Радость когда кому то плохо

Почему стоит радоваться, когда с вами поступают несправедливо

Не расстраивайтесь, если с вами поступают несправедливо, нападают, пытаются делать какие-то гадости… Это повод для радости. И вот почему…

1. Если на вас нападают с немотивированным негативом и агрессией, значит, вы делаете что-то правильное и нужное в жизни. И всяким мракобесам это очень не нравится. Они захватывают слабых энергетически людей и действуют через них. Поэтому радуйтесь. Вы на верном пути.

2. Ведающие люди говорят, что если вам перемывают кости, клевещут, сплетничают, то это значит, что такие люди забирают вашу карму на себя. Недаром это выражение звучит как «мыть кости». Вы очищаетесь, а клеветники забирают все себе.

3. Когда человек категорически что-то отрицает, осуждает кого-то за что-то или пытается рассказать какой он хороший — жизнь обязательно ставит его в такие условия, когда он не просто сталкивается с тем, от чего категорически отказывался или что осуждал, но и, как показывает практика, полностью погружается в это дело. Поэтому если вас все время осуждают и критикуют — радуйтесь. Скоро вы увидите критика и судью в точно такой же ситуации, только справится он гораздо хуже. Вот так работает этот закон. Всезнайки всегда вызывают у Жизни желание их проверить. И пока еще никто из них не сдал экзамены на отлично.

4. Если атаки на вас не прекращаются и вы не можете защитить себя — радуйтесь. Это пойдет вам на пользу. Как сказала моя тетушка — не мешай людям выставлять себя в плохом свете. Вокруг не так уж много дураков. Умные разберутся что к чему, а на глупых оглядываться смысла нет.

5. Существует закон компенсации. Если где-то что-то убыло, значит где-то что-то прибудет. Если вы что-то потеряли, значит, вам что-то подарят. Если вам вредят и делают гадости — радуйтесь. Вас ждет вознаграждение. Чем больше гадостей, тем ценнее подарки.

6. Во всем происходящем всегда есть смысл. Это всегда либо урок, либо испытание, либо оплата ваших каких-то неправильных действий, либо предоплата будущего счастья. Чем достойнее вы проходите сквозь это, тем качественнее ваша жизнь. Осознанность и понимание всегда принесут пользу. Поэтому радуйтесь. И себе плюсы к карме заработаете, и злобствующих побесите. Шутка, конечно. Но в каждой шутке есть доля шутки.

7. Если о вас все время говорят и никак не могут оставить вас в покое — радуйтесь. Вы — кумир. Пусть и с приставкой «анти». Это уже неважно. Вам посвятили жизнь. Ради вас отказались от каких-то радостей, пожертвовали личным временем. Вами начинается и заканчивается чей-то день. Вы владеете чьими-то мыслями. Это же круто.

8. Жизнь устроена очень гармонично, логично, рационально и мудро. Даже если сейчас вы не видите каких-то пазлов и не понимаете почему происходит так или иначе — это не страшно. Если с вами поступают несправедливо, клевещут, вредят — просто расслабьтесь и доверьтесь первозданной мудрости Жизни. Однажды клубок распутается и все встанет на свои места.

9. Если кто-то пышет на вас злобой, заливает все желчью и ядом — не огорчайтесь. Вам знакомо чувство изжоги? Или когда что-то очень кислое проглотил? Внутри больно и жжет, да? Вот так примерно чувствуют себя ваши недоброжелатели, заполненные этой самой желчью до краев. Так что как бы они вам не вредили, себе они вредят больше. Будьте милосердными. Помните, что им хуже, чем вам.

10. Все, что исходит от нас — к нам же и возвращается. В той или иной форме. Незакрытые долги имеют свойство накапливать проценты. И не бывает такого, что типа вот меня обидели, поэтому теперь у меня безлимит на гадости. Нет. Так не работает. Все всегда возвращается. Все пожелания, проклятия, действия, слова. Все-все. Поэтому если вас обижают — не отвечайте.

Кто-то из великих сказал: «Как люди обращаются с тобой — это их карма. А как ты реагируешь на это — твоя». Поэтому не накапливайте себе процентов по кредиту. Позвольте обидчикам погасить своей несправедливостью ваши долги.

