Работа где много стресса

Опросив более двух с половиной тысяч работающих жителей России, HeadHunter выяснил, что 17% из них ежедневно страдают от стресса на работе. Некоторых это доводит до обращений к психологу и принятия антидепрессантов.

Самыми неспокойными оказались профессии, связанные со страхованием: 79% страховщиков признались, что регулярно испытывают на работе стресс. Второе место разделили профессиональные сферы «Управление персоналом» и «Маркетинг»: 73% представителей этих профессий заявили о том, что периодически работа нарушает их эмоциональное спокойствие. Замыкают тройку самых стрессовых профессий снова две сферы: «Закупки» и «Бухгалтерия» — в них от нервного напряжения страдают 69% опрошенных работников.

Наименее стрессовыми оказались сферы «Безопасность» (только 52% профессионалов страдают от стресса), «Фитнес и салоны красоты» (53%) и «Консультирование» (55%).

Чаще всего чрезмерное нервное напряжение вызвано слишком большим объемом работы, с которым не под силу справиться (49%). Несоблюдение сроков выполнения проектов и слишком быстрый темп работы являются причинами стресса каждого третьего опрошенного. Кроме того, причиной душевного дисбаланса могут оказаться как ссоры с начальством и коллегами, так и личное недовольство выполненной работой. Стоит отметить, что ссоры с коллегами могут стать причиной стресса лишь у каждого четвертого: это реже, чем ссоры с начальством, недовольство своей работой, несоблюдение сроков партнерами.

Абсолютное большинство работников уверены, что накопившийся стресс просто необходимо снимать: так, 42% восстанавливают силы с помощью любимого хобби, каждый третий делится проблемами с друзьями, а каждый пятый обсуждает наболевшее непосредственно с коллегами. Такое же количество опрошенных находят выход в приеме успокоительных средств и антидепрессантов, а 2% наших соотечественников рабочие неурядицы вынуждают обратиться к психологу. Алкоголем успокаивают себя 13% опрошенных работников.

Стоит отметить, что чаще всего причиной приема антидепрессантов становится непосильный объем выполняемой работы (46%), в то время как визиты к психологу преимущественно являются следствием ссор с начальством и систематическим личным недовольством выполненной работой.

Опрос проводился Службой исследований HeadHunter 1 – 13 мая 2014 года среди 2669 сотрудников российских компаний.

Источник

Слабонервным здесь не место: список стрессовых и напряженных работ в мире

Существуют профессии с высоким уровнем стресса, однако некоторые из них компенсируются хорошей заработной платой, а другие являются просто «делом для души», забирающем много энергии, но приносящем удовлетворение. В данный список стрессовых вакансий мы включили те, что связаны со строгими сроками, высокой ответственностью, трудноразрешимыми проблемами и большими затратами сил, времени и внутренней энергии работника. Поделитесь в комментариях, какие из перечисленных должностей вы считаете наиболее стрессовыми?

Хирург

Баланс между работой и жизнью: низкий.

Длительные смены, нестабильный график работы, ответственность за жизнь пациента, наличие большого объема обязательных знаний и многие другие факторы делают эту профессию напряженной еще даже до того, как хирург приступит к своим прямым обязанностям. Хирурги находятся в постоянном стрессе, поскольку должны думать и действовать быстро, но при этом тщательно и точно выполнять свою работу. Эта должность связана с постоянными нагрузками на ноги и мозговую деятельность.

Адвокат

Баланс работы и жизни: ниже среднего.

Главная задача адвоката — обеспечить благоприятное решение для клиента. Даже вне зала суда адвокаты вынуждены справляться с жесткими временными рамками и решать сложные юридические вопросы. Наверное, не стоит вам напоминать о том, что адвокаты подвержены большому риску – на них часто совершаются покушения, физическое и моральное давление, подкупы.

Бармен

Баланс работы и жизни: ниже среднего.

