Развиваем эмоциональный интеллект будь собой росмэн

Развиваем эмоциональный интеллект. Будь собой!

Смотреть 4 фото

Эта книга в доступной игровой форме научит детей распознавать свои чувства, положительные иотрицательные, выражать свои эмоции и справляться с ними, понимать переживания окружающих, уметьвыслушать и поддержать. А благодаря ярким иллюстрациям и необычным заданиям занятия по этомутренажеру превратятся в увлекательный досуг.

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети. Оформление книги может отличаться от представленного на сайте.

Динопутаница. Собираем картинки, слоги и слова Робинс

Комплект «Морские животные в комиксах». 1-5 части Казнов К.,Житери

Моя азбука с объемными буквами Станкевич С.А.

Животные Форшоу Ник

Еня и Еля. Олимпиада в Волшебном лесу Гончарова А.

К сожалению, по данному товару ещё нет отзывов, станьте первым комментатором.

Эта книга в доступной игровой форме научит детей распознавать свои чувства, положительные иотрицательные, выражать свои эмоции и справляться с ними, понимать переживания окружающих, уметьвыслушать и поддержать. А благодаря ярким иллюстрациям и необычным заданиям занятия по этомутренажеру превратятся в увлекательный досуг.

Сообщите пожалуйста нам и мы устраним её в ближайшее время.

Источник

Рецензии на книгу « Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими » Виктория Шиманская

Эмоциональный интеллект для детей и родителей
автор: Виктория Шиманская

Замечательная книга.
Я советую читать всем, даже если у вас нет детей.

Просто для своего внутреннего ребенка. Все мы родом из детства. Все мы слышали фразы: не ной, это смешно, что ты злишься, .
Нам сложно принимать и проживать свои эмоции.

Виктория в книге собрала замечательные конкретные практики для осознания, экологичного проживания и принятия своих эмоций.
Все они подходят для работы с детьми. Но могут быть использованы и для работы взрослых со своими эмоциями.

Для родителей это книга просто незаменима. Все практики распределены по возрастам и возрастным кризисам. И вам не просто говорят: надо поддержать ребенка или надо принять это. Вам автор дает конкретный инструмент, который помогает поддержать или принять.

В книге четкая структура, резюме, вопросы которые возникают в жизни каждого родителя, примеры из жизни.
Что очень ценю в книгах — много применимого, не обязательно читать все подряд чтобы понять. Можно найти главу по своему запросу — прочитать, применить и получить результат.

Единственный недостаток, на мой взгляд — отсутствие фото автора на обложке.
Искренне порадовалась что появилось такое издание.

Читайте, принимайте то, что с вами все ОК, проживайте эмоции экологично. Этому можно научиться в любом возрасте, и можно научить своих детей.
И тогда счастливых людей будет больше!

Каждый родитель знает, как важен умственный интеллект ребенка, но не менее важно и умение владеть своими эмоциями, которым часто не уделяют должного внимания.
Доктор психологии, ведущий эксперт по развитию эмоционального интеллекта, автор первой российской запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта детей, Виктория Шиманская знает, что дети с высоким эмоциональным интеллектом уверены в себе, способны не зависеть от оценок и мнений других людей, открыты новому и уверенно взаимодействуют с окружающим миром. И именно родители должны стать для ребенка первым проводником в мире эмоций, сосредоточившись на четырех главных компонентах: осознанности, самооценке, мотивации и адаптивности.
Вместе с ребенком мы научимся: использовать проявление эмоций как возможность для сближения с малышом, лучше понимать настроение и его чувства, помогать справляться с трудностями и неудачами в жизни.
Книга «Эмоциональный интеллект для детей и родителей» – это руководство для всех, кто хочет помочь своему ребенку пройти непростой путь взросления, разговаривая с ним на одном языке.

Какой навык будет востребован в любой сфере?

