Красная Книга ВДА
Вступить в группу переписки ВДА
Семинар по работе
Литература сообщества
Взрослых Детей Алкоголиков и детей из других дисфункциональных семей
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Главная
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>вступление
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Доп.материалы
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Семинар по работе с чувствами
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Лекция №1
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Лекция №2
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Лекция №3
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>12 Традиций ВДА
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Гостевая книга
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Брошюра новичка
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Ведение собрания
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Брошюра «Создание и работа групп»
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Спонсорство
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Программные документы
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Аудио-материалы
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Слушать Радио
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Девизы ВДА
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Эмоц.Трезвость
Да, именно гордыня, эгоцентризм являются источником почти всех пагубных мыслей и эмоций.
Именно Гордыня – это непомерно раздутое чувство собственной важности, когда человек ставит себя выше кого-либо или ниже всех.
Именно Гордыня понуждает человека
выражая другим людям свое превосходство, или же полное унижение, желая унизить, оскорбить мыслью, словом и поступком других людей или себя.
Чувство собственного превосходства порождает огромную подсознательную агрессию, которая направлена или на других людей или на самого себя.
Это чувство означает стремление человека поставить себя, свой разум, свою мудрость выше Бога, выше кого-либо или чего-либо в этом мире.
Гордый человек никогда не может принять никакие травмирующие ситуации в своей жизни, т.е. те ситуации, которые не соответствуют его ожиданиям.
Он стремится подчинить себе окружающий мир и делает это чаще всего с помощью насилия.
Поэтому любое несоответствие его представлениям о том, каким должен быть окружающий мир, вызывает в его душе всплеск агрессивных эмоций.
Вот характерные убеждения гордого человека, эгоцентрика:
- Мне все положено, я имею право делать то, что хочу (все должно идти в направлении – ко мне).
- Я имею право эксплуатировать других людей (манипулировать ими) для удовлетворения своих желаний.
- Мне не нравится границы и права других людей.
- Я не воспринимая чувства других людей важными для себя, я не чувствую боли, когда их раню.
- Я могу любую ситуацию развернуть в нужную мне сторону.
- Законы в семье не для меня, но все в семье должно быть для меня.
- Все и все ниже меня (я умнее, сообразительней, проницательней).
- Я не переношу никакую критику в свой адрес, у меня повышенная чувствительность к обидам.
- Для меня любой компромисс или уступка равнозначны поражению.
- У меня лишь внешнее превосходство, а внутри я чувствую себя ничтожеством.
- Я никому не доверяю, а потому я лгу и изворачиваюсь.
Эти убеждения формируют характер эгоцентрика, который, в свою очередь и дает ему множество вредных привычек, которые приводят к множеству конфликтов.
Качества человека с характером эгоцентрика
— Потребность быть всегда правым
— Трудности в принятии решения
— Отсоединение от собственных чувств
— Потребность в непрерывном восхищении собой
— Страх близости, искренности, открытости
— Зависимость от мнения окружающих
— Высокая чувствительность к душевной боли
— Неумение строить близкие отношения
— Недоверие к окружающим
— Неуважение к окружающим
— Жажда подчинять к себе других, доминирование, манипулирование
— Неверие в собственные силы
— Жажда критики, сравнения, оценки
— Одержимость жаждой избавится от всех проблем
— Нечувствительность к боли другого человека
— Отсутствие заботы о себе
— Отсутствие любви к себе
— Постоянный страх, что его не любят
Если количество этих качеств невелико в человеке – то его можно назвать эгоистом – он характеризуется себялюбием. Он предпочитает свои личные интересы интересам других людей, он проявляет пренебрежение к интересам окружающих людей и общества. Ему свойственны черствость, бездушие и бесчувственность.
Эгоцентризм – это крайняя степень проявления эгоизма.
Нарциссизм – это сильная влюбленность в себя, жажда поклонения, восхищения, покровительства, и это крайняя степень проявления эгоцентризма.
Конечно, как и все качества человека, эгоцентризм, гордыня зарождаются еще в детстве, через те характерные модели поведения, которые проявляют родители.
Вот родительские послания, которые приводят детей к эгоизму, проявлению гордыни.
— «Наш ребенок необыкновенный, он многого должен добиться в жизни».
— «Ты необыкновенный ребенок, и, конечно, ты лучше остальных детей».
— «Тебе не нужно слишком затруднять себя, ты всегда можешь рассчитывать на нашу помощь».
— «Ты не должен ни о чем беспокоиться, мы пережили трудную жизнь, но тебе не придется никаких трудностей».
— «Ты смысл моей жизни, ты в моей жизни – главный, все что есть у меня, я отдам тебе, лишь бы тебе было хорошо».
