Признаки эмоциональной привязанности у женщин

Как избавиться от привязанности?

Как избавиться от привязанности к человеку, ведь зависимость не дает нормально жить, дышать, реализовывать себя как личность? Психологи советуют в таких случаях обращаться к специалистам, самому от такой проблемы избавиться сложно, если нет такой возможности, не стоит отчаиваться и стоит попробовать начать совершать шаги к свободе в этом направлении:

• осознать что все в этом мире временно, и отношения тоже;
• исследовать предмет или объект привязанности с помощью вопросов: «Что случиться если этот человек уйдет из моей жизни?», «почему я боюсь это потерять?»;
• привязанность – это привычка получать состояние счастья связывая себя с каким то конкретным человеком, важно научиться быть счастливым независимо от других;
• начать узнавать о себе что-то новое, полюбить себя, поставить цели – для этого нужно пойти в глубину себя, не размениваясь на внешнее.

Типы привязанности

Привязанности можно разделить условно на несколько типов, каждый из них закладывается в детстве, но и зависит от темперамента ребенка. Виды привязанности:

1. Безопасная (здоровая) – формируется в семье, где потребности ребенка в заботе, внимании и ласке удовлетворяются в полной мере. Дети в такой семье вырастают уверенными в себе, спокойными и легко адаптирующимися в окружающих условиях.
2. Избегающая – возникает, когда ребенком систематически пренебрегают, он вырастает назойливым, зависящим от мнения других, не умеющим строить нормальные отношения.
3. Дезорганизованная – закладывается в семье, где родители склонны к насилию – ребенок вырастает импульсивным, агрессивным к другим.

Эмоциональная привязанность

Любая привязанность завязана на эмоциях отрицательных, положительных, или смеси их. Эмоциональная привязанность к женщине или мужчине возникает в результате сексуальной близости и у женщин она формируется быстрее. Эмоциональная привязанность имеет как положительный аспект: отношения с включением эмоций трудно разрушить – это хорошая подоплека для семейных пар, но если отношения в основе содержат деструктивные эмоции или амбивалентные, таким людям сложно расстаться, они и любят и ненавидят друг друга, создавая порочный круг болезненной тяги друг к другу.

Аффективная привязанность

Аффективная привязанность в психологии относится к невротическим нарушениям привязанности и выражается в чрезмерной привязанности к матери, что позволяет отнести этот тип привязанности к другим ненадежным видам: амбивалентному, невротическому. Искажение здесь наблюдается в перекосах отношений: ребенок очень привязан к матери, но если она отлучается даже ненадолго, при ее появлении следует всплеск радости, быстро сменяющийся криками, упреками и агрессией в сторону матери, за то, что оставляла ребенка одного.

Амбивалентная привязанность

Навязчивая амбивалентность в привязанности характерна для детей и взрослых, которые воспитывались в строгости и недополучали ласки и внимания, росли в условиях «эмоционального голода». Амбивалентная привязанность может стать причиной более серьезного психического отклонения – реактивное расстройство привязанности, когда ребенок, подросток пытается получить внимание от совершенно незнакомых людей, что делает его легкой добычей непорядочных людей.

Проявления амбивалентной привязанности:

• гиперактивность ;
• контроль своей деятельности и других;
• тревожность, неуверенность в себе;
• неадекватное проявление эмоций (срывы, истерики, гнев);
• недоверие миру;
• амбивалентные чувства к матери, близким людям – от любви до ненависти несколько раз на дню.

Симбиотическая привязанность

Расстройство привязанности смешанного типа, при котором наличествует сильная сепарационная тревога и желание слиться со значимым другим, раствориться в нем – это и есть симбиотическая привязанность. Для новорожденного ребенка симбиоз с матерью очень важен для выживания, сигнальные системы мозга малыша и мамы работают в синхронном ритме, чувствуя друг друга. Но ребенок развивается и должен постепенно отделиться от матери.