Он входит в тип-10 soft skills в мире и развивать в ребенке его можно и нужно с самого рождения. У поколения современных родителей он развит слабо, никто не делал раньше на нем акцента. Но у нас есть шанс! И учиться мы можем одновременно обучая ему и себя, и наших детей. Речь идет об эмоциональном интеллекте.

Отличным началом станет книга издательства «Питер» Виктории Шиманской «Эмоциональный интеллект для родителей и детей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими». Это теоретически-практическое издание для родителей. В нем можно найти ответы на вопросы: как? когда? зачем? с чего начать?

Начинать Виктория Шиманская рекомендует с самого рождения. Процесс это долгий, важный и, для кого-то, возможно, бесконечный. У меня эта книга явно станет настольной. Она удобно разбита на главы по возрасту. Внутри есть теория, краткие итоги внутри глав, практические задания отдельно для родителей, отдельно для детей, есть замечания «уставшей мамы».

Надо понимать, что у нас самих этот навык не развит, учиться придется вместе, а значит, одной книгой, скорее всего, не обойтись. В 2019 году в издательстве «МИФ. Детство» выходил альбом с практическими заданиями для развития эмоционального интеллекта «Где живут эмоции?», написанный Викторией Шиманской. Мы с дочкой по нему занимались.

Тут важно отметить, что несмотря на то, что оба издания Виктории Шиманской, они разные! И начинать я рекомендую всем с книги «Питера» «Эмоциональный интеллект для родителей и детей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими», а продолжать учиться и внедрять эмоциональный интеллект на практике уже с альбомом МИФа «Где живут эмоции?».

В первой вы поймете теорию, возрастные особенности детей, посмотрите какие вообще бывают упражнения и насколько вы уверенно чувствуете себя в этой теме. Со второй книгой уже полностью окунетесь в практику. Задания из первой книги есть во второй. Но пересекаются они совсем незначительно. Вот уж тут точно применимо «повторенье мать ученья».

Я параллельно прочитала еще одну книгу издательства МИФ: Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект в работе». Это 500 страниц мелкого шрифта о важности этого навыка не только для будущего наших детей, но и для нашего настоящего! Так, что если есть сомнения, что этот навык нужен – можете прочитать и эту книгу — немного нудно и очень научно.

А лично я прям сейчас читаю еще одну книгу издательства «Питер» «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары», которую написали два врача Альберт Эллис и Роберт Харпер. Первый является разработчиком рационально-эмоционально-поведенческой терапии, а второй — психолог в сфере брака и семьи и соавтор Эллиса нескольких очень популярных в этой теме книг.

Почему я упоминаю эту книгу? Потому что все то, что советуют А. Эллис и Р. Харпер в своей книге для улучшения отношений в семье между супругами невозможно без развития эмоционального интеллекта.

А как его развивать? С чего начать? С книги Виктории Шиманской «Эмоциональный интеллект для родителей и детей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими». И очень многие упражнения для детей отлично подойдут для взрослых. Для начала. Вопросов все равно в процессе будет очень много. И это не просто реклама. Это честный отзыв.

Я в конце прошлого года прошла курс по развитию «Эмоциональный интеллект» в онлайн школе известного оратора и бизнес-тренера. А последние 3 месяца учусь в другой онлайн-школе, где нас учат выстраивать и отношения с детьми, и с родителями, и с мужем, и с, что самое важное, с собой. Я везде беру обучение с сопровождением куратора. И несмотря на такое «глубокое погружение» в тему, в реальной жизни все равно постоянно возникают все новые и новые вопросы, испытания, задачи. И для их решения требуется, в первую очередь – эмоциональный интеллект.

Читайте полезные книги и развивайте свой эмоциональный интеллект!

