Психология профессионального стресса и его профилактика. Тест с ответами
1. Теория функциональных систем была предложена:
• П.К. Анохиным
2. Уменьшение числа стрессоров и их интенсивности — это:
• изменение ситуации
3. Процесс занятия определенной позиции в группе, построения взаимодействия с другими членами и формирования представлений о ценностях организации — это:
• социальная интеграция
4. Оценки, касающиеся стратегии преодоления стресса, наиболее подходящей для данного субъекта — это оценки .
• вторичные
5. По мнению Г. Селье, «полная свобода от стресса» означает:
• смерть
6. Стрессорная реакция у человека идет по следующим основным путям:
• адренокортикальный, соматотропный, тиреоидный
7. Период адаптации к устойчивым стрессогенным воздействиям внутри первой стадии стресса, характеризующийся периодом неустойчивой адаптации — это:
• 3 период
8. Стимулы, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий — это стрессоры .
• психологические
9. Сужение просвета (спазм) сосудов кистей, стоп, пальцев рук и ног в результате воздействия холода или эмоционального дистресса наблюдается при:
• болезни Рейно
10. Активизация питуитарно-адрено-кортикальной системы при невозможности контролировать ситуацию — это стресс .
• пассивный
11. Согласно Г. Селье, стадия, при которой в результате длительного действия стрессорного раздражителя, несмотря на возросшую сопротивляемость стрессу, запасы адаптационной энергии постепенно истощаются, называется стадией
• истощения
12. Теоретической основой для развития представлений о причинах и механизмах возникновения неврогенных заболеваний является:
• учение И.П. Павлова об экспериментальном неврозе
13. Конечная цель программ вмешательства в стрессовую ситуацию — изменение
• ситуации и личности
14. По мнению американского ученого Вейтца, к стрессогенным ситуациям могут быть отнесены:
• необходимость ускоренной обработки информации
15. Г. Селье впервые выделил гипотезу общего адаптационного синдрома в:
• 1936 году
16. Истощение и дезорганизация организма в результате длительного воздействия стрессогенных факторов — это:
• дистресс
17. Продолжительность третьего периода внутри первой стадии стресса, предшествующего стадии сопротивления стрессу, составляет:
• 20-60 суток
18. Состояние длительного личностного дисбаланса в результате сильного по степени воздействия или неожиданного события — это:
• кризис
19. Повышенная чувствительность, которую люди испытывают к определенному веществу — это:
• аллергия
20. Склонность индивида к переживанию тревоги — это:
• тревожность
21. Период адаптации к устойчивым стрессогенным воздействиям внутри первой стадии стресса, характеризующийся активизацией адаптационных защитных форм реагирования — это:
• 1 период
22. Процесс идентификации поступивших на работу с организацией, с ролевыми требованиями, приспособления к социальным нормам и овладения производственной задачей — это:
• организационная социализация
23. Биологическая функция стресса, предназначенная для защиты организма от угрожающих разрушающих воздействий, — это:
• адаптация
24. Частный случай психологического стресса, вызывающийся сигнальными раздражителями и появляющийся в ситуации угрозы, обиды и др., а также в условиях так называемых конфликтных ситуаций — это стресс .
• эмоциональный
25. Активизация симпатико-адрено-медуллярной системы при наличии возможности контролировать ситуацию — это стресс .
• активный
26. Кеннон назвал «гормоном тревоги»:
• адреналин
27. Малое снижение дееспособности показывает ____________________ переутомление.
• начинающееся
28. Согласно Лазарусу, преодоление стрессовой ситуации включает в себя
• непосредственную двигательную реакцию и временное облегчение
29. Широкий круг явлений от неблагоприятных воздействий на организм до благоприятных и неблагоприятных реакций организма как при сильных, экстремальных, так и обычных для него воздействиях в современной литературе обозначают термином
• стресс
30. Позитивное эмоциональное состояние как результат позитивно оцениваемых условий работы, содержания работы, материально-технического обеспечения, психологического климата и характера управления, продвижения по службе и оплаты труда — это:
• удовлетворенность работой
31. Поведенческие реакции на острый стресс лучше всего изучены на примере
• животных
32. Согласно Генри, эмоциональными компонентами стрессорной реакции по типу ухода от ситуации являются:
• напряженность, возбуждение, чувство страха
33. Эмоциональные реакции в связи с повышением уровня выделения ряда гормонов приводят к:
• повышению уровня холестерина в крови
34. Стресс c психологической точки зрения в большой степени является феноменом
• индивидуальным
35. Один из стероидных гормонов глюкокортикоидной группы, способствующий поддержанию нормального уровня артериального давления, регулирующий выведение почками воды из организма и участвующий в образовании эритроцитов — это:
• кортизон
36. Стресс, возникающий в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой ответственности за последствия принятых решений — это стресс .
