Притупить чувство голода травы

Травы снижающие аппетит — топ-10

Среди людей ищущих травы снижающие аппетит встречаются как люди, страдающие избыточным весом, так и люди достаточно худого телосложения, но имеющие необузданное стремление наедаться часто и помногу. И в том и в другом случае мы видим проблему и желание её решить.

Важно понимать, хроническое переедание и неправильное питание действительно ведёт к ожирению и при употреблении трав снижающих аппетит в сочетании с переходом на правильное питание можно добиться желаемых результатов естественным способом, параллельно решив ещё ряд проблем со здоровьем и в дополнение ко всему получив значительно больше энергии и жизненных сил.

Второй тип людей в связи с большим количеством потребляемой пищи и отсутствием лишних килограммов зачастую имеют проблему со здоровьем вызванную некоторыми расстройствами нервной системы или паразитами, присутствующими в организме. В данном случае правильным подходом к решению проблемы будет выявление первопричины отклонения и исходя из неё подбором правильного метода лечения. Здесь травы снижающие аппетит не смогут способствовать устранению заболевания.

ТОП-10 трав снижающих аппетит

Мате (Падуб Парагвайский). Одно из лучших средств для снижения аппетита. Мате способствует более быстрому устранению лишних килограммов за счёт усиления метаболизма и «сжигания» лишних калорий.

Петрушка. Для снижения аппетита используют, как правило, отвар петрушки, что также очень хорошо сказывается на снижении массы тела. Отвар готовится следующим образом: в 200 мл воды помещаете 1 ст. ложку измельчённой петрушки и кипятите в течении четверти часа. Принимается такой отвар по 50 мл за 20 минут до еды.

Люцерна. Одно из народных средств, имеющих помимо всех прочих полезных свойств, способность понижать аппетит. Также хочется отметить, что употребляя ежедневно травяной чай с люцерной, происходит активация пищеварения, снижается уровень холестерина и укрепляется сердечнососудистая система, что очень хорошо при проблемах лишнего веса.

Зверобой. В небольших количествах настойка зверобоя стимулирует аппетит, что в нашем случае является нежелательным эффектом, но немного увеличив дозировку, мы можем добиться прямо противоположного эффекта – значительного снижения аппетита.

Крапива. Молодые побеги крапивы способны улучшить обменные процессы в организме и снизить аппетит, что в должной мере повлияет на снижение массы тела. Как правило, её употребляют в виде отваров или настоек.

Одуванчик. Это полезное растение так хорошо распространённое у нас способно при правильном применении усиливать метаболизм и снижать аппетит. Обычно для этих целей используется корень одуванчика, из которого готовят отвар или его листья, добавляемые в салат.

Полынь. Применение полыни с целью снижения аппетита и похудения даёт свои результаты при длительном её применении. Первую неделю и даже немного более того наблюдается усиление аппетита, что не должно вас пугать. Необходимо набраться терпения и принимать дальше. После периода повышенного аппетита (до 2 недель) наступает резкое его снижение. В этот период организм насыщается значительно меньшим количеством пищи, чем прежде. Принимают полынь в сухом измельчённом виде запивая водой и соблюдая питьевой режим, а также существуют и другие рецепты приготовления полыни, в том числе и смешивая её с другими травами.

Пажитник. Это растение обладает великолепными диетическими свойствами. Принимая пажитник за 15 – 20 минут до приёма пищи аппетит заметно уменьшается, а после еды долгое время сохраняется чувство сытости, что даёт возможность не только контролировать количество съедаемых калорий, но и получать их значительно меньше, если того требует диета.

Куркума. Данное растение при его приёме способно снижать аппетит, при этом притупляется влечение к мясным и жирным блюдам и различным сладостям, что замечательным образом отражается на вашей фигуре. Применяют куркуму, как правило, готовя с ней различные напитки.

Лопух. Это растение известно даже детям. Многие даже не догадываются, что его можно использовать в лечебных целях. В связи с его свойством оказывать подавляющее воздействие на аппетит нельзя его не упомянуть, т.к. он действительно способен помочь человеку устранить лишние килограммы. Как правило, в народной медицине используют для этой цели корни лопуха, из которых делают настои и отвары.

