Растерянность это чувство или эмоция

Растерянность

Желтков, совершенно растерявшись, опустился вдруг на диван и пролепетал омертвевшими губами: «Прошу, господа, садиться». Но, должно быть, вспомнил, что уже безуспешно предлагал то же самое раньше, вскочил, подбежал к окну, теребя волосы, и вернулся обратно на прежнее место. И опять его дрожащие руки забегали, теребя пуговицы, щипля светлые рыжеватые усы, трогая без нужды лицо (А. Куприн, Гранатовый браслет).

Ему не понравилось, что его назвали ребенком, но увидев растерянность на напудренном личике, смягчился. Как быстро она испугалась! (Дж. Голсуорси, Поражение).

Ср. растерянность Фамусова в конце пьесы «Горе от ума» Грибоедова; растерянность собравшихся на пир купцов при вызывающем поведении Фомы Гордеева в одноименном романе М. Горького. Ср. смущение.

* * *
(общеславянск. «тереть» — терять) – психопатологический синдром, которому свойственны следующие основные признаки: 1. интенсивная тревога в сочетании со страхом, с двигательным беспокойством или, напротив, с двигательной расторможенностью вплоть до акинезии; 2. острое чувство непонимания происходящего в настоящее время вокруг пациента и/или с ним самим, либо, по словам С.С.Корсакова, «аффект недоумения» (имеются некоторые основания предполагать, что растерянность включает в себя и расстройство самовосприятия, при котором теряется способность осознавать определённые аспекты процессов когниции, — пациенты не просто недопонимают чего-то, что в общем-то и в норме является естественным или даже необходимым, но, увы, не так уж часто беспокоит вполне адекватных, казалось бы, людей, однако душевнобольные, повидимому, испытывают чрезвычайно тягостное чувство утраты способности осознавать ощущение понимания значения происходящего); 3. сверхотвлекаемость внимания (гиперметаморфоз), внешне проявляющаясяся непрерывным блужданием взгляда пациента с одного объекта на какой-то другой, переключением взора на любой случайно появляющийся в поле зрения; 4. вопросы, поза, мимика и жесты недоумения, выказывающие состояние полной беспомощности пациентов, их неспособности объединять текущие впечатления в целостное и осмысленное представление происходящего в данный момент. При этом, спрашивая о чём-либо, они ни к кому конкретно не обращаются, не ожидают ответов, не принимают их во внимание или тут же забывают, обнаруживая тем самым регрессию на ранний, эгоцентрический уровень речевой активности и нарушения памяти. Пациенты могут находиться в состоянии беспорядочного, суетливого психомоторного возбуждения, но некоторые из них, напротив, становятся мало- или вовсе обездвиженными, застывают на одном месте и в одной поле, что указывает на паралич волевых процессов; 5. нередко в состоянии растерянности у пациентов выявляются симптомы дереализации и деперсонализации (например, во время приступа панического страха появляются ощущение нереальности происходящего, чувство онемения в той или иной части тела, чувство, будто всё вокруг изменилось странным, необычным образом, и т.п.), у некоторых пациентов появляется, повидимому, ощущение того, что вокруг них происходит что-то загадочное, имеющее некий особый, скрытый смысл; 6. кроме того, похоже на то, что воображаемые опасности воспринимаются растерянными пациентами как вполне реальные.

Продуктивных психопатологических симптомов в это время может не быть вообще или они не выявляются в силу неспособности пациентов формулировать свои впечатления – пустая растерянность. Если психотические симптомы всё же имеют место и наличие их может быть верифицировано (в частности, галлюцинаций, острого чувственного бреда и др.), для обозначения расстройства используется термин продуктивная растерянность. У некоторой части пациентов растерянность относится преимущественно к тем изменениям, которые они ощущают в собственном внутриличностном пространстве, – внутренняя растерянность, у других пациентов она в первую очередь относится к внешним впечатлениям – внешняя растерянность. Растерянность указывает на острое психотическое состояние, фактически являющееся аментивноподобным помрачением сознания и способное при определённых условиях перерасти в состояние аментивной спутанности (Морозов, 1988). Особенно часто растерянность встречается во время острого начала шизофрении, очередного острого приступа шизофрении (некоторые клиницисты склонны считать её патогномоничным признаком этого заболевания), она может возникать также при экзогенно-органических психозах, во время панических атак, особенно в начальном периоде их появления. Согласно К.Ясперсу, растерянность – это «совершенно понятная реакция нормальной личности на внезапное вторжение острого психоза». В начале душевной болезни, указывает К.Ясперс, у некоторых людей бывает «жуткое ощущение происшедшего изменения» с осознанием угрозы безумия, страх перед помешательством.

