Прыщи от стресса что делать

Комплексное лечение акне, спровоцированного стрессом

Многими исследованиями доказано, что гормоны стресса играют важную роль при образовании угревой сыпи. Например, существуют данные об обострении акне в период экзаменационной сессии 46 . Не всегда пациенты могут самостоятельно снизить уровень стресса. Бороться с прыщами* из-за нервов необходимо комплексно, поэтому дерматолог может рекомендовать консультацию с психотерапевтом.

Почему появляются прыщи* от стресса? 46

Нервная система и кожа имеют эктодермальное происхождение, поэтому они взаимосвязаны между собой. Что касается угревой болезни, то взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием и патогенезом акне можно объяснить следующим образом 46 :

• Генетические факторы и влияние окружающей среды способны предопределить развитие угревой болезни и нарушения психоэмоциональной сферы.
• Влияние изменений ментальной сферы на протекание акне.
• Провоцирование появления нозогенных психических расстройств эстетическими дефектами.

Стресс, который связан с переживаниями по поводу внешнего вида, также может стать причиной стимуляции патологических гормональных реакций, которые оказывают усугубляющее действие на протекание угревой болезни.

Исследования показывают, что кожа пациентов с акне обладает большей чувствительностью к гормональным изменениям, вызванным невротическим состоянием, чем у здоровых людей. В сальных железах лиц с угревой болезнью больше рецепторов к гормонам стресса, меланоцитстимулирующему и гонадотропин-рилизинг гормону.

Каким должно быть лечение прыщей на нервной почве?

Появление прыщей* на лице от нервов требует комплексного лечения, в том числе включающего воздействие на психоэмоциональные нарушения. Это будет способствовать более быстрому наступлению ремиссии, снижению уровня гормонов стресса. Дополнение стандартной противоугревой терапии анксиолитическими препаратами, по мнению специалистов, будет способствовать уменьшению уровня кортизола и тестостерона у пациентов с акне 46 .

Даже при появлении прыщей* от стресса основное лечение назначает дерматолог. Оно может включать применение топических антибиотиков, например, геля Клиндовит® 6, 18 . В его состав входит антибиотик линкозамид клиндамицин. Препарат проявляет антибактериальную активность в отношении пропионибактерий, способствует снижению уровня свободных жирных кислот в липидах примерно с 14 до 2% 6 .

В целях профилактики антибиотикорезистентности рекомендуется комбинировать гель Клиндовит® с применением бензоила пероксида или азелаиновой кислоты (например, геля Азелик®) 28 .

Источник

Как стресс влияет на кожу и появление акне?

Акне — самая распространенная дерматологическая проблема, борьба с которой началась еще в глубокой древности. Упоминание об акне можно найти в трудах Аристотеля и Гиппократа, где они связывают появление высыпаний на лице с половым созреванием. Однако долгие годы дерматологических исследований ясно дают понять, что часто акне никак не связано с возрастом — проснуться утром и обнаружить воспаление на носу или щеках можно и в 13 лет, и в 33 года. Состояние кожи зависит от множества факторов: питания, окружающей среды, вредных привычек и стресса.

Акне как последствие стресса

О взаимосвязи акне и стресса говорят уже долгое время, но исследования и доказательства по данному вопросу появились относительно недавно. Нервные ситуации откликаются множеством изменений в человеческом организме. Одно из них — выработка гормона кортизола, отвечающего за регуляцию углеводного обмена. У кортизола также есть второе название — гормон стресса — из которого вытекает еще одна его функция: он образуется в надпочечниках и призван помочь организму справиться со стрессом, но его переизбыток негативно сказывается на коже и ведет к появлению акне.

Обычно уровень кортизола связан с циркадными ритмами человека: утром количество гормона в крови достигает своего предела, а ближе к ночи, когда мы собираемся отходить ко сну, его уровень падает. Сильные стрессовые ситуации приводят к интенсивной выработке кортизола, а он провоцирует гиперплазию сальных желез. Они начинают производить большему себума (кожного сала), что ведет к загрязнению пор и образованию акне. К тому же доказано, что избыток кортизола снижает барьерные функции кожи, а значит, она сильнее реагирует не только на внутренние причины появления высыпаний, но и на загрязнения из окружающей среды. Кроме того, согласно исследованию Университета Огайо, регенерация кожи также значительно связана с уровнем кортизола. Ученые пришли к выводу, что повышение гормона стресса в крови замедляет заживление ран и остальных кожных повреждений. Следовательно, рубцы и следы постакне при повышенном стрессе будут исчезать с кожи гораздо медленнее.

Также при стрессе происходят изменения флоры кишечника, что снижает местный иммунитет и тоже отражается на коже. Результаты таких сбоев — обострение акне, причем зачастую сразу по всему телу, а не только на лице.