Мы перечислили 10 трав, с помощью которых можно контролировать свой необузданный аппетит, тем самым снизив массу тела и улучшив качество нашего здоровья. Также хочется отметить, что одним из лучших средств для снижения аппетита считается Гарциния Камбоджийская, которую мы не упомянули здесь в силу того, что это не трава. На её основе делают специальные высокоэффективные натуральные диетические продукты помогающие справиться с задачей похудения. Травы, снижающие аппетит, как правило, широко доступны, имеют невысокую цену и приносят массу пользы помимо всего прочего.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Травы, снижающие аппетит: эффективное средство для похудения

Для желающих сбросить лишний вес существует много разных методов и рецептов, соблюдая которые можно за короткие сроки привести свою фигуру в порядок. К сожалению, не все средства являются безопасными для здоровья. Чтобы процесс похудения прошел результативно, да еще и оказал благотворное влияние на весь организм, стоит обратиться к силе природы. Множество растений обладает уникальными свойствами: они подавляют чувство голода, налаживают обмен веществ, способствуют эффективному похудению. Такая терапия с народными средствами становится все более востребованной, ее признают диетологи и рекомендуют своим пациентам.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Травы, снижающие аппетит, по-разному влияют на организм. В зависимости от типа их действия существует следующая классификация лекарственных растений:

1. 1. Обволакивающие. Попадая в желудок, растения стимулируют секрецию слизи, которая препятствует выработке желудочного сока. Большое скопление слизи способствует быстрому насыщению.
2. 2. Наполняющие. Под действием жидкостей травы разбухают в желудке, создавая искусственное чувство насыщения. При регулярном употреблении растений стенки желудка сужаются. В результате человеку для подавления чувства голода понадобится меньшее количество еды.
3. 3. Уменьшающие кислотность. Появление аппетита провоцирует желудочный сок, содержащий соляную кислоту. При снижении кислотности чувство голода не возникает. Для избежания проблем с пищеварительной системой не рекомендуется частое употребление таких растений.
4. 4. Успокаивающие. Травы эффективно устраняют ложный аппетит, возникающий в период стресса. «Психологический голод» часто становится причиной переедания и увеличения веса.
5. 5. Бодрящие. Кроме способствования приливу сил и энергии, растения уменьшают аппетит, выводят из организма токсины, благодаря чему снижается вес.
6. 6. Снижающие уровень сахара. Травы благотворно влияют на обмен веществ. В них содержится инулин — вещество, заменяющее сахар. Инулин препятствует отложению жиров, снижает гликемический индекс потребляемой пищи и отбивает напрочь желание человека съесть сладкое. Также уменьшается аппетит в целом.

В таблице представлен список трав, способствующих снижению аппетита.

Типы растений	Растения
Обволакивающие	Иван-чай, алоэ, листья мать-и-мачехи, семена льна, соцветия липы, корень алтея
Наполняющие	Ламинария, шпинат, корень алтея, дягиль, семена льна
Снижающие кислотность	Буквица, мята, зверобой, вереск, липа, фенхель
Успокаивающие	Мята, валериана, ромашка, иван-чай, липа, душица, фенхель, пустырник
Бодрящие	Зеленый чай, корень имбиря, цикорий, пуэр, мате
Снижающие уровень сахара	Кукурузные рыльца, клевер, корень цикория, крапива, подорожник, листья земляники, березовые почки, зверобой, корень лопуха, сиреневые почки, корень солодки, листья черники, смородины, ежевики

Эти лекарственные растения не являются травами, сжигающими жиры напрямую. Они способствуют подавлению чувства голода, нормализации обмена веществ и работы желудка, кишечника. В результате их действий снижается вес.

Источник

Уменьшаем аппетит с помощью лекарственных трав

Избыточный вес – проблема современного общества. Бороться с ним сложно, но необходимо. Лишние килограммы становятся причиной многих заболеваний и психологического дискомфорта человека.

Признанные официальной медициной лекарственные растения помогают в борьбе с этим недугом.

Первый шаг – избавиться от огромного аппетита. Без этого не поможет ни одна диета. Человек ограничивает себя в питании, но организм требует еды. Это становится причиной депрессии и, как следствие, очередного срыва. А потерянные килограммы быстро возвращаются.

С помощью отваров и настоев лекарственных растений Вам удастся умерить аппетит и восстановить функционирование ЖКТ.

Итак, какие же лекарственные растения могут помочь снизить аппетит, подавить чувство голода и похудеть?

Кукурузные рыльца

Кукурузными рыльцами принято называть волокна, расположенные вокруг початка.

В них содержатся внушительные дозы аскорбиновой кислоты, витамина К, селена и прочих полезных веществ.

За счет большого количества клетчатки применение рылец при похудении помогает сократить аппетит, нормализовать функционирование ЖКТ.

Содержащийся в сырье селен участвует в процессе расщепления жиров.

