Прямо мне настроение поднялась

Мотивирующие стихи, стихи для поднятия духа, позитивные стихи

Разделы категории «Стихи»

Голосовые поздравления

Ты — сокровище Вселенной — стихиС днем рождения В стихах День святого Валентина День святого Валентина В стихах

Стихи: Без тебя я как лютик в пустыне!Любовь и дружба Признания в любви Забавные признания День святого Валентина День святого Валентина В стихах Шуточные поздравления

Готов тебя восславить я в стихахЛюбовь и дружба Забавные признания День святого Валентина День святого Валентина В стихах Шуточные поздравления

Учила бабушка меня:
«Нет, не течёт вода под камень,
А в печке не зажжешь огня,
Коль не заполнена дровами.

А если сладко хочешь спать,
Не уповай на Божью милость,
Соломку надо подстилать,
Да и следить, чтобы не сбилась.

Не смей — чужого не бери!
Своё — храни. Уж, как сумеешь.
А слёзы вытри, не реви,
От жалости к себе — слабеешь.

У Бога много не проси,
Но верь, что край придет — поможет.
Гнев неразумный погаси,
И на судьбу не злись, негоже.

Не жди, что кто-то принесёт,
Поди, возьми, ведь ноги держат.
А коль беда — то кто спасёт?
Сама хоть что-то сделай прежде.

Пусть боязно, пусть не с руки,
Другие могут — ты пытайся.
Глаза у страха велики —
Но всё получится — старайся.

А за обиды не держись —
Прощай их… Если бы я знала…»
Учила бабушка, а жизнь
Её науку подтверждала.

Если вас нежданно вдруг толкнули в спину,
Предали и в сердце подложили «мину»,
Главное – не падать… На ногах держитесь
И к своим проблемам просто присмотритесь…

Нет назад дороги! Если жизнь толкнула,
Это значит, просто внятно намекнула,
Что нельзя сдаваться и стоять на месте.
Вы вперёд идите, напевая песни…

Если в час тяжёлый вдруг друзья сбежали,
Значит, эти люди просто блефовали…
И не стоит плакать над такой потерей…
Друг в беде и в счастье не захлопнет двери…

Нам судьба всё время делает подсказки,
Оголяет души и срывает маски…
Глупые ошибки – результаты стресса.
Каждая лягушка хочет стать принцессой…

Только и принцесса может стать лягушкой,
Если принц заветный убежит с подружкой…
На чужом несчастье не возводят замки…
Хищными бывают и самцы и самки…

Если над семьёю вдруг нависли тучи,
То настало время – ближе стать и лучше.
Горе не сломает, ветер не разрушит
То, что создавали родственные души…

Напишите мелом утром рано-рано
На асфальте строчку «Я счастливой стану…»
Ангел наши мысли пишет на листочек…
Так что избегайте негативных строчек…

Как часто в жизни нас берутся осуждать,
Как часто попусту нам лезут в душу
Как редко будут бескорыстно помогать,
Как редко нас и в правду будут слышать.

Как часто нам захочется упасть,
Самим упасть! И не сопротивляться
И может даже вовсе не дышать.
А может встать.. и снова попытаться?!

Как часто жизнь нас не стесняясь бьет в лицо,
Как часто люди невзначай ударят в спину.
Ты главное не бойся ничего!
И добрым будь! Хотя б на половину.

И в жизни встретишь разных ты людей!
И разные они с тобой сыграют роли.
Ты только верить не переставай! Не смей!
Ведь на войне готовятся к победе. А не к боли!

И главное — ты человеком будь!
И не смотря на все, сумей же им остаться!
И да! Нелегок будет этот путь!
Но знай! Что счастлив тот, кто не готов сдаваться!

Запомни раз и навсегда,
Что жизнь одна-она твоя!
Не надо слушать никого,
Они не знают ничего.
Твоих эмоций и страданий,
Твоих обид,любви,прощаний.
Не знают,что в душе,на сердце,
Не знают,чем тебе согреться.
Кто нужен,дорог,кто любим,
Кто до безумия тебе необходим.
Не знают снов твоих,
Не видят боли.
И никогда не быть им в твоей роли.
Ведь жизнь одна,она твоя,
Ты делать всё сама должна.
Решать,брать,видеть, говорить,
Звонить,кричать,страдать и ждать.
И ненавидеть,и скучать,
И крепко за руку держать.
Смотреть в глаза и обнимать,
Смеяться,плакать и мечтать.
Не побояться полюбить.
Тогда поймёшь,
Что значит ЖИТЬ.

