Природа приносит нам радость

Консультация «Радость общения с природой»

Светлана Кабалалиева
Консультация «Радость общения с природой»

Природа пробуждает в нас прекрасные чувства, помогает справиться со стрессами лучше любого терапевта, только нужно уметь видеть и понимать её. Войдите вместе со своим ребёнком в волшебный мир природы, вдохните его живительный воздух, почувствуйте ласковые прикосновение ветвей прислушайтесь к завораживающему шёпоту, приглядитесь внимательней — и он начнёт раскрывать перед вами свою целебную силу, таинственную и чарующую красоту. Вряд ли найдётся человек, который ни разу в жизни не поднял с земли осенний лист и не восхитился красотой его, формой и цветом. Или не подобрал бы на берегу озера корягу, показавшуюся ему фантастическим зверем или сказочной змейкой. Или не был бы заворожен блеском соломы, сосновой шишкой шелковистостью бересты. Даже в человеке, далёком от искусства, может проснуться спящий до поры до времени художник. Есть художники, способные вторую жизнь увядающему цветку, листу, коре трухлявой бересты, сорванной ветром ветке. Они видят и воспринимают природу в мельчайших подробностях, а она раскрывает свои сокровища.

Уважаемые родители, чаще ходите гулять со своим ребёнком.

Учите видеть и понимать красоту природы. Ведь природа щедра, она бесплатно отдаёт свои материалы. Учите своих детей не вредить и не уничтожать природу. Учите их смотреть и всматриваться в неё. Для того чтобы научить ребёнка видеть всевозможные образы – реальные и фантастические, рассматривайте с ребёнком лесные поделки (коряги, корешки, камни и т. д.) при рассматривании изменяйте положение находки, для того чтобы она раскрылась перед ребёнком.

Привлекайте своих детей конструировать из природных материалов – это развивает творческое воображение, формирует умение, работать сообща, учит бережно относиться к природе. Работая с бесценными её дарами, вы создаёте мир чудесных образов. Все они уникальны, ибо ни одно повторить с точностью нельзя, поскольку двух одинаковых желудей, каштанов, веточек, найти не возможно. Раскройте детям глаза на волшебный мир, в котором они живут, учите их любить природу, дарите им радость творчества.

Дорогие взрослые, только от вас зависит, станут ли те знания и умения хорошей базой, ступенькой (широкой или узкой) на лестнице восхождения к личности мыслящей, способной, изменяя себя к лучшему, сделать и мир вокруг себя лучше.

Консультация для родителей «Чтобы труд приносил радость» В народе говорят: «Делу-время, потехе-час», «Без труда не выловишь рыбку из пруда»- все взрослые знают эти пословицы и охотно оперируют.

Консультация для родителей «Наблюдение за природой зимой» Наблюдение за природой зимой Консультация для родителей Одним из важнейших средств познавательного развития детей дошкольного возраста.

Консультация для родителей «Игрушки, которые дарят тепло и радость» Любая игрушка должна содействовать развитию ребёнка на каждой возрастной ступеньке дошкольного детства. В подборе игрушек следует исходить.

Консультация для родителей «Как знакомить малышей с природой» У людей,живущих в современном обществе,множество проблем. Но одной из самых острых является проблема сохранения окружающей среды. Мы хорошо.

Консультация для родителей «Воспитание детей природой» Личность не может считаться гармоничной, если человек не испытывает радости от общения с миром. Это удивительное чувство причастности к.

Консультация для родителей «Знакомство с природой» Дети должны жить в мире красоты, игры, сказки, музыки, рисунка, фантазии, творчества. В. А. Сухомлинский. Дошкольное детство — это период.

Консультация для воспитателей «Движение в радость!» Консультация для воспитателей «Движение в радость» Н. М. Амосов: «Принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок,.

Консультация для родителей «Радость встречи с книгой» Радость встречи с книгой Взрослый знает, что книга не только учит, развивает и воспитывает ребенка, она пробуждает в маленьком человеке.

Консультация «Ознакомление с природой через движение» Шустрова Людмила Юрьевна. Воспитатель 1 квалификационной категории b] Статья. Ознакомление с природой через движение. [/b] Природа – великий.