Новое видео:

Источник

Почему некоторые радуются невезению других: ученые нашли этому научное объяснение

Психология каждого человека уникальна. Однако всех из нас можно условно разделить на два больших лагеря. Одни искренне радуются успехам своих близких и друзей и печалятся вместе с ними из-за неудач. Другие же злорадствуют провалам. Причем последняя эмоция бывает очень сложной. Психологи попытались объяснить природу ее возникновения и раскрыли секрет, почему некоторые люди радуются чужим промахам.

Конкуренция

Язвить и злорадствовать может каждый. Гораздо сложнее протянуть человеку руку помощи и предложить свою поддержку. Здесь одного воспитания мало. Необходим стойкий и практически железный характер. Психологи посчитали, что многие злорадствуют неудачам других людей именно из-за чувства конкуренции. Они всячески пытаются выделиться хотя бы в собственных глазах. В итоге такие личности пытаются гиперболизировать чужие недостатки и промахи, полностью нивелируя свои.

Справедливость

Еще одна причина появления столь сложного и многообразного чувства. Да, злорадство и некоторое наслаждение из-за чужих промахов или ошибок возникает из-за чувства справедливости. Людей, полностью довольных своим нынешним положением, единицы. При этом ощущение обделенности возникает не из-за банальной зависти. Оно формируется именно из-за того, что человек начинает считать себя незаслуженно забытым самой судьбой, а кого-то — вознагражденным. В результате такой сложной гаммы чувств и формируется неподдельная радость при малейших промахах ближнего.

Агрессия

Естественно, свою лепту вносит и природная агрессия человека. Почему же злорадство возникает в этом случае? Дело в том, что чей-либо промах формирует у некоторых людей ложное чувство слабости потенциальной «жертвы».

Дегуманизация

Еще одна характерная причина злорадства. Средства массовой информации, наполненные жестокостью и пошлостью, дегуманизируют человека. У многих из нас возникает ощущение, что другие люди не испытывают того же спектра эмоций и чувств, какой испытываем мы сами. В ряде случаев подобное заблуждение носит гиперболизированный вид. Например, часто дегуманизация проявляется при расовых, этнических или религиозных конфликтах.

Конечно, к теме злорадства дегуманизация относится лишь опосредованно. Вот только ее влияние усиливается с каждым годом. Люди постепенно становятся более эгоистичными и злыми. Они начинают считать, что никто, кроме них самих, не может испытывать весь спектр положительных ощущений.

Зависть

Еще один возможный вариант появления злорадства. Зависть — вполне нормальное и естественное чувство человека. Однако у некоторых людей оно носит гиперболизированный вид. Из-за этого и происходит постепенное усиление собственных положительных эмоций при каком-либо промахе другого человека.

Проблема определения

Столь большой базис возник прежде всего из-за того, что психологи не смогли до конца раскрыть точность термина «злорадство». Например, с немецкого языка его можно дословно перевести как «радость от вреда». Причем к этому чувству примешивается и двойственное мнение. Одни люди считают его недостойным. Другие же полагают, что ощущать злорадство вполне нормально.

Влияет ли воспитание

Ученые также задались вопросом о влиянии воспитания на формирование и вероятность возникновения подобных чувств. Здесь их эксперименты проходили непосредственно на восьмимесячных малышах. Перед детьми изобразили небольшое кукольное представление. Малыши начали тянуться к марионеткам, выказывающим исключительно положительное поведение и помогающим другим куклам. При этом дети пытались ударить тех марионеток, которым во время представления досталась антисоциальная роль. Все это позволило ученым прийти к выводу, что у человека даже на ранней стадии его развития формируется ощущение социальной справедливости. Если есть положительные чувства, значит, будут и отрицательные. Без этого, как говорится, никуда. От родительского воспитания зависит только то, какую модель поведения в будущем изберет ребенок и какие чувства будут в нем превалировать.

Подводим итоги

На самом деле человеческие эмоции имеют очень сложную и глубокую природу. Разобраться в психологии личности бывает невероятно трудно. Иногда мы и сами не знаем, почем действуем тем или иным образом в какой-либо ситуации.

Источник

Вы втайне радуетесь, когда другие допускают оплошность? Пять способов примириться с этой характерной для людей эмоцией

Если вы когда-либо испытывали удовольствие при виде неудач других людей, что ж, вы не одни такие. Культурный историк Тиффани Уотт Смит научит вас, как управлять своим злорадством и использовать его во благо.