Кризис 3-х лет, когда малыш протестует и пытается совершать дела самостоятельно, при этом главная фраза в этом возрасте «Я сам!» наглядно демонстрирует, что пора уже считаться с маленьким человеком на его право отделения и познания мира самостоятельно. Тревожная мать всячески сопротивляется этому процессу, происходит это потому, что в свое время у нее также были проблемы с отделением от своей матери, при этом возникают чувства:

• бессилия;
• тотальной усталости;
• раздражения и гнева;
• вины и стыда.

Признаки симбиотической привязанности ребенка и матери:

• всю свою деятельность ребенок апеллирует к матери, без нее и шага ступить не может;
• командует матерью;
• нуждается во внешней стимуляции к деятельности, развлечении, собственного интереса не возникает;
• не умеет регулировать и проживать свое эмоциональное состояние.

Сексуальная привязанность

Потребность в привязанности к сексуальному партнеру у женщин выражена сильнее, чем у мужчин. Интимная или сексуальная привязанность формируется под влиянием выброса во время секса большого количества окситоцина, который у мужчин немного глушится тестостероном, а у женщин усиливается эстрогеном, гормоном обладающим успокаивающим и «привязывающим» эффектом. Поэтому женщины могут привязаться к партнеру после первого сексуального контакта, и придают сексу большое значение.

Разрыв с партнером воспринимается женщиной очень болезненно.Часто сексуальная привязанность срощена с эмоциональной. У мужчин эмоциональная привязанность к сексуальной партнерше формируется со временем. Для женщины такая привязанность еще более глубокая, потому что несет в себе оттенок благодарности за чувственное наслаждение, доставляемое партнером.

Избегающий тип привязанности

Теория привязанности характеризует избегающую привязанность как нарушение, характерное в среднем для 25% людей. Дети с формирующимся паттерном избегания ведут себя так, что со стороны выглядит как равнодушие: мать уходит или приходит им все равно. С избегающим типом привязанности ребенок может спокойно общаться с незнакомыми людьми. Часто родители не нарадуются на таких детей, хвастаясь знакомым, что их чадо обладает самостоятельностью не по годам. Появляется этот тип привязанности в следующих случаях:

• ранняя разлука с матерью (длительный отъезд, смерть);
• социальная депривация;
• чрезмерная опека и контроль в раннем возрасте;

Избегающая привязанность – признаки в детском и взрослом возрасте:

• неспособность завязывать длительные отношения;
• неумение запрашивать помощь, поддержку – переживают в одиночестве;
• отсутствие привязанности к значимым, важным людям;
• негативное отношение к проявлению внимания со стороны, предпочитают чтобы их не трогали.

Невротическая привязанность

Привязанность ребенка к матери может носить болезненный характер. Некоторые дети нуждаются в постоянном присутствии матери, и стоит ей отлучиться на несколько минут закатывают истерики, а хорошая мама тут же бросается успокоить ребенка, таскает его везде с собой. Со временем манипуляции со стороны взрослеющего ребенка усиливаются и начинают доставлять уже сильное беспокойство. Такие дети усваивают правило, что для того чтобы близкий человек был рядом надо страдать и играть на своем страдании.

У взрослых людей больная или невротическая привязанность переносится на все значимые отношения, но в большей степени это касается любовных отношений. Как это проявляется:

• жизнь сужается до одного человека;
• потребность, чтобы и другой видел в этих отношениях смысл жизни;
• постоянные тревога и беспокойства за отношения;
• контроль за личной жизнью другого;
• разрушающие чувства: ревность, гнев.