© Copyright: Татьяна Никалайчик, 2013. Свидетельство о публикации №113080610163

Давай не откладывать жизнь на потом,
Не ждать понедельников, нового года.
И жить неизбежно сегодняшним днем,
По полной. Без страха. До пика. До взлета.

Дышать – полной грудью. Любить – до конца.
Ведь мы не боимся преград и бессилья.
Мы просто сотрем обреченность с лица.
Мы просто расправим затекшие крылья.

Мы к солнцу махнем, как крылатый Пегас.
И ближе к богам обещанье прошепчем —
Счастливыми быть только здесь и сейчас.
Не где-то, не в будущем и не в прошедшем.

Давай не откладывать жизнь на потом.
Давай разорвем нас стянувшие путы.
Давай все с начала с тобою начнем.
Давай будем счастливы с этой минуты…

Кричали люди: «Это невозможно !»
И он подозревал, что воплотить мечту в реальность будет сложно,
Но, не желая верить их словам,
Сказал себе: «Ты должен убедиться в этом сам !»

Он не боялся трудностей и принялся за дело
И, не теряя веры, к цели шёл решительно и смело,
С улыбкой преодолевая все преграды.
Он верил, что успех станет ему наградой !

Ему кричали люди: «Кем себя считаешь ты ?»
Но он не обращал вниманье на насмешки:
К заветной цели шел уверенно, без спешки.
Прогнав сомненья прочь, он спину распрямил
И каждый день трудился, не жалея сил.
Преодолев с улыбкой все преграды,
Он победил: успех стал для него наградой !

И ты не верь тому, кто скажет: «Это слишком сложно !»
Не слушай тех, кто будет утверждать, что это невозможно,
Не бойся трудностей – скорей берись за дело,
Гони сомненья прочь – к мечте иди решительно и смело !

И даже если все вокруг смеются над тобой,
Не обращай вниманья на насмешки, будь собой !
Иди вперёд, с улыбкой преодолевая все преграды,
И свято верь: в один прекрасный день успех станет твоей наградой !

Глаза открыла утром.
Встала. —
Нам кажется, что это мало.
На самом деле — это счастье,
Когда с тобою в одночасье
Проснулся мир.
И с ним — ты тоже.
Жизнь — пробуждением по коже.
Вот новый день календаря.
Я точно знаю — он не зря!
Из царства тьмы летим в мир света. —
Какое счастье всё же это.
Пока мы можем просыпаться —
Давайте петь, мечтать, смеяться.
Давайте мигом дорожить.
Ну и, конечно же — любить.
Всех, кто вокруг.
Друзей, родных.
Любить всегда.
Без выходных.
А ни за что.
А просто так.
Все, что мешает жить — пустяк.
Как мелочно все по-сравненью.
Подвластна наша жизнь мгновенью.
Всё испариться может в миг.
Подумать не успеем —
Пшик!
И пустота.
И вечный сон.
Пересеченный рубикон.
Хочу сейчас.
Сиюминутно.
С ума сходить.
Желать распутно.

Глаза открыла — столько света.
Какое, всё же, счастье это.

Источник

Прямо мне настроение поднялась

Иногда чувствуешь, что день не задался. Всё валится из рук, люди кажутся злыми и неприветливым, а погода — хмурой. Что делать: держаться до вечера и быстрее лечь спать? Необязательно. Держите десять способов, которые помогут повысить настроение прямо сейчас.

Магия объятий

Когда мы подвержены стрессу или чувствуем себя в опасности, наш организм вырабатывает гормон кортизол. Избыток кортизола приводит к истощению организма, усталости и неспособности контролировать эмоции. Некоторые пытаются найти способ утешить себя с помощью пищи с высоким содержанием углеводов.

Но уровень кортизола уменьшается при физическом контакте.

Попробуйте регулярно выполнять что-то из списка:

• обнимитесь с другом;
• сходите на массаж;
• покачайте ребенка (но сначала спросите разрешения у его родителей);
• подержитесь за руки с любимым;
• погладьте собаку или кошку;
• займитесь сексом;
• сходите на танцы.

