Женская эмоциональность и успехи в карьере
Да, женщины намного эмоциональнее, чем мужчины. И за это нас любят и ценят наши любимые. Но что делать с эмоциями на работе? Ведь, как ни старайся, невозможно «выключить» эмоции и оставить их дома, отправляясь на работу. Давайте разберемся, как женщине поступать со своими особенностями, чтобы увеличить свои шансы на успех.
Могут ли помочь эмоции женщине сделать успешную карьеру или, наоборот, сведут шансы к нулю, если дать им волю?
За что нам платят деньги на работе
Приглашая нас на работу, работодатель ждет от нас точного и в назначенный срок исполнения своих служебных обязанностей. Да, вот так сухо выглядят настоящие ожидания работодателя.
Радует то, что именно за это нам готовы платить деньги и давать нашей карьере зеленый свет. Проще говоря, будете делать этот оговоренный минимум, и вас будут ценить как хорошего работника.
Но нам, женщинам, просто невозможно остановиться на списке служебных обязанностей. Мы же можем дать больше и у нас столько талантов есть. Эмоции мы несем с собой в офис. Мы начинаем на работе дружить, симпатизировать, эмоционально привязываться или страдать. Короче говоря, делать то, за что работодатель точно не собирался платить нам деньги, нанимая на работу.
Как эмоции бьют по карьере
Как только мы начинаем давать волю своим эмоциям на работе, у работодателя возникает подозрение, что все это идет во вред работе. И сразу подозрения шефа или самого работодателя сказываются на перспективах вашего карьерного роста.
Например, если вы проникаетесь искренней благодарностью к шефу и просто таете от каждого его слова в ваш адрес, это точно работает против вас. Да, вы испытываете острую «жажду» во внимании и душевном тепле и поэтому ваша зарплата еще долго не поднимется, а должность не повысится. Зачем вам платить больше, если вы за доброе слово готовы горы воротить?
Или другая ситуация – вы очень общительны и имеете широкую душу. Для каждого у вас найдется доброе слово, минутка или десять на беседу по душам, вы будете еще полдня переживать из-за чужого горя… А в это время ваша основная работа будет сиротливо ждать своей очереди. С каждым днем список недоделанных дел будет все больше и больше. Не удивляйтесь, если скоро вы получите нагоняй от шефа или понижение в должности.
Я уже не говорю о таком проявлении эмоций, как склонность к бурным разборкам и просто выбросу своих эмоций (хуже всего домашних) на окружающих. Поверьте, этого вам не простят ни коллеги, на начальство. Разве что вы будете супер-ценным сотрудником, на котором держится весь бизнес. Но даже в этом случае вам постараются найти замену.
Что делать с эмоциями на работе
Есть великолепный совет по поводу эмоций, работающий безотказно. Я сама давно уже пользуюсь им и ни разу не пожалела об этом. Он прост по сути и надо только научиться один раз так делать, чтобы наслаждаться его результатами.
Правило гласит – ЭМОЦИИ НАДО ОСТАВЛЯТЬ ЗА ПОРОГОМ ОФИСА.
Легко сказать, но не совсем легко сделать, особенно с первого раза. У меня в свое время получилось отключить эмоции через недели 2 периодического повторения фразы «Я пришла сюда только работать». Как только хотелось с кем-то поболтать, отвлечься, эта фраза помогала мне вернуться «в реальность» и заняться тем, за что мне платят деньги.
Могу поручиться с полной ответственностью за свои слова, что научившись оставлять свои эмоции вне офиса, вы сразу станете более успешным сотрудником в компании. Ваш авторитет в глазах работодателя, а именно от него зависит ваша карьера, возрастет. И при очередном рассмотрении кандидатов на повышение, вам точно не смогут отказать из-за вашей эмоциональности.
Наверняка, у вас может найтись свой персональный секрет как оставить свои эмоции за порогом офиса. Мне, и другим женщинам тоже, будет интересно узнать как вы смогли оставлять свои эмоции за порогом офиса.