Источник

Ирина Артюх: Развиваем эмоциональный интеллект. Для детей 6-7 лет

Аннотация к книге «Развиваем эмоциональный интеллект. Для детей 6-7 лет»

Цель данного пособия — углубить представление дошкольника об эмоциях и чувствах. Выполняя увлекательные игровые задания, дошкольник научится понимать эмоции, управлять своим эмоциональным состоянием, эффективно взаимодействовать с людьми, сможет повысить самооценку и сформировать правильное отношение к себе и к окружающему миру.
Красивые реалистичные иллюстрации, увлекательные задания, поучительные истории, познавательные игры, поделки сделают досуг ребенка полезным и увлекательным.
Адресовано детям 6-7 лет, их родителям, воспитателей ДОУ для проведения развивающих занятий.

Эмоциональный интеллект — умение человека общаться, контролировать свои эмоции и строить отношения с окружающими. Именно благодаря хорошо развитому
эмоциональному интеллекту люди становятся успешными.

Покупая эту книгу для своего ребёнка, вы поможете ему:
1) познакомиться с эмоциями, научиться различать их;
2) узнать, как проявляются эмоции и как их можно выразить;
3) научиться.

Цель данного пособия — углубить представление дошкольника об эмоциях и чувствах. Выполняя увлекательные игровые задания, дошкольник научится понимать эмоции, управлять своим эмоциональным состоянием, эффективно взаимодействовать с людьми, сможет повысить самооценку и сформировать правильное отношение к себе и к окружающему миру.
Красивые реалистичные иллюстрации, увлекательные задания, поучительные истории, познавательные игры, поделки сделают досуг ребенка полезным и увлекательным.
Адресовано детям 6-7 лет, их родителям, воспитателей ДОУ для проведения развивающих занятий.

Эмоциональный интеллект — умение человека общаться, контролировать свои эмоции и строить отношения с окружающими. Именно благодаря хорошо развитому
эмоциональному интеллекту люди становятся успешными.

Покупая эту книгу для своего ребёнка, вы поможете ему:
1) познакомиться с эмоциями, научиться различать их;
2) узнать, как проявляются эмоции и как их можно выразить;
3) научиться понимать своё эмоциональное состояние, управлять своими эмоциями в различных ситуациях;
4) понимать эмоциональное поведение других детей и взрослых;
5) научиться устанавливать контакты с разными людьми и общаться с ними;
6) повысить самооценку и сформировать состояние доверия к себе и к окружающему миру.

Красочные реалистичные рисунки, интересные увлекательные задания, поучительные истории, познавательные игры, поделки помогут малышу весело и с пользой
провести время.

Источник

Зарядка для души: как развивать эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект — это способность понимать эмоции, чувства и переживания — свои и чужие. Он позволяет сделать весь спектр эмоций своим помощником для достижения целей и выполнения любых задач.

Мы редко задумываемся о том, что вызывает раздражение, радость или гнев. Человек с развитым эмоциональным интеллектом умеет считывать эти сигналы и реагирует не на поступки и эмоции, а на причины, которые за ними стоят. Даже самые сильные переживания не застилают такому человеку глаза.

Кому нужно развивать эмоциональный интеллект?

Сегодня мир меняется очень быстро: для достижения успеха уже недостаточно быть специалистом в какой-то одной сфере знаний или получить один диплом о высшем образовании. Поэтому как никогда важно развивать так называемые мягкие навыки, среди которых и те, что можно причислить к эмоциональному интеллекту. Это актуально для людей любого возраста, но особенно — для подростков.

Подростковый возраст — время, когда идет активный процесс построения внешних коммуникаций. Если до этого момента мир ребенка был в достаточной степени определен, а практически все проблемы решали взрослые, то в подростковом возрасте человек выходит на новый этап коммуникации и социализации. Он сам начинает принимать решения: с кем ему общаться и кем быть, впервые возникают сложные жизненные ситуации.

Поэтому нужно помочь подростку развивать несколько аспектов одновременно, а именно понимание своих целей, намерений, переживаний и умение выстраивать общение с ровесниками, родителями и другими взрослыми. Этому и способствует хорошо развитый эмоциональный интеллект.

Как развивать эмоциональный интеллект?

