При стрессе сахар крови норма

Впервые выявлено повышение сахара в крови: что делать?

1. Не паниковать. Стресс повышает сахар и мешает принимать разумные решения.

2. Вспомнить, кто и зачем назначил анализ.

• Если исследование назначено врачом, то его результат оценит специалист и примет решение по дальнейшим действиям.
• Если вы по каким-то причинам назначили это исследование сами себе, то скорее всего для этого были какие-то причины. Ничего не бывает случайно. Возможно, вас беспокоит сухость во рту, изменение массы тела, а может быть новые пищевые пристрастия. Часто на мысль о контроле сахара наталкивает информация о том, что у кого-то из родственников выявлен диабет. Иногда на анализе настаивают близкие родственники, которые замечают ваши изменения: неприятный запах от тела, липкость капель мочи в уборной. Если это так, то вам пора к врачу.

3. Принять решение, как срочно необходимо обратиться за медицинской помощью.

• Если превышение нормы составляет десятые доли, то не лишним будет повторить анализ после предварительной подготовки и/или исследовать гликозилированный гемоглобин.
• Если сахар крови 11.0 и выше, то консультация терапевта должна быть назначена незамедлительно. Почему не сразу к эндокринологу, спросите вы. Отвечу, что консультация терапевта более доступна, и она подготовит вас для эффективного посещения узкого специалиста. Если врач посчитает нужным, то он сам получит предварительную консультацию у эндокринолога и назначит лечение.
• Если сахар выше 7.0, но меньше 11.0, то есть несколько дней для понимания ситуации. Однако, затягивать решение проблемы нет резона. Чем быстрее будут даны ответы, тем меньше стресс и больше шансов на адекватную помощь.

4. Следовать рекомендациям специалиста, а не гуглить решение в интернете и не искать совета в соцсетях.

• Во-первых, каждый человек индивидуален, шаблонные рекомендации могут нанести вред, привести к диагностической ошибке.
• Во-вторых, то, что помогает кому-то, может быть неэффективно в вашем случае.
• В-третьих, необходимо разделить ответственность принятия решения за Ваше здоровье с тем, кто 8 лет учился брать ее на себя и нести ее сквозь тернии медицинской специальности.

5. Доверять профессионалу.

• Рассказать о себе, своих проблемах и жалобах, своих опасениях.
• Составить вместе с врачом план выхода из ситуации.
• Честно сообщить, что вы готовы выполнять, а что для вас неприемлемо, в том числе по финансовым соображениям.
• Задать вопросы, уточнить ответы.

6. Побеждать. Побеждать болезнь, решать проблемы, двигаться к поставленным целям .

Источник

MINIMED CARE BLOG

Добро пожаловать в блог поддержки MiniMed, где Вы можете найти полезную информацию о диабете и истории успеха других пациентов, живущих с диабетом. Пройдите по ссылке, чтобы ознакомиться с темами ниже: полезные советы жизни с Диабетом, Образ жизни, Еда & Напитки.

Может ли стресс вызывать высокий уровень сахара в крови?

Эмоциональный стресс может вызвать повышение уровня сахара

Многие знают о физическом стрессе (болезни, травмы, операции) и о том, как с ним справиться. Эмоциональный же стресс сложнее обнаружить и поэтому им труднее управлять. Такие чувства, как страх, тревога, гнев и возбуждение, заставляют организм выделять гормоны стресса в кровоток, чтобы помочь организму подготовиться к так называемой реакции «борьбы или бегства». Когда организм находится в состоянии стресса, надпочечники увеличиваются и вырабатывают два гормона: адреналин и норадреналин. В то время как основная роль норадреналина заключается в предотвращении падения артериального давления, адреналин выступает важным веществом, регулирующим уровень глюкозы в крови 1 . Повышение уровня сахара в крови важно в стрессовых ситуациях, так как организм готовится к большой физической и умственной нагрузке. В этом ему помогает высвобождение адреналина, что в сочетании с повышенным артериальным давлением, обеспечивает снабжение кислородом и глюкозой всех частей тела².