• информационный
37. «Болезни стресса» Г. Селье называл:
• «Болезнями адаптации»
38. Агрессивное состояние связано с выделением
• норадреналина
39. Состояние страха и неуверенности связано с секрецией
• адреналина
40. В условиях, приближающихся к предельно допустимым, суммарная продолжительность двух первых периодов внутри первой стадии стресса в среднем одинакова и составляет:
• 11 суток
41. Саморегулирующаяся структура организма, все компоненты которой служат для достижения результата, полезного как для самой системы, так и для организма в целом, — это:
• функциональная система
42. Первая стадия феномена общего адаптационного синдрома, выделенная Г. Селье, называется стадией
• тревоги
43. Воздействия, вызывающие стресс, называются:
• стрессорами
44. Трактовка процесса преодоления стресса как автоматической реакции организма характерно для ____________________ стресса.
• реактивной концепции
45. Физическую нагрузку относят к ____________________ стрессорам.
• факультативным
46. Из перечисленного, к стрессорным ответным реакциям, по Генри, относятся:
• борьба с ситуацией
• подчинение ситуации
• уход от ситуации
47. Порядок действий при решении конкретной задачи или преодолении возникшей эмоциональной реакции — это:
• стратегия
48. Ученый, получивший Нобелевскую премию за выдающиеся исследования роли адреналина и родственных ему гормонов в реакции стресса, — .
• Эйлер
49. Эйлер назвал «гормоном гомеостаза»:
• норадреналин
50. Когнитивные суждения высокой степени сложности об объективных требованиях ситуации и возможностях личности — это:
• оценки
51. По мнению американского ученого Фридмана, лица, характеризующиеся склонностью к спокойной, размеренной деятельности — это тип .
• В
52. Согласно Генри, эмоциональными компонентами стрессорной реакции по типу подчинения ситуации, являются:
• подавленность, угнетенность, высокий уровень тревожности
53. Тормозное состояние в коре головного мозга, биологически необходимое для предотвращения истощения организма — это начальные признаки .
• утомления
54. Нарушения проводимости крови, вызванные закупорками мелких кровеносных сосудов или расстройством функций симпатической нервной системы, приводят к возникновению
• сердечных аритмий
55. У студентов перед входом в аудиторию, где идет экзамен, фиксируется артериальное давление ____________________ миллиметров ртутного столба.
• 135/85 — 155/95
56. Язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце относятся к ____________________ проявлениям стресса на рабочем месте.
• физиологическим
57. Пассивный стресс вызывает активизацию ____________________ гормональной системы.
• питуитарно-адрено-кортикальной
58. В самом широком плане выделяются виды труда:
• умственные и физические
59. Стрессоры, оказывающие непосредственное действие на ткани тела — это стрессоры .
• физиологические
60. Сильнее всего от стресса страдают:
• работники административно-управленческой сферы
61. К расстройствам дыхательной системы, вызванным воздействием стресса, относятся:
• аллергия
• бронхиальная астма
• гипервентиляция
62. Повышенные требования к психической устойчивости, способности перерабатывать большой поток разнообразной информации предъявляет к работнику ____________________ труд.
• умственный
63. Склонность к развитию ишемической болезни сердца наблюдается у людей
• вынужденных часто менять род занятий
64. Концепция стресса, которая предполагает в норме соответствие между внешними и внутренними факторами, называется:
• регуляционной
65. По мнению американского ученого Фридмана, лица, характеризующиеся высоким темпом жизни для достижения выбранной, но нечетко сформулированной цели — это тип .
• А
66. По официальным данным, стрессовые состояния порождают инфаркт миокарда в очередях в ____________________ случаев.
• 18%
67. Подразделяется на информационный и эмоциональный вид стресса
• психологический
68. В конце процесса управления стрессом должна присутствовать фаза:
• управления
69. Американский ученый, описавший различные ситуации, которые могут быть отнесены к стрессогенным — .
