Подарки для снятия стресса 160 подарков
Сортировать по: Сортировка Цене Цене
1 549 руб. 2090 руб.
1 449 руб. 1890 руб.
890 руб. 1190 руб.
849 руб. 1190 руб.
390 руб. 000000000
2 199 руб. 2790 руб.
1 990 руб. 2590 руб.
1 990 руб. 2590 руб.
1 790 руб. 2390 руб.
1 669 руб. 2090 руб.
1 629 руб. 2090 руб.
1 629 руб. 1890 руб.
1 559 руб. 1990 руб.
1 549 руб. 2090 руб.
1 449 руб. 1890 руб.
1 449 руб. 1890 руб.
1 449 руб. 1890 руб.
1 249 руб. 1590 руб.
1 149 руб. 1490 руб.
1 100 руб. 1390 руб.
1 049 руб. 1390 руб.
1 049 руб. 1390 руб.
990 руб. 1290 руб.
919 руб. 1190 руб.
890 руб. 1190 руб.
490 руб. 690 руб.
449 руб. 599 руб.
449 руб. 599 руб.
249 руб. 349 руб.
1 549 руб. 2090 руб.
990 руб. 1290 руб.
690 руб. 890 руб.
549 руб. 790 руб.
449 руб. 599 руб.
2 890 руб. 3790 руб.
2 690 руб. 3490 руб.
2 190 руб. 2890 руб.
1 990 руб. 2590 руб.
1 990 руб. 2590 руб.
1 890 руб. 2490 руб.
1 890 руб. 2490 руб.
1 749 руб. 2290 руб.
1 659 руб. 2090 руб.
1 490 руб. 1990 руб.
Оригинальные антистресс-подарки пользуются популярностью у взрослых и детей. Такие приобретения уместны по случаю любого праздника или в будние дни. Разнообразный ассортимент магазина включает продукцию на любые вкусы покупателей:
- красивые забавные мягкие игрушки;
- яркие подушки различных размеров;
- наборы для творчества, раскраски, увлекательные настольные игры;
- полезные массажеры, миостимуляторы.
Необычный подарок-антистресс быстро справится с плохим настроением или депрессивным состоянием. Чтобы подарить близким людям радость, стоит купить антистресс-подарки.
Адреса наших магазинов
Бульвар Адмирала Ушакова
8 800 555 6 300
г. Москва, ул. Венёвская, 6, 1 этаж г. Москва ул. Венёвская, 6
Ежедневно с 10:00 до 22:00
8 800 555 6 300
г. Москва, Варшавское шоссе, 87Б, 3 этаж г. Москва Варшавское шоссе, 87Б
Ежедневно с 10:00 до 22:00
г. Москва, Боровское шоссе, 6, 2 этаж г. Москва Боровское шоссе, 6
Ежедневно с 10:00 до 22:00.
г. Люберцы, Октябрьский пр., 112, 3 этаж г. Люберцы Октябрьский пр., 112
Ежедневно с 10:00 до 22:00.
г. Мытищи, Шараповский пр-д, 2, 3 этаж г. Мытищи Шараповский пр-д, 2
Пн-чт, вс с 10:00 до 22:00. Пт-сб с 10:00 до 23:00.
Источник
10 советов для снятия стресса
Елена Александровна Беленко
Врач-психоневролог клиники «Клинический центр вегетативной неврологии», к.м.н.
«Dailymoneyexpert», 3 ноября 2016 г.
1. В первую очередь со стрессом помогают бороться лёгкие умеренные физические нагрузки. Это могут быть прогулки, ходьба на свежем воздухе, ходьба на беговой дорожке в спортзале, плавание – кому что ближе. Достаточно именно умеренных и регулярных мышечных нагрузок, совсем не обязательно выполнять изнуряющие упражнения. Это помогает нервной системе оставаться в тонусе особенно в том случае, когда человек здоров, но находится в состоянии хронического стресса.
2. Расслабляющие тепловые процедуры. Они могут быть разносторонними и действовать на разные звенья нервной системы:
- Процедуры на область «воротниковой» зоны. Это любой вид комфортного температурного воздействия – горчичники, обычная или электрическая грелка. Подобные процедуры будут хорошо расслаблять организм, так как «воротниковая» зона, помимо всего прочего, отвечает за наше психоэмоциональное состояние.
- Теплые ножные ванны. Разогрев ног напрямую действует на гипоталамус – это важный центр в головном мозге, который отвечает за сбалансированную работу всей нервной системы, за формирование эмоции, за поддержание гармоничного перехода организма из бодрствования в сон. Поэтому ножные ванны будут оказывать расслабляющее действие.
- Расслабляющая сауна или баня. Общий разогрев тела очень хорош для расслабления мышц, избавления от мышечных зажимов и полной релаксации организма.
3. Полноценный ночной сон. Очень важный пункт, только во сне происходит восстановление нервной системы. Если днём было сильное перевозбуждение, эмоциональная перегрузка, перенапряжение в работе нервных центров, полноценный ночной сон приведёт нервную систему в нормальное состояние. Важно придерживаться установленного режима сна – ложиться спать каждый день примерно в одно и тоже время (включая выходные), лучше до 23.00 – 23.30.
4. Дыхательные практики, которые выполняются на счёт: 5 счётов вдох и в два раза медленнее — 5 счётов выдох. Такая дыхательная техника будет избавлять нервную систему от дисбаланса. При вдохе происходит стимуляция симпатического отдела нервной системы, который отвечает за активность, за быструю реакцию, за готовность мышечной системы к действию, за концентрацию внимания, а выдох – стимуляция парасимпатического отдела, который сменяет активность симпатического отдела, отвечает за расслабление.
5. Ароматерапия. По последним данным научных исследований эфирные масла оказывают разностороннее действие на два звена вегетативной нервной системы — симпатический и парасимпатический отделы. Вдыхание масла лаванды в вечернее время будет расслаблять нервную систему, стимулируя парасимпатический отдел, а в дневное – масло цитруса будет её тонизировать, активизируя симпатический отдел.
6. Контроль чувства утомления. При любой нагрузке в течение дня – будь то умственная нагрузка или физическая, нужно отслеживать наступление чувства усталости и чувства утомления. Если человек чувствует утомление, это первый сигнал, что нервная система находится в напряжении. Как только почувствовали усталость – нужно на что-то переключиться, сделать перерыв на 10-15 минут, отложить занятие до завтра и т.п.
7. Смена привычной обстановки. Отпуск, выходные в другом городе или даже на собственной даче будут очень хорошо переключать, перезагружать нервную систему.
8. Бокал вина за ужином. На расслабление нервной системы давно научно обосновано действие одного бокала вина.
9. Теплое молоко с мёдом перед сном. Поможет активнее включиться в работу парасимпатическому отделу нервной системы, что будет способствовать глубокому, полноценному ночному сну.
10. Растительные успокоительные для нашей нервной системы – экстракт женьшеня или экстракт элеуторококка помогут, когда нервная система истощается, больше не может полноценно держать удар и противостоять действию стрессового фактора. При этом важна дозировка, она необходима в минимальным количествах, к примеру не больше 10 капель экстракта на стакан чая или воды.
Источник