Бармены часто должны обеспечивать быстрое обслуживание клиентов во время работы в темных, шумных и многолюдных местах. Иногда они сталкиваются с пьяными клиентами и должны четко знать, как лучше всего реагировать на неадекватное поведение. Бармен должен обладать быстрой реакцией и хорошей памятью, поскольку ему приходится в быстром режиме разливать алкогольные напитки и делать разнообразные коктейли для посетителей.

Фельдшер

Баланс работы и жизни: ниже среднего.

Работники аварийно-спасательных служб имеют всего лишь пару минут, чтобы оценить проблему со здоровьем, принять верное решение и обеспечить необходимую помощь. Зачастую, особенно в России, работа фельдшеров оценивается ниже, чем обычного врача, хотя по объему работ фельдшер не уступает хирургу. Ежедневные выезды на звонки в скорую помощь, ненормированный график, недосыпы, буйные пациенты – все это делает работу фельдшера чрезвычайно стрессовой.

Патрульный офицер

Баланс работы и жизни: ниже среднего.

Патрульные офицеры выезжают на вызовы, где нередко оказываются в опасных ситуациях, которые забирают много физических и эмоциональных сил. Патрульные должны за мгновения просчитать дальнейшие действия преступника, чтобы предотвратить их. Кроме этого, эта должность предполагает знание законов, быстроту реакции и умение объективно оценивать ситуации.

Анестезиолог

Баланс между работой и жизнью: низкий.

Введение седативных препаратов во время хирургических процедур требует постоянной бдительности от анестезиологов, так как здоровье и комфорт пациентов зависят от их заботливого ухода и знаний. Грамотная работа анестезиолога обеспечивает успешное течение операционного вмешательства и реабилитационный процесс.

Баланс работы и жизни: средний.

Врачи несут высокую ответственность за правильную диагностику и лечение проблем со здоровьем, обеспечивая при этом комфорт и информированность пациента. Врач должен просчитывать возможные аллергические реакции и предупреждать об этом пациентов. Работа связана с большой умственной нагрузкой, требует наличия хорошей памяти и, конечно же, отличных знаний медицины.

IT-менеджер

Баланс между работой и жизнью: ниже среднего.

Рабочие места всех видов не обходятся без IT-технологий. Когда в системах возникают проблемы, ИТ-менеджеры должны действовать быстро, чтобы устранить неполадки и исправить то, что пошло не так. Не всегда высокая зарплата и плавающий график делают эту профессию одной из наиболее стрессовых.

Финансовый менеджер

Баланс работы и жизни: средний.

Финансовые менеджеры несут высокую ответственность за успех своей деятельности. Они могут иметь дело со стрессом при принятии важных решений и общения с топ-менеджерами. Финансовые менеджеры могут как вытащить фирму, в которой работают, на вершину успеха, так и погубить в одночасье.

Сердечно-сосудистый хирург

Баланс между работой и жизнью: низкий.

Работая в составе медицинских бригад, отвечающих за лечение сердца пациентов, сердечно-сосудистые хирурги много времени проводят на ногах. Им может потребоваться поднять или переместить пациентов с физическими недостатками на каталку. Для этой профессии нужна выносливость, хорошие физические данные, быстрота реакции и знания медицины на высоком уровне.

Брак и семейный терапевт

Баланс работы и жизни: выше среднего.

В обязанности семейного терапевта входит помощь парам и семьям решить их сложные межличностные проблемы. Терапевты должны быть отличными психологами, но также, помогая другим, должны постараться не принести рабочие проблемы в свою семью. Они многое переживают как свое личное, поэтому избежать стрессов бывает дома не всегда просто. Семейные терапевты помогают возвращать счастье во взаимоотношения пары.

Клинический социальный работник

Баланс работы и жизни: средний.

Клинические социальные работники постоянно сталкиваются со стрессом, когда пытаются помочь людям, у которых есть психические и поведенческие расстройства. Клинический социальный работник должен помочь преодолеть проблемы, назначить лечение и контролировать процесс выздоровления.