Наука о коже и нервной системе

Психическое здоровье — очень тонкая материя: при постоянном стрессе или другом внутреннем дискомфорте помощи в первую очередь следует искать у специалистов. Взаимосвязь нервной системы и кожи не могла остаться незамеченной, поэтому последнее время набирает популярность наука, известная как психодерматология.

Вопросы, которые изучает психодерматология, достаточно разнообразны и включают несколько способов взаимодействия кожи и разума. Психодерматологи работают с пациентами, чья депрессия могла усугубиться вследствие псориаза или экземы, или с теми, чьи психологические проблемы выливаются в проблемы с кожей — когда люди осознанно наносят себе повреждения. Самое сложное для психодерматологии — изучить и понять, как именно эмоциональный стресс влияет на кожу. Во многом благодаря исследованиям в этой области стало известно о том, как кожа отвечает на переизбыток кортизола в крови.

Защитники от стресса растительного происхождения

Еще один тренд последних лет — адаптогены. Это вещества растительного или животного происхождения, которые помогают организму человека бороться со стрессом. Об их положительном воздействии было известно еще в Древнем Китае и в Индии, но за популяризацию адаптогенов в современном мире следует благодарить нашего соотечественника, известного токсиколога Николая Лазарева. Еще в середине прошлого столетия Лазарев ввел термин «адаптогены» в обиход, назвав вещества, положительно влияющие на нервную систему человека. В 1960-х года дело Лазарева продолжили его ученики: Израиль Брехман и Игорь Дардымов.

Благодаря их исследованию стало известно, что адаптогены растительного происхождения снижают вред от стресса, оказывают положительный возбуждающий эффект на организм человека, не вызывают побочных эффектов и — самое важное — не должны вредить здоровью.

Последующие изучения адаптогенов пролили свет на то, что они положительно влияют на работу надпочечников и могут сократить слишком эффективную выработку гормона стресса — кортизола.

Конечно, это вовсе не означает, что следует бежать в аптеку или ближайшую аювердическую лавку за адаптогенными травами и ягодами в надежде, что они избавят от акне. Перед тем как ввести адаптогены в рацион, следует проконсультироваться со специалистами. К тому же нельзя забывать про комплексный подход к решению проблемы и косметические средства, нацеленные на борьбу с высыпаниями. Осознанный путь к восстановлению здоровья всегда лучше, чем спонтанные попытки лечения.

Что советуют специалисты?

Очевидно, что в современном мире хронический стресс и неполноценный сон тесно связаны с состоянием кожи. Стресс планомерно нарушает баланс нашей эндокринной системы, приводит к повышению уровня кортизола с последующими изменениями работы щитовидной, половых и других желез внутренней секреции. Это в свою очередь может вызвать увеличение жирности кожи и снижение местного иммунитета. Именно поэтому на фоне длительных негативных переживаний могут появиться новые высыпания, или может обостриться уже затухший процесс.

Самое правильное в такой ситуации — наладить полноценный здоровый сон, в идеале — с 10 до 11 вечера нужно уже заснуть, так как именно в этот период активно вырабатывается мелатонин — очень важный защищающий нас гормон

Также не стоит пренебрегать помощью психотерапевта и дерматолога-косметолога — именно они помогут справиться с этим состоянием с минимально возможными потерями.

Хорошая новость заключается в том, что негативное влияние стресса на кожу можно нейтрализовать. Прежде всего необходимо нивелировать проявления стресса и научиться релаксации. Йога, медитация, работа с психологами и психотерапевтами, а также нейрофизиологами поможет выстроить терапию для регуляции нервной системы.

Параллельно с нормализацией работы нервной системы проводят терапию непосредственно акне в зависимости от тяжести заболевания. Сейчас очень актуальны наружные уходовые средства, оказывающие влияние на микробиом кожи и регулирующие салоотделение.

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Источник

Прыщи от нервов

Содержание Скрыть

Кожа – большой и сложный орган, отражающий то, в каком состоянии находится здоровье человека. На ней, как в зеркале, видны последствия от срывов на нервной почве.

Как связано появление прыщей с нервами

В организме происходят биохимические процессы, которые провоцируются перенапряжением нервной системы. Их внешним проявлением становятся высыпания на коже в виде прыщей.

Отмечена связь между появлением прыщей и нервно-эмоциональными стрессами. Как правило, это связано с обострением хронических заболеваний на фоне стресса, снижением иммунитета.

Профилактика заключается в в максимально возможном избегании стрессовых ситуаций, своевременном лечении обострений сопутствующих болезней, тщательном соблюдении правил личной гигиены, налаживании режима питания и прогулок.

В каждом отдельном случае возникающие на нервной почве факторы вызывают индивидуальную реакцию организма. В связи с этим нельзя утверждать, что существует устойчивая закономерность обязательного появления прыщей после развития стрессовой ситуации.

Стресс негативно сказывается на состоянии кожи. Переживания также оказывают отрицательное воздействие на потенцию у мужчин, а также состояние волос и ногтей у женщин.

