Рак мужчина когда у него депрессия

9 признаков, что плохое настроение может быть депрессией

Как отличить временную хандру от опасной болезни.

Если перечислить возможные симптомы депрессии, их наберется не одна сотня, потому что практически любой дискомфорт в теле или изменение в психике может быть ее проявлением.

Мы взяли самые распространенные симптомы и объединили их в девять групп. Они отчасти повторяют шкалу депрессии Гамильтона — шаблон-опросник, который психиатры, врачи-психотерапевты и врачи общей практики могут использовать для выявления депрессии. В этой шкале собран минимум стандартных вопросов, которые помогают врачу ничего не забыть и собрать максимум информации.

Помните, что самый точный способ исключить депрессию — поговорить с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.

Вот список признаков, по которым можно заподозрить депрессию.

1 Подавленное настроение длится дольше двух недель

Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.

Если плохое настроение длится две недели и дольше , тогда оно может быть частью депрессии как болезни. Такое состояние самостоятельно не пройдет и требует помощи специалистов. Этот критерий можно найти в документе, по которому работают все врачи мира, — МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра). МКБ-10 обобщает результаты международных медицинских исследований и рекомендует список критериев, по которому можно поставить диагноз для любого расстройства. Срок в две недели — один из основных признаков клинической депрессии.

Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.

Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.

Человек может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.

2 Нет ничего, что могло бы поднять настроение

Характерный симптом депрессии — плохое настроение и невозможность получить удовольствие и развеселиться (ангедония). Шутки окружающих вызывают на лице кислую мину и натянутый, вежливый смех; любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.

Все, что раньше вызывало острые и приятные эмоции, становится неинтересным и физически непосильным, поэтому в жизни остается только самое необходимое — работа и минимальный быт.

Любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.

3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление

С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.

Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.

При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.

Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.

4 Повышается самокритика, мучает сильное чувство вины

Когда человек устал и через пару часов работы готов прилечь, он вряд ли подумает, что это болезнь. В первую очередь он подумает про лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины, максимум — про усталость и выгорание. Работоспособность будет снижаться дальше, но вместо отдыха и помощи врача он скорее всего выберет работу до изнеможения и будет корить себя, что трудится недостаточно. Обостренная самокритика, повышенные требования к себе — это тоже симптомы депрессии.

Сильное чувство вины может распространиться на события прошлого («мог бы поступить по-другому несколько лет назад»), может появиться чувство греховности, уверенность, что текущие проблемы — это наказание, «кармический возврат» за проступки прошлого.

5 Не хочется жить

Депрессия затрагивает не только настроение, но и инстинкт самосохранения. Когда ничто не приносит удовольствие, а любое движение дается через силу, можно начать сомневаться — стоит ли вообще жить? Стоит ли беречь себя и двигаться дальше?

Человек не сразу приходит к мыслям об уходе из жизни. Он может размышлять о том, что жить бессмысленно, испытывать глубокий пессимизм по поводу будущего, употреблять алкоголь в опасном для здоровья количестве, наносить себе порезы и другие травмы.

При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.

При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.

6 Мучают проблемы со сном

Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.

При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.

О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.

Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.

7 Регулярно болит сердце, голова, живот

У некоторых людей на первый план выходит психосоматика. Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное».

Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.

Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:

Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.

Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.

Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).

Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.

Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.

Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.

8 Снижается или исчезает интерес к сексу

Человек перестает получать удовольствие в том числе и от секса, к которому снижается интерес. Это снижение человек может определить субъективно, относительно того влечения, которое он испытывал раньше. Влечение может снизиться, а может пропасть совсем.

9 Не хочется есть, или невозможно насытиться

В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.

Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.

«Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.

Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?

Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.

Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили. Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.

Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами. В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить.

Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.

Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.

Я заметил у себя несколько признаков из этой статьи. Что делать дальше?

Подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт (не психолог), поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним.

Источник

Рак в браке: особенности поведения водного знака

Рак в браке многими воспринимается как идеальный партнер, ведь у него ярко выражена тяга к созданию крепкой ячейки общества. К тому же представители этого знака обладают мягкостью, обаянием и теплотой, что притягивает многих.

Однако есть у Рака и недостатки, которые вполне могут разрушить отношения, если вовремя их не проработать. В нашей статье мы расскажем, как ведет себя Рак в браке, какие особенности имеют мужчины и женщины, рожденные под этим знаком, и какова совместимость с ним других знаков зодиака.

Характерное поведение Рака в браке и в отношениях

Рак управляется Луной

Рак управляется Луной, этим определяются особенности его характера, а значит, у него периодически меняются и лицо, и настроение. Более того, от загадочной Луны зависят приливы и отливы, а вода – это стихия Рака. Вода и Луна максимально обостряют чувства этого знака. Среди астрологов существует мнение, что представителям этого созвездия именно из-за воды и Луны не стоит употреблять алкоголь: спутник Земли непредсказуемо влияет на все, что содержит воду.

Несмотря на свое мягкое обаяние, пытаясь с кем-то наладить контакт, Рак рассчитывает на симпатию этого человека. Но ему точно будет неприятно критическое отношение собеседника или конфликтность еще на самой ранней стадии знакомства. Впоследствии Рак постарается избегать подобных собеседников, даже учитывая их потенциальную пользу для себя.

