Привет плохо себя чувствую

«Просто как овощ». Почему люди продолжают болеть и через год после ковида

МОСКВА, 29 сен — РИА Новости, Альфия Еникеева. По разным данным, от 20 до 75 процентов переболевших COVID-19 и полгода спустя страдают от его последствий. Среди основных симптомов — хроническая усталость, одышка, выпадение волос, панические атаки, проблемы со сном. Медики называют это постковидным синдромом. В России его диагностируют каждому пятому пациенту. Как эти люди живут и борются с осложнениями — в материале РИА Новости.

«Ничего делать не могла»

Плюс появились проблемы с сосудами на ногах и в глазах. Я даже думала, что у меня разрыв сетчатки на фоне кислородного голодания и повреждения сосудов. Но офтальмолог ничего не нашел, слава богу. Назначил капли, не помогли — глазные яблоки будто болели изнутри. Я консультировалась с разными врачами, никто ничего не мог толком сказать. Прописывали лекарства. От одних становилось только хуже, другие совсем не действовали.

Так как я индивидуальный предприниматель, смогла себе организовать очень лайтовый режим труда. Первые три месяца, до января, не работала вообще. Бизнес просто встал. Никаких доходов — проедала подушку безопасности.

«Пришлось уволиться с работы»

Александр Корчевный, 39 лет, Экибастуз, Казахстан. Сейчас лечится в Новосибирском центре профилактики тромбозов

Я заболел в начале июня 2020 года, заразился, предположительно, на работе. Сдал ПЦР-тест — положительный. Меня отправили на добровольную изоляцию в инфекционную больницу на 18 дней. Как оказалось, зря: родные один за другим заболели ковидом.

В стационаре особо ничем не лечили, только наблюдали, поскольку болезнь протекала не тяжело. Было легкое недомогание около трех дней, потом два дня плохо сбиваемая температура до 38. Пропали запахи, снизился аппетит, появились проблемы со сном. Первый «звонок» был дней через десять после постановки диагноза. Началась неожиданная тахикардия, паническая атака и подскочило давление. Сделали укол эуфиллина. Вроде немного полегчало.

Из больницы выписался не больной и не здоровый. Очень хотелось домой после изоляции. Но дальше было только хуже. Постепенно добавлялись новые симптомы, связанные с нервами и сосудами. Начались бесконечные походы по врачам. Никто из них до конца не понимал, в чем дело и как меня лечить. Все анализы более-менее спокойные. В течение года проходил курсы у пяти невропатологов в разных городах. Все ставили два диагноза: вегето-сосудистая дистония и синдром хронической усталости. Все намекали на психолога. У него я тоже побывал, он нарушений не выявил.

«Волосы лезли клочьями»

Наиля Вагизова, 38 лет, Казань

Когда я выписывалась из больницы, меня никто не предупреждал, что это может затянуться так надолго и восстановление будет столь тяжелым. От государственной медицины сейчас никакой помощи. Врачи в поликлинике ничего не говорят. Я сама сдаю все анализы платно, пью витамины, собираю информацию в интернете, от людей, которые тоже переболели. Я по профессии врач-лаборант, поэтому начала самостоятельно в теме разбираться и контролировать свое состояние.

«Мне легче думать, что это не ковид»

Заболела коронавирусом я в конце прошлой осени, но в декабре был уже хороший анализ. Про постковид меня врач сразу предупредила. Она сама перенесла COVID-19 и знает, что это такое. Сейчас время от времени у меня проявляются какие-то типичные симптомы, но я осознанно списываю их на основное заболевание. Мне так легче.

Я постоянно под медицинским наблюдением. Меня регулярно навещает врач. Мне бесплатно выдают антиагреганты, получаю в аптеке довольно дорогой антикоагулянт. На дом приезжают осматривать узкие специалисты и берут анализы. Но я редко беспокою поликлинику просьбами. Научилась с приступами справляться сама. В целом просто надеюсь, что рано или поздно тело приспособится к чужому вирусу. Если до сих пор выжила с таким списком болезней и даже перенесла ковид, значит, надо благодарить гены и ангела-хранителя.

