Притупились чувства это как

Психолог рассказала, почему чувства остывают и что с этим делать

По словам эксперта, оживить чувства возможно. Нужно лишь постараться и выполнить следующие задания.

Со временем чувства у любой пары притупляются, но не стоит паниковать и подавать на развод, ведь ситуацию еще можно спасти.

Психолог Ирина Дарси рассказала, почему чувства притупляются и что делать, чтобы вернуть былую страсть.

Так, как пишет tochka.net, есть 8 причин, почему чувства у обоих партнеров притупляются . Предлагаем рассмотреть их подробнее.

• Женщина и мужчина развиваются порознь. У каждого свои интересы, нет точек соприкосновения, кроме общего быта.
• Чувства не ценятся. Конфликты и отсутствие работы над отношениями съедают страсть, романтику, а на десерт — вашу любовь, тепло и взаимопонимание.
• Зеркальное поведение. Ах, он так со мной поступил? Тогда и я сделаю также.
• Внешность. Щетина, пару лишних килограммов, проблески лысины на макушке — срочно верните мне того красавца, которого я тогда сказала «Да!»
• Сравнение с другими. Как известно, трава у соседа всегда зеленее. Так и другие мужчины: они почему-то начинают казаться более достойными, интересными, заботливыми, сексуальными и так далее.
• Привычка, что он всегда рядом. Чаще всего вы особо не замечаете, когда его долго нет после работы. Вы не допускаете, что рядом с ним другие женщины, и придерживаетесь мнения: «Ой, куда он денется от меня?».
• Женщина стала сильнее, и ей не нужно сильное плечо. Зачем такой женщине мужчина, если она сама жнец, и чтец? «Я сама!» — бич многих женщин.
• Рутина и быт. Водоворот дел и забот, проблемы на работе, ремонт, который планируется годы, дети, животные с их болезнями — какая уж тут романтика?

Исходя из этого, эксперт дала 10 советов, как оживить чувства. По словам психолога, оживить чувства возможно. Нужно лишь постараться и выполнить следующие задания.

Разговор по душам. Большие проблемы в общении накладывают беспросветную тень на отношения в целом. Попробуйте уделить друг другу время и поговорить откровенно, сообщите мужчине, что происходит у вас в голове, не перегружая его лишним, не забывайте выслушать его, узнайте, что он думает и чувствует. Продолжая проявлять интерес, вы будете лучше чувствовать друг друга.

Представьте, что он не ваш и не с вами. Конечно, для того, чтобы почувствовать это, вовсе не нужно разрывать отношения. Посмотрите на своего мужа со стороны как будто он чужой мужчина: что он едет к другой женщине, целует в носик их детей, по праздникам собирается с ними за богатым столом, встречает закат и рассвет в чужой постели в чужих объятиях. Если от этих мыслей просто коробит, значит явно не стоит допускать их в реальности.

Дневник воспоминаний. Посмотрите старые фото, свадебное видео, освежите в памяти те дни, когда вы познакомились и строили свои отношения. Эта коммуникация часто пробуждает давние воспоминания, а с ними и прежние чувства и эмоции.

Новый мужчина в вашем мужчине. С течением лет в каждом человеке открываются новые грани. Поэтому попробуйте найти в муже новые стороны, черты характера, отметьте для себя его достоинства, разделите его интересы, узнайте о его планы и желания.

Поиграйте в незнакомку. Интересный способ: инсценируйте вашу встречу, как будто вы незнакомцы, начните общаться, рассказывать и спрашивать о себе. Иногда даже уместно сыграть роль любовницы. Очень важно в этой ролевой игре выглядеть, как незнакомка: чужая и загадочная.

Меняйтесь и развивайтесь сами. Применяйте на себе новые роли, образы, ищите новые хобби, друзей, проекты — удивляйте мужчину. Это всегда подстегивает интерес. Такая динамика неизбежно приведет к новому отношение мужа к вам и будет мотивировать меняться его самого.

