Психология эмоционально закрытого мужчины

Эмоциональная закрытость мужчин

В психодиагностической практике, часто встречаю мужчин с внутренним блоком на открытое выражение чувств и эмоций, который приводит к значительным последствиям для психического и физического здоровья. В процессе обсуждения этого вопроса с клиентами, выработался взгляд на причины трудностей работы с эмоциональностью. Чтобы снизить риск инсульта в 50 лет, рекомендую мужчинам ознакомиться с текстом.

Отношение к проявлению эмоций мужчинами и женщинами закладывается в детстве. Маленькие дети открыто выражают чувства, в этом плане мальчики и девочки ведут себя одинаково, так как у них нет половой идентификации, и она не поддается воспитанию, даже если родители очень стараются. Примерно от полутора до трех лет дети научаются относить себя к определенному полу, различать мужчин и женщин. С этого возраста они усваивают стереотипы поведения присущие полам.

Открытое выражение эмоций представляется как сентиментальность, слезливость и мягкость. Для девочек такое поведение считается нормальным, а вот если мальчик будет так себя вести, это кажется противоестественным. Так считают родители — и мамы, и папы — поэтому из страха воспитать женственного мальчика, одергивают от похожих проявлений чувств. В детском саду и школе продолжают подкреплять сокрытие эмоций — «ты же мальчик!»

Некоторым родителям открытое выражение эмоций ассоциативно представляется в виде детской истерики. Дети плачут и через бурное проявление эмоций сообщают о дискомфорте, потребностях, а потом научаются манипулировать родителями, чтобы те выполняли их капризы.

Из-за непонимания как правильно отучать детей от истерик, взрослые сажают психологический блок на выражение эмоций. В результате многие мужчины плохо понимают, что чувствуют, и как следствие не распознают что чувствуют другие, поэтому становятся черствыми. А некоторые, сохранив природную чувствительность, скрывают ее демонстрацией мужественности по дворовым представлениям подростка.

Эмоциональная закрытость приводит к тому, что мужчины варятся в собственном негативе, который периодически прорывается вспышками агрессии. Менее агрессивны те, которые разряжаются через физическую активность, спорт, регулярный секс, интеллектуальную работу, юмор. Мужчины, которые полностью закрыты и никак не компенсируют отсутствие эмоциональности, рискуют психологическим благополучием и здоровьем.

Приходится объяснять, что открытое выражение чувств и эмоций не означает, что мужчина становится плаксивым, манерным или импульсивным. У людей от природы разный стиль выражения эмоций, поэтому если вы научитесь быть открытым, это не приведет к кардинальной смене поведения. Только улучшит отношения с близкими и окружением, снизит конфликтность, снимет множество поводов для переживаний.

Понятное дело, что даже если мужчина примет, что развитие эмоциональности не опасно для мужественности, не означает что он сразу сменит стиль поведения. Этому нужно учиться, так как стереотипные реакции сильнее знания. Открытое выражение чувств — это навык, который важно тренировать.

В этой статье не буду описывать что такое открытое выражение чувств и эмоций, как оно помогает в жизни и сохраняет здоровье, потому что эта тема ужа давно детально разобрана. Нет смысла пересказывать то, что уже хорошо изложено. Моя задача привлечь внимание. Кого заинтересовал вопрос, напишите на почту humanscan@yandex.ru, порекомендую несложную практическую литературу, которая не потребует много времени для изучения.

Еще одна сложность в том, что из-за эмоциональной закрытости многие мужчины не допускают мысли, что можно с кем-то обсуждать переживания и внутренние затруднения, поэтому исключают посещение психолога. С друзьями тоже ничего не обсуждают, а это помогло бы снизить напряжение. Мужчинам их проблемы кажутся слишком несущественными и стыдными для обращения к кому-либо. Воспитанием сформирована установка, что нужно все решать самому, что нужно перетерпеть.

Даже когда мужчина готов поделиться, он сталкивается с тем, что из-за эмоциональных блоков, трудно понять свои чувства. Никакие аргументы не убедят мужчину начать обсуждение своего психологического состояния, потому что даже артикулировать запрос — становится проблемой.

Для мужчин, которым трудно осознать причины внутреннего напряжения, особенно подходят проективные методики психодиагностики, которые в обход защитных механизмов психики показывают содержание бессознательных переживаний, так как от них изначально не требуется ничего говорить. Снимается неудобство ситуации, когда мужчине надо кому-то «жаловаться».