Притворитесь

Оказывается для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. Попробуйте улыбнуться, засмеяться, расслабить плечи и разгладить хмурый лоб. В этот момент произойдут две любопытные вещи:

• Мозг отреагирует выделением эндорфинов — гормонов любви, и окситоцина — гормона заботы. В тот же момент вы почувствуете себя более позитивно и расслабленно, покажетесь себе привлекательнее.
• Окружающие также станут реагировать на вас более позитивно.

Таким образом вы приучаете мозг к ощущению счастья, даже если изначально были от него далеки.

Хюгге-совет

Если плохое настроение стабильно приходит, создайте свой «набор для расслабления»: теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, качественный шоколад. И доставайте его не только по особым случаям, а каждый день, чтобы заботиться о себе.

Лесная ванна

Японские ученые изучали эффект от практики, называемой синрин-ёку — «лесные ванны». Половину участников исследования отправили в лес, а другую половину — в город. У вернувшихся из леса выявили «меньшую концентрацию кортизола, снижение частоты пульса и кровяного давления».

Если вам грустно, выясните, есть ли в вашем районе парк или лес, и отправляйтесь туда (если на улице светло). Гуляйте медленно, в тишине, внимательно наблюдайте за всем, что происходит вокруг, за растениями и животными. И выключите телефон — необязательно вести прямой эфир с прогулки в соцсетях. Побудьте «здесь и сейчас».

Заполните страницы дневника

Высказать свои эмоции можно письменно. Возьмите ручку, блокнот и просто напишите о том, что вас так огорчает. Не бойтесь и не думайте — просто рассказывайте историю. Если вы не хотите писать о своем настроении, возьмите одну из тем наших ежедневников. Вот несколько вопросов, на которые можно ответить. Возможно, они поднимут вам настроение.

1. С кем бы ты поменялся местами на один день?
2. Где ты чувствуешь себя как дома?
3. Кто для тебя родственная душа?
4. Кто бы мог сыграть тебя в кино? О чем был бы этот фильм?
5. Какая из твоих фотографий нравится тебе больше всего?
6. Что ты сейчас читаешь?
7. Палатка или отель?
8. Какое вкусное блюдо ты открыл для себя недавно?
9. Кто твой любимый литературный герой?
10. За что стоит сказать спасибо этому дню?

Цвет настроения

Цвет — один из быстрых способов поднять настроение. Ученые из Амстердамского свободного университета изучили, как цвета влияют на настроение.

Если вы от всего устали, не поддавайтесь искушению «спрятаться» за черной одеждой. Наденьте яркую, красочную вещь и раскрасьте свой день! Вы наверняка сразу почувствуете себя лучше, а окружающие заметят вас и тоже улыбнутся.

Плейлист счастья

Выберите десять песен или композиций, которые вызывают у вас самые положительные эмоции.

• Составьте список. Запишите, как вы себя чувствуете при прослушивании этих песен. Если они вызывают приятные воспоминания, запишите, какие именно.
• Запишите диск или создайте плей-лист — это будет ваше «быстрое счастье» на случай, когда понадобится помощь!
• Создайте плей-лист для друга — пусть и он станет немного счастливее.

Рисуем как дзен-буддист

Это один из самых простых и приятных способов повысить настроение и заодно помедитировать — рисовать без цели и намерения. Возьмите белый лист или любимый блокнот. Обведите стакан несколько раз, чтобы на бумаге появились круги. Они могут наслаиваться друг на друга или наоборот, не касаться. Разделите их несколькими произвольно нарисованными линиями. Не думайте о том, как будет лучше их провести. Просто рисуйте и раскрашивайте. Сосредоточьтесь только на движениях карандаша.

Обнимите своего внутреннего ребенка

Есть такое упражнение — «Внутренний ребенок». Отнеситесь к нему серьезно. Выполняйте его наедине с собой, в спокойной обстановке. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Представьте, что с вами рядом сел ребенок того же пола, что и вы. Какого он возраста? Как он выглядит? Это — вы. Не говорите с ним, просто сидите рядом и смотрите в одну сторону. Насладитесь тем, что вы вместе. Если вы испытываете сильные чувства, как страх или гнев, это нормально. Попробуйте обнять ребенка и почувствовать, чего ему не хватает. Постарайтесь помочь ему, отведите в безопасное место или поблагодари его.