Я хочу сделать признание. Даже несколько. Я люблю дневное телевидение. Я курю, хотя официально отказалась от этой привычки много лет назад. Я часто опаздываю и придумываю различные тому оправдания. Иногда я чувствую себя хорошо, когда другим плохо. Это называется злорадством.

Сегодня злорадство – повсюду: в политике, сплетнях о знаменитостях и даже видеороликах с неудачами на YouTube. Я культурный историк, который фокусируется на эмоциях, и изучение злорадства заставило меня осознать, насколько большую роль оно играет в нашей жизни. Я стала более чувствительной к нему. Когда я ощущаю радость при виде чужих страданий, я пытаюсь поймать её, как паука при помоги стакана, чтобы лучше рассмотреть, прежде чем я неизбежно погружусь в это знакомое чувство отвращения к самой себе.

Можно ли как-то справиться со злорадством? Я не психолог и не моралист, и уж точно не гуру самопомощи. Но после стольких размышлений об этом я обрела некоторое спокойствие. Вот как вы можете переосмыслить своё понимание злорадства.

1. Злорадство может помочь

Вы рассматриваете злорадство как «плохую» эмоцию, что-то мучительное и хитрое, вызывающее чувство вины? Я не считаю злорадство «порочным» или «хорошим»: оно может вызывать проблемы, однако преимущественно это безобидная забава.

Давайте сосредоточимся на его преимуществах: оно заставляет нас чувствовать себя хорошо, когда вам плохо. Это способ отметить тот факт, что все терпят неудачу. Оно помогает нам увидеть абсурд в жизни. Оно может зажечь мятежный огонь или обеспечить небольшое превосходство, которое даст нам силы и желание продвигаться вперёд.

2. Злорадство не определяет вас

Вы беспокоитесь по поводу того, что ваша радость, вызванная неприятностями в жизни друга, стирает сострадание, которое вы чувствуете по отношению к нему? Вы боитесь быть наихудшим из всех людей – лицемером?

Большинство из тех, кто знает, что такое злорадство, согласны с тем, что можно ощутить удовольствие в тот самый момент, когда вы искренне сопереживаете своему другу. Будучи людьми, мы обладаем уровнем эмоциональной гибкости, который намного интереснее, чем моральная строгость — и является гораздо более правдивым.

3. Злорадство говорит вам о том, чего вы не знаете

Можете ли вы определить тонкие вкусы и текстуры множества форм, которые злорадство принимает в вашей жизни? Распознавание тонких различий в нашей эмоциональной погоде является важной частью эмоционального интеллекта, и это бесценно, когда дело доходит до тех чувств, которые мы игнорируем, потому что они заставляют нас стыдиться себя.

Злорадство возникает не просто так. Когда мы будем готовы посмотреть ему в глаза, мы можем спросить себя, что пробудило его в первую очередь. По вашему мнению, человек заслужил возмездия? Почему? Вы завидуете тому, чьими страданиями вы наслаждаетесь? Или он заставляет вас чувствовать себя неадекватными и уязвимыми? Преданными? Злыми?

Понимание истинных причин возникновения злорадства может помочь нам выявить более мучительные чувства, которые скрываются за ним.

4. Важно иногда делиться тем, что вы чувствуете

Это может показаться смехотворно рискованной стратегией, но, пожалуйста, дочитайте до конца. Вряд ли это приведёт к хорошим последствиям, если вы вдруг решите признаться в злорадстве своему боссу или параноидальному двоюродному брату. К тому же, никто не любит людей, которые ходят вокруг и открыто радуются плохим моментам в жизни других.

Злорадство, тем не менее, раздражает и заставляет нас чувствовать себя некомфортно. Когда это происходит, вы можете поделиться тем, что чувствуете, с человеком, которому доверяете.

Психотерапевт Филиппа Перри предлагает сказать что-то вроде: «Я заметила, что я ощущала превосходство, когда ты не получил работу. Я сочла это чувство неуместным, и мне интересно, ощущал ли ты нечто подобное, например, когда я не могла себе позволить новую машину, а ты – да?»

5. Злорадство – палка о двух концах

Последнее и самое важное: что нам делать, когда мы видим, что кто-то испытывает радость при виде нашей собственной великой неудачи? Ну, это возмутительно и ставит под вопрос ваши дружеские отношения. Как быть в таком случае?

Если вы укажете человеку на его злорадство, это будет подло с вашей стороны. Одно дело – признавать собственное жалкое злорадство, другое – ставить в неловкое положение других людей.