Финансовый аналитик

Баланс работы и жизни: ниже среднего.

Финансовые аналитики помогают людям и компаниям принимать инвестиционные решения. Эта профессия является стрессовой, потому что приходится постоянно следить за меняющимся фондовым рынком и пытаться делать качественные прогнозы о финансах для других людей.

Руководитель строительства

Баланс работы и жизни: ниже среднего.

Удостовериться, что сложные строительные проекты завершены вовремя и в рамках бюджета — это нелегкая задача. Строительные менеджеры, как правило, часто путешествуют, работают на открытом воздухе в любую погоду, долгое время не видятся с семьей. Они должны быть отличными руководителями, чтобы контролировать процесс строительства.

Детский семейный социальный работник

Баланс работы и жизни: выше среднего.

Социальные работники имеют высокие показатели травматизма и заболеваний, поскольку сталкиваются с самым различным контингентом пациентов. Работать с некоторыми клиентами может быть эмоционально сложно и даже физически опасно. Социальные работники могут испытывать сильный стресс из-за большой ответственности при уходе за больными детьми.

Консультант по вопросам психического здоровья

Баланс между работой и жизнью: низкий.

Консультанты по вопросам психического здоровья имеют стрессовую работу, которая часто требует их вмешательства во время кризисных ситуаций и припадков душевнобольных людей. Большая ответственность за здоровье пациента, возможность столкнуться с непредсказуемым поведением больного и постоянный стресс – такая работа только для выносливых и закаленных людей.

Менеджер по продажам

Баланс работы и жизни: ниже среднего.

Менеджеры по продажам несут ответственность за достижение финансовых целей компании, что делает эту работу напряженной. Менеджерам, или простыми словами – продавцам, приходится часто отчитываться перед руководителями, иногда обманывать потенциальных покупателей, чтобы те решили купить товар, хорошо знать ассортимент продукции и, как бы это банально не звучало, но «быть хорошим продавцом».

Рабочий на стройке

Баланс работы и жизни: ниже среднего.

Выполнение физически тяжелой работы в опасных условиях делает жизнь строителей напряженной. Им часто приходится трудиться при неблагоприятной погоде и подвергать свою жизнь риску. Строитель обязан выполнять свою работу согласно срокам и инструкциям.

Источник

ТОП-10 самых стрессовых профессий в России

Плохие дни на работе бывают у всех, независимо от профессии, занимаемой должности, перечня обязанностей и зарплаты. Но что, если ваша работа – это один сплошной ежедневный стресс?! Люди, которые ценят комфорт на рабочих местах, должны относиться к подбору специальности и будущей работы настолько тщательно, насколько это возможно. И дело тут совсем не в зарплате – иногда никакие деньги не способны компенсировать ту головную боль, с которой приходится сталкиваться представителям некоторых профессий. Сложные задачи, жесткие сроки дедлайнов, крики начальника, суматоха, стресс…

Хотя, ради справедливости стоит отметить, что хватает и тех, кто не прочь такой ежедневной стрессовой рутины в обмен на возможность заниматься любимым делом. Карьерист.ру относится к таким представителям профессионального сообщества с уважением. И чтоб выразить свое признание, мы публикуем десятку самых стрессовых профессий, ежедневное напряжение для которых стало банальной обыденностью. Причем каждая из указанных профессий имеет свои специфические стрессы, далеко не всегда связанные с риском здоровью или жизни.

10. Диспетчер аэропорта

Авиадиспетчер – работа весьма сложная. Занимаясь регулировкой воздушного движения, он за одну смену держит в руках больше жизней людей, чем любой хирург за всю свою карьеру. Нет, мы, безусловно, не умаляем заслуг медиков – мы лишь показываем масштаб стрессов, которые приходится переживать диспетчерам. Одновременно на каждого из таких работников может приходиться до 20 самолетов, что особенно характерно для крупных аэропортов. При этом он может посадить за один день сотню самолетов, но никогда не угадает, чем может закончиться самая маленькая оплошность.

