Радость женщины 50 лет

Мастерская радости

Сайт позитивного настроения!

Мудрость дня

50 лет — прекрасный возраст женщины

Пусть 50 лет станут для вашим звездным часом

Вам 50 лет. Вы очень переживаете по этому поводу. Однако не стоит этого делать. Это тот прекрасный возраст, когда нужно просто наслаждаться собственной зрелостью и обществом тех, кто тебя окружает.

В нашем обществе люди любят руководствоваться стереотипами и вешать на всех ярлыки. Поэтому очень часто заходят разговоры о кризисе среднего возраста и сложном периоде, который наступает после 50 лет.

Именно тогда женщине приходится столкнуться с различными аспектами своей жизни и переоценить их, особенно после начала менопаузы.

Хотим отметить с самого начала, что любой возраст может стать вашим звездным часом, если только вы положительно настроены, полны смелости и энтузиазма.

Период после 50 лет просто замечательный, ведь именно в это время происходит много приятных событий.

Именно поэтому, конечно не без капли иронии, многие женщины относятся к этому возрасту, как к середине жизни, когда приходится переживать гормональные и личные изменения и стоит воспринимать их с ясным умом и сердцем, полным мечтаний.

50 лет- это не снова 20, поэтому носите свой возраст с гордостью

«Сорок — это вторые 20, а пятьдесят — вторые 25» — это то что можно часто слышать, но ее не всегда понимают правильно. Если вам пятьдесят, то уже никогда не будет 20, и за это время вы успели принять все, что пережили и научились. Поэтому нет никаких причин вернуться в молодость, потому что теперь у вас есть мощное оружие опыта.

В зрелом возрасте вы сильные и прекрасные и чувствуете себя в гармонии с самими собой.Также стоит отметить, что после 50 лет человек учится проще принимать данность, и это делает его действительно счастливым.

Теперь вы можете заботиться о себе, хорошо одеваться и до сих пор выглядеть потрясающе. Поэтому нет смысла после 50 лет делать вид, что вам 20. Пустые желания или стремления только превратятся в мощный источник боли.

«Гормональные ужасы», которые ждут женщину после пятидесяти

В своем исследовании Карен Глазер, социолог из Королевского университета Лондона (Великобритания), анализирует феномен, который стал очень распространенным в последнее время.

Женщины рожают детей все позже. Именно поэтому, когда маме исполнилось 50 лет, ее дети только становятся подростками.

Период менопаузы со всеми ее изменениями, такими как дискомфорт, бессонница и перепады настроения еще больше усложняется из-за общения с подростками, которые проходят через те же гормональные горки.

Хотя каждой женщине рано или поздно придется пережить менопаузу, 50 лет — это не всегда просто. В этот период уровень эстрогена в организме значительно падает. Кожа начинает обвисать и теряет эластичность, выпадают волосы, появляется усталость. Да, все это действительно случается.

После 50 лет сомнения в вашей голове исчезнут и появится уверенность

Люди начинают новый этап в одиночестве или компании своих детей. За последние годы такая ситуация становится все более распространенной. Это сложная реальность, ведь женщине может не хватать денег, однако она не отступает от своих желаний.

В таком возрасте уже нет сомнений, и есть четкая уверенность в том, кто вы, чего хотите и чего заслуживаете. Оружие опыта, о котором мы говорили в начале статьи, это именно то, что усиливает чувство безопасности.

Пора довериться своей интуиции, взяться за новые проекты, которые не обязательно гарантируют успех, тем не менее, вы непременно будете делать их с уверенностью в победе.

После 50 лет вы живете в полную силу и переоцениваете свои приоритеты

Когда вам было 30 или 40, на первом месте находились интересы детей и партнера, но теперь, пришло время найти место для себя самой.

Сколько бы вам ни было лет, никогда не забывайте, что лучшее время именно «сейчас».

Вам 50 лет. Именно поэтому непременно начните заботиться о собственных интересах и поддерживать себя, бороться за мечты и потребности и в то же время, дарить счастье всем вокруг, чтобы получать его в ответ.

Подпишись на обновления сайта, чтобы получать новые статьи первым! Введите свой e-mail:

Источник

Вам 50 лет? Прекрасный возраст для женщины

Одна моя знакомая больше всего на свете боялась времени, когда ей стукнет 50. Она начала переживать об этом, как только исполнилось 40 лет. «Пятый десяток», – горько вздыхала она.