Рак – знак зодиака, обладающий сильной подозрительностью, что делает его скрытным в общении с новыми людьми. По этой же причине у него, как правило, есть несколько приятелей, но очень мало настоящих друзей. Пожалуй, главный сюрприз этого знака в том, что, несмотря на свою внешнюю мягкость, Рак в гневе не постесняется применить насилие.

Этот водный знак наделил своих представителей замечательными чертами: они бережливы, любят трудиться, благоразумны и душевны, а главное, бесконечно преданны своим близким. Если вам удалось заслужить расположение Рака, на него можете положиться на 100 %. Кроме этого, они еще романтики и идеалисты, имеют тягу к самопожертвованию.

Раки, независимо от пола, постоянно хотят о ком-то заботиться, хотя сами в этом нуждаются. И эта потребность будет реализована в зависимости от того, кто окажется в данный момент рядом. Если это будет кот, собака или другой домашний любимец – он станет прекрасным объектом заботы.

Любовь к знаниям и стремление расширять кругозор вдохновляет Раков на путешествия, и чаще всего они посещают те места, где больше всего хотят побывать, – все, что связано с реками, озерами, морями и океанами. И Рак в браке будет просто счастлив, если партнер разделяет его страсть к поездкам. Однако если любимый проявляет пассивность и не особенно любит двигаться, тем более, если он принадлежит к одному из знаков Земли, то Раку под силу его подтолкнуть.

Типичные черты Рака-мужчины в отношениях

Раки слишком долго находятся в поисках своей половины, поэтому им совсем не до брака.

Да и само заключение союза для Рака – очень серьезный шаг. Но в бытовом плане он абсолютно непригоден, очень скоро вы убедитесь в том, что он и гвоздя забить не умеет.

Но Рак вполне может это компенсировать тем, что обеспечит своей жене потрясающее гнездо в плане эмоциональном. Она просто забудет о том, что в квартире есть какие-то бытовые проблемы вроде засоренной канализации.

Раки по природе своей гурманы. Но «набивать желудок» – это не про них. Представители знака обоих полов едят мало и действуют по принципу: «пусть меньше, но вкуснее».

В связи с этим обстоятельством помните, что путь к сердцу Рака лежит как раз через его гурманский желудок. А если хотите укоротить этот путь, пообещайте любимому, что посуду после еды он никогда не будет мыть.

Рак в браке, особенно мужчина, обожает, чтобы о нем заботились. Для него важна идиллия и гармония во всем. Если вы поможете ему создать их, то станете для Рака не просто обожаемой женой, но и центром Вселенной.

Когда Рак болеет, его половинка должна стать ему «родной матерью», то есть всячески ухаживать и мотивировать к выздоровлению.

Рак может стать большим ребенком.

В стремлении не только дать заботу, но и получить ее в собственной семье взрослый Рак может стать большим ребенком. Но если им поручить какие-то обязанности, они с радостью будут их выполнять. Главное, чтобы они не превратились в рутину, это больше относится к Ракам-мужчинам. Поручать им приготовление пищи также не следует из-за их брезгливости. Например, сырое мясо может вызвать у вашего любимого эстетический шок.

Женщина-Рак в браке

Люди этого знака находятся под огромным влиянием окружающих людей. Если Рак в браке – это работает особенно четко. Поскольку родившемуся под этим созвездием требуется равноправие и равновесие в любой сфере жизни, то, выбрав спутника с низким интеллектуальным уровнем, Рак непременно опустится до него.

Не пытайтесь давить на Рака, не заставляйте делать его что-то против воли. Ничего хорошего из этого не выйдет. Женщина-Рак в браке сумеет организовать все таким образом, чтобы супруг больше ни о чем и никогда ее не попросил.

Друзьям, а тем более, супруге не следует подвергать Рака критике, даже «здоровой». Почему-то это приводит его в бешенство. Для него между критикой и плохим отношением близкого человека стоит знак равенства, а это буквально подобно смерти. Этот знак зодиака один из самых обидчивых и помнит обиду он очень долго.

Как уже говорилось выше, Ракам лучше не употреблять алкоголь, и супругу придется тщательно за этим следить. Самое сложное будет сказать об этом Раку. Придется приложить немало сил и такта. Это одна из негативных сторон поведения Рака в браке.

Совместимость Рака с другими знаками

Рак и Овен.

С одной стороны, Овен – большой любитель приключений, Рак – тоже не любит сидеть на месте. Добавить к этому мощное сексуальное притяжение в самом начале союза между представителями этих знаков и, вроде бы, брак удался. Но спустя какое-то время Овном будет брошен вызов ревности Рака, который к тому же легко обижается на любые колкости Овна. А Овен, соответственно, будет чувствовать себя в клешнях Рака, как в тисках. Поэтому, увы, союз очень непростой, постепенно угасающий, с плохой совместимостью.

Рак и Телец.