У людей без диабета организм вырабатывает инсулин для снижения высокого уровня глюкозы в крови. Однако, у людей с диабетом стресс может способствовать повышению уровня сахара в крови в течение многих дней, недель или месяцев.

Ищите закономерности

Тревожные моменты и нервные ситуации случаются со всеми. Естественно, что разные события или действия вызывают разные реакции у каждого человека. То, что сильно беспокоит вас, может не иметь никакого влияния на другого. Главное – искать закономерности, что именно может быть причиной повышения уровня глюкозы в крови в той или иной конкретной ситуации? Попробуйте записать все ситуации, когда уровень глюкозы в крови высок из-за эмоционального стресса, а затем проанализируйте причины и выясните, существует ли какая-то конкретная ситуация, чувство или даже человек, которые могут объяснить высокие показатели.

3 шага, как узнать, влияет ли стресс на уровень сахара в крови

• Шаг 1. Оцените свой уровень стресса по шкале от 1 до 10, где 1 – самый низкий, а 10 – самый высокий. Запишите уровень стресса вместе с ситуацией и чувствами.
• Шаг 2. Проверьте уровень глюкозы в крови и запишите свой результат.
• Шаг 3. Через неделю или две изучите свои результаты, чтобы увидеть, есть ли какая-либо закономерность между уровнем стресса и уровнем сахара в крови.

Триггеры могут быть коварными

Меняющие жизнь ситуации или серьезные проблемы – очевидные триггеры стресса. Но его бывает труднее определить, если причина – в скоплении множества более мелких неурядиц. Если у вас происходит слишком много событий в жизни, это не значит, что вы испытываете стресс. Напротив, недостаток работы, занятий или жизненных перемен – все это факторы, которые могут вызвать стресс, как и постоянное беспокойство или ощущение, что вы не можете контролировать ситуацию 3 .

3 способа снизить умственное напряжение 3

• Научитесь расслабляться в стрессовые моменты, используя дыхательные упражнения.
• Пересмотрите свое расписание, чтобы понять, как его разгрузить и снизить уровень стресса.
• Регулярно занимайтесь физкультурой и совершайте прогулки на свежем воздухе. Старайтесь чаще бывать на природе, займитесь любимым хобби, это обычно оказывает успокаивающее воздействие на тело и душу.

Важно понимать, что такое стресс, и как он влияет на ваш организм. Вы сможете лучше справляться с диабетом, выявляя и активно применяя здоровые способы преодоления стрессовых ситуаций.

Источник

Симптомы инсулинорезистентности и чем это опасно (2020-12-22 16:54:44)

Симптомы инсулинорезистентности и чем это опасно

В первую очередь, необходимо пояснить: инсулин и сахар – это не одно и тоже (да, многие этого не знают и полагаются только на анализы крови на сахар при диагностике диабета).

Сахар в крови – это уровень глюкозы, это энергия для Вашего организма. Его уровень должен находиться в пределах референса. Гипергликемия – это повышенный уровень глюкозы, а диабет – уже хроническое повышение глюкозы. Однако, следует помнить, что бывают и периодические «скачки» сахара при определенном стрессе. И это нормальная реакция организма (т.к. поднимаются адреналин и кортизол).

Инсулин – гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. С его помощью глюкоза попадет в клетки организма. И этот гормон очень важен, т.к. без него, тело просто «умрет» от голода. Также, высокий показатель инсулина говорит о полноте пациента, исходя из того, что является жиро накопительным. Соответственно, чем выше инсулин, тем полнее пациент. Однако, есть еще такой момент, когда при диабете человек наоборот худеет. Это происходит потому, что наш организм очень хочет жить, а т.к. глюкоза не усваивается нормально (а глюкоза – это питание тела и мозга), он сжигает жир и до полного истощения живет на нём и мышцах. Так работает диабет 2 типа – при повышенном инсулине накапливается жир, и он также используется, как источник энергии. Отсюда и снижение веса.