Сейчас ей – 52. И счастливей человека не найдёшь! «Насколько я боялась и переживала, настолько всё оказалось чудесным образом – наоборот. Это самое прекрасное время: ты, наконец, можешь наслаждаться своей зрелостью и общением с людьми, которых выбираешь сама», – говорит она.

Итак, вы приближаетесь к своему 50-летию, или, возможно, уже перешагнули этот рубеж. При этом приходится слышать отовсюду, о том, что вот теперь начнётся настоящая «старость», накроет кризис среднего возраста и прочее.

А что уже говорить о менопаузе с «ужасными приливами» и «вечной депрессией». Многие говорят, что с началом климакса пора переосмыслить свою жизнь и внести в неё соответствующие коррективы. Всё правильно. При условии, что вы твёрдо решили превратиться в бабушку в платочке. Можно ещё прикупить спицы, нитки и вязать носки.

Всё это миф, который почему-то устойчиво продолжает жить в нашем обществе. Дело в том, что старым и дряхлым можно чувствовать себя и в 25 лет. Посмотрите сколько вокруг молодых людей с потухшими глазами и опущенными плечами!

На самом деле каждый возраст может быть невероятным, если вы относитесь к жизни с позитивом, воспринимаете каждый новый день как подарок судьбы.

В 50 – жизнь бьёт ключом

Многие женщины полушутя сравнивают 50-летний возраст с подростковым. И это неспроста. Ведь именно в 50 мы опять попадаем на своеобразные «американские горки». Речь о бурных изменениях гормонального фона, перепадах настроения и т.д. И пройти через это всё следует с ясной головой и сердцем, которое не устаёт мечтать и верить.

Ваши 50 – это не 25 лет, поэтому «носите» их с гордостью.

«40 – это новые 20 лет, а 50 – это новые 25». Это одна из тех фраз, которые вы слышали не раз, но неправильно трактовали.

• Ваши 50 – действительно не являются и никогда не будут 25 годами. На самом деле они могут быть лучше! К этому времени вы уже достаточно зрелые и мудрые, чтобы наслаждаться опытом и знаниями. Вам уже не нужно быть непременно юной, чтобы чувствовать себя счастливой. Вы вооружены «доспехами опыта», так что можете смело покорять новые вершины и смело мечтать обо всём на свете.
• В этом прекрасном возрасте вы нежны и красивы, а самое главное – научились любить себя, ценить и лелеять. Если вдуматься: кто это сделает лучше, чем вы сами?
• Ещё один приятный бонус этого возраста – это то, что вы учитесь принимать жизнь с благодарностью. Вы умеете радоваться мелочам, видеть красоту буквально во всём.
• В 50 женщина знает себя и умеет подчеркнуть достоинства – элегантно и непринуждённо. Она умеет подбирать одежду и украшения так, чтобы стать ещё лучше, а не для того, чтобы походить на 25-летнюю.

Ваши 50 лет и дом «гормональных ужасов»

Карен Глэйзер, социолог Королевского колледжа в Лондоне, рассказывает в своём исследовании об одном любопытном феномене.

В последние годы женщины всё позже и позже рожают детей. Поэтому, когда женщина достигает своего 50-летия, то её дети могут быть подростками.

Процесс менопаузы с его малоприятными изменениями (дискомфорт, приливы, бессонница и перепады настроения) усугубляется тем, что дети тоже пребывают на гормональных «горках».

Поэтому этот период шутя называют домом «гормональных ужасов». Однако именно общие трудности помогают женщине лучше понять своего сына или дочь, ведь ей тоже сейчас – очень нелегко. Словно подростку! Именно от её мудрости и приобретённого опыта зависит, сумеют ли они найти баланс на этих «американских горках». И 50-летние справляются с этим намного лучше, чем более молодые мамы. Всё же общие бури – сближают и способствуют пониманию.

Да, это правда, 50 лет – это не всегда ложе из роз. Резко падает уровень эстрогена, а вместе с ним – снижается работоспособность, настроение. Ваша кожа теряет упругость, появляются морщины. Добавим к этому накатывающую депрессию, избыточный вес, выпадение волос… От этого никуда не деться.

Так что каждый день может превратиться в борьбу. Таким образом, 50 – это не новые 25, но и не повод сдаваться. Ведь 50 прекрасны именно тем, что сломить женщину уже практически невозможно. Она сильная и мудрая. А, значит, знает, что все временные неудобства исчезнут, а впереди – целая жизнь!