Консультация «Творческое общение с природой» Творческое общение с природой Природа – это неиссякаемый источник творчества. Разнообразие ее форм – это вызов человеческой фантазии. Войти.

Источник

Проза о природе

Вода.
Вода – неотъемлемая часть души.
Когда ты мечтаешь о чем-то прекрасном,
Воду представь и представь цветы, зелень с лугов – это не напрасно.
Сразу заманит лес зеленый, рожь с осенних полей.
Если устал, вспомни все хорошее. Лучшее приходит скорей,
чем зло, что приходит к душе и губит ее нехорошей историей.
Ты вспоминаешь добрых и старых людей, они становятся лучшими, новыми. Ты вспоминаешь первые дни, когда зажигала мать тебе свечи, и при свечах читала стихи в лунный звездный прекрасный вечер.
Твоя душа хочет мечтать, летать как воздушный шар, мечтать о прекрасном, о былом. Вспоминать — тоже душевный дар!

Воздух.
Воздух — возносит тебя в небеса, но ты не можешь от земли оторваться. Воздух возносит радость в душу и заставляет мечтать, улыбаться. Ты хочешь за воздухом в небо шагнуть, но ты не можешь. Зато его вдыхаешь. Когда ты хочешь лечь уснуть, ты обо всем забываешь. Ложишься и глаза закрываешь. Воздух чист, холоден, но, впрочем, ты вокруг него, а он в тебе. Ты чем-то расстроен, а он в твоей душе успокаивает тебя. Но воздух и ты дружат, и не могут друг от друга оторваться. Воздух заставляет тебя не грустить, а улыбаться!

Земля.
Земля это то, что дает тебе смело от всего оторваться. Земля — это как звезда волшебства, что приносит искусство ценить все, что дал нам бог. Земля может тебя убедить и успокоить. Земля целитель, словно медик маг, что поймал артефакт долголетия и палочку волшебную, что лечит людей. Людям жизни дает земля. Искусство тоже дает земля. Музыка это земля. Из тысячи звуков сложена земля, И тысячи мазков, как на холсте и из тысячи строк, поэтических строк, что написаны на листке. Земля это то, что приносит людям счастье, уверенность и долголетье. Земля удерживает зло в себе, а дарит лучшее взрослым и детям!

Источник

10 причин, почему вам так хорошо на природе

Земля, реки, горы и деревья! Тихие каньоны, журчащие ручьи и растущие зеленые сады! Если вы проводите время на природе , то наверняка заметили, что там вы чувствуете себя счастливее, чем здесь.

Но почему? Одна из наиболее известных теорий, “гипотеза биофилии», предполагает, что мы любим природу, потому что эволюционировали в ней. Нам это нужно для нашего психологического благополучия, потому что это заложено в нашей ДНК. Эта теория кажется мне верной. Но она настолько широка, что заставляет меня хвататься за большее. Что же в природе и в нашем отношении к ней приносит нам столько радости?

Я задаю этот вопрос уже несколько лет. Я изучал экопсихологию, терапию дикой природы и природную терапию. В своей частной психотерапевтической практике я работаю с клиентами на природе и свидетельствую об их опыте. И лично я провожу как можно больше времени на природе. Собрав все это вместе, я разработал свои собственные идеи о том, почему природа заставляет нас чувствовать себя хорошо и помогает нам исцеляться. Вот первая десятка:

10. Природа учит вас, что с вами все в порядке.

• Когда вы находитесь на природе, вам не нужно смотреть в зеркала. Вместо этого вы либо сосредоточены на окружающей обстановке, либо на том, что делаете, например, занимаетесь альпинизмом, ставите палатку или занимаетесь садоводством. Исследования показывают, что образ тела людей улучшается, когда мы проводим время на природе, и я думаю, что это одна из причин, почему.
• Когда вы наедине с природой, с любящим другом или группой людей, вы получаете сладкое облегчение от сексизма, расизма, гомофобии, трансфобии, классицизма и всех других способов, которыми мы угнетаем, стигматизируем и унижаем друг друга.
• Напротив, природа проявляет невероятное разнообразие во всей своей красе. Есть толстые деревья и тощие, короткие и высокие. В одном из желтых цветков вы можете увидеть розовый и понять, что это мутация. В природе мы не говорим: «Как неправильно! Этот цветок другой; это дерево жирное! «Вместо этого мы говорим:» Как красиво! » Это воздействует на нас ниже уровня мысли.