Для них не главное, самолет опоздает или прилетит вовремя – главное, это чтоб все остались живы. Управляя полетами, диспетчеры получают огромный стресс, с чем и связан их преждевременный выход на пенсию – далеко не каждый дослуживает и до 50-ти. Одно радует – достаточно приличная зарплата в 120-150 тыс. рублей.

9. Полицейский

Служба в полиции всегда отличалась повышенным уровнем стресса – не зря всех будущих правоохранителей в обязательном порядке заставляют проходить психологические тесты. В их работе действительно много стрессов: резонансные преступления, судьбы людей, преступный контингент, задержания, оперативные мероприятия, ненормированный рабочий график и много чего прочего. Нет ничего странного в том, что представители этих профессий часто «топят» свои стрессы в алкоголе. Пропуская рабочие моменты через себя, далеко не все выдерживают этот бешеный темп, уходя из «органов» не проработав и 5 лет. И, как оказывается, не зря: стрессы оставляют на их жизнях неизгладимый отпечаток. Мало того что это выражается в поведенческих изменениях, это не менее серьезно влияет на их здоровье и семьи, которые распадаются гораздо чаще, чем в среднем по статистике. Более того, среди полицейских гораздо чаще встречаются и самоубийства. Так что их зарплата в 30-40 тыс. рублей вовсе не кажется достаточной.

8. Диспетчер на «скорой»

Еще одна специализация, представителям которой приходится пропускать через себя все человеческие проблемы. Мало того что через них проходят все проблемы обратившихся, при этом они должны обеспечивать эффективную координацию бригад скорой помощи, обеспечивая наиболее быстрое предоставление медицинской помощи. Только представьте: когда в диспетчерской звонит телефон, это уже значит, что или здоровье самого позвонившего, или здоровье его близких находится в опасности. Язык не поворачивается назвать такую работу простой, особенно в контексте размер их зарплат. Так, даже в столице, вы едва ли найдете вакансию диспетчера скорой помощи с окладом выше 23 тыс. рублей. Смешные деньги для такой работы.

7. Шахтер

Работа шахтера, наверное, не только одна из самых нервных и стрессовых, но и самая опасная. Она тяжела не только физически, но и морально: находясь на глубине в несколько сот метров под землей, ты не можешь быть до конца уверен, что после смены вернешься домой… Отсутствие нормального воздуха, постоянные обвалы, подтопления, нестираемая с лица угольная пыль. При этом шахтерами едва ли становятся от хорошей жизни – это настоящее призвание, обусловленное местом твоего рождения и жизни.

Еще больше стрессов добавляют несчастные случаи, произошедшие с коллегами, которые не смогли вернуться из забоя. А ведь такие случаи происходят регулярно. Несмотря на то что работа в шахте считается тяжелой и вредной, зарплату шахтеров трудно назвать высокой – средняя по стране составляет около 43 тыс. рублей. Радует лишь наличие дополнительного отпуска, что, однако, совсем не компенсирует потерянное под землей здоровье.

6. Социальный работник

Социальные работники – это специалисты, которым наравне с добротой, терпением и душевной теплотой порой нужно еще и мужество. Причиной тому является особый контингент, с которым приходится работать. Зачастую это больные, обездоленные люди, чьи проблемы нужно не только пропустить через себя, но и сделать все, чтоб помочь. И далеко не всегда они отплатят благодарностью: в Соединенных Штатах, например, 30% социальных работников регулярно подвергаются посягательствам на жизнь и здоровье со стороны подопечных. Но угрозы с их стороны – лишь одна из многих граней труда социального работника. Это не просто работа, это настоящее призвание. А как иначе назвать людей, которые за зарплату в 15-17 тыс. рублей готовы не только помогать людям и терпеть ежедневные стрессы, но и ставить свою жизнь под угрозу?!