Наибольшую эффективность имеет отвар. Для его приготовления 10 грамм рылец запаривают 200 мл кипятка. На водяной бане прогревают не менее получаса. Фильтруют и доводят до исходного объема чистой водой. Принимать такое лекарство нужно по четверти стакана за 3 часа до еды.
Каждый день рекомендуется готовить новый отвар. Максимальный срок его годности в условиях холодильника составляет 2 суток.

Средство противопоказано при тромбозах, варикозном расширении вен, тромбофлебите, а также аллергических реакциях на кукурузу

Дягиль лекарственный

Для приготовления лекарственных препаратов используют корень дягиля.

В нем содержатся эфирные масла, кумарины, органические кислоты, дубильные вещества и прочие целебные компоненты. При попадании в желудок средства на основе дягиля обволакивают слизистую поверхность и создают ощущение сытости.

Избавиться от зверского аппетита и снизить вес поможет настой. В 300 мл кипятка размешивают 20 грамм измельченного корня. Помещают смесь в термос и оставляют на 3 часа. После средство фильтруют и разводят в воде в соотношении 1 к 1. Изготовленную порцию выпивают равными частыми в течение дня.

Дягиль противопоказан во время выкармливания ребенка грудью, а также в период менструации. Запрещено его использование и при наличии аллергической реакции.

Шалфей

Шалфей – универсальное растение. Он одновременно обладает антисептическим действием, подавляет активность вирусов, снимает воспаление, укрепляет иммунитет, нормализует работу ЖКТ. Он также избавляет от постоянного желания покушать.

Самое простое и действенное лекарство – отвар шалфея. Для его изготовления:

• в 250 мл размешивают чайную ложку высушенной травы;
• состав прогревают на водяной бане 5 минут;
• фильтруют и доводят до комнатной температуры.

Приготовленное лекарство выпивают в течение дня равными порциями.

Алтей лекарственный

Наибольшую лекарственную ценность имеет корень алтея . В нем содержатся вещества, которые, попадая в желудок, обволакивают его стенки.

В результате снижается чувство голода, запускается процесс восстановления поврежденных тканей . Это способствует не только похудению, но и лечению таких болезней, как гастрит, дуоденит, язва и прочие.

Для приготовления целебного отвара в 300 мл кипятка разводят 20 грамм измельченного сухого корня. На водяной бане состав прогревают около 40 минут. Принимают за полчаса до еды по 1 столовой ложке.

Такое лекарство запрещено употреблять людям, страдающим от хронических запоров, заболеваний легких, а также аллергических реакций.

Сборы трав, которые снизят аппетит

Многокомпонентные сборы оказываются наиболее эффективными средствами в борьбе с чрезмерным аппетитом. Они также помогут повысить защитные свойства организма и решить проблемы с пищеварением.

Рецепт №1

Составляется сбор из следующих компонентов:
1. Кора крушины – 1 ст. ложка;
2. Кукурузные рыльца – 1 ст. ложка;
3. Листья одуванчика – 1 ст. ложка;
4. Семена петрушки – 1 ст. ложка;
5. Перечная мята – 0,5 ст. ложки;
6. Корень цикория – 2 ст. ложки.

Две ложки подготовленного сбора засыпают в термос. Туда же отправляют 500 мл кипятка. Оставляют на 8 часов. Готовое средство фильтруют и пьют по 1/3 стакана трижды в сутки.

Рецепт №2

В состав сбора сходят:
1. Дягиль – 1 ст. ложка;
2. Тысячелистник – 3 ст. ложки;
3. Алтей – 2 ст. ложки;
4. Кукурузные рыльца – 3 ст. ложки;
5. Листья одуванчика – 1 ст. ложка;
6. Семена льна – 1 ст. ложка;
7. Перечная мята – 2 ст. ложки.

Столовую ложки составленного сбора размешивают в 500 мл кипятка. Смесь прогревают на водяной бане 5 минут. Средство фильтруют и принимают по стакану перед каждым употреблением пищи.

Сбор для улучшения обмена веществ

1 столовую ложки смеси заварить стаканом кипятка и настоять как чай. Пить следует в промежутках между едой и на ночь. За день выпивают стакан сушеной смеси.

череда (трава)	10 гр.
бузина черная (цветы)	10 гр.
орех грецкий (листья)	10 гр.
лопух (листья, корень)	10 гр.
хмель (шишки)	10 гр.
береза (листья)	10 гр.
вербена (трава)	10 гр.
земляника (листья)	10 гр.
дунишник (трава)	10 гр.
яснотка (трава)	10 гр.
солодка (корень)	10 гр.
подмаренник (трава)	10 гр.

Отвары и настои лекарственных трав – отличный способ устранить «зверский» аппетит, который мешает похудению. Главное, перед их использованием убедиться в отсутствии противопоказаний.

Источник