Щедрая энергия. Женщина — источник вдохновения и сил для мужчины. Женская мягкость, легкость, добросердечность и забота творят чудеса. От тепла и ласки просто невозможно отказаться. Дарите мужу покой, умиротворение, станьте для него тихой гаванью, в которую он приходит расслабиться и отдохнуть от тяжелой работы и стресса.

Стремитесь к разнообразию будней. Попробуйте сменить обстановку, спланируйте совместный отдых в новом месте. Организуйте своему мужчине оригинальное свидание или приготовьте романтический ужин дома. Экспериментируйте в сексе, в общении, в поведении. Разбавьте свое расписание романтическими вечерами, прогулками под звездами, свиданиями при свечах. Это позволит освежить чувства, сфокусироваться друг на друге.

Больше тактильности. Недаром древнейший язык — язык тела — зажигает сознание на уровне инстинктов. Этому способствует танец, прикосновения, совместное посещение бассейна или сауны, массажи. Не отказывайте себе лишний раз прикоснуться к мужчине, обнять, поцеловать.

Поймите своего мужа. Возможно, ему тоже тяжело, возможно, он тоже устал от быта и хочет романтики, страсти, взрыва, фейерверка. Но делает вид, что все нормально, чтобы вас не расстраивать. Почему бы не сделать первый шаг? Возможно, за ним последует второй медовый месяц.

«Когда пускаешь отношения на автопилот и привыкаешь ничего не делать, сама идея перемен кажется немыслимой. Но ничего невозможного нет. И все перечисленные выше способы вернуть любовь к мужу будут действовать лишь в том случае, если вы цените и не хотите терять его. Именно такие чувства требуют искры, чтобы с новой силой вспыхнуть и вывести ваши отношения на новый уровень», — отмечает психолог Ирина Дарси.

Источник

Притупленность в чувствах

Вопрос психологам

Спрашивает: Михаил, 21 год

Категория вопроса: Секс

Доброго времени суток!

Столкнулся с такой проблемой,как притупленность почти во всех чувствах.

Не чувствую паники,взволнованности.

Также это отражается и на интимной близости.

Просто ничего не чувствую при контакте с девушкой,которую хочу.

Получено 8 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Притупленность в чувствах

Психолог Минск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 7987 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 138

Михаил, наша психика, может открываться и закрываться, эмоциональные переживания, чувства связаны с психической работой.

Почему с вами (притупленность) происходит важно рассмотреть внимательнее, имеет значение личный опыт, в какой семье вы росли, стресс и токсичные отношения в жизненной истории.

Попробуйте начать регулярное терапевтическое общение.

Алла Кудряшова, аналитический психолог..

Михаил, добрый день!

Притупленность чувств может быть связана с несколькими аспектами.

Во-первых, незнание, неумение осознавать и выражать свои чувства. Тогда рецепт простой: учиться этому.

Во-вторых, может быть подавленное состояние в принципе, депрессия, когда чувствительность и чувственность подавлены. Такое состояние может быть результатом психологической травмы.

В-третьих, заболевание. Тогда важно пойти к доктору. Это может быть гормональное или другой этиологии болезнь

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Снижение чувствительности может быть связано как с физиологическими проблемами, так и психологическими.

Поэтому изначально посетите терапевта, если с организмом все в порядке, желательно обратиться к психологу. Вы дали слишком мало информации, чтобы ответить на ваш вопрос.

Можно только предположить, что это либо такая своеобразная защита от близости с девушкой или скорее от последствий близости. Также такая реакция может быть следствием острого стресса или эмоционального выгорания после хронического стресса, когда организм защищается от стрессового воздействия и снижает чувствительность.

Разобраться точнее можно только при личной встрече с психологом.