Диабет 1 типа – аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа не может производить инсулин, соответственно, глюкоза, не попадая в тело, остается в крови (отсюда и повышенный сахар в крови в анализах).

Инсулинорезистентность – это состояние, когда глюкозе также сложно попасть в клетки тела, т.к. клетки теряют чувствительность к глюкозе, и поджелудочная железа начинает производить гораздо больше инсулина, чтобы она всё-таки попала в организм. В конечном итоге, так и возникает диабет 2 типа. Диабет означает, что поджелудочная железа достигла своего лимита и больше не может повышать инсулин.

Частое чувство голода (падение сахара в крови повышает голод)
Резко сосущее чувство голода
Частые позывы к мочеиспусканию (особенно ночью) Увеличенный объем мочи
Ожирение (особенно в области живота)
Голода может не быть с утра или в течении всего дня (т.к. повышены стресс-гормоны)
Сильная жажда
Эндогенная депрессия (мозговой ступор, не можете сосредоточиться на мыслях, теряете нить диалога, заторможены, медленное мышление) (также является симптомом гипотиреоза).
Вы «заедаете» стресс

Почему она возникает?

Нет, не потому что Вы ели слишком много углеводов или сладостей. Да, питание может сыграть свою роль, но вот стресс (кортизол + адреналин) – истинные виновники.

Кортизол – замедляет действие инсулина, подавляет чувствительность к инсулину. Также необходимо напомнить, что хронический стресс – это заболевания или патологии. Гипотиреоз – это явственный пример хронического стресса.

Адреналин – высвобождает в кровь жирные кислоты для обеспечения энергии при сильном стрессе.

Как происходит нормальный метаболизм? – В цитоплазме окисляется глюкоза (сахар в крови) за счет кислорода и гормона Т3, а митохондрии производят энергию. Этот процесс называется окислительный метаболизм глюкозы. Если кислорода нет, пируват (это молекулы пировиноградной кислоты, которая преобразуется из молекул глюкозы в процессе метаболизма), превращается в соль молочной кислоты (лактат).

При стрессе, окисление глюкозы нарушается, повышается лактат (он также повышается при диабете и раке). Следует также отметить, что лактат может увеличивать рост опухолей и способствует возникновению инсулинорезистентности.

Что повышает хронический стресс:

Голодовки (или жесткие диеты с минимальным поступлением углеводов)
Нелеченные заболевания органов ЖКТ (гастрит, панкреатит). Если у Вас хронический панкреатит, не стоит опускать руки (ферменты для поджелудочной железы должны употребляться ежедневно при каждом приёме пищи, а не только в период обострения для снижения нагрузки на данный орган)
Гипотиреоз (необходимо снизить показатель ТТГ)

Оптовые цены на лекарственные средства и предметы медицинского назначения.

«ФАРМКОНТРОЛЬ» — мониторинг доступности лекарственных препаратов

В настоящее время для большинства населения России по-прежнему остается актуальным вопрос дефицита конкретных лекарственных препаратов. Предпосылки проблемы кроются в ряде причин: это закупки ЛП для лечения коронавирусных больных, это маркировка и введение электронного учета лекарств, приобретение препаратов и их компонентов за рубежом, ограничение государственных закупочных цен на лекарства, производство некачественных дженериков, которые не всегда способны заменить оригинальные препараты.

Если вы столкнулись с невозможностью приобретения нужного лекарственного препарата, получением и реализацией рецептов на него, просим прислать сообщение на нашем информационном ресурсе, чтобы мы могли передать поступившую от вас информацию для заинтересованных участников отечественного и зарубежного фармацевтического рынка.

Источник

Высокий сахар в крови: что делать?

Что такое гипергликемия

Гипергликемия – состояние, когда содержание глюкозы в крови превышает норму. Это происходит, если поджелудочная железа не продуцирует достаточного количества инсулина или наблюдается инсулинорезистентность, для которой характерна низкая чувствительность тканей к гормону.