Скачать курс
«Секреты Женского Счастья:
15 ПРАВИЛ счастливой женщины»
Источник
Как управлять эмоциями женщины
Дата пуб.: 08.11.2019, 17:07
Сегодня поговорим о том как управлять женскими инстинктами или эмоциями женщины. И часто сталкиваешься с тем что мужчины ищут какую то логику, какую то последовательность в ее действиях. Почему же женщина так поступила? А она же мне обещала. А мы же договорились, а чем же это обусловлено и возникают тому подобные вопросы. И конечно же мужчины задают эти вопросы совершенно напрасно. И первая рекомендация мужчинам — это не воспринимать ее слова за чистую монету.
Почему? Потому что к примеру, девушка тебе говорит: ты меня не любишь, ты не уделяешь мне должного внимания. Какая первая мысль у тебя? Ты начинаешь анализировать, думать что я сделал не так. Хотя на самом деле ты должен задать немного другие вопросы. Должен задать вопрос а почему она это говорит и зачем она это говорит. Почаще задавай эти два вопроса. Начнем с первого вопроса.
Почему она это говорит? Здесь есть насколько вариантов:
1) у нее есть определенная недолюбленность или
2) это в принципе откровенная манипуляция
Зачем она это говорит? тоже два варианта:
1) чтобы вызвать чувство вины или
2) больше получить эмоционального ресурса.
Вот понимаете как сразу все меняется когда мы задаем правильные вопросы.
Следующая рекомендация. Это правильное отношение ко всем обещаниям и клятвам. Следует же понимать что любые громкие слова они делаются опять же на эмоциях. И не стоит удивляться что месяц назад вы о чем то договаривались и через месяц все может помнятся. Это жизнь, такое бывает. Почему же мужчины делают на это ставку и верят, мне не понятно.
Следующий совет, это спокойствие. Дело в том что если мужчина выходит на эмоции, начинает выяснять отношения на повышенных тонах. То по сути он уже начинает свои, эти позиции занижать. Более того ты уже можешь при этом проиграть. То есть сказать что-то лишнее и тебя в этом моменте обвинят и сделают виноватым.
Следующий совет очень важный и в том же время не просто ему следовать. Желание доказать что-то женщине. Бессмысленная целиком и полностью затея, но мужчина считает что сейчас я докажу или покажу и она скажет что он прав. Это иллюзия друзья. Вы когда нибудь слышали чтобы женщина вам сказала да ты прав дорогой. Такого не происходит, такого не бывает. Так как суть выяснения отношений это не придти к консенсусу. Цель доказать собственное мнение. И поэтому когда ты начинаешь что-то доказывать тебя в лучшем случае просто не услышат. Поэтому это бесперспективно.
Если мы говорим про конфликты часто мужчина задает вопрос: «а как же мне тогда действовать если что-то доказывать это ложный путь?» Эта тема совершенно иная и глобальная ее даже за два видео не расскажешь, но я сейчас озвучу сам принцип.
Вы можете представить чтобы в организации начальник и подчиненный между собой выясняли отношения? Ну как -то сложно, неправильно это да? Так же и здесь у нас нет цели что-то доказать в ходе конфликта. Конфликт сам по себе это уже событие крайне нежелательное. Противоестественное я бы сказал. И у нас другая последовательность событий. Мы должны обозначить условия взаимоотношений. Ну как на работе. Как ей можно двигаться. Вы же знаете что делать можно, а что нельзя. Вы понимаете что при одних действиях вы получаете премию, а при других вам выдают выговор и т.д. Очень понятная логичная и последовательная система.
Бывает ли такое на работе что вы накосячили, а вам премию за это дали? Нет не бывает. А в отношениях? Конечно бывает. Сплошь и рядом. Допустим когда после конфликтной ситуации ты идешь первый мириться. А бывает такое что мужчина еще чем то задаривает после конфликта. Вот примерно такая система. А представьте что будет с работником если он опаздывает а ему еще премию дают. Вот так же и здесь. Поэтому нам следует четко обозначить рамки поведения и дальше именно мы уже принимаем решение. Те меры которые вступают в силу. Будь то поощрение или условное наказание
Но ни в коем случае не доказываем ей что либо. И тем самым ты воздействуешь на ее инстинкты и на эмоции. Потому что например если это был незначительный проступок и ты просто отдаляешься от девушки, это наказание эмоциональное и ты формируешь в ней алгоритм. В ее сознании. Поэтому крайне важно чтобы мужчины воспринимали женщин правильно.