9. Время замедляется.

Срочность, сроки и “часовое время», измеряемое часами, минутами и секундами, тают. Часы учат нас отказываться от естественных ритмов нашего тела и Земли и подчиняться расписанию, коренящемуся в нашей экономической системе. Это создает много стресса.

С другой стороны, природа моделирует более здоровый темп жизни. Деревья и растения растут s – l – o – w – l – y. Олени спокойно пасутся. Кролики и белки бегают вокруг, но это их естественный темп. Каждый движется в своем естественном ритме, и вы начинаете делать то же самое.

8. Природа моделирует устойчивость “просто достаточно».

Наша культура учит нас, что у нас никогда не бывает достаточно. Мы стремимся зарабатывать больше денег, покупать больше вещей, есть больше вкусной еды. Господствующая культура также призывает нас не думать о том, как это чрезмерное потребление влияет на других, таких как рабочие потогонной фабрики, которые делают нашу одежду, или люди и животные, которые зависят от климата в равновесии.

Напротив, экосистемы воплощают гармонию и равновесие. Деревья вырастают на высоту, которая отражает количество питательных веществ и воды, немедленно доступных. Белки запасают необходимое количество пищи, чтобы пережить зиму. (Представьте себе, насколько абсурдно было бы ожидать, что их коллекция орехов будет расти в геометрической прогрессии без каких—либо усилий с их стороны-как мы делаем с нашими инвестициями!) Спокойное созерцание этого равновесия и гармонии подобно бальзаму на рану чрезмерного потребления.

7. Вы отказываетесь от комфорта и контроля.

Наша культура распространяет пагубный миф о том, что мы должны стремиться к тому, чтобы жить как можно более комфортно, делать жизнь как можно более приятной и как можно больше противостоять трудностям. Ни один миф не сделал нас как народ более несчастными. Мы просто не можем получать удовольствие или чувствовать себя комфортно все время. Мы не можем контролировать все. Стремление к постоянному комфорту и контролю ведет к скучной, бессмысленной жизни, которая убивает душу.

Природа зовет вас обратно в реальность. Вы не можете остановить дождь. Нельзя задерживать заход солнца. Вы не можете установить температуру до комфортных 70 градусов. Если вы взбираетесь на гору, ваши мышцы будут гореть.Но с этой капитуляцией приходит такое облегчение! Вы просыпаетесь от сна и понимаете, как мало контроля у вас на самом деле есть. Вы помните, что трудности и отсутствие контроля являются частью жизни, и принятие этой реальности делает его не только терпимым, но и возможным, чтобы чувствовать радость быть живым.

6. Природа напоминает вам о смерти, чтобы вы могли оценить свою жизнь и ее естественные циклы.

В США мы делаем все возможное, чтобы избежать осознания того, что мы и все, кого мы любим, умрем. В природе вы постоянно встречаете мертвые деревья. И вот, смотрите!—они ухаживают за молодыми растениями. Вы проходите через ожоговую зону и видите изобилие полевых цветов, цветущих в недавно обогащенной почве. Можно даже увидеть черепа и кости животных. Когда мы сталкиваемся лицом к лицу со смертью, мы больше ценим нашу собственную жизнь, больше настоящий момент и испытываем приливы радости от того, что мы живы. Многие из тех, кто пережил рак, хорошо знают эту истину по жестокой встрече со смертью. Природа вводит нас в эту реальность.

5. Когда шум нашей безумной культуры затихает, ваш ум успокаивается, и вы ощущаете тишину и покой. Какое облегчение! Достаточно сказано.

4. Вы созерцаете красоту природы.

Как возможно такое величие? Сила этой горы, стоявшей там все эти годы! Чудо этого единственного цветка, пронизанного солнечным светом. Откровение дерева, уходящего корнями глубоко в землю, простирающегося к небу и несущего молчаливое свидетельство окружающему миру! Вы испытываете благоговейный трепет и радость и снова становитесь целым.

3. Вы помните, что вы связаны со всеми живыми существами.