Подумайте вот о чём: если вы стали жертвой чьего-то злорадства, значит, вас считают достойным противником. У вас есть (или было – не переживайте, вы при желании можете снова получить это) то, чего хотят они. Вспомните времена, когда вы наслаждались их потерями. Если вы не заслуживаете своих страданий (в этом случае внимательно взгляните на себя), их ликование покажет вам, насколько неадекватно вы заставили их себя чувствовать. Это своего рода подарок, момент утешения среди тревоги и неудачи.

Иногда нам кажется, что мы живём в мире, помешанном на совершенстве, в мире, где наши ошибки должны быть полностью искоренены. Более пристальный взгляд на злорадство раскрывает другую историю – о радости и облегчении, которые можно найти в ошибках других людей, а также наших собственных.

Злорадство может показаться порочным, но если мы присмотримся повнимательнее, возникает более сложный эмоциональный ландшафт. Превосходящая ухмылка проявляется как признак уязвимости. То, что может показаться своего рода ненавистью, может быть противоречивой любовью и желанием принадлежать.

В конечном счёте, когда мы слышим новости о чужом несчастье, нас подбадривает то, что мы не одиноки в своих разочарованиях и являемся частью сообщества неудачников. Злорадство по-прежнему может быть недостатком. Но нам оно необходимо. Его без преувеличения можно назвать спасением.

Дубликаты не найдены

Мне просто наплевать.

Зачем нужны эмоции

Порой говорят: «эмоции нужны, чтобы жизнь была ярче». Люди, чья жизнь оказалась слишком «яркой», мечтают, чтобы эмоций не было вовсе: «лучше быть роботом, который ничего не чувствует». На самом деле эмоции — это не бонус и не спецэффект. Как и любой психический процесс, они выполняют важную функцию и помогают нам адаптироваться к внешней среде.

Что такое эмоция? Говоря простым языком, это то, как мы оцениваем происходящее. Видим бешеную собаку — испытываем страх; обнаруживаем, что другой человек не оправдал наших ожиданий — чувствуем разочарование или обиду. Эмоции помогают сохранять связь с реальностью и адаптироваться к ней. Это сигнал психики, внутренний индикатор. Информация, которая помогает нам выжить.

Долго ли проживет человек, который ничего не боится? Насколько адекватно будет вести себя тот, кто не испытывает стыда? Как уберечься от отравления, если не чувствуешь отвращения? Эмоции — средство приспособления к среде. Эволюционно выработанный механизм, помогающий нам стать сильнее, эффективнее, жизнеспособнее. Так почему же мы с ними боремся?

Эмоции бывают тяжелыми и болезненными. Именно в такие минуты хочется их выключить, убавить яркость, приглушить громкость. Страдание от душевной боли порой ощущается так же остро, как страдание от физического недуга.

Но что такое боль? Это и есть сигнал о дезадаптации. Больно биться головой об стену, больно держать руку в огне, больно, когда нас режут ножом. Эмоциональная боль, как и физическая, сообщает о том, что мы делаем что-то не так, что мы в опасности, что наше «я» или наш организм находятся под угрозой. И подталкивает к тому, чтобы опасность устранить. Разумно ли бороться с этим сигналом?

Нет хороших и плохих эмоций. Страх, печаль, обида, гнев, зависть — не плохие эмоции! Это сигналы психики о том, что мы в чем-то не адаптированы. Где-то слабы. Вместо того, чтобы бороться с этим сигналом, нужно к нему прислушаться. Увидеть эмоции, признать их, изучить — и помочь выполнить свою функцию.

Всякая эмоция может быть функциональной и дисфункциональной. Функциональная эмоция угасает сама собой. Встретил в лесу медведя — испугался — обошел стороной — страх исчез. Если же мы «застреваем» в эмоции, прокручиваем ситуацию снова и снова, не можем простить обидчика, не можем унять тревогу, не в состоянии избавиться от чувства вины — значит, эмоция не выполнила функцию. Поэтому приходит опять и опять! Это мигающая лампочка, ревущая сирена, сообщающая о том, что топливо утекает из бензобака, а самолет камнем мчится к земле. Чем дольше мы игнорируем этот сигнал, тем громче он звучит. Чтобы мы его наконец услышали и отреагировали! Превратили дисфункциональную эмоцию в функциональную. Бесполезную — в полезную.