Источник
МнениеЭмоциональное обслуживание:
Почему женщины чувствуют за двоих
И почему термин ещё предстоит осмыслить
«ДЕВУШКА, УЛЫБНИТЕСЬ!» — КАЖДАЯ ИЗ НАС НАВЕРНЯКА получала такой совет от незнакомого мужчины на улице, хотя, казалось бы, какого чёрта. От женщин по дефолту ожидают доброжелательности и умения сглаживать конфликты. Это то, о чём писал в своём письме бывший сотрудник Google Джеймс Деймор: его уволили за манифест, где он утверждал, что проблема сексизма в IT-сфере сильно преувеличена, а женщины должны сконцентрироваться на работе в сфере коммуникаций, потому что «у них есть к этому природная склонность». Слепая и часто нерефлексируемая вера в то, что женщины естественным образом лучше умеют общаться, помогать и поддерживать, разумеется, не имеет ничего общего с гендером, однако давно вошла в привычку у большинства людей. В итоге женщины волей-неволей приняли безвозмездную заботу об эмоциях окружающих — так называемое эмоциональное обслуживание — как данность.
Имитация эмоций
В 80-х термин придумали, правда, для куда более специфической ситуации. Социолог Арли Хохшильд в книге «The Managed Heart» исследовала то, как меняется жизнь людей, когда в экономике начинает преобладать сектор услуг. Оказалось, что представители некоторых профессий (например, бортпроводники и коллекторы) вынуждены особенно активно контролировать или даже имитировать эмоции, подстраиваясь под настроение клиентов, чтобы успешно выполнять обязанности. Хохшильд волновало, каким образом эмоциональное обслуживание на работе отражается на личной жизни сотрудников, какие ожидания выдвигают в их адрес в зависимости от гендера, происхождения и дохода. После Хохшильд феномен эмоционального обслуживания активно исследовали — правда, только с точки зрения поведения на рабочем месте.
Пару лет назад эмоциональное обслуживание стали воспринимать как более обширную проблему — своеобразный перекос, который сложился в отношениях между мужчинами и женщинами, где вторые выполняют больше «эмоциональной работы». Например, от женщины ждут, что она создаст комфортную обстановку в паре, поддержит мужчину на пути к успеху, будет ухаживать за старшими родственниками или маленькими детьми. Список можно продолжать бесконечно, но речь идёт не только об отношениях в семье. Часто эмоциональным обслуживанием приходится заниматься и на работе, начиная со сбора денег на подарки коллегам, заканчивая неоплачиваемым планированием корпоративов и выездных мероприятий.
Источник
Что делать мужчине с женской эмоциональностью
Часто встречаю такую картину, что мужчины боятся женских эмоций, истерик, претензий, агрессии, обид. Не знают, что с этим делать. На всякий случай «уползают в пещеру», поджав хвост, думая, что сделали что-то не так, или хлопают дверью с мыслью — «Фиг поймёшь этих женщин, сами не знают, чего хотят. И это не так, и то не эдак».
Некоторые стараются подавить женщину, увеличивая собственную агрессию, нарываясь на бОльшие скандалы, провоцируя разрыв отношений.
Давайте разбираться. Женщина — существо априори эмоциональное и стихийное. Самое интересное, что именно это мужчинам и нравится. Нравится, когда женщина танцует, поёт, улыбается, восхищается чем-либо, смеётся, эмоционально благодарит и, наконец, громко и ярко оргазмирует. При этом в обществе бытует стереотип, что женщина «должна быть» ласковой, нежной и спокойной. Одной мне кажется, что этот стереотип «спокойности» слабо соседствует с яркой оргазмичностью?
Стихия так стихия. Море может быть ласковым и спокойным — тогда иди купайся, а в шторм сиди на берегу и жди погоды. Умные мужчины построили крепкие корабли, и шторма им теперь тоже нипочём: ходят в море в любую погоду. А есть экстремалы, которым именно шторм и нравится. Каждому своё, но один момент объединяет все эти варианты — принятие, что управлять погодой на море нельзя. Можно её предсказывать, нельзя предотвратить и совсем бесполезно отрицать непредсказуемость погоды.