Например, для графоанализа нужен только почерк, даже разговаривать не обязательно, запрос можно сформулировать письменно в общих чертах. А на консультации большую часть времени говорю я, рассказываю о психологическом состоянии и указывают какие переживания актуальны, клиент же подхватывает и поддерживает темы, которые откликнулись. Кроме того, что есть возможность узнать себя, диагностика помогает наметить план работы над собой.

Максим Васильченко,
графолог

Источник

Эмоционально закрытый мужчина. Как растопить лед его сердца?

Как быть, если мужчина эмоционально закрыт? Возможно ли построить отношения с травмированным мужчиной? Что делать, если мужчина не готов брать ответственность? Именно на эти вопросы мы с вами ответим в данной статье.

Посмотреть в него как в зеркало

Первое, что необходимо сделать, это взять ответственность за то, что в вашей жизни сейчас именно такой мужчина. Что значит взять ответственность? Это значит перестать обвинять мужчину и перестать пытаться его переделать. А спросить себя: какие мои теневые качества отражает этот мужчина? Это сделать очень просто. Напишите список всего, что вам не нравится в поведении вашего избранника. Далее посмотрите, как это относиться к вам. Как правило, мужчина, своим поведением зеркалит наше отношение к себе.

Например, если мужчина эмоционально закрыт, это значит мы сами не имеем доступа к своим истинным эмоциям. И у нас нет близости с самой собой. Если мужчина нас не защищает, не заботиться, не заявляет, и не несет мужскую ответственность за нас, как за свою женщину. То это означает, что мы сами все это себе не даем. Иначе, как бы мы допустили, такое отношение к себе. Речь идет о нашем Внутреннем мужчине. Это субличность, которая выполняет функцию защиты, заботы и обеспечения в нашей жизни. Зрелый Внутренний мужчина притягивает такого же зрелого мужчину в нашу жизнь. Все это не просто понять, но можно прояснить в процессе психотерапии.

Когда мы спрашиваем себя: о чем это для меня? То тогда фокус нашего внимания переноситься на себя . Ведь другого человека мы не можем изменить. Мы можем изменить только себя любимую. Удивительным образом к нам притягиваются именно те мужчины, которые проливают свет на то, что мы в себе не осознаем.

Часто бывает так. Женщина финансово независима. А в ее жизнь притягиваются одни бездельники и инфантильные мужчины. О чем это для нее? А о том, что несмотря на ее способность себя обеспечить, она действует на энергиях выживания. Убегает от самой себя в трудоголизм и в социальную активность. А когда остается наедине с собой, чувствует пустоту и безысходность. Это говорит о том, что у нее нет зрелых отношений с самой собой. Она себя не слышит и постоянно предает, в погоне за иллюзорными целями. Она не знает, чего хочет на самом деле, и совсем не слышит свою душу. Другими словами, она не несет ответственность за саму себя.

Понять, кто на самом деле перед вами

Второе , что необходимо сделать, это понять, какой тип мужчины перед вами?

В менеджменте есть простая классификация уровней мотивации сотрудников. Так как эта типология касается уровня развития личности, то ее можно применить и к мужчинам. Я немного ее доработала, дав название каждому типу личности.

Есть 4 типа мужчин

1. Не хотят (мотивация) и не могут (знания, экспертность). Инфантильная мужественность.
2. Хотят, но не могут. Подростковая мужественность.
3. Не хотят, но могут. Юношеская мужественность.
4. Хотят и могут. Зрелая мужественность.