Дезорганизованная привязанность

Нарушение привязанности в виде демонстрации противоречивых паттернов поведения является дезорганизованной привязанностью. Такой тип привязанности формируется в детстве, в семье, где родители склонны к насилию и обращаются с ребенком жестоко, в результате, дети вырастают неспособными контролировать свое поведение, которое характеризуется импульсивностью. Выражается это враньем, совершением краж, нанесением вреда себе и другим, насилием. Живут по принципу «Мне нечего терять!» Признаки дезорганизованной привязанности:

• отсутствие эмпатии ;
• неспособность адекватно выражать свои эмоции;
• скудная речь;
• отсутствие исследовательского интереса, любопытства, воображения;
• неспособность строить тесные, доверительные отношения с людьми;
• нет различия между теми, кому можно доверять, а кому нельзя (доверяют случайным знакомым, в то время как близкие люди воспринимаются как несущие угрозу);
• люди воспринимаются как ресурс, который можно использовать в своих целях.
  Источник: http://womanadvice.ru/privyazannost-chto-eto-takoe-ee-tipy-kak-otlichit-lyubov-ot-privyazannosti

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Как распознать реальные признаки привязанности, чтобы знать, что кто-то заботится о вас

Независимо от того, состоите ли вы в отношениях или нет, большинство из нас не замечают некоторых наиболее очевидных признаков привязанности. Как вы проявляете привязанность?

Мы все разные, и это означает, что все мы проявляем знаки привязанности немного по-разному. Для одного человека это может быть физическая сторона вещей, такая как объятия, поцелуи и держание за руку, а кто-то другой может быть более вербальным или эмоциональным в своей привязанности.

Разве одно лучше другого? Конечно же, нет! Привязанность есть привязанность, но важно не упускать из виду признаки привязанности, чтобы вы могли четко определить, когда кто-то дает вам понять, что вы ему небезразличны.

Избегайте этой распространенной ошибки

Я проявляю привязанность физически. Я очень тактильный человек, а это значит, что мне нравится обниматься, прикасаться, держаться за руки и тому подобное. Не все такие, и для меня, если я встречаю кого-то, кто более сдержан физически, я могу внезапно предположить, что ему все равно. Конечно, это не всегда так. Есть тонкие признаки привязанности, которые большинство из нас не замечают, и мы часто не понимаем, пока не становится слишком поздно.

Возьмем, к примеру, мою подругу. Она встречалась с человеком, который сдерживался в плане PDA и общих физических признаков привязанности. Он просто не любил обниматься, но каждый день говорил ей, что ему в ней нравится, и проверял, благополучно ли она добралась домой после ночной прогулки.

Моя подруга не заметила последних деталей, она просто обратила внимание на отсутствие объятий и щекотки и решила, что они просто не заботятся о ней в той же степени. В итоге они пошли разными путями, и только через несколько месяцев ее наконец-то осенила правда. Этот человек действительно заботился о ней, просто показывал это по-другому.

Это ошибка, которую совершают многие из нас. Я тоже совершал ее раз или два.

Чтобы помочь вам избежать этих ошибок, давайте рассмотрим несколько признаков привязанности, которые вы можете знать, и несколько, которые вы можете пропустить. Зная о более тонких признаках, вы сможете избежать расставания с человеком, который на самом деле заботится о вас больше, чем вы думаете.

Признаки привязанности в физической форме

Вы любите ласку? Любите ли вы обниматься, целоваться, держаться за руки, шутить, играть в драки? Я проявляю привязанность именно таким образом, но я также знаю людей, которые очень холодны в плане физической привязанности. Делает ли это их холодными в целом? Конечно, нет! Это просто означает, что им не по душе физическая сторона вещей, и это тоже нормально.

У каждого из нас есть свои границы и ограничения, и важно уважать их с обеих сторон отношений. Однако если у вас есть проблема с отсутствием физической привязанности, то это тоже проблема, и вам нужно подумать и решить для себя, сможете ли вы с этим жить или просто не сможете.

Если вам придется уйти от человека, который не проявляет физической привязанности, даже после обсуждения этой проблемы, не расстраивайтесь. Мы все должны делать то, что нам необходимо, чтобы чувствовать себя полноценными в отношениях.

Основными признаками привязанности в физическом плане являются:

— Регулярные прикосновения без причины, например, к плечу или руке

— Игра с волосами

— объятия и прикосновения

— Держание за руки, как во время публичных мероприятий, так и во время просмотра телевизора

— Поцелуи, как в губы, так и в лицо в целом

— Поцелуи в лоб. Это один из самых нежных и ласковых знаков привязанности!