Можно, конечно, найти себе женщину, которая словно тихая бухточка или озерцо. Если у вас именно такая милая и нежная — наслаждайтесь, и эта статья не для вас.
Идём дальше. Женщина — существо гормонально нестабильное. То овуляция, то ПМС, то сами месячные, то ничего — четыре разных состояния, и совершенно по-разному женщина себя в них ощущает. Ещё вчера была активная, хотела секса, суетилась по дому, а сегодня состояние побыть одной, залезть под одеяло, послать всех домашних и просто потупить в компьютер.
И, наконец, женщина — существо гибкое, податливое на воспитание. Очень глубокие следы в детской психике оставляет родительская критика, особенно, если при этом мама скудна на похвалу и телесный контакт.
Представим воспитание «хорошей девочки» в нашем, уже далеко не традиционном обществе.
Девочка растёт, играет в куколки, представляет себя актрисой и заявляет маме, что хочет на сцену. Мама, из самых лучших побуждений, говорит: «Какая сцена? С ума сошла! Чем зарабатывать будешь? Будешь за гроши работать или станешь проституткой, там же все за секс получают. Иметь денежную работу, нормального мужика и детей рожать, а не Джульетт там всяких играть».
Итак, базовая потребность девочки в самовыражении своих эмоций через творчество кастрирована мамой в самом зачатке. Ребёнок убирает мечту подальше, получает высшее юридическое образование и… вырастает «нормальной» женщиной с хорошей зарплатой, набором женских болезней и накопленной бессознательной агрессией. Такая женщина старается всем угодить — маме, мужу, детям. А эмоции и внутреннее недовольство всё копится, копится и копится.
Как правило, дети зеркалят маме её творческую составляющую, заставляя её злится ещё больше. Личные потребности так и сидят на задворках сознания, прикрытые программой «быть хорошей для мамы и папы», а теперь к этому ещё добавляются мысли, что с детьми и мужем — какая сцена.
Такая женщина будет агрессировать по любому поводу и сильно зависеть от секса, ведь секс даёт возможность эту накопленную энергию слить и ненадолго успокоиться.
Пример из практики: женщина много агрессировала на своего мужа за то, что он мало зарабатывает, и она не может уйти с работы и заняться собой. На вопрос, что же ей мешает заняться собой, не прибегая к помощи мужчины, она толком ответить не смогла. Более глубокая работа выявила подсознательную родительскую установку, что, только имея богатого мужчину, можно заниматься делом, которое нравится. А пока такого нет, надо зарабатывать. Совмещение денег и любимого дела виделось для женщины невозможным.
Таким образом, её претензии к мужу были ничем иным, как претензией к самой себе и накопившейся собственной нереализованностью. Когда она смогла это увидеть, то мы направили её энергию на решение вопроса — нашли несколько бесплатных вариантов, как ей развивать своё творчество, и брак удалось сохранить. Её внимание переключилось с мужа на неё саму. Супруг вздохнул спокойно и смог тоже заняться собой, открыл бизнес и стал поддерживать жену, как она того и хотела.
Отсюда делаем первый вывод: основная женская потребность для выражения эмоций в благом русле — творчество. У каждой женщины оно своё, и есть более традиционные занятия: вышивание, цветы, танцы, песни, красивые платья, косметика, шитьё, массаж и т.д. А есть менее традиционные: бизнес, походы, экстремальные виды спорта, организация поездок и мероприятий, детских праздников. Если женщина не имеет творческой отдушины, она или зажимается и болеет, или злится. А может, и то, и другое. Скорее всего, она считает, что эта её часть не интересна, не нужна, всячески её стесняется и прячет.
Что может со своей стороны сделать мужчина: поощряйте творчество в женщине. Выясняйте, что ей нравится, даже если она сама об этом не знает. Наблюдайте, изучайте. Никакой критики или слов: «Да у тебя проблемы, ты вот творчеством не занимаешься, иди займись, короче». Хвалите, даже если она кошмарно танцует или поёт. Показывайте, что всегда выслушаете и поддержите её.