• Инфантильная мужественность . Не хотят ничего делать и нет нужных навыков или необходимой экспертности. Это «диванные мужчины». Им проще быть в состоянии жертвы, чем преодолевать себя. Они ищут женщину-мамочку, которая возьмется их спасать, из их вечного кризиса. Они искусные манипуляторы. Любят ныть и обвинять весь мир. Позволяют себе брать деньги у женщины. Тем самым еще больше погружая себя в инфантильность. Если в вашу жизнь притянулся такой мужчина, то срочно просыпайтесь и бегите от него спасать саму себя. Кстати, чем больше нам хочется спасать других. Тем больше всего, на самом деле, нам необходимо спасать себя. Как минимум, спасать себя от таких бесперспективных отношений.
• Подростковая мужественность. Хотят, но не могут. Стремятся брать ответственность, но не тянут ее, потому что нет внутренних опор, не хватает взрослости. Такие мужчины могут переоценивать свои возможности. Начинать бизнес и постоянно терпеть неудачу. Давать обещания и не выполнять их. У них много энергии, вдохновения и идей. Но начиная какое-либо дело, они быстро сдуваются, потому что не хватает терпения и взрослого упорства. Они могут быть чувственными романтиками, но совершенно неспособны защищать женщину и заботиться о ней. Потому что сами нуждаются в защите и в заботе. Такие мужчины много говорят, но мало делают. Зрелость мужчины проверяется в его поступках и в делах. Не верьте словам. Верьте его действиям.
• Юношеская мужественность . Не хотят, но могут. В отличие от подростковой мужественности, мужчины этого типа гораздо взрослее. Они могут нести ответственность за себя. Как правило, финансово стабильны. Любят высокое качество жизни. Дорогие машины, квартиры, путешествия. Легко достигают целей. Занимаются спортом. Но у них нет мотивации выбирать женщину для семьи. Их устраивают отношения без обязательств, только для секса. Их сердце закрыто для любви. Поэтому они обесценивают любовь, семью и серьезные отношения. Как правило, они честно об этом заявляют на первых свиданиях. Лелеять надежду о том, что такой мужчина когда-нибудь полюбит именно вас, это обрекать себя на иллюзии. Чтобы научиться любить, ему необходимо исцелить детские травмы. А у него нет мотивации идти на терапию. Зачем? Его и так пока все устраивает.
• Зрелая мужественность. И хотят и могут. Такие мужчины финансово стабильны, целеустремленны, упорны. Они готовы создавать семью и осознанно строить отношения. Они мечтают о детях и выбирают женщину, для которой готовы созидать. Такие мужчины, ценят в отношениях любовь и эмоциональную близость. Любят честность и искренность. Для отношений, они выбирают личностно зрелую женщину. Ту с которой можно родить детей и прожить долгую, счастливую жизнь.
• Осознанная мужественность. Еще один тип мужчин, которые не относятся к вышеперечисленной типологии. Эти мужчины любят и умеют нести мужскую ответственность. Они зрелые не только личностно, но и духовно. Такие мужчины имеют высокие ценности и стремятся сделать свой вклад в мир. Оставить свой след в истории. Они несут ответственность не только за свою семью. Они готовы влиять на то, что происходит в обществе, в котором они живут. Это лидеры, которые ведомы высокой идеей, великой миссией. Им нужна духовно пробужденная женщина, которая сможет быть близким другом, единомышленником, в достижении общих целей. Такие мужчине способны объединять вокруг себя людей и менять мир. В истории, это мужчины учителя, мужчины правители, мужчины мистики.

Уровень зрелости мужчины не зависит от его возраста. Зависит от условий воспитания и задач души.

Задача женщины трезво оценить ресурс мужчины и понять, нет, не его потенциал. А его способность к созиданию. Мужчина проявлен в действии, а женщина в состоянии. Если мужчина не умеет действовать, то выбирая его в партнеры, придется действовать вам. Если же вы хотите создавать отношения, оставаясь при этом женщиной. Выбирайте того, кто готов создавать и действовать для вас.

Часто мы, женщины, допускаем ошибку, влюбляясь в потенциал мужчины, тем самым идеализируя его. Но потенциал, это то, что еще не проявлено, это зерно, которое еще не выросло. Не тешьте себя иллюзией, что вы сможете своей женственностью вдохновить его на действия. Судите по тем действиям, которые он уже совершил в своей жизни. И которые совершает сейчас. А своей женственностью, вы сможете усилить то, что уже есть.

В каждом мужчине есть две части личности. Маленький мальчик и мужественный мужчина. Если мужчина не взрастил своего внутреннего мальчика, его мужественность будет инфантильной. И не ваша ответственность взращивать его мужественность. Это задача его психотерапевта. В роли его женщины, это сделать невозможно.

Агрессия, ярость, гнев, это энергия, с помощью которой, мужчина управляет своей мужественностью. Если мужчина подавляет в себе агрессию, ему сложно добиваться целей и брать ответственность, он навсегда останется «хорошим» и «удобным». Если же мужчина не управляет своей агрессией, он превращается в тирана или психопата. Самообладание, хладнокровие, терпение, спокойствие, это качества зрелой мужественности. Но, чтобы научиться этому, необходимо иметь внутренний стержень, сильный дух. В древности, существовала традиция инициаций, которая помогала мужчине пройти испытания и взрастить свой дух. В современном мире, это задача самого мужчины и его ответственность.
⠀

Возможно ли построить отношения с травмированным мужчиной?

