими мыслями. Наблюдают за тем как просыпается моя маленькая дочка и понимаю что это и есть счастье.
Источник
22 отличных способа просыпаться с хорошим настроением каждый день
Если вы не относитесь к «жаворонкам», как и многие люди, то утро начинается для вас с мучительного звонка будильника, мучительного подъема, чашки крепкого кофе, потом второй. А в результате организм все равно выходит из дома и садится в метро, на маршрутку, в трамвай и машину на автопилоте и просыпается еще долго и мучительно.
Можно ли как-то исправить этот момент? Можно. Даже не став «жаворонком», можно сделать несколько простых дел, которые помогут вам без проблем вставать в 6-7-8 часов и отправляться на трудовые подвиги.
Обязательно позавтракайте
Хороший завтрак полезен во всех отношениях, но им часто жертвуют из-за нехватки времени или возможности поспать подольше. Но стоит выделить каждый день всего 15 минут на еду, и вы будете просыпаться быстрее и ощущать себя энергичнее. Счастливый желудок — счастливый человек.
Потянитесь и растяните мышцы как только проснетесь
От души потянуться с утра – полезно до здоровья. Ваши потягушки разгонят кровь по телу, эндорфины освободятся. В результате стресс, который уже начал накапливаться в момент, когда вас поднял будильник, отступит, а день пройдет на более позитивной волне.
Забейте на телевизор
Телевизор лучше не смотреть совсем. Но так почти никогда не бывает. Поэтому просто не смотрите его утром, не тратьте время. Там не покажут ничего сверхважного, а плохие новости вас только расстроят.
Слушайте музыку
Составьте плейлист из любимой музыки, включите плеер, как только проснетесь и жизнь покажется лучше. А если включить ее на полную громкость, то вы еще и порадуете соседей. Они тоже проснутся. Правда, могут быть не так позитивно настроены как вы 🙂
Готовьтесь к следующему дню с вечера
Армейская мудрость гласит, что сапоги надо чистить с вечера, чтобы утром надевать их на свежую голову. Подготовьте свои ключи, мобильник, нужные документы и прочее с вечера. В результате утром не придется скакать по квартире в поисках запропастившихся в неизвестном направлении вещей. Потратив 10 минут вечером, вы спокойнее проведете утро.
Погладьте или поиграйте немного с домашним питомцем
Погладьте кошку или собаку, накормите рыбок и попугайчика. Положительные эмоции помогут вам провести день на положительной волне.
Ложитесь спать в проветриваемом и убранном помещении
Просыпаться в помещении со свежим воздухом намного приятнее. Поэтому ваша спальня обязательно должна проветриваться. Это полезно. И вообще — наведите порядок!
Поставьте свежие цветы на прикроватной тумбочке
Есть исследования, показавшие, что если человек видит утром цветы, он в целом гораздо лучше проводит день и выглядит счастливее.
Не орите
Даже если что-то идет не так, утро не самое лучшее время для выяснения отношений. Вы испортите день не только себе, но и окружающим.
Занавески и шторы стоит держать полузакрытыми
Любите темноту, когда спите? Все равно стоит не закрывать занавески до конца, так как солнечный свет – один из простых способов почувствовать себя счастливее.
Ложитесь спать пораньше
Завтра рано вставать? Так может, имеет смысл не смотреть очередную серию очередного сериала, а просто лечь спать на час раньше? Польза для организма совершенно очевидна, вы реально отдохнете и проснетесь бодрым.
Отключите смартфон и все социальные сети. Везде
Что вы делаете утром первым делом? Бросаетесь проверять, что там написали во «В Контактике», прислали по почте и сколько лайков сделали в Инстаграмме? Не тратьте на это время утром и жизнь сразу забьет ключом.
Просыпайтесь рядом с любимым человеком
Когда рядом тот, кто вам реально дорог – это уже отличный повод просыпаться с улыбкой и хорошим настроением.
Спите на спине
Исследователи пришли к выводу, что лучшее положение для сна – на спине. Если вы постоянно ворочаетесь в ночное время – попробуйте лечь на спину. Ночь пройдет спокойнее.
Поставьте будильник на полчаса раньше
Просыпайтесь не впритык к нужному времени, чтобы потом галопом скакать по квартире, а с запасом, чтобы спокойно собраться и отправиться по делам. Тем более, что вы стали ложиться спать раньше, ведь, правда?
Примите душ
Хороший душ, особенно контрастный, может исправить многое, в том числе отвратительное настроение.
Носите солнцезащитные очки
Если на улице яркий солнечный день, без солнцезащитных очков вы будете щуриться и хмуриться, а, следовательно, хорошее настроение начнет сбиваться на агрессивное. Не стоит, лучше надеть очки.
Выпейте кофе
Чашка кофе, хороший вид из окна, солнышко, цветочки, что еще надо для счастья, даже если впереди день, в котором вас ждет не самая интересная работа.
Прочтите что-то полезное
Небольшая мотивационная цитата, интересная история, пара страниц хорошей книги – неплохой способ начать большой день.
Не ешьте перед сном
Одна из самых вредных привычек, которые только могут быть – еда перед сном. Не ешьте ничего перед сном и он пройдет намного комфортнее и спокойнее.
Поставьте на сигнал будильника позитивную мелодию
Просыпаться надо с хорошим настроем. Если вас будут приятный сигнал будильника, то реакция будет гораздо позитивнее.
Побалуйте себя чем нибудь
Проснулись, встали, улыбнулись? Придумайте себе маленький и приятный бонус, который полагается только по утрам. Вот и все – теперь вы с нетерпением будете ждать утра, чтобы получить свою «плюшку».
А вы утром как встаете – с боем или без проблем? Есть какие-то другие способы?
Источник