— «Что бы ты не сделал, рассчитывай на мою помощь, я всегда помогу тебе и устраню все, что доставляет тебе слишком большие трудности».
— «Мир слишком грязен и опасен, и ты всегда будешь нуждаться во мне».
— «По настоящему ты можешь рассчитывать только на любящих родителей».
— «Ты всегда должен выглядеть хорошо в глазах других людей, что бы не происходило».
— «Ты должен быть таким, каким я мечтаю тебя видеть и каким я когда-то не смог стать».
— «Ты должен быть таким, чтобы я мог гордиться тобой перед другими людьми».
— «Тебя не достойны обычные люди, тебя достойна только любовь необыкновенных людей, которые доказали нам свою неординарность».
— «Ты должен добиваться успехов и показать всем, что ты необыкновенный».
На основании этих высказываний ребенок делает выводы, которые и приводят его дальше, во взрослой жизни, к гордыне и эгоцентризму.
«Я должен выглядеть умным, талантливым, успешным».
«На самом деле я не чувствую себя таким, каким хотят видеть родители, но ядолжен соответствовать их ожиданиям, поэтому я буду притворяться».
«Я должен вести себя так, чтобы родители не разочаровались во мне».
«Чем меньше я проявлю инициативы, тем меньше вероятность того, что я сделаю ошибку, и тем меньше вероятность, что все обнаружат, что я несовершенен».
«Когда меня любят, я не могу быть самим собой, я должен оправдывать ожидания любящего меня».
«Если меня никто не хвалит, значит, они догадались, что я вовсе не совершенство».
«Я должен испытывать только правильные чувства, чтобы все видели, что я хороший».
«Иногда я испытываю плохие чувства. Если я проявляю их, то другие могут разочароваться во мне. Мне надо скрывать свои чувства».
«Хороший человек это тот, кто чего-то достигает. Я должен достигать вершин».
«Неважно, каким путем достигнут успех, главное, чтобы все видели мои достижения».
«Не надо достигать слишком больших успехов, потому что в последствии от меня будут ожидать еще больших достижений, а вдруг я не смогу оправдать ожидания».
Взрослый человек, имея такие убеждения, начинает всю энергию тратить или на доказательство своей правоты, или на борьбу с окружающим миром. Он считает свои намерения хорошими, ведь он хочет чувствовать себя спокойно и комфортно, он хочет, чтобы его любили, чтобы его жизнь имела смысл.
Но он не понимает, что добиваться ощущения своей ценности за счет возвышения над другими, или за счет собственного полного унижения – это обозначает вынашивание в подсознании программы уничтожения других людей или себя (см. рисунок). Такое деяние очень строго наказывается Высшей силой, Богом.
В Библии сказано: «Погибели предшествует гордость и падению – надменность».
Нам всем важно осознать, что нет в мире людей хороших и плохих, лучших или худших. Есть просто люди, и только наш разум делает других людей и нас самих такими, какими мы ожидаем видеть.
Нам также важно осознать – чем выше человек превозносится, или чем ниже человек себя принижает, тем больший вред он себе наносит.
Гордый человек – это закрытый человек.
Не желая принимать других людей такими, какие они есть, он обедняет себя, делает себя убогим, и в конечном итоге это приводит к одиночеству и смерти.
Очень много болезней возникает у человека из-за гордыни – это
— заболевания головного мозга
— заболевания сердечно-сосудистой системы
— заболевания опорно-двигательного аппарата
— поражение иммунной и эндокринной системы
Как же проявляется эгоцентризм, гордыня во взаимоотношениях в семье?
В первую очередь в проявлении неуважения к себе и другим людям:
1. Пренебрегает суждениями, мнениями и советами других людей, насмехается над ними (в особенности зло высмеивает чужие убеждения);
2. Утыкается в газету или телевизор, когда партнер пытается пообщаться с ним;
3. Вышучивает слабые стороны и недостатки партнера ( сарказм и насмешки действуют как мощный словесный образ и потому причиняют невосполнимый ущерб отношениям).
4. Постоянно обрушивается на партнера со словесными и иными нападками, резко критикует его, осуждает, читает мораль, пренебрегая его чувствами.
5. Строит планы и круг общения так, словно родителям и другим родственникам мужа/жены не отводится в них ни малейшего места.
6. Не замечает больших и малых достижений своих близких, и никогда не считает нужным благодарить их.
7. Предается своим дурным привычкам в присутствии членов семьи, несмотря на то, что другим это не приятно.
8. Посвящает все свои силы другим людям и делам, так что «жизнь вне дома» приобретает для него гораздо большее значение, чем «домашняя рутина».