При этом высокий сахар не обязательно признак сахарного диабета. Нередко его кратковременное повышение – это приспособительная реакция организма на перевозбуждение, панику, сильную боль, физическое напряжение, когда тканям требуется энергии при ее высоком расходе. Поэтому недолговременные скачки не повод для беспокойства.

Сдать анализ крови и обратиться к специалисту требуют следующие симптомы, которые наблюдаются продолжительное время:

• Сильная жажда и сухость во рту
• Зуд на коже или слизистых оболочках
• Слабость, утомляемость, сонливость
• Частые позывы к мочеиспусканию и липкая моча
• Повышенный аппетит и резкое изменение веса
• Раздражительность
• Появление на коже гнойничков или фурункулов

Анализ делается утром натощак путем забора крови из пальца или вены, чтобы определить количество сахара и дать оценку состояния больного.

Чтобы подтвердить гипергликемию, больному рекомендуют контролировать сахар самостоятельно 3-4 раза в день с помощью глюкометра, а показания записывать в дневник самоконтроля.

Показатели уровня глюкозы в капиллярной крови, ммоль/л

Источник

Уровень сахара в крови: норма, установленная ВОЗ для здоровых людей

Уровень сахара в крови меняется в течение дня, в зависимости от потребления пищи. После еды он повышается, утром после пробуждения – самый низкий. При некоторых заболеваниях происходит нарушение регуляции. Сахара обеспечивает энергоснабжение клеток. Углеводы, поглощаемые с пищей, попадают в кишечник, расщепляются на более мелкие молекулы сахара и всасываются в кровоток. Гормон, продуцируемый поджелудочной железой, инсулин, обеспечивает его всасывание. Он является главным поставщиком энергии для клеток, в какой-то мере их «топливом». Без инсулина сахар в крови не может правильно усваиваться.

Кому нужно проводить измерения уровня сахара в крови?

Люди, чья поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина, страдают от сахарного диабета. Уровень сахара в крови чаще всего слишком высок. Это может навсегда повредить кровеносные сосуды и органы. В то же время в клетках существует нехватка энергии.

Уровень сахара в крови необходимо определять в следующих случаях:

• для выявления сахарного диабета;
• для контроля и корректировки терапии у диабетиков;
• ежегодно у людей, которые подвергаются более высокому риску диабета;
• при жалобах, указывающих на диабет (потеря веса, жажда, частое мочеиспускание);
• у беременных женщин и новорожденных детей;
• при потере сознания без объяснимой причины;
• при известных нарушениях углеводного обмена (например, из-за дефицита ферментов)

Диабет во время беременности

В период вынашивания ребенка определенные гормоны могут вызвать повышение уровня сахара в крови в организме женщины. Поджелудочная железа может перестать вырабатывать инсулин в соответствии с возросшей потребностью. Подобные изменения в организме приводят к развитию диабета.

Симптомы этого заболевания обычно исчезают после рождения ребенка, но примерно у трети женщин, перенесших диабет во время беременности, в дальнейшей жизни развивается диабет 2-го типа. Гестационный диабет нельзя лечить пероральными лекарствами из-за боязни навредить плоду.

В тех случаях, когда проблема не поддается лечению правильным питанием и физическими упражнениями, вводят инсулин для снижения высокого уровня сахара. Предварительная консультация с врачом в данном случае является обязательным условием.

Как измеряется уровень сахара в крови?

Для проведения исследования осуществляется забор капиллярной крови. Для этого обычно используется набор глюкометров, состоящий из измерительного прибора, тест-полоски и колющего инструмента со сменными ланцетами.

Капиллярную кровь можно получить с помощью колющего средства путем укола в палец – у младенцев в пятку. Тест-полоска помещается в глюкометр и соприкасается с капиллярной кровью. Примерно через 5-30 секунд устройство показывает результат.