5. Врачи

Врачи и иные медицинские работники – это люди, которым многие обязаны здоровьем. Они несут ответственность за жизни других, вынуждены принимать ответственные решения в стрессовых ситуациях, выполнять сложные оперативные вмешательства и все это в условиях отечественных больниц, которые находятся в откровенно плачевном состоянии. Независимо от страны и специализации, практически все врачи, фельдшеры и медсестры попадают в категорию наиболее стрессовых работников.

Нагрузки им добавляет работа в условиях ненормированного графика, постоянная болезненная среда и далеко не всегда адекватные пациенты, готовые принимать необходимую им помощь. Отдельной строкой «стрессовости» можно считать зарплату: средние показатели по стране едва превышают 40 тыс. рублей, хотя в частных случаях зарплаты на порядок ниже.

4. Учитель

Мало кто, кроме, естественно, самих учителей, считает их работу стрессовой. Но на самом деле степень накала, которую испытывают современные школьные учителя, трудно вообще сравнить с какой-либо профессий. Причина в школьниках. Мы не будем рассказывать о современных нравах молодых людей и родительской позиции – «учитель должен», мы лишь скажем, что каждый четвертый учитель, в силу воздействия профессиональных стрессов, страдает алкогольной зависимостью. А ведь работа с детьми и родителями – лишь одна сторона работы. Помимо нее, у учителей огромное количество бумажной работы, отчеты, проверки, планы, контроль со стороны дирекции и т.д. Государство понимает те проблемы, которые переживают учителя, и поэтому второй год обещает повышение зарплат. Однако пока средние показатели составляют 33 тыс. рублей, большинство учителей жалуется на оклады в 20-25 тыс. рублей. Радует одно – учителя имеют длинный отпуск.

3. Водитель общественного транспорта

Трудно будет найти водителя общественного транспорта, который назовет свою работу любимой. Работа на дороге весьма сложна, особенно когда за твоей спиной ответственность за 50+ жизней пассажиров. Плюс, сидячий образ жизни, плюс постоянные конфликты на городских дорогах, без которых не обходится ни одна смена, плюс постоянно хамящие пассажиры, для которых не существует Правил дорожного движения, им нужна остановка именно тут.

Вот и получается, что после 5-10 лет стажа работы большинство не выдерживает и либо меняет профиль работы, либо переходит работать в гараж, занимаясь ремонтами и прочей работой поспокойнее. Интересно, что стрессы весьма редко окупаются трудовыми доходами – средняя зарплата водителей составляет 40-45 тыс. рублей.

2. Пилот гражданской авиации

В отличие от большинства других стрессовых профессий, работа пилота считается почетной, уважаемой и желанной – редкий мальчишка откажется занять место за штурвалом самолета. Однако эту работой нельзя назвать простой – она характеризуется огромным уровнем стресса, поскольку в руках пилота жизни не только сотен пассажиров, но и их самих. Плюс, постоянные террористические угрозы, техническое состояние отечественного лётного парка, погодные условия, угроза возникновения нештатных ситуаций и т.д. Все это вызывает огромный стресс, посему пилотам и приходится проходить постоянные медицинские обследования, психологические тесты и массу других проверок. Это, кстати, одна из немногих профессий, оцениваемых по достоинству – зарплаты пилотов достигают 300-500 тыс. рублей.

1. Пожарный

Но все же самой стрессовой следует считать работу пожарных. Их работа – это не иначе как один сплошной стресс, начиная с момента начала смены. Постоянно спасая других, пожарным приходится подвергать себя огромной опасности, а ведь огонь ошибок не прощает. Помимо опасности для жизни, от пожарных зависят чужие жизни и имущество людей. Пропуская через себя чужое горе, им невольно приходится сопереживать людям, попавшим в беду. Они нередко выходят из горящих зданий настоящими героями, но что твориться до этого в их голове, известно лишь им самим. Одна лишь проблема – размер зарплат, который у большинства спасателей, ежедневно рискующих жизнями, не превышает даже 30 тыс. рублей.

Источник