«Главное — довериться врачам»

Валентина Нелюбова, 59 лет, Москва

Сейчас, слава богу, все позади. Восстанавливалась после ковида несколько месяцев, долго рассказывать. Но все закончилось хорошо. Я очень благодарна врачам филиала дневной больницы Алексеева при поликлинике 121-й, что в Южном Бутово. Они реально помогают справиться с постковидным синдромом, с депрессивным состоянием. Многие боятся психбольниц. Это какое-то неправильное толкование, непонимание. А ведь только квалифицированные психологи могут добраться до проблем постковида и помочь. По крайней мере, мне помогли.

«Это уже самостоятельное заболевание»

По данным исследователей Сеченовского университета, в России от постковидного синдрома страдают больше 20 процентов пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию. Среди самых частых жалоб — слабость (точнее, быстрая утомляемость), одышка, тревога, депрессия, проблемы со сном и выпадение волос.

«Постковидный синдром (ПКС) — это симптомокомплекс, который возникает вследствие перенесенной коронавирусной инфекции. Это очень широкое понятие, которое может включать поражение нервной, сердечно-сосудистой систем, органов желудочно-кишечного тракта, мышечную атрофию. Могут быть даже какие-то психические проявления. Его продолжительность — дело сугубо индивидуальное. У кого-то основные симптомы в легкой форме разрешаются в течение двух-трех месяцев. У других сохраняются до года и даже больше. О максимальных сроках говорить рано. Мы пока только наблюдаем это заболевание, изучаем его. По моему опыту — дольше всего у пациентов держатся различные нарушения неврологического характера, поражения периферической нервной системы», — рассказал РИА Новости заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, эксперт Лиги здоровья нации профессор Евгений Ачкасов.

По его словам, симптомы ПКС, их выраженность и продолжительность часто зависят от тяжести течения COVID-19, но не всегда. Так, среди пациентов немало людей, которые относительно легко перенесли сам ковид, а от его осложнений мучаются уже более года.

«Основа реабилитационных программ при постковидном синдроме — дыхательная гимнастика, циклические физические упражнения, кардиопротекция. Мы стремимся защитить сердечную мышцу как медикаментозно, так и различными физиотерапевтическими вариантами. Используем массажи, барокамеры. Достаточно широкий спектр. Но надо понимать, что зачастую дома реабилитировать таких пациентов очень сложно. Лучше госпитализировать. Постковидный синдром — это уже самостоятельное заболевание, и к нему надо относиться очень серьезно», — подчеркнул профессор.

Однако если симптомы ПКС ярко выражены, а возможности обратиться к врачу нет, то специалисты советуют заниматься скандинавской ходьбой. Этот вид физической активности хорошо влияет на сердечно-сосудистую и дыхательные системы. А вот надувать шарики для восстановления объема легких ни в коем случае нельзя, чтобы не получить дополнительную легочную травму.

Источник

Нет сил, настроения, мне плохо, депрессия

Здравствуйте! Я -Ксения. С 2016 года беспокоят постоянно упадок сил, желание полежать, нет чувств и эмоций, настроение не меняется(одинаковое), нет радости в душе совсем, жизнь тягостна и тяжела кажется, из-за моего состояния конечно же. очень хочется просыпаться с желанием и энергией, с радостью(как в детстве). постоянно испытываю в теле ощущения тяжести, что я тяжелая. не получаю удовольствия от деятельности. мне как-то физически и психологически тяжело, мучительно. есть сыночек 6лет. ради него и живу. иногда хочется умереть, чтоб не мучиться. думаю, что у меня депрессия. наблюдаюсь в диспансере, 4 год пью антидепрессанты(сейчас анафранил+вальпроевая кислота). поставили инвалидность 3группы. с диагнозом я не согласна. не сходятся симптомы многие по критериям мкб-10. буду оспаривать диагноз. когда назначают новые препараты мне на1-2месяца лучше становится, но не до конца, а потом эффект пропадает вовсе, идет ухудшение. я в отчаянии. хочу жить полноценной жизнью, как все люди. жить и радоваться. еще бывают ощущения в теле: в спине, руках и ногах. как тянущие, ноющие, они меня мучают. мне как-то все безразлично, плохо, апатия. но в тоже время большое желание вылечиться и жить. мешает только самочувствие. на данный момент есть анемия(гемоглобин 104). хроническая анемия из-за месячных. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? :(( Какой бы диагноз вы поставили по моим жалобам? как вылечиться?