Мини-практика

Чтобы почувствовать счастье, не надо пятьдесят лет медитировать в пещере. Надо просто быть здоровым эмоционально, ментально и духовно. И попробовать мини-практику: каждый день нужно делать что-то ОДНО из следующего списка.

1. Поспать восемь часов.
2. Поесть два раза вместо трех.
3. Не включать телевизор.
4. Не питаться фастфудом.
5. Целый день ни на что не жаловаться.
6. Не сплетничать.
7. Поблагодарить друга.
8. Посмотреть смешной фильм.
9. Написать список идей — про что угодно.
10. Удивите кого-нибудь.
11. Подумайте о десяти людях в вашей жизни, за которых вы благодарны этой жизни.
12. Простите кого-нибудь. Необязательно говорить об этом человеку. Просто напишите на бумажке, что прощаете такого-то, и сожгите ее. Оказывается, это так же способствует выработке окситоцина в мозге, как прощение при личном разговоре.
13. Поднимитесь по лестнице, а не на лифте.
14. Когда вы поймаете себя на мыслях о конкретном человеке, который доставляет вам неприятности, мысленно произнесите: «Нет». Если снова станете о нем думать, мысленно крикните: «Нет!» Опять? Скажите шепотом: «Нет». Опять? Произнесите вслух. Прокричите. И так далее.
15. Прочитайте одну главу из биографии человека, который вас вдохновляет.
16. Если вы ловите себя на мысли: «Без меня всему миру было бы лучше», подумайте: «Это же замечательно. Теперь я могу делать что пожелаю и отложить эту мысль на какое-то время, может быть, даже на несколько месяцев». Потому что какой от нее толк сейчас? Через несколько месяцев, может, и нашей планеты не будет. Кто знает? С этими-то вспышками на Солнце.

Источник

Самые поразительные статусы о хорошем настроении

Статусы о хорошем настроении порадуют не только тех, кто их установит. И даже не только тех, кто их установил, поскольку такие фразы благосклонно влияют на всех окружающих людей :3

Сегодня обязательно должно произойти нечто доброе. Например, утро

1. Даже если вы очень-очень хотите устроить скандал, сделайте его самым лучшим!
2. Да, трудновато создавать себе весеннее настроение, если на улице осень. Но я стараюсь.
3. Бывают дни, когда радостно просто не от чего. Это самые лучшие дни.
4. Встретила его с другой, и мне всё равно. Ну наконец-то девочка поумнела!
5. Не бывает в личной жизни постоянно всё гладко. Да я и не требую!
6. Хотелось хорошего настроения, а на работе завал. Но я вам обещаю, хорошее настроение всё равно будет.
7. Не корчи из себя позитивного человека, если тебе плохо. Но не сдерживай эмоций, если тебе хорошо.

Специально для того, чтобы вызвать у вас улыбки, и были созданы статусы хорошего настроения.

1. Не буду я курить от горя. Буду есть шоколад от счастья!
2. Если ты откроешь свои прекрасные глазки пошире, то заметишь, что у тебя просто куча поводов для радости.
3. Если у вас наконец появилось хорошее настроение, бросайте всё и отмечайте его! Вот уж где повод для радости.
4. А, знаешь, у этого дня есть все шансы быть лучшим днём в твоей жизни…
5. Я просто хочу идти туда, где хорошо. Именно поэтому я иду к любимой маме.
6. Иногда спать весь день можно. Особенно, если снятся хорошие сны…
7. Если дела идут на букву “х”, значит, господа, идут они хорошо!

Статусы “отличное настроение” для тех, у кого для бодрости духа есть ещё и повод.

1. Для того чтобы у женщины было хорошее настроение, ей достаточно платья. Ну, может, двух…
2. Не все привычки, которые хорошие, могут сразу принести всё то хорошее, что приносят привычки плохие.
3. Чем я буду занята завтра? Буду счастлива. И послезавтра, наверное, сделаю то же самое.
4. Вот бы хорошее настроение было болезнью. И не было бы от него противоядия!
5. Если вам сегодня не везёт, значит этот статус разрешает вам съесть пол шоколадки. И вы не потолстеете!
6. У меня такое настроение, что ни с какими веществами не сравнится!
7. Я прошу тебя, пожалуйста, улыбайся чуть немного чаще. И жизнь твоя тоже будет слаще…

Все солнечные лучи сегодня для тебя

Прикольные статусы “хорошее настроение” для того чтобы показать себя совсем с другой стороны.