Оксана Инкина, позитивный онлайн-психолог

Случай не простой и не советую оставлять это без внимания, нужно проверить состояние здоровья и сдать все необходимые анализы, если все в норме запишитесь к психологу и разберите ваши мысли, о чем чаще думаете, что вас беспокоит, возможно есть какие то страхи.

Ответов на сайте: 8005 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9

наша психика не терпит пустоты.

Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.

Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте «войти» в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Источник

Притупление чувств в отношениях. Как помочь парню?

Ольга больше не говорите ему что он Вас не любит и должен бросить, а наоборот проявите заботу в мелочах, уважение и говорите какой он у Вас красивый)

Постепенно поможете, главное что бы он это чувствовал, а не только понимал

И так уже начала проявлять, он чувствует, понемногу вроде помогает это, но всё равно очень тяжело это все проходит. Чувствую себя очень виноватой перед ним и стыдно

Лучше постепенно. Сразу «волшебным дрыном» не получится)

Терпения Вам, а он молодец, выдержал)

Меньше переживайте, потихоньку все вернется

Немножко новая информация появилась. Поговорили, у него чувства даже не то что бы притупились, а их будто бы отключили, совсем, все, и чувства, и эмоции. У меня примерно так же, но протекает немного по другому, пустота, которая чутка болезненная, а у него просто без чувств. Я лезу обсуждать, обсуждали вместе, он сам этого хотел, найти решение проблемы, но мне кажется, что ему как раз больше нужен покой, а мне обсуждение. Понимание того, что где то в глубине души любовь сохранилась, скорее всего, есть, но ее будто бы нужно разбудить. Я как будто запрограммировала и себя, и его, на это всё. Он думает, что если бы мы прожили какое-то время раздельно, с большей вероятностью все бы вернулось, потому что не считая этого момента, мы были перманентно счастливы рядом друг с другом. Поможет ли это? Кризис ли это, или нужно всё-таки совсем расстаться? Если бы прошли чувства именно друг к другу это одно, а так просто пустота, которую не заполнишь никем другим, любили друг друга очень сильно, вряд ли бы объективно возникли те же чувства к кому то другому. Сейчас как минимум три недели проведем все равно вместе, в силу ситуации. Можно ли что-то сделать, чтобы помочь друг другу?

Расставаться подождите, я так понимаю оба этого не хотите. Вспомните что было, когда чувства зарождались? Что вместе делали, при каких обстоятельствах друг в друга влюблялись. И воссоздайте заново вместе, сходите в те же места, если это возможно, на крайний случай фотографии посмотрите, повспоминайте эти моменты все. Можно сделать так, проживите вместе заново те самые моменты, хорошо если даже в той же одежде и при подобных обстоятельствах, как это было раньше

Мне кажется, вряд ли это повлияет, потому что эмоций никаких ни у кого не вызовет — чувства же не друг к другу потеряли, а в целом. Может, как вариант было бы разъехаться на время?

А в целом — это не к друг другу?

Разъехаться и посмотреть что из этого выйдет, будете скучать дпуг по другу или нет?

В целом — это в том числе друг к другу, при общении с друзьями, например, обоим может быть например хорошо, но на общее состояние в течение дня это не влияет, остаёшься настолько же без чувств или эмоций каких-либо ярких

Да, он очень сильно склоняется к тому, что если бы понял, что скучает, если бы начали появляться снова эмоции и чувства, то вернулись бы и чувства ко мне

А у Вас по отношению к нему?

Я думаю, что у меня так же. Немного позже, скорее всего, но при разговоре решили, что если вернутся чувства у него — он может меня забрать от мамы (один из факторов стресса, отчасти, как раз место жительства), либо после зарплаты съехали бы вместе.

Оба склоняемся к хорошему исходу, 50/50, конечно, но часто зависит от настроя, у нас больше надежда на продолжение отношений, правда непонятно, как это будет, когда по новой начнём строить отношения. За почти год мы все-таки оба в каких-то вещах поменялись

И стали разными, никто никому не хочет идти на уступки и если происходят какие то действия в налаживании отношений от одного, то это не поощряется другим?