Основные функции эмоций. Первая — оценочная: эмоции помогают нам оценить и переоценить реальность. Скорректировать картину мира. Например, если я обижаюсь на друга за то, что он чего-то не сделал, обида угаснет, когда я перестану строить ошибочные ожидания относительно его поведения. Ведь это мой прогноз не оправдался, мои представления расходятся с фактами. Обида — сигнал о рассогласовании между ожидаемым и действительным. Функция обиды будет выполнена, когда мои представления о другом начнут соответствовать реальности.

Еще одна функция — регулятивная. Эмоция подталкивает нас к изменению собственного поведения. В случае страха — избежать опасности, гнева — устранить препятствие, обиды — самостоятельно достичь желаемого. Эмоция сообщает: у нас неприятности, сделай с этим что-нибудь. И если мы должным образом откликаемся на этот сигнал, эмоция угасает.

Третья функция — коммуникативная. Порой нужно сообщить другому, что мы чувствуем: мимикой, действиями, словами. Дать понять партнеру, что его поступки нас пугают; рассказать об обиде; показать смущение; признать вину. Эмоции помогают нам быть в контакте с другими и способствуют тому, чтобы собеседник изменил поведение.

Когда одна или несколько функций выполнены, интенсивность эмоции постепенно снижается. Обида сменяется легким разочарованием, стыд — сожалением, зависть — уважением. Без всякой борьбы, естественным образом. Мавр сделал свое дело, мавр может уходить.

Это и есть то, что называют эмоциональным интеллектом или эмоциональной компетентностью: способность распознавать свои чувства, прислушиваться к ним и адекватно реагировать.

Подружитесь со своими эмоциями, чтобы стать сильнее и счастливее.

Эмоциональное одиночество

Некоторые люди не умеют серьёзно говорить о своих чувствах. В ответ они начинают игнорировать тебя, переводить тему или отшучиваться:

– Что тебя так расстроило?

– Твоя причёска, тебе давно пора покрасить кончики.

Причина такого поведения в том, что человек не воспринимает свои эмоции всерьёз, потому что окружающие никогда не относились к его эмоциям серьёзно. В детстве, когда ребёнок плохо себя чувствовал, его обижали сверстники или он грустил из-за расставания, родители говорили:

– Ты чего нюни развёл из-за ерунды?

При многократном повторении у ребёнка закрепляется простая мантра: «Чувства – это ерунда. Они не заслуживают того, чтобы их показывать или тем более обсуждать. Они никому не интересны».

«Человек без чувств» живёт с ощущением одиночества, даже когда окружён людьми. Ведь он не может быть собой, ему нужно постоянно прятать свои эмоции. Справиться с этим можно только показав то, что спрятано внутри, несмотря на страх быть осмеянным. И единственный шанс на успех – встретить того, кто не обесценит твои чувства, а скажет, что они тоже важны.

Может, шанс невелик, но каждый в силах его проверить.

Как справляться с негативными эмоциями

Психолог Джоан Розенберг вывела формулу, которая в этом поможет (P.S. привет любителям формул в психологии): 1 выбор, 8 эмоций, 90 секунд.
⠀
1. Сделайте выбор находиться здесь и сейчас, чтобы прочувствовать и запомнить актуальное переживание.
⠀
Обратите внимание на то, как вы ведёте себя во время неприятного разговора. Понаблюдайте за собой, вы задерживаете дыхание, напрягаете мышцы, пытаясь побороть испытывпемые эмоции? Не пытайтесь «сжаться» во время следующей неприятной ситуации. Напротив, расправьте плечи, дышите ровно, не стискивайте зубы, чувствуйте и запоминайте все испытываемые эмоции.
⠀
2. 8 эмоций. Грусть, страх, стыд, беспомощность, уязвимость, смущение, разочарование, огорчение. Это не плохие, не негативные чувства, они просто неприятные, которые из-за химических веществ, высвобождаемых мозгом и далее распространяемых по телу, сопровождаются физически неприятными ощущениями, дискомфортом в теле, которые мы стремимся избежать. То есть сначала мы ощущаем телесный дискомфорт, и нам не нравятся эти ощущения.
⠀
3. Биохимичечкая реакция длится 60-90 секунд. Неприятные эмоции можно сравнить с волной, которая накрывает нас и тут же отходит назад. Помните, вам под силу покорить эту волну и сохранить равновесие.