9. Затевает дома борьбу за власть, превращая партнера и/или ребенка в прислугу.
10. Отказывается признавать свою неправоту и просить прощения.
Еще одним изощренным способом проявления гордыни является унижение себя, вызывание жалости к себе, угодливость и показное смирение.
Таким образом, человек пытается привлечь к себе внимание, добиться для себя определенной выгоды. Он может говорить о себе всякие гадости, и ждет, чтобы его разубедили. Он делает для других гораздо больше, чем его об этом просят, и ждет, чтобы его отблагодарили. Он из кожи вон лезет, демонстрируя, какой он хороший, и ждет, чтобы его заметили.
Такой человек тоже имеет хорошие намерения – он жаждет любви, признания, принятия. И ради получения своих «дивидендов» он готов на все.
Очень часто такой человек готов обвинять себя, он даже явную вину другого человека готов возложить на себя.
И в нашем обществе такие люди считаются хорошими, совестливыми, а значит совестливыми.
Для чего человек себя обвиняет, ругает, критикует?
В нем просто срабатывает старая пластинка, усвоенная с детства, когда родители воспитывали его с помощью наказания.
Наказывая его, родители стремились, чтобы он стал лучше, чтобы он делал только то, что приносило им радость.
Теперь, став взрослым, человек продолжает в отношении себя все ту же политику. Но он не может понять, что наказание учит, чего не надо делать, но не говорит, что же делать вместо этого.
И что наказание себя – самый плохой способ самоусовершенствования.
Мало того, обвиняя и наказывая себя – человек стремится загнать себя в определенные рамки, за пределы которых уже боится высунуться.
В таком случае человек становится надсмотрщиком для самого себя, подчас намного строгим и беспощадным, чем окружающие его люди.
Здесь прослеживается такая последовательность:
Чувство вины – это агрессия, направленная на самого себя, оно всегда связано с болью, страданием, обидами, злобой, несчастными случаями.
Чувство вины – это гордыня наоборот.
Интересно, что человек, который себя обвиняет, критикует, наказывает – испытывает колоссальное чувство собственной важности. Он уверен, что, наказывая себя может изменить мир, а на самом деле в чувстве вины изначально заложена огромная агрессия окружающему миру.
Это чувство разрушает самого человека, который его испытывает, и проявляется это в виде таких заболеваний, как ревматоидный артрит кистей и стоп, многочисленных травм, несчастных случаев, ожирения, онемения рук и ног, мыслей о самоубийстве.
Теперь понятно, что чувство, которое мы называем гордыней, эгоцентризмом, виной является источником многих страданий и боли для человека, и нам необходимо дать себе время, чтобы освободится от агрессии как по отношению к окружающим людям, так и по отношению к себе.
Давайте рассмотрим некоторые способы по снижению хватки эгоцентризма и гордыни.
- Нам необходимо признаться самим себе, что в нас жажда «получать», гораздо сильнее потребности «отдавать».
- Разобраться со своей упорной потребностью ублажать собственное «Я».
- Признать собственный эгоцентризм проблемой №1 в своей жизни.
- Позволить Богу исцелить нас от пут самолюбия.
- Интенсивно учится, приобретать знания о формировании и развитии здоровых отношений.
- Учиться принимать любую ситуацию в своей жизни – без претензий и обид, и не просто принимать, а благодарить Бога за эти уроки, какими бы негативными они, на первый взгляд, нам не казались.
- А для этого исследовать свои ложные, разрушительные убеждения и отказаться от них.
- Учиться видеть положительное в любой ситуации. Иногда это очевидно, иногда скрыто от нашего сознания, и часто понимание того, какой позитивный урок мы сейчас проходим, приходит позднее.
- Учиться прощать людей и ситуации. Фактически, прощая кого-то или что-то, мы прощаем себя, т.е. приходим в гармонию с Вселенной, Богом.
- Учиться любить себя, снимать всякую агрессию по отношению к себе, всегда хвалить и одобрять себя, проявлять заботу о себе и принимать себя таким, какой вы есть.
- Освоить принцип «Любовь как действие». Помнить , что только действенная любовь изменяет вас и все вокруг вас.
Когда вы проделаете работу по освобождению себя от гордыни эгоцентризма – вы начнете чувствовать себя более спокойной, здоровой, уравновешенной, т.е. цельной личностью – личностью уникальной, самодостаточной и здравомыслящей.
В этом и состоит урок гордыни – привести вас от превозношения или униженности – к смирению и достоинству, и вы увидите всю силу Бога в вашей семье. Радости выздоровления я желаю всем вам.
Источник
- >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png»/>Семинар по работе с чувствами