Рак обеспечит этому союзу уют с нотками фантазии. Как любовники, оба достаточно страстны и пылки и не испытывают потребности в размышлениях о том, как «поддержать огонек». Телец умеет определить, когда Рак не в настроении, всегда поддержит в нелегкой ситуации и придет на помощь. Если Телец почует опасность, его партнер будет вторить ему. Взаимное уважение и внимание к потребностям друг друга обеспечат хороший брак. Совместимость знаков хорошая.

Рак и Близнецы.

Рак испытывает ощущение внутренней незащищенности, и это осложняется самодовольным и переменчивым поведением Близнецов. Сексуальная энергия Близнеца создает проблемы, поскольку демонстрирует слишком много свободы. Рак будет чувствовать себя опустошенным и постепенно разочаруется в партнере. Он довольно ревнив и попытается ограничить Близнеца в свободе и жажде приключений, а это спровоцирует конфликт. Совместимость знаков зодиака в браке плохая, Рак выдержит недолго, и союз разрушится из-за принципиально разных характеров.

Рак и Рак.

Довольно необычный союз представителей одного созвездия. Очень сложно двум практически одинаковым людям постоянно поддерживать мир и гармонию. Оба слишком чувствительны, это ведет к эмоциональным проблемам. Обоим нужно лидерство в сексуальном плане, а это влечет за собой сначала споры, а потом и обвинения. Однако поначалу союз достаточно чувственный, поскольку физически их тянет друг к другу как магнитом. Но для продолжения отношений им не хватит взаимопонимания и сострадания. Совместимость этих знаков нейтральная.

Рак и Лев.

Лев – очень мощный астрологический знак, способный привести в равновесие изменчивое настроение Рака. Лев щедро раздает знаки любви и дарит чувство уверенности своей половине. Но взамен ему требуется много лести и восхищения, особенно относительно его сексуальных талантов, здесь он обязан доминировать. Эти двое отлично подходят друг другу, и если Рак сделает над собой усилие и будет уступать, давая Льву то, что ему нужно, их связь может привести не только к длительному роману, но и браку.

Рак и Дева.

У Девы приятный характер и практичный взгляд на вещи – это может составить неплохой фундамент для данного союза. И хотя знак Воды более эмоционален, чем знак Земли, они всегда смогут развить теплые взаимные чувства. В плане секса у Рака и Девы хорошая совместимость, нет резких взлетов и падений. Правда, оба партнера довольно замкнуты и стеснительны, поэтому придется найти возможность поддерживать интерес друг к другу. Эти отношения обеспечат спокойный и стабильный союз.

Рак и Весы.

Весы не до конца понимают сложности задумчивого характера Рака, а некоторая отстраненность Весов заставляет партнера нервничать, быть неуверенным в себе. Но при этом Весы заинтересованы переменчивым настроением Рака.

Оба эти знака не любят конфликтовать и накалять атмосферу. Трудности возникают, когда Рак, нуждающийся в любви, начинает чувствовать себя обделенным и обижается. Есть вероятность, что тогда Весы начнут искать другого партнера. Если общение между представителями этих созвездий возможно, то с браком лучше не рисковать. Совместимость нейтральная.

Рак и Скорпион.

Рак в браке ищет лидерство, силу и доминирование, и находит все это у Скорпиона. Он более страстный в сексуальном плане, а Рак более чувствительный.

Избежать серьезных проблем в отношениях и браке поможет умение Рака быть послушным и покладистым. Скорпионы отчаянно ревнуют, но в данном случае повода не будет, так как Рак всегда сохраняет верность партнеру. Отношения могут начаться с крепкой дружбы и через любовь привести к крепкому браку. Совместимость знаков хорошая.

Рак и Стрелец.

К сожалению, у представителей этих знаков совершенно противоположные цели и желания. Стрелец всегда идет напролом и сексуально не желает быть связан, а Раку в любви нужна безопасность и стабильность, чего Стрелец не сможет ему предоставить. Мысли Рака – о будущем, Стрелец же живет здесь и сейчас. Последнему часто становится скучно, и тогда он начинает открывать новые горизонты, а это обижает тонко чувствующего представителя водного знака. Будущее такого союза под большим вопросом. Их ждет большое количество трудностей. Совместимость при этом плохая.

Рак и Козерог.

Раку в браке нужна любовь, а у Козерогов слишком много других интересов, поэтому найти достаточное количество любви для водного знака они вряд ли сумеют. Несмотря на это, между представителями этих созвездий мощное сексуальное влечение, поэтому фееричные отношения в постели им обеспечены. Но только до тех пор, пока Рак не примет трезвомыслие Козерога за неприятие. Партнерство очень нестабильное, а брак не внушает оптимизма.

Рак и Водолей.

Водолей одной своей внезапностью и спонтанностью очень глубоко ранит эго Рака. Водный знак зодиака энергичнее и преданнее Водолея, который может удалиться по первому зову ему одному известного гонга. Последний старается избегать любых чувственных переживаний, поэтому эмоциональные потребности Рака не удовлетворены. За счет сексуальной совместимости какое-то время союз будет держаться на плаву, но затем разрушится.

Источник