Все зависит от глубины его травмы и его мотивации. Если мужчина готов работать над собой и дорожит вашими отношениями. Все возможно. Но помните, мужчина раскрывает свою мужественность, только тогда, когда мы, в отношениях с ним, ценим себя и умеем заявлять о своих стандартах. Делаем ему вызовы и не боимся потерять отношения. Если же мы превращаемся в спасательницу и растворяемся в нем, мы обрекаем свои отношения на зависимые.

Что делать, если мужчина не готов брать ответственность?

Поговорить с ним об этом. Мужчины чаще всего говорят правду. Слушайте что он говорит. Если он честно вам сказал, что пока не готов, и не знает, когда будет готов. Не тешьте себя иллюзиями, что-то изменить. Уважайте его выбор и завершайте отношения.

Помните, мужчина всегда наше зеркало, если притягиваются незрелые, значит нужно взращивать свою зрелость. Вместо того, чтобы жить в иллюзиях и держаться за токсичные отношения, лучше заняться собой и инвестировать энергию в создания отношений с самым близким человеком на свете. С самой собой.

Если статья была полезной, поделитесь, пожалуйста, ссылкой со своими подругами, пусть осознанных женщин в нашем мире будет больше.

Источник

Что делать если мужчина закрытый в отношениях?

Многие девушки задаются вопросом: как быть, если мужчина эмоционально холоден в отношениях, ничего о себе не рассказывает и не любит вести разговоры о чувствах. Женщинам трудно принять тот факт, что для мужчин это нормально.

Мы разные по своей природе. Девочка появляется на свет с потребностью в общении. Для мальчика это лишь средство для достижения цели. И эти гендерные различия активно поддерживаются социумом. С раннего детства мужчин учат скрывать эмоции: «не жалуйся как девчонка», «мужчины не плачут». И многие из них научились говорить мало и по делу.

И всё бы ничего, но женщины любят ушами . Для них важно иметь возможность говорить о своих чувствах и получать обратную связь. Женщины ярко проявляют любовь и ждут того же от мужчины. И если он не делает комплиментов, не делает пылких признаний — значит, не любит. Ситуация усугубляется ещё и тем, что мужчина мимически не проявляет своих эмоций так, как это делает женщина. Мужская закрытость выбивает женщину из колеи. Но важно отметить, что чрезмерная женская эмоциональность выбивает мужчин из колеи не меньше .

Конечно, мужчины бывают разными. Одни мужчины открыты, с ними женщинам всегда проще. Другие же эмоционально холодны. Но существуют и разные варианты событий. Если эмоциональная холодность не свойственна мужчине и он неожиданно стал закрытым в общении с женщиной, виной тому может быть несколько причин.

1. У мужчины возникла проблема, которую он пока не может решить. Тогда не стоит лезть к нему с расспросами, нужно просто дать ему время и он сам во всём разберётся .

2. Если же этот период затянулся и усугубляется тем, что мужчина постоянно врёт, избегает контакта глаз, даёт уклончивые ответы на прямые вопросы, часто не берёт трубку, возможно, ваши отношения изжили себя. Лучше набраться храбрости и открыто разъяснить ситуацию .

А теперь поговорим о том случае, когда эмоциональная закрытость – это личностная особенность мужчины. Сложнее всего женщинам приходится именно с ними. Как быть, если ваш избранник такой?

1. Принять мужчину таким, какой он есть. Не нарушать его границ постоянными претензиями и требованиями о разговорах по душам.

2. Судить о его чувствах по действиям. Если мужчина заботится о вас, создаёт все условия, чтобы вы были счастливы, значит, любит и дорожит вашими отношениями.

3. Невзначай отмечать, что вам приятно слышать от него комплименты и было бы очень радостно делиться друг с другом переживаниями.

4. Свои эмоции выплёскивать в общении с другими женщинами: подругами, сестрой, мамой. Это важно, чтобы не перегружать ими мужчину и не иметь к нему претензий, что он вас не слушает.

5. Запастись терпением. Практика показывает, что в долгих серьёзных отношениях мужчины постепенно открываются, учатся делиться с женщинами своими планами, чувствами. Особенно если женщина любит, проявляет участие и открыто говорит о своих переживаниях.

Тёплые отношения между мужчиной и женщиной – это результат совместной работы. Когда люди дорожат отношениями, они учатся идти на уступки, лучше понимать друг друга, замечать проявления чувств даже в мелочах. И всё обязательно получится, если есть любовь, уважение и доверие.

Подпишитесь на канал Женская душа , чтобы первыми получать интересные статьи.

Источник