1. Подумать только, сколько человек хотели испортить мне настроение… И никто не испортил!
2. Ну вот скажите: зачем лишние слова, если можно просто улыбнуться?
3. Не хочешь улыбаться хмурым людям? Ну тогда просто улыбайся этой жизни!
4. Любая странность должна прощаться, если человек хочет устроить себе хорошее настроение. Кто за?
5. Я уже решила: в старости я буду самой-самой шальной императрицей…
6. Я не хочу быть с людьми, у которых постоянно хорошее настроение. Я САМА хочу быть таким человеком.
7. Быстро бегать полезно. А быстро повышать себе настроение ещё полезней.
8. Будь как котик: всегда на всё наспать!

Если вы днями думаете об одном и том же, и при этом, не очень хорошем, устанавливайте статусы про отличное настроение.

1. Сегодня ответственный день. Главное настроиться. Настроиться не сделать его безответственным.
2. Настрой от денег, конечно, не зависит. По крайней мере, не должен.
3. Самый приятный смех тот глупый, который без причины.
4. Иногда надо выбирать: или быть счастливым, или быть серьёзным… к чёрту второе!
5. Народная мудрость гласит, что если напиться для поднятия настроения, потом оно опустится ещё больше…
6. Я поняла, что надо что-то менять, когда начала скучать по хорошему настроению.
7. Если ты видишь, что всё катится в пропасть, главное, не упади туда сам.

Статусы про отличное настроение для тех, кому сегодня особенно нужно.

1. В мире столько поводов для грусти, что приходится искать повод для радости.
2. Вызывать хорошее настроение, конечно, бессмысленно, но я опять попытаюсь!
3. Вот так вот сидишь, грустишь, а тут тебе солнышко появляется. Люблю такое.
4. Люблю такое настроение, когда даже под грустную музыку радоваться хочется.
5. Да пойди ты купи себе уже шоколадку. Потолстеешь, и фиг с ним, зато порадуешься!
6. Никто в мире не достоин твоих слёз, разве что собачка, которую несправедливо убили в фильме…
7. Если твоё настроение плохое, отменяй планы, приезжай домой и смотри хорошие фильмы!

Даже если вам больше по душе плохое настроение, скорее устанавливайте прикольные статусы про хорошее настроение.

1. Сегодня я хочу вас попросить. Я понимаю, что это сложно, но, пожалуйста, грустите меньше.
2. Осадки нам не прогнозировали, но зато солнечное настроение ещё как.
3. И всё-таки каждый из нас приходит к осознанию, что жизнь прекрасна. И это не может не радовать.
4. Если вам всё время портят хорошее настроение, то что ж делать: не показывайте его никому.
5. Всё было так хорошо, и тут бац… и грустная песня в плеере. Не надо так!
6. В вашей жизни не будет всё хорошо, пока вы не решите, что прямо сейчас меняете плохое настроение на хорошее.

Да что там описывать? Просто хорошее настроение

Короткие статусы про хорошее настроение чтобы быстро всё стало по барабану.

1. Потанцевать никогда не вредно.
2. Дела отлично. Можешь не спрашивать.
3. Как же быстро настроение поднимается от еды.

Если за окном лето, осень, зима или весна, значит, самое время устанавливать прикольные статусы про отличное настроение.

1. Если вы страдаете хроническим плохим настроением, то что поделать: заведите кота.
2. Вот было бы так. Приходишь в больничку, и тебе делают укольчик с хорошим настроением. И чтобы без очереди!
3. Если удача не улыбается вам, значит, нужно улыбнуться первым!

Статус о хорошем настроении и счастье однозначно нужен именно вам.

1. Идёт дождь. Что ж, значит у нас будет хорошее дождливое настроение!
2. Настрой себе сеть так, чтобы она ничего не брала ни неудач, ни расстройств, ни разочарований.
3. Все так боятся выглядеть нелепо, что лучше бы расслабились уже и были просто счастливыми.
4. Не надо думать, как ещё улучшить жизнь. Нужно просто сделать свой настрой чуть лучше.

Если вы считаете, что статус обязательно должен быть позитивным, значит, скорее устанавливайте статусы о хорошем настроении!

Источник