Хронические болезни: Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу, синусовая тахикардия, хронический приобретенный токсоплазмоз, шизотипическое расстройство (диагноз сомнительный)

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Источник

«Плохо себя чувствую, не знаю почему». Техника, которая поможет справиться с этим.

Бывают случаи, когда вы чувствуете себя плохо и говорите, что не знаете почему, на самом деле вы просто боитесь признаться себе в правде.

Источником вашего дискомфорта является конфликт или проблема, которая вызывает у вас очевидное психологическое напряжение, пока вы продолжаете откладывать его разрешение.

Вы откладываете решение сложного вопроса, так как принятие решений повлечет за собой изменения, и вам неизвестно, какого они будут характера. Когда вы избегаете конфликта-проблемы, это только увеличивает ваше психологическое напряжение.

Как для генерации идей, которые служат вам для решения проблемы-конфликта, так и для анализа преимуществ и недостатков того или иного варианта, используется специальная техника:

ТЕХНИКА УСТРАНЕНИЯ НЕПОЛАДОК

Этот метод включает в себя выполнение ряда структурированных шагов:

1. Определите проблему . Прежде всего, вы должны быть уверены, в чем заключается проблема или конфликт, который вызывает ваш дискомфорт. Спросите себя, что вас беспокоит, что вы хотели бы изменить, в чем причина вашего горя (может, вы просто уронили тарелку и разбили ее, или что-то гораздо более серьезное?). После определения сути вашего расстройства опишите все детали: какова ситуация, кто в ней участвует, какие решения вы уже пробовали, каковы были результаты.

2. Разработайте альтернативные решения. Теперь речь идет о поиске ответов или решений, не применяемых ранее. Составьте для этого список, используя технику мозгового штурма. То есть, запишите все идеи, которые приходят вам в голову, не оценивая, хороши они или плохи; цель состоит в том, чтобы записать их как можно больше. Затем отбросьте некоторые из них, если они кажутся вам очень глупыми, а если нет, оцените их, написав плюсы и минусы каждого из них. Оцените их по шкале «за» и «против» от 1 до 5, учитывая их уровень релевантности, так как не все плюсы и минусы имеют одинаковое значение.

3. Примите решение и выполните его . Вы выбираете одно из альтернативных решений, основываясь не только на том, чего у вас больше плюсов или минусов, но и на оценке, которую вы дали каждому из них. После того, как вы выберете какой-то вариант, вам необходимо приступить к его выполнению. Возможно, вы выберете несколько решений, взаимно дополняющих друг друга.

4. Оцените результаты. Достигнуты ли ожидаемые результаты? Разрешен ли, частично или полностью, конфликт-проблема? Ваш дискомфорт уменьшился? Подумайте об этом.

5. Перезапустите процесс . Если конфликт-проблема остается, вам может потребоваться другое решение из вашего списка или создание нового списка, с использованием мозгового штурма.

Эта техника поможет вам преодолеть блокировки вашего сознания.

В крайнем случае, если вы обнаружите, что проблема не имеет решения, помните, что решение может заключаться в том, чтобы просто перестать беспокоиться о проблеме. А если вам не удалось справиться самостоятельно, обратитесь к нашим специалистам .