• Вейтц
70. На заболевания сердечно-сосудистой системы в индустриально развитых странах Америки и в Европе приходится ____________________ случаев смерти.
• более 50%
71. Согласно Генри, эмоциональными компонентами стрессорной реакции по типу борьбы с ситуацией являются:
• уверенность, низкий уровень беспокойства
72. Согласно Лазарусу, форма преодоления стрессовой ситуации, которая выражается в смягчении страданий, связанных с переживанием стресса, называется:
• временным облегчением
73. Согласно Г. Селье, стадия, при которой признаки тревоги практически исчезают, а уровень сопротивляемости поднимается значительно выше обычного, называется стадией
• сопротивления
74. Оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей — это:
• самооценка
75. Согласно Г. Селье, стадия, состоящая в мобилизации адаптационных возможностей организма, при которой сопротивляемость стрессу падает ниже нормы, называется стадией
• тревоги
76. Автором концепции преодоления стресса является:
• Лазарус
77. Начало создания концепции стресса связано с именем
• Селье
78. Группы стероидных гормонов, участвующие в реакции организма на стресс — это:
• глюкокортикоиды, андрогены, минералокортикоиды
79. Когнитивно-отношенческая теория эмоций и преодоления стресса была предложена:
• Лазарусом и Фолкманом
80. Вторая стадия феномена общего адаптационного синдрома, выделенная Г. Селье, называется стадией
• резистентности
81. Изменение когнитивных оценок ситуации или личностных стратегий поведения — это:
• изменение личности
82. Активный стресс вызывает активизацию ____________________ гормональной системы.
• симпатико-адрено-медуллярной
83. Третья стадия феномена общего адаптационного синдрома, выделенная Г. Селье, называется стадией
• истощения
84. Спазм внутричерепных кровеносных сосудов, а затем болевой приступ наблюдается при:
• мигрени
85. Основным источником нагрузок является:
• постоянное напряжение
86. Субъективное переживание объективно испытываемой при стрессе трудности — это:
• напряженность
87. Период адаптации к устойчивым стрессогенным воздействиям внутри первой стадии стресса, характеризующийся формированием нового уровня «функционирования», адекватного экстремальным требованиям среды — это:
• 2 период
88. Преждевременно по причине курения умирает регулярных курильщиков сигарет
• 25%
89. Защитный механизм биологической системы, способствующий мобилизации индивидуальных ресурсов для преодоления возникших трудностей, — это:
• стресс
90. Комплекс мероприятий и активных действий, сосредоточенных на сокращении числа существующих производственных стрессоров, или помогающих работникам свести к минимуму негативные последствия этих стрессоров — это:
• программа по управлению стрессом
91. Один из стероидных гормонов минералокортикоидной группы, регулирующий в организме содержание минералов, и особенно натрия, имеет наибольшее значение — это:
• альдостерон
92. Теорию о роли адреналина как гормона тревоги в приспособлении организма к состояниям, вызванным страхом, борьбой и опасностью сформулировал:
• Кеннон
93. Основные нейроэндокринные системы — симпатико-адреналовая и система гипофиз-кора надпочечников — играют ведущую роль в ____________________ ответных реакциях на стресс.
• физиологических
94. Раздражительность, потеря аппетита, депрессия и пониженный интерес к межличностным и сексуальным отношениям относятся к ____________________ проявлениям стресса на рабочем месте.
• психологическим
95. Истощение физических и умственных ресурсов — это:
• сгорание
96. В начале процесса управления стрессом должна присутствовать фаза:
• диагностики
97. Труд, требующий преимущественно напряжения мыслительных процессов и выполняемый по заранее разработанному плану — это труд .
• инженеров, экономистов, бухгалтеров, работников канцелярий
98. Совокупность всех реакций организма, независимо от типа, имеющих целью повышение его сопротивляемости, которое обеспечивается различными физиологическими и биохимическими средствами — это:
• общий адаптационный синдром
99. Особое эмоциональное состояние опустошенности, деперсонализации и ограниченных способностей к достижению — это:
• истощение
100. Дизайн рабочего места, его эргономичность, уровень требуемых навыков, степень безопасности работы, система подбора кадров, стиль управления — это ____________________ условия рабочей ситуации.
• организационные
101. Диапазон средней частоты пульса при мыслительной работе (от спокойной до напряженной) составляет:
• 77-93 удара в минуту
Источник