* * *
В психиатрической практике под растерянностью подразумевают не бытовое «смущение от сильного волнения», а острое психическое нарушение, для которого характерна отвлекаемость внимания с аффектом недоумения и тягостного непонимания как собственного состояния, так и происходящего вокруг. Растерянность обычно предшествует развитию выраженного нарушения сознания с бредовыми переживаниями вплоть до развития онейроидного синдрома. Показана неотложная госпитализация, внутримышечное введение нейролептиков (аминазина до 2 – 4 мл) и обязательное усиленное наблюдение за больным со стороны среднего медперсонала.

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике . 2013 .

Полезное

Смотреть что такое «Растерянность» в других словарях:

растерянность — Растерянность … Словарь синонимов русского языка

Растерянность — Растерянность; Недоумение психическое состояние, сочетающее эмоциональный (например удивление, страх) и когнитивный (непонимание) компоненты. В психиатрии аффектом растерянности/недоумения называют такую растерянность, которая… … Википедия

растерянность — потерянность, оторопь; нерешительность, неуверенность, недоуменность, замешательство, испуганность, обескураженность, опустошенность, испуг, встревоженность, сомнение, беспомощность, смятение, смущение, оторопелость, остолбенелость, озадаченность … Словарь синонимов

РАСТЕРЯННОСТЬ — РАСТЕРЯТЬСЯ, РАСТЕРЯННЫЙ, РАСТЕРЯННОСТЬ В началеXIX в. складываются отвлеченные значения в глаголе растеряться, на их основе возникают новые значения причастия растерянный и образуется существительное растерянность. В самом деле, в словарях… … История слов

РАСТЕРЯННОСТЬ — РАСТЕРЯННОСТЬ, растерянности, мн. нет, жен. отвлеч. сущ. к растерянный во 2 знач.; некоторая беспомощность от волнения, от сильного потрясения. «Растерянность и гнев судорогами обезобразили его лицо.» Шолохов. Толковый словарь Ушакова. Д.Н.… … Толковый словарь Ушакова

растерянность — РАСТЕРЯННОСТЬ, потерянность, шок, разг. оторопь РАСТЕРЯННЫЙ, обескураженный, ошеломленный, потерянный, шоковый, устар. опрокинутый, разг. оторопелый сов. РАСТЕРЯТЬСЯ, сов. потеряться, разг., сов. опешить, разг., сов. оторопеть, разг.… … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

растерянность — РАСТЕРЯННЫЙ, ая, ое; ян. Беспомощный от волнения, сильного потрясения. Р. вид. Растерянно (нареч.) оглядываться по сторонам. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

Растерянность — Состояние замешательства, при котором ответы на вопросы бессвязны и отрывочны, напоминающее спутанность сознания. Наблюдается при острой шизофрении, сильной тревоге, маниакально депрессивной болезни и органических психозах со спутанностью… … Большая психологическая энциклопедия

Растерянность — I Растерянность в психиатрии (синоним аффект недоумения, аффект растерянности) психопатологическое расстройство в форме мучительного невнимания больным своего состояния и (или) окружающего: сопровождается тоской, тревогой, страхом. В одних… … Медицинская энциклопедия

растерянность — • безмерная растерянность … Словарь русской идиоматики

Источник

Растерянность — это что такое. Определение, понятие и способы контроля в ситуации

Каждый человек, оказавшись в незнакомой ситуации, испытывает чувство растерянности. Это вполне естественная реакция психики, которая всеми силами старается защитить себя от внезапных потрясений. Стремление к комфорту и благополучию является абсолютно нормальным. Пока осуществляется поиск способа реагирования, со стороны может показаться, что личность лишена всяческих эмоций. Человек может впасть в ступор, перестать отвечать на вопросы или даже на какое-то время замкнуться в себе.

На самом же деле растерянность – это защитная реакция на непредвиденные события. С ее помощью появляется возможность получить немного свободного времени и морально подготовиться к произошедшей ситуации.

Понятие

Растерянность – это не просто чувство внутреннего дискомфорта. Это ощущение характеризуется потерей самоконтроля, способности мыслить ясно и принимать ответственные решения. Погружаясь в подобное состояние, люди очень часто не могут как следует осмыслить происходящее, не понимают, что с ними в действительности происходит. Растерянность — эмоция, которая сама по себе забирает много энергии. Становится очень трудно действовать согласно своим внутренним убеждениям.

Признаки

Со стороны увидеть, что человек растерялся, нетрудно. Достаточно просто открыто присмотреться к нему, заметить какие-то определенные изменения в поведении. В большинстве случаев люди обращают внимание на состояние своего собеседника. Тревожность и неуверенность сразу обнаруживаются. Рассмотрим основные признаки растерянности.