Некоторые мужчины, поднаторев в психологии, начинают «копаться» в любимой и показывают ей её блоки и программы, пытаются подтолкнуть к саморазвитию, просят сходить к психологу и т.д. Получают ещё больше негатива, разводятся и ищут себе более продвинутую особу. Всё, что надо делать — похвала, поддержка, принятие, вознаграждение желаемого поведения (см. книгу «Не рычите на собаку»).
Вывод второй: причина женского эмоционального всплеска может не иметь к мужчине никакого отношения. Она где-то внутри женщины: в её цикле, в её детстве, в её маме, папе и т.д.
Самое деструктивное поведение для мужчины здесь — брать на себя вину.
Конечно, если мужчина сходил налево, или не сделал, что обещал, или ещё как-то накосячил — причина может быть в этом. Но в любом случае, пока женщина в эмоциях, с ней бесполезно разговаривать. Её надо сначала успокоить.
А для этого сделаем три простых действия. Два во время «истерики» и одно после.
- Удержать себя от состояния жертвы или агрессора. Сохранить внутреннее спокойствие.
«Это Я сделал не то, сказал не то, меня тут не любят и т.д. « — беря на себя вину, мужчина становится жертвой, автоматически превращая женщину в своего агрессора. Количество эмоций растёт, и мужчина снова впадает в состояние жертвы — пытается защищаться — агрессирует в ответ — скандал — разрыв отношений — обоюдные обиды — невозможность снова построить отношения.
Удержите себя от эмоций — корабль во время шторма должен быть крепким и стабильным, а внутри пустым. Задача одна — переждать. В причинах разберётесь после.
- Дать опору и поддержку женщине.
Где-то всё же есть причина её эмоций. Но сейчас это не надо выяснять. Сейчас задача вернуть её на в себя, на землю. Скажите ей, что понимаете её, что решите вопрос, что всё будет хорошо. Подставьте ей руку или плечо, пусть она чувствует опору. Попробуйте отвлечь шуткой. Скажите, что любите её даже заплаканной. И дайте ей время. Эмоции выйдут — вы сможете спокойно поговорить.
Особо эмоциональным женщинам их мужчины сами дают в руки тарелки, чтоб они их разбила, или дают что-то порвать, или отвозят на пустырь за город, чтоб любимая там прокричалась.
- Как всё утихнет, спросить, что случилось, и нужна ли помощь.
Главное — никаких претензий. Через истерику женщина себя выражает. Гораздо хуже, если она будет молчать. Тогда в какой-то момент все в доме начнут болеть, а общая семейная атмосфера станет похожа на Лондон: всё туманно, на лицах вежливые улыбки, домашние делают, что надо, а что там за душой — неизвестно.
Когда буря утихнет, можно сделать разбор полётов. Истерика могла действительно иметь под собой основание — женщина накопила недовольство тем, как вы не закрываете тюбик с пастой. Мама её за это всегда ругала, а вы такое себе позволяете. Или вы уже давно ей обещали отпуск, а всё никак не соберётесь.
Адекватно оцените ситуацию. Не надо сразу играть в «спасателя». Лучше поиграть в царя Соломона: выслушать и здраво рассудить. Истерика не должна быть манипуляцией. Удержитесь от вины и жертвенности — из-за меня у неё истерика, иначе вы опять сделаете женщину своим агрессором (сами!). Можете помочь — отлично, скажите, что вопрос решите. Не можете помочь — скажите ей об этом, поищите альтернативные пути. Выкиньте крышку от тюбика сразу, чтоб она её не видела, современные пасты не засыхают очень долго — сама проверяла. Или купите пасту в бутылке, чтоб она выдавливалась нажатием. Проблема тюбика будет решена, и никому не надо подстраиваться под требования партнёра или чьей-либо мамы.
Истерика могла быть следствием усталости. Дети, работа, дом — просто накопилось. Сделайте друг другу массаж, посидите в обнимку, пусть ощутит, что вы рядом, что на вас можно положиться, опереться. Такие моменты дорогого стоят.
Источник