Эмоции

Попросили написать про эмоции. Напомню — я не психодоктор, я его клиент, который успешно выгребает из тревожно-панической депрессивной движухи :)) Это мое понимание, я не претендую на истину, на авторство, просто пересказ из терапии своими словами. Я понимаю вещи так:

Эмоции не бывают плохими или хорошими
Это самая первая вещь, которую мне заложили. С детства я слушал песню про «мальчик не должен бояться», поэтому всячески прятал переживания, считая их чем-то недопустимым, что и стало корнем невроза. На самом же деле нет градации хорошести или пригодности эмоций, у них просто разные функции. О них чуток позже

Как работают
Все просто: наши эмоции это подсказки на тему как поступить. В мозгу физически есть какая-то система (не помню название), в которой они и хранятся. Представим ее как некий фильтр. Вокруг нас или даже с нами происходит какое-то событие, мы о нем что-то думаем и на базе этой мысли мозг выдает из этого фильтра определенную эмоцию, чтобы мы понимали, устраивает ли нас это самое событие или не очень. Приблизиться ли к этому или отдалиться. Простой механизм, помогающий выжить и регулировать свой жизненный путь. Поэтому запрещать себе что-то чувствовать это как добровольно отказываться от функционирующей почки, сердца, уха, чего угодно, любого своего органа. И когда мы это делаем, функция этой системы нарушается и энергия неотреагированной эмоции по нервной системе уходит в тело. Так формируется психосоматика. Простой пример: краснеть от замолченного стыда, белеть от невыраженного страха етс

Какие бывают
У младенца только две эмоции: одна положительная (нравится) и одна отрицательная (не нравится). Я представляю их как ростки будущих деревьев, один светлый и один темный. По мере развития организма и той нашей системы, они тоже подрастают и из них появляются ветки, из которых потом новые, из тех другие и так дальше. Так и эмоции, они усложняются, дифференцируются, но суть остается одна — нравится или не нравится. И чтобы не блуждать в этих дебрях и не усложнять, в психологии выведена некая база, как бы фундамент на который можно опираться. Насколько мне известно, в разных направлениях есть некоторые отличия этой «базы», но сути это не меняет, в принципе везде оно об одном. В моем случае она такая: 3 положительные эмоции и 5 отрицательных. Еще раз: положительные или отрицательные не означает нужные или ненужные, нормально или не нормально их чувствовать. Это означает, что одни подсказывают нам, что некое произошедшее событие для нас положительно и можно в это ввязаться. Другие наоборот предостерегают: «событие полное дерьмо, лучше бы тебе держаться подальше или как-то избавиться от этого». Поэтому и отрицательные. С них и начну.

• Грусть
Ощущение утраты, какой-то потери. Подсказывает, что чего-то стало не хватать и без этого жизнь не сахар
• Злость
Что-то или кто-то нарушает наши границы или причиняет иной вред и хорошо бы как-то это дело предотвратить
• Страх
Происходит что-то такое, с чем нам не справиться и нет никакого инструмента на это повлиять. «Хорошо бы свалить отсюда, давай как-то избежим этого» — подсказывает нам эта эмоция
• Стыд
Что-то мы сотворили такое, что понесло за собой не самые хорошие последствия. Напоминалочка больше такого никогда не совершать
• Отвращение
Название говорит само за себя. Что-то нам неприятно, очень оно противное и находиться рядом совсем не вариант

И положительные:
• Интерес
Объект такой загадочный, что-то в нем такое притягательное есть, никак не справиться с тягой разведать что же это такое
• Радость
Что-то нам сильно нравится, это дает нам силы и энергию, становится смешно и весело. Прут всякие прикольные гормоны и нейромедиаторы и от этого даже физически хорошо
• Любовь
Очень сложное многокомпонентное чувство, которое для каждого свое. Просто держу в голове, что оно есть в базовых эмоциях

Что с ними делать
Первым делом я учился понимать, что чувствую. Что-то происходит, я ощущаю эмоциональный отклик и спрашиваю себя что значит для меня это событие. Ответ сопоставляю с базой и понимаю что за эмоция. Но на этом все не заканчивается, одного понимания увы недостаточно.
Как мы помним, это часть системы, механизма, в котором есть какое-то движение. И чтобы эмоция не застаивалась, не ушла в тело и не стала какой-то болячкой, ее необходимо отреагировать, вывести, как-то «прожить». Это тоже целая наука, достойная отдельных постов. Пока что просто немножко сумбура из моей головы для понимания что нас учат запрещать :))
БМ ругался на картинку

Источник