Источник

Плохое самочувствие

Добрый день. В начале ноября я переболела коронавирусом в легкой форме. Кт1-8%. Мне 27 лет. Я уже писала много раз.
Через 3 недели после болезни, мне стало хуже, начались головокружения, которые не проходили в течение всего дня, голова кружилась с утра до вечера (предметы вокруг не кружились). Иногда казалось что я упаду в обморок. Но не падала ни разу. Слабость сильная в теле, перепады давления и учащенное сердцебиение, слышала биение сердца своего. Ночами плохо спала, были бессонницы.
Во жизни у меня всд, астено-невротический синдром. Я мнительный человек.
Сделала мрт, уздг, гормоны щитовидки — все в норме.
Очень начала переживать из за своего самочувствия, потому что проблема была не выявлена а самочувствие лучше не становилось, боялась что будет что то серьезное, не комфортно стало находиться или засыпать одной, думая что станет плохо а рядом никого. Бывало чувство страха и тревоги.
Пошла к психиатру — там мне назначили эглонил и беллатаминал. Я пила 2 недели и стала нормально спать. Вроде стало получше, но потом начались месячные и мне стало хуже, опять головокружения слабость, скачки давления и тахикардия. А ещё внутренняя дрожь в теле бывала иногда у меня. Могло так трусить весь день с утра до вечера.
Я поехала к неврологу и она мне убрала эглонил и написала пить тералиджен, добавила бетасерк а беллатаминал оставила.
Я пила тералиджен 3 дня но у меня с первого дня приема началось размытое зрение, как будто фокуса нет, туман в голове, как будто все плывет в голове и глазах. Не двоится, нет. После 3-х дней приема тералиджена я бросила его, думала глаза плывут от него, но эта проблема до сих пор не ушла и беспокоит меня очень сильно. Я стала ещё переживать из за глаз и тумана в голове, каждый день плакала и плачу по сей день, потому что не понимаю что происходит.
Дальше я пошла к другому психиатру, мне назначили 1/4 галоперидол, 1/4 финлепсин, 1/4 феназепам, 1/4 азафен по 3 раза в день, сказала хотя препараты страшные но в таких дозировках действуют хорошо для людей с тревожным расстройством.
Я боялась их пить, 2 дня не пила вообще ничего, но зрение также и осталось размытым, вблизи фокус нормальный, если смотрю в сторону размыто, или в экране телефона. И в голове дискомфорт туман какой то. Головокружение пока не беспокоит.
Я выпила на ночь галоперидол 1/8 и феназепам 1/8, для начала.
Спала плохо. Трудно засыпала и ночью просыпалась. Но больше не пила этот препарат, уж больно страшные инструкции к ним. Решила это лечение не пить.
К тому же Последние 2 дня скачет давление у меня, 140/100, 130/90. Плохо очень себя чувствую, сильная слабость, в теле в ногах, ноги болели крутили, опять плакала.
Вчера легла в неврологию в больницу. Тут мне капали гипотензивную капельницу, дали пол таблетки фензитата на ночь, селектры пол таблетки и 5 глицина.
Я все это выпила, а утром меня сильно тошнило, из за этого я принудительно вырвала, и послабило сильно в туалет. Болит живот. Могло ли это быть от этих таблеток?
Сегодня ночью я не спала, выпила вчера вечером 1/2 селектры, фензитат не пила, мне от него плохо. Опять тошнота, диарея, только ещё температура 35,9, лоб холодный, и дрожь внутренняя в теле, что делать?
В последние дни опять пропал аппетит, кушаю мало.
По хронике — гастродуоденит, эзофагит, рефлюкс.
Почему мне каждый день плохо, помогите прошу! Хочу заметить, у меня не приступы которые проходят и мне становится нормально до очередного приступа. Мне каждый день плохо в течение всего дня.
Почему скачет давление?
Почему размытость в глазах и туман в голове?
Что ещё стоит обследовать?
Какие то Гормоны сдать, проверить почки и надпочечники?
Как быть с приемом селектры если тошнота, диарея, внутренняя дрожь, как знобит, и сердцебиение? Холодный лоб. Помогите пожалуйста

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Источник