Нормы сахара в крови

При определенных условиях уровень сахара в крови может быть слишком низким, например, из-за:

• передозировки инсулина во время терапии диабета;
• перепроизводства инсулина при заболеваниях поджелудочной железы;
• нарушения гормонального баланса из-за недостаточной функции гипофиза или щитовидной железы;
• физического труда без достаточного потребления пищи;
• недоедания, например, при алкогольной зависимости или после чрезмерного голодания;
• дисфункции печени, например, при циррозе печени и гепатите;

Речь идет о гипогликемии, если значение сахара в крови

Нормальное значение, мг/дл (ммоль/л)

Усредненное содержание глюкозы (за 3 месяца)

Через 2 часа после еды

Таблица – Нормальные значения у детей в зависимости от приема пищи

65-99 мг/дл (3,6-5,5 ммоль/л)

Усредненное содержание глюкозы (за 3 месяца)

Через 2 часа после еды

80-126 мг/дл (4,5-7,0 ммоль/л)

Важно: значения могут варьироваться в зависимости от того, какая кровь используется (плазма, венозная или капиллярная).

Нормы в зависимости от половой принадлежности и возраста

Норма глюкозы у женщин составляет 3,3-5,5 ммоль/л. Возрастные изменения у женщин, начиная от 50 лет, формируют другие показатели.

Таблица – Уровень сахара в крови норма у женщин

Возраст женщины, лет

Норма глюкозы в составе крови у мужчин варьирует от 3,9 до 5,6 ммоль/л. Если пациент не ел в течение 7-8 часов до анализа, норма после еды варьируется от 4,1 до 8,2 ммоль/л. При случайном, временном отборе крови без отношения к потреблению пищи показатели варьируются от 4,1 до 7,1 ммоль/л.

Таблица — Норма глюкозы у мужчин

Возраст мужчины, лет

Таблица – Нормы у детей в зависимости от возраста

Уровень глюкозы, ммоль/л

2 дня – 4,3 недели

4,3 недели – 14 лет

Если уровень сахара в крови слегка завышен, не стоит беспокоиться, а только скорректировать собственное питание, удалить из рациона вредные продукты, скорректировать собственный режим сна и стресса (психологический, физический) и тем самым вернуть уровень глюкозы в норму.

Чтобы предотвратить переход сахарного диабета в сложную форму, требующую постоянного приема инсулина, необходимо научиться контролировать болезнь. Новейшие препараты помогают избавиться от диабета на клеточном уровне: восстанавливают выработку инсулина (который нарушается при диабете типа 2) и регулируют синтез этого гормона (это важно для диабета типа 1).

Методы диагностики

Уровень сахара в крови определяется с использованием глюкометра – портативного устройства, с помощью которого можно провести анализ в домашних условиях. Измерение уровня сахара в крови дома с помощью глюкометра следует проводить в течение всего дня, чтобы ситуаций отклонения.

Желательно проводить процедуру перед едой и перед сном, а также после пробуждения с утра. Иногда также необходимо сделать измерения после еды, примерно через 1-2 часа, чтобы получить оценку того, как пища влияет на уровень сахара в организме – индивидуальный эффект, который варьируется от человека к человеку.

Иногда уровень сахара в крови также измеряют посреди ночи – между 4-3 часами, чтобы обнаружить условия падения сахара и гипогликемии, характерные для людей с диабетом 1 типа, которые лечатся инсулином, а также узнать, каково изменение, характеризующее уровень сахара в этих ситуациях.

Более частые измерения сахара следует проводить:

• при патологических состояниях;
• после травмы или операции;
• после обострения диабетического состояния;
• во время острого заболевания, сопровождающегося кетонурией (наличием кетонов в моче).

Также необходимо измерять уровень сахара в крови до и после физической нагрузки, а при интенсивных и продолжительных занятиях спортом – даже во время занятий спортом. Тесты на уровень сахара в крови также рекомендуются после изменения образа жизни, включая употребление новых продуктов, для проверки реакции организма.

Тем не менее, домашний тест не всегда показывает точные результаты, поэтому оптимально провести анализ в лаборатории медицинского учреждения. Кроме того, врачи назначают анализ для определения толерантности к глюкозе и исследование гликированного гемоглобина. При анализе толерантности к глюкозе диагностируется чувствительность к инсулину и способность организма воспринимать его.

Источник