Важна нормализация психоэмоционального состояния, часто только с помощью специалиста.

Однако значительная часть людей испытывает дискомфорт от высыпаний, постоянно напоминающих о себе зудом, не эстетичным видом.

Ряд особенностей, возникающих в стрессовых ситуациях, рассматриваются среди причин, которые косвенно влияют на появление угревой сыпи. Усиление выработки гормонов приводит к их дисбалансу, и провоцирует повышение жирности кожного покрова.

В результате появляются прыщи. Показатели уровня адреналина значительно увеличиваются, из-за этого резко сокращаются сальные протоки. Как следствие – возникает спазм стенок, ухудшается скорость выведения жира, в итоге закупориваются поры.

Где возможно появление прыщей

На нервной почве происходит обострение хронических заболеваний. Количество прыщей нарастает до тех пор, пока человек страдает от стресса. Заживают они намного дольше, чем обычно, иногда образовываются шрамы и даже рубцы. У мужчин довольно часто на коже встречаются следы от единичных рубцов.

Однако обычные бытовые проблемы не приносят такой реакции организма. Если же возникает угроза благополучию, здоровью, жизни близких, внезапное увольнение – момент кульминации таких событий может отразиться на коже.

Особенно страдает от этого лицо, которое больше всего соприкасается с влиянием:

Бактериям угревой сыпи значительно проще размножаться в местах, которые уже были подвержены неблагоприятным факторам. Высыпания на кожном покрове появляются у людей, страдающих от проблем с кишечником, печени. От стресса активизируются вялотекущие хронические процессы.

Что усугубляет ситуацию

Вследствие неконтролируемого выброса адреналина начинаются сбои в работе печени. Токсины не выводятся на должном уровне – это сразу же выражается в виде высыпаний.

Реакцией на стрессовую ситуацию могут быть проблемы с работой кишечника, появление дисбактериоза. Об этом красноречиво свидетельствуют прыщи красного цвета, появившиеся на лбу.

Развитие интенсивного, невыносимого зуда лишает человека контроля над своими действиями. Происходит расчесывание пострадавших участков тела, иногда до крови.

Открытая рана – прекрасная возможность бактериям проникнуть внутрь эпидермиса и спровоцировать появление высыпаний. При несоблюдении правил приема медикаментозных препаратов тоже возможно появление прыщей.

Общее состояние и внешний вид покрова значительно ухудшается при попытках выдавливать прыщи. Отсутствие правильной антисептической обработки образовавшейся раны создает условия для проникновения инфекции.

Факторы, осложняющие лечение высыпаний на коже:

• протирание покрова спиртовым раствором;
• частое применение мыла;
• использование пудры, тональных, кремов, как результат кожа теряет способность дышать;
• снижение иммунитета из-за наличия вредных привычек.

Избавление от нервного перенапряжения и пересмотр своих привычек помогает избежать стресса. Если необходимо, то врач назначает медикаментозное лечение.

Для устранения причин появления прыщей на нервной почве, среди которых тревожность, перенапряжение, назначаются лекарства. Привыкания к ним не возникает.

Применяют специальные мази, антигистаминные средства. Чтобы лечение было успешным, обязательно обращаются к врачу. Появление прыщей на нервной почве предполагает консультации у психотерапевта.

Профилактика высыпаний, появившихся от стресса

Профилактические методы, предупреждающие высыпание прыщей, осуществляются комплексно. Отличный эффект от решения данной проблемы получается только при устранении множества факторов, влияющих на стрессовую устойчивость организма.

Почему нашим статьям можно доверять ?

Мы делаем медицинскую информацию понятной, доступной и актуальной.

• Все статьи проверяют практикующие врачи.

• Берем за основу научную литературу и последние исследования.

• Публикуем подробные статьи, отвечающие на все вопросы.

Если человека преследует постоянное появление высыпаний после сильного нервного, негативного перевозбуждения, то прежде всего стоит задуматься над гармонизацией своего внутреннего мира. Предстоит научиться избегать стрессовые ситуации, решать вопросы только в положительном ключе.

Недосыпание, чрезмерные физические нагрузки также снижают защитные силы организма. Поэтому большая роль в профилактике отводится рациональному режиму дня, организации оптимального питания.

Людям со склонностью к появлению прыщей от стресса, предпочтительнее подобрать такой дневной рацион питания, при котором приготовленные блюда и продукты оказывают успокаивающее влияние на нервную систему.

Некоторые правила, позволяющие избежать высыпаний на кожном покрове:

• не прикасаться руками к коже лица без необходимости;
• избавиться от проблем, вызывающих напряженное состояние;
• контролировать питание: использовать для приготовления блюд большое количество зелени, фруктов, овощей;
• ввести в рацион клетчатку для вывода токсинов из кишечника;
• отказаться от пользования косметикой;
• полноценно отдыхать (высыпаться);
• уделять свободное время увлечению, имеющему успокоительный эффект.

Источник