Хорошо, что разговариваете об этом, а не умалчиваете друг от друга

Источник

Притупленный аффект

Аффект – это внешнее выражение эмоционального состояния человека. Мы можем говорить о своих чувствах, используя эмоционально-окрашенную лексику и эмоциональный тон, и мы также можем сообщать о своих эмоциях в невербальной форме – с помощью жестов и языка тела.

Притупленный аффект – это ослабленное выражение эмоций, и это преуменьшение является явным и очевидным.

ЧТО ТАКОЕ ПРИТУПЛЕННЫЙ ЭФФЕКТ?

Человек, склонный к притупленному аффекту, выказывает совсем немного чувств и эмоций в различных эмоциональных контекстах. Например, когда он вспоминает о смерти своего отца, он сухо излагает факты и детали. Такие люди не склонны делиться информацией о своих чувствах и эмоциях. Их мимика может быть невыразительной, и они могут говорить очень ровно и монотонно.

Снижение интенсивности аффекта может выражаться в разной степени, и этот спектр включает:

Уплощенный аффект, при котором человек не проявляет вообще никаких эмоций.

Притупленный аффект, который находится на следующей ступени интенсивности и подразумевает эпизодическое проявление эмоций в легкой или умеренной степени – но при этом любые выражения чувств жестко ограничиваются.

Ограниченный (или укрощенный) аффект, который предполагает лишь некоторое ограничение в проявлении эмоций. Он находится всего на ступень ниже типичного уровня проявления эмоций в том или ином случае и подразумевает меньшее ограничение в выражении чувств по сравнению с притупленным эффектом.

ПРИТУПЛЕННЫЙ АФФЕКТ И ПРИТУПЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ

Когда эмоциональное состояние человека находит выражение в притупленном аффекте, можно говорить о том, что здесь происходит так называемое «притупление эмоций», при котором человек может переживать апатию, безразличие или ощущение внутренней пустоты. Он может утратить способность испытывать сильные эмоции по поводу тех вещей, которые заботили его в прошлом. И, конечно же, при наличии совсем небольшого количества чувств и эмоций их выражение тоже будет незначительным.

Но все же объем выражения эмоций не всегда соответствует реальному объему эмоций, переживаемых человеком. Человек может проявлять притупленный аффект, и в то же время в его душе может бушевать настоящая эмоциональная буря. Некоторые люди избегают выражения эмоций, потому что они боятся проявить свою уязвимость. Некоторым другим людям весьма непросто выражать свои чувства из-за текущего психологического состояния.

КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ПРОЯВЛЕНИЯ ПРИТУПЛЕННОГО АФФЕКТА?

Притупленный аффект – это скорее симптом, нежели отдельный диагноз как таковой. Регулярное или постоянное проявление притупленного аффекта часто встречается при наличии следующих состояний и расстройств:

Посттравматический стресс (ПТСР)

Некоторые медикаменты (например, антидепрессанты и антипсихотические препараты) тоже могут поспособствовать проявлению притупленного аффекта.

ЛЕЧЕНИЕ ПРИТУПЛЕННОГО АФФЕКТА

Притупленный аффект может повлиять на качество коммуникации и негативно отразиться на социальных отношениях человека. Также он может указывать на наличие какой-то более серьезной и масштабной проблемы на уровне психического здоровья. Людям, которые постоянно проявляют притупленный аффект, было бы очень полезно проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья – работа с терапевтом может дать им массу преимуществ.

Лечение притупленного аффекта часто подразумевает проработку диагноза, лежащего в его основе. Если клиенту не был поставлен определенный диагноз, терапевт может помочь ему научиться признавать собственные чувства и эмоции и сообщать о них, и в ходе сеансов такой человек может на практике отработать новые навыки и умения. При наличии определенного времени и помощи со стороны любой человек может научиться более продуктивно выражать свои чувства.

Источник