Важно понимать, что работа над эмоциональным интеллектом ждет и родителей подростков. В пубертате происходит гормональная перестройка, в результате которой дети становятся очень сложными для коммуникации: кажется, подростки совсем не слышат взрослых, а о передаче опыта речь почти не идет. Здесь потребуется развитый эмоциональный интеллект самих родителей.

Главное, не забывайте: намерения подростка всегда позитивны, какими бы негативными действиями они не проявлялись. Мудрость родителей в этот момент должна заключаться в том, чтобы не реагировать на резкие и, порой, неадекватные действия, а попытаться понять намерения, а также пересмотреть требования, предъявляемые к подростку.

Родительская помощь будет заключаться в выполнении вместе с ребенком заданий для развития эмоционального интеллекта. Вот несколько практик, которые я рекомендую. Предложите выполнить их своему подростку. Кстати, возрастных ограничений у этих практик нет: для многих взрослых они окажутся не менее полезными.

Про понимание себя

Упражнение «Квадрат настроений»

Считывание настроения, в котором находится собеседник, позволяет оценить перспективы общения и быстро подобрать подход. Ниже представлена схема, которая наглядно покажет, почему иногда так сложно наладить коммуникацию и договориться о чем-то.

Это квадрат эмоций или настроений. Настроение можно определить по двум критериям. Удовольствие — это эмоциональная составляющая. Энергия — физическая. Попробуйте сейчас оценить уровень своей энергии и уровень эмоций. В каком вы секторе?

Кстати, человек может действовать эффективно в любом из четырех состояний, примеры подходящих занятий для каждого находятся внутри цветных квадратов.

Постепенно можно научиться распознавать, в каком секторе настроения находится собеседник, и тогда общаться станет проще.

Про общение со сверстниками

Упражнение «Не обижайся!»

Когда кто-то говорит обидные слова или пытается задеть, важно помнить, что все прозвища, «обзывалки» к реальности никакого отношения не имеют. От того, что тебя назвали слоном, уши или хобот не вырастут. Это всего лишь «кривое зеркало», мимо которого всегда можно пройти, проигнорировав странное изображение. Игнорирование — еще один способ не обижаться и не «подпитывать» своей реакцией обидчика. Чтобы было проще, нужно задать себе вопрос: «Разве мне так важно мнение человека, который это говорит?» После этого полностью отстранитесь.

Перейти в режим игнора помогает ассоциативная цепочка. Посмотрите вокруг себя. Что вы видите? Например, видите стол, стул, шкаф. Эмоций ноль. И продолжаете — обидчик. Стол–стул–шкаф-обидчик — никаких эмоций. А еще можно представить себе обидчика в какой-нибудь смешной или глупой ситуации, чтобы злиться на него просто не получалось. На самом деле придется еще постараться не засмеяться.

Про общение с родителями

Слова часто вызывают негативную реакцию только из-за своей окраски, хотя их смысл нейтральный или даже позитивный. Самая яркая реакция обычно бывает на слово «должен»: «ты должен учиться», «должен убраться в комнате», «должен гулять с собакой», «должен слушать, что тебе говорят».

Сказать по правде, никто никому ничего не должен. Ты — никому, но и тебе — никто и ничего. Осознание этого помогает по-новому взглянуть на многие вещи. Вот как можно расшифровать несколько привычных реплик родителей.

1. «Ты должен учиться» = «я беспокоюсь за твое будущее».

2. «Ты должен убраться в комнате» = «тебе будет комфортнее».

3. «Ты должен гулять с собакой» = «твой пес тоже живой, и он по тебе скучает».

Звучит куда более оптимистично! А теперь к каждому «должен» в левой колонке можно написать справа, почему этого стоит хотеть. Например, «Ты должен учиться» может значить «Я хочу хорошо учиться, чтобы в будущем иметь хорошую работу и достойный уровень жизни».

Я уверена, что осознанное развитие эмоционального интеллекта у подростков и взрослых улучшает качество жизни, отношения в семье, кроме того, развитые soft skills — хороший фундамент для успешной жизни ребенка, какую бы сферу деятельности он не выбрал.

Источник