Страх

Именно эта эмоция часто руководит нами в непредвиденных случаях. Страх мешает здраво мыслить, анализировать и принимать решения. Как правило, личность теряется, оказавшись в незнакомых для себя условиях.

Эта эмоция может задерживаться в человеке от нескольких минут до часов. Застывшее выражение страха на лице говорит о том, что индивид находится в сильных переживаниях.

Удивление

Ситуация растерянности часто возникает внезапно. По этой причине в душе человеке появляется смятение и удивление. Он действительно теряется, не знает, как поступить, какие действия предпринять. Все известные способы реагирования кажутся несущественными и недоступными.

Замирание

Человек может почувствовать, что не в состоянии сделать ни одного важного шага. Это происходит тогда, когда он попадает в новые, незнакомые для себя условия. Находясь в состоянии растерянности, мы не способны принимать адекватные решения. Душу постоянно одолевают бесконечные сомнения. В эти тягостные минуты хочется спрятаться подальше и никому не показывать своих чувств.

Вся глубина переживаний трансформируется в реакцию замирания. Подсознательно человек как будто стремится остановить время, чтобы найти наиболее выгодное для себя решение.

Как научиться контролировать ситуацию

Растерянность всегда подразумевает под собой определенный психологический дискомфорт. Это действительно так. Невозможно оставаться уверенным в себе и в то же время испытывать все негативные проявления. Важно иметь представление о способах реагирования, чтобы избежать неприятных для себя последствий. Человек должен знать, как действовать, оказавшись в неблагоприятных условиях. Только тогда у него появляются реальные шансы справиться со своими внутренними сомнениями и ограничениями.

Признание чувств

Психологи рекомендуют начинать личностную работу с того, чтобы просто не отказываться от своих эмоций. Чувства имеют большое значение для любого человека даже в том случае, когда он старательно предпочитает их не замечать. Когда мы признаем существование собственных негативных эмоций, появляется шанс реально от них освободиться. Пока человек не признает свои слабые стороны, ему будет очень трудно справиться с наплывом чувств.

Даже если это кажется чем-то катастрофическим, лучше признаться в том, то вы действительно испытываете страх, сомнения, неуверенность по поводу какой-то ситуации. Чем сильнее люди замыкаются в себе, тем больше препятствий выстраивают на пути к реальным целям и достижениям.

Похвала

Она должна быть своевременной и настраивать на позитив. Чтобы получить похвалу, иногда нужно напомнить о себе и своих победах. Если невозможно услышать реакцию окружающих, можно самому отметить имеющиеся достижения. Подобные действия помогут ощутить свою значимость. Похвала помогает преодолеть растерянность, потому что повышает уверенность в собственных силах. В большинстве своем люди хотят получить признание окружающих. Услышав нужные слова, индивид способен приободриться и начать действовать в нужном направлении. Ведь только освободившись от страха и сомнений, можно принять верное решение.

Постоянные тренировки

Растерянность – это такое состояние, которое не возникает само по себе, без видимых на то причин. Нужны серьезные основания для того, чтобы индивид настолько сильно сосредоточился на своем внутреннем мире и перестал замечать то, что непосредственно происходит вокруг него. Для того чтобы как можно меньше попадать в неловкие ситуации, необходимо постоянно тренировать себя.

Нужно намеренно проходить через чувство тревоги, обиды, любые индивидуальные переживания. Это называется личностной работой, поскольку человек сознательно преодолевает значимые препятствия для того, чтобы освободиться от собственных страхов и сомнений.

Позитивное мышление

Этот способ требует принятия ответственности за свою судьбу. Позитивное мышление можно вырабатывать годами. В этом и заключается эффективная работа над собой. Всякий внутренний дискомфорт вредит развитию индивидуальности. Личностный рост возможен только тогда, когда человек сам определяет для себя такую цель. Научившись думать конструктивно, можно ставить перед собой любые цели и верить в их беспрепятственное воплощение.

Позитивное мышление открывает перед людьми многие двери, позволяет достичь удовлетворительных результатов в разных направлениях жизни. Однако для этого обязательно требуется прикладывать определенные усилия, стремиться к конкретным достижениям. Человек должен принять на себя ответственность за все, что с ним происходит.

Вместо заключения

Таким образом, растерянность – это не просто человеческая реакция в ответ на определенный раздражитель. Появление данного чувства означает, что личность внутренне находится перед выбором, и он дается ей с большим трудом. Растерянность часто принимается окружающими за беспомощность, отсутствие стремлений и даже трусость. На самом деле это совершенно разные понятия. Растерявшийся человек просто временно перестает ощущать контроль над собой, но не утрачивает индивидуальных качеств характера.

Источник