— Нежная игровая борьба

По сути, физические знаки привязанности — это повод прикоснуться к человеку, который вам не дает покоя. Поглаживание по руке, игра с волосами, поцелуй в щеку просто потому, что вы чувствуете, что хотите этого, — все это признаки того, что вы глубоко любите и заботитесь о ком-то, и вы показываете это физически.

Но некоторые люди не хотят прикасаться или не хотят, чтобы к ним прикасались. Возможно, для этого есть причина, например, прошлая травма. Вы сможете выяснить причины этого, если они действительно есть, только в открытом и честном разговоре.

Подходите к этому разговору с осторожностью. Никогда не стоит сразу же бросаться с вопросом «Почему ты не хочешь взять меня за руку?»!

Признаки привязанности эмоционально/вербально

Еще один способ проявления привязанности — это не столько то, что человек делает, сколько то, что он говорит. Этот вид привязанности не выражается физическими средствами, такими как объятия, поцелуи или прикосновения. Это проявление привязанности через заботу о человеке.

Это может быть просьба написать вам сообщение, чтобы вы знали, что они благополучно добрались домой, приготовление еды, вопрос, обедали ли они, присмотр за ними, когда они болеют. Мы делаем это не потому, что нам так хочется, а потому, что нам не все равно.

Когда вы идете в супермаркет и видите шоколад, который любит ваш партнер, покупаете ли вы его? Скорее всего, да, я знаю, что купил бы. Вы делаете это, потому что думаете о нем и хотите показать, что он вам небезразличен. Это и есть привязанность, пусть и не в физическом смысле.

Это те признаки, которые часто упускают или не замечают, и те признаки, которые моя подруга полностью упустила и потеряла человека. Только позже она поняла, как сильно она на самом деле заботилась о нем. Это обычный сценарий, и я надеюсь, что вам удастся его избежать.

Общие признаки вербальной или эмоциональной привязанности:

— Говорить «Я люблю тебя» или «Ты мне небезразличен».

— Говорить кому-то о том, что вам в нем нравится, например, «Мне нравится твоя улыбка».

— Проверять, благополучно ли они добрались до дома

— Беспокоиться о них, когда они не с вами.

— Спросить, обедали ли они, предложить им поесть.

— Заботиться о них, если они больны или устали.

— Спешите к ним, если им что-то нужно

— Спросите, все ли у них в порядке, если что-то кажется неправильным.

— Покупать небольшие подарки «просто так

— Посылать случайные сообщения, чтобы они знали, что вы думаете о них.

Многие из этих признаков не замечаются, потому что они считаются тем, что мы «должны» делать для кого-то. Дело в том, что никто не будет делать эти вещи для того, кто ему безразличен. На самом деле, давая им понять, что вы это делаете, вы показываете им свою привязанность.

Что ваши знаки привязанности говорят о ваших отношениях

Отправка смс без причины, кроме как сказать «привет», — это начало общения. Вы думаете о них, и это должно вызвать у них ответное теплое чувство. Подумайте о тех случаях, когда вы получали сообщение от близкого человека.

Чувствовали ли вы от этого тепло и уют внутри? Появились ли у вас бабочки? Наверное, да, и все из-за того, что вы почувствовали, что кто-то думает о вас, кто-то испытывает к вам чувства.

Самые очевидные знаки привязанности часто значат меньше всего. Это не значит, что физическая привязанность не важна, конечно, важна. Многие люди уходят из отношений, потому что не получают должного количества физической привязанности, необходимой им для того, чтобы чувствовать себя любимыми и полноценными. Нефизические признаки часто свидетельствуют о более глубокой связи, например, о беспокойстве за чье-то благополучие.

Проявляете ли вы признаки привязанности физически, или вы более скрытны? Выяснив свою позицию, вы сможете определить, получаете ли вы и ваш партнер то количество ласки, которое необходимо каждому из вас.

Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на наш замечательный канал.

Источник