В 50 – исчезают сомнения и приходит уверенность

Многие женщины, которые годами терпели недостойное поведение своих мужей, в 50 принимают решение развестись.

• Они предпочитают путешествовать по жизни в одиночку и с детьми, чем тащить на своих плечах ещё и давно разбитый брак. Таким образом, в их жизни начинается совершенно новый этап. Они, наконец, свободны. И подобная тенденция в последние годы возрастает. Хотя, следует заметить, что подобное решение даётся непросто.
• В этом возрасте исчезают все сомнения, остаётся только уверенность. Женщина твёрдо знает, кто она, чего хочет и чего заслуживает. «Доспехи опыта» – вот что даёт ей это чувство безопасности.
• Пришло время доверять своей интуиции, предпринимать самостоятельные шаги, не бояться самых смелых планов и проектов. Теперь женщина точно знает, что у неё всё получится. Откуда? Да потому, что она так хочет!

В этом возрасте вы расставляете новые приоритеты

В последние несколько десятилетий для женщины главными был партнёр и дети, но когда вы переступаете 50-летний рубеж – ситуация кардинально меняется. У женщины наконец-то появляется свободное пространство для себя. Наконец, можно пожить в своё удовольствие, понежиться в постели подольше, заняться тем, о чём всегда мечтала.

На первый план выходят совершенно новые приоритеты. У вас растёт самооценка, появляется невиданная прежде вера в себя.

А, вообще, независимо от вашего возраста, никогда не забывайте, что лучшее время для всего – это сейчас.

Поэтому любите и балуйте себя. И в 50, и в 60, и в 95. Ведь жизнь – одна, да и вы у себя одна. Прекрасная и неповторимая!

Новое видео:

Источник

Как психологи советуют жить женщине после 50 лет

Достаточно большая часть современных женщин считает, что после 50 лет полноценная жизнь резко заканчивается.

Некоторым из них кажется, что в этом возрасте больше нет секса, хобби, работы, активности, но вместо этого появляются проблемы со здоровьем и наступает старческий маразм.

Однако на самом деле все не так уж и плачевно. Как жить женщине после 50 лет, чтобы оставаться в форме? Советы психолога помогут не завянуть, а наоборот, расцвести после так называемого «жизненного экватора».

О возрастных изменениях

Современный мир постепенно продвигается вперед, а с ним развивается и сфера психологии, появляются все новые направления этой науки. Одним из таких является так называемый антиэйджинг.

Специалисты в данном направлении изучают вопрос старения. И они утверждают, что возраст 50-60 лет — это лишь средний рубеж жизни человека. Поэтому он не опасен, а значит и переживания женщин являются напрасными.

Помимо гормональной перестройки изменения внутри организма, вызывают массу дискомфорта. А если к этому добавить еще и то, что женщина замечает седину на волосах, морщинки, а ее фигура становится далекой от идеальной, то настроение падает вовсе.

Это становится причиной депрессий, нервных срывов и других не особо полезных состояний. Поэтому чтобы не падать духом и не терять должную самооценку, психологи выделили несколько рекомендаций, которые обязательно понадобятся женщинам, причем в любом возрасте.

Побольше движения!

Известно, что с возрастом значительно снижается уровень усвоения полезных элементов и веществ, а кости становятся более пористыми. И чаще всего эта проблема решается с помощью приема лекарственных препаратов.

Однако стойкий мышечные каркас — более эффективное средство. Занятия спортом помогут нарастить мышечную массу, что, в свою очередь, значительно уменьшит нагрузку на кости и суставы. Это предотвратит травмы в дальнейшем и позволит вам чувствовать себя намного лучше.

Если нет возможности, времени, средств или желания посещать спортзал, то уделите этому внимание хотя бы в домашних условиях. Делайте каждый день зарядку, обязательно приседайте и выполняйте несложные упражнения для мышц пресса. Введите в привычку ежедневные пешие прогулки не менее получаса.

После 50 секс есть!

Существует заблуждение, что после 40-50 лет у людей, особенно у женщин, абсолютно исчезает интимная жизнь. И даже несмотря на то, что у представителей мужского пола после пятидесяти сексуальные функции действительно снижаются, интимная жизнь остается, в любом возрасте.

Особенно это относится к тем парам, которые любят и хотят друг-друга. Просто необходимо понять одну вещь: для мужчин становится более важна психологическая сторона близких отношений со своей супругой.