Вы чувствуете, что вы принадлежите этой Земле. Что вы — часть сообщества природы. Вы сделаны из того же вещества, и что вы не лучше—и не хуже—той птицы, того дерева, того другого человека, идущего по тропе.

2. Вы помните, кто вы на самом деле.

Вы чувствуете себя комфортно в своей собственной коже, вы ощущаете свой собственный тихий покой и силу, вы ощущаете внутреннее «я», которое является истинным «я». Маска, которую вы представляете внешнему миру, на какое-то время становится неуместной и ставится на свое место.

1. Вы переживаете Божественное.

Называете ли вы его Богом, Матерью-Землей , Великой Тайной или другим именем, природа помогает вам соединиться с этим могущественным, любящим присутствием. Вы можете почувствовать, что это присутствие любит и поддерживает вас. Вы могли бы получить руководство и мудрость. Природа приближает вас к нашему собственному духу и к Духу.

Вот почему я считаю, что мы так счастливы в естественном мире. Вот почему природа исцеляет и помогает нам жить полной смысла и радости жизнью.

Источник

Что дает людям контакт с природой? 5 преимуществ общения с природой

Исследования, опубликованные в «Журнале экологической психологии», четко подтвердили, что общение с природой улучшает жизненные силы, энергию и иммунитет человека. Так что, если мы все еще чувствуем себя вялыми, уставшими и явно плохо себя чувствуем, настало время вернуться к природе. Так что же дает людям контакт с природой? Поясним.

У нас есть пять чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. От них напрямую влияет наш контакт с природой. Каким образом? Время, проведенное на природе — это фокус вашего зрения на детали, отдых для глаз, который подвержен ежедневному поглощению тонны цветов. Общение с природой — это момент, когда мы не только слышим окружающий нас микро — и макромир, но и собственный внутренний голос. Мы чувствуем запах чистого воздуха, при прикосновении мы строим личные отношения с тем, что вокруг. И, наконец, мы наслаждаемся спокойствием и тишиной, учимся быть «здесь и сейчас».

Это еще не все, потому что шестое чувство — интуиция. Что дает людям контакт с природой? Благодаря ему мы учимся полагаться на наше внутреннее ощущение.

Познакомьтесь с основными преимуществами, которые принесут вам прямой контакт с природой.

1. Снижение уровня стресса

Автомобильные гудки, крики людей, спешащих где-то на улицах, постоянный рев машин скорой помощи, спешащих спасать других. Кроме того, у босса вечные обиды, много профессиональных и личных обязанностей, аргументы по любой причине. Звучит знакомо? Неудивительно, что мы так стремимся выбирать выходы в горы по менее посещаемым маршрутам или поездки в глухую сельскую местность, вдали от цивилизации. Общение с природой позволяет вам успокоиться, сосредоточиться на вашем внутреннем состоянии и избавиться хотя бы на мгновение от размышлений о проблемах и обязанностях. Почему такой эффект?

Независимо от того, как вы смотрите на это, люди являются одним из многих видов, найденных на земле. Несмотря на их принадлежность к племени, их тянет к одиночеству в природе, где они могут оторваться от «бетонных джунглей», в которые превратились сегодня городские мегаполисы. Ничто так не уменьшает стресс, как тишину — единственные звуки, которые приходят в ваши уши, — это воздействие мелких лесных животных, движущихся ветром.

Поскольку в 1967 году два психиатра из Вашингтонского университета в Сиэтле, Томас Холмс и Ричард Рэй, разработали шкалу из 43 жизненных событий, которые являются величайшими стрессорами, сегодня мы уже говорим о стрессовых факторах, которые являются вездесущими и всеобъемлющими, а именно: темп жизни в современном мире информации и необходимость постоянной конкуренции .

2. Успокаивающий и расслабляющий

Что дает людям контакт с природой? Конечно, облегчение и расслабление , которые являются естественным результатом снижения уровня стресса. Он (контакт) может иметь положительный и мобилизующий характер, если он длительный или стойкий, он может истощать силы организма и далее превратиться в так называемый дистресс — стресс такой интенсивности, что он представляет прямую угрозу здоровью и даже жизни. Исследования доктора Ричарда Райана, психолога из Университета Рочестера, показали, что общение с природой приносит облегчение и помогает избавиться от усталости.