А чтобы немного поддерживать функциональность, можете пересмотреть меню своего возлюбленного, добавив в него продуктов, повышающих либидо и потенцию. К таковым относится какао, горький шоколад, мясо говядины, орехи, семечки, черная смородина и прочие.

Если же вы или ваш супруг потеряли влечение, то не стоит сразу отчаиваться. Попробуйте что-то изменить в уже привычной схеме. Например, смените обстановку, попробуйте что-то новое. Ну, на крайний случай, обратитесь к семейному психологу или хотя бы попробуйте поговорить на эту тему с мужем искренне на едине. Возможно, его что-то беспокоит.

Следите за питанием

Пожалуй, о вредной пище, тяжелых блюдах и фаст-фуде напоминать не стоит. Речь скорее идет о мясе.

Дело в том, что с возрастом происходит постепенное нарушение обмена веществ, поэтому специалисты рекомендуют свести количество потребляемого мяса и калорийной пищи к минимуму.

Во-первых, при замедленном процессе пищеварения повышается риск образования лишних килограмм. А во-вторых, это приведет к постоянному чувству тяжести в желудке, что явно изматывает женщину и приносит ей массу дискомфорта.

Диетологи рекомендуют составить меню, в котором будет присутствовать не менее 60% морепродуктов, сои, помидоров и других продуктов, оказывающих омолаживающий эффект.

Поменьше нервничайте

Именно зря потраченные нервы, частые стрессы, переживания и эмоциональные всплески нередко ведут к ухудшению состояния здоровья, внешнего вида и психического состояния женщины.

Она становится более раздражительной, агрессивной, а отношения с окружающими значительно ухудшаются.

Чтобы немного стабилизировать свою нервную систему, постарайтесь побольше времени проводить на прогулке. Отличным средством от стресса является и спорт, особенно на свежем воздухе. Бегайте, катайтесь на велосипеде, просто гуляйте, — это позволит набраться сил, энергии и обогатить свой организм кислородом.

Не забудьте и про отдых, который является неотъемлемой частью стабильной работы нервной системы. Можете просто полежать на диване, можете поспать днем, а можете провести время в кругу семьи. И помните, что здоровый сон должен длиться не менее 8 часов.

Не забывайте саморазвиваться

Независимо от возраста женщина должна продолжать саморазвиваться. И залог хорошей самооценки — это быть интересной ее партнеру, обществу. Поэтому не зацикливайтесь на решении бытовых проблем, и саморазвивайтесь.

Придумайте или найдите себе какое-то хобби. Это может быть что угодно: вышивка ленточками, бисером, крестиком, маникюр, разработка сайтов, цветы, квиллинг, что угодно.

Если совсем не знаете куда податься, запишитесь на обычную или флай-йогу. Это поможет не только отвлечься от ежедневных проблем, но и найти себя. К тому же йога очень полезна для фигуры и здоровья.

Не бойтесь изменений! Меняйтесь и меняйте свой имидж, деятельность, будьте смелее. В конце концов, в истории имеется масса примеров того, что после 50 лет жизнь женщины только начинается.

Красота не зависит от количества лет

Люди средних лет должны все время подбирать наиболее подходящий уход за своим телом, кожей, лицом. Различные маски, кремы, гели, скрабы должны соответствовать вашему возрасту.

В таком случае, имеющиеся в составе косметических средств компоненты, окажут должный эффект. Ведь с возрастом снижается выработка гормонов, что негативным образом сказывается на состоянии кожи. И именно благодаря правильному уходу можно немного замедлить этот процесс и не допустить серьезных ухудшений.

Не откладывайте в сторону и декоративную косметику. Конечно, яркие тени и помады уйдут на задний план и останутся в прошлом, но это не значит, что нужно и вовсе отказаться от использования косметики.

Почаще посещаете салон красоты. Меняйте прическу, делайте маникюр, педикюр, можете даже сделать перманентный макияж. Не бойтесь экспериментировать. Это значительно омолодит вас визуально.

В заключение

Ваш физиологический возраст — это не приговор, а 50 и даже 60 лет — это далеко не конец активной жизни. Многие люди, наоборот, добравшись до этой психологической отметки, начинают осознанно понимать свои жизненные цели.

После насыщенной семейной жизни и заботы о детях, в зрелом возрасте у женщины появляется больше свободного времени для себя, своего мужчины и близких друзей. Поэтому не стоит раньше времени опускать руки.

Радуйтесь каждому новому дню, и проживайте его так, чтобы в старости было что вспомнить. А пока до старости еще очень далеко!

Видео к материалу

Источник