Он провел 5 экспериментов на 537 учениках. Сначала они приняли участие в 15-минутной прогулке по коридорам здания, а затем в такой же прогулке по реке. Позже врач осмотрел их энергетический уровень. Оказалось, что необходимо всего 20 мин. для общения с природой , чтобы отдых был на столько сильный, чтобы испытуемые почувствовали значительный всплеск жизненных сил!

3. Связь с природой . лечит

«Мы обнаружили, что проводить время в зеленых зонах или жить в естественных условиях приносит различные преимущества для здоровья. Это снижает риск преждевременной смерти, диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременных родов и продлевает сон », — говорится в словах Caoimhe Twohig-Bennett в отчете, опубликованном в журнале Environmental Research. К такому выводу пришли ученые из Университета Восточной Англии, проводящие исследования почти на 300 млн человек из 20 стран!

Исследователи также привели статистику, что почти 12 миллионов рабочих дней теряются каждый год в одной только Великобритании из-за стресса, депрессии и тревожных расстройств. Люди, которые имели прямой контакт с природой, имели более низкое диастолическое давление и более медленную частоту сердечных сокращений, а также значительно более низкие уровни слюнного кортизола, маркера физиологического стресса. Общение с природой не только лечит депрессию и гипертонию, но и уменьшает воспаление . Многие японские исследования показывают, что фитонциды, выделяемые деревьями, обладают сильными антибактериальными свойствами.

4. Укрепление социальных связей

Несомненно, люди, живущие рядом с природой, имеют больше возможностей для спортивных и социальных контактов. Исследователи из американского университета Иллинойса доказали, что общение с природой укрепляет социальные связи и делает нас гораздо менее злыми или раздраженными. И именно наше благосостояние по прямой линии отражает то, как мы относимся к своим близким.

Таким образом, исследование показало, что семьи, живущие за пределами крупных городов, или те, кто регулярно общается с природой, счастливее и их отношения дольше. Ученые объясняют это просто: чем мы внимательнее и спокойнее, тем лучше мы можем взаимодействовать с другими. Самосознание также повышает осведомленность другого человека.

5. Изучение новых вещей об окружающем мире

Вы знаете, что такое биомиметика? От греческого слова bios — «жизнь» и mimesis — «имитация», это наука, которая изучает структуру и принципы организмов, а затем пытается адаптировать их в человеческом мире, прежде всего, в технологии. Общение с природой также изучает законы и механизмы, которые управляют миром и другими организмами. Если мы внимательны, мы можем сделать уникальные открытия, учась у природы.

Если бы не дикая природа Леонардо да Винчи, его проекты самолетов и кораблей никогда бы не были созданы. В природе он нашел вдохновение для технологических решений эпохального характера. Знание окружающего нас мира позволяет нам генерировать новые решения — быть более экологичными и не нарушать функционирование нашей планеты.

Что дает людям контакт с природой? Более прекрасную жизнь!

Природа расслабляет успокаивает чувства, лечит. Ученые подчеркивают, что уже 30 мин. еженедельно проводить на природе, это сделает вашу жизнь полнее и счастливее. Поэтому не отказывайтесь от встречи с природой, потому что она приглашает вас на эту встречу каждый день. Все, что вам нужно сделать, это ответить на это приглашение положительно.

Общение с природой не только приятно, но и просто . полезно . В то время, когда мы все еще куда-то спешим, даже несколько минут тишины в лоне природы могут привести к улучшению нашего благополучия . Отправляясь к озеру или в лес, стоит выбрать место, которое будет как можно дальше от городского шума — тогда у нас есть шанс, что мы будем дышать чистым, чистым, чистым воздухом.

Поездка на лоно природы также является прекрасной возможностью позаботиться о нашей физической форме — на самом деле достаточно нескольких десятков минут ходьбы, чтобы мы не только почувствовали себя лучше (за что ответственны гормоны, выделяемые в то время), но и чтобы мы позаботились о здоровье нашей системы кровообращения или системы кишечный тракт.

Надеюсь, моя статья была вам полезна!

Подписывайтесь на КАНАЛ , там вы найдете еще больше полезных статей.

Источник